実践報告 分類
宇和島だより一覧
皆様こんにちは！ケアプラス宇和島の介護職員の湯浅です。2月となり春の陽気が待ち遠しいくなる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？
さて、今回のケアプラス宇和島介護ブログでは、毎日開催されている『ガンバクラブ活動』で行われている創作活動をご紹介！！今月のカレンダーは貼り絵にチャレンジして頂き一生懸命に素晴らしいカレンダーを作成していただきました。
こちらの作品を準備期間一ヶ月で作成していくのですが！！制作中の皆様の顔は真剣そのもの！！
ケアプラス宇和島では、毎月ご利用者様がカレンダーを創作されているのですが、「みんながみるものだから！」と毎回ご利用者様がこだわりぬいて作成されているだけあり！かなりクオリティーの高い作品が次々と出来上がっております。
毎月創作されたカレンダーは、デイサービスにある畳スペースに展示しておりますのでご来所の際は是非ご覧ください。
２月になり少しずつ暖かくなってくると思いますが、寒さの戻りで冷え込む事もあると思います。体調を崩されない様、風邪の予防に気を配り今月も元気に過ごしましょう。
ついこの間、新年を迎えたばかりと思っておりましたが、早くも2月も半ばを迎えようとしております。
ご利用者様との会話でも
「2月になったら寒くなると思っとたのに、今年は雪が降らんなぁ。」
「雪は嫌やけど、全く見んのもさみしいな。」
「このまま暖かくなりよったらどうなるんやろ。」と暖冬を危惧する言葉が飛び交っております。
寒さはいつもより緩やかですが、インフルエンザの猛威は衰えていないようです。
うがい・手洗いはもちろん室内の乾燥を防ぎ、ウィルスに負けないようにしましょう。
睡眠と食事をしっかりとることが体調管理には重要です。
そこで今回は、ケアプラス宇和島で提供させて頂いております昼食についてご紹介いたします。
毎月初めにケアプラス新聞裏面にてお知らせしている昼食メニューには塩分量やカロリーを記載させて頂き、ご家族様にも安心して頂けるように努めています。
食事の制限や嗜好は、それぞれありますが減塩食や糖尿食はもちろん、一口大やきざみ、ペーストなどの形態、白飯の量やおかずの量、好き嫌いにも出来る限りご希望に合わせて対応させて頂いております。
食事の内容も健康には大切ですが、何よりも大勢で楽しく食事を摂るということが、食欲増進に繋がります。
ケアプラスの心頭体一体型のリハビリを通して、日常のできることの喜びを感じるとともに、楽しいお食事時間を過ごすことで、生き生きと楽しい毎日を送れるよう、一緒にケアプラスでの一日を過ごしてみませんか？
一日体験利用や見学も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
見学時の送迎もできますので、まずはご一報ください。
皆さまこんにちは。ケアプラス宇和島 看護師田村です＾＾
現在、全国でインフルエンザ警報発令されている状況下、感染予防策は大丈夫ですか？
今回は、微熱程度の方もいてインフルエンザだという自覚症状が無い方もいらっしゃるそうですが、感染予防策と同様に『人にうつさない予防策』にも注意して過ごさないといけないですね。
ところで、３日の『節分』、皆様は豆まきをして鬼退治をされましたか？
節分が終わって昨日４日は『立春』、暦の上では春の始まりですね。
「寒さがあけて春に入る日」と言われますが・・・・（現実には一番寒いんですけど；）
話は変わりますが、つい先日「10日以上も排便が無かった」と、ご利用者から大変な思いをされた話をお聞きし、何か良い便秘解消方法はないものかと思いましたので、今回は３つの手のツボをご紹介します。
・合谷（ごうこく）
色々な不調に効果があるとされ「万能のツボ」と呼ばれる事があるそうです。場所もわかりやすい位置にあるのでぜひ覚えておきたい「ツボ」ですね。
・人差し指と親指の骨が交わるところのへこみ(手の甲側)
・反対の手の人差し指と親指で挟んで揉む。
・神門（しんもん）
