体しっかりだより一覧

• ケアプラス宇和島　～ハートフルアラカン　クリスマスコンサート♪～ 宇和島だより 2015年12月27日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島　介護職員の坂本です。

  今年の残すところ、あとわずか！最近は街中がクリスマスソングに包まれ、ウキウキとした雰囲気が漂っています！ケアプラス宇和島も１２月２４日のクリスマスイブの日に、皆さんの心がウキウキするような楽しいイベントを行いました。

  今回、クリスマスコンサートをして頂くのは…

  ケアプラス宇和島のリハビリスタッフの中で、とびきりの笑顔の持ち主！

  女性あん摩マッサージ指圧師と言えば…

  そうです。

  中井です。

  その中井が所属しているコーラス団体『ハートフル　アラカン』の皆さんに来ていただき、盛大なコンサートをしていただきました。

  

  キーボード、エレキギター、アコースティックギターの生演奏に、まるでプロの声楽家が歌っているかのような中井さん率いる歌手の美しい歌声！ご利用者の皆様も、普段の中井が見せることの無いガラリっと変わった綺麗な姿と歌声に魅了されていました。

   

  

  歌ってくださった曲は、これを聞いたら温泉に行ったかのような感覚になる『いい湯だな』や加山雄三さんが歌って大ヒットした曲『君といつまでも』などの皆さんが一緒に歌える曲のほかに、男性がギターの弾き語りでしっとりと『喝采』や『氷雨』を披露して頂きました。そして、中井による、宝塚歌劇団のオリジナル曲で有名な『すみれの花咲く頃』も披露。 

  すると、これを見たN様♪　アラカンの皆さんの歌声をバックに、踊りを披露して頂きました。とても上手な踊りでしたよ。

  

  

  途中で手遊び歌をして頂きましたが、これがまた楽しい。皆様の顔は笑顔、笑顔。笑うと、脳にハッピーホルモンが分泌されて、幸せな気持ちになるんですって！

  

  コンサートも終盤に差し掛かったころ、クリスマスイブの日にはぴったりのクリスマスソングを披露して頂きました。皆さんもご存じ『きよしこの夜』や『星影さやかに』などの曲や歌声に、うっとりとされていました。

  今年のケアプラス宇和島クリスマスコンサートも、綺麗な歌声と素敵な笑顔に包まれて、大盛況の中あっという間に時間が過ぎていきました。たくさんのハッピーホルモンが分泌され、幸せな気持ちで年末を過ごすことができる楽しいイベントになったこと間違いなしです。

  今年も大変お世話になりました。来年も皆様が大いに楽しんで頂けるように様々なイベントを予定しております。来年もケアプラス宇和島を宜しくお願いいたします。

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～ 宇和島だより 北宇和島だより 相談員だより 2015年12月27日

  皆様こんにちは。ケアプラス北宇和島　生活相談員の坂本です。今年もあとわずかとなりましたがいかがお過ごしでしょうか。

  早いもので、ケアプラス北宇和島が開設してからもうすぐ一年になります。この一年間、私は生活相談員として働き、人と人とのつながりが非常に大切だと感じました。

  ケアプラスを通して初めて出会い、そういったご利用者様同士が将棋をされる姿やカラオケで楽しまれる姿、創作レクリエーションなどをしながらコミュニケーションを図られている姿を見て大変嬉しく思います。

  

  どのご利用者様もリハビリに熱心に取り組まれており、時には「私はこんな希望があるから、どんな訓練をしたらいいの？」と相談されたりすることもありました。そうしてその方にあった個別メニューを組み、ご自身で決められた目標の為に積極的に努力される姿がよく見られます。最初は「少し疲れる」と話されていた方も、今では体力がつき「少しずつ疲れにくくなったよ」とのお言葉をいただきます。『体しっかり』リハビリの効果が出ていますね。

  

  来年は今年以上に「体しっかり、頭すっきり、心うきうき」を合言葉に、元気で楽しく笑顔で過ごせるケアプラス北宇和島を目指して、スタッフ一同力を合わせて努めてまいります。

