宇和島だより一覧

• ケアプラス宇和島新聞　19年3月号が更新されました！ 宇和島だより 2019年03月01日

  皆さま　こんにちは。

   

  今年は比較的暖かい冬のためか、周りでは梅も咲き、少しずつ春の訪れを感じるようになりました。

   

  施設から見える鬼ヶ城がうっすら雪化粧になることはありましたが、今年は雪が降らないですね。利用者様ともこういった話が多くなったように思います。

   

  さて、今回のブログはケアプラス宇和島新聞をご紹介いたします。

   

  

   

  去る2/15に、『第2回　頭すっきり　ケアプラスダービー』を開催しました。

  今回もイベントの内容に試行錯誤を繰り返し、皆さまに喜んでいただける内容を考えました。

  歌詞を虫食いにして曲名を当てる「歌詞虫食いズ」

  愛媛に関する問題を○×で答える「愛媛ケンミンショー」

  連想ゲームの「ケアプラバナナ」

  パネルクイズ「めくってチャンス！」

  の４つのクイズに挑戦！皆さんの頭の回転が速くスタッフも驚く場面も！

  高額のガンバを獲得され大いに盛り上がりました。

   

  また、2/19は音楽療法士　坂本による音楽療法を行っています。

  今回はギターの演奏に合わせて、手や足を動かしたり、隣の方と握手をしたりして身体活動行いました。

  また、「リンゴの唄」や「青い山脈」を歌い、

  昭和２１～２４年の出来事や当時の映画のこと等、当時のたくさんの思い出を皆さんでお話ししました。

   

  ケアプラス宇和島では3月もイベントが目白押し。

  3月は日頃の『心頭体』のリハビリを活かしていただきたく、そらぞれのリハビリイベントを予定しております。

   

   

  空きは残り僅かです。

  お早めにお近くのスタッフまでご相談くださいませ。

   

  朝晩の寒さは続いていますので体調を崩さないよう、体調管理に努めましょう。

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　重錘を使用した訓練風景 宇和島だより 2019年02月26日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

   

  頬にあたる風に早春の気配を感じるころとなりました。梅の花も見ごろを迎えています。

  

   

  さて今日は重錘を利用し熱心にリハビリを実施している利用者様の訓練風景を紹介します。

   

  まずはＩ様です。屋外歩行に意慾的に取り組まれています。ご自宅の玄関を想定し段差訓練にも取り組まれています。安定性も増してきたのでレベルアップで重錘を装着し訓練中。

  

   

  次はＹ様です。ご自宅内の階段を想定し段差訓練中。上達し物足りなさ感じておられレベルアップで重錘を装着し実施。最初は抵抗ありましたが最近は熱心に取り組まれています。

  

   

  続いてＫ様です。四点杖にて歩行訓練を実施。動かしにくい足への荷重が上手く出来ずにリズム良く歩く事が出来ない状態で、疲れ易い様子がありました。そこで重錘が登場！！

  

   

  最後にO様です。通常移動は四点杖での歩行ですが歩行訓練時はケアプラスの１本杖にて実施。時に動かしにくい足を出し忘れて歩かれ転倒リスクあり。重錘を装着して訓練中。

  

   

  すり足歩行の方へ足に意識が向くように。動かしにくい足への意識付け。下肢筋力の向上、歩行バランスの向上に。様々に使用しており利用者様の目標達成に一役かっております。

   

  日脚は伸びても、意外に冷え込む日がございます。お体を大切にお過ごしください。

   

  ２月２日、香川県の山の中の雪山登山の写真です。もう今年は雪が降りません様に（笑）

  

• ケアプラス宇和島　介護員だより～ガンバクラブ活動～ 宇和島だより 介護員だより 2019年02月19日

  皆様こんにちは！ケアプラス宇和島の介護職員の湯浅です。2月となり春の陽気が待ち遠しいくなる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  さて、今回のケアプラス宇和島介護ブログでは、毎日開催されている『ガンバクラブ活動』で行われている創作活動をご紹介！！今月のカレンダーは貼り絵にチャレンジして頂き一生懸命に素晴らしいカレンダーを作成していただきました。

  

  こちらの作品を準備期間一ヶ月で作成していくのですが！！制作中の皆様の顔は真剣そのもの！！

  

  

  

  ケアプラス宇和島では、毎月ご利用者様がカレンダーを創作されているのですが、「みんながみるものだから！」と毎回ご利用者様がこだわりぬいて作成されているだけあり！かなりクオリティーの高い作品が次々と出来上がっております。

