大洲八幡浜だより | ケアプラスデイサービスセンター - Part 49

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ケアプラス大洲　リハビリ便り　椅子に座ってできるストレッチ 大洲八幡浜だより 2017年05月11日

皆さま、こんにちは。ケアプラス大洲　理学療法士の若松です。

大洲では冨士山（とみすやま）の頂上のつつじがきれいに咲き、送迎時に利用者様と春の訪れを感じています。今回は、先日の日曜日に「椅子に座ってできるストレッチ」というイベントを開催させて頂きましたので、その様子をご紹介させて頂きます。

まずはロコモティブシンドローム（運動器の障害や衰えから移動能力が低下して要介護のリスクが高まること）の簡単なチェックリストで運動機能の状態を皆さんにチェックして頂いたのと筋肉に関するクイズを実施しました。

クイズの答え

１人間の体にある筋肉の数は600以上と言われています。

２歩く時には約200の筋肉を動かすことになります。

ストレッチとは簡単にいえば筋肉を伸ばすことです。今回は5-10秒程度かけてゆっくりと筋肉を伸ばしていきます。このとき、息を止めて力んでしまわないように一緒に数をカウントして頂きました。

皆さま、ストレッチ後は「すっきりした」「体があたたまった」と清々しい表情で仰って下さいました。「またこんなイベントをしてほしい」とも仰って頂き、スタッフ一同大変うれしく思っております。

まずは１つからでもということで自宅でもできる寝た状態と座った状態でのストレッチを１つずつ紹介させて頂き、今回のイベントは終了しました。

ケアプラス大洲では日曜日も営業しており、午後から様々なイベントを開催しております。体験利用の方も随時受け付けしておりますので、いつでもご連絡ください。心よりお待ちしております。
ケアプラス大洲　介護員便り　～毎日が楽しい～ 大洲八幡浜だより介護員だより 2017年05月04日

皆様こんにちは。ケアプラス大洲・介護職員鈴木です。毎日とても暑い日が続き、春はあっという間に過ぎて夏が来たようですね。

ケアプラス大洲では相変わらず毎月イベント盛り沢山で楽しい時間を過ごして頂いております。4月は「さらまつり」「春の運動会」「ハンドマッサージ」「4月のお誕生会」を開催させて頂きました。

どのイベントも大盛況でございました。

運動会の３種目の中でも一番盛り上がった「万歩計リレー」では、皆様腕と足に万歩計を付けて３０秒間振り続けます。

チーム全員で何回カウントされたか競います。

とにかく必死で振り続けるのですが、上手く振らなければカウントされません。

必死すぎて筋肉痛になったと言われる方もおられました・・・（笑）

お誕生会ではネームインポエムを一人一人の誕生者の方にプレゼントさせて頂いたのですが、涙ぐまれる方もおられ私もついもらい泣きをしてしまいそうになりました。

とても喜んで頂いて本当に良かったです。

私達は毎日をケアプラスで楽しく過ごして頂きたい、ご利用者様一人一人の笑顔を一回でも多く引き出したい、幸せをお届けしたいと思っております。来所されたご利用者様に「顔を見たら元気になる」「元気をもらえる」等のお言葉を頂き、とても感謝の気持ちでいっぱいです。

５月も沢山のイベントを開催致します！！

５/７・・・自宅でもできるストレッチをリハビリスタッフがお教えさせて頂きます。

５/９・・・心うきうき祭

５/１４・・・母の日という事で工作をさせて頂きます。

５/１８・・・カラオケボランティア「絆」様の歌謡ショー

５/２１・・・趣味の日

５/２８・・・5月のお誕生会となっております。

追加・振替のご利用お待ちしております。

また次回のブログでイベントの様子等お知らせさせて頂きます。
ケアプラス大洲新聞　2017年5月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2017年05月02日

