体しっかりだより一覧

• ケアプラス三津　リハビリ便り　～楽しむことから始めよう！～ 三津だより 2018年06月25日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津、柔道整復師の岡本です。

  梅雨入りし鬱陶しい天気が続きますが体調等崩したりしてないでしょうか？気圧の変化や湿度、気温の変化も1日の中で激しいので気を付けましょう！また汗をかいた時は水だけではなく多少の塩分も取るよう心掛けましょう！

   

  

  体調に関することを長々と書きましたが本題に移ります！！今回はケアプラスで行っていますマルチタスクトレーニングのひとつを紹介します。

  準備するものは紙コップに1-9までの数字を書いたものを2セット計18個のコップを用意します。そこから計算を行いながらコップをいくつ使うかというものです。単純に計算するだけではなく計算しながら使用するコップを掴み巧緻動作を図りつつ簡単な計算も行い脳への刺激も与えます。

   

  

   

  同じ数字でもコップを多く使う時と少なく使う時の2種類を基本的には行います。最大数は90となります。1-9までを全部足すと45となりそれの2倍となるので90です。90の時は多く使う時も少なく使う時も18個使用することになります。例えば60という数字では多く使う時は14個、少なく使う時は8個となります。数字は簡単なものから難しいものまで様々な難易度で出題をすることが可能です。またコップを使う数を減らして行うことも出来ますので様々なご利用者様に対応することが可能となっております。ただただやらされるというものではなく楽しみながら行うことでまたやろうという意欲に繋がります。継続は力なりという言葉がありますが地道なことこそ1番の近道で大きな目標を達成する為の物だと自分のスポーツの経験から学びました。決して楽ではないしすぐに効果の出るものではありませんが諦めず前向きに継続して頂きたいと思います。

   

  ケアプラスでは随時体験利用、見学等受け付けております。お気軽にお電話、ご相談等お待ちしております。～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～自宅でも「できリハ」～ 北宇和島だより 2018年06月23日

  皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  梅雨に入りました。天気もどんよりとして湿気も多くなってきていて身体が錆びついちゃいそうな日が続いていますね。みなさんは身体が錆びないようにしっかり身体を動かされていますか？最新の研究では、目から入る紫外線で脳が錆びて全身に疲れが出るというものがあるそうですよ！予防には色の薄いサングラスが効果的だそうです。レンズの色は黄色がオススメだそうですよ！

   

   

  さて皆さん。大阪では震度６弱の地震が起こり死傷者が出ているみたいですね。もう記憶も薄れてきているかもしれませんが、私は阪神淡路大震災を思い出しましたよ。あの時はまだ中学生で、学校の図書室で新聞を見ながら友人と怖いねって話をした記憶があります。そして、くるくると言いつつなかなか来ない南海トラフ大地震も怖いです。いつ来るのかわからないのが更に怖いですよね。皆さんもしっかり避難経路や防災グッズなどを準備しておいてくださいね！

   

   

  さて、今回は、自宅でも「できリハ」についてお話していきます！

  ケアプラスでは、「できるリハビリを増やしていこう」という趣旨のもと毎日リハビリに取り組んで頂いております！

   

  

   

  これは、やはりリハビリというものは毎日、そして定期的に行わないと効果が薄いということに着目して、皆さんが来所される予定をカレンダーにしてあるものです。しっかりリハビリを続けられた方には、自宅でも体操が出来るようにお手伝いを！！

  ケアプラスオリジナルで、箱の周りにリハビリのトレーニングが描かれているんです。

  

   

  ご利用者様に様子をお伺い、早速ご自宅で実践されているという方にモデルになっていただきました！なんとご自宅にお伺いして写真を撮らせていただけるとの事ですので、ワタクシご自宅にお邪魔しちゃいました！私がご自宅にお伺いした時にはちょうど実践中とのことで「今やりよったんよ」と笑顔で迎えていただきました。そして箱の絵を見ながらしっかり実践されているところを、バッチリ写真に撮らせていただきました！