  ケアプラス北宇和島、2年目の来年は『申年』。この年は『いい事や幸せがやってくる年』とのことです。年末ご多忙の折ではございますが、お体にお気をつけて良き年をお迎えいただき、1月よりまた皆様の笑顔に会えることを楽しみにしています。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　入浴動作訓練 宇和島だより 北宇和島だより 2015年12月26日

  みなさん、こんにちは。ケアプラス北宇和島の柔道整復師、小方です。

  ２０１５年も残りわずかですが、みなさんは新年を迎える準備はお済みでしょうか？

  最近寒さも本格的になり、やっと冬らしくなってきました。

   

  今回はそんな寒さを乗り切るためにも必要な入浴動作訓練に励んでいるご利用者様の様子をお伝えしようと思います。

  ご紹介する利用者様は普段ご自宅ではシャワー浴のみであり、最近寒くなってきているため、ゆっくり湯船に浸かって温まりたいとの要望がありました。

  そこでまず、利用者様のご自宅の浴室を拝見させていただきました。手摺りが何ヵ所か設置されており、床から浴槽の高さがおよそ30ｃｍ、浴槽内の深さが60ｃｍ程あり、現在の状態からすると立位でのまたぎは危険な為、浴槽横にある幅の広いスペースに座っていただいて跨ぐことを想定して動作訓練を行うことにしました。

  始めてということで、まずは低い高さから跨ぎ動作訓練を行って頂き、座面と跨ぐ高さを同じ高さにして練習して頂いております。

  

  その他、浴槽内からの立ち上がりでは重心移動や足の位置の確認をして頂き、その後ご自宅と同じように横手摺りでの立ち上がり訓練を行って頂いています。

  

  訓練を開始してからというもの、利用者様の意欲向上が図られており、動作訓練だけでなく下肢筋力訓練など身体機能向上にも進んで取り組んで頂けるようになっております。

  

  また最近ではガンバ景品の入浴セットを頼むなど使う日を楽しみにしているそうです！！！

  今回ご紹介したようにご自宅で何かお困りの事がございましたら、リハビリスタッフにお気軽にお声掛けください。皆様がご自宅でも安全に快適に過ごせるようにお手伝いさせて頂きます。

  今回のブログでは訓練内容をお伝えしましたが、今後の北宇和島のリハブログで訓練の成果も追っていきたいと思いますのでお楽しみに！！！

• ケアプラス大洲　看護師便り　『笑顔の持つ力』 大洲八幡浜だより 看護師だより 2015年12月26日

  皆様こんにちは♪　　沿道のパンジーやビオラが映える季節となりました。　私の住む大洲では肱川あらしが有名です。　皆様お聞きになられたことありますか？　大洲は地形が盆地の為に日中暖められた空気が夜間冷やされる事によって濃霧が発生し、その霧が山からの吹き降ろしの風に運ばれて肱川沿いを流れ瀬戸内海へ流れていきます。　日本で唯一の長浜の開閉橋は日本の文化遺産にも選ばれ雲海とのコントラストはまさに絶景です。　　この冬は暖冬と言われていますが、愛媛でも初雪が観測されましたね。皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？　今回はケアプラス大洲看護職員石堂がお届けいたします。

  

  今回は、『笑顔の持つ力』についてのお話をさせていただきます。

  笑顔（笑う事）は健康に良いとお聞きになった事がありませんか？　これは本当の話なんです。

  ケアプラスでは、朝から笑顔の花が満開です。　笑顔の秘密についてちょっとのぞいてみてください＾＾

   笑顔になると・・・

   １．顔の筋肉は楽しい気持ちにさせる神経を刺激する働きがあり脳内に集中力や記憶力を上昇させるα波という物質を分泌します！

  ２．自律神経の中の副交感神経の働きが良くなります。その事で、呼吸や心拍、血圧などが穏やかになりリラックス効果があります！！

  ３．人間は笑う事で病気等と闘う免疫細胞が活性化させる効果があります。辛いけれど、病気の時こそ楽しい事を考えたり、お笑い番組を見たり、おしゃべりをして笑顔で入る事が大切です！！！

