実践報告一覧

• ケアプラス北宇和島　～看護便り～　『秋バテに注意』 北宇和島だより 看護師だより 2021年08月21日

  皆さま、こんにちは。

  今年の夏は雨が降り続き例年よりも暑さが和らいだ毎日が続いています。

  全国各地では豪雨による被害も出ています。

  被害に見舞われた皆様に心からお見舞い申し上げますとともに、

  皆さまの安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

  

  さて、8月も下旬に入り通常であれば残暑厳しい時期とはなります。

  しかし長雨であったため少し過ごしやすい日々ではありましたが、8月下旬より気温が高いことが予想されています。

  ここで注意したいのは、「秋バテ」です。

  秋バテとは、「真夏の生活習慣により、自律神経などが乱れ、食欲不振や倦怠感などの体調不良が秋まで続くこと」です。

  自律神経が乱れる主な原因は、猛暑が続く中で冷たいものを多く摂取したり、

  冷房に長時間あたりすぎたりすることによって、身体の芯が冷えることが影響していると考えられています。

  夏バテの症状や原因と大きな違いはありませんが、夏が終わり、秋にも同じ症状が起きたり、続いたりしていることを「秋バテ」と呼びます。

  施設内では、一定の温度に保たれていますが、逆に冷房が効いた部屋に長時間いた場合、

  熱中症のリスクは軽減できるものの、今度は「冷房疲れ」による体調不良に陥り、食欲の低下などが見られることもあります。

  高齢者の場合は、基礎体力と免疫力が低下しているため、特に注意が必要です。

   

  秋バテを防ぐには…

  ・3つの首（首、手首、足首）を温める

  ・温かいお茶や常温の飲み物を飲む

  

  ・カーディガンなど羽織りものを上手に利用し、冷えすぎないようにする

  ・1日3食栄養のあるものを食べる（消化の良いものを食べ、胃の負担を減らす）

  

  ・徐々に冷房離れをする（熱中症には気を付けつつ…）

  ・身体に負担が少ない、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かる

  

  秋バテを起こさないよう十分に注意しましょう。

  また、新型コロナウィルスの感染拡大が毎日のように聞かれています。

  マスク着用、アルコール消毒の徹底、３密を避け感染予防に努め、

  今年の空きも元気に過ごしケアプラスでリハビリを行い体力作りに努めましょう。

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　～おいしく食事をするために～ 垣生だより 2021年08月20日

  皆様こんにちは。ケアプラス垣生、柔道整復師の越智です。

  お盆が過ぎましたがまだまだ暑い日が続いていますね！

  熱中症に気を付けてしっかり水分補給をしましょう！

   

  さて今回は、ご自宅リハビリパックの紹介をします。

  ご自宅リハビリパックとはご利用者様が獲得したい動作をデイのリハビリだけでなくご自宅でも克服できるような取り組みになっております。

   

  今回は利用者のＵ様のご自宅リハビリパックの紹介をしたいと思います。

  Ｕ様はご自宅で食器を落とし割ることが最近増えたこと、食べこぼしも気になると訴えがありました。

  洗濯ばさみのようなクリップを取り付けることを繰り返すことで指のつまみ動作の向上に効果が得られると思い、

  そこで食器への手伸ばし動作が獲得を目的に洗濯ばさみとかごを使用しました。

   

  遠くにある食器を取ることを想定し、手を伸ばしてかごに洗濯ばさみの取り外しを繰り返す動作を指導しました。

  この時、両手ではなく片手で行うことがポイントです。手伸ばし動作が安定することで手先に神経を向ける余裕ができ、つまみ動作の向上にもなります。

  

  

  手先がしびれて最初は上手に掴めなかったU様もこの動作を繰り返すことで集中力が上がり、徐々に動きが良くなってきたと言われておりました。

   

   

  U様は青竹踏みを使ったリハビリパックを前回、スタッフが提案していたとのことで

  足底感覚の入力を目的とした訓練も継続して実施しています。

  

  以前は氷の上を歩いていたような感覚がなくなって足裏がちゃんと床に着いてる感じがすると効果を実感していました。

   

   

  このようにケアプラスではリハビリだけでなく、一人一人にあったご自宅でのメニューを提案し、継続できるようにスタッフ一丸となって取り組んでおります！

  気になるという方は是非見学や体験利用をお待ちしております！

  読んで頂き、ありがとうございました！

   

   

• ケアプラス大洲　介護員だより～日中の様子のご報告～ 大洲だより 介護員だより 2021年08月19日

   

