体しっかりだより一覧

• ケアプラス大洲　看護師便り　口腔体操の様子 大洲八幡浜だより 看護師だより 2016年02月15日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲、看護師の宮岡です。今年は暖冬と言われておりますがまだまだ寒い日が続いておりますね。皆様体調など崩されていませんか？

  さて、今回はケアプラスで毎日行っております口腔体操の様子をご紹介させて頂こうかなと思っております。

  この口腔体操を行う目的は「誤嚥予防」です。誤嚥とは通常食道に行くべき食べ物や飲み物が誤って気管に入り込んでしまう事です。

  口腔体操＝嚥下体操　つまり食べるための筋肉をトレーニングする体操です。

  皆様誰でも食べることは何よりの楽しみですよね。

  食べるためにはまずは目で食べ物を認識し、箸やスプーンを持ちますね。次に手を伸ばし食器を掴み食べ物をとり口まで運びます。この時手だけではなく頭を支える首や肩の筋肉、腕や肩の筋肉がスムーズに行える事で、一連の動作が行えると言うわけです。さらに食べる際には姿勢も大事なんですよ。

  つまり全身の筋肉がそれぞれの役割を果たす事でスムーズに食べる事が出来ますし、また万が一の場合でも安全の確保ができるというわけです。

   

  それではケアプラスで行っている口腔体操の手順を簡単に説明します。

  まずは深呼吸から始まり、首の体操、肩の体操、口の体操、頬の体操、発声練習・・・と行っていきます。

  

  3枚目の写真は頬を膨らませる運動です。真剣な表情で行って下さってます。

  皆様が真剣に、そして楽しく取り組まれている雰囲気がよく撮れてます・・・被写体の皆様の表情が良いからですね＾＾

  この口腔体操をしっかり行った後、美味しいお食事タイムとなります♪

  また、口腔体操を毎日行う事により、食べるための筋肉のトレーニングだけでなく笑顔を作ることや楽しくおしゃべりする事にもつながります。

  筋肉は動かすほどリハビリになり、バランスよく協力し合う動きへと改善されます。

   

  まだまだ寒い日が続き暖房等使う機会が多いかと思いますが空気が乾燥しております。

  適度な換気、また脱水状態にならないようこまめな水分補給をお願い致します。

  では次回のブログも宜しくお願いします。

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　リメイク品「足台」 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2016年02月15日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス北宇和島の看護師の白岩です。

  節分が過ぎても、相変わらず「寒いですね」と挨拶を交わす日々ですが、、

  ちらほら梅の蕾が見られるようにもなりましたね！

  そんな景色の変化に気付くたび春が待ち遠しい今日この頃です（＾＾）

   

  さて今回は、私（白岩）の手作りアイテムを紹介させていただこうと思います。

  何を作ったかと言いますと、椅子に座った時に足もとに置いて使う『足台』です。

  しばらく座っていると足が疲れる方もいらっしゃるので必要なアイテムなんです

  

  パッと見た感じは地味目な紬ですが。

  ・・・余談ではありますが、私は小さい頃から着物が大好きで、着物の着付け教室を生業としていたことがありました。

  その頃の練習用で使っていた着物を、デイで使える物にリサイクルしようと思いつきました。

  見事、足台のカバーに変身です＾＾ｖ

  

  このカバーの中には牛乳パックがぎっしり入っているので、丈夫な造りになっています。

  

  長時間の座位による脚のむくみも無くなり「軽くなった～♪」と皆さん気に入って使って下さって・・・有難うございます＾＾

  時には足台が足りなくなる事も（笑）

   

  今後も着物を使って色々なリメイク品を増やしていきたいと思います！

  皆さん楽しみにしていてくださいませ。

   

  それでは、インフルエンザが流行してきていますので

  しっかり予防していただいて、季節の変わり目もお元気に過ごして下さいね（＾＾）

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『介護支援専門員更新研修』続編 三津だより 相談員だより 2016年02月13日

  皆様こんにちは。 ケアプラス三津　生活相談員の伊藤です。

  立春を過ぎましたがまだまだ寒い日が続いております。インフルエンザ流行のニュースも聞きだし始めています。皆様、手洗い、うがいを怠ることなく、体調管理に努めていますか？