  

  

  毎月創作されたカレンダーは、デイサービスにある畳スペースに展示しておりますのでご来所の際は是非ご覧ください。

  ２月になり少しずつ暖かくなってくると思いますが、寒さの戻りで冷え込む事もあると思います。体調を崩されない様、風邪の予防に気を配り今月も元気に過ごしましょう。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『楽しい食事で体調管理』 宇和島だより 相談員だより 2019年02月12日

  ついこの間、新年を迎えたばかりと思っておりましたが、早くも2月も半ばを迎えようとしております。

  ご利用者様との会話でも

  「2月になったら寒くなると思っとたのに、今年は雪が降らんなぁ。」

  「雪は嫌やけど、全く見んのもさみしいな。」

  「このまま暖かくなりよったらどうなるんやろ。」と暖冬を危惧する言葉が飛び交っております。

   

  寒さはいつもより緩やかですが、インフルエンザの猛威は衰えていないようです。

  うがい・手洗いはもちろん室内の乾燥を防ぎ、ウィルスに負けないようにしましょう。

   

  睡眠と食事をしっかりとることが体調管理には重要です。

  そこで今回は、ケアプラス宇和島で提供させて頂いております昼食についてご紹介いたします。

   

  

  毎月初めにケアプラス新聞裏面にてお知らせしている昼食メニューには塩分量やカロリーを記載させて頂き、ご家族様にも安心して頂けるように努めています。

   

  

   

  

  食事の制限や嗜好は、それぞれありますが減塩食や糖尿食はもちろん、一口大やきざみ、ペーストなどの形態、白飯の量やおかずの量、好き嫌いにも出来る限りご希望に合わせて対応させて頂いております。

  

  食事の内容も健康には大切ですが、何よりも大勢で楽しく食事を摂るということが、食欲増進に繋がります。

   

  ケアプラスの心頭体一体型のリハビリを通して、日常のできることの喜びを感じるとともに、楽しいお食事時間を過ごすことで、生き生きと楽しい毎日を送れるよう、一緒にケアプラスでの一日を過ごしてみませんか？

   

  一日体験利用や見学も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

   

  見学時の送迎もできますので、まずはご一報ください。

• ケアプラス宇和島 看護師便り ～便秘解消に効く「手のツボ」～ 宇和島だより 看護師だより 2019年02月05日

  皆さまこんにちは。ケアプラス宇和島　看護師田村です＾＾

  現在、全国でインフルエンザ警報発令されている状況下、感染予防策は大丈夫ですか？

  今回は、微熱程度の方もいてインフルエンザだという自覚症状が無い方もいらっしゃるそうですが、感染予防策と同様に『人にうつさない予防策』にも注意して過ごさないといけないですね。

   

  ところで、３日の『節分』、皆様は豆まきをして鬼退治をされましたか？

  節分が終わって昨日４日は『立春』、暦の上では春の始まりですね。

  「寒さがあけて春に入る日」と言われますが・・・・（現実には一番寒いんですけど；）

   

  話は変わりますが、つい先日「10日以上も排便が無かった」と、ご利用者から大変な思いをされた話をお聞きし、何か良い便秘解消方法はないものかと思いましたので、今回は３つの手のツボをご紹介します。

   

  ・合谷（ごうこく）

  色々な不調に効果があるとされ「万能のツボ」と呼ばれる事があるそうです。場所もわかりやすい位置にあるのでぜひ覚えておきたい「ツボ」ですね。

  

  ・人差し指と親指の骨が交わるところのへこみ(手の甲側)

  ・反対の手の人差し指と親指で挟んで揉む。

   

  ・神門（しんもん）

  手首の周りにあるツボです。このツボはリラックスを司る副交感神経を活発化させる効果があり、ストレスからくる緊張などで便秘になっている場合は左手のツボを押すそうですよ。

  試してみて下さい。私も試してみます(^o^)

  

  ・手首の小指側　横しわの上のへこんでいる所を親指で押す。

   

  ・支溝(しこう)

  水分代謝や胃腸の働きを整える役割があり、手に近い腕の外側にあるので意識して触ってみませんか？

  

  ・手首から指４本下真ん中（手の甲側）

  ・３秒押さえて３秒で離す。この繰り返しです。

   

  （気を付けたい点として）

  ・力任せに押さえない　　・食後は１時間以上あける

   

