実践報告一覧

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『においの話』 垣生だより 相談員だより 2021年10月15日

  みなさんこんにちは！ケアプラス垣生　相談員の寺川です。

  10月も中旬ですが…まだ日によってはお昼間は30度近くになる事もあり、思わず「暑い～！」と言いたくなりますね。

  実際、ご利用者様も「昔と違うけん、もう何を着たらえぇのか分からんわ」と言われる方もちらほら…。

  なかなか衣替えが出来ない日がもう少し続きそうですね。

   

  愛媛県下でのコロナ感染は続いています。ただワクチン接種も大幅に進んでいるのであと少し、

  もう少し…の気持ちでいま一度気を引き締めて感染予防に全力で取り組んでいきたいと思っています。皆様の日々のご協力感謝しております。

   

  さて、今回は【におい】にまつわるお話をしたいと思います。

  冒頭ではまだまだ残暑が続き暑い…と話ましたが、そうは言っても暦の上では

  とっくに【秋】です！

  そんな秋を感じさせる匂いとはいったいなんでしょう？

   

  

   

  その前に…【匂い】と【香り】の違いについて簡単にご説明しますね。

  香りとは嗅覚で感じ取れるもののうち、【快いもの】のことを表します。 また、「匂い」と表現するよりも高級な印象になります。

  例えば、「ラベンダーのすがすがしい匂い」と「ラベンダーのすがすがしい香り」では、後者のほうが高級で上品というイメージになりますよね。

  ですがブログでは分かりやすく【匂い】でお話していきたいと思います。

   

  

   

  さて【秋】に戻りますが…

  実は秋は四季の中でも匂いが多い季節と言われています。

  皆さんは【秋】を感じる匂いと言えばどんなものを思い浮かべますか？

  やっぱり王道は金木犀でしょうか？ほかにも稲刈りが終わった後の稲を乾かした匂いでしょうか？少し時期が進めば銀杏などもありますね。

   

  

   

  食べ物で言えば焼き芋の匂いも秋を感じたりするかもしれませんね。

  ただ、愛媛で言えば【いもたき】が風物詩ですのでその匂いで秋を連想される方も多いのではないでしょうか？

  今はコロナ禍という事もあり川原でのいもたき会場がありませんが、目で見ても秋を感じることができましたよね。

   

  

   

  いかがでしたでしょうか？

  今回は【匂い】にまつわるお話でした。もちろん匂いだけでなく目から感じるもの、触って感じるもの等色々ありますよね。

  是非ケアプラスにてリハビリを一緒に取り組んで頂き、身体を動かして秋を感じてみるのも面白いのではないでしょうか？

   

  見学・体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら

  遠慮なくご連絡ください！

   

  ケアプラスデイサービスセンター垣生

  （連絡先）０８９－０８９－６５１６

  担当：寺川・堀川・伊藤

   

  それでは、次回のブログでお会いしましょう！

   

   

• ケアプラス大洲　看護師便り～冬に向けた体調管理～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2021年10月14日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲看護チームです。

  朝晩の冷え込みから何となく体が重いなぁと感じるようになりました。気温差により体調を崩しやすい季節ですが、お変わりなくお過ごしでしょうか？これからの時期はコロナウイルス感染症に加えインフルエンザにも注意が必要となり油断できません。

   

  そこで、今回は冬に向けた体調管理のポイントを看護ブログでお伝えしてまいります。

  冬季は先にお伝えした様に、風邪やインフルエンザ等の感染症への予防が重要です。予防としては手洗い・うがいが基本です。咳やくしゃみだけでなく、手に付着したウイルスが口や鼻に入る事での感染も多く、こまめな手洗いは本当に大切です。石鹸をよく泡立て、指の間や手首、手の甲、指先まで洗ったら流水でよく洗い流しましょう。親指を忘れがちですから入念に洗ってくださいね。コロナウイルス感染症対策として、アルコール消毒もお忘れなく(^_-)-☆

  そしてうがい。口や喉へのウイルス付着を防ぎます。うがい薬がなくても塩水で行う事でも十分に効果がありますので、外から帰って来たときだけでなく日に数回は行う様にしましょう！

  

  咳やくしゃみについては、現在コロナウイルス感染拡大の影響から外出時のマスク着用が当たり前となっていますが、ご自宅内ではどうですか？マスクを外している方が多いと思います。油断しがちな自宅内。ここでもしっかりと予防しましょう♪

