三津だより一覧

• ケアプラス三津　リハビリ便り　「笑って楽しくレクレーション！！」 三津だより 2017年03月01日

  皆さん、こんにちは！

  去年に続いて愛媛マラソンを走り、色々な方に応援して貰いつつ美味しいご馳走を食べながら楽しく完走しましたが、全身筋肉痛で数日間動けなかった末光です。今年はエントリー数12000人の中、有名人も走っていましたので大いに盛り上がっていましたよ！テレビを見ながら、沿道から応援下さった方々、ありがとうございました。

  さて、2月27日に毎月恒例の「リハビリレクレーション」が行われました。

  今月は「風船クイズ」という事で、いくつかの風船に都道府県の名前を書いて弾きながら利用者様に当てて貰うような内容となっております。

  上肢の協調運動や手指の運動、身体を動かしながら頭で考えることでマルチタスクトレーニングにもなり、判断能力や空間認知力の向上などを目的としたレクレーションとなっています。

  利用者様にとって風船を弾くことは簡単ですが、同時に考えることは難しかったそうで最初は苦戦をされていた様子が伺えました。

  

  「福島県」「茨城県」「徳島県」など様々な都道府県を当てて貰いましたが、それだけでは今回は終わりません・・・。

  普通サイズ以上の巨大風船を使用して、今度は国の名前を当てて貰いました！

  「オーストラリア」「フィンランド」「ヨーロッパ」など少し長い名前を・・・

  あれ？「ヨーロッパ」って国じゃないよね？途中で色々な突っ込みもありましたが、利用者様が最後まで笑顔で楽しまれていたことは良かったかと思います。

  

  このように毎月１回開催される「リハビリレクレーション」ですが、リハビリスタッフがリハビリ要素を取り入れながら安全も楽しめるものを毎月ご提供させて頂いております。興味を持たれた方は一度体験してみては如何でしょうか？ケアプラス三津、スタッフ一同でお待ちしております。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　ここまで肩が上がるようになりました 三津だより 2017年02月27日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス三津、柔道整復師の長谷川です。

  ２月が終わるのは早いですね。２月の終わりの事を向かう春と書いて向春といいますが、早く春になって暖かくなってほしいです。

  近頃、インターネットで折り紙の折り方を探しながら、折り紙を折るのが趣味でいろいろ折っています。花のくす玉は１つの花を20分くらい掛けて折って20個くらいを集めてくす玉にしています。傘も1時間くらい掛けて作りました。傘は開いたり閉じたりするのが自慢です。

   

  他にもいろいろ季節の花などを折ってデイサービスの壁に飾らせてもらっています。少しでの利用者様に楽しんで頂ければと思っています。

  本日はUさんのリハビリ風景をご紹介していきます。

  Uさんは初め来られた際に、右肩挙上時に肩の痛みを訴えられていました。その為、以下のようなリハビリを行っています。

  疼痛緩和の為に、徒手療法を行っています。

  

  肩周りの筋肉の柔軟性を高める為にスリングリハビリを実施。

  

  肩の可動域維持・向上の為の滑車運動。

  

  その他にも下肢筋力向上の為にエアロバイクを実施しています。

  

  リハビリを続ける事で右肩の痛みがほとんど消えています。レクレーション中にも痛みなくこれだけ右肩が上がっています。

  

  今後も在宅生活が続けられるようにリハビリを頑張っていきましょう。

  このようにケアプラス三津では在宅生活を快適に過ごして頂くため、利用様のニーズに適したリハビリプランを提供させて頂いております。随時、見学・体験利用を受け付けておりますのでいつでもお越しください。スタッフ一同、お待ちしております。

• ケアプラス三津　介護員便り　～2月のハーモニー演奏会～ 三津だより 介護員だより 2017年02月27日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津　介護スタッフの西原です。

  春に向けて気候が徐々に暖かくなってきていますね。ですがまだ寒暖の気温差があり、病院ではインフルエンザによって面会謝絶になっている所もあり、体調管理を怠ると風邪菌をもらってしまう恐れがありますので、気を付けて下さいね！