  ４．笑顔は顔のたるみを予防するエクササイズとなります＾＾女性には特に嬉しい効果ですよね！！！！

  ５．笑う事で脳内血流が増加し血管が詰まって起こる脳梗塞、心筋梗塞や、認知症の予防、回復効果もあると言われています！！！！！

  など・・・笑顔には驚くような魔法、秘密があるんですね☆～

   

  笑顔は自分だけでなく、周りの人も笑顔にしてくれます＾＾

  

  デイでは毎日朝から皆さんの笑顔が溢れています＾＾　皆様と一緒に過ごさせていただいている職員も幸せをたくさん頂いています♪

  

  笑顔はお手軽で副作用なしですV＾＾V

   

  今年も一年、いろいろと有難うございました。

  ケアプラスで『心うきうき　頭すっきり　体しっかり』・・・

  来年も私たちと一緒に笑顔に溢れた、健康で幸せな一年を過ごしましょうね♪

• ケアプラス道後持田　　『2015 クリスマスキャンドル作り!!』 道後持田だより 2015年12月26日

  こんにちは、皆様!!

  年末が近くなり寒さも一段と増して参りましたが、皆様お変わりありませんでしょうか。

  さて、今回は12月25日に行われました道後持田クリスマスイベント、巧緻性向上作業療法レクリエーション『クリスマスキャンドル作り』をご紹介したいと思います。

   まずはリハビリスタッフによるクリスマスキャンドルの作成手順の説明です。

  

  型の種類は「ハート」「星」の2種類!!

  職員の手作り材料であるキャンドルの芯と手作りお菓子用の型を用意し、鍋にろうそくのロウを適温で温めて型に流し込む準備をします。

  

  いよいよ熱いロウを入れる時がやってきました。熱湯ですので慎重に型に流し込みます。

  

  緑色はりんごの香り、赤はいちごの香りとなっております。ロウを流し込みながら、芯が倒れないように整えていきます。緑が固まった状態がこちらです。

  

  ロウが固まるまでの間に、キャンドルを入れる袋の飾りつけをします。

  袋に様々な種類のシールを貼ってデコレーションをしていきます。

  

  さて、先ほどの型に入れたロウが固まり、いよいよ取り出しです。

  うまくできているでしょうか？

  

  どの利用者様もきれいにキャンドルが出来上がったようです。

  キャンドルを包む袋も華やかに作成されておられます。

  

  それではここで、皆様の力作をご覧ください♪

  

  皆様無事にキャンドル作りを終えられ、ほっと一息つかれておられます。

  この疲れを癒してくれるのは、やはり『おいしいお菓子』ですよね!!

  

  普段よりも上質なお菓子が振る舞われ、皆様にこやかなお顔でお召し上がり頂きました。

  

  お帰りの際に職員からのメッセージカードも1枚ずつ手渡して参ります。

  

  皆様より「ありがとう」「こんなのもらえるとは思わんかった」等感謝のお言葉を頂きました。

  今年も残すところ一週間ですね。

  スタッフ一同、皆様が笑顔で新年を迎えられるよう気を引き締めて頑張って参ります。

  皆様も体調管理を十分に注意してお過ごし下さいませ。

  次回の『紅白歌合戦』のブログもお楽しみに!!

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　リハビリ継続の変化 大洲八幡浜だより 2015年12月25日

  今年も残りわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。ケアプラス大洲　理学療法士の三瀬です。

  今回ご紹介させて頂く利用者様は５月頃に報告させて頂いた方で、今回その後の様子について改めてご紹介させて頂けたらと思います。

  

  今年５月時点の写真です。退院後間もないため、ちょっと表情も固い印象です。

  

  表情が劇的に明るくなりました！立位・歩行ともにしっかりしています。カメラを向けられるとピースをしないではおられないご様子でした。

   

  退院当初と比べると・・・・

  ①表情が明るくなった

  ②自分から会話をされる事が多くなり、リハビリ体操やレクリエーション活動に積極的に取り組まれる様になった

  ③車いすで過ごされていたのが、歩行器、両手引き、片手引きと段階的に改善していった

  ④トイレ動作の介助が必要なくなった

  等の変化がありました。

  

