大洲だより一覧

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　「この運動で腕が挙がりやすくなりました」 大洲だより 2017年09月28日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の山口です。

  朝晩がめっきり寒くなり、昼夜の気温差により体調は崩されていないでしょうか。体調管理が難しい時期でもありますので服装などで調整するなど気をつけて下さいね。

  さて、今回は上肢に可動域制限がある利用者様に棒体操やスリングを実施する事により可動域の改善を図った事例を紹介していきます。

  このA様は基本動作や歩行は自立しておりますが肩痛の訴えがあり、上肢の可動域制限が見られていました。また「肩が挙げにくい、少しでも楽になりたい」なども言われていました。その為、アプローチとして、まずはスリングリハビリを提供する事によって上肢の可動域改善を図っていきました。

  

  次に棒体操では新聞紙を巻いたものを使用し、上下・左右への動きを取り入れております。この運動により肩の柔軟性を引き出しています。

   

  

  その結果、これらの運動を続けることで肩の痛みが楽になったとのお声も頂いております。可動域に関しては以前に比べると若干の改善が図れておりますが、依然手を後ろに回すなどは難しいことから無理のない範囲内で行って頂いております。

   

  

  ケアプラス大洲ではこのように利用者様の課題に応じたプログラムを提供しております。今後も利用者様の生活改善が図れるよう様々な取り組みを行っていきたいと思いますので皆様楽しみにお待ち下さい。体験利用も随時受け付けておりますので気軽にお越し下さい。

• ケアプラス大洲　介護員便り～○○の秋～ 大洲だより 介護員だより 2017年09月21日

  皆さま、こんにちは。

  9月も中旬を過ぎるとすっかり秋ですね。秋といえば…食欲の秋！！秋じゃなくても、いつも食べずにはいられない北川が今月のケアプラス大洲の介護ブログをお届けします♪

  話は戻りますが、秋といえば…スポーツの秋、読書の秋、色々な秋がありますが、今回は「芸術の秋！！」という事で、第１、第２日曜日に“パステルアート”を行いました。

  “パステルアート”皆さまはご存知ですか？音楽を使った音楽療法のように、認知症の予防と改善にも効果があると今、注目されているアートセラピー（芸術療法）です。用意するものはこれだけです。

  

  パステルという画材、そのパステルを削るもの（今回は茶こしのような網を使用）、画用紙とコットン。（ほぼ、100円ショップで揃います。）

  難しく考えなくても好きな色を自由に指やコットンで塗るだけで、とっても淡～い色合いで素敵な絵が描けます。もし、失敗しても消しゴムで消すこともできるので、本当に簡単に始めることが出来ます。第１日曜日は、手始めに好きな絵を描いていただきました。

  

  

  そして第２日曜日は、思い思いに“お月見の絵”を…

  

  

  皆さまとっても素敵な絵が完成しました！！

   

  そしてケアプラス大洲では今週1週間、「敬老週間」という事で、利用者様に日頃の感謝の気持ちを込めて、ご長寿を祝う「鶴と亀のメッセージカード」と気持ちばかりのガンバをプレゼントさせていただいております。

  

  敬老の日の前日は、敬老会を開催しました。今年の敬老会は「ケアプラス大洲　秋場所、大相撲大会！」職員も一緒に2チームに分かれ「トントン相撲」を行いました。皆さまから「昔よくやったよねぇ」「やった、やった」という声も出て私たちも嬉しくなりました♪

  

  

  

  四股名も考えていただき一人ずつ自分の力士を作り、団体戦と個人戦を行い、最後の大勝負、押し出しで圧勝したのは、この方！！

  

  敬老会も皆さまのたくさんの笑顔が見ることができ、楽しい1日となりました。

   

  今週は「秋のガンバ祭り！！」、来週は「音楽療法♪」も開催予定です。

  10月も楽しい催しをご用意して職員一同お待ちしておりますので、ぜひ、ケアプラス大洲にお越しください＾－＾

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『病気を知って予防する～前編～』 大洲だより 相談員だより 2017年09月14日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲　生活相談員の山崎です。

