実践報告 分類
体しっかりだより一覧
こんにちは、道後持田の大西です。
甲子園真っ只中、四国勢は残念ながら一回戦敗退となりましたがどこの高校球児も一生懸命で目が離せません！！
それと・・
今年の甲子園を観ながら思うのは、常にテレビで熱中症の注意の呼びかけが流れてます。
先日のニュースでは熱中症患者が一万人超えたと伝えられたりもしています。
そんな猛暑が続くなか自宅に帰り室温計確認すると
30度！！！！蒸し暑い！！！！！
こんな感じで室温計を頼りに自宅でも温度調整を行っております。
皆様の自宅にも室温計を目安に室温調節して頂けたら幸いです。
また、暑いと食欲が無くなったりもしますよね・・・。
そんな時はのど越しの良い物でもいいので召し上がってみて下さい。
デイでも食欲増進に繋がればと、時には涼菓をご用意し利用者様に召し上がって頂いております。
最後に重ね重ねお伝えしたいことは、水分はこまめに摂って頂けたらと思います。
のどの渇きを感じて無くても身体は脱水になっていることが多いです。
体調に気をつけていただき今年の猛暑に負けないようお過ごしください。
ケアプラス宇和島 理学療法士の宮本です。
立秋が過ぎ、暦の上ではもう秋なのですが、まだ残暑厳しい日が続きますね。
ミ―ン、ミ―ン、ミン、ミン、ミン・・・蝉が鳴く音がより暑さを増す今日この頃といった感じでしょうか。
さて皆様、ケアプラスグループで今年から力を入れて取り組んでいる体操をご存じでしょうか？
以前もご紹介し聞き覚えがあるかと思いますが、マルチタスクトレーニングという心頭体のリハビリを統合・融合しながら実施する複合課題運動です。
楽しみながら効果を感じて頂けるよう、下半期バージョンでは様々なアレンジを加えご提供させて頂いております。
では、どのようなものがあるかというと・・・・
例えば、歌を歌いながら両手を使ったり、両足を使った運動を同時に行っています。
また足踏みをしながら眼球運動を同時に行う課題なども取り入れています。
ん？？眼球運動？？それって何？？どんな効果があるの？？と思った方も多いと思います。
追従眼球運動が低下すると環境情報が入りにくくなり、微妙な段差などに足をとられて転倒に至ります。眼球がスムーズに動くと目だけで対象物を追えるので、体のバランスを保ったまま素早い対応ができるんですね。眼球を鍛え、そして脳の活性化にも繋がり一石二鳥ですね。
利用者様のご家族からも有難いお言葉や心温まるお便りを頂戴しています。
表情や身体の動きも良くなり、ご自宅での様子も変わったとの事です。
これからもマルチタスクトレーニングは進化し続けていきますので今後も期待して下さい。
まだまだ猛暑は続くようなので熱中症や夏バテにならない様に気を付けてお過ごし下さい。１人でも多くの方の笑顔の花が咲きますように(＾◇＾)
寝苦しい夜が続いておりますが、皆様におきましてはいかがでしょうか。
今回はリハビリ部門での様子を道後持田 作業療法士の高橋がご紹介させて頂ければと思います。
今回ご紹介するご利用者様は今年の５月頃、腰痛憎悪による右足の動きが悪かった為、歩行時のの不安定性が問題となっておりました。その為、介助下であっても5m程度の歩行しか安定して実施できませんでした。
『再び買い物に行きたい』との強い意思の下、我々リハビリスタッフと共に必死に機能訓練に励んで頂きました。
ご本人曰く、時には辛くリハビリを休みたい時もあったとか･･･。
しかし、将来への希望と「絶対に良くなる」というリハビリスタッフの言葉を信じて頑張って頂けました。
やはり、目標を見出すお手伝いをしたり、頼れる存在になるって必要なのだと実感させて頂きました。
ここで問題となったのは『歩行は安定してきたものの、持久性が低い･･･。』
そこで採用したのが、一人でも安全に歩行訓練ができるハーネス×トレッドミルでの歩行訓練!!