  さて、今回のブログも『介護支援専門員更新研修』の続編をご紹介いたします。
  前回の2日目の研修はケアプランの作成・考え方に関する講義とグループ討論でしたが、3週目にあたる今回は、課題作成（宿題）、提出期間でした。

  課題は実際に自分で介護認定を受けられている対象者に依頼をし、訪問調査（模擬）を行い介護度を割り出します。その上で対象者・ご家族からお話を伺い現在の課題を分析してケアプランを作成するというものになります。

  

  『ケアプラン』（居宅介護計画書）は、ケアマネージャー様が3～6ヶ月に一回作成され、デイサービスもそのプランに沿った内容でサービスを提供させて頂くようになります。
  皆様もケアマネージャー様から『この計画でサービス提供を行います』と確認をされたことがあるかと思います。

  今回の対象者は要介護認定を受けられている知人のお母様にお願いし、何度かご自宅を訪問させていただきながらご本人とご家族にお話を伺いました。 模擬とはいえ対象者とご家族の生活を支援するケアプランを作成するわけですから責任重大です。

  休みの日や、仕事終わりの夜にパソコンに向かい課題作成に取り組んでおりましたが、なんとか提出も終わり今はホッとしているところです。
  次回の研修では、それぞれが作成したケアプランを持ち寄りグループ討議となります。

   

  さて…

  ということで今はちょっと一息。ところで皆様憶えていらっしゃいますか？12月にこのブログでご紹介したケアプラス三津で行われたケアプラスのCM撮影のお話。

  この度そのCMが見事に完成し、すでにTV放映されています。 リハビリやレクリエーションに取り組まれるケアプラス三津のご利用者様の笑顔あふれる
  内容になっております。
  

  ケアプラス三津では、マルチタスクトレーニングの後に毎日TVで映像を流しておりますが、その日にご利用されていた方はもちろん、他の日のご利用者様もその時間はTVにくぎ付けです。
  『○○さん映ってますよ!』とお声をかけると『変なこと言わなかったかな?』のお応え。 『大丈夫です（笑）』とTVを見ることで自然と笑みがこぼれます。

  未だ見たことのない方は、TVでご覧になられる機会がございましたらケアプラス三津の楽しい雰囲気を感じていただければと思います。

  この時期の晴れた日の日差しはやわらかで暖かな春も近いことを感じられます。植物も今は大地に根を張り、やがて訪れる芽吹きの春を待っているようです。
  ケアプラスで『心』『頭』『体』のリハビリを行いながら暖かな春にはしっかりと活動出来るよう頑張りましょう。

• ケアプラス宇和島　介護員便り　～邪気を払って福舞い込め！～ 宇和島だより 介護員だより 2016年02月12日

  皆さん、こんにちは。　ケアプラス宇和島の介護職員　坂本です。

   

  最近は4月並みの気温になって、日中はとても過ごしやすい日が続いていますね。

  でも、この季節になると、奴が襲ってきます！

  ・・・花粉？？

  花粉もそうですが、2月3日は節分の日！節分と言えば・・・鬼！！

  そこで、ケアプラス宇和島の邪気を払い、2016年の新しい福を呼び込もうと、先日「節分イベント」を開催しました。

   

  節分といったら～　　豆まき！！！

  皆さんに豆を配り、皆さんの気合いは十分！

  

  そこにケアプラス宇和島にだけ現れるCute♡な鬼とCool★な鬼が

  「悪い子は居ねーかぁ～！」

  と言いながら登場！

  

   

  突然の登場に皆さんびっくりするかと思えば、大爆笑(^^)

  そしてすぐさま、持っている豆を鬼たちに叩き付けるように投げていました。

  さすが、普段リハビリをしている皆さんは腕力が強いこと！

  

  こうして、豆まきでは無事、鬼たちを撃退！

  これでケアプラス宇和島も福が舞い込みました。

   

  その後、スタッフによる「恵方巻早食い競争！」と「恵方巻ロシアンルーレット」を開催。

  ここでは皆さんが、どのスタッフが1番早く食べれるか、また、どのスタッフが大量のからし入り恵方巻を食べているかを当てていただきました。

  

