実践報告一覧

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『ケアプラスダービー』 三津だより 相談員だより 2018年02月19日

  こんにちは！！

  ケアプラス三津　相談員の松岡です。

  今月初頭、松山も冷え込み、三津の庭にある山茶花が凍っていました。

  

  松山でも氷点下となり、寒さが強いため、送迎車にひざ掛けを載せてお迎えに伺いました。ひざ掛けがあるのとないのとでは暖かさが違い、「暖かいね」と大変喜んでいただきました。他にも温もりを伝えるために、徹底しているのが「足湯」です。まずお風呂に入り洗身洗髪する前にシャワーとともに足湯を行うことで体が温まります。ヒートショック予防にもつながります。足湯の効果で覿面で血流が良くなり、体が温まったところで浴槽につかると皆さまには「ケアプラス温泉だ」と大変喜んでいただいております。

  一つ一つのおもてなし。

  これからも大事にしていきたいと思います。

   

   寒さの話をしましたが、早いもので立春を過ぎ、春の足音もだんだんと近づいているように感じます。 

  今月は「頭すっきりケアプラスダービー」が各事業所開催されております。

  トップバッターを務めさせていただくケアプラス三津は責任重大！！

  リーダー司会の渡部はなんとスーツ姿で登場です。

  

  各ブース色分けし、緑・赤・黒・魔女ハット？？と4ブースで競っていただきました。

  まず緑ブース「雑学クイズ」

  

  魔女ハットブース「〇×クイズ」

  

  黒ブース「クイズグランプリ」

  

  赤ブース「職員かるた」

  

   

  どこのブースも大きな声が飛び交い、笑顔の花咲く時間となりました。

  あんなに真剣に考えて、早押しをしたり、集中して眉間にしわが寄っているご利用者を見ることが今までなかったので、私にはとても新鮮な光景でした。

   

  このように新しい企画がたくさん出てくるケアプラスですが、一緒にワクワクドキドキの笑顔いっぱいの時間を過ごしてみませんか？体験・見学も随時募集中です。

   

   

  ※おまけ

  ケアプラスダービー　ラストクイズです。

  あれれ？

  一人・・・あの人は誰？？どちら様？？が写真に写ってます。

  答えは・・・垣生所長「黒毛利さん」です。

  強力な助っ人登場です。ありがとうございます。感謝(*^▽^*)

   

  最後に三津の庭から見える日の出を撮影いたしました。

  寒空にも朝は来て、毎日元気にリハビリができることに職員一同感謝しております。

  一緒にガンバで元気にいきましょう！！

  

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『マルチタスクトレーニング』 北宇和島だより 相談員だより 2018年02月17日

  皆さま、こんにちは。　　

  ケアプラスデイサービスセンター北宇和島の生活相談員　宇都宮です。

  早くも二月になり、二月は逃げると言われ、暦の上では立春ですが、連日の寒波で毎日寒い日が続いています。

  宇和島でも雪だるまが出来る程の雪が積もりました。

  こんなに寒い中でも、ケアプラスデイサービスセンター北宇和島のご利用者様はとてもお元気です！

   

  さて今回は、ケアプラス北宇和島のマルチタスクトレーニングをご紹介いたします。

   

  1、計算

  足し算や引き算をしながら、歩行練習を兼ねて膝をしっかり上げる運動です。

  足踏みをしながら足し算の課題に答えて頂き、答えが奇数なら手を一回叩きながら答え、答えが偶数なら足踏みしながら答えます。引き算も同様です。

  二つのことを同時に行い脳の活性化にもつながり一石二鳥です。

  

   

  2、じゃんけん

  足踏みをしながら質題者が言う手に、勝つ手を利用者様は手で表現しながら口で答えて頂きます。この要領で負ける手を答えて頂きます。

  

   

  ケアプラスでは、心うきうき・頭すっきり・体しっかりを合言葉に3つの能力のバランスリハビリに取り組んでいます。

  マルチタスクトレーニングとは、心・頭・体のリハビリを単独で行うのではなく、複数のリハビリを同時に行う運動です。楽しみながら行い、知らないうちに効果が出るトレーニングです。

   