手首の周りにあるツボです。このツボはリラックスを司る副交感神経を活発化させる効果があり、ストレスからくる緊張などで便秘になっている場合は左手のツボを押すそうですよ。
試してみて下さい。私も試してみます(^o^)
・手首の小指側 横しわの上のへこんでいる所を親指で押す。
・支溝(しこう)
水分代謝や胃腸の働きを整える役割があり、手に近い腕の外側にあるので意識して触ってみませんか？
・手首から指４本下真ん中（手の甲側）
・３秒押さえて３秒で離す。この繰り返しです。
（気を付けたい点として）
・力任せに押さえない ・食後は１時間以上あける
生活の主要素「食べる」「寝る」「排泄する」の改善は、それがそのままQOLを改善させる為の3大要素でもあります。
高齢者の慢性的な便秘の原因には、複数の要因が複合的に関与していることが多いため、適した食事内容での食事、運動量不足の改善など、生活の中でコントロール出来ることを実践してみたい方がいらっしゃいましたら是非ケアプラス宇和島においで下さい。お待ちしています。
次回もよろしくお願いいたします。
2月となり春の陽気が待ち遠しいくなる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？
2月といえば節分があり多くの地域では「鬼は外、福は内」と豆まきをし、
年齢の数だけ豆を食べるたり、恵方巻を食べることで今年の無病息災を願います。
ちなみに今年の恵方の方角は東北東だそうです。
さて、今月号のケアプラいス宇和島新聞では、1月に開催された『ココロウキウキ音楽療法』の様子をご紹介と、
『スーパーガンバタイム～創作レクリエーション～』のご利用者様のご様子をご紹介いたします。
回を増す毎にパワーアップしております大好評『心うきうき音楽療法』を１月１６日に開催いたしました。
今回の音楽療法では、『１月』をテーマに、歌に楽器を鳴らしての演奏と大興奮の内容となりました。
また、三味線演奏も行い、ご利用者様は三味線の奏でる音を心うきうきで楽しまれておりました。
また毎月ご利用者様が創作されているカレンダー作りのご様子もご紹介。
毎日行われている『スーパーガンバタイム～創作レクリエーション～』では、「みんながみるものだから！」と毎回ご利用者様がこだわりぬいて作成されているカレンダーがあります。
今月は貼り絵にチャレンジして頂き一生懸命に素晴らしいカレンダーを作成していただきました。
デイサービスにある畳スペースに展示しておりますので是非ご覧ください。
２月になり少しずつ暖かくなってくると思いますが、寒さの戻りで冷え込む事もあると思います。体調を崩されない様風邪の予防に気を配り今月も元気に過ごしましょう。
こんにちは。ケアプラス宇和島、柔道整復師の実成です。
新しい年になり、皆様如何お過ごしでしょうか。最近ではインフルエンザも流行っておりますので、手洗い、うがいを行い体調管理には十分にお気を付け下さい。
さて、今回は自宅で安全に歩けるようリハビリに取り組まれているM様をご紹介いたします。
普段、M様は車椅子を利用されていますが、家の中では車椅子から降り、移動しなければいけない場所があり、安全に移動できるようになりたいということでデイサービスで一所懸命リハビリを頑張っております。
M様はサイドウォーカーを使って歩行練習を行っておりますが、歩行時、患側側の躓きや意識が逸れるとふらつきがみられる為、声掛けしながらリハビリを行っております。
歩行の安定性向上に向けスリングやエアロバイクも行っていますが、自宅でも安全にトレーニングが行えるよう寝たまま行える運動をお伝えしてます。
写真はその時の様子になります。
M様にはこれからも安全に在宅生活を送って頂けるよう引き続き支援して参ります。
ケアプラスでは随時、見学や体験利用を受け付けております。
気になる点があればお気軽にお問合せください。スタッフ一同、お待ちしております。
皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島 介護員の坂本です。
