体しっかりだより一覧

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　～より良いリハビリを！～ 道後持田だより 2024年06月28日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス道後持田 柔道整復師の菅居です。

   

  今年もやってきました「梅雨」。

  毎年この時期になると、湿度が高く、じめじめとした毎日が続きますね。

  雨が多く、蒸し暑い日々が続く梅雨の季節は、特に体調管理に注意が必要です。

  こういった蒸し暑い時期には、気温がそれほど高くないと感じても、体内の水分が不足しやすく、知らないうちに脱水症状や熱中症のリスクが高まります。

  夏本番に向けてしっかりと水分補給をするように心がけましょう。

   

  私どもケアプラスでは、ご利用の皆様にご満足いただけるようリハビリに関する研修を実施しております。

  この度は、ケアプラス道後持田にて実施致しました「ベッド上でのリハビリ」研修の様子についてご紹介させていただきます。

   

  

   

  

   

  ケアプラスをご利用している皆様には様々な想いがございますが、そのような皆様より「お痛み等身体の状態」、「日常生活でのお困りごと」、「今後の目標」等々、声をお聞きし、目標達成に向けてリハビリを行っております。

  もちろんですが、疾患によって症状も違いますので、お一人お一人のニーズに合ったものを提供できるよう意見なども出し合います。

   

  ご利用者様に安心してリハビリを受けていただけるよう、ベッド上でリハビリを行う際の注意点等、確認しております。

   

  「今日よりプラスの明日へ」

  私たちケアプラスの想いです。

  今後もご利用者様により良いリハビリがご提供できるよう、私たちも日々進化し続けたいと思います。

  日常生活内での不安や、お身体の悩みなど一つでも多く解消していけるよう、これからも支援して参ります。

   

  見学や体験なども行っておりますので、ぜひお越しください！

  スタッフ一同お待ちしております。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～足から元気に！～ 北宇和島だより 2024年06月24日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  梅雨も本番でどんどん暑くなっていますね。

  湿度が高く体温が上がりやすくなってきています！

  喉が渇いたな？と思ったら、もう脱水症状は始まっています！

  皆さんも水分の補給はこまめに行い脱水症状や熱中症にはしっかりと気を付けてくださいね！

   

  さて、今回は以前にご紹介したご利用者様の今をご紹介したいと思います。

  2本杖を使用して来所されているYさん。

  以前は膝が痛いとのことで歩くのがおっくうと言われていたご利用者様です。

   

  膝関節の痛みもあり、ガンバを貯めて膝サポーターを交換されたYさん。

  「外出するときにはいつもつけとるんよ。」とおっしゃられています。

  最近は近所のスーパーが閉店したこともあり、買い物に行く距離が長くなってしまったといわれていました。

  また「足が疲れてな、夜中に攣っていけんのよ。」との訴えも聞かれていました。

  そこでご自宅リハビリパックから青竹踏みをチョイス！

   

  

   

  

   

  座ったままでもできる運動と一緒に、青竹踏みを使った運動も指導させていただきました。

  他にも長い距離を歩いた後にはしっかり水分を取って、足のケアをするようにお話をさせて頂きました。

   

  座ったままできる足の運動で簡単なものには貧乏ゆすり（ジグリング）などがあり、つま先を上げるものと踵を上げるものがあります。

  どちらもふくらはぎの運動になりますのでむくみ防止にもなりますし、こむらがえりの予防にもなりますよ！

   

  後日お話を伺ったところ、毎日家で青竹踏みと貧乏ゆすりを続けていて、足が攣ることが減ったそうです。

   

  皆さんも運動を通して身体のケアをしてみませんか？

  自分の身体の弱いところをしっかりと動かしていくと、トレーニングも具体的に行えますし、身体も健康になれますよ!!

