実践報告一覧

• ケアプラス宇和島　看護師便り　～笑う事の大切さ～ 宇和島だより 看護師だより 2017年11月14日

  皆さま、こんにちは！　　ケアプラス宇和島　看護師田村です。

  日中、暖かい日差しに恵まれた日は心にも体にも気持ちの良い季節ですね。

  しかし・・・朝晩の冷え込みも感じるようになってきました；

  もう11月も中盤に差し掛かりましたからね。

  ということで、そろそろ心配になるのは、風邪やウイルス性の感染症です。

  代表的なものと言えば季節性の「インフルエンザ」ですね。予防接種はお済ですか？

  例年よりも早い流行が予測されているみたいです。

  「罹る前に先ず予防！！」これが大切です。

   

  ケアプラスグループでは看護師による研修会も、年に数回行っています。

  

  ご利用してくださる利用者様の笑顔と元気な声が、毎日ホール内は満ち溢れるように。

  怪我や体調不良に繋がるようなことがないように。

  

  「今日も一日楽しかった～！いっぱい笑った＾＾」

  「頑張って運動したから元気が出てきた！」

  と。そんな風に思っていただけるようにスタッフ一同、日々精進の気持ちを忘れないように・・・。

  研修会の根底には、そんな思いも含まれています。

  

  突然ですが・・・上の画像の言葉、私好きなんですよね。

  怒っている顔を自分で見ることって少ないですが、見たとしたら？・・・たぶん自分で自分が「嫌な顔してるな」って思うと思うんです。

  そんな時は笑ってみる。あえて笑ってみる。。きっと、怒ってた気持ちもほぐれますよ＾＾

   

   

  それでは皆さま、体調にお気を付けてお過ごし下さい。

  次回も宜しくお願い致します＾＾/

• ケアプラス三津　リハビリ便り　～体幹を鍛えよう～ 三津だより 2017年11月13日

  皆さん、こんにちは！ケアプラス三津、柔道整復師の岡本です！

   

  今年も残すところ約1か月半となりました・・・皆さんはこの1年の自分に点数をつけるとしたら何点でしょうか？僕は自分に厳しく出来ないので75点と現在は点数つけています（笑）ダイエットが捗ればもう少し高い点数だったのですが・・・

   

  前置きはこのあたりにしておいて本題に入りましょう！現在ケアプラスでは「歩くことは生きること」をコンセプトに利用者様にリハビリを行って頂いております。下肢筋力を鍛えることはもちろん必要なのですが、今回は歩く時に必要になる体幹筋のトレーニングを紹介します！体幹筋とは読んで字のごとくなのですが、胴体部分のことです。もう少し詳しく言うと背中、肩甲骨辺り、腹筋、股関節のことを指します。その筋肉を鍛えることによりふらつきが減少し、持久力が向上し長時間活動出来るようになります。

   

  最初の運動はブリッジバランスという運動です。

  

   

  布団やマットを敷きそこにうつ伏せになり、肘を肩の真下あたり置きます。お腹を浮かせそのまま肘とつま先のみで体を支えます。この時に体を反ったり丸めたりせず一直線にすることがポイントです。この姿勢を5～10秒キープします。慣れるまでは3セットを目安に行い慣れたらセット数、キープ時間を増やしましょう！表面の筋肉ではなく深層の筋肉に刺激を与える運動となります。

   

  次の運動は実際に利用者様でも行って頂いている方が多くいるヒップリフトです。英語を日本語に直訳した通りの運動なので画像を見る前にどんな運動なのかわかった方も多いと思います。

  

  布団やマットの上に背中をつけ仰向けになり膝を立てます。次におへそを突き出しお尻を持ち上げます。持ち上げたら2秒キープしてから降ろします。それを10回繰り返します。この運動では腹筋と下半身強化をすることが出来ます。慣れて来たら片足を上げるように行いましょう。

   

  運動の秋にこのような運動も行ってみては如何でしょうか。

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『必殺仕事人　紹介編』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2017年11月09日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス大洲　生活相談員の山崎です。

  ケアプラス大洲に秋の風…先日、地域の秋祭りが開催され、獅子舞の来訪がありました。

  ご利用者様からも『もうそんな時期やねぇ…活気が出るわい！』との声もあり、とても良い表情でご覧になられました。

   

