実践報告一覧

• ケアプラス北宇和島　介護員だより～レッツＤＩＹ～ 北宇和島だより 介護員だより 2020年04月18日

  4月も後半。暖かな日が続き、街も春から初夏への移り変わり。色鮮やかな花が綺麗に咲き、花の香りがあたりに漂う今日この頃、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？

  ケアプラス北宇和島介護員の東出です。

   

  さてケアプラスでは、モーニングガンバタイムにマスク製作をご利用者様と一緒に行っています。

  マスクが品薄で入手困難になっていますので、それなら一緒に作ればいいじゃん！という事で、キッチンペーパーと輪ゴムを用意してレッツトライ！

  

  

  さてさて、上手にできるでしょうか？

  まずはキッチンペーパーを山折り谷折りで蛇腹折りにしていきます。ここでも個性が見られます。細かく折っていくご利用者様、大胆に折って行かれるご利用者様。仕上がりはどうなるでしょうか？

  

  

  端に輪ゴムを置き折り返してホチキスでパチン！と留めれば完成！皆様しっかりとマスクになっています！

  

  

  

  「これでマスクが買えなくても安心！」「家族にも教えてあげよかな」など楽しく製作することができ、ご家族との会話のネタ作りにも貢献出来ました＾＾ｖ

   

  新型肺炎もまだまだ広がりを見せておりますので、帰宅されましたら手洗い・うがい・手指消毒をしっかりと行い、バランスの良い食事と睡眠を摂って、病気に負けないようにお過ごしくださいね。

  では、また次回のブログでお会いいたしましょう。

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『春の花に元気をもらって』 垣生だより 相談員だより 2020年04月17日

  皆様こんにちはケアプラス垣生相談員伊藤です。
  4月も中旬、満開に咲き誇った桜の花も葉桜になろうとしています。

   

  春爛漫と言いたいところですが今年の春はいつもの春と違い新型コロナウィルス感染症に翻弄され自粛ムードの中での春となりました。

  桜の花の下でお弁当を広げお花見を楽しむ光景もなく少しさみしい春となってしまいましたが、それゆえに今年は一層桜の花がいとおしく一輪一輪丁寧に眺めたように思います。

   

  ところでケアプラス垣生では今、桜に限らず春の花が次々と玄関を飾り到着されるご利用者様をお迎えしています。

   

  

   

  玄関前の花壇の花、職員の家の庭に咲く花やご利用者様から沢山咲いたから見てあげてと持って来てくださった花々です。

   

  

   

  

   

  玄関に飾られた花を見ながら「きれいやねえ」「なんて名前？」などなど花を見ながら、ご自宅の庭で育てている花の話題や送迎車の車窓から見えたきれいな花のお話などで会話も弾んでいます。

   

  

   

  

  テレビを見ると暗いニュースが多い昨今ですが植物は人々の営みとは関係なく季節を忘れずしっかりと芽を出しきれいな花を咲かせてくれます。

  自然の恵みに感謝しつつコロナ騒動が早く終息しますようにと祈る毎日です。

   

  皆様、手洗いとうがい・楽しいおしゃべりと笑顔、そしてウィルスに負けない体力作りで日々元気に過ごしましょう。
  その先にはあの時は大変だったねと笑って話せる日が必ず来ます。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス大洲　看護師便り～マスクを作ろう～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2020年04月16日

  皆様こんにちは。

  4月に入り、桜がきれいに咲きましたね＾＾　ここのところ雨が少なく、風もそれほど強くなかったでいでしょうか、例年よりも少し長く咲いているように感じました。桜を見つけてはお花見気分を味わえるので、この時期の送迎はちょっとしたドライブコースのようです。利用者様に更に楽しんでもらえるよう、職員も観光バスのドライバー＆バスガイドを楽しんでます。

  さて、今回は午前中に行っている作業レクリエーションの紹介をさせて頂きます。この時間、通常では机上での作業リハビリ等を行っているのですが、コロナウイルス感染が拡大している今、皆様がしっかりと予防を行って頂けるように注意喚起と実用面を併せた簡単マスク作りを行っております。

  

  現在、マスクを入手することが非常に困難になっていますよね。販売していないのであれば、代用品を自分で作ろう！ということで、ＳＮＳや動画でもコーヒーフィルターやキッチンペーパーを使用したマスクの作り方が数多く投稿されています。簡単な工程ですので、みなさん楽しみながら作られています。そして出来上がったマスクを着けて過ごされていらっしゃいます。

  