  咳やくしゃみをする時はティッシュやハンカチで口を塞ぎます。しかし自宅内でハンカチを持ち歩いている方は殆どおられないのではないでしょうか？そんな時は肘の内側の部分で口を塞ぐと良いでしょう。手で口を塞ぐ光景をよく目にしますが、手は他人に触れたり色々な物に触れますから、一番ウイルスが付着しやすい部位です。手を使った場合は都度手洗いする事が大切ですよ！

  

  そして適度な運動です。定期的な運動は免疫機能を維持する効果があります。代謝の低下による体重増加も予防できますので『面倒くさい…』と言わず是非積極的に行ってみてはいかがでしょう(*^-^*)

  そして冬といえば空気の乾燥。粘膜や皮膚なども乾燥しやすくなりトラブルが起こりがちです。保湿クリームを使用したり、加湿器などで湿度を上げる事で様々なトラブルを予防しましょう。

   

  その他健康面としてはまだまだ注意すべきポイントはありますが今回はこの辺で…

  また次回のケアプラス大洲　看護ブログをご覧くださいませ(^^♪

   

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　ATR階段のぼり 道後持田だより 2021年10月13日

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

   

  本日はオールタイムリハビリについてご紹介させていただきます。

  オールタイムリハビリについては日々川柳の形でご紹介させていただいておりますが、この度ご紹介させていただくのは、“階段のぼり”についてです。

   

  【オールタイムリハビリ川柳】

  階段のぼり　“階段は　登りは良い脚　降りは逆”

   

  “階段のぼり”の川柳では、階段を登り降りする時の注意点をわかりやすくご説明させていただいております。

  川柳でもご紹介させていただいているように、階段を登る時は障害のない脚から先に出し、降りる時には障害のある脚から先に出すようにしましょう。

  そうして無理をせず1つずつの動作を丁寧に行っていただく事で、安全な階段の登り降りにつながってまいります。

   

  

   

   

  さて、この度ご紹介させていただきますご利用者様、右片麻痺にて右下肢を上手く動かしにくい状態となっております。

  そのため、階段を登り降りする際には脚の動きを意識して頂いております。

  

   

   

  先ほどご紹介させていただいた川柳“階段は登りは良い脚、降りは逆”でお伝えさせていただいたように登りは障害のない脚から登り、

  下りは障害のある脚から降りていきます。

  

  

   

  お伝えさせていただいた通り左脚から登ることができていますね。左脚から登っていただくことで、先に階段を登った左脚を軸として身体を持ち上げていきます。

  これが、逆に右脚から登ってしまった場合、膝折れへの不安感から右脚に十分に力をかけることができず階段を登り切れなかったり、

  無理して右脚で踏ん張ろうとして膝折れし転倒する恐れもあります。

  

  

   

  降りる際は先ほどとは逆のパターンとなり、右脚から先に降ろしていきます。これも先ほどご説明させていただいたとおり、脚を床に降ろす時には

  逆の脚で身体を支えておく必要があります。これがもし左脚から先に降ろしてしまった場合、右脚で身体を支えなければなりません。

  もしもの場合は膝折れにてバランスを崩し階段から転倒する恐れも考えられます。

   

   

  このような事を普段からリハビリ川柳の形でご紹介させていただいておりますが、何度もご紹介しているので聞き流してしまうこともあるかもしれません。

  ただ、ご利用されている中で役に立つ知識をまとめたものとなっておりますので、少しずつでも耳を傾けて頂き普段の生活の場でも参考にしていただければと思います。

   

  最後に、身体は使わないと錆びついてしまうものです。ケアプラスご利用の際には、身体を動かす機会と捉え是非とも一汗流していただければと思います。

  

   

  それでは皆様、今後もオールタイムリハビリを意識して生活していただければと思います。

   

• ケアプラス宇和島　介護員だより～ハロウィン気分を満喫！～ 宇和島だより 介護員だより 2021年10月12日

  皆さんこんにちは。ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  秋らしい気候になり、だいぶ過ごしやすくなっていきましたね。今年は石鎚山の紅葉がものすごく綺麗になっているようです。ここ宇和島は紅葉している木々はまだありませんが、これから徐々に色づいてくるので楽しみです！

   

  さて、今回のブログでは「ハロウィンの飾りづくり」をお伝えしようと思います。

  10月に入っていたるところでハロウィンの飾りを目にするようになってきました。ケアプラス宇和島でも可愛いハロウィンの飾りを製作しているので紹介します。

  まずはこちら！

   

  

   

  お花紙はとても破れやすいので、皆さん慎重に丁寧に紙をめくって、きれいなお花を作って頂き、そのお花にいろんな目を付けたり、鼻を付けたりしてモンスターやカボチャを作りました。

