実績報告

実践報告一覧

  • 皆さまこんにちは(^o^)

    ケアプラス宇和島 看護師田村です。

     

    10月も半ばとなりました。先日の朝の気温は17℃でしたが、日中には27℃まで上がっていました。今は上着で調節しないといけませんね。

    台風も30号までは発生するかもですが、台風となるかどうかは不明らしいです(@_@)

    心配ですね。

    水は水でも、私たちの体は60%~70%が水分で構成されています。

    そして体内の水分は常に汗や尿、呼吸などから排出され、約1か月で体中の水分が入れ替わっているようです。高齢者の方は特に体内の水分量が少なく、排出する力も弱い為、水分の補給を心掛けるとともに摂取した水分の入れ替わりを促す事も大切です。

    取り過ぎた水分の排出がスムーズに出ないと体の中に余分な水分を溜めこんだままになってしまいますよね。そこで水分の排出には運動が大切となり、冷やさない事もポイントとなります。手のひら、足の裏など末端部分を温めると効率が良いとされています。

    足の裏は「第二の心臓」「人体の縮図」という言葉を聞かれた事はありませんか?

    足の裏には体の中の「ツボ」が集まっています。

    ご自分の足裏を見て体の不調部分はないかしら?

     

    足裏を温める事で水分の排出(足裏から汗として出す)を促します。排出される事により夜中に排泄(排尿)で起きる回数が減ったという事例もあります。

    今から五つのチエックをしてみませんか?

    □夕方に足が重くなる方

    □最近、運動不足の方

    □朝の寝起きが悪い方

    □夜に何度も起きてしまう方

    □寝つきが悪い方

    このような方は水分の排出不足かもしれません(>_<)

     

    運動をしたり、好きな歌を歌ったり、おしゃべりをして毎日を楽しく過ごしましょう。

    楽しそうに何のお話をされているのかしら? 見ている私まで楽しくなります。

    カラオケでいつもご主人様が奥様に捧げる歌を歌われています♪ うらやまし~

    グループになって集団体操を行っています。他にも自主訓練を個別にされている方もおられます。

    皆さん、「水分補給」「排出」を上手く取り入れていますね。

    口や体を動かすには良い季節です。

    この秋はぜひ「ケアプラス宇和島」へ

    仲間を作りましょう!

    お待ちしております。

  • 皆さんこんにちは!ケアプラス三津・柔道整復師の岡本です!

    10月も早半分が過ぎました。今月は松山秋祭りがありましたが、皆さん観に行かれたりしましたか?僕は人生初の神輿の鉢合わせに参加してきました!大人になってから何か1つのことを大勢ですることがなかったので、すごい新鮮かつ楽しかったのでまた来年も参加しようと思います。

    さて前置きが長くなりましたが、今回はご利用者様から最近自分の食器が重く感じて愛用の食器が使いづらくなったというお話しがありましたので、簡単に行える握力と前腕のトレーニングを紹介します。準備するものはペットボトルとスポーツタオルです。

     

    最初にタオルを使った運動から紹介します。

    皆さん昔はよくしていたのではないでしょうか?雑巾しぼりです。

    やり方ですが、普通に絞るのではなくタオルの両端を持ち両腕を前に伸ばして行ないます。腕の位置を変えず片方の手を時計回りに、もう片方の手を半時計周りに回します。1、2、3、のカウントで絞り、元に戻しましょう。反対側も同じ様に行ないます。握力が低下して絞るのが難しい場合はタオルの両端をなるべく強く握るだけでも大丈夫です。

     

    次にペットボトルを使用した運動の紹介です。

    両腕にペットボトルを1本ずつ持ち両腕を前へ伸ばします。腕の位置を変えず、手首を曲げ手を上に向けるようにします。上に向けた後は手首を曲げ下に向けるようにします。

    画像のペットボトルは500mlを使用していますが、個人で自分にあった大きさや水の量で負荷調節を行ってください。

     

    自分の愛用の食器で美味しく食事をして体力をつけましょう!

