実践報告 分類実践報告一覧こんにちは！
ケアプラス北宇和島相談員の酒井里です。
今年の夏、高校球児達の奮闘に涙腺うるうるの方もたくさんいらっしゃったのではありませんか？
私もそのうちの一人です(^^)/
真剣に勝負する姿に感動させられますね(*‘∀‘)
さてさて…今日は頑張っていらっしゃるご利用者様のご様子をご紹介します。
こちらは皆様ご存知のラジオ体操です。
「座ってできるラジオ体操」として、大きな画面を見ながら熱心に取り組まれておられます。
皆様真剣です(^_-)-☆
こちらは脳トレーニングのご様子です。
マルチタスクトレーニングを解き終えた達成感と共に素敵な笑顔を頂きました( *´艸｀)
こちらは間違い探しのプリントです。
「できたぞ」とニヤリ
過ごしやすい時期が近づいてきました。
心頭体ともに動かし、体調を整えて健康的に過ごしたいものですね。
～今月のイベント～
12日 カラオケボランティア“絆”さんリサイタル
19日 オータムジャンボビンゴ大会
29日 オータムジャンボビンゴ大会
今月もイベントを計画しております。
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。
また来月お会いしましょう(^^♪
ケアプラス三津新聞が更新されました！
皆様こんにちは♪
今年は「猛暑」と言う言葉がよく耳にする夏となりましたね。
風が吹くと生暖かく吹いておりました。
京都や岐阜では４０℃、松山でも連日３５℃近く気温が上がり大変暑い夏となりました。
暑い日が続いておりますので、熱中症には気を付けてお過ごしください。
それでは、今月のイベントの紹介をさせて頂きます
まずは「ココロウキウキ祭り」♪
こちらのイベントは毎年好評のイベントで２日間開催されました。
今年のゲームは毎回恒例の「射的」「金魚すくい」、新ゲームの「ホールイワン」の３種目！
射的や金魚すくいは「童心に帰った」や「お孫さんがやってるのを見ていたが初めて金魚すくいした」など、大変楽しんで下さいました。
今回初めてのゲーム「ホールイワン」
ルールは皆さんに数個の穴の開いた大きな段ボールのボードを持って頂いてその穴にボールを入れるゲームです。こちらのゲームは唯一団体プレーのゲームなので、皆さん協力しながら楽しんでいただけました。
次に「さくらの会」
こちらのイベントも数か月に１回来てくださっています。
こちらのイベントも毎回ご好評いただいています。
今回はサプライズで数名の利用者様が桜の会の方と舞台に立ってくださいました。
利用者様が登場するといつも以上の歓声！！
大変盛り上がりました。
また、次回も楽しみです。
次に毎回ご好評いただいている「音楽療法」
今月は甲子園でもお馴染みの“栄光は君に輝く”をトーンチャイムやベルでの演奏、他にも松山まつりでおなじみの“野球拳”を指体操で行いました。
“炭坑節”では身体を動かして楽しんでいただきました。
９月の音楽療法は３日と２４日です。９月の音楽療法もお楽しみに♪
さて９月も沢山のイベントを開催します。
１日 防災の日
８日 カラオケ大会
１２日 リハビリイベント
１７日 敬老の日
２０日 秋のお彼岸
２３日 ハーモニー演奏会
少し暑さも落ち着いてまいりましたが、まだ３０℃近い気温があるので体調には気を付けてお過ごしください。～今日よりプラスの明日へ～
皆様こんにちは。9月に入っても厳しい暑さは続いておりますが皆様お変わりありませんでしょうか？
ここ宇和島でも、日中３０度を超える真夏日がまだまだ続いており、『小まめな水分補給を！』とお声掛けさせていただいております。
残暑という言葉があるように、まだまだ暑い日が続きますので、皆様も熱中症には重々気をつけましょう。
さて、9月号のケアプラス宇和島新聞では、8月に開催いたしました大好評『音楽療法』の様子と、8月23日に開催されました『ココロウキウキ祭り』の内容を掲載。