   

  さて今回は2月26日（日）に開催した『ハーモニー演奏会～早春音楽会～』のイベントについて紹介致します。

  いつもお馴染みの越智様とギタリストの萬井様にお越し頂き、早春に因んだ曲を中心に素敵な演奏を披露して頂きました。まずは、越智様のハープと萬井様のギターによるアイルランド民謡の曲に聴き入り、続く『早春賦』『春よ来い』では歌詞を思い出しながら歌って、脳の活性化を図りました♪

  

  

  『やきいも』『いい湯だな』では上半身を使った体操を行いながら歌を歌い、心身共にリフレッシュ！お家でも出来る簡単な体操ですので、是非お孫さんたちと一緒に体操してみて下さい（*^_^*）

  身体を使った後は、萬井様による『ハメハメハ』『オール・オン・ミー』『津軽海峡冬景色』のギターコンサート。皆さん穏やかな表情で歌声やギターの音色を聴かれておりました(●´ω｀●)

  

  

  終盤では鳴子を鳴らしながら『水戸黄門～ああ人生に涙あり～』『青い山脈』『上を向いて歩こう』を歌いました。普段馴染みのない楽器ということもあり、皆さん意気揚々と鳴子を鳴らされ、終演後には「楽しかった～」と温かい拍手が起こりました♪

  越智様・萬井様、今回も素敵な演奏をありがとうございました！

   

  ３月は皆勤賞スタンプラリーの延長戦がございます。２月は体調を崩して皆勤できなかった･･･という人は是非イベントの日に追加利用してスタンプシール３枚獲得し、３月は皆勤目指して頑張って下さいね(^^♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　リハビリ便り 素敵な姿勢をいつまでも 三津だより 2017年02月27日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津、スタッフの岡本です。

  2月は逃げると言いますが、気付けばもう3月目前ですね。椿祭りや節分などたくさんの行事もありました。自分は節分の日に昼、夜と恵方巻きを食べたので今年1年も健康に過ごせると思っています！寒さや暑さに負けない身体作りを一緒にしていきましょう！

  今回僕が紹介するのは、簡易ストレッチポールで姿勢改善、呼吸もスッキリ行える体操を紹介します。ストレッチポールを皆さんご存知でしょうか？直径15㎝程度で長さ1m程度の棒です。硬さは物によって違いますし高さも違います。そこで今回は自宅にあるもので簡易ストレッチポールを作りそれでストレッチを行います。

  

  これはタオルケットにビニール紐を巻いたものですがこれが簡易ストレッチポールとなります。高さが足りない、硬さが足りない場合には丸める際にバスタオルを一緒に巻くと調整することが出来ます。このストレッチポールでの目的は腰痛改善、胸郭を広げることにより呼吸を楽に行えるようになります。

   最初の運動はポールに乗り左右に揺れます。波に揺られているのをイメージし左右に揺れましょう。

  

  次は背泳ぎをするように手を上下に動かします。この時に右を上げる際には左を下ろし、左を上げる際には右を下ろす様に行います。腕が上がらない場合は行える範囲で行いましょう。

  

  最後は肩甲骨を動かす運動です。腕を前になれをするように上げます。そこから肩甲骨を前に出すように動かし力を抜いて肩甲骨を下ろします。

  

  夏にしか使うことのないものでも活用することでオールシーズン使うことが出来ます。是非お試しください。

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　介護員便り　～ケアプラス三津の日常風景～ 三津だより 介護員だより 2017年02月23日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津・介護員の今井です。

  先日までの温かかった気候はどこへやら？寒さが戻り、なかなか上着を手放せない日々が続きますね。体調を崩しやすい時期ですが、そんな時こそケアプラス三津に来て、たくさん笑って、たくさん運動して、たくさん楽しんで過ごしましょう！もしかしたら、病気も吹っ飛ぶかも！？

   