    ~今日よりプラスの明日へ~

     

  • 皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

     

    10月も3分の1が終わり、あと2か月とちょっとで2018年も終わります。1年が経つのって早いですね。朝晩の寒暖差が激しくなってくると同時に、風邪をひいてしまう方も増えてくると思います。これからの時期はインフルエンザも徐々に流行し始めるので皆さんもうがい・手洗いはしっかり行うようにしてくださいね!

     

     

    さて、今回はタイトルの通り、『マルチタスクトレーニング』についてお話していきます!

     

     

    まずマルチタスクとは何か…ですが、マルチタスクとは【2つ以上の行動を同時に行うこと】です。

    このようなマルチタスクにより認知症の予防や改善が有効と考えられています。

     

    ケアプラスでは毎日、手を動かす・足を動かす・発声する等を同時に行う体操を行っています。

     

    今回はマルチタスクトレーニング中の皆さんを写真に撮らせていただきました!

    笑顔を見せながら楽しんで一生懸命取り組まれています!

     

    手と足を同時に動かすのも難しいですが、そこに発声も加わると一気に難しくなります。例えば、右手でグーチョキーパーをしながら左手でグーパーをするとか、右手で四角を書きながら左手で丸を書くなど、これにさらに数を数えたりすると、もうこんがらがっちゃいますよね。マルチタスクトレーニングっていうのは、そういう複数の事を同時に行うトレーニングになっています。それに右手では出来ていても左手では出来ないっていうこともあったりしますよね。利き手は上手く動かせるけど、反対の手はなかなか…というのもよくあることです。

     

     

    マルチタスクトレーニングはうまくできることより脳を活性化させることが目的です。

    失敗しても大丈夫。皆さんもご自宅で楽しみながら実践してみてはいかがでしょうか!

    楽器を使いながら歌ってみるとか、椅子に座って足踏みしながら両手でじゃんけんしてみるっていうのも難しいですよ!

     

    ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心、頭、体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせて頂きますので、いつでもご相談下さいね!

    興味のある方はぜひケアプラス北宇和島までおいでください!

    スタッフ一同楽しみにお待ちしております!

  • 松山の秋祭りも終わり、朝夕は肌寒さを感じるくらいになって参りました。皆様、お元気ですか?ケアプラス垣生 介護スタッフの森野です。

    今回のブログでは、ケアプラス垣生五周年を記念して行われたイベントや運動会の様子、利用者様が創作レクで作成された作品の紹介など沢山お伝えしたい事があります。てんこ盛り過ぎて、簡潔になってしまいますが、ご勘弁下さいね。

    まずは914日、五周年記念イベント第二弾!『このみっ子といっしょ』と題しまして、木の実幼稚園の子供達との交流会が行われました。可愛いコスモス組のちびっ子達、25名がやって来てくれましたよ!早速、小さな手を振って、ドングリころころを歌いながら踊りを見せてくれました。

    このみっ子達とご利用者様方が一緒に行ったゲームでは、子供達のあまりの可愛さに皆様、満面の笑顔で話しかけたり手をとったりされていました。

    お別れ前にはお土産の交換を行い、「また来てねー!」「可愛かったねぇ。」と皆様名残を惜しんでいらっしゃいました。

    917日は敬老の日という事でビンゴ大会の後、介護スタッフ全員が手作りしたメッセージカードをプレゼント

    「カードは何回貰っても嬉しいわい。」とご利用者様方に喜んでいただきました。

    919日は五周年記念イベント第三弾!『津軽三味線 由謡会 長月特別公演』が開催されました。由謡先生、泰磨先生、お弟子さんの三瀬さん、皆川さん、木下さんの五名が来訪してくださいました。

