宇和島だより一覧

• ケアプラス宇和島　介護員だより～記憶力を鍛えよう！音楽療法イベント開催！～ 宇和島だより 介護員だより 2020年02月18日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島　音楽療法士の坂本です。

  今年は2月だというのに、ものすごく暖かく、過ごしやすい気温が続いていますね。暖かい気温のせいで、どうやら杉の花粉が飛び回っており、私も鼻がムズムズしている今日この頃・・・。少し早いですが、だんだんと春の陽気が感じられるようになりました。

   

  さて、今回のブログでは2月13日（木）に開催した音楽療法イベントの様子をお伝えしたいと思います。

  木曜日に行うのは久々だったので、皆さんも気合が入っており、発声練習から大きな歌声が響き渡っていました。今回のテーマは「記憶力」！皆さんおなじみの「鉄道唱歌」の歌詞をお鍋の具材に変更！皆さんにお鍋の具材を8個程出して頂き、替え歌を作りました。

   

  ♪今日のお鍋は何でしょう～

  　お豆腐　大根　こんにゃく～

  　キムチ　シイタケ　白菜～

  　しらたき　ネギ　ほうれん草

  

  

  この歌詞で何回か歌いながら具材を記憶！2個ずつ具材を消していき、最終的には真っ白になった状態でも皆さん迷わず歌いながら全部の具材を言い当てました。

  

  

  皆さんの記憶力にはビックリしました。普段からの頭の体操やリハビリでしっかり脳トレが出来ている証拠ですね。

  その後もバレンタインの前日だった為、仲の良い夫婦を描いている「♪二人は若い」に合わせて楽器の演奏をしたり、「♪雪山讃歌」に合わせて手足でリズム運動をしました。どの活動も皆さんの歌声と笑い声が響き渡り、大盛り上がり！

  

  

  

  最後は三味線の伴奏に合わせて「♪黒田節」を歌い、今月の音楽療法は終了。

  

  今月も皆さんが積極的にお話され、大盛り上がりでした。

  来月も様々なイベントを考えておりますので、お楽しみに！

• ケアプラス宇和島　看護師便り～音楽療法で心身の活性化～ 宇和島だより 看護師だより 2020年02月04日

  こんにちは(^^♪

  ケアプラス宇和島　看護師田村です。

  お変わりはないでしょうか？　世間では怖いウイルス感染の話題が出ていますが、自分の体は自分で守りましょう！

  先日の2月3日は、四季折々の年中行事のひとつでもある「節分」皆様のお宅でも豆まきをされましたか？あちらこちらの四つ角にはテッシュに巻かれた豆を見かけるのは毎年の光景ですね。こちらの地域では「鬼は外」「福は内」と言われますが、九州地方のある地域では「鬼はほか」や「鬼は内」と様々な呼び名があるようです。

   

  さて話は変わりますが、1月24日に音楽療法を開催いたしました。

  

  音楽療法とは、音楽を聴く、また歌うことで脳の活性化や心身の安定をもたらすリハビリの一種です。

  カスタネットやタンバリン等の簡単な楽器を奏でる、歌に合わせて踊る、歌うなど、脳を活性化させるばかりではなく、気持ちを落ち着かせ、リラックスして頂きます。

  

  

  

  資格を持ったケアプラス宇和島のスタッフによる音楽療法を、月に1度開催しております。

  皆さまも一度見学においでください。

  体験後には、心身共にリフレッシュされると思います(^o^)

  お待ちしています。

   

  では来月にお会いいたしましょう。

• ケアプラス宇和島新聞　20年2月号が更新されました！ 宇和島だより 2020年02月01日

  皆さん、こんにちは。

  この前までお正月だったような気がしますが、早1月が終わり、2月がやってきました。

  今年は暖冬と言われているので、宇和島でも暖かい日が続き、過ごしやすい冬だなと感じています。

   

  

   

  さあ、今年の初めは皆さんで「書初め大会」を行いました。

  「新年」「正月」等、皆さん思い思いの言葉を書き、新年を迎えていました。

   

  また、24日には今年最初の「音楽療法」イベントを開催しました。

  この日に東京オリンピックの開会式衣装が発表されたということで、「東京」とテーマに「東京キッド」「東京ラプソディー」「東京ブギウギ」等の歌を歌いながら、楽器の演奏や当時の思い出等を振り返りました。

   

  このように1月も盛りだくさんで過ごしました。

  今月も「節分イベント」や「頭すっきりケアプラスダービー」等、沢山のイベントを企画していますので、お楽しみにしてください！

  インフルエンザやノロウイルス等様々な感染症が流行っていますので、体調には気を付けてお過ごしください。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　良い循環 宇和島だより 2020年01月28日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

   

  こたつとみかんを友として過ごす時間が長くなるこのごろ、いかがお過ごしでしょうか？

   

  時が経つのは早いもので、もう２月になろうとしています。よく年明けに今年の目標を考える方も多いと思いますが、皆さんの目標は何でしょうか？

  私はマラソンをし始め早や５年が経ちますがハーフマラソン自己ベスト更新とフルマラソンにも挑戦したいと思います。

  

