看護師だより一覧

• ケアプラス道後持田　看護師便り　カビにご注意！！ 道後持田だより 看護師だより 2016年07月01日

  皆様こんにちは道後持田の看護師森岡です。

  梅雨のジメジメした時期になりましたが、体調崩される事無くお元気でしょうか？

  私は雨が嫌いなのでこの時期が早く過ぎ去ってほしいです。

   

  さて皆様、今回は真面目なお話をさせて頂きます。

  この時期発生する嫌な物といえば？？？『カビ』です。

  家の中でカビが発生しやすい場所と言えば浴室、キッチン共に水をよく使う場所です。

  その他湿気がこもりやすい押入れ、下駄箱、洋服ダンス、結露により水分が付着しやすい窓、壁、食べ物の豊富な冷蔵庫もカビの発生しやすい場所です。

   

  カビの発生要因は温度、湿度、栄養源の三つが三大要因です。

  温度は20～30℃が最も好み、0～50℃の範囲であれば活動出きるため冷蔵庫の中も安心出来ません！

  湿度は60％以上。

  栄養源は炭水化物、タンパク質、脂肪分。

   

  食パンを買って３，４日置いておくだけでポツポツと青や白いカビが発生してしまいます。

  ちょっとカビの部分を千切って食べれば大丈夫なんて思っていませんか？それは大間違い！！

  実は見えない所にもカビは発生しているのです。

  食中毒予防の為にも絶対に食べないで下さい。

   

  カビの予防法

  室内や押入れに風を通す。

  

  このような開け方で風を通すと全体に行き渡るそうです。

  キッチンや浴室は換気扇を使用。

  エアコンのフィルターは使用前に掃除をする。意外とフィルターにもカビが潜んでいるので、冷房や暖房に切り替える時期の前にそうじをします。

  食品は買い物後すぐに冷蔵庫に片付け食パンなど食べきれない物は一枚づつラップで包み冷凍保存する。

   

  少しの手間でカビを予防し元気な体でデイに来て下さい。

  

• ケアプラス大洲　看護師便り　脱水症から起こる血圧低下について 大洲八幡浜だより 看護師だより 2016年06月28日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲、看護師の宮岡です＾＾
  毎日ムシムシしたお天気が続いておりますが、皆様体調など崩されてはいませんか？

  さて、今回は『脱水症』と『血圧低下』の関係についてお話をさせて頂きます。
  まずは『脱水症』・・・文字からは「水分が足りない状態」とイメージしがちですが、これはただ単なる水分不足という訳では無く、身体にとって不可欠な体液が不足した状態のことを表しています。
  体液が不足すると「身体から水分だけでなく、電解質も同時に失われてしまう」状態になってしまうのですが、某飲料メーカーのCMなどでご存知ですよね。

  身体から水分が失われると、その失われた分血液量（血漿）が減ってしまい、そして血圧が下がります。
  肝臓や消化器・・臓器を巡る血液の量も減ってしまうため、必要な栄養素を配ったり不要な老廃物を排泄したりする能力もダウンします。
  脳への血液量が減ると集中力が低下し、消化管への血液量が減ると食欲不振が起こります。
  ・・・水分の不足した身体は、あらゆる部分にダメージが起きてくるんですね。

  また、年齢を重ねていくにつれて暑さや喉の渇きを感じ難くなってくることや、日頃汗をかくことに体が慣れていない為に脱水状態になりやすい。という傾向もあります。
  このような状態を起こさない為にも、
  1 喉が渇かなくても、こまめに水分補給をする。
  2 湿度・室温に応じてエアコンを活用する。
  3 一日一回汗をかく運動をする。
  などは大切なことですので、お気を付けて過ごして下さいね。

  

  ということで・・・
  ケアプラスと言えば？　　　　そう。リハビリですよねー＾＾
  ここで出会う方達と一緒に汗をかいて、バランスのとれた食事を頂いて、楽しい時間をご一緒しませんか？　運動した後の一杯（※お茶）は美味しいですよ～。

  

  また、ケアプラスグループでは水分補給強化期間ということで「汗をかいたら水分を　脱水を防ごう　今年の夏も」をスローガンに、皆様にお元気にこの暑い夏を乗り切って頂けるようにと今以上に水分の促しを行って参ります。