  皆様、こんにちは。ケアプラス大洲　介護職員の宮内です。

   

  毎日暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  7月23日に始まった2020東京オリンピックも8月8日に閉会式を迎え、17日間の戦いに幕が閉じられました。利用者様の中には、夜遅くまでテレビ観戦されており、ケアプラス利用日には「昨夜はオリンピック夜遅くまで見ていたから、今日は寝不足なんよ」とお話される方もいらっしゃいました。また、日中のテレビ観戦でも、皆様真剣な表情で観られており、お茶やリハビリ、お風呂の声掛けに伺うと「金メダル取ったよ！やった！やった！」と興奮してお話をして下さるご利用者様もいらっしゃいました。オリンピック閉会後は、また静かな日中に戻りつつある現在です。

   

  さて今回は、ご利用者の日中のご様子を報告させて頂きたいと思います。

  バイタル測定が終わり、リハビリやお風呂に行かれる方様々ですが、席に着かれている方々も沢山いらっしゃいます。その方々には脳トレ等のプリントを配布しております。点つなぎ、間違い探し、計算問題、漢字問題など色々なプリントを用意し、ご利用者様に好きなプリントを選んで頂いています。

  「私、点つなぎのプリントが欲しいのよ。出来るだけ難しいのがいい」「間違い探しは最後の1，2個が見つからないのよね」「ボケ防止に計算しないといけない」「今日はいつもと違うプリントにしようかな？」とその日の気分でプリントを選んでおられるご利用者様もいらっしゃいます。ご利用者様に喜んで頂けるプリントをこれからも多数用意し、提供させて頂きたいと思います。

  

  

  

  指先の運動にと洗濯バサミ玉掴み等のリハビリ道具もご用意させて頂いております。

  洗濯バサミは「数が多いから最後の方は手が疲れるね」と言われるご利用者様もおられますが、お話をされながら、最後まで頑張っておられました。

  

  ビー玉掴みは、フェルトボールはすぐ掴めますが、ビー玉は滑って中々掴む事が出来ず、苦労されている様子が見られますが、それでもゆっくりと上手に掴んで隣の空ペースに移しておられました。

  

  室内は冷房を付けておりますが、換気の為窓を開けることが多く、その度に熱風が入ってきます。

  「暑いね」と皆様言いながらも、大切な換気の為、ご理解して頂いており助かっております。

  水分補給をしっかり行いつつ、体調管理に気を付けながら、今月も皆様に楽しんで頂けるケアプラスを目指したいと思います。

   

   

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～　『暑い夏を元気で過ごす』 道後持田だより 相談員だより 2021年08月18日

  皆様こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田　相談員の松浦です。

   

  毎日毎日「今日は何の競技がある？」と新聞を見てはチェックしていた東京オリンピックも終わりました。

  皆様はどの競技が印象に残っていますでしょうか。

  私はいつ見ても「すごい…わけがわからん…」と呟きながら見ていたスポーツクライミングです。

  スピードを観ながら頭を傾け、平らなとこでもこんなに早く動けないと開いた口が毎回塞がっておりませんでした。

  今年は高校野球愛媛県大会も行ってきました。応援していた学校は負けてしまいましたが、

  高校生のひたむきな姿に感動。今年もマスクの使用で暑い夏を過ごしておりますが、

  スポーツや音楽など元気をもらい、まだまだ続く暑い夏を元気で乗り越えたいと思っております。

   

  

   

  気温が高いと夜も寝つきが悪く「今日はあまり寝れていない」と朝お話される方もいらっしゃいます。

  夜が休めていないと日中ウトウト…

  日中の活動量が低下し転倒のリスクへ繋がります。

  今は暑さで休めないとの声も聞かれますが、トイレに何回も起きた、足が痛くて寝れなかった等原因もあります。

   

  そんな時は少しの時間静養室で横になっていただいております。

  時間を決めて休んでいただき、日中の眠気を摂りましょう。

   

  

   

  休んだ後は体を動かし、今度は夜休めるようにしましょう。

  機能訓練・レクリエーションでの適度な運動、ご利用者とのお話で日中の活動量が保てるようお手伝いいたします。

   

  

   

  お盆が過ぎ、秋にかけて「夏バテ」をする方がいらっしゃいます。

  私もエアコンやどうしても冷たいものが食べたくなり体を冷やしてしまいました。

  秋口には「秋バテ」と呼ばれるそうです。

  いきなり生活環境を変えるのではなく、徐々に食べるものや室温の調節等調整していきましょう。

   

