体しっかりだより一覧

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　認知症の予防 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより リハビリNEWS 2015年07月30日

  皆様こんにちは！　ケアプラス北宇和島の看護師の村山です。夏空がまぶしく感じられるころとなりましたね。

  先日テレビを観ていると、認知症の予防に繋がることはどんなこと？という内容が取り上げられていました。

  普段の生活の中で効果が期待できる動作には、ジョギングや咀嚼（食物を歯で咬み粉砕すること）、色々な年齢層の人達との交流を楽しむことなどがあるそうです。

   

  中でも、効果が一番期待できる動作は【運動＋頭の体操】だそうです！

  ケアプラス北宇和島では【運動＋頭の体操】たくさん行っていますよ～(＾^)/

  創作レクレーション・マルチタスクトレーニング・各種イベント・・・・etc

  楽しんでいただきながら、認知症予防に努めています。

   

  ちぎり絵で8月のカレンダー作り　

  

  指先を使うことが頭のトレーニングになります！

  

  口腔体操で唾液の分泌を促し、噛む事が脳への刺激になります。

  

  人との交流により脳の活性化に役立ちます。

  

  新しくなったマルチタスクトレーニング！

  足踏みしながら合図された方の手を上げます。

  

  足踏みしながら眼球を動かしています。

  

  二つの事を同時に行うことにより認知症の予防や転倒予防に役立ちます。

   

  暑い夏も大いに身体を動かして、大いに笑って認知症を予防し、

  毎日楽しんで過ごしましょう！

   

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　夏風邪予防 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2015年07月28日

  皆様こんにちは！　ケアプラス北宇和島の看護師の白岩です。

  長かった梅雨も明け、初夏の風が心地よい季節となりました。

  皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  最近、夏風邪をひかれていらっしゃるご利用者様がチラホラ・・・・

  暑いのに風邪って・・・原因はなんでしょう？？？

  もっとも多い原因としてはウイルスなんです！

  暑くて湿度の高い環境で増殖するウイルスがいるんです！

  そして、夏風邪は日常生活のちょっとした注意で予防できます。

  それは・・・手洗いとうがいです。

  ということで、ケアプラス北宇和島では正しい手洗いの仕方を覚えて頂けるよう講習いたしました。

   

  それでは、みなさんでご一緒に正しい手洗いを行ってみましょう！

   

  水で手をぬらして、石鹸を手に取り泡立て、泡立てぶくぶく

  

  手の甲もモミモミ、親指クルクル、手のひらゴシゴシ

  

  手首クルクル、しっかり流してきれいに拭きます。

  

  両看護師のお手本を見ながら皆さん真剣に取り組んでいただきました。

   

  デイのご利用時だけではなく、ご自宅でも実践していただき

  夏風邪を予防し、暑い夏を元気に過ごしましょうね。

   

  それでは次回もお楽しみに！

   

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　腰痛リハビリイベント 道後持田だより リハビリNEWS 2015年07月28日

  皆様、梅雨も明け、今期の夏の猛暑を予感させる日和が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

  今回は柔道整復師の松居が先日開催したリハビリイベントをご紹介致します。

   

  機能訓練時に何気なく「腰痛って何で起きるのか?」「なぜこの機能訓練を行っているのか?」という声をよく耳にします。その為、今回リハビリイベントを開催し、私たちがやっている事の説明を詳しくお伝えしました。

  お題は、「腰痛について」。

  まずはパワーポイントを使用し腰骨・筋などを説明し、次いで整形外科診断の考察や柔道整復師の考えを交えながらの講義・実技を行いました。

   

  腰痛の原因って一概に言えませんが、長時間テレビを寝たまま観たり、椅子にずっと座っていても腰の一定箇所にかなりの負担が掛かって起きます。

  しかし腰を伸ばしたり、回したりと体重を分配する事により腰痛予防は図れます。またご自宅でも行って頂ける体操として、棒体操用の“マイ棒”を作成して頂きました。棒体操は腰痛以外にもバランス運動や肩凝り予防等々にも効果があり、運動不足の解消にもなります。

  