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  手が空いている時間、動画を見ながら作成されています。着け心地は？とお伺いすると、「思ったよりいいかもしれない」というお声が多く聞かれます。簡単にできる手作りマスク、皆様もぜひ作ってみてください。

  「密集・密着・密接」の3密を避け、換気、手洗い、うがい等のスタンダードプリコーションを徹底したコロナウイルス予防策を取り、早くこの状況が好転するように頑張っていきましょう！

  では、次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　歩き改善で安全生活 道後持田だより 2020年04月15日

  皆さんこんにちは！ケアプラス道後持田　理学療法士の神崎です。

   

  4月に入って半分が過ぎましたね。コロナウイルスが原因でなかなか外での運動ができていないのではないでしょうか？

  ケアプラスでは以前からご紹介している「ご自宅リハビリパック」という家の中でも安全にリハビリができるグッズがあります。

  このリハビリグッズは、立ち上がり、歩行、食事、などのADLを自主訓練で改善するための補助具として使っていただいております。

   

  今回は「車輪付き花台で離殿動作獲得グッズ」を用いたことにより立ち座りや歩行時の安定性が向上した利用者様をご紹介したいと思います。

  

   

  この車輪付き花台をどの様に使用してリハビリしていくかといいますと、難しいことは一つもありません花台に足または手を乗せて動かすだけです。

  

   

  この写真の様に足を乗せて動かすことで立ち上がりや歩行では大腿四頭筋や前脛骨筋の動きが大切になってきます。この花台を使った運動をすることでそれらの筋の

  柔軟性を高めることができます。また、大きく動かすことにより、花台に乗せていない足で前方に転倒しないように踏ん張ることで下肢筋力の向上にも繋がります。

  そして、足底部の重心移動の感覚も鍛えることができるので、立位でのバランス感覚の向上にも繋がったりします。

   

  このリハビリグッズを用いた訓練に取り組んでいただいたことで「足が軽くなった！」との嬉しい声がありました。

   

  

  今では自主訓練でより負荷のある訓練に取り組んでおられております。

  体を元気にするには毎日のトレーニングが欠かせません。今まで通りの生活がしたい、また、できることを増やして家族様の負担を軽減していきたいと

  思っている方が多くいるかと思います。そのように思っている方は、思っているだけでなく行動に移してみましょう！

  では、4月後半も自主訓練を頑張っていきましょう！

• ケアプラス宇和島　介護員だより～室内でお花見気分！～ 宇和島だより 介護員だより 2020年04月14日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島介護員　坂本です。

   

  4月に入り、気温も上がり、花粉もだいぶ落ち着くようになって、過ごしやすくなってきましたね。あちらこちらでソメイヨシノが満開になり、ケアプラス宇和島での送迎車中でもきれいな桜を見ながら、話題が盛り上がっています。

  現在は感染症が流行り、残念ながらお花見は来年のお楽しみとなってしまいました。そんな時だからこそ、部屋の中で何か楽しいことをしようと思い、皆さんで桜の飾りを創作しました。

  

  

  

  台紙を開くと飛び出し絵のように桜の花びらが開花する仕組みになっています。作る過程は「何が出来るんやろう？」と皆さんが首をかしげていましたが、出来上がりを見ると歓声が響き渡りました。玄関の靴箱の上に飾って頂いたり、床の間にだるまと並んで飾って頂いたり、、、、皆さんのご自宅にも桜が開花し、もやもやとした気分を吹き飛ばしてくれました。

  

  また、来月5月のカレンダーを熱心に創作したり、頭の体操としてパズルに取りくまれたり、ケアプラス宇和島では部屋の中で楽しく過ごしていただけるよう、様々なレクリエーションを行っています。

  

  

  皆さんも部屋に籠ってテレビだけで過ごさず、頭の体操や指の運動だと思って、パズルや折り紙をしながら過ごすのもいいかもしれません。

  来月はたくさん楽しいイベントが出来るよう、今月は頑張って乗り切りましょう！

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『春が来ました』 三津だより 相談員だより 2020年04月13日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津の今井です。

   

  新年度になり桜もきれいに咲いておりいよいよ春到来といった感じになりました。

  まだ朝方は少し冷えますが日中はぽかぽか陽気で過ごしやすくなってきましたね。

   

  

   

  今回は全国で猛威を振るっているコロナウイルスの予防の為皆さんにお手軽にできるマスク作成の様子をお届けしたいと思います。

  用意するものはキッチンペーパーと輪ゴム、ホチキスです。

  現状キッチンペーパーはお買い求めが難しいと思いますがホームセンターなどにも売っているので探してみてください。

  ケアプラスではモーニングガンバタイムに利用者様も一緒にマスクを作成して頂いております。

   

