宇和島だより一覧

• ケアプラス宇和島 看護師便り ～紫外線対策は大丈夫？～ 宇和島だより 看護師だより 2019年04月30日

  皆さまこんにちは(^o^)

  ケアプラス宇和島　看護師田村です。

   

  本日は4月30日。大型連休に入った方もおられるかもしれませんね。

  そして、5月5日は『子どもの日』

  江戸時代のお武家様から始まったとされる『端午の節句』。男の子の出世と健康を願って作られたと言われているそうです。

  昭和49年頃から高知県の四万十川で行われる『こいのぼりの川渡り』が発祥の地として有名ですね。

  さてさて、早い所では4月半ばより『お田植え』が始まっております。

  先日、田植えを終えた田んぼのあぜ道を孫と一緒に散歩に出掛けました。両サイドの田んぼには、植えられたばかりの稲が細く風に誘われていました。これから立派に成長して、秋には新米が頂けることでしょう(^o^)

   

  この時期から、身体への影響で気になるものに「紫外線」がありますが、皆様はどのようなUV対策をされていますか？

  4月から9月にかけて、1年間のおよそ70％～80％もの紫外線シャワーが注がれているそうで、この間には、日差しの肌への刺激が強くなります。

  紫外線の強さは、「季節」「時間」「天気」に大きく影響されます。

  例えば、雲が多い場合は晴天よりも日差しに注意が必要なんだそうです。

   

  今年の梅雨時期以降はどんな天気予想が出ているのか調べてみますと、平年並みに曇りや雨の日が多く、雨の降り方が強まる日も多くなるそうです。

  そのため、梅雨の間は紫外線の弱い日も多いですが、梅雨の晴れ間は紫外線が急に強まる為、注意が必要です。

  そして梅雨が明けると、平年より晴れの日が多いと予想されています。という事は日差しが照りつけますね。

  その後には「暑くて日差しが厳しい」夏がくるとの予想が出ていました。

  ・・・外出される時には十分な紫外線対策をお願いしますね。

  

  先日、さわやかな風の中での日向ぼっこのお写真です^^

  帽子をかぶり、カメラに向かって「ハイ、パチリ♪」

  この日も紫外線シャワーが強い１日でした。

  今年は暑くて、日差しが厳しい夏になるみたいですよ

  万全の紫外線対策を行って下さいね。

  では、次回も宜しくお願い致します＾＾

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　関節可動域訓練 宇和島だより 2019年04月23日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

   

  暖かい南風が吹き始め風に揺れる藤の花に春の深まりを感じ心弾む今日このごろ。

  いかがお過ごしでしょうか？季節の変わり目は体調を崩しやすいので気を付けて下さいね。

   

  ケアプラス宇和島に新しくリハビリ・スタッフが入職しました。作業療法士の千頭です。

  新たなスタッフが入り新しい風が吹いています。私も初心を忘れず日々精進していきます。

  

   

  さて今日は上肢や下肢の関節可動域に注目したリハビリ機器をご紹介します。

   

  ご利用者様から上肢機能訓練の要望が多くリハビリ機器を作成して見ました。

  その名も『サンディング』です。肩や肘の関節可動域の拡大や上肢筋力の向上が目的です。

  

   

  最近では足首の関節可動域の拡大を目的に『傾斜台』に立位を取り自重にてストレッチを自主訓練で行っている利用者様もおられます。様々な角度設定ができる様になっています。

  

   

  今後も自作の機器を作成したりと利用者様の要望に応える事が出来る様に努めていきます。

   

  色とりどりの花が咲き競う季節です。外の空気を吸いに散歩に出かけるのも良い季節です。ケアプラス宇和島に来て『心うきうき・頭すっきり・体しっかり』を体感して下さい。

  これからも利用者様の笑顔の花が咲き誇る様に。皆様のお越しを心よりお待ちしています。

   

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～創作レクリエーション～ 宇和島だより 介護員だより 2019年04月16日

  皆さん、こんにちは。
  ケアプラスの介護員の後藤です。
  ４月となり、春の日差しも暖かくなってきた今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
  新しい元号も「令和」と発表され、平成も残りわずかとなってきましたね。
  新しい時代になっても、リハビリやレク等に取り組んで、身体を動かして行きましょう。

  

  さて、今回のブログではガンバクラブ活動でのご利用者様の様子をご紹介したいと思います。
  桜もだんだんと葉桜に移り変わり、様々な花が見ごろを迎えていきますね。
  ケアプラス宇和島では5月に見ごろを迎えるふじの花を皆様で作成しています。

  

  皆様、真剣な顔つきで細かく丁寧に折り紙を折っている様子が伺えます。
  まだ作成途中の為、完成したものはお見せ出来ませんが、完成したものはまた次回のブログでお伝えしたいと思います。

  また5月5日の端午の節句に向けての創作レクレーションも準備中です。

  

  今後も様々な創作レクレーションを行い、ケアプラス宇和島がたくさんの花で包まれていきますので、次回のブログもお楽しみに!