  さて、今回のブログでご紹介させて頂くのは…

  皆様の機能訓練(リハビリ)に携わらせて頂いているセラピストについてのご紹介です。

  利用者様はお一人お一人、お身体の状態が違います。その方に応じて必要な動作の指導や補助を行ったり、痛みの緩和や、動きやすい体が作れる様に日々お手伝いさせて頂いております。

  また、今年の取り組みとして、膝に注目し膝や足趾の筋力を測定する事で、数値として見ながら自身の体を知り、転倒予防に繋げる取り組み等も行っています。

  これは、実際に体験して頂く事ができますので、気になる方は

  ケアプラス大洲：電話0893-57-6511まで随時受け付けております。

  膝以外にもお困りの事がありましたら、ご遠慮なくご相談くださいませ。

   

  さてさてお待たせいたしました！！

  ここでケアプラス大洲　必殺仕事人の紹介です。

  時代劇の様に様々な道具は使いませんが、自分の手先が道具といった所ですね(笑)

  今回は事前インタビューを行っておりますので、写真と共にご紹介させて頂きます。

  【理学療法士：宮中より】

  

  最先端のリハビリをお届けし、ご家庭での生活が少しでも楽になれるようサポートいたします。

   

  【理学療法士：豊島より】

  

  自宅での生活の中で起き上がりや立ち上がり動作が困難になった方に、よりやりやすい方法を考え、ご一緒に練習して頂く事でお役に立てればと思っています。また、膝や腰が痛くて…という方にも痛みが軽減するような筋力トレーニングやストレッチを実施・指導しています。来て頂く事で前より楽になったと言った声も聞かれるようになりました。

   

  【作業療法士：山口より】

  

  肩の痛みが強いという方には、痛みが軽減できる様にマッサージやストレッチを提供させて頂いています。指が動かし難い方には道具を用いて細かい運動や作業を行っていく事で、少しずつ練習し動かし易い様にしていきます。その方の生活の中でのやりにくい動作などを知り、少しずつ改善出来るように一緒に練習しましょう！

   

  今年のケアプラスは膝に注目！という事で、まずはセラピストの紹介をさせて頂きました。

  姿勢測定装置も好評稼働中ですので、ご興味のある方は是非一度見学にお越しください。

  一日体験利用も随時承っております。

  一人でも多くの方に出会え、笑顔溢れる毎日のお手伝いが出来ます様、職員一同心よりお待ちいたしております♪♪♪

   

• ケアプラス道後持田看護師便り～冬だって脱水になるんです～ 道後持田だより 看護師だより 2017年11月08日

  皆様こんにちは、道後持田看護師です。

   

  気温、湿度も低下し冬到来！

  あと5分、あと5分とお布団から出ることに一苦労な季節となりました。

   

  夏は汗をかき、脱水症にならないよう水分もこまめに摂りながら生活をしていたと思いますが、

   

  実は、冬も脱水症に注意する必要があるのです！

   

  外気が乾燥すると身体の水分も知らないうちに奪われます。

  また、冬はのどの渇きを感じにくい、身体が冷えるとトイレの回数が増えることから水分を摂る事を控えがちになる等で、夏に比べ水分補給も少なる傾向にあります。

   

  「かくれ脱水」「じんわり脱水」なんてテレビでもしばしば紹介されておりますが

  この時期もこまめに水分補給をすることが大事になってきます。

   

  脱水の症状として、

  ・口の中が粘つく

  ・めまいがする

  ・皮膚の乾燥

  等ありますが、血液の水分を失われると血液もドロドロとなり

  血栓を誘発し、心筋梗塞、脳梗塞のリスクも高まってくると

  言われております。

   

  これからの時期、インフルエンザ、ノロウイルスなど充分注意が必要

  ですが、水分補給も忘れることなくこまめに摂って頂けたらと

  思います。

  また、加湿器などを使用し室温、湿度を適温に保ち乾燥を防ぎ、

  バランスの良い食事に心がけ、適度な運動もお忘れなく。

  

  もちろん！

  デイサービスでもバランスの取れた、美味しいお食事を用意しております！

   

  今年も残すところあと少し！

  良い年を迎えられるように元気な身体作りをしましょう。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り「自分を超える」 宇和島だより 2017年11月07日

  皆さま、こんにちは！　

  本格的な冬が近づくにつれ、朝が辛く布団から出るのが億劫になってきているケアプラス宇和島、柔道整復師の渡部です。

  さて、今回ご紹介するのはリハビリ意欲にあふれ、素晴らしい集中力をお持ちのＯ様です。

   