  

   

  別の日の利用者様はマスクに着色をしてオリジナルの手作りマスクを作成しておりました。

   

  

   

  愛媛県では確認された感染者が10日現在で28名となっておりました。

  皆様感染予防の為にも極力無駄な外出を控えて体調に気を付けて無事に乗り切りましょう！！

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス今治　看護師便り～日光浴の効果～ 今治だより 看護師だより 2020年04月12日

  皆様こんにちは、ケアプラス今治の看護師です。

  ケアプラス今治も2019年4月19日のオープンから、まもなく1周年を迎えようとしています。利用者定員も40名となり、日々賑やかに楽しく過ごしております。最近暖かくなりお天気の良い日はケアプラス今治でもデイサービスセンターの前でスタッフと一緒にお散歩をする方も多くいらっしゃいます。今回は日光浴の効果についてのお話をさせて頂きます。

  日光浴の効果

  日光浴の効果は知らない人が多く、室内で一日を過ごしてしまうことが多い現代人にとっては、意外な健康法になります。たまに屋外で過ごすと日光浴のメリットよりも、紫外線による肌のダメージを気にする人のほうが多いかもしれません。 しかし日光浴の正しいやり方をマスターすれば、あらゆる効果が実感できる可能性があります。

  日光不足になると体はどうなるか？

  室内で過ごす時間が多くなり、日光不足になると健康を整えるビタミンDの生成が劣ってしまいます。紫外線はビタミンDを作り出す作用が期待でき、食べ物から摂取するだけでなく、日光を皮膚に吸収して生成できる可能性があります。
  ビタミンDは加齢により生成が減少していきますので、年齢と共にビタミンD不足になるリスクが高くなります。結果的に日光浴が不足するとビタミンDが減るため、カルシウムの吸収が低下、免疫力が低下するといったデメリットにつながる可能性も。

  日光浴のメリットについて

  血液の流れがよくなるとリンパの流れも活発になり、デトックスにもメリットが期待できます。日光浴は、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌を高めるので、ストレス解消や不眠解消などにもつながります。朝目覚めた時に、カーテンを開けて日光をたっぷりと室内に取り込むと、体内時計が整い睡眠サイクルが安定するかもしれません。

  日光浴の正しいやり方をマスターしよう

  日光浴をしたいけれど、紫外線を浴びたくないと思う人も多いでしょう。日光浴で効率的に効果を実感するためには、午前中の早い時間がオススメです。午後は紫外線の量が増えますし、午前のほうがセロトニンを増やし、体内時計を整える作用も期待できます。日光浴の頻度は週に三回、一日15分を目安にして続けてください。

  手のひらの日光浴も試してみよう

  全身日光浴をする時間や場所がなくてできない人、また日焼けしたくない人にオススメなのが「手のひら日光浴」です。日光は骨を丈夫にし、美容や健康にもメリットが期待できるのですが、やはり気になるのは日焼けです。手のひらは体の他の部位と比べると、メラニン色素が少ないので日焼けするリスクが低いのがメリットといえるでしょう。

  

  

  ケアプラス今治では、スタッフと一緒に安全にお散歩を楽しむことができます。お試しで一日の体験利用も出来ますので、是非とも皆様のお越しをお待ちしております。

  では次回のブログもお楽しみにしてください！どうぞ宜しくお願い致します。

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『手作りマスク』 北宇和島だより 相談員だより 2020年04月11日

  こんにちは！

  ケアプラス北宇和島相談員の酒井です。

   

  新型コロナウイルスの感染拡大が心配されております。

  マスクや消毒液が不足しており、不安や心配な日々をお過ごしのことと思います。

  ケアプラス北宇和島では、感染予防対策としてご利用前の検温、問診、マスク着用、消毒の徹底を行っております。

   

  今月よりご利用者様とマスクを作成し、着用して頂いています。

  手作りマスクに必要なゴムがお店で不足していましたので、

  ストッキングを利用してゴムを作成しました！

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  「ウイルスに感染らない、感染させない、持ち込ませない」

  ご利用者様や職員の身体と生活を守るために皆様にご協力を頂いております。

   

   

   

  心配なニュースが続いていますが、ケアプラス北宇和島では引き続き皆様と一緒に健康作りに取り組んで参りますので、どうぞよろしくお願い致します。

   

   

   

