垣生だより一覧

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『食欲の秋　芸術の秋』 垣生だより 相談員だより 2019年10月04日

  皆さま　こんにちは。

  ケアプラス垣生　相談員の堀川です。

  10月に入り、風邪の冷たさや日暮れの速さに秋を感じることが多くなりましたね。

  ケアプラス垣生のすぐ隣の田んぼの稲もだいぶ黄金色になってきました。

  もうすぐおいしい新米が出来そうです。

  という事で秋といえば、やはり「食欲の秋」が真っ先に思い浮かびますが、

  ここケアプラス垣生では「芸術の秋」を満喫できる素敵なイベントが開催されました。

   

  9月19日、垣生ではすっかりおなじみとなりました、由謡会の皆様による津軽三味線の公演が行われました。

  今回は由謡先生とお弟子さんの計6名による大迫力の演奏会となりました。

  

   

  

   

  津軽三味線ということで「津軽じょんがら節」や「津軽リンゴ節」、「津軽あいや節」など津軽の名前が入った曲が多く演奏されました。

  また「津軽じょんがら節」もアレンジを加えた物など何種類か披露してくださいました。

   

  

   

  

   

  他にもお馴染みの「花笠音頭」や「ソーラン節」などの演奏もあり、利用者様や職員も歌を口ずさみながら「芸術の秋」を楽しむことが出来ました。

   

  ケアプラス垣生では今後も様々なイベントが開催されます。

  その様子は、ブログで紹介しますので、どうぞお楽しみに…

  また、是非イベントに来てみたい！という方は職員までお気軽にお問合せください。

  皆様のご参加お待ちしております！！

   

  それではまた次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス垣生新聞　2019年10月号が更新されました！ 垣生だより 2019年10月01日

  野山が秋の色に染まり始め、日々その色合いを濃くしていき、落ち葉がはらはらと冷たい風に舞う季節となりました。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

  

  さて、ケアプラス垣生新聞10月号が完成いたしました。
  紙面には、9月に行われたイベントの写真が掲載されておりますので紹介したいと思います。

  垣生では恒例となりました、「さくらの会」が9月4日に行われました。
  今回も美しいドレスや着物を身にまといとても素敵な歌声で会場を盛り上げて下さいました。
  歌や踊りを含め、計15曲披露してくださり利用者様も楽しんでおられました。

  9月19日には「津軽三味線　由謡会」が行われました。
  今回は、由謡先生をはじめお弟子さん5名が来てくださいました。

  お馴染みの「津軽じょんから節」からスタートし歌や太鼓を使っての演奏をして下さいました。
  ご利用者様も素敵な演奏に聞き入っておられ、楽しいひと時となりました。

  9月27日には「トキアンサンブル」が行われました。
  今回は7名の方に来て頂き、いろんな楽器を使って素晴らしい演奏を披露して下さいました。
  手話を使って歌ったり、歌詞カードをもって利用者様全員で歌ったり今回のイベントも大いに
  盛り上がりました。

   

  少しずつ肌寒くなってきてまいりました。体調管理には十分に注意してお過ごしください。
  それでは次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス垣生　看護ブログ～腸内環境を整える～ 垣生だより 看護師だより 2019年09月27日

  皆様、こんにちは。ケアプラス垣生の看護師です。

  朝夕めっきり涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね。

  ・・ところが、これからの時期は残暑の疲れが出やすくなります。そして、感染症に対する注意も必要になってきます。

  この頃、「腸内フローラを整える食品」の話題を耳にすることがありますが、このフローラという単語は「お花畑」が語源です。私たちの腸内には1,000種、1,000兆個以上の多種多様な細菌が生息し、腸内環境を良い状態にしてくれていますが、顕微鏡で腸を覗くとこの細菌が植物が群生しているように見えるそうです。・・・だからお花畑（flora）なんですね。