  作成時にはリハスタッフも介入し、その人に合った棒の太さ・重さ・色合いなども調整していきました。これに対して利用者様からは、「自分に合っていてデイのより使いやすい。」との声も頂きました。

  

  イベント後は、「非常に良かった。お勉強になりました。また教えて。」、「難しかったけど絵を使ってくれたから分かりやすくて良かった。」などの意見も頂きました。

   

  私たちが関われる時間はデイ来所時だけですが、在宅での生活習慣改善(自主訓練の実施)により大幅に伸びしろに変化がでます。

  是非、今回のイベントをきっかけに作成したマイ棒を使用して在宅でも運動をして頂ければと思います。

  次回は、作業療法士・理学療法士主催のマルチタスクイベントを開催する予定です。

  本格的な夏が到来していますが、皆様、適度な水分摂取と運動より健康で有意義な夏を乗り切っていきましょう。

   

• ケアプラス道後持田　看護師便り　爪について 道後持田だより 看護師だより 2015年07月27日

  こんにちは、ケアプラス道後持田看護師の大西です。

  高校野球県大会も開催され、白熱した日々が続いておりますが皆様体調お変わりなくお過ごしでしょうか？

  今回は爪についてのお話をさせていただきたく思います。

   

  皆様、爪の役割ってご存知でしょうか？

  何かをつまんだり、安定した立位を保つのに爪は重要な役割を担っています。

  したがって爪は長すぎても、短すぎても役割を充分に果たしにくくなると言われてます。

  

  爪が長いままではバイ菌が繁殖しやすくもなるのでこの長い爪を試しに切ってみます。

  

  爪切りのポイントは、白い部分を少し残しておく事が重要です。

  深爪になると皮膚に炎症が起きたり、力が十分に入らなかったりします。

  物足りないかとは思いますが足爪も同様切りすぎないのが大切です。

   

  指先、足先まで気にかけていただき安心、安全にお過ごしいただけたらと思います。

  また爪切りが困難な方等ありましたら、お越し頂いた際にサポートさせて頂きます。 

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　荷重 垣生だより 2015年07月24日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生・柔道整復師の渡辺です。

   

  日ごとに暑さが増してきましたが、いかがお過ごしでしょうか？

  熱中症予防にしっかりと水分摂取できていますか？

   

  私は「愛媛のまじめなジュースです」でおなじみ、果汁100％のポンジュースをガブガブ飲んでおります！年中飲んでおります！！ポンジュースが大好きなのです！！！

  ということで、今回は果汁・・・ではなく荷重のお話です^^;

   

  紹介させて頂く利用者様は“右変形性膝関節症”により右下肢荷重が困難な方です。

  また、既往歴には左大腿骨転子部骨折があります。

  （※現在、車椅子使用しておりますが左下肢へはほぼ全荷重が可能な状態です。）

   

  まず、治療前の荷重は

  

  22.2Kgの荷重で右膝内側に疼痛がありました。

  そこで、下記の３つのエクササイズを行いました。

  

  (骨盤・股関節の動作学習)

   

  

   (固有受容器への刺激を促す荷重訓練)

   

   

  (荷重時の下肢動作学習)

   

  その結果・・・

  

  荷重は32.2Kgまで改善され、疼痛は消失しました。

  つまり、適切な関節の位置・タイミングで荷重をかければ痛みが軽減し、しっかりとした荷重が可能になるのです。

    

  まだまだ完全ではなく平行棒内のみでの歩行ですが、歩行器で歩行できることを目標に御利用者様と共に機能訓練に励んでおります！

  歩行器での歩行が可能になれば再度紹介させていただきます(^^)/

    

  それでは最後に一言・・・

  やっぱり、荷重も果汁も100％が一番ですね！！

   

   

• ケアプラスリハビリ　基本動作への取り組み 2015年07月22日

  こんにちは！ケアプラス理学療法士の宮中です。

  先日の台風１１号は久々の四国上陸でしたが、皆様におかれましては大丈夫だったでしょうか。運よく愛媛は公共機関を除けば影響も少なく、被害も少なかったのではないでしょうか。これも利用者様がよく口にする「石鎚山のおかげ」なんでしょうかね。