ケアプラス大洲　新聞更新しました。

大洲市内各地の桜も終わりを迎え、春から夏へ変わり始めてまいりました。

日中は汗ばむ陽気の日も多く、ケアプラス大洲のスタッフも日中は半袖で仕事をしております。

4/29（土）西予市宇和町では恒例の「れんげまつり」も開催されましたね。

私の地元でもあり、前夜祭の花火大会では1万発の花火が夜空を彩りました。

1万発の花火にも負けない、素敵なケアプラス大洲新聞5月号のご紹介です。

今月は、4月の2大イベント「さくらまつり」「春の運動会」の様子を大きく掲載しております。

4/13（木）さくらまつり

春と言えば、「桜」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。

そんな「桜」にちなんだゲーム大会で、皆様と一緒に盛り上げりました。

カラーボール蹴り・花咲か爺さんといったオリジナルゲームで「心うきうき」過ごされました。

4/20（木）春の運動会

最近では春に運動会をする学校も増えております。

そこに便乗して、ケアプラス大洲でも「春の運動会」を開催致しました。

スプーンリレー・玉入れ・万歩計リレーの3種目。日頃のリハビリの成果を発揮し、腕や足を大きく動かして頂きました。

翌日には、「筋肉痛です…。」と言われる方もおれるほど、皆様真剣にお身体を動かして頂けたようです。

「体しっかり」イベント大成功ですね。

ほか、日曜日は週替わりでお楽しみイベントを開催させて頂いております。

4月は、「ハンドマッサージ」「プチさくらまつり」「ミニ運動会」「4月のお誕生日会」を行いました。

平日にお休みされた方、イベントにどうしても来られなかった方など、振替・追加でもご利用を頂きました。

5月も引き続き週替わりイベントを開催致します。是非ともご利用ください。

最後に5月のイベント告知です。

●5/9（火）心うきうきまつり

恒例の「うきうき祭り」ですよ！！人気イベントですので、是非ともご参加下さい。

●5/18（木）カラオケボランティア「絆」さんご来所

素敵な歌声を皆様に届けて下さります。

●5/28（日）5月のお誕生日会

毎月の恒例行事です。5月生まれの皆さん、主役の季節がやってまいりました♪

日々、皆様と笑顔で過ごさせて頂いております。

デイサービスのご利用を検討されている皆様、一度ケアプラスデイサービスセンター大洲をご見学下さい。

見学来所、体験利用は随時承っております。お電話・直接来所でお問い合わせください。
ケアプラス大洲　～相談員便り～　『気分転換の大切さ』 大洲八幡浜だより相談員だより 2017年04月27日

暖かく過ごしやすい季節になりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？

ケアプラス大洲　生活相談員の淺倉です。

外に出れば綺麗に彩られた風景とポカポカとした暖かい気候で、なんだか嬉しくなります。

活動的になるこの季節だからこそ、家に閉じこもりは勿体ない。気分転換に外出してみてはいかがでしょうか？

突然ですが、デイサービスを利用する目的として、気分転換を図る事も大きなポイントである事を、皆様ご存知でしょうか？気分転換といっても、自宅で居る方が気楽で良い。と思われる方も多くいらっしゃるかと思います。

ではなぜ気分転換が必要かと言いますと…

五感を刺激する事で脳の各部位が活性化され、前頭葉に伝わり情報処理されていきます。しかし、自宅で閉じこもりがちな生活を送ると、五感を刺激する事が極端に減ってしまいます。最近忘れっぽくなったなぁ…と感じる事はありませんか？

物忘れが進行してくるのは、前頭葉の働きが悪くなり、脳が委縮してしまうのが原因と云われています。ケアプラス大洲では、前頭葉を活性化させる学習療法の取り組みを行っており、その他にも様々な行事やレクリエーション活動を通して、普段自宅では行う事の出来ない楽しみ方を見出す事が出来ます。

どの利用者様もスタッフが一緒に楽しむ事で、自然と笑みがこぼれます。外部に出て沢山の人と関わりながら楽しみを発見していく。気分転換が図れ楽しみが持てると、明るく活動的な毎日が過ごせます。

ケアプラスでは『心』・『頭』・『体』のリハビリをご提供させて頂いておりますが、これが『心』・『頭』のリハビリにも繋がっているんですよ♪

『デイサービスは初めてだし不安…。』『どんなところか気になる…。』

そんな悩みをお持ちの方は是非一度ケアプラス大洲へ見学にいらして下さい♪

見学して頂く事で、どのような取り組みを行っているのかご理解頂けるかと思います。その際に気になる事や不安な事は何でもお話しくださいね♪生活相談員として、しっかりと対応させて頂きます。

そして、『行ってみようかなぁ』と思って頂ければ、一度体験利用して頂く事も可能です。一日を通して実際どのように過ごすのかが体験できますので、初めてデイサービスを利用する方にはオススメですよ♪

一人でも多くの方にケアプラスを知って頂き、一人でも多くの方に笑顔をお届けしたい。気になる方はいつでもお気軽にお問合せ下さいね。お待ちしております♪♪
ケアプラス大洲　看護師便り　～転ばないための杖～ 大洲八幡浜だより看護師だより 2017年04月20日

皆さん、こんにちはケアプラス大洲看護師の石川です。

すっかり春らしくなって、外の景色は色とりどりの花がたくさん咲いています

着る物も身軽になって、心も身体もウキウキ・ワクワクですね((´∀｀)