  腸内フローラは、健康に関わる3つの役割を担っています。

  ■消化できない食べ物を身体に良い栄養物質へ作り変える

  ■腸内の免疫細胞を活性化し、病原菌などから体を守る

  ■腸内フローラのバランスを保ち、健康を維持する

  では、腸内フローラを良いバランスに導いてくれる食品はどのようなものでしょう・・それは、納豆やお酢、味噌、醤油、日本酒、漬物、ヨーグルト、チーズなどの発酵食品です。これらの発酵食品は製造される過程で生まれた発酵菌が腸内フローラのバランスを良い方向へと導いてくれるそうです。

  

  腸内環境のバランスが乱れてしまうと、便秘等の症状が現れます。便秘に悩まされるようになると、1日のリズムがうまく取れなくなりますよね、なんだか、1日がだる～く感じてしまいます・・・。

  そこで、便秘解消に繋がる行為をご紹介します。

  ・1日30分程度のウォーキング

  ・朝食は必ず摂ること

  ・肉と魚は交互に食べること

  ・果物を食べる

  ・炭水化物抜きは厳禁です

  ・一汁三菜を心がけること

  私の知人に、40年間悩み続けた便秘が解消したら、むくみや不眠等が改善し、性格が明るくなり人生が変わったと言われる方もいます。

  皆様も一度腸内環境・腸内バランスについて考えてみてはいかがでしょうか。

  

  （垣生の皆様はみんな「スッキリ」元気です♪）

  さて、今回は腸内環境についてお話ししましたが、これからの季節は空気が乾燥する為に呼吸機能を低下させる時期でもあります。そして、ウイルスや細菌による感染症も多くなります。

  インフルエンザ、気管支喘息や花粉症（ブタクサ）等に対する抵抗力をつける為にも、味噌汁などの発酵食品を摂る様に努めてこの時期を乗り切っていきましょう。

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　リハビリ前後の問診について 垣生だより 2019年09月20日

  朝夕が少しずつ涼しくなってきて、またイネ等の花粉も飛び始め、喉のイガイガに悩まされる私です（笑）

  風邪にも花粉症にも気をつけて、体調を崩さないようにしたいですね！

   

  はじめましての方もそうでない方も、こんにちは！

  ケアプラス垣生・理学療法士の日野です。

  今回はケアプラスのリハビリで新しく始まった『問診票』を紹介したいと思います。

  『問診票』って病院に行ったときに最初に書くようなイメージがあると思いますが、リハビリの前にも行っております。

   

   

  まずは用紙を見て頂くのが、一番わかりやすいと思い写真を用意いたしました！

   

  

   

  リハビリ前には痛みの有無、痛みがあればその部位、またいつ頃からの痛みなのか等々聞かせて頂きます。

  リハビリ後には体調悪化はみられていないかの確認、また体調悪化があった場合は部位や症状を聞かせて頂き、最後に利用者様自身にお名前を書いて頂きます。

   

  

   

  例えばこのように痛みの部位やそれに対して利用者様のご希望を聞かせて頂きます。

  中には痛いから治して欲しいではなく、痛いから触って欲しくないという方もおられますからね！

   

  

   

  毎回お聞きするのはもし昨日転倒していたら、もし急に痛みが出たら、と身体状況は日々変わるからです。

  よく膝が痛む、痺れがあるとお聞きする方でも、このように今日は痺れは無い、といったように毎日同じではありませんからね

   

  この方は転倒による痛みはあるけれどリハビリはして欲しいという方ですが、もし後から痛みが出てはいけない為、患部は触っていないということを後から見てもわかるよう書き記しております。

  また次回ご利用時に他のスタッフがリハビリをすることになっても状態が伝わるよう、転倒などの情報は書き記すようにしております。

   

  

   

  最後に嬉しいお言葉を頂けたので紹介したいと思います！

  『気持ちよくなりました』と書いて頂いたり、『ありがとう』と書いて頂いたり、お名前の後に嬉しいお言葉を頂けたりすることもあります！

  大変嬉しく思っており、スタッフ一同のやる気に繋がります！

   