   

  わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきます。

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を保てるようしっかりサポートさせていただきますので、いつでもご相談くださいね。

  スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　食事動作改善 大洲八幡浜だより 2024年06月21日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲、理学療法士の栁です。

  今回初めてブログを書かせて頂きます。よろしくお願いします。

   

  6月9日には四国地方も梅雨入りし、ジメジメとした季節になりました。

  雨が続くと外出頻度も減り、運動不足が心配になります。

  適度な運動を継続する為にも、自宅の中で出来る運動を行って下さいね。

  気温の変化もありますので、水分摂取も忘れずにお願いします。

   

  さて、今回は食事動作の改善が認められたご利用者様をご紹介したいと思います。

  持病により右手に動きにくさが見られました。

  お箸の操作ですが、掴み損ねや食べこぼしが多く、食事に時間を要していました。

   

  まず初めに、必要な可動域や筋力を獲得する為、関節運動や筋力訓練を行いました。

  セルフストレッチの説明やチューブ・ボール等をお渡しし、ご自宅でも自主訓練として実施して頂きました。

   

  

   

  

   

  次に、握力や手指の巧緻性向上を図るためにボール掴みや箸操作訓練を行いました。

  箸操作訓練ではビー玉等を掴み隣の容器へ移して頂いています。

   

  

   

  

   

  以上の訓練を行ったことで、握力も右手が7㎏→16㎏まで改善しており、関節の可動範囲も以前より拡大しております。

  最初は箸で掴むことが出来ていなかったビー玉も掴むことが出来るようになり、食事の際に掴み損ねや食べこぼしも無くなりました。

  ご利用者様もスプーンやフォーク等を使用することには拒否的でもあった為、箸の操作が出来る様になり大変喜ばれていました。

   

  このようにケアプラスではご利用者様の要望に合わせ、生活動作の支援を行っております。

  食事以外の事でも構いません。生活を行う上で不安に思われることは、ぜひ相談して頂けたらと思います。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　～生活の中での生きがい・楽しみ～ 宇和島だより 2024年06月17日

  皆様、こんにちは。

  作業療法士の萩山です。

   

  若葉が初夏の日差しに輝く季節となりました。

  体が動きやすい気候となり、皆様いかがお過ごしでしょうか。

   

  今回は、日常生活における趣味活動の大切さについてお話しさせていただきます。

   

  「趣味」は個人における生活の中での楽しみ・生きがいに繋がります。

  昔していた「体操や手芸、ドライブ、家庭菜園、ゴルフ等」様々な活動が個人それぞれにあります。

  また、年齢を重ねると共に「もうできんかな」「足も腰も痛い」とこのような発言がよく聞かれます。

   

  今回は、リハビリや自主訓練を行い身体機能が改善し独歩での移動が可能なご利用者様2名とスタッフとの共通の趣味活動を実施しました。

  5ｍの目標物へのワンパット大会を行いました。

   

  

   

  

   

  「なかなか難しいな」「昔の方が上手かった」「まさかまたこうやってゴルフをできるとは思わんかった」

  笑顔でこのような発言が聞かれました。

   

  最後に…

  ケアプラスでは、諦めていた趣味活動を再びできるように、できる喜びを一緒に感じられるように関わっております。

  生活での生きがい・楽しみをこれからも見つけられるように支援していきます。

• ケアプラス新居浜　リハビリ便り　日頃の機能訓練・自主トレにより立位姿勢が改善！ 新居浜だより AIチェックリハビリ 2024年06月14日

  皆さんこんにちは！

  ケアプラス新居浜の作業療法士の合田来夢です。

   

  6月になり、初夏の爽やかな風が心地いい季節となりました。

  皆さんいかがお過ごしでしょうか？

  暑い日も増えてきましたので、水分補給をしっかりしていきましょう。

   

  さて、今回は日頃の機能訓練・ご自宅での自主トレーニングによりAIチェックリハビリにて立位姿勢が改善した事例を紹介します。

   

  ケアプラスでは入所後から3か月に1回、姿勢測定を実施しています。

  立位姿勢や歩行姿勢、身体の可動域測定、重心位置等をAIが分析し、個々に応じたプログラムを作成・実施しています。

  また、ご自宅でも簡単にできる運動を自主トレーニングとして説明させていただき、ご利用者様の日常生活が少しでも良くなるようなお手伝いをさせて頂いております。

   