  さて、ケアプラス北宇和島では、21日には頭すっきりケアプラスクイズダービーを行います。

  また、その他のイベントを多数ご用意。追加・振替利用は随時承っております。

  体験利用も受付中です。

• ケアプラス垣生　看護師便り　～便秘の予防してますか？～ 垣生だより 看護師だより 2018年02月16日

  皆様、こんにちは＾＾ケアプラス垣生の看護師、三原です。

  少しずつ気温が高くなってきてますが・・・椿さんがくるまでにまた寒さが戻ってくるのでしょうか。

  1月は行きました。2月は逃げてる最中。3月は去るはず。もう少しの辛抱・・・と、自分に言い聞かせている私です。

  去る2月3日は節分でした。ケアプラス垣生に鬼と福の神がやって参りました♪

  

  仲良くなった二人は、その日のご利用者様と一緒に　ビンゴゲームをして盛り上がりました。汗ばむほどに盛り上がったので、お茶ものどごし最高です。

   

  お茶と言えば・・・寒い時期はどうしても水分不足になり、それも原因の一つとなり便秘を起こしやすいため要注意です。寒くて何度もトイレへ行くのが面倒くさい、と水分を摂らない人が多いようです。そこで、便秘の原因と改善策をチェックしてみました。

   

  ◆便秘の原因

  1　水分不足

  寒いと排尿の回数が増える。

  暖房などで室内が乾燥し体の水分が奪われる。

  2　体の冷え

  手足だけでなく内臓も冷える為、腸内温度が下がり、腸の動きが鈍くなる。

  3　外食

  外食が多い為、食生活が不規則になり、偏りがち。

  ◆改善策

  1　水分補給

  1日に必要とされる水分は、体重50kgで1.5ℓ（食事以外）一気に飲まず、何回かに分けて飲むようにする。

  2　腸を温める

  体の6つの箇所を保温。腹部＝腹巻やインナーを使う。首、手首、足首＝すぐ近くを動脈が通っている為スカーフやレッグウォーマー等を利用。太もも、ふくらはぎ＝大きな筋肉のそばには血管が多く集まっている為、筋肉が冷えると血管も冷える。運動する事で血行が良くなり筋肉が温まり身体も温まる。

  3　腸を温める食事

  冬の野菜を積極的に摂る。ネギ、生姜、カボチャ。他にも、大根、人参、キャベツ、ゴボウなど。

   

  身体全体の血流を良くして、腸を温めるには日常的な運動は欠かせません。少しずつでも身体を動かすことが大切。　寒いからと言って家に引きこもっている場合ではないですよ。

  便秘にならない様、ケアプラス垣生で身体を動かし、元気に春を迎えましょうね♪

   

  それではまた次回も宜しくお願い致します。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　「リハビリに取り組み獲得動作を増やしていただくために」 大洲八幡浜だより 2018年02月15日

  皆さん、寒い最中、如何お過ごしでしょうか。　ケアプラス大洲、理学療法士の宮中です。

   

  2月は1年の中でも一番寒い月と言われますが、今年はかなり積雪の多い年となりました。先日の寒波では大洲市内でも30㎝程の雪が積もりました。運動不足の私には雪搔きもまた、いい運動になりました。皆さんも寒い時期だからこそ、意欲的に体を動かしてみては如何でしょうか。

   

  そんな寒さを払拭すべく、今回、リハビリからお知らせがあります。

   

  この度、ご利用頂いている利用者様のリハビリ目標を加速すべく、取り組みに応じたガンバ通貨配布となりました。簡単に説明しますと、通常の運動プログラム以外に各種自主的に行って頂いた運動に応じて配布されるようになりました。

   

  ケアプラス大洲では皆様に告知すべく簡単なポスターを作成しています。

  

  毎朝、リーダーによる告知やマルチタスク前のリハスタッフによる告知などで皆様にお伝えしております。

   

  

  机上作業や作業リハビリなど今後ケアプラスのリハビリテーションで重きを置いて取り組んで頂きたい訓練項目については現在、さらなる充実したリハビリ環境をご準備しております。

   

  

  生活リハビリなど失った動作獲得に向けたリハビリなどにも力を入れており、個別機能訓練で練習した内容を自主的に行って頂くことで＋αでガンバ通貨をお渡ししております。

   

  

  その他にもバランスパットを使った自主訓練に取り組んで頂いたり、弊社から配布、ご提供しているリハビリ実践６０やご自宅リハビリパックなどにも取り組んで頂いた場合、ガンバ通貨をお渡しさせて頂いております。

   

  このように、ケアプラスでは利用者様の課題が一日でも早く克服できるよう、新たな取り組みとして利用者様自身に楽しみながら意欲的に取り組んで頂けるシステム構築を設けました。今後も限られたご利用時間の中でどのような在り方が利用者様にとって適材なのか、ご自宅リハビリパック含め、今後のサービスについてもより良いものをご提供していきたいと考えております。