  立位や通常の杖歩行は安定しているO様、今回は段差を意識した訓練です。

  

   そして実践！

  右下肢をしっかりと引きつけ、多少の段差は安定して跨げるようになりました。

  

   外から戻り一息。

  「外は少し疲れますね」と仰るO様。でもまだまだその表情には余裕がありそうです。

   

  今から手先のリハビリもやりませんかと提案させていただいたところ「はい！」とのやる気に満ちたお返事が＾＾

   

  手作りのペグボードに、ちぎって丸めた新聞紙を番号順にはめ込むという指先の巧緻性訓練、前回計測させていただいた結果は16分55秒でした。「前回の自分を超えるつもりでやってみて下さい！」と私。

   

  結果は・・・。

   

   超えすぎでしょう！（笑）

  これにはO様からもふふふと笑みが＾＾

   

  そして何も言わなくてもボードから新聞紙を取り、片づけやすいように一か所に集めて下さっているO様の優しさに感動しながら今日のリハビリは終了です！

  

  本日もお疲れ様でした！

   

  ケアプラスでは随時、見学や体験利用を承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。スタッフ一同、お待ちしております。

   

• ケアプラス北宇和島　介護員だより　～懐かしの遊びで童心に帰ろう～ 北宇和島だより 介護員だより 2017年11月04日

  朝晩共に寒くなり、冬の気配が少しずつ近づいている今日この頃、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？ケアプラス北宇和島介護チームです♪

   

  ケアプラス北宇和島では、先日ご利用者様を交えての大相撲大会を行いました！と言っても、ご利用者様自身が行うわけではなく、分身となる紙力士をご用意しての紙相撲大会です！皆様も一度は遊んだことがあるのではないでしょうか？

  

  開始前には、元相撲部の職員による土俵入りで皆様に楽しんで頂きました。四股を踏むたびに「よいしょ！」の掛け声がホールに響き拍手が沸き起こりました。

  

  各テーブルで「はっけよーい！のこった！のこった！」「あーこけたー！」と和気あいあいと楽しんで頂きました。残った勝者には代表として、決勝戦に挑んで頂きます！

  

  さすが決勝にまで残ったご利用者様、土俵のたたき方もいろいろ工夫をされ、軽くたたき防御に入る方や、力強く叩き一気に畳みかけようとする戦法、個性がみられますね。皆様子供の頃を思い出し楽しんで頂けたご様子でした！

  

  この日はもう一つイベントが！ハロウィンが近いという事で、ご利用者様にちょっとした変身で楽しんで頂きました。

  ウィッグを着けロングヘアーに

  

  

  魔女の帽子やマスコットの付いたカチューシャ

  

  

  

  大きなハート型のサングラス等

  

  

  「いつもと違う格好だから面白い」「もっと可愛いのつけたいわ」と皆様笑顔で変身され楽しんで頂くことができ、大盛況のうちに幕を降ろすことができました！

   

  最後に、ケアプラス北宇和島の11月に開催するイベント情報をご紹介いたします。

  １１月８日（水）には歌謡ショー

  ２４日（金）には絆さんのリサイタル

  ２９日（水）にはウルトラクイズ

  の開催を予定しておりますので、ぜひご参加ください！

   

  職員一同、お待ちしております(^-^)

   

  風邪やインフルエンザが流行ってきますので、手洗い・うがい等で予防してください。

  では、次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～レクリエーションの秋～ 宇和島だより 介護員だより 2017年10月31日

  皆さん、こんにちは。10月も終わりに近づき一雨毎に寒さが増してまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  寒暖の差も激しいこの時期、体調を崩される方も増えて参ります。一枚羽織ったり、また脱いだり出来る服装や、手洗いうがいに気を付けて風邪の予防に努めましょう。

  さて今回のブログでは、秋となり『食欲の秋』や『芸術の秋』などを堪能されているご利用者様から『レクリエーションの秋』と言う素晴らしいお言葉を頂きましたので、ケアプラス宇和島で行っているレクリエーションの一部をご紹介いたします。

  

  ケアプラス宇和島では日常的に午前中では『モーニングガンバタイム』や午後からは『ガンバクラブ活動』といったレクリエーションの時間を設けており、そこでは塗り絵やカレンダー等、物を作ったりする創作レクリエーションや、カラオケや、花札、将棋等の趣味を大切にする時間をご提供させていただいております。