  持病により左手足に力が入りにくく立位や歩行が不安定な状態でした。

  また移動の際は車椅子を使用している為、「歩きたい」という希望を持たれておられました。

  そこで、AIチェックリハビリによる姿勢測定を行った結果、立位姿勢が全体的に右へ傾いていました。

  その為、約3か月間、平行棒内で左足に体重をかける訓練やご自宅での自主トレーニングを実施しました。

   

  

   

  

   

  すると、再び姿勢測定を行った結果、3か月前より点数が10点以上アップし、立位での全体的な右への傾きが軽減されました。

  立位や歩行にまだ不安定さはありますが、以前と比較すると安定しています。

  引き続き、ご利用者様と話し合いながら一緒にリハビリに取り組んでいこうと思います。

   

  

   

  

   

  ケアプラスではご利用者様の要望を叶えるべく、AIチェックリハビリによる姿勢測定を活用し、個々に応じたプログラムを作成・実施しています。

  これからもご利用者様の生活に少しでも良い変化が訪れるよう、日々サポートして参ります。

  最後までお読みいただき、ありがとうございました。

  ケアプラス新居浜では、体験や新規利用を受け付けております。

  ぜひお気軽にご連絡ください。

• ケアプラス今治　リハビリ便り　家でもリハビリ！ 今治だより 2024年06月10日

  皆様こんにちは！

  ケアプラス今治の理学療法士こと西田です！

  もうすぐ蒸し暑くなる梅雨入りですね！

  最近は天候の変化が激しく、また気温の上下動も激しくなってきていますが、体調を崩されてはいませんか？

  温度差が大きくなると、体温を一定に保つため、自律神経の働きが必要以上に活発になります。

  その結果、過剰にエネルギーを消費することになり、体に疲労が蓄積してしまうのだそうです。

   

  そこで、対策として出来ることは…

   

  ・バランスのとれた食事を心がける

  バランスの良い食事をとって、寒暖差疲労に負けない体づくりをしましょう。

  エネルギー源になるたんぱく質や、疲労回復効果のあるビタミンB群は積極的に摂取したいですね。

   

  ・良質な睡眠をとる

  自律神経には、心身を活動モードにする「交感神経」とリラックスモードにする「副交感神経」の2つがあり、互いにバランスをとりながら健康状態を維持しています。

  良質な睡眠をとることは、副交感神経を優位にし、心身を疲労から回復させるのに有効です。

   

  ・適度な運動をする

  寒暖差疲労は、体力のない女性や高齢者に多くみられる傾向があります。

  適度な運動を習慣化して、疲れにくい体を目指しましょう。

   

  ・お風呂にゆっくり浸かる

  入浴すると全身の血行が良くなり、体に蓄積された疲労物質を取り除く効果が期待できます。

  自律神経のバランスを整えるため、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがおすすめです。

   

  基本的には体を温めて、しっかりと休ませることが大事なようです！

  上記の４つのことを実践して行うことで、季節の変わり目であるこの時期を乗りきっていきましょう！

   

  さて、体調管理の為に日々の生活を見直すの中で今回はリハビリらしく運動について考えていこうと思います。

  皆様は自宅で運動を行うといっても何をしたらいいのか、どんな運動をしたらいいのか、自分に合った運動はなんなのかなど自宅での運動をしましょう！と言われても実際にどんな運動をしたらいいのかわからないという方は多いと思います。

  実際にご利用者様からも「どんな運動をしたらいいんですか？」、「こんな運動をしているけどあってますか？」、「私に合う運動を教えてください！」などの声をお聞きします。

  そこでケアプラス今治ではご利用者様一人一人の身体に合った自宅でできる自主トレメニューを作成しお渡ししています。

   

  

   

  

   

   