  さて、今回はケアプラス三津の日常風景をご紹介いたします。

  朝のラジオ体操を終えると、創作レクリエーションで季節のカレンダー作りや、日除け作りを行います。今は、来月のカレンダーを作成途中なのですが、利用者様の皆様は入浴、リハビリと多忙な中でも、熱心に制作に励んで頂いています。

  

  昼食を終えると午後の余暇の時間になり、塗り絵やカラオケ、将棋や談笑されたりと、思い思いの自由な時間を過ごされています。

  

  ゆったりとした余暇の時間が終わりますとリハビリ体操、マルチタスクトレーニングを挟み、午後の運動レクで体を動かします。ちなみに今週は「たまご回しゲーム」とというゲームを行っています。ルールは、卵のケースに１～40までの数字をランダムに書き、お手玉を順々に指定された数字の場所へと入れていくゲームです。周りから見ていると案外数字の場所がわかります。が、いざ自分の番となると中々探し出せず周囲の利用者様が「右端！右端！」など元気いっぱいな声で教えてくれます。協力プレイで早く見つけていくのがこのゲームのポイントですね（笑）

  

  イベントだけでなく、週替わりのレクリエーションでも皆さんに楽しんで頂けるよう工夫をしていきますので、どうぞお楽しみに！！

  それでは次回のブログでお会いいたしましょう(@^^)/~~~

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　介護員便り　～テレビCM撮影～ 三津だより 介護員だより 2017年02月21日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津・介護員の今井です。

  ここ数日15℃前後と暖かい日が続きますね・・・と思いきや、数日後には少し気温が下がると聞きました。三寒四温で身体もしんどさを感じると思いますが、ケアプラスでリハビリをして体力を付けて日々過ごしていきましょう！！

   

  さて、先日ケアプラス三津でCM撮影が行われました。これまでも三津ではテレビコマーシャル用に2回撮影があり、今回で3回目となります。これまでに2種類のCMが流れているのですが、みなさんどんな雰囲気だったか覚えていらっしゃいますか？

  今回のCM撮影は、午後からの音楽療法をメインに撮影されたのですが、周りの飾り作りを皆さんに手伝ってもらい、三津も華やかに着飾ることが出来ました。

  

  音楽療法がメインで行われましたが、皆さんのリハビリの様子もバッチリとカメラに収まっていました。新CMの放送が待ち遠しいですね(^o^)

  

  音楽療法では、季節の歌での指体操、替え歌での身体の体操、楽器の演奏と皆さんカメラの目もあってか普段以上に身体を動かし頑張っていました(笑)

  

  最後に深呼吸を3回ほど行い音楽療法は終了となりました。尾崎先生ありがとうございましたm(__)m

  次は、リハビリ室長によるマルチタスクトレーニングを行いました。足踏みをしながら簡単な計算をしていただき、答えが奇数なら１回拍手、偶数ならそのまま口答で答えてもらいました。じゃんけんでは室長の言った手に勝てる手、負ける手を答えてもらいました。実際に出した手と口で言った手が異なっており、皆さん手に釣られ間違うこともありましたが、笑って楽しそうに参加されていました。

   

  最後にお見送りの撮影をして、本日の撮影は無事終了しました。だいぶ先になると思いますが、完成し放送されるのを楽しみにしたいと思います。

  気候が不安定で体調を崩しやすい日が続くと思います。皆さん、ケアプラスで「心うきうき」して「頭すっきり」して「体しっかり」して皆勤賞を目指して頑張りましょう。ではでは次のブログでお会い致しましょう(^^)/~~~

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　看護師便り　～甲状腺に注目？～ 三津だより 看護師だより 2017年02月21日

  皆様、こんにちは。

  朝夕の風を冷たく感じながらも、日中の明るい日差しが春の訪れを感じさせてくれるこの頃ですね＾＾

  春に向けて、服装も気分も徐々にチェンジしてスタンバイしていきましょう♪

   

  いきなりですが

  『甲状腺』・・・について、最近ちょっと気になるニュースを見ましたのでご紹介させて頂こうと思います。

   