大人気音楽療法では回を増すごとにパワーアップしていく内容に参加されたご利用者様の満足度も高く『次はいつ？』と楽しみにされているご利用者様が多数いらっしゃいました。
今回の音楽療法では『ドラムサークル』と言われる、打楽器を中心とした即興音楽にご利用者様の皆様と挑戦いたしました。
指揮者のコミカルな動きに合せてリズムを刻むことで、はじめバラバラだった音楽が一つになって行く事で会場に一体感が生まれ皆の息がピッタリと合ったときには『すごい！！』と拍手喝采の大盛り上がりとなりました。
また、８月２３日に開催いたしました『ココロウキウキ祭り』では、射的、金魚すくい、ホールインワン、休憩所の４ブースをご用意。
射的ではお一人様５発ずつ撃っていただき、スタッフもサポートのもと、大量ガンバを獲得されるご利用者様続出！
また、金魚すくいでも名人出現！会場を大いにわかせておられ大量ガンバ獲得にご満悦なご様子でした。
チームの団結力が試されたホールインワンでも、お祭りらしい賑やかさで笑顔が絶えることがありませんでした。
休憩所では、普段とは一味違うお菓子に皆様舌鼓！『おいしい！』のお言葉を頂きました。
今回のお祭りでは、想像以上の大量ガンバ獲得にご利用者様からも『大満足』のお声を頂き、大盛況で幕を閉じたココロウキウキ祭りとなりました。
9月となり少しずつ涼しくなり過ごしやすい季節となりますが、季節の変わり目の月でもあります。
皆様、体調管理に十分に気を付けて日々目標に向かってガンバっていきましょう。
皆様、こんにちは！
朝は少し肌寒くなってきました。
毛布が恋しくなる季節、皆様いかがお過ごしでしょうか。
ケアプラス北宇和島新聞９月号では、
８月８日（水）・２９（水）に、皆様待ちに待った夏の大イベント
“ケアプラス北宇和島ココロウキウキ夏まつり”を開催！
今回は、３つのブースをご用意致しました！！
昔からのお馴染み「金魚すくい」では、
一分間という制限時間の中、集中しながら慎重にすくう方や
焦ってしまい、すぐにポイを破ってしまう方、様々おられました。
ちなみに、最高獲得個数は２３個でした。すごいですね！
夏祭の出店と言えば「射的」ですよね。
男性の中には、片手で的を狙う方もおられました。
その姿をとてもかっこよかったです。
新競技の「ホールインワン」では、ランダムに開いた穴に、
みんなで息を合わせてボールを転がし高額ガンバを狙います。
チームワークが重要となるこのブースでは、
皆様声を掛け合いながら行っておりました。
平成最後の夏のイベントは大盛況のうちに幕を下ろすことができました。
ここで、来月のイベント情報をご紹介させて頂きます。
９月１２日（水）には、皆様ご存じ“カラオケボランティア絆”さんに
来所して頂き、リサイタルを開催いたします。
９月１９日（水）・２９日（土）には、秋も近づいております、
“オータムジャンボビンゴ大会”を開催いたします。
大量のガンバを獲得するチャンスですよ！
追加・振替利用承っておりますので
お気軽に職員にお声掛けください(^O^)
まだまだ暑い日は続きますので、脱水症・熱中症には十分注意し
体調管理をしっかり行ってくださいね。
皆様こんにちは。ケアプラス垣生、看護師の八石です＾＾
8月も終わろうかというのにこの暑さ。秋日和が早く来ないかな？と思いケアプラス垣生のセンターカウンターにススキを飾ってみました。
ちょっと秋の雰囲気出てるでしょ？
立秋も過ぎ暦の上だけは秋ですが、現実は残暑厳しい暑い日がまだまだ続く予報。
身体に夏の疲れが溜っているうえ、昼夜の気温の変化も激しくなるこの時期は、冷えが原因になる体調不良につながりやすいそうです。
今回は、その予防対策にもなる【生活の心得】【食事の心得】をご紹介したいと思いますので、是非参考にしていただけたらと思います。
【生活の心得】
1 身体の冷えは首、手、足からです。まずは、その部分の保温に努めましょう
2 エアコンの使用は暑い時だけにして出来るだけ設定温度も高めにしましょう