  

  もちろんそれだけではございません！！ご利用者が自然と他のご利用者様と交流を図れるレクリエーションの提供。

  

  

  また、リハビリや、運動不足の解消に効果がある、運動レクリエーションも行っております。

  

  

  

  今回のご紹介では、ほんの一部しかご紹介出来ておりませんが、このように多数のレクリエーションをご提供させて頂く事で、ご利用者様が楽しむ事はもちろん、飽きる事無く積極的に参加できるよう工夫させて頂いております。

  『百聞は一見に如かず』是非一度、ケアプラス宇和島のレクリエーションを体験してみませんか？

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『学習療法シンポジウムin名古屋』 三津だより 相談員だより 2017年10月30日

  皆様こんにちは！

  ケアプラス三津の松岡です。

  今回は前回に引き続きケアプラスの「心頭体のリハビリ」の『頭』の部分をお話ししていきたいと思います。

  

  ～もう一度わかる感動を～

  脳科学研究に基づいた学習療法で認知症の維持改善を目指しながら、園芸療法や音楽療法といった機能回復プログラムを組み合わせ「頭すっきり」をコンセプトに脳機能の活性化を目指します。

  とパンフレットにも記載しておりますが、去年もブログに書かせていただきました学習療法シンポジウムのため、今年は名古屋へ行ってきました。

  

  再度ご説明です。

  学習療法って？？

  前頭前野の活性化を促し、認知症の改善を目指すための非薬物療法です。

  ケアプラスでは脳科学研究によって認知症高齢者の前頭前野を改善できることが認められている学習療法、すなわち音読と計算を取り入れています。

  難しく定義をお話しすると、

  【学習療法の定義】

  学習療法とは、音読と計算を中心とする教材を用いた学習を、学習者と支援者がコミュニケーションをとりながら行うことにより、学習者の認知機能やコミュニケーション機能、身辺自立機能などの前頭前野機能の維持・改善を図るもの。

  

   

   

  どこかで見たことありませんか？三津の壁に貼ってありますよね。この脳画像ｗｗｗ

   

  また、人間は人とコミュニケーションしている時も脳が活性化することが分かっています。特に他の人から誉められたり、認められた言葉がけをされると一瞬で脳は活性化します。さらには目的をもって手指を使う行為でも高い活性度合が得られます。

  これら科学的に分かっていることを組み合わせ、認知症高齢者の脳機能維持や改善、さらには高齢者の認知症予防に用いるやり方を「学習療法」と言います。

   

  まさしくケアプラスではないでしょうか？？

  これから誰しもが日一日と年齢を重ねますから、アンチエージングでなく、スマートエイジングを私たちと一緒に楽しく行っていきましょう！！

   

  少しだけ名古屋のお話を・・・。

  金のしゃちほこ名古屋城・・・あとは・・・

  食べてばかりの道中でした（笑）

  さすが名古屋！！名古屋めし一番のお気に入りのあんかけスパゲティを・・・・。

  

   

  あいかわらず食べてばかりの私ですが・・・

   

  日々寒くなっていく日常ではありますが、毎日リハビリや学習療法、そしてレクリエーションやプラスのイベントごとが目白押しのケアプラスで、笑顔満載の日々を一緒に過ごしませんか？

  見学体験随時お待ちしております。

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『デイサービスの楽しみ方』 北宇和島だより 相談員だより 2017年10月28日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター北宇和島　生活相談員の宇都宮です。

  10月も後半になり、早や11月を迎えようとしています、朝晩は、肌寒さを感じる季節になりました。

  雨が続く10月でしたが、ようやく晴も続き、澄み切った空気もあってとても良い景色です。

  

  天気は良いものの、寒暖の差が激しくなっていますので、

  体調をくずさないよう気を付けましょう。

   

  さて、今回は、ケアプラスデイサービスセンター北宇和島の「お楽しみ」をご紹介いたします。

   

  

  まずは『体しっかり』リハビリです。

  ケアプラス北宇和島では、ご利用者様お一人お一人のためにリハビリメニューを考案し、よくなっていただきたい、家での生活を支援したい一心で、ケアプラスでしか行えないリハビリを提供しています。A様も状態に改善が見られ歩行器を使用して歩く訓練を行っています。ご自身の力で歩くことができ、笑顔で行われています。

   