さて、

「さ～出かけよう」と外出準備の際に

火の元OK、戸締りOKと確認を行うと思いますが

杖をついつい忘れてしまうことはないでしょうか？

気温も上がり外出の機会が多くなったこの季節、

転んで骨折する事故が多いそうです。

そこで、少しだけ骨折についてお話させて頂きます。

高齢になると、つまづいたり人にぶつかったりした時に体のバランスを失って転倒し骨折する事があります。

骨折しやすい部位

・肩　上腕骨骨折（じょうわんこつこっせつ）

・手首　橈骨遠位端骨折（とうこつえんいたんこっせつ）

・背骨　脊椎圧迫骨折（せきついあっぱくこっせつ）

・股　大腿骨近位部骨折（だいたいこつきんいぶこっせつ）

杖は、歩行を安定化したり、バランスをくずした時にも支えになります。

毎日の日常生活が笑顔で過ごせるよう対処していくことが大切です。

ゴールデンウィークも間近！

お体に気を付けて今後ともよろしくお願いします。
ケアプラス大洲　リハビリ便り　ハンドマッサージでゆっくりリラックス 大洲八幡浜だより 2017年04月13日

みなさま、こんにちは。ケアプラス大洲、理学療法士の若松です。せっかく桜も満開になってきたというのに雨が続いており、なかなか晴れたお花見日和とはいきませんね。

今回は先日の日曜日イベントとして、ハンドリラクゼーション第二弾を行いましたので紹介させて頂きます。

２月に実施した第一弾が大好評であったため、今月も開催することとなりました。まずは皆様がリラックスできるような環境作り、聴くだけでもゆったりとした気分になれるリラクゼーション音楽と間接照明。利用者様にはホットパックや肩・足のマッサージ器も利用してリラックスして頂きました。

ハンドリラクゼーションを行っていくと皆様徐々に気持ちよくなり、眠たくなっておられました。

仕上げに水分補給もしっかりとして頂き、今回も午後からリラックスした一日となりました。また、空いた時間を使ってご自身でもできる手と顔のツボ押しの資料も配布させて頂きました。これでご自宅でもリラックスした時間が過ごせることと思います。

ケアプラス大洲ではご利用者様の日曜日も営業しており、午後から様々なイベントを開催しております。体験利用の方も随時受け付けしておりますので、いつでもご連絡ください。心よりお待ちしております。
ケアプラス大洲　介護員だより　～４月のイベント紹介～ 大洲八幡浜だより介護員だより 2017年04月06日

皆さま、こんにちは。ケアプラス大洲　介護職員の北川です。

関東地方ではお花見が出来るくらい桜が咲いているようですが、ここ大洲ではようやく蕾がふくらみ、まだ四～五分咲きくらいです。満開が待ち遠しい今日この頃・・・

ケアプラス大洲では先日の日曜日に早速、四月のイベントひとつめを行いました！前回、大好評だった「ハンドリラクゼーション」日頃の疲れをゆ～っくり取っていただこうというイベントです。このイベントにつきましては、来週の大洲リハビリブログにて詳しく紹介させて頂きます。お見逃しなく！！

その他にも今月のイベントは盛りだくさんです＾－＾♪

13日（木）は“さくらまつり”

20日（木）は“春の運動会”

23日（日）は“4月の誕生会”

その他にもいろいろ　皆さまに楽しんで頂ける催しを大洲職員一同で考えご用意しておりますので、まだイベントに参加された事が無い方、追加・振替そして体験も承りますので　ぜひケアプラス大洲にお越しくださいませ！！
ケアプラス大洲新聞 17年4月号が更新されました。 大洲八幡浜だより 2017年04月01日