  以上、ケアプラス垣生、理学療法士の日野でした！

  読んで頂き、ありがとうございました！

  皆様、体調管理には十分に気をつけてお過ごしください～！

• ケアプラス垣生　介護員だより～晩秋～ 垣生だより 介護員だより 2019年09月13日

  皆さん、初めまして。4月に入社しましたケアプラス垣生介護員の櫛辺です。

  趣味はソフトボール、一眼レフ（カメラです）、服の買いあさり、です。今後ともよろしくお願いします。

  今回、ブログは人生で初めてですので、拙い文章になりますがご了承くださいませ(  ･᷄д･᷅ )

   

  さて、9月に入り夜はだいぶ涼しくなりました。スズムシ、コオロギ、マツムシetc…。他に田んぼの稲が色づいてきたり…少しずつ秋が近づいて来ているのかと思うことが増えてきましたね( ｰ̀ ｰ́)⁾⁾

  今回のブログでは、8月と9月のイベントの紹介を行っていきます。

  8/23は4月以来の2回目の開催となりました堀江吟詠会様です。

  

  井上詠月様が詩吟を披露してくださいました。中盤には歌詞カードを配り、童謡や演歌を利用者様、職員も全員で合唱しました。特に津軽海峡冬景色や、さざんかの宿ではたいへん盛り上がりました。(*´꒳`*ﾉﾉﾞ

  

  その後に、利用者様の俳句を即興で吟じてくださいました。井上様、ありがとうございました。

   

  続いて9/4に行われました恒例、さくらの会の公演です。赤と黒のドレスや、水色のドレス、和装等で、演歌を歌ってくださったり、舞踏を披露してくださいました。

  　　

  　　

  一緒に踊られる利用者様、笑顔で手拍子をされる利用者様、知っている曲を一緒に口ずさむ利用者様、また美しいドレスに魅入ってしまう利用者様と、様々に皆様楽しんでおられました。

  

   

  最後に、日曜日の工作の紹介です。

  

  可愛らしい提灯🏮

   

  

  夏を感じさせるつるし飾り

   

  

  斬新なつるし飾り

   

  9月のホールに飾るのは秋らしいお月見の貼り絵です。

  

   

  平日の工作のミニカレンダー。9月用はお月見、10月用はハロウィンとコスモスがテーマになっております。

  　　

   

  まだまだ日中は暑さが続いておりますが、少しずつ朝晩は涼しくなってきました。この温度差で風邪を引かぬようにお気を付けください。それでは、また次回のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『思い出話がもたらす効果』 垣生だより 相談員だより 2019年09月06日

  みなさんこんにちは！ケアプラス垣生相談員の寺川です。

   

  8月末にふと秋を感じるかのような涼しさを感じていましたが、9月に入った途端再び猛暑が続くようになりました。季節の変わり目とは言いますが季節の逆戻り…身体の調子も崩しやすいかと思います。皆さんいかがお過ごしでしょうか？

  さてさて、今回の垣生相談員ブログ。

  タイトルにある通り、今回は思い出話についてお話したいと思います。

  その中でも、【旅行】についてです。

   

  

   

  朝の会であったり、余暇時間であったり、いろいろな場面で利用者の皆さんとお話をさせて頂く事があります。

  その中でも一番、わぁっと盛り上がるのは皆さんの思い出話です。

   

  「日本全国行ったことあるよ」

  「あそこの温泉は湯質がほんとによかった」

  「あの旅館のご飯は美味しかった！」

  「富士山にも3回も登ったわ」

   

  

   

  などなど。

  中には「海外にもたくさん行った、ハワイにもアジアにも、ヨーロッパにも」なんて話もあったり。

  話が弾むと、ついつい職員も一緒にあれやこれやと聞きたくなってしまいます。

  昔の思い出は、高齢者の方が今まで歩まれてきた人生そのものであり、昔を懐かしんで話をされている時は、自然と穏やかでまた笑顔になられていることがほとんどです。

  この方はどんな人生を歩んできたのか、どんなお気持ちであったのか。

  介護を行う場面で、その人となりを知るというのは本当に大切な事だと常々感じています。

   