  ～5月のイベント～

  内容や日程など調整中です…。

  振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。

  それでは来月またお元気にお会いしましょう。

• ケアプラス垣生　看護師便り～フレイルってご存知ですか？～ 垣生だより 看護師だより 2020年04月10日

  こんにちは。ケアプラス垣生の看護師です。

  春らしい暖かさを感じる日が多くなってきましたが、皆さまの体調はいかがですか？

  

  さて、この時期の旬な食べ物。アサリ、筍、つくし…などなど。やはり旬の物は食べたいですよね。でも、高齢になって食事の量が減ると、エネルギー量や体の細胞を作っているタンパク質が不足することがあります。そうなると、栄養不足になって筋力が衰え、運動機能が低下し、老化がどんどん進行してしまいます。

  さて、ここで質問です。【フレイル】という言葉を知っていますか？

  ・・・・これは徐々に心身が弱り要介護に近づくことを言います。

   

  「フレイル」とは・・

  ・精神的要因…意欲が低下する。

  ・身体的要因…低栄養や口腔機能の低下など。

  ・社会的要因…閉じこもりや孤立など。

  タンパク質の１日推奨摂取量は体重1kg当たり1～1.2gとされています。例えば体重50kgなら50～60gのタンパク質が必要です。牛肉だけで摂ろうとしたら約300g食べなければなりません。牛肉100gに含まれるタンパク質は約17～20gなので、肉に限らず魚や卵、牛乳などバランス良く旬なものも含めタンパク質を摂るようにしたいですね。

  また、フレイルは口の中でも起こります。噛む・飲み込む・喋るといった口の機能の衰えを【オ―ラルフレイル】と言います。歯周病や虫歯、歯が抜けたままだとか、入れ歯が合ってない状態ではしっかり噛むことができませんよね。タンパク質を含む食品を美味しく食べるためにも、早めに治療を受けましょう。

  80歳になっても20本以上の歯があれば、楽しく充実した食事が出来ると言われていますが、皆さまもどこかで聞いたことのある『8020運動』はいつまでも自分の歯で美味しく食べるために歯の手入れをしよう。という運動です。今では歯の数だけでなく口腔機能も維持して、しっかりタンパク質も摂ろうという『8029運動』があります。「29」とは もちろん肉のことです。高齢者の方から良くお聞きする〈ピンピンコロリ〉そのためには健康寿命を延ばすことが第一です。健康寿命を延ばすためには良質なタンパク質を摂る必要があります。歯が元気なら体も元気。食べる楽しさで健康寿命を伸ばしましょうね。

   

  最後に・・季節性のインフルエンザとは違い、コロナウイルスの終息はまだまだです。皆さまも、引き続き手洗い、うがいは必ず行いましょう。

  

  それでは　次回もよろしくお願いします。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　歩けるように頑張りましょう！ 大洲八幡浜だより 2020年04月09日

  皆様こんにちは。

   

  ケアプラス大洲柔道整復師の冨士渕です。

   

  ４月に入り暖かく過ごしやすい日が続くようになりましたね！

  桜の花も満開になり春がやってきましたね。

  

   

  さて、今月はO様のリハビリの様子をご紹介させていただきます。

   

  O様は普段車椅子をご利用されています。

  前のように歩けるようになりたいとの事で、歩けるように訓練を頑張っていただいております。

  

  セラピストが負荷をかけ足の筋力強化を行っているところです。

  膝の痛みなどにも注意しながら行っています。

   

  

  次はお尻上げを頑張って頂いております。

  無理なく上げられる範囲で10回程上げて頂きます。

  腹筋や太股の筋力強化に繋がり立位での姿勢保持に繋がりますので、ぜひご自宅でも無理のない範囲でやって頂けるといいと思います。。

   

  

  立ち上がりの際に腕の力ではなく足の力でしっかりと立てるように補助しながら立ち上がり動作訓練も行っております。

   

  

  つま先立ちも行って頂きふくらはぎとお尻の筋力強化をしています。立位バランスの向上にも繋がります。

   

  

  軸足に体重を乗せる感覚を補助しながら練習しております。

  歩く際に重心移動が正しく行えると足が前に出やすくなり歩行の安定にも繋がります。

   

  

  最後に、歩行器を使用して歩行訓練を行っております。

   

  以前は車椅子からトイレに移る際に膝折れがあったりして怖かったけど、最近は安心してできるようになったんよと喜んでくださっています。

  皆様の生活の質を向上できるようにこれからもお手伝いさせていただきます！

  大変な時期ですが、しっかりと運動して体力をつけ、免疫力アップさせみんなで元気に乗り切りましょう！