  ケアプラスでは引き続き感染防止対策をしております。

  ご利用いただく皆様、今後ご利用いただく皆様に安心していただけるよう努めてまいります。

   

• ケアプラス宇和島　看護師便り～部屋の暑さ対策～ 宇和島だより 看護師だより 2021年08月17日

  皆さまこんにちは。ケアプラス宇和島　看護師田村です。

   

  暑い毎日をどのようにお過ごしでしょうか？

  冷房に頼っていませんか？暑さの厳しい夏場は、つい冷房に頼りがちです。しかし、冷房病などにより体調を崩しやすくなります。お部屋で過ごす時間も多くなりますので冷房だけに頼らない、節電にもなる「お部屋の暑さ対策」を今日は皆さまと一緒に考えてみたいと思います。よろしくお願いいたします(^o^)

   

  ・日中の外出時はカーテンを閉めて、帰宅後に換気をするという事は皆さまもされていることと思います。直射日光によって屋根や壁、床など建物全体が熱を含み、室内の温度がさらに上がります。室内を熱する日光を防ぐために、外出時にはカーテンを閉めておき、帰宅後はすぐに冷房をつけるのではなく、部屋の対角線上に窓があれば、窓を開けて室内の空気を入れ替える事もポイントです。一か所しかない場合は、換気扇を回したり、窓辺に置いた扇風機を回したりして空気を循環させてみましょう。

  

  ・扇風機を効果的に使うには、扇風機の正面を外へ向けて、背面を室内側に向けると良いでしょう。熱気を外へ出すことが可能です。

  

  また、扇風機と濡れタオルを組み合わせて涼むこともできます。

  涼しい風を送りたいときには、固く絞った濡れタオルを、扇風機の背面において稼働するとタオルの水分が蒸発する事で冷やされた空気が前方に流れ、効果的に涼むことが出来ると聞きました。

  

  また、タオルの代わりに、凍らせたペットボトルや氷を扇風機の後ろに置いても同じような効果が得られます。かなりの節約術と思いませんか？

  う～ん。これはいいアイデア(^o^)

  私は凍らしたペットボトルで挑戦してみます。皆様も試してみては如何でしょう。感想をお待ちしております<(_ _)>

  気温だけではなく湿度が高くても、暑さを不快に感じやすいので、室内の温度が変わらなくても、湿度を下げると快適に感じます。除湿機やエアコンのドライ機能を活用して、部屋の湿度を下げてみるのも良いですね。

  また、打ち水なども効果的ですよね。濡れた部分の熱が下がり、涼しく感じられます。打ち水で使う水は節水のためにも前日のお風呂の残り湯などで対応しても良いですね。

   

  節電しながら、部屋の暑さ対策を行い、暑い夏を乗り切りましょう。

  次回もよろしくお願いいたします。

   

• ケアプラス三津　リハビリ便り　痛みのない立ち上がりを！ 三津だより 2021年08月16日

  皆さん、こんにちは。

  ケアプラス三津、柔道整復師の橋本です。

   

   

  最近は雨が続いていますが、どうお過ごしでしょうか？？

  コロナも流行り、外に出る機会も少なくなってきていると思います。

  特に、家にいることで運動をしなくなり筋力も落ちてしまいます。

   

   

  例えば、その場で30秒足踏みや、しゃがんで立ち上がるスクワット動作を行うことでも筋力維持や強化の運動にもなりますので是非やってみて下さい。

   

   

  今回は、H様のリハビリについて紹介していきます。

  H様は週2回御利用の方で、自主的にも運動をされる方です。

  

   

  最近は、立ち上がり時や移動時に膝の痛みが気になるとのことだったので

  自宅でも行っているボールを使ったエクササイズをしています。

  

   

  また、ボール動作の応用で

  平行棒を用いてスクワット動作の確認も行っております。

  

   

  このリハビリを行い、以前よりも膝の痛みが減少し

  特に立ち上がり時に痛みがあったのがなくなったとのことでした！

  股関節の使い方や膝への正しい力の伝え方を意識できることで痛みがなくなったと考えます。

   

  ケアプラスでは、リハビリを通して月に一回リハビリイベントも行っております。

  是非一度、体験にいらしてください。お待ちしています。

• ケアプラス学習療法だより　2021年8月号　Fromケアプラス宇和島 宇和島だより 2021年08月15日

  皆様、こんにちは。ケアプラス宇和島です。

   