• 宇和島だより 相談員だより 2019年04月09日

  皆さまこんにちは。

  開花宣言から10日あまり、満開の桜とともに4月がスタートしました。

  南予地方では早くも田んぼに水がはられ、田植えの準備が整いつつあります。

  気温の上昇とともに、寒さから開放された身体も活動しやすくなるこの時期、皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  今回は、心も身体も前向きになるこの時期だからこそ、

  ご自身の目標に向かってケアプラスでリハビリに取り組んでいるご利用者様をご紹介致します。

   

  Ｙ様はご利用当初は車椅子を常時使用し、平行棒内歩行から歩行訓練を実施しておりましたが、

  なかなか実用的な歩行に繋がらない状態でした。

  また、ご自身の不安も強く、歩行や移乗動作訓練への拒否も見られていました。

   

  エアロバイクでの下肢筋力強化や繰り返しの移乗・歩行訓練に継続して取り組んで頂きました。

   

  

   

  その結果、今ではデイサービスご利用時には車椅子を使用せず、4点杖ですべての移動が出来るようになり、

  お食事等も椅子に座って正しい姿勢で摂って頂けるようになりました。

   

  

   

  自宅ではお一人の時間も多く転倒の危険もある為、車いすを使用されておりますが、

  今後の目標は「自宅でのトイレへの移動が確実に歩いてできるようになる」とのことでした。

   

  

   

  このように、皆様のご希望に合わせた目標達成の為、

  ケアプラスではお一人おひとりに合わせた生活動作のリハビリに取り組んでおります。

   

  1日体験や見学も随時受け付けておりますので、ぜひ一度ご連絡ください。

• ケアプラス宇和島 看護師便り ～「ずっと、もっと、自分らしく」～ 宇和島だより 看護師だより 2019年04月02日

  皆さまこんにちは(^o^)　ケアプラス宇和島　看護師田村です。

  「春１番の風」とよく言われますが「２番」「３番」「４番」とある事をご存知でしたか？　春４番の風が春到来の知らせと言われています。今年は入れ替わりが激しかったので「春４番」はいつだったのかしら？

  この時期は寒暖差もあり体調管理が難しいです。しかし水分はしっかり摂って下さい。

  1日1500ｍｌの水分は摂りましょう。不足すると色々と体に障害が出てきます。物忘れや脳梗塞、心筋梗塞などにも水分摂取することで予防効果となります。

  ストレスもかかる時期とされています。気分が落ち着かない時には水分を摂り、一息ついてみてはどうでしょうか？

   

  ところで、現在日本では、65歳以上の認知症の方が4人に1人と言われています。

  この割合からもお分かりになると思いますが、認知症になる事は特別なことではありません。

  認知症になっても、自分は自分である事。自分らしくある事。

  「できない事」ではなく「できる事」に目を向ける。そんな前向きな気持ちでいることが大切ですね。

   

  認知症予防のポイント

  ・生活習慣病を予防・治療を行う。

  生活習慣病にかかられている場合には適切な治療を受け、そうでない場合には定期検診を受けるなど予防に取り組みましょう。

  ・生活習慣病予防としても体を動かす事や楽器に触れたり趣味を活かす事も大切ですね。

  

  ・達成感

  これまでの取り組みが目で見える工夫も大切です。

  

  ・他人との交流

  楽しく頭の体操を楽しくされているご様子です。

  

  ・ケアプラス宇和島では、お花の世話がお好きな方と一緒に花壇作りもいたします。

  

   

  こんなに素敵な笑顔で毎日が送れるように、人との関わりを取りながら脳の活性化が維持されます。

  健康を保つ生活習慣に取り組みましょう。

   

  認知症予防は、認知症にならない様にするものではなく、認知症になってもならなくても、生活をより健康的に、より充実して送るために・・・と考えて行うことが大切です。

   

  ケアプラス宇和島でも皆様が有意義に過ごせる時間になるように認知症予防に取り組んでおります。

  是非一度お気軽に見学にお越し下さい。お待ちしております。

• ケアプラス宇和島新聞　19年4月号が更新されました！ 宇和島だより 2019年04月01日

  皆さま、こんにちは。

  今年は桜の開花が早く、ここ宇和島の開花宣言は全国で一番でした。

  以降、各所で見ごろを迎え、送迎中も桜の話題で持ち切りです。

   

