宇和島だより一覧

• ケアプラス宇和島 看護師便り ～「ずっと、もっと、自分らしく」～ 宇和島だより 看護師だより 2019年04月02日

  皆さまこんにちは(^o^)　ケアプラス宇和島　看護師田村です。

  「春１番の風」とよく言われますが「２番」「３番」「４番」とある事をご存知でしたか？　春４番の風が春到来の知らせと言われています。今年は入れ替わりが激しかったので「春４番」はいつだったのかしら？

  この時期は寒暖差もあり体調管理が難しいです。しかし水分はしっかり摂って下さい。

  1日1500ｍｌの水分は摂りましょう。不足すると色々と体に障害が出てきます。物忘れや脳梗塞、心筋梗塞などにも水分摂取することで予防効果となります。

  ストレスもかかる時期とされています。気分が落ち着かない時には水分を摂り、一息ついてみてはどうでしょうか？

   

  ところで、現在日本では、65歳以上の認知症の方が4人に1人と言われています。

  この割合からもお分かりになると思いますが、認知症になる事は特別なことではありません。

  認知症になっても、自分は自分である事。自分らしくある事。

  「できない事」ではなく「できる事」に目を向ける。そんな前向きな気持ちでいることが大切ですね。

   

  認知症予防のポイント

  ・生活習慣病を予防・治療を行う。

  生活習慣病にかかられている場合には適切な治療を受け、そうでない場合には定期検診を受けるなど予防に取り組みましょう。

  ・生活習慣病予防としても体を動かす事や楽器に触れたり趣味を活かす事も大切ですね。

  

  ・達成感

  これまでの取り組みが目で見える工夫も大切です。

  

  ・他人との交流

  楽しく頭の体操を楽しくされているご様子です。

  

  ・ケアプラス宇和島では、お花の世話がお好きな方と一緒に花壇作りもいたします。

  

   

  こんなに素敵な笑顔で毎日が送れるように、人との関わりを取りながら脳の活性化が維持されます。

  健康を保つ生活習慣に取り組みましょう。

   

  認知症予防は、認知症にならない様にするものではなく、認知症になってもならなくても、生活をより健康的に、より充実して送るために・・・と考えて行うことが大切です。

   

  ケアプラス宇和島でも皆様が有意義に過ごせる時間になるように認知症予防に取り組んでおります。

  是非一度お気軽に見学にお越し下さい。お待ちしております。

• ケアプラス宇和島新聞　19年4月号が更新されました！ 宇和島だより 2019年04月01日

  皆さま、こんにちは。

  今年は桜の開花が早く、ここ宇和島の開花宣言は全国で一番でした。

  以降、各所で見ごろを迎え、送迎中も桜の話題で持ち切りです。

   

  さて、今回はケアプラス宇和島新聞4月号の紹介です。

   

  

   

  4月号では、3月に行われました『ケアプラスカラオケ大会』『体しっかりケアリンピック』を掲載。

  ３月２１日（木）にケアプラスカラオケ大会を行いました。

  「我こそは！」と７名の利用者様が

  素敵な歌声を披露して頂きました！

  唄い終わった後は「のど自慢」風の鐘が鳴り

  見事全員合格！

  拍手喝采で大盛り上がりでした。

   

  ３月２６日（火）にリハビリイベント「体しっかり　ケアリンピック」を開催しました。

  リハビリブースでは、洗濯バサミの付け替えのタイムを測ったり、食事動作の測定をしました。

  足を使ったレクレーションでは、「スリッパ飛ばし」に挑戦！

  皆さんの脚力がすごく、遠くまでスリッパが飛び、大盛り上がり！

  手を使ったレクレーションでは、「紙飛行機飛ばし」をしました。

  普段のリハビリで鍛えられた筋肉で紙飛行機がキレイに飛んでいました。

   

  春の訪れを日々感じるようになりました。

  少しずつ暖かくなっており体も動かしやすい季節です。

  ケアプラスデイサービスセンターで、

  頭すっきり

  体しっかり

  心うきうき

  リハビリに取り組みましょう。

  振替利用は随時承っております。お休みされても体を動かす機会を設け元気にすごしましょう。

   

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　「声を出す！　歩く！」 宇和島だより 2019年03月26日

  皆様こんにちは！　ケアプラス宇和島、柔道整復師の渡部です！

   

  まだまだ朝晩は冷えますが、午後になるとポカポカとした陽気の良い季節と

  なってきましたね。暖かい季節の始まりにウキウキするような出来事を提供

  させていただきたいものです

   

  そこで、先日行われたカラオケのど自慢大会の様子です。

  

   