  

  みなさまが夏バテされずに過ごして頂ける様、全スタッフでしっかりとサポートさせて頂きますね。
  それでは、また次回のブログをお楽しみに♪

• ケアプラス宇和島　看護師便り　看護師による日々のサポート 宇和島だより 看護師だより 2016年06月17日

  こんにちは。ケアプラス宇和島　看護師　田村です＾＾

  梅雨に入り、雨が降ったり止んだり・・・梅雨とは思えないほどの快晴の日もあります。

  

  上の写真は雨の日に撮影してみました。雨の雫、お分かりになりますか？

  ここにカタツムリでもいたら絵になります。

   

  私の休日は、乾かない洗濯物を持ってコインランドリーをフル活用しています。

  そんな折、ご利用者様のご家族とばったり！　　　

  そこで世間話に花を咲かせ、あっという間の待ち時間になることもあります。普段聞くことのできないご家族様の希望を聞きながら、デイサービスで活かせるようにしています。

   

  この「梅雨」の語源、由来は中国で黴（かび）の生えやすい時期の雨という意味で

  「黴雨（ばいう）」と呼ばれていたそうですが、カビでは語感が悪い為季節にあった「梅」の字を使い「梅雨」となったそうです。皆さんご存知でしたか？　

  この時期は高温多湿となりカビにとって絶好の季節です。

  

  当事業所のホール内の湿、温度計です。

   

  ここでおばあちゃんの知恵袋の登場です。

  カビの栄養源はほこりや湿気です。湿気がたまらない様に風の通り道を作り、扇風機をあてるとより一層効果があるようです。我が家は新聞紙を活用しています。タンスや衣装ケース、カバンや靴などにも入れています。一年前の新聞を見て、思い出がよみ返る事もあります。

  また、食中毒も発生しやすい季節です。対策として食あたりを防ぐ役目のある「みようが」、「薬味（しょうが、わさび、大葉）」も効果があるようです。また、まな板に緑茶を掛ければ消臭・抗菌作用があります。お金をかける必要はありません。

  おばあちゃんの知恵袋は手軽で賢い物ばかり！

   

  先日の日曜日は、残念ながらあいにくの雨でした。

  昔の娘さんと「お手玉」「ビー玉」「おはじき」を使って今の娘さんと勝負して頂きましたが昔の娘さんにはかないません。

  

  これから初夏までのしばらくは、惠みの雨としてうまくお付き合いしていかないといけませんね。

  梅雨の時期は体を壊しやすい時です。だからこそ、ケアプラスで『心・頭・体』のリハビリに取り組み、体調管理に努めましょう。『皆勤賞スタンプラリー』も始まりました。休まずデイに通って毎日を明るく元気にすごしましょう。

   

  勿論、私たち看護師が皆様の日々の体調に目を向け、元気にすごしていただけるようサポートいたします。

  それではまた次回ブログでお会いしましょう。

• ケアプラス三津　看護師便り　「高血圧」 三津だより 看護師だより 2016年06月05日

  6月に入りましたね。

  気温も上がり、外は色とりどりの花や緑に溢れて、エネルギッシュな景色に変化してきました！

  人間サマはというと・・・ちょっとパワーダウン気味？

  暑さにバテないよう、健康的、かつ正しいリズムの生活を送らなくては！

  

  水分補給と栄養バランスももちろん十分に＾＾/

   

  さて、前置きが長くならないうちに本題に入りたいと思います。

  今回のお題は、日本人に多い「高血圧」について・・・

  まず、高血圧を原因で分類すると、原因を特定しにくい『一次性高血圧』と、何かの病気が原因で発症する、原因が特定できる『二次性高血圧』があります。

  原因が特定できない『一次性高血圧』・・・でも、関係している「要因」は分かっています。

  それは、遺伝的体質（内分泌系や神経系などの高血圧に関係する体質）と、環境です。

  子供が高血圧になる確率は、両親ともに高血圧の場合は約50％、両親のどちらかが高血圧の場合は約30％といわれています。

  受け継がなくてもいいのに・・・親子の宿命ですよね；

   