  生活の主要素「食べる」「寝る」「排泄する」の改善は、それがそのままQOLを改善させる為の3大要素でもあります。

  高齢者の慢性的な便秘の原因には、複数の要因が複合的に関与していることが多いため、適した食事内容での食事、運動量不足の改善など、生活の中でコントロール出来ることを実践してみたい方がいらっしゃいましたら是非ケアプラス宇和島においで下さい。お待ちしています。

   

  次回もよろしくお願いいたします。

• ケアプラス宇和島新聞　19年2月号が更新されました！ 宇和島だより 2019年02月01日

  2月となり春の陽気が待ち遠しいくなる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  2月といえば節分があり多くの地域では「鬼は外、福は内」と豆まきをし、

  年齢の数だけ豆を食べるたり、恵方巻を食べることで今年の無病息災を願います。

  ちなみに今年の恵方の方角は東北東だそうです。

   

  

   

  さて、今月号のケアプラいス宇和島新聞では、1月に開催された『ココロウキウキ音楽療法』の様子をご紹介と、

  『スーパーガンバタイム～創作レクリエーション～』のご利用者様のご様子をご紹介いたします。

   

  回を増す毎にパワーアップしております大好評『心うきうき音楽療法』を１月１６日に開催いたしました。

  今回の音楽療法では、『１月』をテーマに、歌に楽器を鳴らしての演奏と大興奮の内容となりました。

  また、三味線演奏も行い、ご利用者様は三味線の奏でる音を心うきうきで楽しまれておりました。

   

  また毎月ご利用者様が創作されているカレンダー作りのご様子もご紹介。

  毎日行われている『スーパーガンバタイム～創作レクリエーション～』では、「みんながみるものだから！」と毎回ご利用者様がこだわりぬいて作成されているカレンダーがあります。

  今月は貼り絵にチャレンジして頂き一生懸命に素晴らしいカレンダーを作成していただきました。

  デイサービスにある畳スペースに展示しておりますので是非ご覧ください。

   

  ２月になり少しずつ暖かくなってくると思いますが、寒さの戻りで冷え込む事もあると思います。体調を崩されない様風邪の予防に気を配り今月も元気に過ごしましょう。

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　安全な歩行獲得のため 宇和島だより 2019年01月29日

  こんにちは。ケアプラス宇和島、柔道整復師の実成です。

  新しい年になり、皆様如何お過ごしでしょうか。最近ではインフルエンザも流行っておりますので、手洗い、うがいを行い体調管理には十分にお気を付け下さい。

   

   

  さて、今回は自宅で安全に歩けるようリハビリに取り組まれているM様をご紹介いたします。

   

   

  普段、M様は車椅子を利用されていますが、家の中では車椅子から降り、移動しなければいけない場所があり、安全に移動できるようになりたいということでデイサービスで一所懸命リハビリを頑張っております。

  

  M様はサイドウォーカーを使って歩行練習を行っておりますが、歩行時、患側側の躓きや意識が逸れるとふらつきがみられる為、声掛けしながらリハビリを行っております。

  

  歩行の安定性向上に向けスリングやエアロバイクも行っていますが、自宅でも安全にトレーニングが行えるよう寝たまま行える運動をお伝えしてます。

  写真はその時の様子になります。

   

  M様にはこれからも安全に在宅生活を送って頂けるよう引き続き支援して参ります。

  ケアプラスでは随時、見学や体験利用を受け付けております。

  気になる点があればお気軽にお問合せください。スタッフ一同、お待ちしております。

• ケアプラス宇和島　介護員だより～新年最初の音楽療法！～ 宇和島だより 介護員だより 2019年01月22日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  新年が明け、早くも１月下旬が過ぎようとしています。今年は暖冬と言われていますが、宇和島の鬼ヶ城にはやっと雪が積もり、冷たい風が吹くようになりました。これからが冬も本番だと思うので、皆さん風邪に気を付けながら過ごしていきましょう！

   

  さて、今回は１月１６日に音楽療法イベントを行いましたので、その様子をお伝えしていきます！新年一発目の音楽療法は、皆さんの歌声や笑い声で大盛り上がりでした。

  「お正月といえば、どんな歌が思い浮かびますか？」の質問に皆さん揃って「♪もういくつ寝ると　お正月～」と歌い始め、歌詞カードを出す間もなく歌い上げました。皆さんが子供のころ、お正月になるとしていた「凧あげ」や「コマ回し」「羽子板」のお話で大盛り上がり！でも、この「♪お正月」はお正月が来る前の様子を唄っている歌です。このことを皆さんに伝えると「よく考えてみたら、そうやね～。」と頷かれていました。