   

• ケアプラス道後持田　介護員便り　～立春の日曜日～ 道後持田だより 介護員だより 2018年02月14日

  皆様、こんにちは。ケアプラス道後持田・介護員の菊池です。

  ふと気が付けば、2月も半分が過ぎましたね！皆様いかがお過ごしでしょうか。私はと言いますと…先日、2月頭のイベントと言えば「節分！」「恵方巻！！」ということで恵方巻を求めてスーパーへ行ったのですが、恵方巻にもたくさん種類があるんですね！私がいつも食べていたのは、一般的な田舎巻きだったのでサラダ巻きやシーチキン巻き、海鮮巻き、はたまた恵方巻ロールというロールケーキまで…散々悩んだ結果、慣れ親しんだ田舎巻きを今年もいただきました。来年は変わり種の恵方巻にも挑戦しようと思います！！

  さて、それでは本題に入ります！！今月も創作レクリエーションの作品をご紹介いたします。まずは、道後持田恒例の大きな壁面カレンダー！2月といったら皆さんは何を想像されますか…？何かとイベントの多い2月ですが、カレンダーはこのように仕上がりました！！

  

  いかがですか？2月といったら節分！ということで、赤鬼と梅の花が咲いたカレンダーとなりました。ちなみにこちらが制作の様子です。

  

  

  さて、3月はどのようなカレンダーに仕上がるのか…こちらもお楽しみにしていてください。

  続きましては、日曜日の創作レクリエーションにて作っていただいた作品の紹介です。今回の作品はこちらです！

  

  2月4日は立春！！という事で少し早いですが、春のリースを作って頂きました。こちらが制作の様子です。

  

  

  土台は皆様同じだったのですが、お雛様の着物の色や表情、貼り方など工夫して自分だけのリースをつくられておりました。「頑張って作ってよかったです！！」というお言葉もいただく事が出来ました。次回の作品紹介も乞うご期待です！

  

  ケアプラス道後持田では今月、「心頭体」の「頭」の部分に特化したイベント「頭すっきりケアプラスダービー」を行います！！いつも行っている体を動かしたり、作品を作ったりというものではなく、クイズなど頭を使って楽しんで頂けるような内容を考えておりますので、こちらにもぜひともご参加下さい。

  皆様のご利用を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『ご希望に合わせたリハビリを』 宇和島だより 相談員だより 2018年02月13日

  皆さま　こんにちは。

  立春を迎え、春まで後一息かと期待していましたが、

  期待に反し残念ながら先週は今年一番の大寒波が到来しました。

  少なくともここ数年は味わったことのない雪の多さと続く寒さに、ご利用者様からも、少々ウンザリと言った声が…。

  そして、この寒さにご利用者様からも「膝の痛みがつらい」「寒いとトイレが近くて夜眠れない」など、冬ならではのお悩みの訴えがいつもより多く聞かれます。

  しかし、そんな寒さと雪にも負けず、ケアプラス宇和島にはたくさんのご利用者様が、それぞれの楽しみや目標を持ってご利用されています。

  そこで、今回はケアプラスで取り組んでいます学習療法と生活リハビリの一部をご紹介いたします。

  

   

  

  学習療法に取り組まれている様子です。

  ケアプラスでは、ご家族やご利用者様のご希望により、

  「物忘れ」や「言葉の出にくさ」の気になる方など、公文の学習療法教材を使用して、『簡単な読み・書き・計算』に取り組んで頂いております。

  問題を解くことだけではなく、学習療法をパートナーと行うことでコミュニケーションの機会が増え、正解する喜びでいつもと違った笑顔になり、更に脳が活性化されます。こういった方法も認知症予防のためには必要なことです。

   

   

  

  上の写真は、生活リハビリの一環として、タオル干しに取り組んで頂いているところです。

  「歳を重ねるたび、家での役割が減ってきた」

  「自分のものくらい自分で干したい」

  との声が女性のご利用者様から多くあり、少しでも役割を持って生き生きとした生活をして欲しいとの願いから、職員と一緒に取り組んで頂いております。

  今回は、学習療法と生活リハビリの一部をご紹介いたしましたが、この他にもお一人お一人のご希望、ご要望を伺い、それぞれの生活に合わせた様々なリハビリを提供させて頂いております。

   