   

  

   

  そのリハビリの中でもやりづらいものがあるとの事だったので、次回ご利用時にやり易い方法をお教えしますねと話してたので、次のご利用時にお話をしながら一緒にやり易い方法を試してみました。

   

  

   

  皆さんも是非是非ご自宅で実践してみてください！わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきますよ！

  興味のある方はぜひケアプラス北宇和島までおいでください！リハビリスタッフ一同楽しみにお待ちしております！

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心、頭、体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせて頂きますので、いつでもご相談下さいね！

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り「しっかり掴む　しっかり歩く」 宇和島だより 2018年06月19日

  リハビリ便り　[しっかり掴む　しっかり歩く]

   

  皆様こんにちは！　ケアプラス宇和島柔道整復師の渡部です！

   

  梅雨時期に入り小雨や曇り空が続いておりますが、たまの晴れ間には

  ここぞとばかりにあちこちで洗濯物が揺れていますね！。

   

  洗濯干しの動作は良い手先のリハビリにもなり、ここ宇和島でも

  積極的に利用者様に手伝って頂いております。

   

  今回はその手先のリハビリをメインに取り組まれておられる

  H様をご紹介致します。

   

  H様は屋内外ともに歩行器を使っての移動なのですが、左手の手指の拘縮により

  上手く開かず、なかなかしっかりと歩行器を掴めないとの訴えがありました。

   

  今回のリハビリにおいてメインで使用しているのが

  PAS（筋電制御電気刺激装置）というものです。

  

   

  健側側の動きを電気刺激で患側側に伝え、同じような動きが行えるよう

  訓練させる装置です。

   

  10分ほどPASを使用した後、6～7割程度の手指の開閉が可能になり、

  自力で歩行器をしっかりと掴み、歩行器の使用も安定感が増しました。

  

   

  その後、送迎にてご自宅へ伺わせていただき、再度自宅玄関までの段差等を

  歩行器にて移動していただきましたが、まだしっかりと掴めておりました。

  

   

  H様には今後も歩行器や手摺り等しっかり掴んでの移動はもちろん、さらに手指の巧緻性を高め、どんどん出来る事を増やして頂けるよう、「継続！」して訓練を行わせていただきたいと思います。

   

  そして「継続」といえば・・・・。

  そうです！　できリハ！

   

  上記のH様も5月のできリハ達成者として発表させていただきましたが

  ケアプラス宇和島ではその他110名もの方々が5月のできリハを達成されました＾＾

  

   

  継続は力なり！！　

   

  今後もより多くの皆様の達成を称えるべく、リハビリスタッフ一同努力して参ります。

   

  本日もお疲れ様でした！

   

   

   

   

   

• ケアプラス道後持田 　リハビリ便り　ひまわりのその後について 道後持田だより 2018年06月13日

  皆様、こんにちは。

  梅雨に入り、じめじめした日々をお過ごしだと思いますが、体調にはお気を付けください。また、世間では、ワールドカップロシア大会の開催ももう少しといった時期になりました。がんばれニッポン!!

   

  ケアプラス道後持田　柔道整復師の松居です。さて、今回ご紹介する方は、

  https://www.carep.jp/?s=%E3%83%AA%E3%83%8F%E3%83%93%E3%83%AA%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA&paged=2　

  昨年立派なひまわりから、種を採取し、今年も再挑戦されているとの事でしたので、掲載致します。

   

  今回は、昨年9月に採れた種を、鉢に植え、「芽が出たよ」と送迎の際本人様から教えて頂きました。また、その際、「今年も大きいひまわりが咲くのを楽しみにしています。」とお伝えし、写真の撮影の許可を頂きました。

   

  5月中旬

  

   

  ５月下旬

  

   

  ６月初旬

  

   

  花が咲くまでもう少しかかりそうですが、夏になれば大輪のひまわりが咲くことと思います。

   

