実践報告 分類
体しっかりだより一覧
みなさんこんにちは。柔道整復師の浦田です。
日差しが強く、日も長くなって夏らしくなってきましたね。
今回は私たちがご利用者様に提供している、オールタイムリハビリについてご紹介していこうと思います。
オールタイムリハビリとは、１日デイで過ごしていただくわけですが、ご利用時間全てががリハビリテーションという考えです。
デイに来て身体を動かすのはもちろんですが、例えば、椅子やベッドから立つ・トイレへ行くために廊下を歩く・服を着替えるなど、
何気ない動きや動作がご利用者様のリハビリになるわけです。
そして私たちスタッフみんなで考えた、「リハビリ川柳」というものがあります。
動作のポイントを川柳にし、分かりやすくまとめたものです。
1つ1つの動作をリハビリとして捉え、日常生活に活かすことで普段の生活にも変化が出てくると思います。私たちと一緒にリハビリをやってみませんか？
みなさんのご相談お待ちしています。
先日、ケアプラス三津がリニューアルオープンとなり、新たな門出に愛媛朝日テレビの番組グッチョイから取材を受けました。取材ではケアプラス三津の利用者様の様子やリニューアルした施設の様子はもちろんのこと、現在弊社取り組んでいるオールタイムリハビリについてもご紹介させて頂きました。
利用者様宅に職員が送迎に出向いた時からリハビリは始まり、施設内での入浴や、レクリエーション・整容・食事・トイレ・運動、そして帰りの送迎に至るまで、すべてのご利用時間がオールタイムリハビリと考えております。各職員が意識高い共通理解のもと利用者様の自発的活動機会を見守り、自立した生活を送って頂けるよう支援しております。また施設の各所では、必要動作に応じたアドバイスとしてリハビリ川柳を掲示しており、いつでも利用者様に手に取って頂ける取り組みなども行っております。
これについては7月4日のグッチョイの番組でも放送予定ですのでご覧下さい。
現在、ケアプラス全事業所では利用者様にご利用時間すべてがリハビリであることのご紹介にて、毎日のマルチタスクトレーニング前に施設の各所に掲示してあるリハビリ川柳をリハビリスタッフより毎日1テーマにて紹介させて頂いております。各所に設けられているリハビリ川柳に加え、動作時のポイントなども説明し、デイ各所の掲示物に気にかけていただけるよう利用者様に向けたお伝えをしております。利用時間のすべての行動がリハビリであり、その行動の繰り返しがより良い在宅生活につながる事を実感していただけますよう継続して取り組んで参ります。
みなさん、こんにちは。
6月を振り返って、早い梅雨入りの割にはそんなに雨が降らなかった印象が強いです・・・。水不足、心配だなぁ。7月に入り梅雨明けが近づくでしょうけど、もう少しまとまった雨が降ってほしいですね。願わくば、夜降って、朝には上がるというのが理想的ではありますが・・・笑
さて、コロナウイルスのワクチン接種、どんどん進んできていますね。早い方だと2回目の接種も終わった方もいらっしゃると思います。絶対かからない、というわけではありませんが、重症化を抑えるという点ではかなり気分的に楽になりますよね。接種が進めば、また様々な点が変わってくると思います。そうなる日を・・・期待しています。
さて、ケアプラス三津では6月もたくさんのレクリエーションで皆様に楽しんでいただきました。
ちょっとした余暇に楽しんでいただける「積み重ねゲーム」思った以上に白熱しました。
日曜日は創作レクで楽しんでいただく機会が増えました。カレンダー作り、楽しまれておりました。
父の日は父の日クイズということで、ちなんだクイズが多数。タイムリーなネタとして「寺内貫太郎」登場！
そして、6月17日はテレビ収録がありました。7月4日（日曜日）17時25分から、愛媛朝日放送の「グッチョイ」という番組で放送されます。ご都合が合うようでしたら、ぜひご覧ください！
N-1ぐらんぷりはみなさんの投票が終わり、集計作業に入りました。そして「特選」「入選」「佳作」の作品が決定！表彰式を順次開催しております。みなさんの笑顔がとても印象的。次回は8月に開催します。多数のご参加、お待ちしております♪