  ケアプラスで心頭体のリハビリに取り組み、暖かい春をご一緒に迎えませんか？

  ご見学や一日体験利用も随時承っております。

  お気軽にぜひ一度、ご連絡ください。

• ケアプラス三津　看護師便り　～血栓予防の為に～ 三津だより 看護師だより 2018年02月12日

  三寒四温のような今日この頃ですが、みなさま天候に負けずに過ごされていらっしゃいますか？

  先週の北陸地方での豪雪のニュースは驚きましたね。

  1500台近くに及ぶ車列が尋常ではない降雪によって二日間も立ち往生と・・・輸送関係ならば運休にするとか、交通規制をかけるとか、何か打つ手は無かったんでしょうか・・。

  あの状況の中に置かれてしまった人達の健康面が心配ですね。

   

  厳しい寒さとともに気にかかったのがエコノミー症候群ですが、今回の投稿はそこに絡めてお伝えしたいと思います。

   

  「血栓」・・・誰しもご存知の言葉かと思いますが、これは血管の中にできる血液の塊のことです。

  要因として「血液が固まりやすい」「血管壁に傷がつく」「血流が悪くなる」など、これらが重なり合うこと。

  そして傾向としては、60歳以上の人が発症しやすく心房細動（不規則な乱れのある不整脈）などの心疾患によって不整脈が起こると、血流がよどんでしまい心臓内の血液が固まって血栓ができやすくなってしまうと・・端的にお伝えすると、こういうことになります。

   

  身体の表面の異変には気付けても、身体の中がどうなっているのかは多くの方は症状が出るまで気付けないものです。

  ならば、自身で血栓ができにくい生活スタイルを心掛けておかなくては！ですね。

  ポイントは運動と体重コントロールだそうですので、予防のための7つの項目をご紹介しますので、参考になさっていただければと思います。

   

  1. 運動をする
  2. コレステロールを管理する
  3. 健康的な食事
  4. 血圧を管理する
  5. 標準体重を維持する
  6. 血糖値を下げる
  7. 煙草を吸わない

   

  いかがでしょうか。当てはまる項目のある方は健康寿命を延ばせるように一つずつクリアしていってみませんか。

   

  ケアプラス三津では車椅子を使われる利用者様も含め、全利用者様が足を動かして行えるリハビリ体操やレクリエーションも組み込み、ご利用時間内を過ごしていただいています。

  

  皆様、「寒い時だからこそ」と言わんばかりにしっかりと身体を動かしていらっしゃいます。

  もちろん、身体機能の回復や維持の為でもありますが、予防という面でも運動は必要不可欠ですね。

  今後のことを考えて・・と思っていらっしゃる方も、是非お気軽にお問合せいただければと思います。

   

  最後にもうひとつ、インフルエンザウイルスという目に見えない悪者がまだまだ日本全国で猛威をふるっておりますので十分に注意なさってくださいね。

  それでは、また次回も宜しくお願い致します。

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　庭仕事を楽しく続けたい利用者様へのアプローチ 垣生だより 2018年02月09日

  こんにちは。ケアプラス垣生、作業療法士の神崎です。

  節分も終わり春が近づいてきていると思いたい寒さが続いていますね。自転車通勤の身にはマフラーと手袋がまだまだ欠かせません。

   

  今回は、庭仕事を毎日安全に行えるように機能訓練を取り組んでおられる利用者様をご紹介したいと思います。

   

  庭仕事は草むしりや水遣りなど、しゃがみ動作、立ち上がり動作、歩行動作など体に負担がかかる作業です。また、足場が不安定な場所であるため転倒するリスクも高いです。

  この動作を安全かつスムースに遂行するには、『作業を最後まで行える体力』、『安全に動けるバランス能力』、『草むしりや物を持つのに必要な握力』が必要となってくると考えました。これらの能力を獲得できるように以下の機能訓練を実施しました。

   

  庭仕事の際、「歩いたり立ち上がる時にふらついたり、よく疲れたりする。」と仰っておりましたので、『体力向上』及び『バランス能力に必要な下肢筋力向上』を目的にエアロバイクＥｘをして頂きました。

  

   

  また、平行棒内で実際に歩いて頂きました。実際に歩くことで、『歩行に必要な筋力』を付けたり、『姿勢の修正』にバランス能力を向上させることが出来ます。

  

   

  動作時のふらつきを軽減させるためには、バランス能力を向上させる必要があります。そのため、『バランス能力に必要な体幹筋力の向上、柔軟性の向上』を目的としてスリングＥｘをして頂きました。

  

   

  庭仕事で草を引いたりと握力が必要な作業が多い為、『握力の向上』目的でハンドグリップによる握力訓練をして頂きました。

  

   