  環境は？というと、年齢や性別、そして生活習慣などがあります。

  血圧にかかわる要素のうち、遺伝的体質や年齢、性別などは変えることができません。

  でも、これらの条件がそろったから、必ず高血圧になる。というわけではありません。生活習慣も大きく関係していて、高血圧は生活習慣病といわれているんです。

   

  今は、血圧をコントロールする薬のお陰もあり、長寿の国として世界でも上位の日本・・・・

  薬も必要に応じて飲まなくちゃいけませんが、先ずは生活習慣を見直してみましょうね。

  どのような習慣が高血圧発症につながるのかを知り、問題の有る習慣を改善していけば、高血圧は予防することができるんです。

   

  さて、湿度が上がってジメジメとする梅雨になりましたが・・・

  

  どうですか？清流のマイナスイオンを感じれましたか？

   

  最後に、先日撮った写真がなかなか良い感じなので、自慢がてら貼っておきます。

  

  広い海を見るのは気持ちいいですよね（撮ったのが夕方で、ちょっと残念ですが）。

   

  では、梅雨時期も、デイで（心）ウキウキ♪　（頭）スッキリ＾＾　（体）しっかり！

  過ごして参りましょう！！

  次回も宜しくお願いします＾＾

• ケアプラス道後持田　看護師便り　休みのひとコマ　 道後持田だより 看護師だより 2016年06月02日

  皆様こんにちは道後持田の看護師森岡です。

  ゴールデンウィークも過ぎ徐々に蒸し暑くなってきましたが体調崩される事なくお元気でしょうか？

   

  さて私事ですが、５月に２連休を頂いて旅行に行ってきました。

  

  日本三景の天橋立に初めて行って来ました！天気が良かったので最高の景色が見れました。

  残念ながら時間がなく天橋立を歩くことが出来ませんでした。

  日本三景後の二つは？と聞かれるとすぐに出てきません。皆様分かりますか？

  ご近所の広島の宮島、宮城県の松島です。松島はまだ行ったことが無いので何時かわ行って見たいです。

  

  これは見えにくいのですが、天空の城と言われている竹田城です。

  山の上に城跡が残っています。

  秋に行くと雲海で神秘的な景色が見れるそうです。

  城へは途中までしか車で行けず、歩きかバスに乗って上がります。

  下山は頑張って歩いて降りたのですが・・・。

  大失敗！！普段歩いてないせいか筋肉痛になってしまいました。

  翌翌日の仕事はロボットが歩いているような姿でした。

  

  皆さんご存知の白亜の城『姫路城』です。

  塗り替えたばかりなのでとても綺麗な白色でした。

  雲一つない天気でしたのでさらに城が映えて見えました。

  流石に人気の姫路城！天守閣に入場するのに1時間半待ちで、日光浴しながら待ちました。

  ２連休でしたので慌ただしく過ぎましたが充実した連休を過ごす事が出来ました。

   

  これから徐々に暑さも増してきますが脱水にならないように水分をしっかり取りデイでも水分補給を忘れずに元気に休まずいらして下さい。

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　嚥下機能 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2016年05月30日

  皆様こんにちは＾＾　ケアプラス北宇和島、看護師の白岩です。

  新緑の季節になり、身体を動かしていると「暑い；」と感じるようになりましたね。

  バテないように、十分に水分、栄養を摂って下さいね。

   

  そこで気になるのが年齢とともに低下してくる嚥下機能（食物を飲み下すこと）です。

  今回は誤嚥（食べ物や唾液・胃液が誤って咽頭と気管に入ってしまうこと）防止のため、ケアプラスで配慮している事をいくつかご紹介いたします。

  まず食事姿勢について・・。

  

  食事の時には前屈の姿勢をとります。

  上向きでは飲み込みにくい上、気道の入口の蓋が閉まる前に、食べ物が気道の方へ滑り落ちて誤嚥する危険性があります。

  

  ・椅子には深く腰掛けます。

  ・前屈（背中と後頭部が直線にならない）になるよう、クッションなどを間に置きます。

  ・足は床に着くようにし（つかない場合は足台などを使用）、安定させます。

   

  そして食事内容について・・・。

  

