実践報告一覧

• ケアプラス大洲　看護師便り ～秋バテを解消～ 大洲だより 看護師だより 2018年09月06日

  皆様こんにちは＾＾　ケアプラス大洲、看護師の石川です。

  少しずつ朝、夕が過ごしやすくなってきましたが、皆様体調などくずされていませんか？

   

  全国的に猛暑が続いたこの夏。

  「夏バテ」になってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

  9月に入り、そんな不調からもそろそろ回復してくるはず・・・・なのに、まだ体がだるい。

  どうしてだろう・・・？？

  と思われている方がいらっしゃったら、もしかすると「秋バテ」かもしれません。

  この「秋バテ」、まだご存知ではない方の為に症状などを調べてみました。

   

  　◇症状（夏バテは暑さ真っ盛りの時期。秋バテは涼しくなる9月以降）

  ・疲れやすくだるい

  ・食欲がない　　胃がもたれる

  ・よく眠れない

  ・立ち眩みや眩暈がする

  ・頭痛や肩こりがする

  ・便秘や下痢

  ・・・こんな症状が続くと気分も滅入ってしまいますよね；

   

  では、秋バテになってしまった場合の対処法もお伝えしておきますね。

  ◇大きな原因は自律神経の乱れと、それによる循環の悪化。これを改善させる。

  ・ややぬるめの入浴（副交感神経が優位になる）

  ・30分ほどの軽めの運動を毎日続ける

  ・適切な服装で体温調節

  ・冷たいものを控えて暖かいもの、ビタミン豊富な物をよく噛んで食べる

  　（豚肉や納豆はビタミンB1が豊富で自律神経を整える働きがあるそうです）

  ・マッサージや寝る前の腹式呼吸など、リラックス効果がある

   

  

   

  ということで、ケアプラス大洲では機能訓練指導員が個別に組んだプログラムのもとで

  ご利用者の皆様、毎日楽しまれながら運動を行われてます。

  この運動・・体力維持以外に、食欲の増進、適度な疲労感から夜もぐっすり眠れる、という効果もあるんですよ。

  

  そして、やはり外出して人と交流をすること。

  誰かと一緒に、お話ししながら、笑いながら過ごす時間を持つことは心身に良い効果を与えてくれます。

  ケアプラス大洲では、ご要望に応じたリハビリや交流が広がるレクリエーションをご用意し、楽しい一日を過ごしていただけるよう、各専門スタッフが一同となり皆様のお越しをお待ちしております。

   

  季節が少しずつ変わり始めてますので、秋バテにならないよう体調にお気をつけてお過ごしください。

  それでは、また次回も宜しくお願い致します。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　「車椅子から歩いて旅行ができるようになった利用者様」 道後持田だより 2018年09月05日

  皆さんこんにちは！ケアプラス道後持田、理学療法士の神崎晴年です！

   

  9月に入り少し秋らしくなりましたね。

  9月と言えば大相撲9月場所ですね！また、芋炊きなどいろいろと楽しくなる時期ですね。

  このような時は自分の足で外に出て秋を楽しみたいものですね。

   

  今回ご紹介する利用者様は自分の足で散歩や遊びに行きたいと思い歩行訓練を頑張っている方です。

   

  この利用者様は歩く際、「ふらふらして歩きにくい」とよく仰っておりました。また、県外のお姉さんのところまで年に1回ほど遊びに行っていると仰っていました。一人で安全に歩けないと旅行先や散歩を楽しめないとのことなので、バランスパッドを使用した歩行訓練で身体を鍛えていきました。

   

  下記の写真を見て分かるように良い姿勢で訓練を行う事ができております。

  

   

  また、身体を大きく動かす事が出来ているため、最大限の力を出して訓練をすることが出来ております。

  

   

  歩く時も姿勢よく歩かれております。

  

   

  訓練を続けて半年間。この夏に利用者様は無事県外のお姉さんのところに遊びに行くことが出来ました。また、旅行先では自分の足で歩いたりしていたそうです。帰ってこられた時はとても楽しかったと仰っていました。最近は、近所の友人とおしゃべりに家まで歩いて行くなどして身体を動かしているようです。

   