3 ウォーキングやストレッチ等軽い運動を心掛けましょう
4 38℃～40℃位のぬるめの湯でゆっくり半身浴を行い、体の芯から温めましょう
5 充分な睡眠をとりましょう
【食事の心得】
1 栄養バランスの取れた食事をとりましょう
2 根野菜等、体を内側から温める食材をとりましょう
3 良質なたんぱく質が豊富な食材を摂り疲労回復に努めましょう
・・・いかがでしょうか？
健康な生活を過ごすうえで当前のことかと思われるかもしれませんが、意外と出来ていないこともあるのではないでしょうか？
健康維持のために、出来る事は積極的に行っていきましょう！
先日、ケアプラス垣生では伊予高校の家庭クラブの生徒の皆さんによる『お楽しみ交流会』が開催されました。
生徒さんたちが考えてきてくれたレクリエーションに、みなさん大変喜び、そしておおいに盛り上りました♪♪
垣生のスタッフも高校生の若さに負けずに精いっぱいサポートさせて頂きましたよ＾＾；
まだまだ暑い日が続きますので、体調管理・水分補給はしっかり行ってくださいね。
それでは、また次回の看護師ブログでお会いしましょう。
皆さんこんにちは。ケアプラス大洲、理学療法士の宮中です。
今回はタイトルにも書きましたが「定期的にリハビリを行う目的」について皆さんと一緒に考えてみたいと思います。
老いてくれば身体のトラブルが出てくるため定期的にリハビリでマッサージを受けたいと言った声が聞こえてきそうですが、現役を離れると外出機会もめっきり減り、その結果、運動量維持が図れないため運動機会を設ける必要性が出てくるかと思います。
また、社会生活に縛られることも無くなれば生活リズムの崩れや他者との交流機会も減ってくるため社会交流の場を設けることも必要になってくるかと思います。
まあ、そんな理由もあって定期的にリハビリを行う意味があるのでは、と皆さんも思われるのではないでしょか。
そこで私がリハビリを通して日々利用者様に伝えていることですが、定期的にデイサービスをご利用頂くことで自身の体の状態を知る機会になることを説いています。
例えば、運動の目的は筋力や体力維持・向上でもありますが、どの程度思ったように身体を動かすことができるか確認する場とも伝えております。人は加齢とともに自身が思っている以上に体の動きと相違が生まれてくるものです。その現状を知ることが転倒予防にも繋がり、認識の高さが安全に生活を送れることを伝えております。
また、マッサージ等を受けることで自身では想像もしていなかった痛みやコリなどを知る機会になり、身体からのメッセージだということも伝えております。自身の身体と言え、自身が知らない事もあることを説き、不快な思いをしないためにも定期的に身体の状態を診てもらうことも重要であることを説明させて頂いております。
このような理由もあり、定期的にデイサービスに通って頂き、運動やマッサージ等を受けて頂くことで自身の身体を知り、安全・快適な生活を送るきっかけ作りの場になればと考えております。
以上が「定期的にリハビリを行う目的」についてでしたが、如何だったでしょうか。
ケアプラスでは皆様の快適生活を支援させて頂くため国家資格を有したリハビリスタッフが日々お手伝いをさせて頂いておりますのでお気軽にお声掛けください。
またケアプラスでは随時、見学・体験利用も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください。皆様のお越しを楽しみにお待ちしております
皆様、こんにちは。ケアプラス道後持田 介護職員の中村です。
8月も残すところあとわずかとなり、ゆく夏を惜しむ季節となりました。と言っても今年はまだまだ残暑が厳しい日が続いております。私は、今年の猛暑日が続いた夏をエアコンの効いた部屋でアイスクリームを食べて涼を感じて過ごしております。太るなあ・・と思いながらもやめられません！皆様は、いかがお過ごしでしょうか？
