実践報告 分類
大洲八幡浜だより一覧
皆様こんにちは！！
やっと温かい日がやってきましたね！！ヒートテックを着なくて良くなりました。(笑)「もうすぐはーるですねぇ♪♪」とついつい口ずさんでしまいます。
そんな毎日陽気なケアプラス大洲 介護職員鈴木が今回はケアプラス大洲だけ！？の日曜日皆勤賞スタンプラリーについてお伝えさせて頂きます。
ただ今、ケアプラスでは期間限定で皆勤賞スタンプラリーを実施しているのは、他のケアプラスグループ各センターのブログ等でご存知かと思いますが、大洲では日曜日だけのスタンプラリーも開催してるんです！１回でも来て頂ければガンバゲ～ット！！！！！
なんと！！日曜日全部ご利用頂ければプラスαのガンバゲット！！出来るんです。
大洲では毎週日曜日に様々なイベントを開催致しております。
このブログを読んで頂いた方！！ケアプラス大洲に来られてみませんか？☆明るいスタッフ☆が、皆様をお待ちしております。
心うきうき・頭すっきり・体しっかりの一日を一緒に過ごしましょう。
見学、体験利用等お待ちしております。
皆様こんにちは。ケアプラス大洲、介護職員の詰石です。
2月に入り、14日のバレンタインを終え、あっという間に半分が過ぎました。バレンタインには大切な人にプレゼントを渡しましたか？私は母にチョコレートを渡しました( ´∀｀ ) ケアプラス大洲では12日(日)にバレンタイン工作を行いました。その様子は前回のブログをご覧ください♪
さて、今回のブログでは、16日に行われました、『大洲ボランティアグループ「エンゼル様」ショー』についてご紹介いたします。
まずは大正琴をご披露頂きました。
皆様、琴の音色に聴き入ってていました。
その後は踊りや歌など、たくさんの曲を披露して頂きました。
最後にはボランティア様とご利用者様が触れ合いながら楽しまれておりました。
「エンゼル様」から最後に挨拶をして頂いたあと、ご利用者様を代表してO様に挨拶をして頂きました。これで盛大に盛り上がりました、イベントは幕を閉じました。
2月も半分終わりましたが、まだまだイベントはたくさんあります。是非是非ご参加下さい♪
皆さま、こんにちは。ケアプラス大洲 介護職員の山崎です。
週末に再度最強クラスの寒波がやって参りました。前回の北川の介護ブログで白梅が咲いていると言っておりましたが、最強クラスの寒波に負けず、私の家の庭にも綺麗な白梅が咲いております。ケアプラスにも、ご利用者様から綺麗なお花を頂きました！
私も寒さに負けず今回も元気にお送りさせて頂きます♪
今回は2月12日（日）に開催致しました「大切なあの人へ…バレンタイン工作」の様子をご紹介させて頂きます。
大切な方へ贈る「手作り石鹸」を作成して頂きました。色は赤とピンクです。皆様、初めての作業に「心うきうき」。まずは粉状の石鹸の中に少量のお湯を入れて、耳たぶくらいの硬さになるよう揉んでいきます。
想いを込めて揉んでいらっしゃいます。
そして、ハート型の容器に流し込んでいきます。
流し込んだらあとは乾燥するのを待つだけです。「どんな風になるのかな？」と皆様楽しみにされていました。
待っている間に大切な方へのメッセージカードの作成です。「大切な方はいますか？」とご質問させて頂いた際は、照れていらっしゃったのかお答え頂けなかったのですが、メッセージを書く時になると、「私は娘に贈ろう。」「私は家族全員に‼」と日頃の感謝の想いをメッセージカードに込められました。
そして、完成した「石鹸」と一緒に記念撮影です。
「大好きー‼」と叫びながら撮影しました。 お帰りの際には「こんなの作ったのは初めてだったから、すごく楽しかった‼」とのお言葉を頂きました。
ケアプラス大洲、次回のイベントは2月16日（木）「大洲アーティストグループ エンゼル様ショー」です。まだ空きがございますので、追加・振替利用を承っております。職員一同お待ちしております。
皆様、こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。
2月に入り、3.4.5日と椿祭りがありました。私も今年は椿さんに行ってきたのですが、風邪やインフルエンザが流行しているとのことでマスク着用し完全防備で行って参りました。椿さんが終わると暖かくなると言われておりますが、寒さはまだまだ続いていますね。体調には十分気を付けていきましょう。
さて今回は、最近ご利用開始されたＡ様のリハビリの様子をご紹介させて頂きます。Ａ様の希望としては「元気な時みたいに散歩がしたい。」とのことでした。
今現在、視野狭窄や注意力低下からご自宅での段差の躓きや移動時に体が物に当たってしまい、ふらつくことが多く見られておりました。そこで転倒予防を目的としてケアプラス大洲一押しのマルチタスクトレーニングを実施して頂きました。
まずはエアロバイクにて簡単なクイズを解きながら漕いで頂いております。
こちらは段差昇降訓練の様子です。計算や質問など行いながら意識下ではしっかりと下肢挙上を行うことが出来ております。
