体しっかりだより一覧

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　マルチタスクトレーニングで頭の整理整頓 垣生だより リハビリNEWS 2015年08月21日

  こんにちは！ケアプラス垣生・機能訓練士の三羽ホトトギスこと、長野・渡辺・岡田です♪♪

   

  立秋とは名ばかりの猛暑が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしですか？

  私たちは、この暑さで頭がオーバーヒートしそうです(＠_＠;)

  そんな、頭が制御不能になる前に…

  そうだ！京都に行こう！！

  …ではなくて、

  そうだ！マルチタスクをしよう！！（少々強引ですみません^^;）

  ということで、本日もマルチタスクトレーニングについて紹介します。

   

  マルチタスクマルチタスクトレーニングとは、マルチ（複数）にタスク（仕事・課題）を行うということです。

  それだけではイメージが湧きにくいなと思われる方もいると思います。

  例えば・・・

  1．運転では周囲の状況を確認しながら、ハンドルおよびギヤ、クラッチ操作を行う。

  2．野球の守備では、飛んでくるボールの方向・強弱を見極めながら、捕球しやすいタイミングでステップを踏み、グラブをさしだし、送球先の位置を確認する。

  このように皆様も日常生活やスポーツ等の中で無意識のうちにマルチタスクを行っています！

   

  そして、なんと!!

  マルチタスクトレーニングをすることにより認知機能の低下を防ぐことも可能なのです！そこで今回、約３ヶ月継続してマルチタスクトレーニングを行った利用者様で認知機能検査で数値が向上したので報告させていただきます。

  

  エアロバイクやスリングリハビリ中に、計算・記憶力問題やストループ課題を実施致しました。また集団体操の中でもマルチタスクトレーニングを取り入れています。

  

  上記のマルチタスクトレーニングを約3ヶ月間集中して実施していただきました。

   

  他の利用者様からも「最近こけんようなったわ」との声なども聞かれ、認知機能のみならず、注意力向上により日常生活でも良い影響が出ているようです。

  今後もマルチタスクトレーニングについて何か変化があれば紹介させて頂きますので、楽しみにお待ちください。

   

  では、皆様も暑さで頭がオーバーヒートしてしまう前に、マルチタスク能力を鍛えることによりクールダウンを行い、一緒に残暑を乗り切りましょう！！

• ケアプラス大洲　～リハビリ体操～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2015年08月19日

  みなさん、こんにちは。介護員の成高です。

  今回のブログは、去る8月13日に開催された「リハビリ体操」の様子をご紹介致します。 

  ケアプラス大洲では、8月13日（木）本格的なダンス講師の方をお招きして、腰痛・膝痛はもちろん、日常生活にも役立つ「リハビリ体操」を開催しました。

  

  体操…と聞くとリハビリを想像された方も多かったようですが、実際に始まってみると「体操と言うよりはダンスやね！」「こんな楽しい体操なら毎日出来そう！」などなど、素晴らしい笑顔に嬉しいお言葉の数々。生活に役立つ体操になったのではないでしょうか。

  「体しっかり」動かして頂き、お帰りの際の足取りも軽やかです！！ 

  さて、8月20日（木）は「心うきうき祭り」です。心待ちにして下さっている方も多く、最近は「心うきうき祭り」の話題で盛り上がる事も多くなりました。

  今回は新たなブースを用意。もちろん元気な職員も！！大洲らしい夏のイベントになる事と間違いなしです。イベントの様子は次回のブログにてご紹介をさせて頂きます。

• ケアプラス北宇和島　～心うきうき祭り準備奮闘中～ 宇和島だより 北宇和島だより 介護員だより リハビリNEWS 2015年08月19日

  こんにちは。ケアプラス北宇和島の介護員板倉です。

  お盆も過ぎ朝晩涼しく感じるような季節になってきましたね。日中はまだまだ気温も高く汗ばむ陽気が続いていますが、水分補給はしっかりできていますか？ 

  さてケアプラス夏の最大イベント！ケアプラス心うきうき祭りが、今週22日の土曜日に迫ってまいりました。今回はその祭りのための準備の風景をご紹介いたします。

   北宇和島の施設内もお祭りモードになり、ご利用者様も職員も心うきうき躍らせながら

  22日の当日を待ちわびている今日この頃です。今回は手作り感あふれるお祭りにしたいと思い、ある物をご利用者様と一緒に作りました。これが北宇和島自慢の大作になりました！ 

  それが何かといいますと……

  まずは、制作工程を紹介させて頂きましょう。皆さんこれが何になるかお分かりになるでしょうか？まず、和紙をどんどんちぎっていきます。これが指先のトレーニングになりますよぉ～などと話しながら(笑)

  

  次に大きく膨らませた風船に色付けした和紙を何重にも貼り重ねていきます。

  