7月もたくさんのレクリエーション、イベントで盛り上がっていきます。お楽しみに♪
お休みするのはもったいない！ケアプラス三津のイベント・レクリエーションにご期待ください♪
～今日よりプラスの明日へ～
皆さまこんにちは！ケアプラス機能訓練員の中田です。
梅雨に入って一か月と少し経ちましたが、体調の方はいかがでしょうか。
コロナワクチンも二回目を打ち終えた方が増えており、一歩ずつ良い方向へと進んできているように感じますね。
梅雨も長くても後一か月程でしょう！十分に水分補給、体調管理をして頂きながら、屋内でできる運動を一緒に行って参りましょう！
さて今日は脳の病気により歩いた時に左足をひこずり、歩行バランスが非常に悪かったＫ様が訓練を行い、１００ｍ以上歩けるようになった
ことを伝えていきたいと思います。
訓練は股関節周囲のストレッチを行い、随意的な筋の収縮を促しました。
写真は訓練時の姿です。
股関節の開閉訓練
股関節の挙上訓練
膝の屈伸訓練
Ｋ様は以前の歩行訓練時の距離は、１０ｍ程度で中等度の介助が必要でした。
現在は軽介助にて送迎車から自宅までの約１００ｍ以上歩くことが可能です。
ご近所のご友人のご利用者様と一緒に。
ご友人の方は「一緒に歩くことが出来て嬉しい」とＫ様と同じくらい喜んでいらっしゃいました。
今後は段差昇降の訓練も行っていきたいと思います。
最後に、
ケアプラスでは、オールタイムリハビリという取り組みを行っております。
施設利用時間内のすべての時間をリハビリテーションとして考えて過ごす事です。
リハビリフロアだけではなく、K様のように送迎時の時間も出来るだけご自分で歩いて頂き、その人らしい生活の再獲得を目標にご利用者様と一緒に取り組んでおります。
ご本人様の求められていることに寄り添っていき、生き生きとした生活を送り、その人らしい人生を送ることの手助けが出来ればと思っています。
興味のある方はぜひ、ケアプラス宇和島に足をお運びください。
皆様こんにちは。ケアプラス垣生、柔道整復師の越智です。
梅雨明けまでもうしばらくかかりそうですが体調に気を付けてください！
引き続きコロナ対策もしていきましょう！
皆様、このコロナ禍でおうち時間が増えたと思います。
そこで座ったままできる体操を紹介します！！
今回は皆様の家にあるタオルを使います。
タオル体操は主に肩や胸周りの柔軟性を高めることができるので
「肩凝り」や「猫背」などの予防、さらに長座位では「体幹の安定性」を高める効果も期待できます！！
肘を伸ばし腕を真上に上げ頭の後ろにタオルを持っていきます。
ゆっくり上げ下げを5回します。
2.上半身のストレッチ
肘を伸ばし腕を真上に上げます。
呼吸を止めずにゆっくり体を左右に5回倒します。
3.肩回りのストレッチ
背中をゴシゴシ洗うようにタオルを斜めにします。
向きを変え5回行います。
4.ひねり運動
肘を伸ばし胸の前に手を持っていきます。
ゆっくり左右に5回体をひねります。
腰痛がある方は無理をしないように気をつけてください！
この時椅子に座り背筋を伸ばした状態で足裏を床にしっかりつけて行うことがポイントです！！
肩凝りや猫背が気になるという方はぜひ試してみてください！！
このようにケアプラスではリハビリだけでなく、一人一人にあったストレッチや体操など継続できるようにスタッフ一丸となって取り組んでおります！
気になるという方は是非見学や体験利用をお待ちしております！
読んで頂き、ありがとうございました！
梅雨時期となりジメジメした日が続いています。暑さも増しているためしっかり水分補給を行い熱中症対策を行っていきましょう。
今回は、ケアプラス三津の作業療法士 高橋が今年度ケアプラスで開始したオールタイムリハビリについてご紹介します。
6/17木曜日にケアプラス三津にテレビ取材が入りました。
取材ではケアプラス三津のリニューアルオープンと合わせて、オールタイムリハビリについてもご紹介させて頂きました。