  ご自宅リハビリパックの使用で、自主訓練の継続もでき、生活リズムの維持構築とそれに伴う健康増進にも繋げる事ができています。今後も継続して咲かせていきたいとの事でしたので、今後も楽しみに送迎の際撮影をし、また紹介致します。

   

  ケアプラスでは、一人ひとりのニーズに合った機能訓練を提供しております。また、ご一緒に目標を決め、その目標が達成できるまでアプローチして参ります。是非、興味がある方、生活を楽しくしたい方は是非ケアプラスを体験してみてください。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　歩くことにこだわる 大洲だより 2018年06月07日

  皆さん、如何お過ごしでしょうか。四国地方も南九州に続き梅雨入りし、湿度の高い日が続いております。湿度が高いことで体内に熱がこもりがちになり、熱中症を起こしやすい状態になりますので、くれぐれもお気を付けください。

   

  今回もケアプラス大洲をご利用頂いている利用者様のリハビリ状況をお伝えします。

   

  「歩くことは生きること」をモットーに、我々は歩くことへの道筋を建てたリハビリの提供も行っております。

  例えば、ご家族の介護を行っている際に腰を悪くし、車椅子生活を余儀なくされたN様。利用当初は腰痛により常時車椅子状態にありました。その上、リハビリへの積極的姿勢も見られず、週1回はお休みになる状態でしたが、リハビリを通して腰痛緩和・改善に至る中でリハビリに対する姿勢が変わり、段階的アプローチにより現在、杖歩行の練習も開始しております。

   

  

   

  また同時に施設でも歩行器をレンタルするなど生活環境においても変化がみられており、QOL向上に繋がっております。

   

  次に自宅内は這っての移動であり、常時外出時は車椅子を使用していたO様。

  利用当初は常時車椅子であり、車・トイレへの移乗動作には中等介助を要していましたが、腰から足にかけての痺れ症状緩和や歩行練習を通して筋力強化を図っていくことで、移乗時の介助量軽減が図れ、ご家族も喜ばれるなどご本人様の自信回復が図れております。また、安全な環境下にて歩く機会・量を増やす中でU字歩行器などの歩行練習も開始し、現在は自宅廊下幅を見据えたピックアップ歩行器による練習を段階的に進めております。

   

  このような事例はケアプラスには数多くあり、我々、セラピストはリハビリを通して利用者様自身が自信を取り戻し、できないことができるようになる過程を共に歩めることにやりがいを感じております。

   

  今後も利用者様のお役に立てるよう、様々な提案やご支援ができればと考えております。また随時、施設見学や体験利用についても受け付けておりますので、お気軽にお問合せ下さい。スタッフ一同、お待ちしております。　　　　　　　　　　　　

   

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　～安定した歩行の獲得を目指して～ 垣生だより 2018年06月01日

  皆様こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター垣生の理学療法士の岡田です。

   

  梅雨に入りましたね。じめじめして洗濯物も乾きにくくなってきますね。体調管理をしっかりと！気をつけましょう。

   

  今回は杖歩行を目指してバランス訓練や歩行訓練等を行っているT様をご紹介します。

  昨年は体調を崩しお休みされておりましたが、今年から復帰され、

  「杖で歩きたい」

  と強い希望がありエアロバイクをはじめバランス訓練等に励まれています。

  2年前の動画です。

  動画1

   

  動画では段差昇降もあり、見守りが必要でした。

  当時はシルバーカー歩行でしたが、ふらつきも多くあり杖歩行は難しい状態でした。

  平行棒内でも不安定になる場面が見られていました。

   

  復帰後はオパル歩行となりましたが杖歩行への意欲はさらに上がっておられました。

  平行棒内ではバランスパッドを使用しバランス訓練・歩行訓練を行い

  エアロバイクで下肢筋力や協調運動、スリングリハビリで体幹バランス訓練に励まれ、マルチタスクトレーニングと合わせ転倒予防を図りました。

  現在、リハビリ室内は杖での移動が行えるようになりました。

   