  声を出す事も大変良いリハビリになり、そこへ踊りが加わると尚更ですね。

   

  アカペラで素晴らしい歌声を披露してくださったN様は踊りもお達者！

  全身を使った素晴らしい動きを見せてくれました。

  

   

  発声訓練としてのカラオケも今後どんどんお薦めしていきたいですね！

   

   

  そして今回ご紹介させていただくのは車椅子使用を減らし、杖歩行での移動をメインとすることで大幅な運動量アップを目指しているY様です。

  

   

  基本的にはデイ内では車椅子の移動でしたが、歌うこともお好きなY様は平行棒内での訓練中にも歩きながら鼻歌を口ずさむような余裕を見せられる場面もあり、身体機能の高さを物語っておりました。

  今後は様々な可能性を視野に入れ、まずは活動量を増やし、今後どんどんステップアップしていけるようサポートさせていただければと思っております。

   

  本日もお疲れ様でした！

• ケアプラス宇和島　『介護員便り』　～春の訪れ～ 宇和島だより 介護員だより 2019年03月19日

  皆さま　こんにちは。

  ケアプラス宇和島の介護員　田中です。

  ２０１９年、平成最後の３月となりました。

  季節は春ですが、時折り冬の名残りがあるのか朝晩と寒さが続きます。

   

  しかしながら皆さま…。瞳を閉じて耳をすましてみてください。

  …

  どうでしょうか？

  春の聲が聞こえてきませんか？

   

  そして、ゆっくりと瞳を開けてください。

  そこにはきっと春の景色が瞳いっぱいに広がっていますよ。

   

  春が近づいてきたことで外に出やすい季節となりました。

  ぽかぽか陽気に外の空気を吸うととても気持ちがいいです。

  こちらケアプラス宇和島でも気分転換やリハビリを兼ねてそとの空気に触れ喜ばれる方が多数いらっしゃいます。

   

  春の訪れで3月と言えばひな祭りですが、

  ここ宇和島地域のひな祭りと言えば4月3日のことを指します。

  

   

  

   

  

   

  上の写真は施設で使用するカレンダーを利用者様に作成していただいたご様子です。

  上手に作られていますね。

   

  それから4月3日に向け、個人個人で作成していただきました。

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  いかがですか？すばらしい作品と、そしてすばらしい笑顔でしょう。

   

  仕上がりにとても満足されているご様子です。

   

  ケアプラスはレクリエーションもリハビリと考えています。

  楽しみながらできることを増やしていきましょう。

   

  それでは次回ブログでお会いいたしましょう。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『心・頭・体のリハビリ』 宇和島だより 相談員だより 2019年03月12日

  いつもブログをご覧いただきまことにありがとうございます。

  ケアプラス宇和島の生活相談員　古谷です。

   

  日中の寒さが和らぎ始め、冬場に比べると日が長くなり、春の訪れを少しずつ感じるようになりましたね。

  今年の冬は雪が降ることもなく(稀にチラつく程度)、冬らしい冬が無いまま春を迎えようとしています。

  少しずつ暖かくなり始めたことで外にも出やすくなりました。

  

   

  

   

  さて、今回のブログで紹介するのは、ケアプラスの『心・頭・体』のリハビリです。

  …

  何故今頃？実は今春、愛媛県東予地方で初のケアプラスデイサービスセンターが今治市にOPEN予定です。そこで、改めて皆様に、そして今治市にお住いの方々に『心・頭・体』のリハビリを知っていただきたく、日々楽しく、熱心に取り組まれているご利用者様とともにご紹介いたします。

   

  まずは『心』。せっかく利用していただくデイサービスです。心うきうきしながら楽しくデイサービスを利用したいですね。

  ケアラスでは、独自のデイ内通貨制度「ガンバ通貨制度」を設けています。ガンバを貯める喜び、使う楽しみで「心」のリハビリにつながっています。また、楽しみながらリハビリを行うことができるレクリエーションも多数ご用意。知らず知らずのうちに、何より楽しみながら機能回復を行うことができます。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  続いて『頭』最近物忘れが気になるなどお困りの方は、ぜひ頭のリハビリに取り組んでみましょう。

  脳科学研究に基づいた学習療法を用い認知症の維持改善を図ることができます。またデイサービスではカラオケも楽しむことができたり、音楽療法士による音楽療法を行ったりと音を通じて楽しむことで脳の活性化を図っています。日中はありとあらゆる場面で頭のリハビリが取りこまれています。写真は。頭の体操の様子です。物知り博士が多いところが流石といつも感心する毎日です。

   

  

   

  

   