   

  

   

  お次はこちら！

   

  

   

  新聞紙を丸めて頂き、その周りをオレンジの紙で包んで、カボチャの完成！

  男性の方は「細かいことはできんけど、これやったら豪快にできるなぁ！」と言って新聞紙を豪快に丸めて頂きました。

   

  完成したカボチャとモンスターたちと一緒にパシャリ！

   

  

  

  

  

   

  これでハロウィン気分が満喫！

  このほかにも創作レクリエーションをたくさん用意していますので、10月も創作レクリエーションで秋を感じながら過ごしていきましょう。

  朝晩の冷え込みが激しくなってきますので、体調には十分にお気を付けください。

   

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『爽やかな秋ですね』 三津だより 相談員だより 2021年10月11日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス三津の山本です。

   

  最近朝晩の気温が低くなり肌寒さを感じるようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  朝から空気が気持ちよく感じられる日がありましたので近所を散歩してきました。

  所々にある田畑、または公園の花など秋を感じられる風景が見られるようになりましたね。

   

  

   

  

  さて、ケアプラス三津では毎月様々なイベントを開催しておりますが、今回は「クイズ 約100人に聞きました」の様子をご紹介させて頂きます。

  全利用者様に事前にアンケートをお願いしておりまして、

  「秋と言えば？」

  「お寿司のネタと言えば？」

  「時代劇と言えば？」

  「ことわざと言えば？」

  「三津と言えば？」

  上記の5つの項目にお答え頂きました。

   

  イベントでは各項目について順番にそれぞれのグループにお伺いしていき、

  お馴染みのかけ声「あるあるあるある～♪」からの

  正解「ピンポン～〇」→→→拍手・歓声

  不正解「ブブー～×」→→→歓声(笑い声)

  という流れで進行いたしました。

   

  

   

  

   

  

   

  始めのうちは内容を把握されていない利用者様もいらっしゃいましたが、問題を重ねるごとに皆様にも笑顔が見られるようになっておりました。

  利用者様からは

  「秋と言えば祭りじゃろ!!」

  「時代劇は水戸黄門かな？」

  「三津と言えば花火？いや、やっぱりケアプラスよね。」

  など事前のアンケート通り？の素晴らしい回答を頂きながら、大盛り上がりのうちに無事終わることができました。

  今回好評につき次回開催も検討しております♪

   

  まだまだ日中は暑さを感じる時もあり体温調節が難しい日が続いておりますが、デイでは室内の気温・湿度を適切に保ち快適にリハビリ・レクリエーションに取り組んで頂けるよう心掛けています。

  また、水分補給についても適時行なうこととしており、日中の暑さが残るこの時期も継続して対策に努めています。

  さらにコロナウイルス対策としてご利用者の皆様には毎回マスクの着用をお願いしています。

  新型コロナは依然として全国的に新規感染者数が一定数存在するため、これまでと同様に高いレベルでの警戒が必要だと言えます。

   

  過ごしやすい季節となって参りました。今の時期にこそ栄養・休息をしっかり取って冬に向けて体力をつけておきましょう。

   

  体験利用・見学、お休みの際の振替利用、追加利用も随時承っております!!

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス今治　看護師便り～秋刀魚の味～ 今治だより 看護師だより 2021年10月10日

  みなさんこんにちは。ケアプラス今治の看護師・川下です。

  秋の涼しさが肌に心地良く感じられる季節となりましたね。

   

  先日、利用者様とのお話の中で、秋刀魚の漁獲量が去年より増えているとの情報を得ました。

  そう言われてみると近年の秋刀魚は高くて缶詰でしか食べる機会がありませんでしたので今年は期待できるのかとスーパーへ行くと、「生さんま一尾700円」でした。我が家のお財布事情ではまだまだ期待薄のようです。

   

  

   

  秋刀魚と言うと思い浮かぶのは小津安二郎の映画「秋刀魚の味」でしょうか。

  秋刀魚は古くから庶民の食卓に上がり、秋の味覚の代表と言える魚です。炭を入れた七輪で、香ばしく焼けた秋刀魚を懐かしく思う方も多いと思います。

  実際には作中に秋刀魚は出てこないのですが、娘の結婚を巡る父と娘の関係や、父の老いや孤独などの切なさを描いたことから、秋刀魚をはらわたまで食べた時のほろ苦さを人生に例えたのでは？と言われています。