  動画2

   

  ゆっくりだった歩行速度も上昇しています。

  直進は安定性が向上していますが、方向転換はふらつきがみられることがあります。

  また、屋外移動はオパル使用にて安定されていますが段差でのつまずきもみられており

  今後の課題となっています。

   

  段差は見守りの必要がる為、今回は撮影していません。

   

  デイ内の移動を杖にすることを次の目標にしてこれからも一緒に機能訓練に努めてまいります。

   

  ご利用者様と寄り添い身体状態の維持向上を行っております。

  紫陽花も咲き始めて花も奇麗な季節ですね、湿気が多くなりますので体調にも気を付けてください。

   

  ブログを最後まで読んで頂きありがとうございます。

   

   

• ケアプラスリハビリNEWS　6月号　「できるためのリハビリ」 リハビリNEWS 2018年06月01日

  

  ケアプラスデイサービスセンターでは、「できリハ」というコンセプトを元に、利用時間全てが生活動作訓練、くればできる、できれば楽しい、出来るためのリハビリテーションを日々提供しております。
  　リハビリテーションの目的とは、ただ、「 歩けるようになる」や「 手が動きやすくなる」といった単純な身体機能面の向上だけでは、意味をなしません。歩いて何が行えるようになったかや、手が動きやすくなって何ができるようになったかが、本当に大切なことです。それが生活能力面の向上となり、真のリハビリテーションの目的と言えると思います。

  　今回ご紹介させて頂きますＩ様は、右半身の機能障害を呈し、昨年夏まで車椅子での入院生活を経て、自宅復帰された利用者様です。退院後もリハビリを頑張られ、自宅玄関外の段差を昇り降りできるようになりました。また、右手でお箸を持って食事をしたいという目標に向かって、デイサービスでの空き時間を利用し、日々トレーニングを行い食べれるようになっております。

  　このように明確なできるための目的を持ったリハビリは、本人の心身機能面の向上に繋がり、笑顔のあふれる快適な生活の第一歩だと考えております

  　リハビリは一日にしてならずといった言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、リハビリというものは、継続することが大切です。

  　ケアプラスデイサービスセンターでは、継続してリハビリを頑張ることで、より利用者様に元気になってもらいたいという意味を込めて、できリハスタンプシートを作成しております。リハビリを頑張って継続しスタンプを貯めていくことで、利用者様とリハビリスタッフの心の橋渡しとなり、より励みになればと考えております。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　装着して小刻み歩行・すくみ足の改善 三津だより 2018年05月28日

  こんにちは、ケアプラス三津柔道整復師の長谷川です。

   

  新緑がまぶしい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

  ５月といえばゴールデンウィークですよね。

  私は仕事だったのですが両親がサイクリングや石鎚山に登山に行っていました。

  その時の写真がきれいだったので見てみてください。

  

  これはサイクリングに行った伊予市双海町の下灘駅の写真です。

   

  

   

  ゴールデンウィークの時期には石鎚山にはまだ雪が残っていたようです。

   

  今回は小刻み歩行や、すくみ足が見られる方の歩行練習をご紹介します。

   

  平行棒内歩行時に小刻み歩行や、すくみ足改善の道具を作成しました。

  

   

  このように足に装着します。

  

   

  こちらを足に装着する事でストローを踏まないように足を上げて足を前に出すことを意識して歩行練習をして頂いています。

   

  

   

  Ｋさんは最初ストローを踏んでしまうことが多かったのですが、１か月程度続けると、ストローを踏む回数が減り以前に比べて平行棒内歩行時に足を上げて歩行が出来ています。

  デイ内歩行時も、小刻み歩行が減少し歩行改善が見られております。

   

   

  今後もこちらを装着して歩行練習して頂く事で、歩行時の小刻み歩行やすくみ足の改善され、自宅での歩行改善に繋がればと思います。

   