  思い出話…【回想法】なんて言われていますが、これがもたらす効果としては共有の話題を楽しむ仲間と過ごすと不安や孤独感が和らぎ、自分の話を聞いてもらえているという満足感も得られるので、高齢者に多いうつ症状の改善・予防にもなります。

   

  

   

  旅行のお話をしていると、「前なら行けたけど…」「今は難しいなぁ」と、寂しそうにお話される方もいらっしゃいます。

  もちろん、現在の体調や状態ではなかなか難しいのも事実だと思います。

  ですが、「したい」「やりたい」「行ってみたい」そんな気持ちが何より大事だと思っています。

   

  思い出話を通して、その方の目標をお手伝いできればと私達職員は常々思っています。

  ご自宅での生活だけでなく、目標を達成することができる気持ち作りが行えるよう、職員一同ケアプラス垣生でお待ちしています！

   

  

   

  ※職員の旅行話も色々と面白い事ばかり！？

  ぜひ気になった方は直接職員にまでお尋ねくださいね♪

   

  見学・体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら

  遠慮なくご連絡ください！

   

  ケアプラスデイサービスセンター垣生

  （連絡先）０８９－０８９－６５１６　担当：寺川・堀川・伊藤

   

  それでは、次回のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス垣生新聞　2019年9月号が更新されました！ 垣生だより 2019年09月01日

  

  さて、ケアプラス垣生新聞9月号が完成いたしました。
  紙面には、8月に行われたイベントの写真が掲載されておりますので紹介したいと思います。

  今年もこの季節がやってきました!!「ケアプラス　ココロウキウキ祭」が8月7日に行われ、
  今年は「射的」「金魚すくい」「お好み焼きゲーム」の3つのゲームに参加して頂きました。
  それぞれのブースでパーフェクトを出す利用者様が続出するなど、大いに盛り上がりました!!
  また、職員もいろんな衣装を身にまとい、お祭りの雰囲気を演出しました。

  8月23日には「堀江　吟詠会」が行われました。
  体をほぐして声を出したり、発声練習をしたりして利用者様全員で「奥飛騨慕情」や「王将」「夏の思い出」など計3曲歌いました。
  そして、ご利用者様が作った短歌を吟じたり正岡子規の俳句を吟じるなど沢山の詩吟を楽しんだ後、
  最後はご利用者様全員で、「さざんかの宿」など計6曲の歌を歌われイベントを締めくくりとても楽しいひと時となりました。

   

  さてさてケアプラス垣生では、9月もイベントが盛り沢山となっております。
  4日に「さくらの会」19日には「三味線」そして27日には「トキアンサンブル」がございます。
  参加されたい方は是非スタッフまでお声掛けくださいね。

  それではみなさん次回の新聞ブログでお会いしましょう。

• ケアプラス垣生　看護師便り　～秋の七草～ 垣生だより 看護師だより 2019年08月30日

  厳しい残暑を感じる日もありますが、幾分か秋の気配も感じる今日この頃。
  皆様お変わりなく過ごされていらっしゃいますか？
  少々気が早いかもしれませんが、今回は『秋の七草』についてご紹介させて頂きますね。
  そもそも、秋の七草は「万葉集」に残っている歌が始まりだそうです。
  『春の七草』に比べてみると、『秋の七草』があることはあまり知られていないようで、名前を全て言える方は更に少ないと思います。
  ・・・私もその一人ですが(>_<)

   

  ■萩（はぎ）…秋を代表する花の一つです。秋のお彼岸にお供えする（おはぎ）の名の由来にもなっています。

  ■尾花（おばな）…「すすき」の別名です。お月見には欠かせない飾りの一つです。

  ■葛（くず）…葛の根を乾燥させた「葛根」は漢方薬としてもよく知られています。

  ■撫子（なでしこ）…日本女性を表現した「大和撫子」の「撫子」は、この花のことです。

  ■女郎花（おみなえし）…優雅で美しい花として古代の人に親しまれ歌や句にも詠まれています。

  ■藤袴（ふじばかま）…花の色が淡紫色で弁の形が筒状で袴に似ていることからこの名前が付けられたそうです。

  ■桔梗（ききょう）…多くの武将の家紋に用いられました。明智光秀の水色桔梗の家紋は有名です。

   