  ・咀嚼に負担がある方は、副菜を食べやすい大きさ（刻み、一口大など）で提供しています。

  ・噛んだものが口腔内でまとめにくく、むせやすくなる方にはお粥やトロミ使用（ゼリー状）の食事をご用意させて頂きます。

  何度かブログで紹介させていただいてますが、ケアプラスでは食事の前に必ず、食事に必要な、口、舌、頬などの筋肉を刺激する口腔体操を行い、唾液の分泌を促し、飲み込みにくさや、むせ返りを予防しています。

  その他、召し上がる前にはお茶で喉を潤して頂いたりと、日頃から美味しく召し上がっていただけるようにスタッフ全員が細かく配慮しています。

  

  お食事をしっかり噛むことで

  ・視覚・味覚・嗅覚を使いながら身体機能も動くので良い刺激になる

  ・唾液の分泌が良くなるため、口腔内の衛生状態も良くなる

  ・消化器官の動きが活発になる

  などなど、利点もありますからね＾＾　しっかり噛んで美味しく栄養を摂りましょう♪

   

  ご自宅でも、外出先でも、少しの注意で誤嚥を防ぎ、食事を頂く楽しみを持っていただきたいと思います！

  それでは次回もお楽しみに！

• ケアプラス宇和島　看護師便り　学習療法 宇和島だより 看護師だより 2016年05月13日

  ゴールデンウィークも終わり、休み疲れが残っている方もおられるのではないでしょうか？

  ケアプラス宇和島　看護師田村です。

  連休中はどこも人でいっぱい！（ニュースでは）　道路も車でいっぱい！（ニュースでは）

  我が家がいちばんです♪

  と言ってる私はどこにも行けず寂しい連休でした（ＴＴ）

   

  もうすぐ梅雨時期に入りますが。4月上旬にかけては菜種梅雨と言われ、5月初旬には筍梅雨と言われることを知っていましたか？

  季節の移りに風情が感じられます。

   

  さて、今回は学習療法について少し触れてみます。

  現在ケアプラス宇和島では十数名の利用者様が学習療法をされています。

  学習の内容は、その方の脳の状態を検査し、専用に用意された教材にて「読み書き」「計算」と「数字盤」を行います。

  読み書き教材の中には、音読があり、童謡や唱歌も含まれています。

  子供のころは国語や音楽が得意でご利用時にはカラオケを楽しまれておられる方。

  以前、ご商売されていた方は計算が得意で短時間集中して正確に回答されます。　

  

  数字盤は、盤の上に同じ数字を置いていく作業で時間を計り、その後に声に出して数字を読み上げ再度時間を計ります。

   

  教育されたスタッフ、二名の利用者様との三名で楽しく昔話に花を咲かせながら学習をされています。　

  

  学習療法のねらいは、音読と簡単な計算をコミニュケーションを図り、脳が活性化することで、表情・意欲・コミニュケーション・自立・生活の質の向上やその人らしさを取り戻すことにあります。学習（勉学）が目的ではありません。

  今日も部屋から楽しそうな声が賑やかに聞こえてきます。

  人との交流を楽しめる、人と交流することが楽しい・・・そんな時間や空間を提供し続けていけるよう、ケアプラス宇和島スタッフ一同

  新しい出会いを大切に、頑張りますよー＾＾

   では次回のブログも宜しくお願いします。

• ケアプラス宇和島　看護師便り　水分補給 宇和島だより 看護師だより 2016年05月13日

  こんにちは。ケアプラス宇和島の看護師薬師寺です＾＾

   

  5月に入り若葉萌える季節・・・

  緑がキラキラと陽に反射して、季節が夏へ向かっている感じがしますね。

  そんなこの頃ですが、皆様いかがお過ごしですか？

  段々と気温も上昇し、汗ばむ季節がやって参りました！

  ということで、

  今回のブログは、水分の大切さについてお話したいと思います。

  【問い】人の身体には、どれだけの水分が、あるのでしょうか？

  【答え】成人の場合、個人差はありますが体重の５０～７０％

  半分以上が水分の重量なんですねー！

   