  みなさん、いつまでも毎日毎日が元気いっぱい絶好調♪な方はそんなにいらっしゃらないと思うんですよね。

  なんとなくイライラしたり、落ち着きがなくなったりする

  体がだるくて、動きが重たく感じる

  体が冷えて、寒がりになった

  便秘をしやすくなった

  昼間眠くて、居眠りをする

  ・・・・などなど、はっきりとした病気というわけではないけれど、上記の様な症状って経験ありませんか？

   

  これは甲状腺から分泌されるホルモンが過剰になったり低下したりすることで出てくる症状だそうです。

  甲状腺刺激ホルモンは、簡単に言えば「身体の活動性を保つ」ための物質です。

   

  最近、『甲状腺機能異常』の人が増えているそうです。

  それなのに、似たような症状の他の病気と思ったり、見逃されやすいそうです。

  もし気にかかる方がいらっしゃいましたら、受診の際に相談してみるのも良いかもしれませんね。

  なんとなくしんどい・・っていう状態が続くのは心身ともにちょっとダメージです；

   

  今回の内容は利用者様にもお話しさせて頂いたんですが、特に女性の利用者様は興味津々の表情で聞いて下さってました。

  心当たりが色々あるんでしょうね、きっと（女性は更年期を経験されてるから）。

  

   ・・・一人よりも他の人と一緒に食べる方が、お箸もすすみますよね。

  

  ・・・何かをするのも、大勢ですると活気についノリノリな気分が沸いてきますよね。

   

  利用者様のお元気なご様子を見ていると、私達スタッフも本当に気分がワクワクしてきます。

  春に向かって毎日笑ってパワーつけていきますよー＾＾　笑顔は元気の基♪

   

  最後に、本田宗一郎の名言からひとつ。

  『発明は恋愛と同じです。苦しいと思えば苦しい。楽しいと思えばこれほど楽しいことはありません』

  冒頭の『発明』を色々な言葉に置き換えることが出来ますよね・・・さすが本田（呼び捨てとは失礼な）。

   

  それでは次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス三津　介護員便り　～方言の日～ 三津だより 介護員だより 2017年02月20日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津　介護スタッフの西原です。

  さて前回のバレンタインデーのイベントは如何でしたでしょうか？今回は2月18日（土）に開催した『方言の日』のイベントについて紹介致します。

   

  奄美大島の方言啓発活動の一環で２・１０・８（言葉）の語呂合わせに因んで記念日が制定されておりますが・・・ケアプラス三津では皆さんに馴染みのある四国の方言について三択クイズを出題致しました！

  

  

  皆さん思い思いの答えに番号札を挙げて頂きましたが・・・住み慣れた地方に馴染みある言葉だけあって、正解率が非常に高かったです！

  問題の中であった『けっこい』では美人という意味で、○○さんはけっこいわ！と試しに使うと「あらやだ///」と照れられておりました（*^_^*）

  『おじくそ』では臆病者という意味で、渡部介護員は女性の前ではおじくそなんよ！？と衝撃の事実を暴露したり・・・皆さん楽しみながら参加されました。

  問題が終わった後、皆さんの住まわれていた地域の方言を何個か紹介して頂きました。南予地方の言葉や博多弁など、様々な方言が出てきました！

  

  

  方言に因んだ曲の中で個人的に気に入っている吉幾三の『俺さ東京さ行くだ』の映像を交え歌詞カードを見ながら紹介致しました♪約30年前に流行った曲で、久し振りに聴いて懐かしかった！面白い歌詞だった！と笑顔でご覧頂きました(^^♪

  おやつはチョコレートブッセをお出し致しました。皆さん頭を使ったためか、糖分補給でペロリと平らげられていました（笑）

   

  現在3月のイベントに向けて計画を立てております。3月といえばアレやコレや・・・皆さん3月のイベントも楽しみにしていて下さいね♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　介護員便り　～バレンタインデー～ 三津だより 介護員だより 2017年02月15日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津　介護スタッフの西原です。