  朝晩と涼しくなってまいりましたが、まだ体調の変化には気をつけたいこの時期…

  こまめな水分摂取と十分な睡眠を心がけましょう。

   

  さて突然ですが、皆様は高齢者の方に多い病気としてどのような病気があるかご存知ですか？病気を知る事で予防するができます。どのような病気が起こりやすく、どのように予防していくか。そしてケアプラス大洲では、予防の為にどのような取り組みを行っているかをご紹介いたします。

   

  まず、第３位は肺炎です。

  風邪などをこじらせて起こすイメージがありますが、高齢者の場合、異物を誤って飲み込む事による誤嚥性の肺炎が多く、口腔内の食べ物や痰が誤って気管内に入り込む事で誤嚥性肺炎を引き起こします。

  ケアプラス大洲では？

  食事前に誤嚥を予防する為の口腔体操を行っています。唾液の分泌や飲み込みがスムーズに行える事に加え、口腔内を清潔に保つ事も大切ですので、食後のうがいや歯磨きも必要ですよ！

  

   

  

  そして第２位は脳梗塞です。

  高血圧や糖尿病の方に起こりやすい病気で、脳の機能の一部が壊れてしまう事によって、酸素や栄養を運んでもらえず、脳は大きなダメージを受ける為、数分から数時間で急速に症状が進行してしまいます。喫煙や飲酒が危険因子として上げられている事はご存知かと思いますが、食事の際に減塩を心掛けたり、適度な運動を取り入れる事も大切です。

  ケアプラス大洲では？

  実は、朝のお迎えの時からご利用者様の状態を確認させていただいております。普段とは違った表情や喋り方など、些細な事でも早期発見できる様にお迎え時のご様子を伺う事も欠かせません。到着後はバイタル測定を実施していますが、その際にいつもと違った測定値であれば、一日を通して定期的に再測定を行いながら状態の観察を行っています。食事はその方に応じて、普通食や制限食で対応させて頂いており、運動は勿論…ケアプラス大洲　心頭体のリハビリが待っています。

  しっかりと身体を動かす事で、食事も美味しく頂けますね♪♪

  

   

  

   

  

   

  今回はここまで。

  第１位の発表は次回のケアプラス大洲　相談員ブログでご紹介予定です。

  次回10月12日のケアプラス大洲　生活相談員ブログをお見逃しなく！！

  どうしても気になる方は…ケアプラス大洲へお越しくださいませ。

  コッソリとお伝えさせて頂きます♪

   

• ケアプラス大洲看護師便り　　夏バテの次は秋バテにご注意を 大洲だより 看護師だより 2017年09月07日

  皆さまこんにちはケアプラス大洲看護師の宮岡です。

   

  9月にはいりましたね～。

  朝晩とだいぶ涼しくなって参りましたが、まだまだ日中は暑いですね・・・

  皆様如何がお過ごしでしょうか？

   

  今年の夏は例年より暑いように感じましたが、皆様はどうでしたか？

  体力低下や食欲不振など、夏バテになった方も多いのではないでしょうか？

  9月になりようやく朝晩と涼しくなってきて夏バテとも解消できるかな？

  なんて思っていたけど、

  「体のだるさ、疲労感が残っているような」

  と感じている人いませんか？

   

  それって　もしかして・・・

   

  秋バテかもしれませんよ！

   

  そこで！

   

  夏の疲れをしっかりとって、秋バテ知らずの毎日を皆さんに過ごして頂くための解消法を　紹介したいと思います。

   

  夏バテといえば、

  暑さのせいで体力や食欲がなく、なんとなく体がいつもより元気がないといった症状のこと。

  ところが最近の夏バテは、冷房より外の)温度・湿度の差が急激でさらにここ数年は猛暑のおかげで急激な気温の変化に体がついていかず、ストレスをため自律神経が乱れエアコンで体が冷え切ってしまい血のめぐりが滞ちがちに。

  そうして秋口になってからどっと疲れが出始めだるさが取れず、疲労感や体の不調として現れてきます。

   