オールタイムリハビリとは、リハビリの時間だけがリハビリテーションではなく、ケアプラス内で実施する日常生活動作や作業の全てが
リハビリテーションに繋がるという考え方です。
ケアプラス内で何気なく実施している「座って他者と会話する」「トイレへ行く」「様々な材質の上を歩く」等、住み慣れた家とは異なる場所で
様々な動作を行う事がリハビリテーションに繋がっているのです。
また、オールタイムリハビリの取り組みとして、リハビリスタッフが考案した生活動作のワンポイントアドバイスを川柳にして様々な場所へ掲示しています。
例えば、起き上がり動作。お腹の筋肉をフル活用して無理矢理起き上がられている方をよく目にします。
そこで一句。【横向いて 肩でささえて ひじ手の順】
横向きになり足を下へ降ろしながら肩→肘→手の順にベットへ付くと簡単に体を起す事ができます。
川柳の内容を意識するだけで、手すりもなく起き上がれるようになった方や腰の痛みの軽減に繋がった方など生活動作の改善に繋げる事が出来ています。
このようなワンポイントアドバイス川柳がなんと約20種デイ内に掲示してあります。作業療法士と理学療法士が協力し、まだまだバリエーション拡大中です。
今後もオールタイムリハビリでの成果をどんどんブログでご紹介していきます。ケアプラスでしっかりリハビリしたい方やその家族様、ケアマネージャー様も
お近くのケアプラスへ是非川柳を探しに来てください。スタッフ一同心よりお待ちしております。
皆さんこんにちは。ケアプラス大洲、機能訓練指導員の竹田です。
雨が緑を鮮やかに輝かせる季節となりました。
道端には紫陽花が綺麗に咲いていますね。
湿度が不快に感じることもありますが、この時期にしか楽しめない事を感じていきたいですね。
さて、先日ご利用者様とゲーム感覚で行える機能訓練を行いました。
まず、簡単なルールを決めます。
左手を上げる→お手玉をカゴに入れる。
右手を上げる→輪投げを入れる。
両手を上げる→箸をペットボトルに入れる。
約１分間、行って頂きました。
ご利用者様から「意外と難しいね。頭が疲れたけど楽しかったよ。」とのお言葉を頂きました。
目で見たものを認識し自分で判断し行動する。また集中力の維持も関連してきます。
何よりご利用者様が楽しく取り組んで頂け良かったです。
ジメジメした気候が続き、今年も厳しい暑さの夏が予想されております。
その様な中でも楽しんで頂ける時間、空間をご提供できるよう試行錯誤しながら取り組んでいきたいと思います。
みなさん、こんにちは！ケアプラス今治の作業療法士の大森です。
梅雨の中休みということもあり、今年の夏を予期するような急激な気温上昇に体調を崩されてはいませんか？
コロナウイルスが流行し始めてから2回目の夏を迎えました。マスクを付けての夏の暑さって大変ですよね～。。。
この時期は発汗や口からの蒸発と体内の水分が失われやすい季節です！
暑い夏は喉が渇いて、しっかいと水分を取ると思いますが、マスクを付けている今日、マスクの中は湿気によって口渇感が感じにくい傾向にあります。
そのため、この季節に倦怠感を感じたり、体が重いやしんどいと言われる人が多いですよね～！！
これは、脱水の可能性が非常に高いと思われます。実際に来所されている利用者様のリハビリをしている最中に『今日の調子はいかがですか～？』
とお聞きすると、『今日は何でかしらん、体がだるいんよ』と。話をすすめていると、大体の人が水分が明らかに少ないことが分かります。
ちなみに私も最近、仕事の最中に自分がどれくらい水分摂取しているか見直しました。7時間で大方1ℓです！徒手療法1人あたり15分～20分が終われば、
一口飲むようにしています。
何せ、体を動かして汗をかきます。さらにおしゃべりな私は口からも水分を奪われます。またこれからの季節はエアコンで皮膚からも水分が抜けます！！
今日は、ここで脱水症状チェックをしていこうと思います‼‼
以下にの質問に該当するものはありますか？？
□皮膚がかさつくようになった。皮膚につやがなく、乾燥している。