  さて、今回はケアプラス宇和島新聞4月号の紹介です。

   

  

   

  4月号では、3月に行われました『ケアプラスカラオケ大会』『体しっかりケアリンピック』を掲載。

  ３月２１日（木）にケアプラスカラオケ大会を行いました。

  「我こそは！」と７名の利用者様が

  素敵な歌声を披露して頂きました！

  唄い終わった後は「のど自慢」風の鐘が鳴り

  見事全員合格！

  拍手喝采で大盛り上がりでした。

   

  ３月２６日（火）にリハビリイベント「体しっかり　ケアリンピック」を開催しました。

  リハビリブースでは、洗濯バサミの付け替えのタイムを測ったり、食事動作の測定をしました。

  足を使ったレクレーションでは、「スリッパ飛ばし」に挑戦！

  皆さんの脚力がすごく、遠くまでスリッパが飛び、大盛り上がり！

  手を使ったレクレーションでは、「紙飛行機飛ばし」をしました。

  普段のリハビリで鍛えられた筋肉で紙飛行機がキレイに飛んでいました。

   

  春の訪れを日々感じるようになりました。

  少しずつ暖かくなっており体も動かしやすい季節です。

  ケアプラスデイサービスセンターで、

  頭すっきり

  体しっかり

  心うきうき

  リハビリに取り組みましょう。

  振替利用は随時承っております。お休みされても体を動かす機会を設け元気にすごしましょう。

   

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　「声を出す！　歩く！」 宇和島だより 2019年03月26日

  皆様こんにちは！　ケアプラス宇和島、柔道整復師の渡部です！

   

  まだまだ朝晩は冷えますが、午後になるとポカポカとした陽気の良い季節と

  なってきましたね。暖かい季節の始まりにウキウキするような出来事を提供

  させていただきたいものです

   

  そこで、先日行われたカラオケのど自慢大会の様子です。

  

   

  声を出す事も大変良いリハビリになり、そこへ踊りが加わると尚更ですね。

   

  アカペラで素晴らしい歌声を披露してくださったN様は踊りもお達者！

  全身を使った素晴らしい動きを見せてくれました。

  

   

  発声訓練としてのカラオケも今後どんどんお薦めしていきたいですね！

   

   

  そして今回ご紹介させていただくのは車椅子使用を減らし、杖歩行での移動をメインとすることで大幅な運動量アップを目指しているY様です。

  

   

  基本的にはデイ内では車椅子の移動でしたが、歌うこともお好きなY様は平行棒内での訓練中にも歩きながら鼻歌を口ずさむような余裕を見せられる場面もあり、身体機能の高さを物語っておりました。

  今後は様々な可能性を視野に入れ、まずは活動量を増やし、今後どんどんステップアップしていけるようサポートさせていただければと思っております。

   

  本日もお疲れ様でした！

• ケアプラス宇和島　『介護員便り』　～春の訪れ～ 宇和島だより 介護員だより 2019年03月19日

  皆さま　こんにちは。

  ケアプラス宇和島の介護員　田中です。

  ２０１９年、平成最後の３月となりました。

  季節は春ですが、時折り冬の名残りがあるのか朝晩と寒さが続きます。

   

  しかしながら皆さま…。瞳を閉じて耳をすましてみてください。

  …

  どうでしょうか？

  春の聲が聞こえてきませんか？

   

  そして、ゆっくりと瞳を開けてください。

  そこにはきっと春の景色が瞳いっぱいに広がっていますよ。

   

  春が近づいてきたことで外に出やすい季節となりました。

  ぽかぽか陽気に外の空気を吸うととても気持ちがいいです。

  こちらケアプラス宇和島でも気分転換やリハビリを兼ねてそとの空気に触れ喜ばれる方が多数いらっしゃいます。

   

  春の訪れで3月と言えばひな祭りですが、

  ここ宇和島地域のひな祭りと言えば4月3日のことを指します。

  

   

  

   

  

   

  上の写真は施設で使用するカレンダーを利用者様に作成していただいたご様子です。

  上手に作られていますね。

   

  それから4月3日に向け、個人個人で作成していただきました。

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  いかがですか？すばらしい作品と、そしてすばらしい笑顔でしょう。

   

  仕上がりにとても満足されているご様子です。

   

  ケアプラスはレクリエーションもリハビリと考えています。

  楽しみながらできることを増やしていきましょう。

   

  それでは次回ブログでお会いいたしましょう。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『心・頭・体のリハビリ』 宇和島だより 相談員だより 2019年03月12日