  上記が秋の七草です。七つとはいえ、なかなか覚えるのが難しいですね。

  これからの時期・・・

  夏にたまった疲れ、朝夕の寒暖差、などが原因となって自律神経が乱れ食欲不振や倦怠感などの症状が現れることがあります（これは『秋バテ』と言われます）。
  ・・まだまだ油断はできませんね。

  そして、少しずつ近づいてくる冬への準備期間でもある時期ですね。

  小さい秋を見つけに

  

  ☆心うきうき

  

  ☆ 頭すっきり

  
  ☆ 体しっかり

  ケアプラス垣生で一緒に楽しい時間を過ごしてみませんか？
  いつでもお待しています。

  それでは次回も宜しくお願い致します＾＾

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　～機能訓練と水分補給～ 垣生だより 2019年08月23日

  こんにちは、ケアプラス垣生の神崎です。

  お盆も台風も過ぎて涼しい時もありますが、まだまだ暑い日が続きますね。皆さんは熱中症や夏バテにならないよう適度な運動や栄養摂取してくださいね。

   

  今回紹介するのはW氏です。

  この方は以前、自宅で左足を怪我しましたが現在では快方に向かっており、機能訓練に日々しっかりと取り組んでいます。取り組んでいるのはエアロバイク訓練、スリングリハビリ、平行棒内歩行訓練というものです。

  スリングリハビリは筋力の向上やバランス能力の向上を目的に行っております。激しく運動するものではなく、ゆっくりと自分の動かせる範囲で無理なく行うことが出来ます。

  

   

  エアロバイク訓練は自転車をこぐ要領で行って頂き筋持久力の向上による体力の増加の効果を狙っております。先日の怪我も快方に向かい安定して行って頂いております。

  

   

  平行棒内訓練は平行棒内で歩く練習に取り組んで頂いております。平行棒内で杖を用いず独歩で歩く練習を行ったり、バランスパッドを用いて不安定な足場でも歩けるようバランス能力の向上を測ったりすることも出来ます。人によっては足首に1kg~1,5kgの重りを巻き負荷を上げて取り組んでおります。

  

   

  機能訓練の合間には水分補給を取って頂いております。

  年齢を重ねたり、冷房の中で過ごしていると喉が渇き水分不足に陥ることが多々ある為、こまめに勧めてお茶の摂取をして頂いております。

  

   

  ケアプラスでは利用者様の目標、またはやってみたいことを少しでも実現出来るよう、お手伝いさせて頂いております。

  気になった方は是非、見学や体験もご利用できますので、いつでもいらして下さい。

  心よりお待ちしております。

   

• ケアプラス学習療法便り　2019年8月号　Fromケアプラス垣生 垣生だより 2019年08月19日

  皆さん、こんにちは。
  ケアプラス垣生の堀川です。
  毎日、本当に暑い日が続き、熱中症が心配な時期ですが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか。

  さて今回は、ケアプラス垣生で学習療法を頑張っていらっしゃいますO様の紹介をしたいと思います。
  O様は以前から学習療法に興味を持たれており、職員からお誘いしたものの自信がないとの事で一度は断られておりました。
  しかし、再度やってみたいとの気持ちが高まり、今年の５月から学習療法を開始されました。

  開始当初は自分がやっていけるのか不安が大きかったようですが、職員からこまめに声掛け等を行い安心して取組んで頂けるよう働きかけた所、徐々に自身が付いたようで、現在では毎回のように「学習をやって良かった！」「頭がよう働いとる気がする！」と笑顔でお話しされながら真面目に取り組まれております。
  
  また一緒に行う他の利用者様や職員らとの会話も弾み、学習療法を楽しんで頂いております。

  このブログを見て頂いた皆さんも学習療法で頭の体操を行って「頭スッキリ」してみませんか？
  興味を持たれた方は、お気軽に職員へお声掛けください！