  これこそが　秋バテの始まり何です。

   

  「秋バテ」は、夏の間にためてしまった体の冷えから自律神経を乱し、血のめぐりを悪くして内臓の機能をマヒさせているのです。

  自律神経の乱れ（ストレス）と冷え（血のめぐり）こそが「秋バテ」の主な原因なんですね。

   

  涼しくなっても「夏バテ」が良くならず、秋口になってから急に不調が出てきたら「秋バテ」かもしれません。冷えを取り除き血のめぐりをしっかりとケアしていきましょう。

   

  そのためには　常日頃から栄養バランスの摂れた食事をとること。

  

  また適度な運動もお勧めですね。適度な運動をすることにより脳内で体を活性化させるホルモンが分泌されるため　秋バテ解消に繋がります。そしてよく眠る事も大事ですね。

  

  

  少しずつですが秋を感じるようになりました。皆様　お身体には十分に気を付けお過ごしくださいね。

  では　またブログで会いましょう。

• ケアプラス大洲新聞　17年9月号が更新されました。 大洲だより 2017年09月01日

  ケアプラス大洲　新聞更新しました。

  
   
  まだまだ暑い日が続いております。
  皆様、体調の変化はございませんか？
  熱中症や脱水には十分に注意して、元気に過ごして下さいね。
   
  さて、今回はケアプラス大洲新聞の紹介です。
   
  今回は、「心うきうき祭り」「音楽療法」の様子が大きく掲載されています。
   
  まずは、「心うきうき祭り」。
  ケアプラスの特徴的なイベントでもある「心うきうき祭り」。
  今回は、夏祭りがテーマです！

  大洲事業所は、8/10（木）に開催いたしました。
  ①金魚すくい②射的③ストラックアウト④休憩ブースの4つをご用意♪
  リハビリも兼ねて、「体しっかり」ゲームへ取り組んで頂き、大量ガンバを獲得、
  大量ガンバに季節の和菓子…、皆様「心うきうき」楽しんで頂けたご様子です。
   

  続きましては、「音楽療法」です。
  今回も、ケアプラス宇和島の音楽療法士によるイベントが開催されました。
  和やかな雰囲気の中、皆様の素敵な歌声が響き渡りました。

  「音楽療法」は、次月も開催予定です。
  とても楽しいイベントですので、皆様是非一度ご参加下さい。
   
  この他にも、日曜日のイベントや午後からの集団レク等、通常時の活動も盛り上がっております。
  今年の夏も元気いっぱいなケアプラス大洲の皆様です。
   
  9月は、「ボランティア様の来所」と「音楽療法」、引き続き「日曜日イベント」を開催予定です。

  ご利用希望の方はお近くのスタッフまでお気軽にお声かけくださいませ。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　楽しみながら脳を働かせよう！ 大洲だより 2017年08月31日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲、理学療法士の若松です。

   

  暑い日が続きますが、だいぶ朝晩は涼しくなってきましたね。さて、今回は先日行った日曜イベントについて紹介させて頂きたいと思います。

  このイベントでは楽しみながら脳を働かせよう！ということで行いました。

  

  まず、ホワイトボードに貼られた懐かしい遊びが書かれたイラストを見ながら一つずつ記憶していきます。「かごめかごめ」や「ベーゴマ」、「はないちもんめ」などいろいろな遊びが描かれています。

   

  次にイラストは隠してしまい、見えなくします。ここで、いったんイラストのことは忘れて頂き、サイコロボーリングを行いました。サイコロボーリングとはサイコロを転がし、出た目と同じ数のピンを倒すことを目指します。チーム戦で行い、目標と実際に倒したピンの本数の差が小さい方が勝ちになります。

   

  皆様、夢中になりボーリング倒しをされていました。目標にあと一本足りなかったり、大幅に倒してしまったりといろいろなドラマが繰り広げられました。

  

  そしてゲームの後、忘れた頃に一番初めに見た遊びのイラストに何があったかを答えて頂きました。

  

  皆様、お互いの記憶を合わせて何のイラストがあったかを答えて頂きました！

   