  最後に『体』。理学療法士、作業療法士、柔道整復師等による各種の専門家がお一人お一人の為にリハビリプログラムを考え、在宅生活での希望を叶えるべく機能回復を目指します。皆様の日頃のお悩みを是非お聞かせください。

  ケアプラスのリハビリは常に進化しています。まず取り組み始めたのが「マルチタスクトレーニング」です。複合的運動で非常に高い効果を生み出すことができます。何より楽しみながら取り組めることがいいですね。

   

  

   

  

  そして『できリハ』来ればできるできれば楽しい。このコンセプトを元にリハビリを提供しております。

  他にも様々なリハビリをご用意しております。詳しくはホームページ内をご覧くださいませ。

   

  冒頭でもお話しました通り、朝晩は寒い日が続いています。

  体調を崩しやすい季節ですので体調管理に努めましょう。

• ケアプラス宇和島 看護師便り ～受け継がれる由来～ 宇和島だより 看護師だより 2019年03月05日

  皆さまこんにちは(^o^)

  ケアプラス宇和島　看護師田村です。

  菜の花の黄色いじゅうたんを目にするようになり、風に乗って春の香りを感じるようになりましたね。

  そして、先日、三月三日は「五節句」のひとつである、雛祭り（桃の節句）でした。地域によって様々ですが、宇和島ではひと月遅れで四月四日です。一年の中で節目となる日を「節句」と言われ、「節」は季節の変わり目という意味です。

  季節の変わり目の時期には体調を崩すことがありますね。例えば血圧測定にも関係することがあります。他には精神的に不安定になったりすることも見られます。このように昔から季節の変わり目の時期には邪気が入りやすいとされ、災難や厄から身を守り、よりよい一年での幕開けを願うための「節句」とされています。

  節句には「五節句」あります。皆さまはご存知かと思うのですが・・・

  先ずは、一月七日の「七草粥」

  そして、五月五日の「端午の節句」

  七月七日の「七夕」

  九月九日の「菊の節句」・・この節句は知りませんでした。

  次回の節句は五月ですね。

  

  こちら、世界に一つしかないご利用者様が作られた、お雛様と御内裏様です。

  とても優しいお顔をされていますね(^o^)

  

  苦楽をご一緒に過ごされてきた熟年のお雛様と御内裏様です。

  微笑ましい、とても素敵なご夫婦のお写真を撮らせていただきました＾＾

  古くから受け継がれるしきたり等には、それぞれの色々な意味や由来があり、大切にしていきたいですね。

   

  さてさて今の時期、花粉症で悩まされている方は多いのではないでしょうか？

  今年の飛散はかなり多い様なので「これぞ！」と思う予防策をご存知の方は一報ください。

  お待ちしております。

• ケアプラス宇和島新聞　19年3月号が更新されました！ 宇和島だより 2019年03月01日

  皆さま　こんにちは。

   

  今年は比較的暖かい冬のためか、周りでは梅も咲き、少しずつ春の訪れを感じるようになりました。

   

  施設から見える鬼ヶ城がうっすら雪化粧になることはありましたが、今年は雪が降らないですね。利用者様ともこういった話が多くなったように思います。

   

  さて、今回のブログはケアプラス宇和島新聞をご紹介いたします。

   

  

   

  去る2/15に、『第2回　頭すっきり　ケアプラスダービー』を開催しました。

  今回もイベントの内容に試行錯誤を繰り返し、皆さまに喜んでいただける内容を考えました。

  歌詞を虫食いにして曲名を当てる「歌詞虫食いズ」

  愛媛に関する問題を○×で答える「愛媛ケンミンショー」

  連想ゲームの「ケアプラバナナ」

  パネルクイズ「めくってチャンス！」

  の４つのクイズに挑戦！皆さんの頭の回転が速くスタッフも驚く場面も！

  高額のガンバを獲得され大いに盛り上がりました。

   

  また、2/19は音楽療法士　坂本による音楽療法を行っています。

  今回はギターの演奏に合わせて、手や足を動かしたり、隣の方と握手をしたりして身体活動行いました。

  また、「リンゴの唄」や「青い山脈」を歌い、

  昭和２１～２４年の出来事や当時の映画のこと等、当時のたくさんの思い出を皆さんでお話ししました。

   

  ケアプラス宇和島では3月もイベントが目白押し。

  3月は日頃の『心頭体』のリハビリを活かしていただきたく、そらぞれのリハビリイベントを予定しております。

   

   

  空きは残り僅かです。

  お早めにお近くのスタッフまでご相談くださいませ。

   

  朝晩の寒さは続いていますので体調を崩さないよう、体調管理に努めましょう。

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　重錘を使用した訓練風景 宇和島だより 2019年02月26日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

   