  スタッフが体を張って行ったこの対決。

  皆さんは真剣に目利きをし、多くの方が当てていました。

  皆さんの観察力には尊敬します！

   

  最後に、白いボールを豆に見立て、鬼の絵が描かれた箱を落とすゲームを行いました。

  

  豆まき同様、皆さんの腕力にはスタッフ一同脱帽です(^^)

   

  大盛り上がりで終わった、今年の節分イベント！

  これで、ケアプラス宇和島にも福が舞い込み、今年1年、笑顔があふれる素晴らしい1年になること間違いなし！

  

  花粉も吹き飛ばすほどの楽しいイベントになりました。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　「おひとりでトイレに行きたい」 宇和島だより 2016年02月11日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島　理学療法士の宮本です。

  立春が過ぎ暦の上では春ですが、まだ寒い日が続きますね。南楽園の梅も３分咲きで春が待ち遠しい今日この頃です。季節の変わり目は朝晩の気温差が激しく、体調を崩し風邪を引きやすいこの時期の健康管理に役立つのが梅干しだそうです。私は酸っぱいので苦手なんですが・・・「梅茶」を飲む機会があり一足早い春を感じました。昔から「番茶梅干し医者いらず」「梅はその日の難逃れ」などといわれ、梅干しには疲れをたまりにくくし風邪に対する抵抗力を高める働きがあるそうですよ。「梅茶」お試し下さいね。

  

   

  さて今日は「自分でトイレに行きたい」との希望がある利用者様のリハビリ風景をご紹介したいと思います。

  まずは立ち上がり訓練３０秒５セット。「この訓練のおかげで足の力が強くなったんよ」と。

  ご自宅でもベッドサイドで毎日、自主的に訓練をされているそうです。素晴らしい（拍手）

  

  ある日の訓練では、「実は自分の部屋の中だけでこっそり歩行器で歩く練習をしてるんよ」と。

  そこで平行棒内にて歩行状態をチェック。あれよ、あれよと言う間に平行棒を往復。ビックリ！！

  

  歩行器を持参して頂く様に伝えたのですが・・・息子様が心配していた様子で持参されず。なるほど（笑）。そこで「こっそり」の意味を理解。調子の良い日だけ自室で練習していたようです。

  

  お気づきの方もいらっしゃると思いますが、ブログに載せると「こっそり」が台無しです（笑）。これからもご本人のご希望の実現に向けてリハビリを支援させて頂きたいと思います。

   

  宇和島に春を告げる「えんま祭り」も間もなくです。「えんま祭り」は西江寺にて地獄の釜のふたが開くとされる旧暦１月１６日の前後３日間で開催されます。私は知らなかったのですが・・・庭園も有名だそうです。３５０年以上前からという伝統ある祭りで、８畳ほどの大きさの閻魔大王の絵や地獄絵図が目を引きます。露店が並んで子供にとっては楽しい雰囲気なのですが、閻魔のあまりの迫力に「怖い」と言って泣き出す子や嫌がって中に入ろうとしない子もいる程です。私も子供の頃に親に連れられて行ったのを今でも覚えています。

  「嘘をついたら閻魔様に舌を抜かれる」とか「悪い事をしたら地獄に落ちる」とか・・・ここで小さい時から、そう言い聞かされてきたのを思い出しました。

  これからも嘘や偽りのない自分でありたいと。そして皆様に愛される事業所でありたいと。

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『皆勤賞スタンプラリー』 垣生だより 相談員だより 2016年02月10日

  皆さん、こんにちは。ご無沙汰しております。生活相談員の井上です。

  今年も早や2か月が過ぎました。いやぁ、月日が過ぎるのはあっという間ですね。

  つい先日まで「明けましておめでとうございます！」と朝の挨拶時に言っていたような気が…。

  ……決してお正月気分が抜けていないわけではないですよ＾＾；

  寒い日々が続きますが、垣生の利用者様は体しっかり元気いっぱいです！

  

  

  さて今回紹介するのは、昨年12月から3ヶ月連続で開催している「皆勤賞スタンプラリー」です。以前のブログでも紹介させていただきましたが、いよいよ残り１ヶ月を切りました。 