  これから紅葉など外出が楽しくなる時期がやってきます。歩く時ふらついたりして不安で外に行きたくても行けないという方は、是非、ケアプラス道後持田までお越しください。一緒に生活を楽しくしていきませんか？

   

• ケアプラス宇和島　介護員だより～ケアプラス宇和島心ウキウキ夏祭り～ 宇和島だより 介護員だより 2018年09月04日

  皆様こんにちは！ケアプラス宇和島の介護員田中です。

  9月となりましたがまだまだ暑い日は続いていますね。セミは「まだまだ夏は終わらない！」と言わんばかりに日中は元気に鳴いています。ですが、夜には秋の虫達のコンサートが流れステキな夜を過ごさせてくれますね。

   

  さて、先月ケアプラス宇和島では夏の恒例。心ウキウキ夏祭りが開催されましたのでご紹介させていただきたいと思います。

  

  ケアプラス心ウキウキ夏祭りでは、「金魚すくい」「射的」「ホールインワン」の３種類のゲームコーナーがありました。最初は、「金魚すくい」コーナーです！皆様多くの金魚をすくい楽しまれ男女共に大好評でした。しかし！すくう事に集中しすぎてポイが破れていても金魚をすくおうとされたりと・・・皆様夢中ですね！

  

  続いては「射的」コーナーです！こちらは男性の方々得意の方が多く沢山の的を当てていました。ですが！！！女性の方々も負けてはおりません！一回一回と集中され的に当てた際にはメンバー全員と喜びを分かち合いとても盛り上がっていました。

  

  そして！最後のコーナーは「ホールインワン」コーナーです！穴にボールを入れようと転がすのですが、中々難しく歯ごたえがあるコーナーでした！２，３人で協力し「そっち倒して」「上手くしないとボールが落ちるよ！」「あそこの穴にボールを入れようや」等々、声を掛け合い高得点を目指していました。

  

  今回の心ウキウキ夏祭りも皆様から「楽しかった」「まだまだしたかった」「お祭りの気分が味わえて良かったよ。ありがとう。」と声を掛けていただき、大変大好評で終わりました。

   

  ケアプラス宇和島では、その時期にあったイベントを多数開催しております。またの機会にこのブログにてご紹介させていただきます♪

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『平成最後の夏　ケアプラスの夏から秋へ』 三津だより 相談員だより 2018年09月03日

  皆様こんにちは！！

  ケアプラス三津の松岡です。

   

  新学期が始まった早々また台風で学校もお休みだと子供たちが話しておりましたが、

  お住いの地域はいかがでしょうか。

  昨今の状況を踏まえ、防災に力を入れている地域が多く、ハザードマップや避難場所の過ごし方などテレビでもよくとりあげられておりますね。

  私もいろいろな地域のことに協力しており、消防団員予備軍⁈ということで去年防災士を受験し、いろいろなことを学ばせていただきました。

  見事合格いたしまして、訓練などにも参加させていただいております。ただ、毎回思うのが認識の甘さであり、過剰に備える必要はないかもしれないですが、もしもの時にはどうするかを考えておく必要はあると思います。とは言っても何をどうするか・・・。悩まれた際はいつでも声かけてくださいませ。

   

   

  さて、ケアプラス三津では夏の終わりの恒例行事、「稲刈り」を行いました。

  稲を刈った後、束ねるのはもちろんご利用者！！この手際の良さは素晴らしいです。

  

   

  

  あっという間にできあがり！！

  

  また年末に注連縄を編んで作っていただけますね。楽しみが増えましたね。

   

  9月に入り音楽療法も夏から一新して「秋の歌」が皆様の元気のよい声と一緒に聞こえてきました。

  

   

  夜な夜な虫の声が聞こえてくるようになりました。

  過ごしやすい季節がやってきますね。寝苦しい夜から快適な夜になりますね。

  ただ一番風邪をひきやすい時期となります。おなかを出して寝ないようにしてくださいね。

  体調管理しっかり気を付けていきましょう！！

   

  最後に夏の名残にデイの丸窓に蝉がとまっておりました。

  

  夏を惜しむように元気に鳴いていました。。。

  皆様も負けずに元気にリハビリ取組んでいきましょう！！

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス道後持田新聞 18年9月号が更新されました！ 道後持田だより 介護員だより 2018年09月02日

