実践報告 分類実践報告一覧皆様、こんにちは。ケアプラス宇和島の中尾です。
10月も下旬となり、朝晩の冷え込みが強くなってきました。
山々の紅葉も目にし、視覚でも感覚でも季節の変化を感じることができます。
ケアプラスでは、昼食後リハビリ体操と頭すっきり体操を行います。
その様子をご紹介していきます。
皆様、楽しそうに体操されています。
体を動かすことによって食後の眠気がスッキリしていきます。
続いて頭すっきり体操です。
スタッフが問題を出題したり、3文字しりとりを行ったりしています。
日に日に寒くなってきていますので体調崩されませんようご自愛ください。
ケアプラス宇和島では体験利用や見学を随時募集しております。
興味のある方はお気軽にご連絡ください。
皆様こんにちは。
11月も後半、過ごしやすい時期になったのは人間ばかりではないようで・・最近、場所によっては蚊がブンブン飛んでますよね。『夏はやっぱり〇〇〇線香』のイメージが強く、「まだ蚊が出るの？」という声も聞かれますが、どちらかと言えば今がまさに活発な時期（蚊にも動きやすい気温があるようです。22℃から30℃）なんです。東南アジアや中南米の熱帯地方では、蚊に刺されたことで感染する症例が多くありますが、日本でも注意することに越したことはありません。蚊の多い場所を見つけたら虫よけスプレー等で身を守り、発生源をやっつけておきましょう。
さて、蚊の話はこれくらいにしておいて・・今回は『手のしびれ』の原因について少し書いていこうと思います。
この手のしびれ・・ほとんどの場合が頸部の脊髄・神経根の障害、及び腕から手先まで伸びている3本の末梢神経（正中神経、尺骨神経、橈骨神経）の障害で生じるそうです。その原因は、【怪我】【骨や筋肉、靭帯などによる圧迫】【神経の炎症】【糖尿病】などだそうです。原因がどれであるかは、障害の起こり方、しびれの範囲、運動障害の範囲で決められるそうです。
手がしびれていても上記以外の原因もある場合がありますので、おかしいと思われたら早めに受診して頂き、症状が軽度なうちであればリハビリで改善できると思いますので、身体の中でも作業するには欠かせない手指のメンテナンスをしていきましょう。
楽しみながら健康維持ができるリハビリを、ケアプラスから提供させて頂きます。その他にも気になる症状があれば、是非ご相談下さい。
ではまた次回も宜しくお願い致します＾＾
みなさんこんにちは！ケアプラス今治の井上です。
今回、ケアプラス今治の学習療法ブログを初めて掲載させていただきます！
ケアプラス今治では今年の2月より学習療法を開始いたしました。
現在は私を含めて学習療法マスター2名、学習を行われている10名の利用者様で和気あいあいとした雰囲気の中で行っております。
各利用者様、「学習療法ってなに？」から始まる方がほとんどだったのですが、今では「勉強の時間や」「大学に合格したらどうしよう？」等、笑顔で参加される
利用者様がいっぱいです。
既に他センターでも説明されている通り、学習療法では数字の計算や文字の読み書き、数字盤を行っております。難しい問題を一生懸命考えるよりも、すらすら出来る問題を繰りかえし行う、声を出すことで脳機能にしっかりと刺激が与えられます。
そして、何より大事なのは学習者と利用者様、利用者様同士でたくさん会話を行う事！若かりし頃の話だったり、他愛のない話…どのような内容でも良いのです！笑顔いっぱいで話をすることも脳にいっぱい刺激が与えられます。
これからも、学習療法をケアプラス今治でどんどん拡げていく事で、皆様にとって有意義な毎日を過ごしていただけるよう対応していきます！
それでは、次回のブログでお会いしましょう。
みなさん、こんにちは！ケアプラス今治作業療法士の大森です。
朝晩は肌寒い日が続き、今年は松山の秋祭りもコロナウイルスの影響で中止となり、学校の運動会も半日での実施など
やや緩和されたもののコロナ我慢の日々が続いていますね。
しかし、捉え方を変えれば、感染対策が国民に浸透してきたことから予防をした上でのイベントの開催が出来ているとポジティブな印象になっていると私は思います！
私はマスクを付けることへの習慣が身に付き、外出時には必ずマスクを着用しています。
時にはマスクをしたまま、食事をしてしまうこともあります。（笑）