  ケアプラスでは、「心・頭・体」の３本柱のリハビリを行っております。その中の「頭」で実施しております、学習療法のご様子をお伝えします。学習療法とは、前頭前野の活性化を促し認知症の改善を目指すための療法です。

  ケアプラスでは、脳科学研究によって認知症高齢者の前頭前野を改善できることが知られている学習療法すなわち音読と計算の学習を取り入れています。

   

  一人目にご紹介させて頂くのは、大正生まれのA様です。

  音読では昔懐かしいお話を振り返り、スタッフが逆に教えて頂くことも度々あります。

  

  数字盤も難なくこなされます。

  

  続いてご紹介させて頂くのは、N様です。

  

  

  いつも他のご利用者様、スタッフと楽しいお話で盛り上がっております。お話ししながらでも数字盤の手は止めないでくださいね。

  

  ケアプラスでは、来ればできる、できれば楽しい、できるためのリハビリテーションです。

  一緒に楽しく学習療法に取り組みませんか？

  お待ちしております。

   

• ケアプラス今治　介護員だより～がんばれ日本！がんばれケアプラス今治！！ 今治だより 介護員だより 2021年08月15日

  皆様こんにちは、ケアプラス今治介護職員です。

   

  とうとう東京オリンピックも幕を下ろしましたね。コロナとの併用となってしまって厳しい開会式となると毎日の送迎での話題になっていましたが、始まった途端、思っていた以上の素晴らしさに話も盛り上がっておりました。毎日「今日はあの競技があるね」「誰々が金メダル取ったんよ！」と楽しいお話も聞こえてきました。いざ終わると一安心のような気持ちとさみしい気持ちが入り混じった複雑な心境です。とは言えコロナの陽性患者も増加している日々。気をつけたいですね。

  暑さも相まって寝不足の方はいらっしゃいませんか？一日を通して水分の量が足りてないと感じている方いらっしゃいませんか？本来、夏は脱水や熱中症が多い季節です。マスクをしているからと言って口渇を感じにくい状況です。１日にこれだけは水分を摂る。そんな目標を決めながら過ごしてくださいね。

   

  はじめは、恒例の今月のカレンダーを紹介させていただきます。

  8月と言えば海、スイカ割り、バーベキュー、キャンプ、お盆、高校野球、風鈴、盆踊り・・・など色々思いつきますが、今回は夏まつりでは定番の金魚を背景にしており、鯉などもおりとても迫力のあるカレンダーとなっています。

  

  続きまして、こちらは創作レク作製風景です。暑くなり、熱中症対策にもなるかなという事で、今回は水分補給のきっかけにもなるようなコップの下に敷くコースターの製作をしていただきました。

  

  とっても素敵な作品が出来あがり、完成したらしっかりとガンバ財布にしまってお持ち帰りされておりました。ガンバ財布からちらりと見えているコースターが可愛く、ご自宅でも活用していただいているお話をお聞きすると嬉しいかぎりでございます。

  

  続きましてスーパーガンバタイムの様子を紹介させていただきます。

  

  ゲームの内容は職員が「グー、チョキ、パーの中で勝つ、負ける又はあいこになるのは？」と掛け声をして利用者様に見つけていただくゲームとなっております。このゲームはチーム全員で正解を選んでいただかないといけないのでチームワークがとても大切となっております。

  

  

  「どこにあるん？」「全然ないやん！」「あっちにある！こっちにもある！」など言われ、白熱したスーパーガンバタイムとなりました。

   

  最近、ケアプラス今治では脳トレのプリントが流行っています。

  脳トレプリントを4種類に分けて、利用者様の見えやすいところへ置き、興味のあるプリントを自由に選び、取りやすくしています。もちろん、「自分にあったプリント」や「こんなことがやってみたい」といったご意見をお聞きし、日々新作プリントを提供させていただいておりますよ。

  

  

  

  

  事前でも、どんな問題がやってみたいのかをそれぞれの利用者様に聞いてみたりもしていますが、仲のいい、隣同士の方とも同じ問題を一緒にチャレンジしたりしていて、どんどん難しいのにも取り組まれている様子が見えています。

  

  

  パズルは、一枚のカラー写真を５×５の25分割に分け、下地の薄い写真の上に置くと、とてもきれいな写真パネルが出てくる様にしています。あまり交流のしない隣同士の方でも協力しながら取り組んでいき、完成できた時には、喜びもひとしおです。