新年が明け、早くも１月下旬が過ぎようとしています。今年は暖冬と言われていますが、宇和島の鬼ヶ城にはやっと雪が積もり、冷たい風が吹くようになりました。これからが冬も本番だと思うので、皆さん風邪に気を付けながら過ごしていきましょう！
さて、今回は１月１６日に音楽療法イベントを行いましたので、その様子をお伝えしていきます！新年一発目の音楽療法は、皆さんの歌声や笑い声で大盛り上がりでした。
「お正月といえば、どんな歌が思い浮かびますか？」の質問に皆さん揃って「♪もういくつ寝ると お正月～」と歌い始め、歌詞カードを出す間もなく歌い上げました。皆さんが子供のころ、お正月になるとしていた「凧あげ」や「コマ回し」「羽子板」のお話で大盛り上がり！でも、この「♪お正月」はお正月が来る前の様子を唄っている歌です。このことを皆さんに伝えると「よく考えてみたら、そうやね～。」と頷かれていました。
次に「お正月が来たらこの歌がありますよ。」と言って「♪一月一日」を演奏するとこれまた、歌詞カードを出す前に1番を歌い切りました。皆さんの記憶力はとても素晴らしい！！昔は1月1日になると学校へ登校し、校長先生の話を聞いたり、「♪君が代」を唄っていたそうです。実際にその経験をされていた方もおり、当時の様子をお話して頂きました。また、楽器の演奏では「♪隣組」で歌詞中にある「回覧板」見立てて楽器をお隣さんに回し、「♪きよしのズンドコ節」に合わせて、皆さんが楽器演奏をしました！
最後は三味線の演奏で「♪黒田節」を熱唱！！この歌になると皆さんが大きな声で綺麗に十八番のように歌っていただけます(*^-^*)
今回も皆さんの笑い声が響き渡り、大盛り上がりの音楽療法でした。回数を重ねるごとに皆さんの表情も明るくなり、心から楽しんでいただけている様子が伺えます。
また、来月も行いますので、お楽しみに！
皆さま こんにちは。
2019年がスタートしました。本年もよろしくお願い申し上げます。
鏡開きも終わり新たな気持ちで、お過ごしのことと存じます。
ここケアプラス宇和島のご利用者様も、新年から元気にご利用されています。
新年１回目のケアプラス宇和島の相談員ブログでは、その様子をご紹介いたします。
１月４日からスタートしたデイサービスですが、「明けましておめでとうございます」の声と共に、
リハビリに学習療法にレクリエーションにと様々に取り組まれております。
お正月といえば書初めですね。
昔、書道をされていた方もおられ「懐かしいな」「今は綺麗に書けんけどな」等と会話も弾み、思い思いの文字を書かれていました。
レクリエーションでは、今年の干支「亥」の文字を昨年１００歳を迎えられたご利用者様に書いていただき、それを使用し壁飾りを作成しました。
寒さもこれからが本番。こちら宇和島圏域ではインフルエンザ注意報も出ております。
手洗いうがい、睡眠、食事、しっかりと体調を管理し、1年のスタートを元気に過ごしましょう。
改めまして、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ケアプラス宇和島 看護師田村です。
今年もよろしくお願いいたします。<(_ _)>
みなさま、お正月はどのように過ごされましたか？
昨日、1月7日は『人日（じんじつ）の節句』でしたね。この日には七種の野菜が入った「七草粥」を食べて邪気を払い、無病息災を願うと古くから伝えられてきた風習がありますが、皆さまは食べられましたか？
年末年始は、どうしても食べ過ぎになって胃腸が疲れてしまいがち。ご馳走疲れの胃腸を休める為に七草粥を食べるとも言われていますね。
この七草は薬草として民間療法に使われていたそうなので、それぞれちょっと調べてみました。
セリ：体温を上げて発汗し、風邪の回復に効果。
ナズナ:解熱作用や血圧を下げます。栄養面では骨粗しょう症の改善。
ゴギョウ：喉の痛みをやわらげ、咳を止める効果。
ハコベラ：気管支炎やリュウマチ、関節炎などに効能がある。
仏の座：胃腸の調子を整える。筋肉痛や歯痛を抑える鎮痛効果。
スズナ：「神を呼ぶ鈴」と言われ、縁起が良いといわれています。胃腸を整え、消化を促進する効果。