さて話は本題に入ります！ケアプラス今治はオープンから1年5か月が経過しました。日によってムラはありますが
とうとう先日、1日ご利用者様人数が40名を超えました～！！！！
その日は42名の利用者様が来所され、とても活気のある日となりました。オープン当初は1人の利用者様に職員6名で囲み、共に昼食を食べたり
職員も含めて一緒にレクリエーションをしたり、そのことを思い浮かべながら見た42人のフロアは感動で目には光るものが込み上げていました（泣）
当時からご愛顧いただいている利用者様としみじみお話している今日この頃です。そんな中、近々“ケアプラスプチ運動会”が開催されます！！
そこで運動会の飾りつけや競技で必要な道具を利用者様も率先して作成に協力していただいています。初めは非協力的であった方にも
『とても繊細な作業なので指のリハビリにすごく良いんですよ～』と耳元でささやくと『確かにな！ほな、やろ！』ということも（笑）
見てください！！めちゃくちゃ集中して作業してくださっていますよね？
ケアプラス今治は職員だけでなく、利用者様も“良いデイサービスにしたい”と思ってくださっています。その思いは感染して、思いやりの輪が出来ています。
コロナの感染もなく、次々に新しい利用者様が増えている現状は、思いやりに溢れたデイの雰囲気からだと思っています。
今後はさらに、多くの今治の方にケアプラスの素晴らしさを知っていただき、多くの方に楽しい時間、安心できる時間、
自分の居場所の提供が出来るようにスタッフ一同、さらに精進していきます。
では、また次回もお楽しみに～～！！！！
10月も中旬に入り、朝晩の冷え込みが少しずつ強くなり始め寒暖の差を感じる季節になりました。
これから冬を迎えるに当たり、乾燥と寒暖差に注意しましょう。
1年のうちでもっとも乾燥しやすく、気温が低く寒くなる冬。不調を感じやすい季節でもあります。
冬季の乾燥は、肌・のど・鼻の粘膜にとって好ましくない環境をつくり、粘膜の水分を奪ってバリア機能を低下させます。
その結果、ウイルスや細菌性の病気を引き起こしやすくします。
ウイルスや細菌は乾燥した状態が大好きで、元気よく活動し増殖します。
乾燥した空気中にたくさん飛散されているウイルスや細菌を吸い込む機会も増え、普段の正常な状態だったら、痰や咳に混じって体外へ追い出してしまえるのですが、乾燥してバリア機能が弱っている状態だと炎症を起こしやすく、体内で悪さをし、インフルエンザや風邪、風邪が悪化して肺炎になったりするのです。
さらに寒さは別のリスクを引き起こします。暖房の効いた部屋から外へ出た時の温度差にも気をつけなくてはなりません。
「ヒートショック」と言われる、寒暖差による血管の収縮で、心臓や血管に負担がかかり、心筋梗塞などの血管系疾患を引き起こす原因になるからです。
そうならないためにも、できることがあります。
それが…
気温が下がる、乾燥する、といった冬の季節には病気のリスクが高まります。
外気温が低下すると皮膚の表面温度も低下します。
すると、身体は熱を奪われないように手足の抹消血管を収縮して体温を保とうとします。
これは「生命維持」のために身体が身を守ってくれている働きの一つです。
手足の指先と首回りは、寒さを感じやすい部位でもあります。身体の冷えは手足から始まって、下半身〜上半身へと広がります。
「3首（首・手首・足首）を温める」を覚えて、冷えから身体を守りましょう。
マフラー、手袋、保温性の高い靴下やブーツを着用するなどの対策を。特にマフラーやストールなどはファッションアイテムの一つとして、楽しみながら防寒対策してはいかがでしょう。
皆様こんにちは。ケアプラス垣生、柔道整復師の越智です。
日に日に秋らしい季節になってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
今年はいろいろな行事がコロナ禍で中止となり寂しいですが、コロナに負けず乗り切りましょう！！
さて今回は、「足のむくみ」についてお話します。
朝起きるとまぶたが腫れぼったくなったり、夕方になると足がむくんで靴がきつくなることはありませんか？
今回ご紹介させて頂く利用者のＹ様は、上記のような悩みがあるとご相談を受けました。
なぜむくみが起こるのかご存知でしょうか？
皆様にも分かりやすく説明しますね！