  さらに難易度を上げたい方は下地無しで取り組まれます。同じ柄、同じ大きさのパズルでも取り組み方を少し変えていただくだけで沢山の方にとって良い刺激となります。今後の新作パズルにもご期待ください！

  

  

  塗り絵も、最初は簡単なものから塗っていましたが、だんだん難しいのにも取り組むようになっています。細かいところなどを見ていると、本当に丁寧に塗ってあるのがよくわかりますよね。

  

  

  残暑とはいえ、暑さもまだまだ続きます。熱中症にも気をつけていきたいものです。少しでも気になる事があれば、無理なく休んでいきたいものですね。

   

  最後に、今月のイベントのおしらせです。

  25日水曜日です。『夏を乗り切ろう！熱中症予防祭り』何をするのでしょうか？次回のブログにて報告いたします。お楽しみに。

   

  それではまた次回のブログでお会いしましょう。

   

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『心も頭も動かしましょう♪』 北宇和島だより 相談員だより 2021年08月14日

  こんにちは！

  ケアプラス北宇和島相談員の酒井里です。

   

  夏本番と思いきや…雨、雨、雨☂の毎日です。

  雨の日は外出が億劫になりますね。ご自宅で過ごす時間が多くなってしまいますが、皆様いかがお過ごしですか？

  身体だけでなく心も頭も動かし、健康的に過ごしたいものですね。

   

  ケアプラス北宇和島のご利用者様は体操やマシン運動に熱心に取り組まれていますが、テーブルでできるリハビリにも熱心です。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

   

  塗り絵やパズル、貼り絵などなど一生懸命、そして楽しく取り組まれています。

   

  皆様、コロナワクチン接種はお済ですか？

  ケアプラス北宇和島の職員は2回接種を終えました。

  コロナ感染者数が増えています。マスク着用の徹底、そして三密を避け、定期的な換気を継続しています。毎日心配なニュースを目にしますね。

  不安になられたり、また心配事などがございましたら、いつでも職員にお声をかけてくださいね。

   

  振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さい。

  また来月お会いしましょう(^^♪

   

• ケアプラス垣生　看護師便り～色から感じること～ 垣生だより 看護師だより 2021年08月13日

  みなさんこんにちは！ケアプラス垣生です。

   

  7月中旬に始まったオリンピックも一度閉幕し今度はパラリンピックの始まりですね。ついついテレビの前で熱の入った応援をしてしまうこともあったのではないでしょうか？涼しい部屋の中でテレビを見ているとついつい水分補給を忘れがちになることも…そんな時こそ、いつもより意識して水分を摂ってくださいね。

   

  さて今回は色にまつわるお話をしたいと思います。

  先ほど冒頭でも触れたオリンピックですが、よく【五輪】と呼ばれる輪っかにもそれぞれの色があり意味があるのをご存知でしょうか？

  

  左から青・黄・黒・緑・赤の輪を重ねて連結した形で ヨーロッパ 、 南北アメリカ 、 アフリカ 、 アジア 、 オセアニア の五大陸と、その相互の結合、連帯を意味していると言われていますが、どの色も特定の大陸を意味したものではないそうです。

  そんな色ですが…例えば黒色だと皆さんはどのようなイメージを受け取りますか？

  

  暗い？冷たい？でも場面によっては落ち着く色にもなりますよね。

   

  では赤色はどうでしょうか？

  

  熱い、暖かいなどでしょうか？

  実は食事の場面での赤やオレンジ、黄色などの鮮やかで明るい色を見ると、血圧や脈拍数が上昇し、体温も上がって食欲増進につながります。ある研究によると、赤系の色を眺めている人は5分以内に身体の表面温度が2〜3度上がることが実証されているぐらいです。

  そうなると逆の色も気になってきますよね？「青」や「青緑」「紫」などのいわゆる寒色系を見ると、暖色系とは逆に体温や血圧が下がり、いわゆる「テンションダウン」状態になってしまうのです。そうなると血流も悪くなり、内臓の働きも鈍るので食欲は減退してしまうという結果を招きます。

  

  暑い日がまだまだ続きそうです。食欲が低下してしまう方もいるのではないでしょうか？そこで食器やおかずの色合いなどを一工夫するだけでも食欲増加につながることもあります。ぜひ試してみてください。

   

  お食事にまつわるご相談などもいつでも受け付けております。

  見学・体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら遠慮なくご連絡ください！

   

  ケアプラスデイサービスセンター垣生

  （連絡先）０８９－０８９－６５１６

   

  それでは、次回のブログでお会いしましょう！