それに加え、歩行の際の注意力が向上できるストループ(二重課題の一つ)!!
新しい取り組みでしたが、屋内歩行と平行して機能訓練を実施して頂きました。
その結果、自信が持てるくらいの歩行レベルまで回復し、次ステップは夜間移動のトレーニングに移っていきます。
ご利用者様から「ここに来たおかげで少し歩きやすくなった」と嬉しいお言葉を頂きました。
引き続き、『買い物へ行く』という最終ゴールを目指して共に頑張って参ります。
私達リハビリスタッフは利用者様の目標を共有し、ゴール達成までお手伝いをさせて頂いております。
ぜひ、心頭体の新しいリハビリをご体感ください。
皆様こんにちは、ケアプラス宇和島、生活相談員の佐藤です。
朝のバイタル測定時のよくある一コマ！
ご利用者様から、今日は「血圧が低いんよ」！
職員にとってはよくあることでもご利用者様にとっては、朝からとても気になることです、自分がどんな態度で聞いているか、自分ではわかりにくいもの。
午前中のパソコンにむかっての事務仕事中、今朝、血圧の低かったご利用者様の血圧は？
再検を頼んどいたけど看護師さんからの報告を受けながら、目は画面！手はキーボード
耳は？大丈夫かな？
暑さが本番となって体調が悪くなるご利用者が多くなるこの季節、ご利用者様の些細な変化も見逃さないように、五感プラス背中にも気合いれフル活動させてこの夏を乗り切っていこうと思っています。
平均寿命が世界1の日本、健康寿命は？家庭での「食事」「排泄」「入浴」などの基本的な生活が自立している期間の事らしい
しっかり水分補給して、元気でデイサービス通って頂いてこそ健康！
お茶やお水以外にケアプラスお勧めはカルピスソーダ
ガンバを集めてお好きなお飲み物をどうぞ。
2年半ぶりの現場業務、自分はご利用者様のお名前も覚えて参りましたが、利用者様にとってはまだこの男の人の名前、「誰だったっけ？」情けないですが、これが現実かも？
まだまだ至らぬところはおおいですが、自分もしっかり水分補給して、自分の背中を見ただけで「佐藤さん」と利用者様から気軽に声をかけていただけるよう尽力致します！
今年も早八月、遅めの梅雨明けと共に連日暑い日が続き冷房が手放せない季節となりました。
『暑いね』が挨拶代わりとなっておりますが、今日は挨拶についてお話しできたらと思います。
ご利用者様をご自宅にお迎えに伺う際、デイに到着されたご利用者様をお迎えする際に先ず発するのが『おはようございます』です。
『今日もお会いできてよかったです』『今日もお元気そうですね』『表情がすぐれないけど何かありましたか？』など言葉一つで様々な観察が出来ます。
ご利用者様同士でも笑顔を交わしながら、握手をしながら交わす朝の挨拶は『今日もよろしく』『リハビリ一緒に頑張ろう』のご意思が感じられます。
また、お帰りの際の挨拶にも『今日もありがとう』『また会いましょう』と一日を一緒に過ごされた充実感があふれています。
挨拶にはいろいろな言葉があります。
『おはようございます』『こんにちわ』『こんばんは』『お疲れ様』『ありがとうございます』
他に言葉だけでなく笑顔も心をこめた挨拶ではないでしょうか。
私はお名前を呼ぶ事も挨拶と考えております。
田舎育ちの私は道で合う人皆顔見知りの方でした。名前は知らなくてもすれ違う際に『おばちゃん』『おいちゃん』とか子供同士であれば『○○ちゃん』とリズムを付け声を掛け合ったものです。声を掛けられた方は『はあい』と返し道をすれ違い別れる。それだけですが声を掛けられた方は嬉しかったものです。
今はデイサービスで過ごされるご利用者様に実践しております。
洗面所で手を洗っているご利用者様の後ろを通る際、リハビリが終わりお席に戻られるご利用者様とすれ違う際などお顔を見ると『○○さん』と声を掛けさせていただいております。それだけですがご利用者様の表情に笑顔が見られ、その笑顔でこちらも嬉しくなり『お変わりない』と安心します。