  あ～ありがたや、石鎚山♪　という事で、

  本日は利用当初は起き上がり動作が自立されていなかったＹ様のリハビリについてご紹介したいと思います。

   

  Ｙ様は以前は褥瘡（床ずれ）を頻発させ、何度も処置を繰り返していたため体位交換を自力で行えるよう寝返り練習から始めた経緯がありました。現在は座位保持能力も高まり、体力も戻りつつあったため徐々に起き上がり動作をスタッフ介助の下、練習を行っていきました。

  アプローチした内容としては、

  １．柵の使い方

  ２．寝返り→起き上がり動作における動作手順

  ３．ベッド柵とのスペースの設け方

  など、複数の注意点を確認しながらＹ様と共に動作手順を繰り返し行っていきました。その結果、非麻痺側である右側からの起き上がり動作においては、ほぼ８０％程度の確率で動作獲得に至っております。

  

  ただ在宅環境はというと、麻痺側（左側）から寝起きするようなベッド配置がなされており、現状のレベルでは麻痺側からの起き上がり動作には常時介助が必要であります。住環境においてもケアプラスではご本人様やご家族の要望を伺いながらご提案させて頂いております。

   一方、利用者様の中には住環境を変更できない事例も多く、ケアプラスでは在宅環境と同じ条件下で起き上がり動作ができるよう右側、左側から起き上がり練習ができる環境も整備してリハビリ充実に努めております。

   

  このようにケアプラスでは、基本動作のリハビリにも対応できるリハビリスタッフ・リハビリ環境を全店舗に充実させており、今後もご利用者様の住環境に配慮した生活改善に向けリハビリ提供に取り組んで参ります。

  是非、リハビリと言えば「ケアプラス」を合言葉に、デイサービス利用を悩まれている方は一度体験してみてはいかがでしょうか。スタッフ一度、お待ちしております！

• ケアプラス垣生の1日 垣生だより 2015年07月22日

  みなさんこんにちは！ケアプラス垣生・武智です。

  梅雨は明けていないですけどもう夏ですね！

  暑くて嫌な日には目標があればいいと思いませんか？？

  今回はみなさんが日々頑張っておられるデイサービスでの1日の姿を紹介したいと思います♪

    

  まずは朝のあいさつです。

  垣生では朝の挨拶から大盛り上がり☆

  ひとしきりしゃべって一日の始まりを笑顔からスタートです。

  そのあとはリハビリやお風呂です。

  リハビリはみなさん積極的ですのでリハビリ室はいつも大盛況！

  満員御礼状態で明るく取り組まれております。

  

  お風呂は入られている写真はお見せできませんが、みなさんさっぱりとされた顔で出て来られます♪

  あっという間にお昼になってしまします！

  

  お昼あとは垣生では毎日コンサート会場となります♪

  定番メンバーから飛び入り参加される方もノリノリで歌われます♪♪♪

  

  こちらでは学習療法に取り組まれていますね！

  

  最後は運動レクリエーションです！

  以前にご紹介したこともありますが垣生のレクリエーションは一味違います！

  職員全員が面白いことが大好きですので溢れるアイディアが止まりません☆

  また、新作が出来次第ご紹介いたします！

  

  そして終わりのあいさつでみなさんと一日を振り返り余韻を楽しみます♪

  垣生の雰囲気は伝わりましたか？

  一日一日、目標を持って過ごして充実した時間を過ごしましょう！

   

• ケアプラス宇和島　看護師便り　園芸の成長 宇和島だより 看護師だより 2015年07月21日

  台風や梅雨前線により湿った空気が入ってきています。

  蒸し暑い毎日が続いてますが、皆様お変わりなく過ごされていますか？

   

  今回は前回（5月中旬）紹介したミニトマトの成長をお伝えします。

   20cm程しかなかった小さなトマト苗が、今や100㎝程にスクスク大きく育ちました。

  とは言っても、ご利用者様宅のトマト苗を見ると「随分大きく育ってるな」と思う今日この頃です。

  

  上記の写真から、下の写真のように成長しました。　　　　　　　　　　↓

  