  リハビリは午前、午後を通して行います。また、ご希望の方には入浴も実施しております。

  午前中に体を動かすと…おなかがすきます。かくいう私もですが。

  次に紹介するのは、あたたかい昼食です。

  

  栄養バランスの取れた昼食です。

  お食事前には口腔体操を行い、飲み込む力の弱いご利用者様に対しても看護師を筆頭にサポートしております。

  食事中はお互いが様々な話をされています。皆と楽しく食べ、食欲増進を図ることも大切ですね。

  ご利用者様からは「いつも美味しい」と評判の食事です。

  因みに今日のメニューは「ご飯・キスの天ぷら・煮物・冷ややっこ・金時豆・味噌汁」です。食欲をそそりますね♪

   

   

  そして、スーパーガンバタイムのお楽しみ♪

  

  カラオケです。

  「歌は友達よ！」とばかりにマイクを持つ手にも力で入ります。

  各利用者の趣味、特技などに合わせたレクレーションは、利用者の生きがいにもなっています。また、集団レクは他者との交流に最適、カラオケは歌うことにより心肺機能の向上にもつながります。

  『心うきうき』イベントは、毎月、盛りだくさんです。

  ケアプラスデイサービスセンター北宇和島では、『心・頭・体』のリハビリで、毎日を楽しく過ごすことができるデイサービスです。

  体験利用は随時承っております。皆様からのお問合せ、お申込みをスタッフ一同心よりお待ちいたしております。

• ケアプラス垣生　看護師だより　～冬はケ・ツ・ア・ツにご注意を♪～ 垣生だより 看護師だより 2017年10月27日

  皆様、こんにちは。ケアプラス垣生・看護師の八石です。

  今回、初めてブログにチャレンジさせていただくのですが、文章を考える段階から胸がドキドキして、かなり緊張しています。乱筆乱文、お許しください。

   

  先日、またまた大きな台風がやってきましたね！比較的台風シーズンも何事もなく過ごせる松山ですが、今年は台風の当たり年でしたね。ケアプラス垣生の裏にある田んぼ、先日稲刈りが終わったばかりで、危機一髪！この台風を避けることができましたね。ブログを書いてるこの日は、とっても快晴！久々の青空を見上げることができました。

  

  さて、もうすぐ11月ですね。松山も朝晩はかなり冷え込み、冬を思わせるような天気が続いています。同じ日本でも、北海道では除雪車の準備が着々と進んでいるとテレビで流れていました。もうすぐ冬本番ですね。私たちも冬支度、しっかり整えていきましょうね♪

   

  今回、初めてのブログネタ、何にしようか悩みに悩んで、冬ということなので「血圧」についてお話ししていきたいと思います。これからの季節、寒さで血管が収縮して一年の中でも血圧が上昇しやすい季節とも言われています。脳疾患、心疾患を防ぐためにも血圧をあげる危険因子を取り除くことが重要です。

  血圧は正常な人でも、行動や様々なストレスを受けて変動します。代表的なものに朝が高くなる、と言った「日内変動」や、老化による変動があります。これからの時期、血圧を上昇させる危険因子がいくつかあるので、それらを紹介します。

   

  • 寒いのに薄着、素足で過ごす（身体の末端部分は温度に敏感なので、手袋・靴下等、暖かくしておきましょう。）
  • 入浴（よく言われる「ヒートショック」ですね。脱衣所も暖房器具等で温めておきましょう。）
  • 早朝の散歩・ジョギング（起きてすぐの寒い屋外での激しい運動はNGです。）
  • 冷水での洗顔（冷水の刺激は血圧を急上昇させますので、ぬるま湯で。熱いシャワーもNGです。）

   

  最近では、いくつかの血圧のピーク状態が重なると脳疾患・心疾患のリスクが増大することが分かってきております。特定の時間帯・気温等で自分の血圧をチェックしておくことも大切ですね。でも、どちらにしても普段と異なる体調の変化を感じることがあれば、早めの受診。これが一番大事かもしれないですね。

  私も毎晩、軽いストレッチと脳トレ（ナンプレ初級編）をコツコツと行い、これからの長い冬に元気でいられるように努めております。

  ケアプラス垣生に来られている皆様も、先日開催した「体しっかり大運動会」で身体をしっかり動かして、冬に向けての準備運動を行い、寒い冬でもドンとこい！の気構えです（笑）

  

  皆様も、元気に冬を乗り越えられるようご自愛ください。