これらのマルチタスクトレーニングを継続して頂いた結果、空間認知能力、注意力向上を認め「自宅での生活にて床にあるもの等に躓かなくなった。」「施設内での移動時、いろいろなものに当たらなくなった。」とのことでした。また、デイで行っているストレッチ等も自宅で欠かさず行っているとのことでした。
まだまだリハビリは始まったばかりで大きな変化というのは見られておりませんが、日々目標を持ちながらリハビリに取り組まれております。
また、今までご自宅にてお一人でおられることが多く、趣味なども無かった為、生活の中で楽しみを持てていなかったとの事でした。しかし、デイに来られるようになり、友人もでき他者との関わりが増え、実は体を動かすことが好きだったＡ様、運動する機会も多く、デイに行く日が楽しみで仕方ないと仰られておりました。
このように身体機能面の向上はもちろんのこと、利用者様と一緒に生きがいや楽しみをもう一度見つけられるようにスタッフ一同、サポートさせて頂いております。今後もリハビリの様子などブログにてご紹介させて頂きますのでお楽しみに。
皆さまこんにちは、ケアプラス大洲看護師の石川です。
まだ気温は寒いけど、我が家の畑にひょっこり顔を出す「ふきのとう」
見た瞬間…おいしそう(⌒∇⌒)～と天ぷらが頭に浮かんできました。
ひとつ手に取り、匂いを嗅ぎ、「いい匂い」と春の香りがしました。
もうひとつ、利用者様のお迎えの時大洲市内を走っていると、窓の外には、梅の花が咲きはじめていました。「見てみて～」と利用者様も嬉しそうに話されておりました。
春がすぐそこにと感じられ、何だか車内に春が訪れたようになりました。(⌒∇⌒)
さて、前回は、冷え性の方におすすめしたい食べ物を紹介させていただきましたが、今回は、自宅で出来るふくらはぎストレッチの方法を紹介させていただきます。
ふくらはぎは、血流に大きく関わる部分で「第二の心臓」とも呼ばれています。
体中を巡ってきた血液を再び心臓に送り込む働きをしているからです。
このふくらはぎをストレッチする事で、手や足先の血行が大きく改善します。
一つ目は、椅子や床に座って足首回しながら、やや強い力で足の指を揉みながら10回。
二つ目は、ふくらはぎを揉みながら10回。
三つ目は、足裏全体を揉みながら10回。
四つ目は、壁に手をつき、アキレス腱伸ばし。
五つ目は、踵つま先あげです。交互に10回ずつ。
他にも色々あります。
もちろん、ストレッチの後の水分補給、大切です。
今回、ご紹介した中で、良い事は、入浴中・家事の合間・歯磨き中・テレビを見ながら・布団の中でも出来る事です。
私は、食器の洗い物してる時や、歯磨き中、気がつけば踵上げ下げをやっています。(笑)
あれもこれもと思い、続けていくのは、大変。
「寒い～」と身体をすくめる前に、今日から、ふくらはぎストレッチ行ってみませんか？
ひとりより、ふたり・・・たくさん
ケアプラス大洲にいらして、一緒に身体を動かし心もウキウキ、ぽっかぽかになりましょう。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
では、次回も冬のトラブル、健康法についてお話をさせて頂きます。
よろしくお願い致します。
皆さま こんにちは ケアプラス大洲看護師の 宮岡です。
ついこの間 お正月を迎えたと思ったら 早1か月がすぎ 2月に入りました。
本当に早いですね。皆様 お変わりはないですか？
この寒い冬は 血圧が高くなる方が多く見られます。
ではなぜ この寒い冬に血圧が高い方が増えるのでしょうか？
まず 血圧とは 血液が血管の中を通るときの血管にかかる圧力の事です。
心臓はポンプのように 収縮と拡張を繰り返すことによって 体中に血管を送り出しています。
寒さを感じたり 冷たい水などに触ったりしたときなどに血管が収縮し 血圧は上がります。
では 血圧を 上げない為の工夫はどのような事をすればよいのでしょう。
まず バランスのとれた食事をしっかりとり便秘を防ぐことです。また 急激な温度変化をさける事です。特にこの冬場は急に寒いところへ出ない事。出かける時には防寒着着用したり、感染予防の為マスクを着用して出かける事を心がけましょう。また 適度な運動を心がける事も大切ですね。そして夜はよく眠りましょう。
まだまだ 寒い日が続きますが、手洗いうがいをしっかりと行い 元気に乗り越えていきましょう。
皆さま、こんにちは。ケアプラス大洲 介護職員の北川です。
まだまだ寒い日が続きますが、近所で白梅が咲き始めているのを見つけました。少しずつではありますが、日差しが春に近づいていますね＾－＾♪
さて、ケアプラス大洲では 2月のイベント第1弾！ということで2/5（日）に～節分イベント～を開催しました！！
まずは、節分と言えば・・・豆まき！ですよね。ケアプラス大洲の豆は大きいです（笑）