  このようにケアプラス大洲では楽しみながら体を動かして頂き、同時に頭を働かせて頂くといった色々なイベントも実施しております。体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味のある方はぜひケアプラスにご連絡ください。

• ケアプラス大洲　介護員だより　～ケアプラス心うきうき祭～ 大洲だより 介護員だより 2017年08月24日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲　介護職員の詰石です。

  暑い日が続いていますが、熱中症にかかってませんか？私は花火大会の日に体調を崩し、途中で帰りました（笑）暑い日がまだまだ続くと思うので体調には十分に気を付けましょう。

   

  さて、今回は8月10日に行われました、「ケアプラス心うきうき祭」についてご紹介致します。今回のブースは「射的」「ストラックアウト」「金魚すくい」「休憩ブース」の4つです!!

  まずは「射的」から！

  

  

  狙いを定めて…的を倒す!!お一人様5発ずつ撃ちました。職員の熱血指導のもと、見事的を倒すことが出来ました!!多い方では4発的中♪お見事です!!

   

  続いて「ストラックアウト」

  

  

  ストラックアウトも白熱しておりました!!お一人様5球投げて頂き、9つの的を裏返す!!

  なかなか難しいかと思いきや…5人目、6人目で的が残り1つに！皆様ナイスコントロールです( ´∀｀ )

   

  次が「金魚すくい」

  

  多い方で20個越え!!お見事です♪ポイが一部破れても器用に角を使いすくっていました。金魚は軽いですが、スーパーボールは重い!!すくうのに苦戦しておりました。

  「休憩ブース」では和菓子を提供させて頂きました。皆様美味しそうに召し上がられてました♪

  

  全ブース終了後、表彰式を行いました。表彰された方の中には涙される方も…。楽しんで頂けた方と質問させて頂くと、皆様挙手して頂きました♪

   

  大盛況で幕を閉じた心うきうき祭。次回のイベントもお楽しみに♪

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『笑顔のお裾分け』 大洲だより 相談員だより 2017年08月17日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲　生活相談員の淺倉です。

  暑い日が続きますが、お変わりなくお過ごしでしょうか？

  この時期は脱水症や熱中症に注意が必要で、私達職員は皆様にお変わりなく過ごして頂く為に様々な取り組みを行っております。例えば水分摂取もその一つ。屋外に出なくても脱水症を引き起こしてしまう可能性がありますが、ご自宅にいる間は中々こまめな水分補給って難しいんです…。

  だからこそ一日に何度も水分摂取のお声掛けをさせて頂きます。いつもと変わらぬ笑顔で次回もお会いできる様に、私達に出来る事をお手伝いさせて下さいね♪

  そこで今回の相談員ブログでご紹介させて頂くのは、ケアプラス大洲で拝見させて頂くご利用者様の素敵な『笑顔』です。

   

  笑顔には病気を予防する効果があるのをご存知でしたか？歳を重ねる度に笑う事は減ってしまいますよね…。しかし、笑うと脳が元気になり、やる気が出てストレスを緩和したり思考力を向上させたり。その他にも健康面での良い効果が実際に検証されているんです。

  そんな万能薬である『笑顔』が溢れるケアプラス大洲で見られたご利用者様の素敵な表情。見ているこちらも何だか嬉しくて笑顔になってしまいます。

   

  

   

  

   

  

   

  いかがですか？

   

  皆様とても素敵な表情です♪

  なんとなんと…つられて笑顔になる事でも脳が活性化するんですよ！

  笑う門には『健康』来る♪(笑)

   

  身体機能の維持や向上も在宅生活においてもちろん大切です。ケアプラス大洲でのセラピストによるリハビリの充実や入浴、活動等の支援は、是非一度は体験して頂きたい取り組みですが、その中で感じて頂ける『笑顔』の効果を、これからも皆様にお届けし、今日よりプラスの明日を目指していきます♪

  気になる方はお気軽にお問合せ下さいね♪♪

   