  リハビリにおいて重視した点は体幹・下肢の筋力・柔軟性を高め、立位・歩行がより安定することに重きを置きました。加えて、利用者様が何をしていいかわからないという事がないよう実施して頂く運動においてリハスタッフが説明を行ったうえでマンツーマンで対応するようにしました。

   

  その他、スタッフ全員が常時お声掛けをし、活動の促しやできることを少しでも行って頂けるよう最少限の介助にて支援して参りました。また利用者様自身にも施設にいる時間全てがリハビリになることを認識して頂き、心や頭の面からも状態改善が図れるよう支援して参りました。ケアプラス大洲では身体機能に限らず心の面からもスタッフ総勢で取り組んでおります。

  以上、ケアプラス大洲よりお伝え致しました。

  大洲の皆様、ご興味がありましたら是非お問い合わせください。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　新年の目標 宇和島だより 2015年12月24日

  こんにちは！ケアプラス宇和島　柔道整復師の佐々木です！

  今年も残すところ1週間となり、楽しいクリスマスや憂鬱な大掃除などいろいろ忙しい時期になりましたね。来年のことを言えば鬼が笑うと言いますが、皆様来年の目標は考えていますか？私は昨年目標を立てずに新年を迎えてしまったので、今年こそはしっかりした目標を立てて良い新年を迎えられる様にしたいです。

  さて、新年の目標と言えば、最近ご利用者様との会話で来年の目標についてお話ししたところ「もっと筋力をつけて家で迷惑をかけんようにしたい」、「今の状態を維持して悪くならんようにしたい」などのお声が多く聞こえました。

  なので、今回はご利用者様の目標を実現出来るよう日々取り組まれえている筋力トレーニングの様子についてご紹介致します。

  こちらのご利用者様は上下肢の筋力向上を強く望まれていましたので、セラバンドを使用して上下肢筋力向上を図っております。

  

  筋力低下や運動量減少もあり、自宅での移動や生活動作に不安を感じていましたので、安全な動作が行える基盤が出来るよう今後も支援して参ります。

  その他、マシンを使用したトレーニングやスタッフ監視下のもと基本動作の安定を目的とした筋力トレーニングなどご利用者様の状態に応じたリハビリなども提供させて頂いております。

  

  ケアプラス宇和島では皆様の目標やご要望に応じたリハビリを提供し、１日でも早くご利用者様と共に目標達成に至れるよう尽力しております。

  来年も心うきうき・頭すっきり・体しっかり元気に過ごしていきましょう。

  では、２０１６年もケアプラスを宜しくお願い致します。

• ケアプラス宇和島　看護師便り　年の瀬 宇和島だより 看護師だより 2015年12月24日

  こんにちは、ケアプラス宇和島の看護師薬師寺です＾＾

  今年も残すところ一週間になりましたね。新年の足音がヒタヒタと近づいて参りました。

  雨が降ると肌寒く、晴れた日は暑く体調を崩しやすいので気を付けて下さいね。

  インフルエンザやノロウイルスなど流行っていますので手洗いやうがいを忘れないでくださいね。

  今年最後となるこのブログは、利用者様とスタッフの共同で行ったクリスマスの飾り付けを紹介させて頂きます。

  

  畳の上にクリスマスツリーを飾っています（和と洋のコラボ？）。

  わー♪ステキ☆☆

  

  窓の所のすだれには、綺麗なリースなどを飾ってみました。

  

  天井には雪の結晶や三角の旗を飾っています。これは利用者様が「ああしよう、こうしよう」と飾り付けをしてくれました。

  とってもステキです♪

   

  みなさま、今年一年ケアプラスをご利用して頂き、本当にありがとうございました。

  来年も体調に気を付け『体しっかり』リハビリに頑張りましょう。

  来年もよろしくお願いいたします。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　日常生活動作から生活の質の向上へ 道後持田だより 相談員だより 看護師だより 介護員だより リハビリNEWS 2015年12月24日

  巷ではクリスマスで賑わっているこの季節いかがお過ごしですか？ 風邪などひかれていませんでしょうか？ケアプラス道後持田　柔道整復師　松居です。

  今回ご紹介致します利用者様M様は、自宅で犬を飼われており、「散歩をこれからも続けたい」、「家から病院の通院や買い物も歩いていきたい」などを望まれていました。また、歩く時にはしっかり脚を挙げて歩きたいとの事でしたので、平地だけでない屋外を想定した歩行訓練なども行って頂きました。