  頬にあたる風に早春の気配を感じるころとなりました。梅の花も見ごろを迎えています。

  

   

  さて今日は重錘を利用し熱心にリハビリを実施している利用者様の訓練風景を紹介します。

   

  まずはＩ様です。屋外歩行に意慾的に取り組まれています。ご自宅の玄関を想定し段差訓練にも取り組まれています。安定性も増してきたのでレベルアップで重錘を装着し訓練中。

  

   

  次はＹ様です。ご自宅内の階段を想定し段差訓練中。上達し物足りなさ感じておられレベルアップで重錘を装着し実施。最初は抵抗ありましたが最近は熱心に取り組まれています。

  

   

  続いてＫ様です。四点杖にて歩行訓練を実施。動かしにくい足への荷重が上手く出来ずにリズム良く歩く事が出来ない状態で、疲れ易い様子がありました。そこで重錘が登場！！

  

   

  最後にO様です。通常移動は四点杖での歩行ですが歩行訓練時はケアプラスの１本杖にて実施。時に動かしにくい足を出し忘れて歩かれ転倒リスクあり。重錘を装着して訓練中。

  

   

  すり足歩行の方へ足に意識が向くように。動かしにくい足への意識付け。下肢筋力の向上、歩行バランスの向上に。様々に使用しており利用者様の目標達成に一役かっております。

   

  日脚は伸びても、意外に冷え込む日がございます。お体を大切にお過ごしください。

   

  ２月２日、香川県の山の中の雪山登山の写真です。もう今年は雪が降りません様に（笑）

  

• ケアプラス宇和島　介護員だより～ガンバクラブ活動～ 宇和島だより 介護員だより 2019年02月19日

  皆様こんにちは！ケアプラス宇和島の介護職員の湯浅です。2月となり春の陽気が待ち遠しいくなる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  さて、今回のケアプラス宇和島介護ブログでは、毎日開催されている『ガンバクラブ活動』で行われている創作活動をご紹介！！今月のカレンダーは貼り絵にチャレンジして頂き一生懸命に素晴らしいカレンダーを作成していただきました。

  

  こちらの作品を準備期間一ヶ月で作成していくのですが！！制作中の皆様の顔は真剣そのもの！！

  

  

  

  ケアプラス宇和島では、毎月ご利用者様がカレンダーを創作されているのですが、「みんながみるものだから！」と毎回ご利用者様がこだわりぬいて作成されているだけあり！かなりクオリティーの高い作品が次々と出来上がっております。

  

  

  毎月創作されたカレンダーは、デイサービスにある畳スペースに展示しておりますのでご来所の際は是非ご覧ください。

  ２月になり少しずつ暖かくなってくると思いますが、寒さの戻りで冷え込む事もあると思います。体調を崩されない様、風邪の予防に気を配り今月も元気に過ごしましょう。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『楽しい食事で体調管理』 宇和島だより 相談員だより 2019年02月12日

  ついこの間、新年を迎えたばかりと思っておりましたが、早くも2月も半ばを迎えようとしております。

  ご利用者様との会話でも

  「2月になったら寒くなると思っとたのに、今年は雪が降らんなぁ。」

  「雪は嫌やけど、全く見んのもさみしいな。」

  「このまま暖かくなりよったらどうなるんやろ。」と暖冬を危惧する言葉が飛び交っております。

   

  寒さはいつもより緩やかですが、インフルエンザの猛威は衰えていないようです。

  うがい・手洗いはもちろん室内の乾燥を防ぎ、ウィルスに負けないようにしましょう。

   

  睡眠と食事をしっかりとることが体調管理には重要です。

  そこで今回は、ケアプラス宇和島で提供させて頂いております昼食についてご紹介いたします。

   

  

  毎月初めにケアプラス新聞裏面にてお知らせしている昼食メニューには塩分量やカロリーを記載させて頂き、ご家族様にも安心して頂けるように努めています。

   

  

   

  

  食事の制限や嗜好は、それぞれありますが減塩食や糖尿食はもちろん、一口大やきざみ、ペーストなどの形態、白飯の量やおかずの量、好き嫌いにも出来る限りご希望に合わせて対応させて頂いております。

  

  食事の内容も健康には大切ですが、何よりも大勢で楽しく食事を摂るということが、食欲増進に繋がります。

   

  ケアプラスの心頭体一体型のリハビリを通して、日常のできることの喜びを感じるとともに、楽しいお食事時間を過ごすことで、生き生きと楽しい毎日を送れるよう、一緒にケアプラスでの一日を過ごしてみませんか？

   

  一日体験利用や見学も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

   

  見学時の送迎もできますので、まずはご一報ください。