人間の体の体重の約６０％は水分が占めています。そのうち３分の２は細胞の内側（細胞内液）に
残りの３分の１は細胞の外側（細胞外液）に分布されています。
細胞の外側の水分としては、血液も含まれていますが、それ以外に組織間液というものが細胞間を満たしています。
細胞間にある組織間液は、血管内外を移動して適正なバランスを保っています。
血管内に組織間液がうまく取り込まれず過剰になり、むくんだ状態になります。
血管内の水分は毛細血管の壁を通り、栄養や酸素、老廃物が組織間液に出ていきます。血液中のたんぱく質の働きにより
血管内に取り込むことによってバランスを保っています。
しかし、血管壁の通り抜けに異常が生じると水分の移動がスムーズにいかなくなり、むくみが起こってしまいます。
ここでご自身の足のむくみがあるか気になるという方、チェックしてみませんか？
簡単にできるのでご紹介します。
皆様は３つの項目のうち当てはまるものはいくつありましたか？
ちなみにＹ様は靴下のゴムの跡が少し目立ちました。
次にご自宅でもできるむくみ予防体操をご紹介します。
・かかと上げ
５回を２セット
片足４秒ずつ足首を動かし２セット
ジャンプするように１０秒を２セット
グーパーするように５回を２セット
この時椅子に座り背筋を伸ばした状態で足裏を床にしっかりつけて行うことがポイントです！！
Y様は毎日この体操を続けて行うことで以前と変わった気がするとおっしゃっていました！
さらに予防するために次の点に気を付けて生活しましょう！！
体を冷やさない！
十分な睡眠を取る！
むくみが気になるという方はぜひ試してみてください！
このようにケアプラスではリハビリだけでなく、一人一人にあったストレッチや体操など継続できるようにスタッフ一丸となって取り組んでおります！
気になるという方は是非見学や体験利用をお待ちしております！
読んで頂き、ありがとうございました！
皆様、こんにちは。ケアプラス大洲 介護職員の松浦です。
10月に入って朝、晩は冷え込む時期になりました。また、台風も接近していましたが、何事もなく過ぎて行ったので一安心です。今月も体調に気を付けて過ごして参りましょう。
さて、今回はケアプラス大洲の日中の様子をお伝えしたいと思います。今はコロナウイルスの影響で色んな対策を行って、辛い思いをされている方もおられると思います。そのような中で楽しく過ごして頂けるよう努力しております。
まず、午前中は、リハビリをされる方、脳トレをされる方、利用者様同士で会話される方がおられます。
スリングリハビリでは日常動作に必要な動作の訓練を行います。パソコンで流れる動画を見ながら皆さま頑張っております。
脳トレは「点つなぎ」「間違い探し」「計算問題」をされる方が多いです。「昔はスラスラとできたのに今は難しい」と言われる方がおられます。利用者様同士で「ここ合ってる？」と協力されているところもよく見られます。
楽しく会話されている方もおられます。N様とＮ様はとても仲が良く、毎回席も隣に座られています。「よく話が弾むんよ」と嬉しそうに言われていました。
午後からは、レクリエーションでクイズをしていました。
この日は、物当てゲームを行っていてコロナの影響でカラオケが実施できなくて歌が好きな方には申し訳ないなと思います。しかし、皆さん必死に考えて答えておられました。職員も考えて答える人もいるんです（笑）
スーパーガンバタイムでは、「たこ焼きゲーム」を行いました。中々難しく、「回せれない」「難しい～」という声が聞こえました。でも皆さん協力して無事ゴールまで辿り着いていました。終わった後にどうだったか聞いてみると「難しかったけど楽しかった」と言われていました。
ケアプラス大洲の一日はこのような感じです。
夕方の送迎時に「今日は楽しかった」という声をよく聞くので嬉しいです。
今月も２つイベントを準備していますので、ぜひ参加してください。
みなさま、こんにちは。
ケアプラス道後持田 相談員の松浦です。
気がつけば、朝寒くて目が覚める季節になりました。
お天気のいい日はまだ日中暑さを感じることもあり、まだエアコンのお世話になる日も。
お祭りの賑わいもなく「そうか…１０月か…」と改めてカレンダーを確認しております。
先日、ケアプラス道後持田ではケアプラスのコマーシャル撮影があり、無事完成いたしました！