  私自身、前回のスタンプラリーは非常に心残りな部分がありました。というのも、思った以上に皆勤率が低かった＝お休みされた方が多かったのです。「休まず少しでも外に出て欲しい」「少しでもリハビリを行って欲しい」「ケアプラスに来て少しでも笑う機会を持って欲しい」…今回のスタンプラリーを開催するにあたって、どうすれば、少しでも皆さまの体が良くなることに繋がるだろう…自分なりに一生懸命考えました。頭が痛く（薄く）なるほど考えたのですが、出た結論は簡単なものでした。

   それは、

  『お客様満足を徹底する』

  これです。

  この言葉を、常に意識して利用者様と接していく事で、利用者様は常に「デイに行きたい」、「休みたくない」と思ってもらえると。そして迎えた今回のスタンプラリー。寒い時期にも関わらず、たくさんの利用者様がお休みすることなくケアプラス垣生を利用されております！

  

  

   

  用事があって休む利用者様から、「○日に振替したいんだけどいい？」と自ら相談して頂くことも増え大変感謝しております。また、職員全員が同じ思いで、利用者様に休むことなく来ていただこうと、少しでもケアプラスを利用してお体を良くして頂きたいと、そういった気持ちで動いており、改めて垣生のチームワークの良さにも喜びを感じております。 

  皆勤賞スタンプラリーは今月で終了しますが、来月以降も変わらず皆さんが休むこと無く利用していただけるよう頑張ります！ 

  心頭体のリハビリ、マルチタスクトレーニング、そして最高の雰囲気の中、喜びややりがい、そして生きがいを感じる事が出来るケアプラス垣生。これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。

  見学、体験利用は随時承っております。お気軽にお問い合わせくださいませ。 

  それでは次回の相談員ブログでお会いしましょう！

   

   

   

   

   

   

   

  …

  （そろそろ筋トレ部の続報出そうかな…）

  …

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　腰痛緩和による生活の質の向上 道後持田だより 相談員だより 介護員だより 2016年02月09日

  こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  ケアプラス道後持田　柔道整復師の松居です。

  立春も過ぎ暦の上では春といった感じですが、まだまだ寒いですので風邪を引かぬよう体調管理には気を付けて下さいね。

   

  さて、今回ご紹介致します利用者様は、私がケアプラスに入社する(約3年半前)と同時期にご利用開始されたS様です。

  ご利用当初は腰痛憎悪による寝返りなど体動困難感があり、就寝時も横になってしか寝れない状態でありました。

  そこで、リハビリでは腰痛緩和を目的とした徒手訓練と体循環改善を目的とした運動療法を併用して進めてきた結果、現在では腰痛緩和は図れ仰向けで寝る事もできるようになりました。また仰向けになれる事で写真のようなトレーニングも生活動作改善の為実施できるようになりました。

  

  このトレーニングでは体幹・下肢の筋力増強を図ることができ、生活動作改善にも一役買っています。因みにS様からは「夜中のトイレの際も布団から簡単に起き上がれるようなった」と喜びの声を頂いております。

  

  ケアプラス道後持田では、利用者様に快適生活を送って頂くために機能訓練士、相談員、介護員がチーム一丸となり、より良いサービスを提供させて頂いております。またリハビリではADL(日常生活動作)の改善はもちろんのこと、QOL(生活の質)にも着目し、質の高い生活を営んで頂けるよう取り組んでおります。

  皆様におかれましても何か生活でお困り事がありましたら、是非ケアプラス道後持田にお越しください。スタッフ一同、お待ちしております。

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　移乗の安定 垣生だより 2016年02月09日

  皆様こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター垣生　理学療法士の岡田です。

   

  先日、強力な寒波が到来してさらに寒くなって参りましたが、いかがお過ごしでしょうか。松山ではもうすぐ椿祭（2/14～16）です。椿祭りが過ぎると暖かくなると言われていますが、まだまだ寒さ厳しい日が続いています。風邪には十分気を付け、日々元気に過ごしていきましょう。

  さて、今回は12月上旬よりご利用開始されたH様をご紹介します。

  当初は車椅子を使用され、平行棒を把持しても立ち上がりが困難で立っているのも安定せず、歩けるのは50cm～1m程度でした。

  