現代は『隣に住む人も知らない』と言われて久しいですが、ケアプラスデイサービスセンター三津の同じ空間で過ごす者同士、笑顔を交わしながら気持ちよく過ごしたいものです。
『あなたが大切』と想いを伝える短い言葉に心をこめて『ありがとうございました』。
こんにちは、ケアプラス道後持田の看護師森岡です。
夏本番ですが、皆様体調崩されることなく元気にお過ごしでしょうか？
時期的に脱水を起こしやすく水分補給をこまめにして頂きたいのですが、『汗をかいてないから、トイレに行く回数が増えるから』と水分補給を嫌がられる時があります。
汗をかいてないように見えても体からは常に水分が蒸発しています。
いつもより尿の色が濃く量が少ない場合はすでに体内の水分不足が起こっています。
脱水症状をおこすと、血液の量が減り血圧が低下し必要な栄養素が体に行き渡らなくなり、不要な老廃物を排泄する力も低下します。また食欲不振、めまい、頭痛、吐き気、倦怠感、こむら返りなどがおこります。
今日は水分をたくさん飲んでいても、昨日の水分が足りなく脱水を起こすこともありますので、毎日継続してこまめに喉が渇く前から水分を補給するようにしましょう。
ケアプラスでは到着時、入浴後、リハビリ後、昼食時、昼食後、１５時、お帰り前とこまめに水分補給をしています。
皆様ケアプラスにお越し頂き私達と一緒に水分補給しましょう。
こんにちは！
ケアプラス垣生 柔道整復師の長野です。
最近ますます暑くなってきましたね！こまめに水分摂取していますか？
そんな暑さにも負けずにケアプラスでは以前から紹介しているマルチタスクトレーニングを行って頂いております。
もうご存知だと思われますが、マルチタスクトレーニングのおさらいをしましょう！
マルチタスクトレーニングとは脳機能訓練をしながら理学・作業療法的な動作訓練を同時一体に行っていくものです
すなわち、「脳＋運動」をフルに使って行う複合課題運動です。
それに伴ってケアプラスではトレイルメイキングテスト（1から25までを順に結ぶ）通称TMTテストを行っています。
このテストは注意持続と選択、視覚探索・視覚運動協調性などを調べる検査です。
栄えある第一回は7月24日に行って頂きました。
本来なら1から25までの数字を結ぶのですが、こちらのご利用者様は1から10までを結んで頂きました。
今回のタイムは5分34秒。
二週間後の二回目は8月3日に行いタイムは4分45秒！！！
49秒のタイムが短縮されました。
まだ二回の実施ですが今後の経過が楽しみです！
今後も引き続き、マルチタスクトレーニングを行って頂きながら健やかで楽しく過ごして頂けるようご支援させて頂きます。
皆さんこんにちは＾＾
ケアプラス大洲看護師の宮岡です。
毎日暑い日が続いていますが 体調など崩されていませんか？
そんな暑い日には、朝から晩まで汗が止まらず、体中ベタベタして気持ち悪いですよね。
でも、汗って体温調節に必要な大切な体の機能の１つなんですよ。
皆さん汗をかいたら「汗臭い」と思われていますが、実は汗自体は無臭なんだそうです。ご存知でしたか？
ちなみに、体臭は生活習慣や食生活を改善することで予防できます。
この季節、「暑い暑い」とエアコンをガンガンかけすぎると体調を崩してしまいます。
自然に汗をかくことで体温は調節され、健康的に過ごすことが出来ます。
ケアプラスでしっかり身体を動かし運動をして しっかり汗を流しましょう（空調管理はお任せ下さい）。適度な運動をする事は夏バテ予防にもつながりますよ。
そしてもうひとつ大事なこと。
発汗後、失った水分は十分に補給を行って下さいね！
汗をかくと一緒に塩分などが体の外に流れていきますので、塩分の入った物、ミネラルの入った物などもしっかりと取るようにしましょう。