  

  

  次に「お正月が来たらこの歌がありますよ。」と言って「♪一月一日」を演奏するとこれまた、歌詞カードを出す前に1番を歌い切りました。皆さんの記憶力はとても素晴らしい！！昔は1月1日になると学校へ登校し、校長先生の話を聞いたり、「♪君が代」を唄っていたそうです。実際にその経験をされていた方もおり、当時の様子をお話して頂きました。また、楽器の演奏では「♪隣組」で歌詞中にある「回覧板」見立てて楽器をお隣さんに回し、「♪きよしのズンドコ節」に合わせて、皆さんが楽器演奏をしました！

  

  

  

  最後は三味線の演奏で「♪黒田節」を熱唱！！この歌になると皆さんが大きな声で綺麗に十八番のように歌っていただけます(*^-^*)

   

  今回も皆さんの笑い声が響き渡り、大盛り上がりの音楽療法でした。回数を重ねるごとに皆さんの表情も明るくなり、心から楽しんでいただけている様子が伺えます。

  また、来月も行いますので、お楽しみに！

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『新年のお楽しみ♪』 宇和島だより 相談員だより 2019年01月15日

  皆さま　こんにちは。

   

  2019年がスタートしました。本年もよろしくお願い申し上げます。

   

  鏡開きも終わり新たな気持ちで、お過ごしのことと存じます。

  ここケアプラス宇和島のご利用者様も、新年から元気にご利用されています。

  新年１回目のケアプラス宇和島の相談員ブログでは、その様子をご紹介いたします。

   

  １月４日からスタートしたデイサービスですが、「明けましておめでとうございます」の声と共に、

  リハビリに学習療法にレクリエーションにと様々に取り組まれております。

   

  お正月といえば書初めですね。

  昔、書道をされていた方もおられ「懐かしいな」「今は綺麗に書けんけどな」等と会話も弾み、思い思いの文字を書かれていました。

  

   

  

   

  

   

  

   

  レクリエーションでは、今年の干支「亥」の文字を昨年１００歳を迎えられたご利用者様に書いていただき、それを使用し壁飾りを作成しました。

   

  

   

  

   

  寒さもこれからが本番。こちら宇和島圏域ではインフルエンザ注意報も出ております。

  手洗いうがい、睡眠、食事、しっかりと体調を管理し、1年のスタートを元気に過ごしましょう。

   

   

  改めまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

• ケアプラス宇和島　看護師便り　～「春の七草」～ 宇和島だより 看護師だより 2019年01月08日

  ケアプラス宇和島　看護師田村です。

  今年もよろしくお願いいたします。<(_ _)>

   

  みなさま、お正月はどのように過ごされましたか？

  昨日、1月7日は『人日（じんじつ）の節句』でしたね。この日には七種の野菜が入った「七草粥」を食べて邪気を払い、無病息災を願うと古くから伝えられてきた風習がありますが、皆さまは食べられましたか？

  年末年始は、どうしても食べ過ぎになって胃腸が疲れてしまいがち。ご馳走疲れの胃腸を休める為に七草粥を食べるとも言われていますね。

   

  この七草は薬草として民間療法に使われていたそうなので、それぞれちょっと調べてみました。

  セリ：体温を上げて発汗し、風邪の回復に効果。

  ナズナ:解熱作用や血圧を下げます。栄養面では骨粗しょう症の改善。

  ゴギョウ：喉の痛みをやわらげ、咳を止める効果。

  ハコベラ：気管支炎やリュウマチ、関節炎などに効能がある。

  仏の座：胃腸の調子を整える。筋肉痛や歯痛を抑える鎮痛効果。

  スズナ：「神を呼ぶ鈴」と言われ、縁起が良いといわれています。胃腸を整え、消化を促進する効果。

  スズシロ：消化促進や便秘の解消、美肌効果が期待される野菜と言われています。

  ・・以上。

  医薬品の進歩とともに食べる機会も減ってきたかとは思いますが、「草」と言えど色々な効能があるんですね。

   

  さて、話はデイの中の様子に移しますね。

  お休み明け、久しぶりにお会いした利用者様同士の会話をキャッチしました。

  「少し太ったかな？」

  

  スタッフに囲まれてニッコリ(^^♪

  

  61年間連れ添ったご夫婦です。お二人の笑顔が素敵ですね＾＾

  

  寒い年末年始でしたが、今年も始まったばかり・・しっかり身体作りを頑張っていきましょう！

  次回も宜しくお願い致します。