  それを２～３日乾燥させて完成した物は・・・

  ジャ～～ン

  

   正解は提灯でした！どうです？カラフルで手作りとは思えないほどの出来栄えです。皆様プロの職人さんです。

  火は灯っていませんが温かみのある物が出来上がりました。ご利用者様もスタッフも大満足です。

   

  敢えて手作りにすることでご利用所様と交流を深めながら、作品を作る喜びや楽しみを感じて頂き、完成した時の達成感を共有する事の大切さを改めて実感した作品でした。。

  職員だけで作るのではなくご利用者様と一緒になりイベントを作り上げていくってとても大切なことですよね。これを常に大切にし北宇和島では、創作レクリエーションやイベントを行っています。 

  お祭りまでもう少しです！！追加、振替利用は随時承っております。お近くのスタッフまでご相談くださいませ。

  日頃のリハビリやマルチタスクトレーニングを頑張りましょう！！

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　マルチタスクトレーニング座位 宇和島だより 北宇和島だより リハビリNEWS 2015年08月15日

  ケアプラス北宇和島　作業療法士の松下です。

  今年の1月からケアプラス6事業所にてリハビリの新たな取組みとして開始した『マルチタスクトレーニング』ですが、今までは歩行の際に周囲の環境に注意を向けられるようになり転倒予防になります！と歩行に関してお伝えしてきましたが…

  ご利用者様から「じゃあ歩く事の出来ん人はやる意味あるの？」と質問を受けましたので、

  実際に行った訓練を踏まえ、説明してみたいと思います。

  例えば、ベットサイドに座っているこの方ですが…

  

  開始時は、自分の体の位置に注意を向ける事ができていたのですが、

  支持物の無い状態では、会話や簡単なゲームをすることで、時間の経過と共に左側に体が傾いてきています。

  注意がそれると、体の傾きに気づかずに転倒するリスクの高い方でした。

  この時はしり取りを行うと、数秒後には注意がそれてしまい体の傾きに気が付かず支えがないと倒れそうになっています。

   

  現在は、マルチタスクトレーニングにて、注意の配分ができるようになり、現在では会話やゲームをしながら数分間の座位保持ができるようになりました。また、体の傾きに気が付くようになり、自身で姿勢を修正する事もできるようになりました。

  

  このように人が生活していく上で、同時課題(複数の事を同時に行う)は多く存在しています。

  マルチタスクトレーニングは様々な人が安全に生活する上で、有効な訓練と言えます。

  ぜひ、興味のある方は体と頭を同時に使う練習を始めてみては？？

  それでは、水分補給と運動とマルチタスクトレーニングで残暑に負けない体づくりを目指しましょう♪

  ケアプラス北宇和島作業療法士松下がお伝えしました。

   

• ケアプラス道後持田　心うきうき祭り「～ここ夏　とこ夏　夏祭り～」 道後持田だより リハビリNEWS 2015年08月13日

  こんにちは。暦の上ではすでに秋でありますが、猛暑厳しい今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

  さてケアプラスを縦断する夏の恒例行事、心うきうき祭り「～ここ夏　とこ夏　夏祭り～」が道後持田にてスタートを切りました。

  この夏祭りは、2015年ケアプラス一押しの「心頭体の新しいリハビリ」を結合・融合した『マルチタスク運動の集大成』。

  頭と体をフル活用する生活リハビリイベントを開催し、日々のデイの成果を楽しみながら実感して頂きました。

   

  それでは多くの利用者様が楽しまれていましたお祭りの様子をご紹介致します。

  今回は3種類のゲームをご用意致しました。

  １種類目は、夏の縁日では欠かせない『スーパーボールすくい』です。

  水に浮かべたスーパーボールを金魚すくいで使うポイですくうゲームです。

  皆様、桶の前に座られポイを持たられると、今まで笑顔を見せて頂いていたのに急に真剣なまなざしに‼

  取られている利用者様はお椀に一杯になっておられましたよ！

   

   

  2種類目は、夏の海を見立てた『のろいくらげバスケット』です。

  ビニール袋で作ったくらげを団扇であおいで点数が付いた籠に飛ばしていくゲームです。

  練習１回、本番3回。いきなり1000ガンバの入りにくい難しい籠に入れられる利用者様もいらっしゃいました。

   

  3種類目は、『ピンポンアタック』です。

  床にスタッフお手製の的を置き、2mぐらい離れたところからピンポン玉を床に投げ、バウンドさせながら的を狙い、ピンポン玉が止まったところが点数となるゲームです。

  皆様このゲームは上手にバウンドさせながら投げておられ、高得点ゲットされておりました。

  

    

  休憩所では、お茶と今の季節ぴったり水菓子をお出しして一息ついて頂きました。

  甘いお菓子を食べられながら周りにいらっしゃる方たちとお話をされたりして、笑顔もいっぱい見え、コミュニケーションもばっちし取られておりましたね。

  