    お馴染み『津軽じょんから節』から始まり、『花笠音頭』『ソーラン節』といった津軽以外の曲もあり、唄や太鼓も聴かせていただきました。

    お弟子さん方の『津軽じょんから節』、由謡先生と泰磨先生の『津軽じょんから節』と何回かじょんから節の演奏がありましたが、それがどれも違って素晴らしい物でした。津軽じょんから節は奏者のアレンジで様々に変化する物なのだそうです。なので、じょんから節の中に『赤とんぼ』『シャボン玉』といった童謡がアレンジされた演奏もあり、ご利用者の皆様も共に歌い楽しまれていました。

    924日は五周年記念イベント第四弾!松山手品愛好会の皆様による『マジックショー』が行われました。牧さん、直野さん、代表者の徳本さん三名の再来です。花は飛び出し、カード当てに驚き、風船の中にハンカチが入るマジックにはご利用者の皆様、驚愕されておりました。

    今回も魔法の調味料は大活躍!あれ、欲しいですねー。ちょっと失敗された手品もありましたが、そこはご愛嬌!楽しい時間を過ごさせていただきました。

    10月に入り、4日には『体しっかり大運動会』が催されました。ご利用者様方には紅組、白組、青組、黄組の四チームに分かれていただき、三つのゲームでの対戦です。チームの目印にチームカラーの花を付けていただき、各スタッフはチームカラーの服を着ました。今年の新ゲームは『引っ張って引っ張って』です。箱の中に長さの違う紐があり、順番にご利用者に引っ張っていただきます。「早く!早く!」と順番待ちの方から急かす声もあり、焦ったご利用者様が勢い余って紐がすっぽ抜ける場面もありました。皆様、夢中で楽しまれていましたよ。

    『玉入れ』ではスタッフが玉から顔を守る為にお面を被っていたら、「誰やらわからんわい!」と顔を目がけて玉を投げる方も!()

    『パン食い競争』ではおやつにいただくお菓子を皆様、必死で咥えていらっしゃいました。そして恒例のスタッフ競技では、今年は仮装と飲み物一気飲み!くじ引きで当たった袋の中にある衣装をどんな物でも着なければなりません!黒メイドさん、ピンクのメイドさん、ピエロ、ミニワンピ、アフロヘアー、はげカツラ、お下げ髪etc.…()様々な衣装に次は様々な飲み物!コーラや牛乳、甘ーいコーヒーetc.…(💦)ご利用者様方の大爆笑の内にスタッフ競技も大成功!

    「楽しかったー!」「よかったよー。」と後日も声が挙がる程の運動会となりました。

     

    さて、お次はご利用者の皆様が創作レクで作成された作品の紹介です。まずは9月にホールを飾った貼り絵。

    そして現在10月にホールを飾っている貼り絵です。

    どちらも可愛く仕上がっていますね。

    個人制作のミニカレンダーは9月には10月用。10月には11月用のを作成していただきました。10月用はハロウィン。11月用は紅葉です。

    用意した切り抜きを皆様、ご自分なりにアレンジされて、素敵な作品となりました。カレンダーを作成するようになって二年目になりますが、「全部とっとるよー。そんで、時々見るんよ。」と仰る方がおり、嬉しい限りです。

    続きまして、紹介しますのは日曜レクでの作品です。

    リースや花飾り等、可愛く出来上がっております。日曜はこのように、皆様にのんびりと様々な工作に挑戦していだいております。

     

    駆け足でイベントや作品の紹介をさせていただきましたが、如何でしたか?