さて、ケアプラス道後持田の8月の様子をご紹介させて頂きます。
まずは、道後持田のフロアー内にある壁掛けカレンダー。テーマは、『常夏のハワイ』です。夏のお花ハイビスカスをいっぱい咲かせております。ハイビスカスはおはながみとモールを使ってたくさんの利用者様に協力をして作って頂き、夏らしい作品に仕上がりました。
次は、8日にケアプラス恒例行事の『ケアプラス心うきうき夏祭り』です。お楽しみブース『射的』『金魚すくい』『ホールインワン』をご用意しての開催でした。
『射的』は、鉄砲の球が急に出なくなるアクシデントがあり、急遽お手玉を投げて的を当てて頂くゲームに変更致しました。皆様、たくさんの的を当てており、高ガンバを獲得されておりました。
『金魚すくい』では、あるご利用者様から「金魚もらっても飼えんのやけど。」という声も聞こえたりもしましたが、実際に近くで見て「これならええわい。」と。20匹以上掬われた利用者様もいらっしゃいました。
『休憩所』ブースでは、今年は、水羊羹を召し上がって頂きながら、久々にトランプを出して神経衰弱を致しました。皆様、とっても記憶が良い！チームで協力をしながらカードを捲っておりました。
『ホールインワン』では、初めてのゲームでしたが、スタッフと協力をしながら転がるボールを落ちないようにバランスを取りながらお椀に入れていきます。途中でかき氷の障害物をクリアーしながら皆様上手に入れておりました。
皆様、今年の夏まつり、楽しめましたでしょうか？
そして、ある日曜日の作業レクリエーションのご紹介です。折り紙で小物入れ作り(2種類)を致しました。
1つは、和柄の折り紙と無地の折り紙2枚を使って作成します。比較的簡単に折れますので、皆さんと一緒にゆっくりと折って仕上げました。もう1つは、折り方が少し難しくスタッフがお手伝いさせて頂きながら仕上げました。しかし、皆さん作り方を覚えて帰ろうと何度も何度も折られて、3つ4つ完成品をお持ち帰り頂きました。
9月の『持ち帰りカレンダー・お月見』の完成作品です。
「お月さんの型は無いの？」「うさぎは、大きいのより小さい方がかわいいね。」「すすきが上手に出来んのやけど、どうしたら綺麗に穂が出来るん？」と、利用者様の声がたくさん聞こえてまいります。
今月もそれぞれご自分でアレンジをされてパーツを貼られてお持ち帰り頂きました。
スタッフも皆様の完成度の高い作品に負けないように次月もご用意して参ります。
来月も「さくらの会演奏会」「リハビリイベント」をご用意しております。是非、振替、追加ご利用を承っておりますのでたくさんのご参加をお待ちしております。
朝夕は、秋風が感じられるようになってまいりましたが、日中の暑さは、まだ当分続きそうです。夏の疲れが出やすい頃ですので、どうぞご自愛のうえお過ごし下さいませ。
皆さま こんにちは。
例年にない暑さが、お盆を過ぎ少し落ち着いたかとホッとしたのも束の間、毎日のように台風が発生し、先週は二つもの台風にヤキモキさせられました。
こんな異常気象に負けないよう、しっかりと水分と栄養そして睡眠をとって、体調を整えましょう。
ところで、皆様ケアプラスのCMをご覧になったことはあるでしょうか？
実はこの8月から放映されているニューバージョンのCMはここ宇和島で撮影されたものです。
ご利用者様やご家族から「テレビに出てるよね」と言われることが多くなりました。
若干の照れもありますが…。
このCMを見ていただければ、ケアプラスのデイサービスがいかに楽しく、そして皆さまにご満足していただけているかが伝わると思います。
今回の撮影テーマは「笑顔」との事で、たくさんのご利用者様、そしてスタッフの笑顔が詰め込まれたCMとなっております。
このCMの通り、笑顔溢れる環境の中、ご利用者様それぞれが、日常生活の中でのデキることを増やしていけるようしっかりとリハビリして頂き、そして楽しみを持って生き生きと生活して頂けるようにとの願いを込めて、スタッフ一同で、皆様の生活の一部となるべく、支援させて頂いております。