  そこで車椅子からベッドやトイレへの乗り移りが安定して行えるよう、スリングリハビリや平行棒内で立ち上がり訓練・踏み変えの練習をして頂き、脚力強化・バランス能力改善に取り組みました。

  

  その結果、１月中旬にはバランス能力、体幹・下肢筋力向上により移乗時の安定性向上が図ることができました。また歩ける距離も伸び、平行棒内で歩行距離も往復するまでに改善されております。

  跨ぎ動作においても少しずつではありますが、バランス能力向上による片脚立位安定により脚を高く上げることが出来るようになり段差も越えやすくなっております。その他、方向転換の踏み変えなどもゆっくりながら行えるまでに改善がみられております。

  

  次はご自宅での段差越えを想定し、これまで行ってきた高さより少し高い段差を安定して越えることが出来るよう、更なるバランス訓練や足上げ練習などを行って頂きたいと考えています。また優先順位として出来るところから取り組んで頂きながら自信回復を図り、日々のリハビリに前向きに取り組んで頂けるよう支援して参りたいと考えております。

  以上、まだまだ朝晩の冷え込みは厳しいですが、インフルエンザも流行っているようですので体調管理には十分気を付けて下さいね。

  この度は御覧頂き、ありがとうございました。

   

• ケアプラス大洲　看護師便り　　良質な睡眠の為に～簡単タオル枕作ってみませんか？～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2016年02月09日

  皆様こんにちは♪　　今回はケアプラス大洲　看護職員石堂がお届けします。

  『寒いですね～』最近は日常の挨拶となりました。　二十四節季、暦の上では2/4から立春を迎えました。　春が待ちどうしい今日この頃です。皆様いかがお過ごしでしょうか？

  　　　

   私事ですが、今年娘が14歳になり、2月4日に無事『少年式』を迎えました。皆さんご存知の『少年式』ですが、この名称は愛媛県だけのようです。ビックリですね。　他の地域では『立志式』『立春式』等の名称で知られているようです。　

  現在反抗期真最中の娘ですが、コツコツと苦手の勉強や大好きなサッカーを頑張る姿に毎日元気をもらう母でした。

   話は変わりますが、今回は睡眠についてお話しさせて頂きます。

  最近、利用者様から『何度も夜中に起きて困る』『寝ると肩が凝るのよ』など睡眠についてお話を伺う事があります。　私も寝つきが悪かったり、枕の高さが合わなくて肩が凝って朝起きても疲れが取れなかったりしますので、皆様のお気持ちがよく分かります…

  そこで・・・良質な睡眠の為に何か無いかと調べて試してみました♪

  皆様、良質の睡眠の為には自分に合った寝具選びが大切だそうです。　

  今使われている枕は自分に合っていると思われますか？　自分に合った枕と言われても硬さや高さ等、何が良いのか分かりませんよね？？？　最近では、軽反発枕や、高いものだとオーダーメイドの枕もあります。軽反発枕は頭が固定さて自然な寝返りが出来ず目が覚めたり、眠りが浅くなったりして不眠に繋がるとも言われています…。　

  やっぱり自分に合う枕は高いお金を出したり、専門店に行かないと買えない・・手に入らないのでしょうか？？？

  そんな事はありません。

  自分に合った枕は自分で作れるんです！　　　

  私も不眠に悩んでいる一人ですが、お勧めの枕があります。　それはどの家庭にでもあるバスタオルや、フェイスタオルで作る『タオル枕』です。

  用意するのは、バスタオル、フェイスタオルのみです。作り方をご紹介いたします。

  　　　

  １、バスタオルを半分に折ります。

  

  ２、先程のタオルをZ上に畳みます。この畳み方が寝てもずれ難いです。

  

  ３、ご自身が布団に実際に横向きになってみて頭の中心が首、肩の中心を通るようにバスタオルや、フェイスタオルで調整して下さい。家族の方に見ていただくと分かりやすいです。実感としては普段の枕で横向きになった時よりもやや低いと感じる方が多いと思います。