  ケアプラス道後持田新聞 18年9月号が更新されました！

  

  皆様、いかがお過ごしでしょうか。

   

  もうすぐ秋が来るというのに未だ異常気象のごとく猛暑が続いている今日この頃いかがお過ごしでしょうか？ 

  ケアプラス道後持田では、８月は2つのイベントを行いました。

  まず一つ目は、8日（水）心うきうき夏まつりを行いました。射的、金魚すくい、ホールインワンという種目を行いました。

   

  https://www.carep.jp/?p=19782　←様子はこちらからどうぞ

   

  二つ目は、８月１３日にリハビリイベントを行いました。

  リハビリイベントでは、体幹筋力、下肢筋力、動的バランスを鍛えることができる種目を行いました。

  フットホッケー。風船バレー、輪投げを行いました。

  写真

   

  ９月のイベント情報

  ①１７日月曜日リハビリイベントとして楽しみながら歩行についてのリハビリイベント

  ②１９日（水）さくらの会音楽鑑賞会を予定しております。

   

  お誘い合わせの上、是非ともご参加下さい。９月もまだまだ暑い日々が続きますが、体調管理には気をつけ、元気にお過ごして下さい。

  また、お休みなどの際の振替ご利用、新規体験利用などもスタッフ一同、心よりお待ちしております。

• ケアプラス垣生新聞 18年9月号が更新されました。 垣生だより 2018年09月01日

  ９月に入り、朝夕日毎に涼しくなってまいりましたが、昼日中はまだまだ暑さが続いております。皆様、お元気ですか？

  本当に今年の夏は暑かったですね。松山でも観測史上初めて37℃を超えるという、猛烈な暑さでした。県内で災害もあり、大変な夏になってしまいました。8月末は東北でも大雨被害が出ております。これだけでは終わらず、次の台風が近づいています。台風シーズンはこれからが本番ですので、皆様、ご用心下さい。これ以上、被害が起こらなければいいのですが…。

  

  さて、今回はケアプラス垣生新聞9月号の紹介をします。カラー面右ページには、8月に行われたイベントの写真を沢山載せております。

  まずは先月号に掲載出来なかった7月30日に行われた『嶋本慶さん三線サマーコンサート』の様子です。

  沖縄民謡だけでなく、歌謡曲や唱歌の演奏もあり、皆様、唄ったり聴き惚れたり、楽しい時間を過ごされました。詳しくは介護員ブログで紹介しております。そちらもぜひご覧下さい！

  8月10日にはケアプラス恒例の『ココロウキウキ夏祭り』が賑やかに開催されました！ご利用者の皆様には射的、金魚すくい、ホールインワンと三種類のゲームを楽しんでいただきました。怪しいメイドさんのおもてなしで、おやつコーナーも大変盛り上がっておりました。こちらの模様も、ブログで詳しく紹介しておりますので、ぜひご一読下さい。

  そしてケアプラス垣生、夏のもう一つの恒例行事『伊予高校家庭クラブ　夏休み特別お楽しみ会』が8月21日に行われました。7名の伊予高生の方々が訪問して下さり、ご利用者様方と共に言葉遊びゲームとパステルカラーによる絵葉書作成を行いました。皆様、高校生との交流を満面の笑顔で喜ばれていました。

   

  9月はケアプラス垣生がオープンして5周年を迎えます。これもご利用者の皆様とご家族様、関係者の方々のおかげさまと大変感謝しております。5周年を感謝し、9月はイベント盛り沢山月間となっております。

  9月4日は『さくらの会　オンステージ』！

  9月14日は木の実幼稚園の子供達との交流会『このみっ子といっしょ』！！

  9月19日は『津軽三味線　由謡会　長月特別公演』！！！

  そして9月24日は松山手品愛好会の方々による『マジックショー』の予定となっております！

  これだけではありません。他にもミニイベントも計画しておりますよ。興味を持たれた方は見学や体験利用をしてみませんか？ご連絡お待ちしております。

  また、カラー面左ページに掲載されている、体しっかりリハビリ＋(プラス)では、ケアプラス垣生のご利用者様の取り組みが紹介されております。ぜひご覧下さい。

   