  背丈は小さいですが、果実の色は黄色に赤色に・・形も縦長、まん丸と、個性豊かに育っています。

  

   『雨や、お日様が直接当たらないように傘をかけてあげるといいよ（^^）』と、利用者様からワンポイントアドバイスを頂きました。

  『では早速！』トマト達にも熱中症対策が必要なんですね。

  

  そしてついに初収穫。スタッフでミニトマトを試食してみました♪

  お味はどうかしら。　

  ・・お・・お・・お・い・し・す・ぎ・る～♪♪♪ 感じられる色々な効果がありますね。 

  愛情を込めて育てた分、トマトもしっかり応えてくれてます。

  園芸には心を癒したり、喜びを感じたり、自然に触れることの楽しさを感じられる色々な効果がありますね。（※夏場、暑い場所での作業には要注意です！）

  みなさんもお野菜をしっかり摂りながら、夏のビタミン補給して下さいね。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　便秘等のお腹の不調 三津だより 2015年07月21日

  皆様、こんにちは！ケアプラスデイサービスセンター三津、柔道整復師の松本です。

  梅雨も終盤に入り、日に日に気温も上昇し体調不良を訴える方も多くなっていますが、利用者様、スタッフ共々、体調には気を付けて頑張っていきましょう。

  今回はそんな体調管理をキーワードに便秘や下痢等、お腹の不調について予防や改善方法についてご紹介していきます。

  まずは下痢について・・・。

  下痢は冷たい物の摂りすぎや体の冷やし過ぎなどにより腸の活動が低下し、うまく消化することが出来ず出てきてしまいます。

  次に便秘です。 

  便秘にも種類が多くありますが、ご利用者様に多く見られるものは腰痛等の疼痛が原因となり交感神経という神経が緊張して起こる便秘です。

  では肝心な下痢や便秘の予防・改善はというと・・・・、

  まずは体の中も外も冷やしすぎない。例えば飲み物でも暖かい物を飲むなど冷たい物を極力控える。暑いからといって冷房の温度を下げすぎない等の対処をしましょう。

  便秘には副交感神経というリラックスできる神経が上位になるように腹部を温めたり、軽くマッサージしてもらう等が有効です。

  どちらも腸がリラックスし活動が活発になる為、是非、試してみてください。

  

  ケアプラス三津でもお腹のマッサージ等で副交感神経を優位にしてあげることで「最近は快調で便秘になっていない」と利用者様からも喜ばれています。

  

  是非、この暑い時期に腸を整え、風邪や夏バテ知らずな快適な生活を送ってみませんか。是非、試してみて下さい。

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り 宇和島だより 北宇和島だより リハビリNEWS 2015年07月21日

  猛暑日と台風が相次ぐ天候が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  ケアプラス北宇和島所長　作業療法士の松下です。

  ケアプラスでは1月からリハビリの新たな取組みとして、『マルチタスクトレーニング』を全事業所で行って参りました。

  そんな脳と体を同時に鍛えるマルチタスクトレーニングを開始して半年、北宇和島を利用して頂いている利用者様にも変化がみられてきましたので紹介させて頂ければと思います。

  評価方法として、利用者様7名を対象に注意力検査としてTMT課題(注意障害の検査)を主に通常5m歩行、及び計算5m歩行の評価を定期に行っていきました。結果、3ヶ月程度の期間でTMT課題は平均タイム17.25秒減少し、計算5m歩行は平均0.825秒の短縮が認められました。これは同時に注意分散能力向上が図れたことを意味します。

  また数字の効果判定は別に歩行動画では

  ①歩行時のふらつきの減少

  ②足の上りが良くなりすり足の改善が認められる

  ③通常歩行と計算歩行の歩容の変化が少なくなる(両課題にて歩行状態に変化が見られない)といった改善点も認められました。

   

  安全に歩行が行える事で活動範囲が広がり、生活の質向上、さらには転倒予防にも繋がります。 この結果からも生活全般の質改善においてマルチタスクトレーニングが有効なリハビリだということが証明できたのではないかと思われます。

  

  今後も利用者様の生活の質改善に一役立てるようスタッフ一同、よりよいサービス提供に努めて参ります。