実践報告一覧

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『備えましょう』 三津だより 相談員だより 2024年05月09日

  こんにちは！ケアプラス三津の髙橋です。

  GWも終わり、夏のように暑い日が増えてきておりますがいかがお過ごしでしょうか？

  三津では現在鯉のぼりが飾られています！

   

  

  外から入ってくる風により、こいのぼりの歌にあるように面白そうに泳いでおります。

   

  さて、今回は先月行われた消防訓練のご様子をお伝えできたらと思います！

  まず初めに火災が発生したとの想定で避難訓練を行いました。

   

  

  訓練の後に消防署の方から火災が起こった時の対処法についてお話がありました。

  災害繋がりで「先日のように地震が起こった場合、どのように動いたらよいのか？」との利用者様からの疑問にも答えていただきました。

   

  

  地震が起こった時には安全確保のため机等の下に隠れる・ヘルメットや座布団等で頭を隠す事を優先してくださいとの事でした。

  前の週に大きな地震が起こっていたこともあり、皆様集中してお話を聞かれておりました。

   

  先月起こった地震の際にどうしたらいいのかわからず、テレビの速報を見ている事しかできなかった、というの方が多くおられました。

  災害はいつ・何処で起こるかが予測不可能だからこそ定期的に訓練等を実施し、発生時の対応を学んでおくこと事が大切だなと感じましま。

  引き続き、皆様に安心してデイサービスで過ごして頂けるよう備えて行きたいと思います。

   

  ～今日よりプラスの明日へ〜

   

• ケアプラス大洲　看護師便り　～５月病にご注意～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2024年05月08日

  皆様こんにちは！ケアプラス大洲　看護師の坪田です。

  日中の気温上昇で汗をかく事も増えてきましたね。私も日中は半袖になり、ケアプラス大洲で元気に走り回っています(笑)

  まだ喉が渇いていないし…と、ついつい忘れてしまいがちな水分補給ですが、皆様水分補給はしっかりと行えていますか？

  この時期から体調管理を行い、今年の夏に備えていきましょう。

  体調管理といっても、この時期は何に気を付ければ良いのだろう…と思われた方もおられるかもしれません。

  ゴールデンウィーク明けに体調を崩したり、気持ちがおちこんだりする方が多くなるこの時期。

  今回のブログでは『5月の体調管理に気を付ける事』を一緒に確認していきましょう！

  皆様は『五月病』という言葉を聞いたことがありますか？五月病というと病名の様に聞こえますが、医学的には正式な病名ではなく、

  入学や進学、就職や転職など、節目を超えた後の燃え尽き症候群に陥りやすいこの時期に、次のような病気を発症すると五月病と通称されています。

   

  

   

  ■適応障害

  学校や職場環境など外的ストレス要因によって発症し、体調や気分が優れない。

  ■うつ病

  原因不明のストレス要因によって発症し、思考力の低下や意欲の喪失があり憂鬱に陥る。

  ■パーソナリティー障害

  感情や衝動がコントロールできなくなり、対人関係を含む広い領域に障害が生じる。

  ■パニック障害

  突然強い不安に襲われ、動悸、眩暈、発汗、窒息、手足の震えなどの発作を起こす。

  ■不眠症

  寝つきが悪い、途中で起きて眠れない、朝早く起きる、熟睡できないなどの睡眠障害。

   

  ではどのように過ごせば対策できるでしょうか？

  ・栄養バランスの良い食事を摂る

  ・散歩などの適度な運動で、肉体的な疲労を感じる様にする

  ・入浴はシャワーだけでなく湯船に浸かる

  ・睡眠はしっかりと取る

  ・規則正しい生活を送り、朝は太陽光を浴びる

  ・頑張り過ぎないでリラックスできる時間を作り、ストレスと上手に付き合う

   

  

   

  心と体の調子を整える事が大切ですが、不安が大きい場合は無理をせず周りの方に相談したり、病院受診したりする事も大切です。

  心身に様々な不調が出る前にしっかりと予防していきましょうね！

• ケアプラス今治　介護員便り　～Happy Anniversary～ 今治だより 介護員だより 2024年05月07日

  皆さま、こんにちは！
  ケアプラス今治、介護職員の藤原です。

  満開に咲いた桜の季節が終わり、風薫るすがすがしい季節となりましたね！
  皆様いかがお過ごしでしょうか。

  今回のブログでは、4月19日に行われました「ケアプラス今治　開設6周年」を祝ったビンゴ大会の様子をご紹介したいと思います！
  

  ビンゴ大会が始まる前から「今日ビンゴ！？楽しみ！」と午前中から楽しみにされる声や、「もう6年も経つのか、早いなぁ。」と言う言葉でいっぱいでした！

  そして、いよいよビンゴ大会スタート！
  盛大な拍手から始まりました！！
  

  今回のビンゴでは、数字を読み上げて行くもスタートから皆さま1つ目のマスがなかなか開かず…。
  ドキドキされる皆様の雰囲気に私も少し緊張です。
  隣のご利用者様と一緒に数字を確認したりする様子も、いつもに増してよく見られました。
  