  このように①注意事項②動作の手順③トレーニングメニューといった表紙の後に、①運動や生活する上での注意事項を作成しご本人様だけでなくご家族様にも注意すべきポイントを理解していただきより安全に行っていただこうと考えています。

   

  次に、②動作の手順ですが、これはご利用者様のリハビリを行っていると自己流での起き方をされている方を多くみるので、改めて安全で楽な起き方を知って頂こうと思い分かりやすく絵と文章で作成しています。起き方だけでなく立ち上がりの仕方や逆に座り方、床からの立ち方などその方にあった動作の手順を載せています。

   

  次は③トレーニングメニューです。トレーニングメニューに関しては、一人一人の身体状況や自宅環境などを考慮したうえで実際にリハビリで行い、自宅でも行えるものを複数用意し、それぞれ絵と文章と回数をまとめて載せているのでこの冊子を見れば1人でも行えるようになっています。

   

  上記画像は例ですが、このような流れで自主トレメニューを作成しています。

   

  また、リハビリでも自宅で行えているか確認したり、継続して行っていけるようにサポートしています。

   

  ケアプラス今治では、ご利用者様のご希望を叶えるべく、様々な取り組みを行っています。

  在宅での生活を続けたい方や交流の場を求められている方などおりましたら、ケアプラス今治に是非ともご連絡下さい！

  ケアプラス今治の理学療法士の西田でした。

  またの機会にお会いしましょう！

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　～姿勢評価をもとに～ 垣生だより AIチェックリハビリ 2024年06月07日

  皆さん、こんにちは。

  ケアプラス垣生、柔道整復師の越智です。

  あっという間に6月になり、暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

  水分補給をしっかり行い、熱中症対策をしましょう！

   

   

  今回は、姿勢評価に良い変化が見られた事例を紹介します。

  介入当初は腰の痛みによる全身の筋力低下、バランスの低下や歩行の不安定性が見られていました。

  この段階で姿勢評価はE判定、31点でした。

  全身・下半身・頭・肩・腰の位置は右、下半身は左に挙上していました。

  また、重心の位置は右後方にあり、体の前面に負担がかかりやすくなっていました。

  もともと散歩など外出する機会が多かったご利用者様ですが、病気により外出の機会が減ったと言われてました。

  歩行時にふらつきがあり、重心移動が上手く行えず関節の動きの低下や全身の筋力・バランスの低下が考えられました。

  特に腰部周辺の硬さも認めました。

   

  

   

  姿勢評価をもとに腰部周辺を中心とした全身のリラクゼーションを行いました。

  全身のバランス向上を図る為のスリングリハビリ、下半身をより鍛える為のエアロバイク、ハムストリングスを中心としたストレッチや腹筋・背筋の筋力トレーニングを無理のない範囲で行いました。

  さらに鏡を利用し、腰を起こした姿勢の意識付けの助言を継続しました。

  このような訓練を3ヶ月間行い、再度姿勢測定しました。

   

  その結果、D判定40点となり、介入当初に比べて、9点向上しました。

  3カ月前と比較すると、立位姿勢は改善し、歪みが軽減した姿勢になりました。

  重心の位置は後方傾向は残存するものの、正中に近い位置となりました。

  腰部周辺に硬さも認めていましたが、筋力強化など行い、全身の筋力・バランス向上により柔軟性の向上にも繋がりました。

  さらに歩行時のふらつきも軽減し、散歩の距離が延びたと言われています。

   

  

   

  

   

  今後も姿勢評価を活用し、さらに良いリハビリが提供できるようご利用者様と情報共有を行い、経過を追っていきたいと思います。

  このようにケアプラスではご利用者様1人1人の生活課題や姿勢など悩みにあったリハビリが提供できるようにスタッフ一丸となって取り組んでおります！

  是非見学や体験利用をお待ちしております！

• ケアプラス三津　リハビリ便り　姿勢が改善し調子が良くなっています 三津だより AIチェックリハビリ 2024年06月03日

  こんにちは、ケアプラス三津の柔道整復師の長谷川です。

   

