みなさん、こんにちは！ケアプラス今治の柔道整復師の西之谷です！！

秋も深まり、木々も色づいてきました。秋といえば、「読書の秋」「スポーツの秋」「食欲の秋」「芸術の秋」など様々な秋がありますが、

私の場合は「スポーツの秋」になりますね~！

私、プライベートでは軽くランニングを行っていたりするのですが、同じコースを走っていると、空気の違いや景色の変化など

四季の移り変わりを感じることができます！！

走り終わった後は気分も爽快で、食事も美味しく食べられます！となると、「食欲の秋」も少し入ってくる感じですね！

このように、私なりに様々な秋を満喫しております！しかし、世間では下火になってきたとはいえ、まだまだコロナ禍が続いております。

そこで！今回のオールタイムリハビリは、コロナ予防に関するものを取り上げてみました！

これの何がリハビリにつながるのかと思う方もいるでしょう。ですが、みなさんは正しくマスク着脱できていますか？

間違ってマスクの内側を触りながらマスクを外したりしたことはありませんか？

マスクの内側には大量の菌が付着しています！！

それを意識せずに、例えば呼吸がし辛かったり、体内に熱気がこもった時などにふとマスクの内側をつまんで下にずらした経験があるのではないでしょうか！？

私はオールタイムリハビリの宣伝の際、このことに関しては口酸っぱく話してきました。マスクの着脱を意識的にできているのかどうか？

皆さんは自信をもってできていると言えますでしょうか！？

今回のコロナ禍は、私達にある意味良い習慣をもたらした所もあったのではないかと私は考えています！

感染予防対策を行った結果、コロナウイルスのみならずそれ以外の細菌やウイルスの感染減にも効果があったそうです！

今回紹介したマスクの着脱方法以外にも、手洗いの仕方、こまめな消毒など、コロナ収束後においても役立つことが多かったのではないでしょうか？

特効薬もできておらず、まだまだ予断を許さない状況は続きますが、今しばらくの辛抱ですね！以上、ケアプラス今治の柔道整復師の西之谷でした！！