汗と上手に付き合って、この暑い夏を元気に乗り切って行きましょう。
8月に入り、いよいよ夏本番。
しっかり食べて、たっぷり飲んで、ぐっすり眠れていますか？
暑い陽射しにバテないように、きちんと身体のメンテナンスしていきましょうね。
唐突な切り出し方ですが、私はその昔、ピアノが大大大好きでした。
今時期の夏休みなどは、朝起きたら真っ先にピアノを弾いていて「近所迷惑よ；」と母親が呆れ顔で言っていたのが・・・もう何十年前でしょう。
先日、ちょっと懐かしくなって1曲弾いてみようとすると・・・
まず、譜面が見えませんでした（泣）。
気を取り直し、近くのものが見える魔法の眼鏡をかけていざ！
1ページ分弾くと、腕がだるい・・・その上ミスも多い・・・
『昔取った杵柄』なんて微塵も無い『下手の横好き』状態でした（号泣）。
そして大ショックを受けたその翌日から、私は密かに始めたことがあります。
10本の指が、あの頃のように自由自在に動かせるように。という願いを込めてこの夏、【指ヨガ】を始めました。
↑全部の指先を押し合っています
この指ヨガですが、調べてみると脳の活性化にも優れた効果があるそうです。
指先にはたくさんの神経が集まって脳に直結しているので、その指先を刺激すると
脳の活性化が行えると。
↑親指同士をクルクル・・・
道具不要で、いつでも出来るというお手軽さも良いです。
↑次は人差し指同士をクルクル・・・（小指までやっていきます）
ただやっぱり、「これさえやってればＯＫ！」という訳ではないでしょうが百聞は一見に如かずということで。頑張ってみます。
利用者様に、塗り絵や折り紙、小物作りに卓越された方が大勢いらっしゃるので「いかなることも続けることは大事」だと思い知らされます。
今回は最後にオマケがあります。
ケアプラス三津の人気者、今井君の折った金魚です。
意外に器用なのでビックリしました。
今日も一日みなさんと楽しく過ごさせて頂きました。
暑い毎日ですが、一日一日、元気に楽しく過ごしていきましょう♪
ケアプラス三津 作業療法士の宇都宮です。
連日猛暑が続き蝉の声が騒がしくなってきましたが、皆様体調等崩されていないでしょうか？
今回は、最近よくＴＶや雑誌等でも取りあげられている体幹の事についてお話致します。
一般に体幹筋群が十分働く事により中枢が固定され、手足等の末梢をしっかり動かせる事が出来ます。しかし、片麻痺等何らかの障害により体幹筋群の出力が低下すると手足の操作も同様に障害される事が多いです。
実際に座位バランスが不安定な方に対し、体幹筋群の促通を図ることで座位姿勢や上肢拳上動作が改善した例について施術前後の写真を見比べて頂きながらご紹介できればと思います。
施術前
施術後
横から座っている姿勢を見ると、施術前では体幹筋群で身体を支える事が出来ていないので比較的随意性や筋力が保たれている腕の力で体を支えております。施術後では肩関節と股関節を結ぶ線がベッドに対し垂直に近くなり、しっかりと体幹筋群で身体を支えており腕での支えが軽減しております。
施術前
施術後
両手をバンザイしてもらった際には、施術前では座位バランスが悪い為両手の拳上が不十分であり腕もしっかり伸ばす事が出来ておらず肩関節屈曲角度は75°でした。また写真ではわかりにくいですが、身体のふらつきも大きく見られておりましたが、施術後では身体のふらつきも軽減し、上肢拳上動作のスピードや安定性も向上して肩関節屈曲角度も75°から100°まで改善が見られました。
このように体幹保持は座位だけでなく歩行の安定性にも寄与し、安定した座位は食事や更衣動作など様々な日常生活活動の中でも必要となってくる要素なのです。ケアプラスでは今後も生活の質改善のため、様々な視点で利用者様と共にリハビリを進めて参ります。
ケアプラスのリハビリが気になる、受けてみたい方は一度、体験利用をされてみてはいかがでしょうか。
→ 