スズシロ：消化促進や便秘の解消、美肌効果が期待される野菜と言われています。
・・以上。
医薬品の進歩とともに食べる機会も減ってきたかとは思いますが、「草」と言えど色々な効能があるんですね。
さて、話はデイの中の様子に移しますね。
お休み明け、久しぶりにお会いした利用者様同士の会話をキャッチしました。
「少し太ったかな？」
スタッフに囲まれてニッコリ(^^♪
61年間連れ添ったご夫婦です。お二人の笑顔が素敵ですね＾＾
寒い年末年始でしたが、今年も始まったばかり・・しっかり身体作りを頑張っていきましょう！
次回も宜しくお願い致します。
新年あけましておめでとうございます。
皆様におかれましてはつつがなく新しい年をお迎えの事とお慶び申し上げます。
昨年はスタッフ一同、より良いサービスの向上を目指し頑張ってまいりました。
まずはこうして新しい年を迎えることができたことに感謝しますとともに、皆様に心からお礼申し上げます。
さて、1月号のケアプラス宇和島新聞では、新年のご挨拶に始まり、12月に開催されたケアプラス宇和島でのイベント『心うきうき音楽療法』の様子と、
『ハートフルアラカン』さんによるクリスマスコンサートについてご紹介いたします。
回を増す毎にパワーアップしております大好評『心うきうき音楽療法』を12/20（木）に開催いたしました。
今回の療法では、今年最後の音楽療法と言うことで、サプライズをご用意！！
スタッフの中村と音楽療法士の坂本のジャズセッションにご利用者様からは拍手喝采！！
昔懐かしの名曲やクリスマスにちなんだ選曲に少し早いクリスマスプレゼントで笑顔溢れる音楽療法となりました。
次に、毎年恒例となっております、ハートフルアラカンさんによるクリスマスコンサートが12/25（月）に開催されました。
毎年キャンセル待ちが出るほどの大人気イベント今年もキーボード、エレキギター、アコースティックギターの生演奏に美しい歌声を披露して頂き、
会場は素敵な笑顔に包まれました。
大盛況で終え幸せな気持ちで年末を過ごすことの出来る楽しいイベントとなりました。
皆様にとって素晴らしい年でありますよう祈念いたしまして、年頭のご挨拶とさせていただきます。
本年もスタッフ一同誠心誠意努めて参りますのでよろしくお願い申し上げます。
皆様こんにちは。ケアプラス宇和島 介護員の田中です。
12月となり、寒さも一段と強くなってきました。今年も冬将軍はお休みされないみたいですね。ですが！周りを見渡せば色鮮やかに奏でるイルミネーションが幻想的に輝き、ステキな夜を演出してくれていますね♪。
さて、冬本番になってきましたがそんな寒さにも負けないケアプラス宇和島！今回はガンバクラブ活動の様子をご紹介させていただきたいと思います。
まず、最初は黄色の毛糸を使った創作活動です。ステキな笑顔で作られておりますが、さてこの毛糸がどうなるのでしょうか？
なんと！クリスマスの時期にピッタリの星の形になりました！クリスマス用の飾りを作られていたのですね。
続いて、こちらはパズルをされている様子です。
写真からでも伝わる集中力！夢中になるほどの面白さ！二人で一緒に協力して完成させたり、一人で集中して取り組まれたり、パズルをされている方は多くとても好評です。
次はカラオケされている様子です。
ケアプラスではカラオケを設備しており、カラオケ好きのご利用者様の方々がご利用されています。好きな歌手の歌や十八番の歌を歌われ、さらには！！曲に合わせて踊ったりしながら皆様とても楽しまれ、その場はまるでのど自慢コンサートのような楽しい雰囲気に包まれています。
このようにガンバクラブ活動では、ご利用者様の趣味の時間となっております。ですが、今回ご紹介させていただいたものは、全てリハビリに繋がっているのです！手先の運動に頭を使った運動、歌うことにより心に響いたりと、ケアプラスの3つの合言葉「心・頭・体」となっているのです。
なにげない事や趣味の行動にも、リハビリに繋がっているんですね。
さて、風邪やインフルエンザの流行ってきはじめる時期となりました。皆様も体調崩さないように気をつけてくださいね。
それでは次回またお会いしましょう。