豆に見立てたカラーボールを、職員が背負った“福の神”のカゴに目がけて投げて頂くというゲームです。前は“鬼”、後ろに“福の神”。職員も簡単には豆をまいとクルクル回ります。
そして、次は“鬼巻き・福巻きゲーム”です。うちわの上にボールやペットボトルなどをのせ、それを落とさずに紐を巻きながら自分の足元まで手繰り寄せます。
皆さますごく真剣な眼差しで取り組んで下さいました！
そしてここで…ボーナスチャンス！ガンバの的にボールを投げて、くっついた場所のガンバをゲット！！
最後は、今年の恵方（北北西）に向かって、「今年一年みんなが健康でいられますように！」と願いを込めて叫びました＾－＾
ケアプラス大洲、2月も楽しんで頂ける事間違いなしのイベントを準備しておりますので、ぜひ追加・振替・体験 職員一同 お待ちしております！！
皆様こんにちは。ケアプラス大洲 生活相談員の淺倉です。
寒い日が続き、早く暖かくならないかなぁと耐え忍ぶ毎日です。
そしてこの時期といれば…寒い中、子供たちが一生懸命に走る姿が印象的なマラソン大会が至るところで開催されています。
私も幼い頃に一生懸命走った思い出があります。社会人になって暫くは運動も続けていましたが、今ではそんな機会も少なくなってしまいました。運動をしなくなってからというもの体も鈍ってもう大変です(笑)
ケアプラス大洲のご利用者様は今日も笑顔で機能訓練や様々な活動へ取り組まれています。
自宅に居ると、どうしても活動量が減り、身体機能が低下してしまいます。これは高齢の方だけではありません。私達もそうなんです！実際、最近躓く事が多くなってきました。
毎日運動を続けるって本当に大切な事なんだなぁと改めて感じています。ケアプラスのリハビリは、経験豊富なセラピストによる身体状態の聞き取りから始まります。生活動作において改善したい点や痛みの生じている部位を知る事で、どのようにリハビリを行っていくかを検討します。そして、身体の状態を実際に触って、どのような問題が見られているのかを知る事で、無理なく機能訓練が実施出来るようプログラムを構成しています。
自宅で出来る運動を教えてほしい。という方には、セルフエクササイズとして指導を行う事もあります。
毎日続ける事が大切ですので、気になる事はお気軽にご相談下さい。
さて、早いものでもう2月となりました。ケアプラス大洲で開催される、今月のイベント情報をお知らせ致します。2月もイベント目白押しですよ♪
2/5(日)は『節分イベント』
2/12(日)は大切な方へ感謝の気持ちを込めて…『バレンタイン工作。』
2/16(木)はボランティア様来所にて『大正琴の演奏と歌謡ショー』を。
2/19(日)は癒しの『ハンドマッサージ』をご提供させて頂きます。
ケアプラス大洲のイベントはまだまだ続きます！！
2/23(木)は魅せます！『ケアプラス大洲職員歌謡ショー』♪
2/26(日)は恒例となりました『お誕生会』です。
寒さから外出する機会が減ってしまいがちですが、私たちと一緒に活気ある毎日を過ごしてみませんか？
合言葉は…今日よりプラスの明日へ。ですよ♪
体調を崩される方も多い時期ですので、おかしいな…と感じたら早めの対応を心がけましょう。
今日も皆様の変わらぬ笑顔が拝見できますように…皆様のご利用をスタッフ一同心よりお待ちいたしております♪♪
皆さまこんにちは、ケアプラス大洲看護師の石川です。
お正月気分も抜け、一年間で一番に寒さが身にしみる時期となりましたが、皆さん体調の方は、お変わりないでしょうか。
私達は、知らず知らずのうちに、「身体を冷やすもの」をたくさん食べてしまってる事がよくあります。
そこで、「身体を温めるもの」を積極的に食べる事で冷え性を改善することが出来ます。
それともう一つ、身体を温める食事に心掛けても、血液がドロドロだと熱を手足まで運ぶ事ができません。
血液をサラサラにすることが大切です。
それでは、おすすめしたい食べ物を紹介いたしましょう。
まず野菜では、人参・ごぼう・南京・玉ねぎなど・・・
あ～、南京は、冬至に食べるものでもありますね。
鶏肉・鯛・鰤・小豆・わかめ・チーズなどなど。
飲み物では、烏龍茶・紅茶・などです。
「身体を冷やしてしまう食べ物」は、なす・ピーマン・きゅうり・豆腐など・・・。
水分を多く含む食品のようです。
それと、お菓子・アイスクリーム・チョコレート・菓子パン・コーヒーなど・・・。
（私は甘いものが大好きですが・・・（笑））
身体を温めるもの・冷やすものを紹介してきましたが、一番大切なことは、バランスよく食べる事です。
もうひとつは、何を食べるかは、とても大切なことですが、何より重要なのが、食事を楽しむことです。
見て下さい、この笑顔・・・
皆様で召し上がられるお食事になると美味しさが増すのではないでしょうか？
ケアプラス大洲は、バランスのとれた食事を提供しています。
是非、いつでもお気軽に見学にいらしてください。
では、
冬のトラブル対策、まだまだ続きます。
今後ともよろしくお願いいたします。