  寒い日が続き、早く春が来ないかなぁ～～～と皆さん待ち遠しい日々を過ごされていますでしょうか？我が家の近くでは･･･なんともう菜の花が咲いておりました！＼(◎o◎)／　この調子ですと土筆も早く咲きそうです。皆さんの近くでも春が到来しましたら、是非教えて下さいね！

  さて、2月14日といえばバレンタインデー！という訳で、ケアプラス三津でもバレンタインデーに因んだイベントを行いました！まずはメッセージカードを書いて頂きました。家族様宛て、スタッフ宛て、自分宛て･･･様々な心の篭ったメッセージが集まりました（*^_^*）後日壁面に掲示致しますので、楽しみにしていて下さいませ♪

  

  

  ミニゲームコーナーでは、『あのコのハートを狙え！』と題した玉入れを行いました。ハートの籠に気持ちの篭ったボールを投げ入れて貰いました！いつもの玉入れとは違ってチーム事で競わず、お互いのハートの籠がボールで溢れかえるまで目いっぱい入れるというゲーム内容でした。皆さんとても元気に参加され、これであのコのハートも狙えそうですね（●＾o＾●）（笑）

  

  

  身体を動かした後は全員で歌詞カードを見ながら『あの素晴らしい愛をもう一度』を合唱しました♪約30年前に流行った曲で、とっても懐かしかった！家に帰ったら嫁さんと歌ってみようかな？と沢山の笑顔に溢れました(*´ω｀*)　おやつもチョコレート菓子をお出し致しました♪男性女性関係なく、チョコの甘さを堪能されておりました(*^▽^*)

  次回は『方言の日』のイベントになります。どんな内容になるのか･･･楽しみにしてお待ち下さい♪

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　リハビリ便り　月刊デイ３月号に掲載されました 三津だより 2017年02月11日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス三津、理学療法士の宮中です。

  最近は冬本番といった感じで、朝起きるのがつらい日が続いております。先日のテレビ報道でもインフルエンザ警報レベルが県下に発令されていますので、くれぐれも風邪には気をつけ暖かくしてお過ごし下さい。

   

  さて、今回のブログでは２月５日に発売された月刊デイ３月号掲載の弊社記事について簡単にお話させて頂ければと思います。

  

  そもそも掲載に至った経緯については昨年末に月刊デイ編集者様からの執筆依頼からでした。依頼内容としては一般的ではないアセスメントと機能訓練Ⅰ・Ⅱのプログラムの工夫がお題でしたので弊社で検討の上、執筆させて頂くこととなりました。

  まず、アセスメントにおいては特殊機器による評価などは対象外ということで、弊社でこれまで取り組んできたタブレットによる静止画・動画「見える化」アセスメントについて紹介させて頂きました。数値化以外に見える形で記録を残すことで利用者様へのフィードバック、並びに理解を得やすく、リハビリに対するモチベーションアップにも繋がるため定期評価の一環として取り組んでいることを載せております。

  

  次に機能訓練Ⅰの工夫においては弊社で個別・集団にて取り組んできたマルチタスクトレーニングについて紹介しています。これまでの単に機器を使った運動のみを行って頂くのではなく、頭と体を同時に使ったマルチタスクトレーニングと行って頂くことで、集中力・注意分散能力向上など脳へのアプローチも同時に図れる内容を紹介しております。

  最後に機能訓練Ⅱにおいてはリハビリスタッフが提案している「ケアプラスご自宅リハビリパック」について紹介させて頂いております。リハビリを施設に留めることなくご自宅でも行ない、１日でも早く利用者様の目標達成に至れるようリハビリスタッフのアイデアを駆使したリハビリグッズを利用者様の事例を交え紹介させて頂いております。

   

  このように日々の取り組みが月刊デイ様の目に留まり、この機会にご紹介させて頂ける機会を得たことはリハビリスタッフとして嬉しい限りであります。今後も利用者様の期待・要望に沿うようなリハビリを提案できるよう、スタッフ一同精進して参りたいと考えております。

  是非、興味のある方は月刊デイ３月号をお読みください。