  ３枚目の写真の方も、私も、バスタオルを二枚分重ね合わせた高さでした。　この高さが仰向けになっても首や肩に負担がかからない高さになっており、酷い肩こり持ちだった私も、最近は背中にかけての痛みが軽くなってきています。　バスタオルなら自宅にあって簡単に試す事が出来ますね。　また、タオルなのでこまめに洗濯も出来ます（枕だとなかなか出来ませんよね）。　夏場だけでなく冬場も寝ている間はたくさんの汗をかきますのでお勧めです。何よりお気に入りの肌触りのものなら素敵な夢が見れそうですよね。

  睡眠不足は体に良いものではありません。　体を健康に保つ為にも良質な睡眠をお手軽タオル枕で始めてみませんか？　

  もうすぐ季節の変わり目を迎えます。

  日中はしっかり運動して、夜はぐっすり眠って、健康的に快適なリズムで過ごして下さいね。

  次回も宜しくお願いします＾＾/

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『ケアプラス大洲の魅力』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2016年02月05日

  皆様こんにちは！！
  ケアプラスは愛媛県内に何事業所？？？
  前回のケアプラス大洲　生活相談員　浅倉ブログを覚えて頂いておりますでしょうか？？

  答えは…

  6事業所！

  でしたよね♪
  今回のブログは…そうです♪その内の一つである、“ケアプラス大洲”の魅力についてご紹介いたします。

  ケアプラス大洲は国道197号線に面しており、肱川橋を松山方面へ向けて走ると、伊予銀行さんの斜め向かい右側に立地しています。国道に面しているためか、「昨日ケアプラス大洲の前を通ったら○○さんが見えたよ。」「初めてでも迷わず来られました。」という方が大勢いらっしゃいます。突然の見学でも大歓迎です！皆様お気軽にお立ち寄り下さいね♪
  さて、そのケアプラス大洲内へ入ると…
  
  事業所内全体が見渡せ、ご利用者様の動きが分かりやすい為、見守りにて安心・安全に過ごして頂けるようご利用者様の動きに合わせ職員が付き添います。
  日中は機能訓練(体のリハビリ)を理学療法士、作業療法士がお体の状態を見ながら、しっかりと実施致します！両セラピストがいるという事もケアプラス大洲の魅力ですね♪
  また、入浴のご希望がある方へは安全に入浴が出来る様、介護職員が残存機能を活用しながら介護をさせて頂きます。
  お次は…
  
  浴室へ繋がる通路の写真ですが、皆様お気づきになられましたでしょうか？
  施設内は段差のないバリアフリーが多い中、ケアプラス大洲では緩やかなスロープを設けております。敢えて傾斜をつける事で、ここでもリハビリ！という訳なのです♪移動は勿論職員が付き添い安全に行って頂けます。
  そして浴室は？

  
  
  デイサービスというと大浴場を想像される方も多いと思います。ケアプラス大洲の浴室は、ご自宅の浴室と同じ作りとなっていますので、ご自宅で入浴する為の訓練も兼ねて安全に入浴していただく事が可能です。そしてなんと床はタイルではなく畳です！滑りにくいので安心して浴槽まで移動が出来るんですよ♪足が動きにくい…という方もご安心下さい！バスリフトやシャワーキャリーの使用にて対応させて頂きます。なんとこのバスリフトも福祉用具としてレンタル可能ですので、ケアプラス大洲での浴室環境をご自宅でも作れてしまうんです！
  自宅のお風呂に入りたい！という思いも叶えられる日が来るかもしれませんね♪

  さて、今回はケアプラス大洲の魅力についてご紹介させて頂きましたが、まだまだ沢山ありますので、伝えきれておりません！
  ということは…続きはまた次回のお楽しみ♪♪
  次回ブログでは『ケアプラス大洲の魅力～続編～』をお伝えいたします！！

  次回ブログが待ちきれない！という方はお電話でのお問い合わせもお待ちしております。
  生活相談員　浅倉までお気軽にお問い合わせくださいませ。

  インフルエンザや嘔吐下痢が流行しておりますので、感染症予防のうがい手洗いはお忘れなく、体調にお気をつけてお過ごし下さい。
  今日もいきいきガンバで元気！！

  ではまた次回ブログでお会いしましょう♪♪♪