  これらの機能訓練を数ヶ月にわたって行って頂きました。その結果、「体が前より動きやすくなった。」と仰っておりました。今後も継続して機能訓練を実施していき、安全にご自宅での生活を遂行できるようにサポートしていきたいと思います。

   

  ご自宅での生活をより楽しく安全に送りたいと思っている方は、一度ケアプラス垣生を体験しみてはいかがでしょうか？

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『新年のご挨拶』 宇和島だより 相談員だより 2018年01月16日

  皆さま、こんにちは。ケアプラスデイサービスセンター宇和島　相談員の清水です。

  年も明けて暫く経ちましたが、改めまして明けましておめでとうとございます。
  昨年は大変お世話になりました。
  本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

  

  今年もケアプラスの理念である、心頭体のリハビリを提供し、皆さまに日々満足して頂けるよう努めてまいりますのでよろしくお願い致します。

  

  さて、仕事始めで出勤した日に、ご利用して頂いているご利用者様から年賀状を頂きました。

  

  直筆の年賀状を頂き大変ありがたく、仕事冥利に尽きる思いです。

  また、この達筆に深く感心いたしました。しかも、さらに驚きがありまして、なんと白寿をむかえられる方です。

  また様々なご利用者様から、正月の様子をお伺いすることができました。

  「家族で旅行に行って楽しく過ごせたんよ」

  「孫が帰って来て賑やかでした」

  「ケアプラスに早く来たかったよ」

  など、ほんの一部ではありますが、笑顔で年末年始のご様子を伺う事ができました。楽しい正月を迎えられてほっとした瞬間でした。

  長いお休みを頂いておりましたので、皆さまが年末年始何事もなくご利用日にお迎えできた事に大変安心しております。

  新年を迎え、お一人お一人にそれぞれ目標があるのではないでしょうか。

  ケアプラスでリハビリをして楽に歩けるようになりたい、痛みを和らげたいなど、その目標に少しでもお役に立てるよう、職員一同頑張って参りますので、 本年もどうぞよろしくお願いします。

  本格的冬に突入し寒い日が続いております。先日は降雪があり、ここ宇和島も雪景色に染まりました。

  温度や湿度の管理、寒い時期こそしっかり水分補給を行い体調を崩さないようにしましょう。

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～編み物って楽しいですよ～ 北宇和島だより 2018年01月06日

  明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします！

  改めまして、皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  皆さんは初詣には行かれましたか？私は椿神社で初の２年参りに行ってきました！

  ２３時位から参拝の列に並んでいましたけど、時間が経つにつれてどんどんと人が増えてきて圧倒されましたよ。車椅子や盲導犬と一緒に参拝されている方もいました。寒かったですけど、雨も降らず綺麗に月も出ていていい思い出ができました。

  

  この時期は空気が乾燥し、風邪をひきやすくなっています。特に起床時は喉の奥が乾燥していて細菌やウイルスが繁殖しやすい状態になっていますので、起床時のうがいは風邪の予防には効果的ですよ！

   

   

  今回は１月からのご自宅リハビリパック『毛糸＆編み棒』を使ったお話です。皆さんはもちろんケアプラスの室内に貼ってある『ご自宅リハビリパック』のポスターはご存知ですよね？編み物がご趣味という方も多いと思われます。一つの事に没頭すると時間を忘れて打ち込んじゃいますよね。実は私も細かい作業が好きなんです。ただ残念なことに指が太すぎて編み物には向いてないんですよね…なので、今回は指編みに挑戦しようかと。

  

  …思ったのですが、もっと簡単な箱編みというものに挑戦してみました！

   

  

  箱の枠を使って自分が作りたい幅に編んでいきます。枠を全部使って筒状に作るのもいいですよね！

   

  

  編み始めると時間を忘れて黙々と編んじゃいますよね？猫背や肩こり・腰痛の原因になりますので無理はせずに、適度に休憩をいれつつ楽しんでくださいね！

  さてさて、大体４～５時間も編んでると終わりが見えてきます。編み始めの色がしっくりこなかったので、途中からほどいて糸を変え何度か毛糸を継ぎ足してやっと完成です！

  

  箱の枠を使っているので筒状になってますね。でも私のような初心者でも簡単にマフラー（？）っぽいものができちゃいました！皆さんもぜひこの機会に編み物を始めてみてはいかがでしょうか？

  まだまだ寒い季節が続きます。自分で編んだマフラーなら暖かさも一入かもしれませんよ？

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心、頭、体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせて頂きますので、いつでもご相談下さいね！