ご興味を持たれた方は、是非、実際に目で見て感じて頂けたらと思います。百聞は一見に如かずです。
見学や一日体験は、随時受け賜っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
8月、今日を含めてあと5日となりましたが・・・
この煮えるように暑かった夏にも、みなさん思い出が作れましたか？
私の思い出を強いて挙げるならば「天気予報をよく見た」ですね＾＾；
その中でひとつ発見もあります。『○○指数』というのが増えている・・
・洗濯指数 ・傘指数 ・紫外線指数 ・星空指数
・熱中症指数 ・汗かき指数 ・ビール指数
最後のビール指数だけちょっとナゾですが。
良いも悪いも時間が経てば笑い話、となるように毎日を健康的に過ごしていきましょうね。
健康的にと言えば・・
ご利用者の表情を見ていて、疲れていそうな方がいらっしゃると、食事や睡眠の状態をおうかがいするのですが、やはり栄養バランスが崩れていたり眠れていなかったりする方が多いんですよね。
食欲不振気味な方には「暑さでバテた身体に栄養をつけて回復させましょう。量より質ですよ」と。
身体を動かすのがしんどそうな方には「水分摂ってみて下さい。体が軽くなるかもしれません」と。
寝苦しくて睡眠不足という方には「30分眠って充電しましょう」と。
残暑のこの時期は、こんな会話を毎日のように繰り返していますね。
私も日頃あまり野菜を食べないので、気を付けないと・・。
生野菜サラダにゴマのトッピング、ゴマはビタミンＢ１、Ｂ２、カルシウムが豊富ですし、美味しいのでお勧めです♪
そして食べたら運動。
暑いから、しんどいから、とゴロゴロしているとますますしんどくなるだけなので「エイッ！」と気合を入れて身体を動かしましょう。
たいてい、気分転換になって心身ともにスッキリするものです。
ご利用者の皆様を見ていると、私なんかよりもはるかに上回る運動量の方もいらっしゃいます。その姿からパワーが伝わってくる感じさえします。
心にも身体にも栄養補給してバテないように、まだまだ続く残暑も乗り切っていきましょうね。
では最後に、とべ動物園のアザラシの可愛い寝姿を（一番右のアザラシの手が＾＾）
また次回も宜しくお願いします。
皆様こんにちは、北宇和島の看護師です。
毎日過酷な暑さが続いていますが、お変わりございませんか？
今年の夏はエアコンもフル稼働し、熱中症予防に努めていらっしゃると思いますが、
うっかり夏風邪を引かれる方もいらっしゃるようです。
なんとなく体がだるい、喉の調子が良くないなと思ったら、夏風邪かもしれません。
夏風邪の原因はウイルスですが、夏の風邪は冬の風邪より長引いてしまう傾向が見られます。
その多くの理由に繋がるのが暑さにバテてしまった体調面です・・・
夏場は睡眠不足や暑さにより通常よりも体力や免疫力が落ちた状態になっている。
↓
免疫力が落ちているので、夏風邪のウイルスの排出が遅くなってしまう。
↓
排出が遅い為、症状が長引いてしまう。
↓
そして・・・夏風邪のウイルスには抗生物質が効きません；
そのため、睡眠や食事をしっかり摂って、体力と免疫力を高めて自然に治るのを待つのが
一般的だそうです。
それから、エアコンの使い方にも注意が必要です。
室内の温度は暑すぎず、25℃から28℃に設定しておくのが良いそうです。
そして、湿度も大事です。
濡れタオルを1枚かけておいたり、窓を開けて換気し、程よい湿度を確保しましょう！
直接風に当たることもよくありません。冷たい空気は下にいくので、冷気を感じると逆効果になります。
ちょっと動くと汗が出るので、汗をかいたら、汗を拭き着替えをしてください。
汗は体を冷やします。
皆様ご存知だと思いますが、飲み物は冷たい物よりも常温がおススメです。
これで長引く夏風邪も早く治して、元気に夏を乗り切りましょうね！
それでは、次回も宜しくお願い致します。