    ケアプラス垣生は今後も充実した時間をご利用者の皆様に提供して参ります。興味を持たれた方はぜひご連絡下さい。

     

    寒さが徐々に増してくる季節です。皆様、くれぐれもご自愛下さい。

    それでは、また次のブログでお会いしましょう。

  • 朝晩は肌寒くなり、秋めいてまいりました。

    皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

     

    今回の相談員ブログの前に、先ずは自己紹介を。

    はじめまして。ケアプラス大洲の生活相談員 美國と申します。

    皆様のお役に立てられるよう精進して参りたいと思いますので何卒宜しくお願い申し上げます。

     

     

    さて今回のブログでご紹介するのは、毎月行っております大人気のイベント『音楽療法』です。

    音を楽しむと書いて「音楽」

    ケアプラス大洲でも人気のある「音楽療法」ですが、私も音楽が大好きで、以前はバンドを結成し、ベース担当として利用者の方達の前で演奏していました。

    ベースを引く事が10代のころからの夢だったので、遅咲きのベーシストです(笑)

     

    まず音楽療法は、音楽を通して、脳を活性化させるリハビリテーション法の一つです。

    好きな音楽を聴いたり、カスタネットやタンバリンなど簡単な打楽器を奏でる、歌あわせて踊る、カラオケで歌うなど方法は様々です。

      

    音楽に合わせて歌ったり、楽器を使って音を奏でられ、楽しく生き生きとした表情で音楽療法の時間を過ごされています。 

     

    脳を活性化させるばかりでなく気持ちをおちつかせるリラクゼーション効果もあり食欲増進に繋がったり、ぐっすり眠れる、また笑顔が増えるなど様々な効果を生み出しています。

    ADL(日常生活動作)の向上にも繋げる事が出来き、歌うことで発声や発語、嚥下、運動機能が高まる事で、身体機能の維持・向上にも役立ちます。

     

    皆さんもケアプラス大洲で懐かしい歌を皆さんで一緒に歌ったり、楽器を使って身体を動かしてみませんか?

     

    今月25日は、音楽療法イベントを開催予定です。ご興味をお持ちの方は是非ご参加ください。

    振替・追加ご利用も承っておりますので、お気軽にスタッフにお問い合わせください。

    また18日には「ケアプラス体しっかり大運動会」を行います。スポーツの秋でもありますので日々のリハビリの成果を発揮しましょう。

     

     

  • 皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

    日ごとに秋も深まり、山々の紅葉が美しく色づきはじめたこの季節。花壇の花々も咲き誇り私たちの目を楽しませてくれています。秋の夜長をいかがお過ごしでしょうか?

     

    ガンバグッズ美文字練習帳!まだまだ続きます!熱心に取り組まれている利用者様の様子。

    さて、今日は最近ご利用になり熱心にリハビリに取り組まれているN様をモデルにケアプラス宇和島にあるリハビリ機器の紹介をさせて頂きます。パワーリハビリです。

     

    パワーリハビリって何?と思われた方も多いのではないでしょうか?

    端的に言うと、軽負荷でのマシーントレーニングです。マシーントレーニングと聞くと筋力強化をするもの!と思いがちですが、単に筋力強化をするものではないのです!

     

    パワーリハビリ実施することで

    「すたすたと歩けるようになった」というような動作性の向上や体力の向上、「外出するようになった」といった心理的活動性の向上が得られます。身体の動きが良くなった、疲れにくくなった、という動作や体力の改善は「自己認識」が変化し自信へと繋がります。

     

    午前中のN様の様子です。通常プログラムをいつも意欲的に実施されています。

     

    午後からのN様の様子です。パワーリハビリを自主訓練として熱心に取り組まれています。

     

    目標「姿勢良く歩けるだけ歩きたい」はもちろん、N様の更に行動変容した姿が楽しみです。

     

    さわやかな秋晴れの下、健康にご留意し、味覚の秋、行楽の秋を存分にご満喫ください。

    朝夕はすっかり冷え込んできました。風邪など召されませぬようご自愛ください。

     

    また見学・体験利用も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

  • こんにちは!ブログ投稿は初になります!ケアプラス三津の大塚です。

    暑さも和らぎ、すっかり秋らしい天気が続くようになりましたね。

     