  いつもブログをご覧いただきまことにありがとうございます。

  ケアプラス宇和島の生活相談員　古谷です。

   

  日中の寒さが和らぎ始め、冬場に比べると日が長くなり、春の訪れを少しずつ感じるようになりましたね。

  今年の冬は雪が降ることもなく(稀にチラつく程度)、冬らしい冬が無いまま春を迎えようとしています。

  少しずつ暖かくなり始めたことで外にも出やすくなりました。

  

   

  

   

  さて、今回のブログで紹介するのは、ケアプラスの『心・頭・体』のリハビリです。

  …

  何故今頃？実は今春、愛媛県東予地方で初のケアプラスデイサービスセンターが今治市にOPEN予定です。そこで、改めて皆様に、そして今治市にお住いの方々に『心・頭・体』のリハビリを知っていただきたく、日々楽しく、熱心に取り組まれているご利用者様とともにご紹介いたします。

   

  まずは『心』。せっかく利用していただくデイサービスです。心うきうきしながら楽しくデイサービスを利用したいですね。

  ケアラスでは、独自のデイ内通貨制度「ガンバ通貨制度」を設けています。ガンバを貯める喜び、使う楽しみで「心」のリハビリにつながっています。また、楽しみながらリハビリを行うことができるレクリエーションも多数ご用意。知らず知らずのうちに、何より楽しみながら機能回復を行うことができます。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  続いて『頭』最近物忘れが気になるなどお困りの方は、ぜひ頭のリハビリに取り組んでみましょう。

  脳科学研究に基づいた学習療法を用い認知症の維持改善を図ることができます。またデイサービスではカラオケも楽しむことができたり、音楽療法士による音楽療法を行ったりと音を通じて楽しむことで脳の活性化を図っています。日中はありとあらゆる場面で頭のリハビリが取りこまれています。写真は。頭の体操の様子です。物知り博士が多いところが流石といつも感心する毎日です。

   

  

   

  

   

  最後に『体』。理学療法士、作業療法士、柔道整復師等による各種の専門家がお一人お一人の為にリハビリプログラムを考え、在宅生活での希望を叶えるべく機能回復を目指します。皆様の日頃のお悩みを是非お聞かせください。

  ケアプラスのリハビリは常に進化しています。まず取り組み始めたのが「マルチタスクトレーニング」です。複合的運動で非常に高い効果を生み出すことができます。何より楽しみながら取り組めることがいいですね。

   

  

   

  

  そして『できリハ』来ればできるできれば楽しい。このコンセプトを元にリハビリを提供しております。

  他にも様々なリハビリをご用意しております。詳しくはホームページ内をご覧くださいませ。

   

  冒頭でもお話しました通り、朝晩は寒い日が続いています。

  体調を崩しやすい季節ですので体調管理に努めましょう。

• ケアプラス宇和島 看護師便り ～受け継がれる由来～ 宇和島だより 看護師だより 2019年03月05日

  皆さまこんにちは(^o^)

  ケアプラス宇和島　看護師田村です。

  菜の花の黄色いじゅうたんを目にするようになり、風に乗って春の香りを感じるようになりましたね。

  そして、先日、三月三日は「五節句」のひとつである、雛祭り（桃の節句）でした。地域によって様々ですが、宇和島ではひと月遅れで四月四日です。一年の中で節目となる日を「節句」と言われ、「節」は季節の変わり目という意味です。

  季節の変わり目の時期には体調を崩すことがありますね。例えば血圧測定にも関係することがあります。他には精神的に不安定になったりすることも見られます。このように昔から季節の変わり目の時期には邪気が入りやすいとされ、災難や厄から身を守り、よりよい一年での幕開けを願うための「節句」とされています。

  節句には「五節句」あります。皆さまはご存知かと思うのですが・・・

  先ずは、一月七日の「七草粥」

  そして、五月五日の「端午の節句」

  七月七日の「七夕」

  九月九日の「菊の節句」・・この節句は知りませんでした。

  次回の節句は五月ですね。

  

  こちら、世界に一つしかないご利用者様が作られた、お雛様と御内裏様です。

  とても優しいお顔をされていますね(^o^)

  

  苦楽をご一緒に過ごされてきた熟年のお雛様と御内裏様です。

  微笑ましい、とても素敵なご夫婦のお写真を撮らせていただきました＾＾

  古くから受け継がれるしきたり等には、それぞれの色々な意味や由来があり、大切にしていきたいですね。

   

  さてさて今の時期、花粉症で悩まされている方は多いのではないでしょうか？

  今年の飛散はかなり多い様なので「これぞ！」と思う予防策をご存知の方は一報ください。

  お待ちしております。