  皆様、楽しんで頂けましたでしょうか？

   

  まだまだ残暑が続きますが、体調に気を付けてお過ごし下さいませ。

  次回は8月24日に「ハワイアンコンサート」を予定しております。

  是非ともご鑑賞ください

   

• ケアプラス道後持田　看護師便り　熱中症対策 道後持田だより 看護師だより 2015年08月13日

  こんにちは、道後持田の大西です。

  甲子園真っ只中、四国勢は残念ながら一回戦敗退となりましたがどこの高校球児も一生懸命で目が離せません！！

  それと・・

  今年の甲子園を観ながら思うのは、常にテレビで熱中症の注意の呼びかけが流れてます。

  先日のニュースでは熱中症患者が一万人超えたと伝えられたりもしています。

   

  そんな猛暑が続くなか自宅に帰り室温計確認すると

  

  30度！！！！蒸し暑い！！！！！

   

  こんな感じで室温計を頼りに自宅でも温度調整を行っております。

  皆様の自宅にも室温計を目安に室温調節して頂けたら幸いです。

   

  また、暑いと食欲が無くなったりもしますよね・・・。

  そんな時はのど越しの良い物でもいいので召し上がってみて下さい。

   

  デイでも食欲増進に繋がればと、時には涼菓をご用意し利用者様に召し上がって頂いております。

  

  最後に重ね重ねお伝えしたいことは、水分はこまめに摂って頂けたらと思います。

  のどの渇きを感じて無くても身体は脱水になっていることが多いです。

  体調に気をつけていただき今年の猛暑に負けないようお過ごしください。

   

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　マルチタスクトレーニング 宇和島だより リハビリNEWS 2015年08月13日

  ケアプラス宇和島　理学療法士の宮本です。

  立秋が過ぎ、暦の上ではもう秋なのですが、まだ残暑厳しい日が続きますね。

  ミ―ン、ミ―ン、ミン、ミン、ミン・・・蝉が鳴く音がより暑さを増す今日この頃といった感じでしょうか。

   

  さて皆様、ケアプラスグループで今年から力を入れて取り組んでいる体操をご存じでしょうか？

  以前もご紹介し聞き覚えがあるかと思いますが、マルチタスクトレーニングという心頭体のリハビリを統合・融合しながら実施する複合課題運動です。

  楽しみながら効果を感じて頂けるよう、下半期バージョンでは様々なアレンジを加えご提供させて頂いております。

   

  では、どのようなものがあるかというと・・・・

  例えば、歌を歌いながら両手を使ったり、両足を使った運動を同時に行っています。

  

  また足踏みをしながら眼球運動を同時に行う課題なども取り入れています。

  

  ん？？眼球運動？？それって何？？どんな効果があるの？？と思った方も多いと思います。

  追従眼球運動が低下すると環境情報が入りにくくなり、微妙な段差などに足をとられて転倒に至ります。眼球がスムーズに動くと目だけで対象物を追えるので、体のバランスを保ったまま素早い対応ができるんですね。眼球を鍛え、そして脳の活性化にも繋がり一石二鳥ですね。

   

  利用者様のご家族からも有難いお言葉や心温まるお便りを頂戴しています。

  表情や身体の動きも良くなり、ご自宅での様子も変わったとの事です。

  

  これからもマルチタスクトレーニングは進化し続けていきますので今後も期待して下さい。

  まだまだ猛暑は続くようなので熱中症や夏バテにならない様に気を付けてお過ごし下さい。１人でも多くの方の笑顔の花が咲きますように(＾◇＾)

   

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　歩行訓練の成果 道後持田だより 2015年08月11日

  寝苦しい夜が続いておりますが、皆様におきましてはいかがでしょうか。

  今回はリハビリ部門での様子を道後持田　作業療法士の高橋がご紹介させて頂ければと思います。

   

  今回ご紹介するご利用者様は今年の５月頃、腰痛憎悪による右足の動きが悪かった為、歩行時のの不安定性が問題となっておりました。その為、介助下であっても5m程度の歩行しか安定して実施できませんでした。

  『再び買い物に行きたい』との強い意思の下、我々リハビリスタッフと共に必死に機能訓練に励んで頂きました。

   

  ご本人曰く、時には辛くリハビリを休みたい時もあったとか･･･。

  しかし、将来への希望と「絶対に良くなる」というリハビリスタッフの言葉を信じて頑張って頂けました。

  やはり、目標を見出すお手伝いをしたり、頼れる存在になるって必要なのだと実感させて頂きました。

   

  ここで問題となったのは『歩行は安定してきたものの、持久性が低い･･･。』

   

  そこで採用したのが、一人でも安全に歩行訓練ができるハーネス×トレッドミルでの歩行訓練!!

  それに加え、歩行の際の注意力が向上できるストループ(二重課題の一つ)!!