午後よりリハビリやレクリエーション・送迎の様子を撮影させていただき、ご利用者の素敵な表情、職員も楽しんでいる様子が出ていたように思います。
コロナ禍でしっかり感染防止対策をさせていただいた中でのコマーシャル撮影となりましたが、いつもと変わらず楽しくお過ごしいただいているご利用者の表情を見ることが出来ました。
中には帰宅され「ふざけていたから、全部カットされていると思う」とご家族へお話されていた方もいらっしゃったようで「きちんと映っていましたよ」とお伝えすると大変喜んでくださいました。
他にも映っている方にお話すると、皆様「あらー！きちんとお化粧してくればよかった」「上手に撮ってますねー」と皆様喜んでくださいました。
本当に皆様ご協力いただきありがとうございました！
道後持田の玄関横には、お花の寄せ植えがあります。
先日もお花が交換されました。
菊やコスモスの寄せ植えです。玄関横で通り過ぎてしまいそうですが、春夏に比べてなんとなく季節的に茶色やオレンジのイメージがある秋に、お花がデイサービスを明るくしてくれている感じがします。
菊の花言葉「高貴」「高潔」など言われていますが、花の色によっても花言葉が変わってくるそうです。
いろいろな種類と色がある菊の花。道後持田の入口で皆様をお迎えいたします。
コロナの影響で地方祭りもなく静かな１０月になってしまいました。
これからはインフルエンザにも注意が必要です。こちらもしっかり対策をし、今度は本格的な寒さに負けない様にしっかり体調を整えましょう。
それでは、次回のブログも宜しくお願いいたします。
こんにちは。ケアプラス宇和島 看護師田村です。
年末まで残すところ２か月と半分になりました。まだまだやる事は沢山ありますが年末に向けた準備はしっかりしないといけませんね。
さて、もう１０月も半ばとなりました。寒い冬はそこまで来ています。何かやり残したことは無いですか？今が一番過ごしやすい時期なので体を動かしておきましょう・。
食後に日向ぼっこをしながらお話しをしたり
「仲良し３人さん！ 何のお話かしら？ こっそり聞きますよ～」
ご夫婦で仲良しですね(^o^) いつまでもお二人そろってお元気にいて下さいね。
今度はお部屋の中を覗いてみましょう。「おっ、やっていますね(^o^)」
ここはご自分の趣味を活かされているところです。お隣の方に毬の作り方を伝授されていますね。これこそ芸術の秋です。
最後に食欲の秋をご紹介いたしましょう。
おやつの時間です。皆さんのお好きなものをゲットできたかしら？
これからの時期、紅葉狩りも楽しみですね。寒くなる季節ですので風邪には十分気を付けて秋を楽しんでくださいね。
では次回もよろしくお願いいたします。
こんにちは、ケアプラス三津柔道整復師の長谷川です。
10月になってデイの飾りつけもだいぶ変わりました。
私もハローウィンのかぼちゃの提灯を作ってみました。
利用者様にも季節の移り変わりを楽しんで頂ければと思います。
本日はこちらの利用者様のリハビリ風景をご紹介したいと思います。
この方は玄関が階段を昇った先にあるため、外出するには段差昇降能力が必須です。
しかし、右大腿外側部の疼痛の訴えがあり、段差昇降が苦痛になりつつありました。
デイサービスでリハビリを続ける事で現在では疼痛はほぼ消失しています。
では、リハビリ内容をご紹介します。
まずは筋リラクゼーションです。
筋リラクゼーションを実施する事で、筋肉の柔軟性を高めて疼痛緩和を図っています。
次にエアロバイクです。
エアロバイクを実施する事で、下肢筋力強化と共に持久力維持向上を図っています。
次に平行棒内歩行です。
平行棒内歩行を実施する事で、歩行能力維持向上を図っています。
こちらの利用者様は、玄関に行くまでに長い階段があります。
その階段の手摺を利用して上り下りされているのですが、以前に比べて痛みが軽減しているので、階段の上り下りがしやすくなったと喜んで頂いております。
今後も楽しんでデイサービスに来ていただけるようサービス提供して参ります。
ケアプラスではご利用者がより安全で快適な生活が出来るようリハビリを提供しております。
見学や体験利用も可能ですので興味のある方は是非ケアプラス三津までお越しください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