  朝夕の気温差から体調を崩しやすい時節になります。皆様、くれぐれもご自愛下さい。

  それではまたお会いしましょう！

• ケアプラスリハビリNEWS　9月号　「生活関連動作にも注目」 リハビリNEWS 2018年09月01日

  

  ケアプラスのリハビリは、生活動作(ＡＤＬ)訓練のみならず、手段的日常生活動作(ＩＡＤＬ)に繋がるリハビリの提供も行っております。ＩＡＤＬとは、日常生活に関連した動作、家事動作や買い物、交通機関の利用などＡＤＬよりも複雑で高次な動作で、広い生活圏での活動を意味します。
  　特に近年一人暮らしの方が増えてきている現状で、ＡＤＬの自立のみでは、一人暮らしを継続することは困難で、ＩＡＤＬの必要性が不可欠です。そこで利用者様の個別のニーズに合わせたリハビリの提供を行っております。

  　
  今回ご紹介させて頂きますＴ様は、ご自宅で洗濯物畳みや、食器洗いなどご自分で出来ることが利用開始時と比べ徐々に増えてきております。玄関の段差もデイ利用時に段差練習を行い、ご自宅でもクリアすることができるようになりました。
  　このように生活の中で少しづつ自分で出来ることを増やしていきそれを維持・継続することが、生活リハビリとなり、心身機能の維持・向上へと繋がります。個々のニーズは様々ではありますが、ケアプラスでは、一人一人に適したリハビリの提供を行っております。

  　デイサービス内のリハビリに留まらず、在宅でも行えるリハビリグッズをご用意しています。作業療法士監修のもと日用品を用いたアイデアで「ケアプラスご自宅リハビリパック」として、様々な獲得動作に応じたグッズを説明書付きで取り揃えています。

  　ご利用者様が、それぞれ明確な目標に向かってご自宅でも継続したリハビリを行い獲得動作を増やしていくものです。我々スタッフは目標を持ったリハビリのお手伝いをさせていただきたいと常に考えております。

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『スポーツの秋きたる』 北宇和島だより 相談員だより 2018年09月01日

  こんにちは！

  ケアプラス北宇和島相談員の酒井里です。

  今年の夏、高校球児達の奮闘に涙腺うるうるの方もたくさんいらっしゃったのではありませんか？

  私もそのうちの一人です(^^)/

  真剣に勝負する姿に感動させられますね(*‘∀‘)

   

  さてさて…今日は頑張っていらっしゃるご利用者様のご様子をご紹介します。

   

  こちらは皆様ご存知のラジオ体操です。

  「座ってできるラジオ体操」として、大きな画面を見ながら熱心に取り組まれておられます。

  

   

  

   

  皆様真剣です(^_-)-☆

  

   

  

   

  こちらは脳トレーニングのご様子です。

  マルチタスクトレーニングを解き終えた達成感と共に素敵な笑顔を頂きました( *´艸｀)

  

   

  こちらは間違い探しのプリントです。

  「できたぞ」とニヤリ

  

   

  過ごしやすい時期が近づいてきました。

  心頭体ともに動かし、体調を整えて健康的に過ごしたいものですね。

   

  ～今月のイベント～

  12日　カラオケボランティア“絆”さんリサイタル

  19日　オータムジャンボビンゴ大会

  29日　オータムジャンボビンゴ大会

  今月もイベントを計画しております。

   

  振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。

  また来月お会いしましょう(^^♪

• ケアプラス三津新聞9月号が更新されました！ 三津だより 2018年09月01日

  

  ケアプラス三津新聞が更新されました！

  皆様こんにちは♪

  今年は「猛暑」と言う言葉がよく耳にする夏となりましたね。
  風が吹くと生暖かく吹いておりました。

  京都や岐阜では４０℃、松山でも連日３５℃近く気温が上がり大変暑い夏となりました。

  暑い日が続いておりますので、熱中症には気を付けてお過ごしください。

  それでは、今月のイベントの紹介をさせて頂きます

  まずは「ココロウキウキ祭り」♪

  こちらのイベントは毎年好評のイベントで２日間開催されました。

  今年のゲームは毎回恒例の「射的」「金魚すくい」、新ゲームの「ホールイワン」の３種目！

  射的や金魚すくいは「童心に帰った」や「お孫さんがやってるのを見ていたが初めて金魚すくいした」など、大変楽しんで下さいました。

  今回初めてのゲーム「ホールイワン」
  ルールは皆さんに数個の穴の開いた大きな段ボールのボードを持って頂いてその穴にボールを入れるゲームです。こちらのゲームは唯一団体プレーのゲームなので、皆さん協力しながら楽しんでいただけました。

