明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします！

改めまして、皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

皆さんは初詣には行かれましたか？私は椿神社で初の２年参りに行ってきました！

２３時位から参拝の列に並んでいましたけど、時間が経つにつれてどんどんと人が増えてきて圧倒されましたよ。車椅子や盲導犬と一緒に参拝されている方もいました。寒かったですけど、雨も降らず綺麗に月も出ていていい思い出ができました。

この時期は空気が乾燥し、風邪をひきやすくなっています。特に起床時は喉の奥が乾燥していて細菌やウイルスが繁殖しやすい状態になっていますので、起床時のうがいは風邪の予防には効果的ですよ！

今回は１月からのご自宅リハビリパック『毛糸＆編み棒』を使ったお話です。皆さんはもちろんケアプラスの室内に貼ってある『ご自宅リハビリパック』のポスターはご存知ですよね？編み物がご趣味という方も多いと思われます。一つの事に没頭すると時間を忘れて打ち込んじゃいますよね。実は私も細かい作業が好きなんです。ただ残念なことに指が太すぎて編み物には向いてないんですよね…なので、今回は指編みに挑戦しようかと。

…思ったのですが、もっと簡単な箱編みというものに挑戦してみました！

箱の枠を使って自分が作りたい幅に編んでいきます。枠を全部使って筒状に作るのもいいですよね！

編み始めると時間を忘れて黙々と編んじゃいますよね？猫背や肩こり・腰痛の原因になりますので無理はせずに、適度に休憩をいれつつ楽しんでくださいね！

さてさて、大体４～５時間も編んでると終わりが見えてきます。編み始めの色がしっくりこなかったので、途中からほどいて糸を変え何度か毛糸を継ぎ足してやっと完成です！

箱の枠を使っているので筒状になってますね。でも私のような初心者でも簡単にマフラー（？）っぽいものができちゃいました！皆さんもぜひこの機会に編み物を始めてみてはいかがでしょうか？

まだまだ寒い季節が続きます。自分で編んだマフラーなら暖かさも一入かもしれませんよ？

ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心、頭、体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせて頂きますので、いつでもご相談下さいね！