  小津安二郎氏は俳人としての顔も持っており、多くの俳句も後世に残しています。そのためか映画のタイトルにも「晩春」「麦秋」「早春」「彼岸花」「秋日和」「小早川家の秋」など季節を感じさせる作品が多いことでも有名です。

  昭和のノスタルジックな雰囲気を味わえる小津作品。機会があれば一度観てみてはいかがでしょう。

   

  さて、鯖、鯵などと並び青魚の代表とも言える秋刀魚ですが、青魚には良質の脂肪酸が含まれており様々な健康効果が期待できます。

   

  DHA(ドコサヘキサエン酸)

  脳の働きを活発にし、記憶力や学習能力を高めたりします。

  EPA(エイコサペンタエン酸)

  中性脂肪や悪玉コレステロールの値を減らし、動脈硬化や心筋梗塞、脳血栓などを予防します。

   

  他にも疲れを取ることで有名な「タウリン」を含んでいます。栄養ドリンクのCMとかでよく聞くあれですね。タウリンは血管を綺麗にする力や目がよく見えるような働きもします。肝臓の働きも良くしますので二日酔いに最適です。

  「カルシウム」が他の食品と比べて多量に含まれているのも特徴です。カルシウムがたりなくなると骨や歯がもろくなり、精神的にイライラしたり、細菌に対する抵抗力が弱まったりしります。カルシウムの吸収を良くするビタミンDも多く含まれていますので牛乳より遥かにカルシウム効率の良い食べ物です。

   

  いかがですか？

  昨今の漁獲量減少に伴い、古き良き日本の原風景がまた一つ失われつつあります。もはや郷愁と言っても良いのかもしれませんね。

  今年こそパリパリの皮に脂の乗ったジューシーな秋刀魚を美味しくいただきたいところです。もし無理だなぁという事であれば、代替えとして他の青魚にも目を向けて見てはいかがでしょう。

   

  

  

   

  写真は先日行ったイベント、釣り大会の模様です。自分で釣った魚はより美味しいのでしょうね。

  ではまた、次回のブログでお会いしましょう。

   

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『運動の秋』 北宇和島だより 相談員だより 2021年10月09日

  こんにちは！

  ケアプラス北宇和島相談員の酒井里です。

  めっきりと秋が深まっていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  宇和島では街並みの木々が赤や黄色に色づき始めています。

   

  食欲も大切ですが…運動の秋です。

  今回は運動を頑張っているご利用者様のご様子をご紹介します。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

   

  過ごしやすい季節です。

  無理せずご自分のペースで運動を続けて、いつまでもお元気でいたいものですね。

   

  ケアプラスではオールタイムリハビリに取り組んでいます。

  一日の利用通して全てがリハビリです。

  『体しっかり』リハビリに取り組んで冬に備えた体力作りに努めましょう。

   

  振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さい。

  また来月お会いしましょう(^^♪

• ケアプラス垣生　看護師便り～体のだるさないですか～ 垣生だより 看護師だより 2021年10月08日

  皆さま　こんにちは。ケアプラス垣生　看護師です。

  季節も変わり少しは過ごしやすい季節になりましたが、なぜか体がだるく活動的になれない!!　なんてないですか?　(実は私もそうなのですが…)

  今回は秋のだるさの原因と解除法についてお話しますね。

   

  

  体調を崩しやすくなるのには理由があって…

  ●夏に受けた【冷え】による疲れの影響

  夏は暑すぎて活動的になれず、冷房のきいた部屋で冷たいものを摂りがちでした。これらの冷えは胃腸の機能を低下させ、そのまま秋へと持ち越してしまっているのです。

  ●気温の変化

  昼はまだまだ暑く感じる日も続きますが、朝晩は気温が低く涼しさや冷えを感じる時もありますよね。この気温の変化に体が適応できず、自律神経のバランスを崩しやすくなってます。

  ❈自律神経は自分の意志とは無関係に、体温調節•呼吸•ホンモンの分泌など体の各機能を調節する役割があります。

  ❈【交感神経】…活動している時に働く。

  【副交感神経】…リラックスしている時に働く。

  この2つが上手に切り替わる事で、体調の維持が出来ています。

  ❈1日の気温差が8℃以上になると、体調に影響を及ぼすことがあるそうです。

  ●空気の乾燥

  秋が深くなるにつれて、空気が乾燥していきます。空気が乾燥すると、汗をかいてもすぐに乾いてしまうため、水分を失っていることに気付かず水分補給を忘れがちです。

  ●日照時間の減少

  日照時間の変化が気分の落ち込みを引き起こし、季節性うつ病へとつながる事もあります。

   