  

  新しい取り組みでしたが、屋内歩行と平行して機能訓練を実施して頂きました。

  その結果、自信が持てるくらいの歩行レベルまで回復し、次ステップは夜間移動のトレーニングに移っていきます。

  ご利用者様から「ここに来たおかげで少し歩きやすくなった」と嬉しいお言葉を頂きました。

  引き続き、『買い物へ行く』という最終ゴールを目指して共に頑張って参ります。

   

  私達リハビリスタッフは利用者様の目標を共有し、ゴール達成までお手伝いをさせて頂いております。

  ぜひ、心頭体の新しいリハビリをご体感ください。

   

• ケアプラス宇和島　相談員便り　51歳・生活相談員奮闘中！ 宇和島だより 相談員だより 看護師だより 2015年08月08日

  皆様こんにちは、ケアプラス宇和島、生活相談員の佐藤です。

  

  朝のバイタル測定時のよくある一コマ！

  ご利用者様から、今日は「血圧が低いんよ」！

  職員にとってはよくあることでもご利用者様にとっては、朝からとても気になることです、自分がどんな態度で聞いているか、自分ではわかりにくいもの。

  

  午前中のパソコンにむかっての事務仕事中、今朝、血圧の低かったご利用者様の血圧は？

  再検を頼んどいたけど看護師さんからの報告を受けながら、目は画面！手はキーボード

  耳は？大丈夫かな？

  暑さが本番となって体調が悪くなるご利用者が多くなるこの季節、ご利用者様の些細な変化も見逃さないように、五感プラス背中にも気合いれフル活動させてこの夏を乗り切っていこうと思っています。

  平均寿命が世界1の日本、健康寿命は？家庭での「食事」「排泄」「入浴」などの基本的な生活が自立している期間の事らしい

  しっかり水分補給して、元気でデイサービス通って頂いてこそ健康！

  

  お茶やお水以外にケアプラスお勧めはカルピスソーダ

  ガンバを集めてお好きなお飲み物をどうぞ。

  2年半ぶりの現場業務、自分はご利用者様のお名前も覚えて参りましたが、利用者様にとってはまだこの男の人の名前、「誰だったっけ？」情けないですが、これが現実かも？

  まだまだ至らぬところはおおいですが、自分もしっかり水分補給して、自分の背中を見ただけで「佐藤さん」と利用者様から気軽に声をかけていただけるよう尽力致します！

   

• ケアプラス三津　相談員便り　『あなたは大切な人』と伝える手段 三津だより 相談員だより 2015年08月07日

  今年も早八月、遅めの梅雨明けと共に連日暑い日が続き冷房が手放せない季節となりました。

  『暑いね』が挨拶代わりとなっておりますが、今日は挨拶についてお話しできたらと思います。

   

  ご利用者様をご自宅にお迎えに伺う際、デイに到着されたご利用者様をお迎えする際に先ず発するのが『おはようございます』です。

  『今日もお会いできてよかったです』『今日もお元気そうですね』『表情がすぐれないけど何かありましたか？』など言葉一つで様々な観察が出来ます。

  

  ご利用者様同士でも笑顔を交わしながら、握手をしながら交わす朝の挨拶は『今日もよろしく』『リハビリ一緒に頑張ろう』のご意思が感じられます。

  また、お帰りの際の挨拶にも『今日もありがとう』『また会いましょう』と一日を一緒に過ごされた充実感があふれています。

  

  挨拶にはいろいろな言葉があります。

  『おはようございます』『こんにちわ』『こんばんは』『お疲れ様』『ありがとうございます』

  他に言葉だけでなく笑顔も心をこめた挨拶ではないでしょうか。

  私はお名前を呼ぶ事も挨拶と考えております。

  田舎育ちの私は道で合う人皆顔見知りの方でした。名前は知らなくてもすれ違う際に『おばちゃん』『おいちゃん』とか子供同士であれば『○○ちゃん』とリズムを付け声を掛け合ったものです。声を掛けられた方は『はあい』と返し道をすれ違い別れる。それだけですが声を掛けられた方は嬉しかったものです。

   

  今はデイサービスで過ごされるご利用者様に実践しております。

  洗面所で手を洗っているご利用者様の後ろを通る際、リハビリが終わりお席に戻られるご利用者様とすれ違う際などお顔を見ると『○○さん』と声を掛けさせていただいております。それだけですがご利用者様の表情に笑顔が見られ、その笑顔でこちらも嬉しくなり『お変わりない』と安心します。

  

  現代は『隣に住む人も知らない』と言われて久しいですが、ケアプラスデイサービスセンター三津の同じ空間で過ごす者同士、笑顔を交わしながら気持ちよく過ごしたいものです。

   『あなたが大切』と想いを伝える短い言葉に心をこめて『ありがとうございました』。