ケアプラス大洲　新聞を更新しました。

大洲市五郎の菜の花が見頃を迎え、段々と春らしい陽気になってきました。

皆様、お変わりなく過ごされていますか？

未だにインフルエンザの発症も聞かれますので、体調管理には十分注意して下さいね。

さて、今月の大洲新聞をご紹介させて頂きます。

3月の「2大イベント」と「日曜日レク」の様子を大きく掲載させて頂いております。

まずは、3月16日（木）寿いなせ組様♪

この時期は各所でのイベントに大忙しの「寿いなせ組」様。

ご多忙にも関わらず、無理な依頼を快く引き受けて頂きました。

素敵な踊りはもちろんの事。今回は「クイズ大会」も行って頂き、大変盛り上がるものとなりました。

「寿いなせ組」様。今回も素敵な踊りをご披露頂き、ありがとうございました。

続きまして、3月23日（木）ガンバ祭

今年度最後の「ガンバ祭」を開催。

「ビンゴ」「○×クイズ」もすっかりと定着し、ケアプラス大洲の人気イベントの一つですね♪

今回も皆様から、「素敵な笑顔」「元気な笑い声」を沢山頂きました。

ここからは、日曜日の様子をまとめてご紹介致します。

5日（日）ひな祭り

可愛い「お内裏様・お雛様」を皆様と一緒に作りました。

12日（日）ホワイトデー工作

バレンタインに続いての工作イベントです。今回は紙粘土で「マグネット」を作りました。

ケアプラス大洲のホワイトボードにも飾ってあります。是非ご覧下さい。

19日（日）春祭り

春の訪れを感じながら、皆様とミニゲーム大会で盛り上がりました。

26日（日）3月のお誕生日会

毎月恒例の「お誕生日会」です。お誕生月には是非ともケアプラスへお越し下さい。

大切な記念日を一緒にお祝いさせて頂きたいと思っております。

以上、3月のイベントをまとめてご紹介させて頂きました。

ケアプラス大洲では、インフルエンザなどの流行もなく、皆様元気にご来所頂けております。

引き続き4月も、「心うきうき」「頭すっきり」「体しっかり」過ごしていきましょうね♪

最後に4月のイベントのご紹介です。

4月13日（木）桜祭り。4月20日（木）春の運動会。4月23日（日）4月のお誕生日会を予定しております。

他、日曜日は週替わりイベントとなります。そちらも是非ともお楽しみ下さい。
ケアプラス大洲　介護員だより　～日中の様子（午後編）～ 大洲八幡浜だより介護員だより 2017年03月30日

皆様こんにちは。ケアプラス大洲・介護職員の詰石です。

あっという間に4月に近づいてきましたね。私が入社してからはや1年経とうとしております。まだまだ色々勉強中ですが、笑顔・元気！で頑張っていきます！！

さて、今回のブログは前回の続きをご紹介します。お昼ご飯の後は皆様眠たくなってきているご様子です（笑）が、元気よくレクリエーション開始‼職員がいろいろなレクリエーションを考え、行っております。

そのあと、リハビリ体操をします。出来る範囲で頑張って頂いております。体操の後は、楽しみにされている方も多いカラオケ♪

皆様「十八番」がある様で、のびのびと歌われております。

カラオケの後はマルチタスク体操、そして、皆様お待ちかねの「スーパーガンバタイム」！スーパーガンバタイムの様子については、これまでもブログでいくつかご紹介しております。これからもおもしろ楽しいスーパーガンバタイムの様子はまたご紹介いたしますね♪そして、おやつを食べてお見送り( ´∀｀ )

皆様笑顔で帰られます♪

・・・以上で1日の流れは終了です。いかがでしたか、「心うきうき」「頭すっきり」「体しっかり」で、1日があっという間に過ぎていきます。

ケアプラス大洲では、4月もイベントが盛り沢山‼またブログを覗いてみてください。
ケアプラス大洲　介護員だより　～日中の様子（午前編）～ 大洲八幡浜だより介護員だより 2017年03月30日

皆様こんにちは。ケアプラス大洲・介護職員の詰石です。

やっと暖かくなった～！と、思いきや、やはり寒い日もありますね・・・。早い所では桜が咲いていたり、菜の花が満開に咲いている所もありますね♪桜はこれからが本番なので、満開になるのが楽しみです( ´∀｀ )

さて、3月もイベントが盛りだくさんなんですが、今回のブログでは普段の午前中の様子をご紹介したいと思います。

朝、ケアプラス大洲にご到着された皆様。手洗いうがいをし、お席で温かいお茶を召し上がられます。バイタルを測定し、リハビリやお風呂へ♪10時頃になると、元気で明るい職員が挨拶を始めます。今日は何の日でしょう？という質問が恒例となっております。ご利用者様のご紹介をし、職員も一人一人挨拶！その後、ラジオ体操、いきいき脳体操にうつります。終わると、皆様脳トレや飾り作りなどをされております。

黙々とされておりますが・・・途中で「疲れた～」という声も（笑）無理のない程度にされております。

11時30分を過ぎると、お腹がすいたという声が聞こえてきます。食前体操を行い、配膳をし・・・さあ、昼食です！皆様美味しそうに召し上がられております。

・・・これで午前中は終了です。

次は午後のレクリエーションの様子をご紹介したいと思います。お楽しみに( ´∀｀ )