    前回のブログで紹介出来なかったイベントについてお伝えします。まず917日に敬老会を行いました。4月からの新メンバーを含めた新ケアプラス三津劇団の「大きなカブ」を上演しました。あらすじとしては、皆様知っての通りですが“大きなカブを最初はおじいさんが引っ張りました。しかし一人の力では抜くことができません”という冒頭から始まります。

    ケアプラス三津にも大カブが現れました・・・三津でも上から数えても3番目に大きいであろう“渡部カブ”でした(笑)おじいさん一人じゃ無理そうです(*_*;

    そこで、おばあさんにも手伝ってもらいましたが、二人でもなかなか抜くことができませんでした。さらに犬や近くを通ったご利用者にも手伝ってもらいましたが、大きなカブはなかなか抜くことができませんでした。

    とうとうネコ、ねずみにも手伝ってもらい、ようやく抜くことができました!“渡部カブ”は数メートルほど横に飛んで行きました(*^^*) 最後に三津で一番大きな横綱とカブが綱引き勝負をしました。カブあっさり負けてしまいましたとさ(笑)

     

    めでたしめでたし

     

    ケアプラス三津劇団復活!ご利用者の皆様とても楽しまれていました!

    次は、利用者様が毎回楽しみにされている音楽療法です。今回は秋に関する歌をたくさん歌いました♪

    ただ歌を歌うだけでなく、先生の振付を見ながら手足を動かします。普通に歌うよりも忙しいですが、これもマルチタスクの一環になります。楽しみながら運動皆さんとても楽しそうにされています。

    最後はハンドベルなどの楽器を使って、先生の指示に合わせて楽器を鳴らします。楽器の音色が秋らしく虫の演奏会のようで、とても綺麗でした。

    寒暖差が激しい季節になるので、毎日元気に過ごせるように体調管理をしっかりしましょう!

     

    ~今日よりプラスの明日へ~

  • ケアプラス北宇和島 介護員だより~秋の空気に触れながら~ 北宇和島だより 介護員だより 2018年10月06日

    朝晩が少し肌寒くなり日中も秋の雰囲気が近づいている今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか?

    ケアプラス北宇和島介護チームです♪

    皆様、秋といえば何を連想されますか?食欲の秋?読書の秋?ケアプラス北宇和島では運動の秋!毎年恒例となりました秋の名物行事「ケアプラス体しっかり大運動会」103日(水)に開催いたしました!その様子を皆様にお伝えしたいと思います!

     

    まずは「玉入れ」から紹介いたしましょう!

    皆様それぞれのチームカラーの玉をカゴめがけて大きく手を動かし投げておられます。カゴは職員が背負っているので頭や顔にどんどん当たってきます。

    ご利用者様からは「ごめんね、痛かったやろ」とあたたかなお言葉・・・カゴを背負った職員の目から涙が…T_T

    続きましては、新競技「引っ張って引っ張って」です!このゲームは箱の中にそれぞれ違った長さの紐が入っていて、それを片手で手繰りで引き抜いてリレーしていただくという競技です!

    ご利用者様は真剣になるにつれ両手で紐を手繰りだし「片手でお願いします」お声をかけると「そうだった!」と笑っておられました。

    今回の職員競技は「紅白対抗リレー」です!小麦粉の中の飴玉を探し出し、卓球のラケットにボールを乗せてホールを一周します!

    しかも跨ぎ動作も取り入れ難易度アップ!

    紅組アンカー東出介護員、勢いよくスタートしましたが・・・

    跨ぎ動作であえなく転倒^^; 本日一番の笑いをゲットすることができました^^v

    結果発表!

    今回の体しっかり大運動会は“紅組”勝利で幕を閉じることになり、皆様しっかりと体を動かし、よく笑っていただけた実りのあるイベントとなりました!ケアプラス北宇和島では、今月24日(水)に体しっかり大運動会をもう一度開催いたしますので興味のある方は是非是非北宇和島で一緒に楽しく過ごしてみませんか?