  そして、1位になったご利用者様！
  「やったぁ！ビンゴ！」と、とても喜ばれたご様子でした。
  

  

  今回のビンゴでは周年祭と言うこともあり、ビンゴした後も数字を開けていただき、すべて開いた方にはプラスでガンバのお渡しということで大変盛り上がったビンゴ大会になりました。

  これからも皆様の笑顔がもっともっと増えるよう、職員一同頑張って参ります！
  ケアプラス今治　6年目も引き続きどうぞよろしくお願い致します！
  では、次のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス三津　リハビリ便り　リハビリイベント～疼痛予防ストレッチ～ 三津だより 2024年05月06日

  皆さんこんにちはケアプラス三津柔道整復師の山下です。

  新緑のさわやかな季節となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？

  まだまだ寒暖差もありますので体調にはくれぐれも気を付けてくださいね。

   

  さて本題に入らせていただきます。

  ケアプラス三津では毎月リハビリイベントを行っております。

  

   

  写真では以前させていただいたリハビリイベントの様子です。

  テーマは疼痛予防ストレッチ、プラス思考が身体に与える影響、重心についてです。

   

  疼痛予防ストレッチではまず講義をさせていただき理解を深めてから予防のストレッチを皆様でおこないました。

  

   

  プラス思考が身体に与える影響や重心についてではご利用者様にモデルになっていただきビフォーアフターで違いを体験していただきました。

  

   

  このようにケアプラスではリハビリ中はもちろんイベントなどでも知識や予防についての講義などもさせて頂いてます。

   

  知識をつけて続けていくことでご利用者様自身の予防や改善などにもつながります。

   

   

  興味のある方や体験、見学ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～　『過ごしやすい服装』 道後持田だより 相談員だより 2024年05月05日

  皆様こんにちは。

  あっという間に4月が過ぎてしまい桜を見そびれた気がしていましたが…

  今やすっかり新緑の季節となってきましたね。

   

  皆様のご自宅に送迎等でお伺いするときれいな花々があり、

  ついついお車にご案内する前に一緒に「あの花はなんですか？」「あれはつつじよ、今年もたくさん咲いてね」「あれはこの家に住む時に植えた薔薇なのよ」

  なんてお話が盛り上がってしまうことが多々あります。

   

  

   

  

   

  花々に癒される日々ですが、気温差もしっかりあり朝お迎え時に「今日も寒いね」なんてお話をしながらも送り時には「暑くなったねぇ」となることもしばしばですね。

  こんな時はどんな服で過ごせばいいのか…なんてお話で皆様と首を傾げなら悩む日々です。

   

  そこで簡単にですが過ごしやすく季節に合わせた服装のご紹介をできればと思います。

   

  

   

  今の時期だと20～25度ぐらいの気候が理想ですよね。

  ★25度未満

  風が吹くと少し涼しく感じるため、長袖シャツがあると安心しますね。

  晴れの場合…半袖Tシャツ、長袖シャツ

  くもりの場合…長袖Tシャツ、長袖シャツ

  ★20度未満

  まだ少し肌寒さも感じるためカーディガンなど上にはおるものがあると安心しますね。

  天気によってはベストなどを長袖シャツの上に着るのも一つの方法です。

   

  もちろんデイの室内では出来る限り過ごしやすい室温を調節していますが、空気換気のため窓を開けることもあり衣服などで調節していただけたらと思います。

   

  これからまた少しずつ気温上昇や日差しもきつくなってくるかと思います。

  衣服だけでなく帽子などもうまく使っていただきながら、元気にデイに来ていただけたらと思います。

   

  5月もいろいろなレクリエーションやイベントを企画しております。

  気になる方はいつでもお気軽にお問い合わせください。

   

  それでは来月もこちらのブログで元気にお会いできるのを楽しみにしています。

   

  最後にシーズン真っ盛りのネモフィラの写真を撮ってきたのでそちらでお別れしたいと思います。

   

  

• ケアプラス垣生　介護員便り　～ケアプラス垣生の心うきうき祭り　～春の陣！～ 垣生だより 介護員だより 2024年05月04日

  皆様、こんにちは！
  ケアプラス垣生介護スタッフの森野です。
  山々の緑が鮮やかになり、季節は着実に変わっていますね。そろそろ服装も薄くなる頃ではありますが、朝夕はまだ冷え込む時もあります。着脱しやすい服装で体調を崩さないよう気をつけましょう。