  

  以前は下肢の挙上がやや弱く摺り足になっており、視線も足元周辺にありました。

   

  そこで、散歩や通院、買い物を安全に行って頂くために以下のリハビリを提供致しました。

  

  ①平行棒内にてステップ運動を行って頂きました。

  ②視線が足元にあるのを改善する為、視線を上げリハビリエリアに設置してある手すりを把持し歩行訓練を行って頂きました。

  

  ③エアロバイクを使用しながらマルチタスクトレーニングを行って頂きました。

  

  ④平行棒内でのステップ昇降運動にて平地ではない屋外を想定し、模擬訓練を行って頂きました。

  

  以上の内容を行って頂いた結果、以前は道中何度か休憩が必要であった通院が、休憩することなく歩けるようになったと仰って頂いております。今後もこれらのメニューを継続して頂き、今以上に散歩・買い物・通院が楽に行って頂けるよう支援して参りたいと考えております。

  ケアプラス道後持田では皆様の生活を充実したものにするため、機能訓練士、相談員、看護師、介護員がチーム一丸となり、より良いサービスを提供させて頂いております

  またリハビリではADL(日常生活動作)の改善はもちろんのこと、QOL(生活の質)にも着目し質の高い生活を営んで頂けるよう取り組んでおります。

  皆様におかれましても何か生活でお困りな事がありましたら、是非ケアプラス道後持田にお越しください。スタッフ一同、お待ちしております。

   

• ケアプラス宇和島　看護師便り　加湿と水分補給強化 宇和島だより 看護師だより 2015年12月24日

  本年最後のブログ登場となりました。ケアプラス宇和島　看護師の田村です。　

  12月に入っても日中は暖かい日が続いていましたが、この頃はさすがに冷たい空気を肌で感じるようになりましたね。

  宇和島の一番高い山『鬼が城』にもうっすらと白い雪がお目見えし、今年初の雪化粧♪

  翌日には見えなくなっていたので・・・ちょっと残念；

   

  先日、12月22日は『冬至（一年の内で昼の時間が最も短いと言われる日）』です。

  みなさん「ゆず湯」に入ったり、「かぼちゃ」を食べたりされましたか？

  「南瓜」にはビタミンが多く含まれている為、風邪予防になるそうです。

  「柚子」は、寿命が長くて病気に強い木に育つことから、無病息災や健康長寿、長年の苦労が実ると言われ、その願いを込めてゆず湯に入るんだそうです。

  みなさんもゆず湯に入って、かぼちゃを食べて、寒い冬を乗り切りましょう！

  さて冬至のお話はここらで置いときまして・・・

   

  寒い寒いこの季節、温かくした部屋のこたつでミカン。冬の定番ですね。

  しかし！いくらビタミンを摂っているからとはいえ室内は乾燥していて身体も乾いています。

  先日、ホールに設置している湿度計を見ると、何と湿度が・・（＊＊）！

  

  これでは喉が渇いて咳が出て、風邪の原因になってしまいます。

  そこでケアプラスグループでは、2015.・冬　水分補給強化標語に【Let‘s水分補給で心と身体に潤いを！】を掲げ各拠点において独自のエコ加湿と水分補給強化に取り組んでいます。

  私たちケアプラス宇和島では、水を張った容器の中にバスタオルを入れたものをエコ加湿器として設置しています。上から覗くと薔薇のお花に見えるでしょう？

  （え？私には不○家のノー○キャロラ○ナに見えます）

  

  コップ一杯の水を部屋に一晩置いておくと水がなくなるくらいですから十分な加湿になっていると思います。

  皆さんもエコ加湿を試してみてはどうでしょうか？

  冬こそ重要な水分補給。潤いのある毎日をお過ごし下さい。

   

  今年も残りわずかとなりましたが、皆様体調を崩されないよう良いお年をお迎え下さいね。

  それでは来年の一月のブログでお会いいたしましょう。