  次に「さくらの会」

  こちらのイベントも数か月に１回来てくださっています。
  こちらのイベントも毎回ご好評いただいています。
  今回はサプライズで数名の利用者様が桜の会の方と舞台に立ってくださいました。
  利用者様が登場するといつも以上の歓声！！
  大変盛り上がりました。

  また、次回も楽しみです。

  次に毎回ご好評いただいている「音楽療法」

  今月は甲子園でもお馴染みの“栄光は君に輝く”をトーンチャイムやベルでの演奏、他にも松山まつりでおなじみの“野球拳”を指体操で行いました。
  “炭坑節”では身体を動かして楽しんでいただきました。

  ９月の音楽療法は３日と２４日です。９月の音楽療法もお楽しみに♪

  さて９月も沢山のイベントを開催します。

  １日　　　　　　　　　防災の日

  ８日　　　　　　　　　カラオケ大会

  １２日　　　　　　　　リハビリイベント

  １７日　　　　　　　　敬老の日

  ２０日　　　　　　　　秋のお彼岸

  ２３日　　　　　　　　ハーモニー演奏会

  少し暑さも落ち着いてまいりましたが、まだ３０℃近い気温があるので体調には気を付けてお過ごしください。～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス宇和島新聞　2018年9月号が更新されました！ 宇和島だより 2018年09月01日

  皆様こんにちは。9月に入っても厳しい暑さは続いておりますが皆様お変わりありませんでしょうか？

  ここ宇和島でも、日中３０度を超える真夏日がまだまだ続いており、『小まめな水分補給を！』とお声掛けさせていただいております。

  残暑という言葉があるように、まだまだ暑い日が続きますので、皆様も熱中症には重々気をつけましょう。

  さて、9月号のケアプラス宇和島新聞では、8月に開催いたしました大好評『音楽療法』の様子と、8月23日に開催されました『ココロウキウキ祭り』の内容を掲載。

   

  

   

  大人気音楽療法では回を増すごとにパワーアップしていく内容に参加されたご利用者様の満足度も高く『次はいつ？』と楽しみにされているご利用者様が多数いらっしゃいました。

  今回の音楽療法では『ドラムサークル』と言われる、打楽器を中心とした即興音楽にご利用者様の皆様と挑戦いたしました。

  指揮者のコミカルな動きに合せてリズムを刻むことで、はじめバラバラだった音楽が一つになって行く事で会場に一体感が生まれ皆の息がピッタリと合ったときには『すごい！！』と拍手喝采の大盛り上がりとなりました。

   

  また、８月２３日に開催いたしました『ココロウキウキ祭り』では、射的、金魚すくい、ホールインワン、休憩所の４ブースをご用意。

  射的ではお一人様５発ずつ撃っていただき、スタッフもサポートのもと、大量ガンバを獲得されるご利用者様続出！

  また、金魚すくいでも名人出現！会場を大いにわかせておられ大量ガンバ獲得にご満悦なご様子でした。

  チームの団結力が試されたホールインワンでも、お祭りらしい賑やかさで笑顔が絶えることがありませんでした。

  休憩所では、普段とは一味違うお菓子に皆様舌鼓！『おいしい！』のお言葉を頂きました。

   

  今回のお祭りでは、想像以上の大量ガンバ獲得にご利用者様からも『大満足』のお声を頂き、大盛況で幕を閉じたココロウキウキ祭りとなりました。

   

   

  9月となり少しずつ涼しくなり過ごしやすい季節となりますが、季節の変わり目の月でもあります。

   

  皆様、体調管理に十分に気を付けて日々目標に向かってガンバっていきましょう。