• ケアプラス大洲看護師だより 　～夏のトラブル大特集～ 大洲だより 看護師だより 2017年08月10日

  みなさま、こんにちは　ケアプラス大洲看護師　石川です。

   

  暑い日が続いていますが、こよみのうえでは、残暑。

  ギラギラと照らす太陽。

  大洲の景色は、山の方から蝉の合唱が聞こえ、肱川では、親子でカヌーしている姿、川魚を獲っている人々で、ちょっぴり心癒されます。

   

  海水浴やキャンプ、楽しいレジャーが盛り沢山。

  熱中症や日焼け・虫刺されなどトラブルも少なくありません。

   

  では、予防・対処法をお話しさせていただきます。

   

  熱中症

  ・こまめな水分補給（起床時・朝食時・10時・昼食時・15時・夕食時・入浴前・入浴後）

  習慣をつけよう。

  ・冷房を上手に使用。

  ・高温下での外出は、できるだけ控える。

   

   

  日焼けをしてしまったら

  ・水を含ませたタオルなどで患部を冷やす。

  ・発熱や悪寒、脱力などの症状が出たら、すぐに皮膚受診しましょう。

   

  予防は、

  ・外出の際は、大きなつばのついた帽子を使用し、目を保護するためにサングラス着用も有効です。

   

  虫刺され

  　蚊、蜂、ブユ、ケムシなどです。

   

   

  対処法は

   

  ・蜂に刺されたり、ケムシに触れた場合は、まず安全な場所に避難しましょう。

  ・皮膚の表面に吸い出された毒液などをよく泡立てた石鹸で洗い流して、薬を塗りましょう。（セロハンテープやピンセット使用も有効です。）

   

  ※アナフィラキシーショックの疑いが見られたら、救急車。

  　アナフィラキシーショックとは・・・発症後、極めて短い時間に全身性にアレルギー症状が出る反応です。

  （蕁麻疹・嘔吐・呼吸困難・血圧低下、浮腫等）

   

  予防は

  ・肌を露出する服装は、避けましょう。

  （虫は黒などの濃い色に集まる習性があるので、白などの薄い色の服装をお勧めします。）

   

  ・虫よけ剤を上手に活用しましょう。

  ・香水やヘアスプレーなどの匂いは、蜂に刺激する恐れがあるため、使用は、避けましょう。

   

  夏のトラブルを紹介させていただきました。

   

  毎日の日常生活が笑顔で過ごせるよう、予防していくことが大切です。

   

  「まけないぞー」( ´艸｀)

  

  お身体に気を付けて、今後もよろしくお願いします。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　自主トレーニングで元気にいきいきと過ごそう 大洲だより 2017年08月03日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の山口です。

  梅雨も明け暑い日が続いておりますが、この時期になると暑さにより体調を崩してしまう方が多くみられます。冷房を使用した空調管理や適度な水分補給で厳しい夏を乗り切っていきましょう。

  ケアプラス大洲では少しでも自宅で運動を行って頂けるように、ご利用者さまの状態にあわせた自主トレーニングの指導も行っておりますので紹介させて頂きます。

  T様は軽度の膝・腰痛がありますが施設利用時からの低周波治療やストレッチの実施により軽減しております。また、自宅周辺の散歩や買い物へ出かけられることも多く、T様の希望は現在できていることを継続したいとのことでした。

  そこでT様にはデイサービスに来ない日でも自宅での運動習慣を身につけてもらうように、座ってできる上肢トレーニングを行ってもらうことにしました。このトレーニングは日課として実施できるように5分で出来る簡単な運動が8個程記載されております。

  

  また、これらのトレーニングをしっかり行えるように来所した際はリハビリスタッフと内容の再確認を行っております。T様は徐々に自主トレーニングを行うことが日課となっており、今後もトレーニングしていくことで膝や腰の疼痛緩和が図れればと思っております。

  このようにケアプラス大洲ではより良い生活を送って頂けるようご自宅でも簡単に行える自主トレーニングを指導させて頂いております。またケアプラス大洲では体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味のある方は是非ご連絡下さい。スタッフ一同、お待ちしております。