  ・・・が、この水分は加齢とともに減少してきます。

  なぜかというと、

  ・水分を蓄えている筋肉量の減少

  ・腎臓機能の低下から、尿量が多くなる

  ・喉が渇いたという感覚が鈍くなり、水分を摂らない

  などの体の変化から、水分量が減少してくることになります。

   

  体温調節や筋肉を動かす働きや血液として栄養素を全身に運んだり、汗や尿として老廃物を体外に出すなど、体調をコントロールする為に色々と重要な役割りを行っている水分！

  減少した分はしっかりと補給をしなければいけませんよね。

  

  入り口には、標語が貼ってあります。

  

  これからもっと暑くなってくると、脱水や熱中症の心配がでてきます。

  水分補給をして、潤いのある体とケアプラスで『体しっかり』元気で過ごして頂きたいと思います。そして、暑さに負けない体作りに頑張りましょう。

  次回のブログもお楽しみに♪

• ケアプラス道後持田　看護師便り　花々の芽吹き 道後持田だより 看護師だより 2016年04月25日

  皆様こんにちは、道後持田の看護師森岡です。

  綺麗に咲いていた桜も散ってしまいましたが皆様お花見には行かれましたか？

  

  最近送迎中の車の中で、花に関する話題が多く聞こえてきます。

  『桜は綺麗けどすぐに散るね。儚いから綺麗なんよ。』とか、『木蓮が満開に咲いとる。』『ハナミズキが咲き始めたね。』『あそこの家にこでまりが咲いて可愛いね。』冬の時期にはない会話です。

  あるご利用者様が『貰った椿の花に桜草を組み合わせて生け花風にして玄関に飾っとる。』と話されていたのを聞きお送り時に見せて頂きました。

  

  綺麗に生けてありしばらく見入ってしまいました。

  よく見ると、椿の花の花びらがいくつも重なり普段見ない椿でした。

   

  春になると皆様の心もウキウキされているようです。

  もちろん会話だけでなく、こんなお届け物もありますよ♪

  

  ご利用者様がデイに来られる前に庭に咲いていた花を摘んで持って来て下さったので花瓶に生けさせて頂きました。

  デイ内も春らしく華やいでおります。

   

  花の名前をほとんど知らない無知な私も少しずつ覚えるようになりなした。

  名前は知っていても花と一致しない物が多く、ここで出た木蓮やはなみずき、こでまりも分かりませんでした。

  桜や椿は知ってましたけど・・・。

  なので最近花の名前を覚えるのが楽しいです。

   

  皆様、送迎中に色々お話も楽しみながらデイにいらして下さい。

  『おはようございます！！！』

  と元気な声と、とびっきりの笑顔でお出迎えいたします。

  

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　デイでの様子 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2016年04月25日

  皆様こんにちは。ケアプラス北宇和島　看護師の白岩です。

  春が来たことを教えてくれた桜が散ったあとには、色とりどり、様々な花が咲き始めましたね♪

  この頃、利用者様宅への送り迎えの車内では・・・

  「この家の藤の花を毎年楽しみにしてたのよ～」と、ドライブコースで発見されたお花見スポットを教えていただいたり、お迎えに伺うと、ちょうどお庭のお花に水やりをされていて

  「きれいに咲いたでしょ～」と、花の名前を教えて下さったり。

   

  デイで行っている作業レクリエーションでは

  満開の桜をモチーフにしたカレンダーが完成し、目を和ませてくれています。

  ４月の桜のカレンダーはこちら。じゃじゃん！

  

  この桜と菜の花のコントラスト・・・皆様とても熱心に取り組まれ、お花の好きなご利用者様からの助言も頂戴しながら、とっても素敵に仕上がりました！

  橋の上で着物姿の女性が桜を見上げています・・・

  

  そして５月は何をテーマにした作品が出来ますやら・・・

  

  どんな風景が飾られるのでしょうか。（菖蒲？）

  出来上がりが楽しみです♪

   

  お花の話は、毎日のほんの一部になるんですが、ご利用者様から日々教えて頂く事がたくさん！

  皆さんと、色々なお話をさせていただくことが楽しくて、一日の過ぎるのが速く思えます。

  これからも皆様にデイで笑顔で過ごしていただけるよう、看護師として、しっかり体調管理を担わせていただきます。

   

  では、また次回も宜しくお願いします。