  随時、見学や体験利用も募集しておりますので、お問い合わせを職員一同心よりお待ちしております。　

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～筋電制御電気刺激装置を活用して～ 北宇和島だより 2018年05月26日

  5月もあと数日。衣替えも終り、初夏を感じさせる季節になってきました。

  皆さまいかがお過ごしでしょうか？

  ケアプラス北宇和島・理学療法士の宮岡です。

   

  さて、今回は「筋電制御電気刺激装置」を半年間使用してリハビリを頑張られたY様をご紹介いたします。

   

  

   

  皆さまのデイサービスでこのような機械を見かけたことはありませんか？

   

  これは、「筋電制御電気刺激装置」というものです。

  痛みを抑えたり、痩せた筋肉を改善したりするために、皮膚の上から神経や筋肉を刺激する機械なんです。

   

  左半身に麻痺があり動きにくさを言われていたY様。

   

  「左手を動かすと硬くなって腕や指が曲がってしまい使いづらい。」

  「料理などのときに左手がもう少し使えるといいかな。」

   

  ひとの身体ってすごいもので、例えば腕を伸ばすときは腕を曲げる筋肉は緩むし、逆に腕を曲げるときは腕を伸ばす筋肉が緩むというふうに無意識にコントロールされています。

   

  この特徴を活かして、Y様には手首を上げたり指を伸ばす筋肉に刺激をしてみました。

   

  半年前は腕を横に上げるときに曲がっていた肘が、現在同じように「腕を横に上げてください」と言うと肘を伸ばして上げています。

   

  

   

  少し専門的ですが、肘を曲げる筋肉が緩んだことで動きが変わったということです。

   

  何よりもこの半年間、いろいろなリハビリに取り組まれ、意識して左手を使っておられたY様。

   

  

   

   

  もちろん日差はありますが、「以前より少し動かしやすくなった気がする」と。

  少しずつでも続けることで変わることがあるということを教えていただきました。

   

  皆さまにとって、今日よりもプラスの明日になりますように。

   

  日常生活にお困りのことがあれば、なんでも相談してくださいね。

  スタッフ一同お待ちしております。

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り「太極拳で転倒予防」 宇和島だより 2018年05月22日

  気温が高くなり、山の緑が濃く、鮮やかになった今日この頃、皆様如何お過ごしでしょうか。こんにちは、ケアプラス宇和島、柔道整復師の実成です。

   

  今回は下肢の疼痛と歩行時に不安感を感じるため、歩行の安定性の向上のため下肢筋力強化に取り組んでいただいている利用者様のO様をご紹介したいと思います。

   

   

  O様は普段よりリハビリにも意欲的に取り組まれおり、下肢の筋力強化の相談をいただいた時、負荷を増やすだけでは、面白くないと思いエアロバイクやスリング体操ではない太極拳での筋力強化を提案いたしました。

   

  資料を見ていただき、どのようにするかを説明さしていただいた時、O様から「面白そう！早くやってみたくてウズウズしてる」と意欲的な言葉をいただきました。

  

   

   

  多少の変更はさしていただいておりますが、太極拳のようなゆっくりとした動作は体への負担が少ないですがしっかりと筋肉のトレーニングンはなっています。

  またゆっくりとした足の運びを実現するためにはバランスを取る力が必要になるため、太極拳を続けるとバランスを取る力が向上します

  

   

   

  一つひとつの動きをゆっくり行うため、その動きに集中し精神統一のような状態となるため、緊張により縮んでいた血管も緩んで、血行が良くなります。

  

   

   

  また普段やっていただいているリハビリに＋αでやっていただくことで、リハビリを楽しみなながらやっていただくことができます。実際、O様がやっている様子をみて興味を持っていただいた利用者様もでて出来ています。

   

   

  暑くなり汗もよくかく時期になりました、水分補給をしっかりと熱中症には十分お気を付け下さい。

  ケアプラスでは随時、体験利用や見学を受け付けております。

  気になることがあればお気軽にご連絡ください。