    朝夕は肌寒くなってまいりました日中との気温差も大きくなっていますのでお体に気をつけてお過ごしくださいね。

    ではまた次回のブログでお会いいたしましょう!

  • みなさま、こんにちは。

    お祭りの季節になりワクワクしている武智です。

    朝晩が冷え込んできましたが、みなさん体調は崩されていませんか?

    日中との温度差が出て身体がしんどい時期です。風邪などに気を付けてお過ごしください<(_ _)>

     

    さてさて、ケアプラス垣生では9月は5周年ということで、イベント盛りだくさんでした!

     

    『木の実幼稚園との交流会』『津軽三味線の演奏会』『マジックショー』『学習療法イベント』を行いました。

    今回は5周年イベント最期を彩った『学習療法イベント』についてご紹介いたします。

     

    今までも“学習療法”に関するイベントは何度か行って参りましたが、

    今回はまた違った取り組みを行いました。

     

    まずは、学習療法とはどのようなものか説明させていただきました。

     

     

    その後、なんと今回はみなさんに実際に取り組んでいただきました♪

    ※実際の学習療法は適性の教材で行います。

     

     

     

    みなさん全体で交流を図りながら、楽しんで取り組んでいただきました。

    楽しんで取り組んでいただくことが、とても大切になりますので、

    今回はそれを十分にお伝え出来たのではないかと思います☆

     

    「“学習療法”が気になるな」「興味があるな」という方は

    是非お問合せください。

    体験利用・見学のお問い合わせも併せてお待ちいたしております。

  • ケアプラス大洲 看護師便り ~秋にかかりやすい病気~ 大洲だより 看護師だより 2018年10月04日

    皆さま、こんにちは。

    ケアプラス大洲、看護師の石川です^^

     

    10月に入り、更に気温が下がってきましたね。

    身体がまだついてこれず、体調を崩される方も多いのではないでしょうか。

    特に体力、免疫力が低下しているご高齢の方々は体調を崩しやすい時期です。

    そんな時期に多く見られる病気には、以下のようなものがあります・・・

     

    ■ 食中毒

    食中毒が一番多いのは夏のイメージではありませんか。

    実は、10月に食中毒になることが一番多いそうです。

     

    ■ 風邪や花粉症

    夏バテなどで体力や免疫力が低下しているまま「秋」を迎えてしまい、夏の生活スタイルを続ける事で風邪や花粉症にかかる方が多いと言われます。

     

    ■ 喘息

    秋は気温が低下するのに加えて湿度も低下します。

    空気が土表付近に停滞しやすいため、喘息の症状が出やすくなると言われています。

     

    ■ うつ

    秋になると日照時間が短くなり、太陽の光を浴びることが少なくなります。

    人の体は太陽の光を浴びると「セロトニン」という気持ちを明るくしたり、やる気を出すためのホルモンを生成します。しかし日照時間が短くなる秋口になると太陽光を浴びる時間が減少し、セロトニンが減少することでうつになりやすくなるとも言われています。

     

    以上の点を踏まえ、これらの予防対策についてお伝えします。

     

    1 第一に手洗い・うがいを徹底しましょう。

     

    2 日常的に触れる手すり・テーブル・椅子などこまめにアルコールや塩素系の消毒剤で消毒しましょう。

     

    3 睡眠を十分にとり、夏の疲労を回復するためにタンパク質・ビタミン・ミネラルをバランス良く摂り、体調を整えましょう。

     

     

    4 ストレスを貯めず、マイペースで適度に身体を動かしましょう。 

    自己管理も大切ですが、

    ケアプラスデイサービスセンター大洲では、利用者様が安心して過ごして頂けるよう日々皆様の健康管理に従事させて頂いております。

     

    この秋、体調管理に気をつけ有意義な時間を過ごして下さい。

     

    では次回、またお会いしましょう。