□口の中がネバつくようになった。食べ物がパサつく。唾が少なくてゴクンと飲めない。
□便秘になった、あるいは以前より酷くなった。
□以前よりも皮膚の張りがなくなった。手の甲をつまみ上げて離した後、つまんだ後が3秒以上残る。
□足のスネにむくみが出るようになった。靴下のゴムの跡が脱いだ後10分以上残る。
上記の１つでも当てはまれば、かくれ脱水の可能性が大きいですよ～！
水分摂取の目安は、20～30分に1回、一口～二口の水分摂取が良いとされています。
ちなみにコーヒーやお酒は反対に利尿作用があるので、水分摂取にはなりませんので気をつけてくださいね‼
ケアプラス今治では、このように季節ごとだけではなく、利用者様一人一人の生活リズムに応じて、体調維持の方法をお伝えするようにしています！！
そのため、うちの利用者様はみなさんお元気ですよー‼‼
リハビリ室もいつも活気に溢れて、笑顔や笑い声も飛び交っています！
ケアプラスデイサービスセンター道後持田 作業療法士の平岡です。
最近、梅雨らしく雨の日が多くなるのに加え、少しずつ気温が高くなってきております。
夏らしい季節を感じる時期となったわけですがその反面汗をかきやすくなってくる時期となります。
運動中に加え、ご自宅にて過ごされている間も適度に水分補給を行い脱水症状や熱中症にならないようお気を付けください。
さて、皆様手をもっと動かせるようになりたいと思われる方は多いかと思います。この度のご利用者様もお茶碗をもって食事ができるようになりたい、
ご家族様のお見送りの際には手をしっかり振りたいとの話がございました。
このような方には手が動かしやすくなるようご自宅で簡単な運動を取り入れて頂くのが効果的です。
簡単な運動であればデイサービスを利用しない日でもご自宅で訓練を行うことができます。
また、ご自宅リハビリパックの運動グッズを利用した訓練も効果的です。これも簡単な訓練となっていますのでご自宅でも行えますし、
簡単な訓練であれば気軽に毎日続けていくことができます。
このような訓練により少しずつ手に力をつけることができます。
ご利用様からも「最近ものが握りやすくなってきました」とのお話もあり、今後も継続して頂けるようご利用者様と一緒に頑張っていきたいと思います。
ケアプラスでは、施設見学や体験利用についても承っておりますので是非ともご一考ください。
皆さん、こんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。
６月になりました。まだまだ梅雨は続きそうですね。雨が続くと朝が冷えることがありますが、日中は気づかないようで汗をかいていることがあります。
しっかり水分補給は行ってくださいね！それに朝と日中の寒暖の差がすごく大きくなってきていますので、風邪にはくれぐれも気をつけるようにしてくださいね。
さて皆さん。
今回はご自宅リハビリパックを利用してご自宅でもしっかりとトレーニングされているS様のご紹介をさせていただきます！
S様はタイトル通り『しっかり筋肉を動かすことで痛みを軽減したい！』とご自宅でもリハビリを頑張られています。
ご利用されているご自宅リハビリパックは『リスト＆アンクルウェイト』で
これを使いいつもの運動に少し負荷を増やして、手や肩周りの筋肉を動かすための運動や
足の動きをよくするための運動などをされています。
ポイントとしては無理しすぎない程度に、毎日続けることが大事です。
続けるのって結構大変ですよね？
でも毎日頑張っていると身体にもいい影響がどんどん出てきます。
まさしく『継続は力なり』ってやつですね。
皆さんもご自宅でいろいろなものを利用してトレーニングしてみませんか？
わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきますよ！
ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので
いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！