  さて、今回のブログでは４月18日(木曜日)にケアプラス垣生で行われた『心うきうき祭り～春の陣～』の様子を紹介致します。
  『花フリスビー』『スカッとボーリング』『絵合わせピッタン』と３つのゲームブースを用意し、ご利用者の皆様に楽しんでいただきました。
  『花フリスビー』は花の絵の的をフリスビーでいくつ倒せるか、というゲームです。
  
  フリスビーを勢いよく飛ばす方、変な方向に飛んでしまう方等、笑いながら皆様頑張っていらっしゃいました。｢倒れんかった！｣｢落ちたよ！｣｢もうちょっとやった！｣と声が飛び交い大変賑わっていました。

  
  『スカッとボーリング』ではボールを杖で転がし、ピンをいくつ倒せるか競争です。
  

  １回目で沢山ピンを倒せた方もいましたが、ぜんぜん倒れず悔しがる方もいました。｢思った程、倒れんかった。｣｢簡単！簡単！｣と、悲喜こもごもの様子でしたが、皆様楽しんで挑戦されていました。『絵合わせピッタン』は職員の写真を見て、同じ写真を吊り上げていただくゲームです。
  
  ｢○○さんですよ！｣とお伝えしても｢誰？わからん。｣とおっしゃられるご利用者様が多く、見本の写真を示して｢この人！この人！リハビリの先生！｣｢変顔してる相談員！｣と、職員もヒートアップして説明していました。すると結果は上々！皆様、制限時間内に吊り上げておられ、応援するご利用者様方も笑い転げていらっしゃいました。
  
  ご利用者の皆様の笑顔と歓声が満ちた、素晴らしい祭りでした。
  次のうきうき祭りは夏の予定です。興味を持たれた方は是非とも参加して下さいね。

  これから長雨の季節になります。災害が起こらないよう祈るばかりです。
  皆様もお身体に気を付けてお過ごし下さい。

  それではまた！
  次回のブログをお楽しみに！

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　前傾姿勢から立ち上がり動作に繋げて 道後持田だより 2024年05月03日

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

   

  段々と暖かくなり陽だまりが気持ち良い季節になりましたね！皆様いかがお過ごしでしょうか？

  冬の間は寒くてなかなか運動する気にならなかったと思いますが、春になり少しずつ暖かくなってきたと思えばもう昼の日差しで汗ばむことも。季節の移り変わりの早さを感じます。

  皆様も、是非活動しやすくなったこの時期に合わせて身体を動かして健康的な身体作りを目指していただければと思います。

   

   

  さて、それではこの度は立ち上がり動作訓練に取り組んでおられる方をご紹介致します。

   

  まず、皆様普段より椅子に座って日中過ごされる時間が長いかと思います。

  座位姿勢においては、

   

  ・深く腰掛けた状態で、膝を90度に曲げ足を床にしっかりつける。

  ・椅子の背にもたれず背筋をまっすぐ伸ばす。

   

  が良い姿勢とされますが、どうしても椅子の背にもたれ楽な姿勢をとってしまうことが多いかと思います。

  このように椅子の背にもたれている状態では、重心が後方に位置するため立ち上がるのに苦労してしまいます。

   

   

  この度ご紹介する方も、筋緊張が高く身体が反りがちであったため立ち上がることが難しい状態でした。

  そのため、筋緊張を軽減し身体を曲げやすくするとともに、膝を曲げ足底を接地することで重心を前方へ移動しやすくなるよう取り組んでいただいております。

   

  

   

  

   

  

   

   

  このように訓練することで、身体が前傾し前方へ重心移動しやすくなりますので、立ち上がりやすい姿勢をとることができます。実際、姿勢が整うことで立ち上がり時の負担が変わってきます。

   

  

   

   

  椅子から立ち上がりにくいという方は多いかと思います。

  ただ、そのような場合でも、立ち上がりやすい姿勢をとるか否かで、その苦労の度合いが変わってきます。

  そのため、まずは身体を動かす機会を増やしていき安定した姿勢がとれるよう頑張っていただければと思います。

   

   

  ケアプラスでは、様々な運動メニューをご用意しておりますので、運動を始めようにもどうすればよいかわからない、そのようなお悩みがありましたら是非ご相談ください。

  ケアプラスでは施設見学や体験利用についても承っております。

• ケアプラス三津新聞　2024年5月号が更新されました！ 三津だより 2024年05月01日

  ケアプラス三津新聞　2024年5月号が更新されました！

   

  

   

   