  6月に入り蒸し暑く感じる日も多くなってきましたね。

  汗をかく季節になってきましたので、水分補給もしっかりとしていきましょう。

   

  ケアプラスでは３ヶ月に１回、ご利用者様の姿勢測定をさせて頂いています。

  本日は３ヶ月で姿勢に良い変化が見られたご利用者様の結果とリハビリの内容をご紹介させて頂きます。

   

  まずはご利用者様の姿勢を見ていきます。

   

  

   

  

   

  

   

  左側が３ヶ月前、右側が３ヶ月後の結果です。

   

  ３ヶ月前の結果は、立位正面では上半身が全体的に右側にずれていました。

  また、立位左側面は骨盤が後傾しており、猫背の姿勢になっています。

   

  それに比べると３ヶ月後の結果では、立位正面の写真では左右のずれが少なくなっています。

  また、骨盤後傾と猫背に改善が見られています。

   

  次にご利用者様が普段どのようなリハビリをしているかをご紹介させて頂きます。

  まず、筋肉の柔軟性を高めて、疼痛の緩和を目的に徒手訓練を実施しています。

   

  

   

  また上半身の筋肉の柔軟性を高めるとともに、バランス能力の維持向上のためにスリングリハビリを実施しています。

   

  

   

  さらに歩行能力の維持向上のために平行棒内歩行を実施しています。

  平行棒内では、横歩きや後ろ歩きなどの応用歩行、スクワットなどの筋力トレーニングもされています。

   

  

   

  姿勢が良くなることで疼痛が緩和し、重心位置が改善することで転倒予防などに繋がります。

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様に寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を保てるようしっかりサポートしていきます。

  いつでもご相談くださいね。

  スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

• ケアプラスリハビリNEWS　6月号　～日常生活における座位の重要性について～ AIチェックリハビリ リハビリNEWS 2024年06月01日

  みなさんこんにちは！

   

  6月号のリハビリNEWSは、安定した座位保持ができ持久性が向上したことで、食事や起立など次への行動がスムーズとなった症例となります。座位保持は全身機能が活性化されることによる生命維持としての身体への効果だけでなく、対人交流や社会活動の拡大に向けて必要不可欠な要素となると考えます。

   

  ケアプラスのリハビリでは利用者様ひとりひとりとしっかりと関わり、利用者様の思いを尊重しリハビリに携わっております。

   

   

  

   

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　入浴介助研修を実施しました！ 道後持田だより 2024年05月27日

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

   

  冬の寒さから解放され、春の暖かさを感じる良い季節となってまいりました。時々雨模様の日もありますが、この時期の澄み渡るような青空は気持ちの良いものですね。日中の日差しも強くなってくるなど季節の移り変わりを感じるときも増えてきましたが、身体を動かしやすい時期でもあります。

  皆様も、是非活動しやすくなったこの時期に合わせて身体を動かして健康的な身体作りを目指していただければと思います。

   

   

  さて、ケアプラスでは、ご希望に応じて入浴サービスをご利用いただくことができます。

  その入浴において、ご利用の皆様が安心して入浴していただけるよう、定期的に入浴介助研修を実施しております。

  

   

  今回は、高齢者の方に安全に服を脱ぎ着してもらう方法や、浴槽への安全な入浴・介助方法について研修を行いました。実際にこれまで入浴サービスを提供させていただいておりますので、安全には細心の注意を払っておりますが、この度の研修を経て改めて再確認した形となります。

   

  また、資料による学びに加え、メンバー間でリスクについて話し合い議論を深めることもできました。

  ケアプラスでは、リスクが発見された場合にはすぐ報告され対処する流れとなっておりますが、改めて話し合いの場を設けることで皆とリスクを共有できたと感じます。

  今後も、利用者様の安全と快適な生活をサポートするため、職員一同、日々研鑽を積んでまいりたいと思います。

  

  

   

  デイサービスのご利用を検討されている方、入浴介助についてご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。

  皆様のご利用をお待ちしております。