  秋のだるさの解消ポイントとしては…

  ★羽織れる服装

  これ大事です!!体を冷やさないという意味もありますが、気温の変化で調整がしやすいので、お出かけの時は準備しておくことをお勧めします。

  ★食事

   

  

   

  ❨すっぱいもの❩と❨辛いもの❩は副交感神経を優位にする働きがあります。

   

  

  ❨食物繊維が多いもの❩

  消化する時、腸の中をゆっくりと進むため副交感神経を優位にする時間が長くなり、自律神経の調節に役立ちます。

   

  

  ❨発酵食品❩

  自律神経の調整を助け、腸内環境を整えて免疫を高めたり、酵素により新陳代謝を高める働きがあります。

  ★入浴

  •温度は38〜40℃のややぬるい程度。

  •食後は1時間以上経ってから。

  •寝る1時間前にお風呂から上がる。

  ★睡眠

  早寝早起きを心掛け、寝る前はテレビやパソコン、ゲームなどは控える。

  ★運動

  疲労物質や老廃物の排泄を促す効果があり、自律神経の調整にも効果があります。ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動が良いです。

   

  ・・・いかがでしたか?普段の生活の中で出来る事なので、無理せずに実行してみましょう!!

   

  それでは　また次回。よろしくお願いします。

   

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　～継続は力なり～ 大洲八幡浜だより 2021年10月07日

  皆さんこんにちは。ケアプラス大洲、機能訓練指導員の竹田です。

   

  爽やかな秋風が吹き実りの季節となりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか。

   

  さて、現在ケアプラス大洲をご利用されているＭ様をご紹介させて頂きます。

  座ったまま前屈をして頂いた際、脛にやっと手が掛かる程体が硬く靴や装具の脱ぎ履きに職員がお手伝いをしておりました。

  リハビリの際、下肢の後面の筋緊張を緩和できるようストレッチを入念に行い

  その後、左右同じ運動を意識して行って頂くことで、余計な力が入らないようリハビリを行っております。

   

  

   

   

  今ではご自身で足首近が掴める程、前屈が行えており、職員が手伝う事も少なくなりつつあります。

  

   

  また、以前は１０分程、付き添いにて杖歩行を行われておりましたが更に１０分程、長く歩けるようになられております。

  

   

  少しずつ良くなり、ケアプラスを卒業できるよう頑張らないと！

  と、毎日前向きにリハビリに取り組んで頂いております。

   

  今年も残暑が厳しく、涼しくなっては参りましたが夏の疲れが出てくる時期です。

  食事、睡眠をしっかりと取り、体調を崩されないようくれぐれもお気を付け下さい。

• ケアプラス道後持田　介護員だより～秋見つけました～ 道後持田だより 介護員だより 2021年10月06日

  皆様こんにちは。ケアプラス道後持田介護職員の石川です。

   

  10月に入り朝晩涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  先日送迎に伺った際庭先で秋らしい物を見つけましたのでご紹介します。

  秋といえばまず思い浮かぶのが柿ですよね！

   

  

   

  「毎年この時期になると沢山柿ができるんよ、ちょっとした楽しみです」とお話ししてくださいました。

  もうすぐ金木犀も咲くと思うと秋が楽しみですね。

   

  デイでも秋らしい作品作りを行っております。

  秋といえばお月見ですよね。

   

  

   

  「どんな作品になるか楽しみ、毎回日曜日に作品作るのが楽しみ！」

  とお話しされながらつくっていきます。

  黄色いフェルトをまるく切っていきます。

   

  

   

  「昔は裁縫してたからフェルト切るの楽しい」とお話ししてくださいました。

   

  

   

  完成です！秋らしいお月見リースができましたね。

   

  10月といえば…ハロウィンです。

  今回の工作は魔女の帽子の置物づくりです。

   

  

   

  白いフェルトをオバケの形に切っていきます。

  「オバケの形が可愛いね」とお話しされながら楽しく作っていきます。

   

  

   

  帽子に付けるお花を沢山作っていきます。

   

  

   

  完成です！すごくかわいく出来ましたね。

  「魔女の帽子がすごくかわいい！豪華になった！おうちのどこに飾ろうかなあ」

  とお話しされております。

   

  デイの壁面カレンダーも10月らしい作品が出来上がりました。

  ミノムシと落ち葉が可愛らしい作品になりましたね。

   

  

   

  それでは皆様引き続き体調管理には気を付けてまた次回のブログでお会いしましょう。