  皆様こんにちは！

  ５月に入りましたが、寒暖差も安定しない日が続きますが体調などお変わりないでしょうか？

   

   

  4月も様々なイベントを実施しました！

  なかでもメインイベントは、

  6年振りにケアプラスうきうき祭りが開催されました。

   

  日常と一味も二味も違ったイベントに、参加された方大変喜ばれており、ゲームも一生懸命取り組まれ「楽しかった！！また参加したい！！」と沢山のお声を頂きました。

   

   

  リハビリイベントでは、肩こり、不眠に効くツボ、ストレッチの講話をさせて頂きまた、実際に体操しながら真剣に取り組まれておりました。

   

  5月も皆さまに楽しんでいただけるよう多くのイベント・レクリエーションをご用意してお待ちしております！

   

   

  体験のご利用・見学についてのご相談等お気軽にお問い合わせください。

   

• ケアプラス今治新聞　2024年5月号が更新されました！ 今治だより 2024年05月01日

  ケアプラス今治新聞　2024年5月号が更新されました！

  皆様、こんにちは！

  春の陽気に名残を感じつつ、暦の上では立夏を迎えましたが、いかがお過ごしでしょうか。

  ケアプラス今治として最大限出来る事を常に考え、利用者様に安心して過ごしていただけるように実践して参ります。

  

  さて、ケアプラス今治新聞5月号のご紹介です。

  今回は、先日4月25日（木曜日）に開催されました。【ウキウキ祭り～春の陣～】の様子をご紹介いたします。

   

  今回、【スカッとボーリング】、【花フリスビー】、【絵合わせピッタン】のゲームを行いました。

  職員もハッピを着てとてもお祭りらしい雰囲気で行われました。

  ボーリングは杖を利用してピンを倒していただきましたが、ものすごい勢いでボールを転がしていた方やコントロール重視で

  転がしている方など様々でした。利用者様からは「もうちょい右だったー」や、多くピンを倒された方からは「やった！」という声が聞こえました。

  フリスビーでは皆様とても上手で５枚のフリスビーをテンポよく投げられていました。とても集中して沢山の的を倒していらっしゃいました。

  絵合わせのコーナーでは指定された職員の顔を釣り上げていただきました。

  こちらのゲームでは見本と実際の写真を何回も見比べて真剣な表情で釣っておられました。

  利用者様からは、スタッフが普段はマスクをしているため、写真のマスクなしの顔が一致しない方もいらっしゃり「誰かわからん、難しかった～」と

  おっしゃる方もいれば「すぐに分かったよ！」と自信満々の方もいらっしゃり笑顔満載となりました。

  次回は5月29日に【「幸福の日」しあわせクイズ大会】を開催予定です。

   

  それでは皆様、引き続き体調管理には十分に注意して5月も元気に楽しい時間を過ごしていきましょう。

• ケアプラス新居浜新聞　2024年5月号が更新されました！ 新居浜だより 2024年05月01日

  ケアプラス新居浜新聞　2024年5月号が更新されました！

  道路沿いにはツツジの花で彩られ、周りには様々な花が咲き始めましたね。

  皆様いかがお過ごしでしょうか。

   

  さて、ケアプラス新居浜ではでは4/19に開催されたイベント

  「ケアプラス心うきうき祭り～春の陣～」についてお知らせいたします。

  

   

  今回は3つのゲームを実施しました！

  花のイラストが描かれた的を狙ってフリスビーで打ち当てていく『花フリスビー』は的が30個！

  フリスビーを上手く飛ばしてチームで協力しながら大量に倒すことができていました。

  『スカッとボーリング』はボールを杖で打ち、ピンを倒すゲーム。杖で狙って打っても思うようにはいかず、

  フリスビーとは違ってなかなか難しい様子。周りの方々にも応援されながら楽しく行われているようでした。

  指定された職員の写真を竿で釣りあげる『絵合わせピッタン』では、花の写真やケアプラスのマークなどダミーも含まれていたため、

  お題をしっかりと確認！マスクをしている写真であることや普段から顔がよく似ているねと言われている職員も用意されていたことから

  かなり難易度が高く、間違えて釣り上げてしまうことも．．．皆さん、改めて職員の顔を覚えていただけましたか？

   

  今回も白熱した戦いとなり大盛り上がり！どの競技も狙いをよく定めたうえで慎重に行ったり、

  勢いよく行っていたりととても集中されていることが伝わってきました。

   

   

  日によっては肌寒い日があったりすることがありましたが、これからは夏のように熱くなるという予報ですので、

  これからも体調管理をしっかりと行って下さいね。

  では、次回の新聞でお会いしましょう！

   

  今日よりプラスの明日へ～