   

   

  さて今日は毎回、意欲的に自主訓練に励まれているご利用者様をご紹介させて頂きます。

   

  Ｈ様とＹ様です。手すりを把持しての立ち上がりです。立ち座り動作の安定性の獲得はもちろんですが両下肢の筋力強化や立位のバランス強化、

  下肢筋を働かせる事で血液の循環を良くし痛み軽減を図る等の基礎的な訓練としての意味もあり熱心に取り組まれています。

   

  

   

  Ｉ様です。「しこ踏み」と「良肢位での立位」です。撮影した写真を見て頂き「しこ踏み」では膝関節の角度が良く曲がっている事「良肢位での立位」

  では背中が真っ直ぐ伸びている事を再確認でき喜ばれていました。股関節の可動域の拡大や円背の予防に役立ちます。

   

  

   

  ご利用者様のリハビリに対する熱意を日々拝見でき私もマラソン練習を頑張れています。ご利用者様同士も「○○さんが頑張っているから私も」等、

  よく耳にします。リハビリを頑張っている姿は相乗効果を生みます。ケアプラスへの体験・見学をお待ちしています。

   

  春にはまだ遠い季節ですが健康には十分に気を付けてお過ごし下さい。

• ケアプラス宇和島　介護員だより～令和初の書き初め大会～ 宇和島だより 介護員だより 2020年01月21日

  皆さん、こんにちは。今年もどうぞよろしくお願い致します。

  ケアプラス宇和島介護員　坂本です。

  暖冬と言われている今年ですが、だんだんと冬らしい寒さがやってきました。宇和島も鬼が城に2回雪が積もり、送迎中のお話のネタになっている今日この頃。

   

  さて、ここ宇和島では年明けに皆さんで書初め大会を行いました。その様子を今回お伝えしたいと思います。

  

  

  

  皆さん、真剣な表情で思い思いの言葉を書いています。

  中には「また1年若くなりました。」とユーモアあふれる作品も！

  書きあがった作品を皆さんで見せ合い、初笑いに包まれました。

   

  今月は24日に音楽療法のイベントも控えており、今年もケアプラス宇和島ではイベントを盛りだくさん考えておりますので、お楽しみに！

  まだまだ寒さが続きますので、体調には気を付けてお過ごしください。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『日常の様子』 宇和島だより 相談員だより 2020年01月14日

  新春の候、皆様お健やかにお過ごしの事とお喜び申し上げます。

  皆様お正月はどのように過ごされましたか？

  美味しいおせち料理を食べたり、ご家族と団らんされたり、楽しい時間を過ごされましたでしょうか。

  年末年始は長期連休となりましたが、今年も皆様のお元気な姿を見ることができ嬉しく思います。

   

  ケアプラス宇和島の中尾です。

   

  さて、今回は日常の様子を紹介します。

   

  エアロバイクの様子です。

   

  

   

  徒手療法です。

   

  

   

  スリングロープです。

   

  

   

  塗り絵などもしています。

   

  

   

  本年も職員一同、皆様に楽しんでもらえるような活動に取り組んでいきたいと思います。

  どうぞよろしくお願いいたします。

   

  ケアプラス宇和島では体験利用や見学を随時募集しております。

  興味のある方はお気軽にご連絡ください。

• ケアプラス宇和島　看護師便り～久し振りの再会～ 宇和島だより 看護師だより 2020年01月07日

  あけまして　おめでとうございます。ケアプラス宇和島　看護師田村です。

  2020年　令和2年がスタートしました。今年もよろしくお願いいたします<(_ _)>

  皆さま、お正月はゆっくりできましたか？風邪などひいて体調を崩されていないですか？

   

  今日は1月7日「七草粥」を食べる風習の日ですね。朝に7種の野菜あるいは、野菜が入った粥（七草粥）を食べる風習がありますが、現在では本当の意味が分からなくなり、風習だけが形式として残っています。正月のご馳走で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足がちな栄養素を補う効能もあると聞きました。12月には、冬至の7種（運が倍になる　という意味で「ん」が2つ付く食べ物）

  ・かぼちゃ（なんきん）

  ・レンコン（れん根）

  ・人参（にんじん）

  ・銀杏（きんかん）

  ・寒天（かんてん）

  ・うどん（うんどん）

   

  そして秋の七草には色々な効能がありました。

  ・ハギには、せき止め・胃痛・下痢

  ・ススキには、利尿作用

  クズには今の時期に葛湯として風邪薬に用いられ、肩こりや神経痛にも効用があります。また、キキョウにも、せき止めや去痰、喉の痛みなどにも効能があると言われています。

  ・ナデシコ（むくみ・高血圧）

  ・オミナエシ（消炎・排膿）

  ・フジバカマ（糖尿病・体のかゆみ）

  薬草には色々効能が隠されているのですね(^o^)

   

  さて、年も明けて久しぶりに利用者様との再会をしたのですが、皆さまお元気そうな表情で来所して頂きましたので「ホッ(´▽｀)・・・」としました。ですが、お正月の間はゆっくり過ごされた方、はたまた普段とは違う生活リズムで過ごされた方、様々いらっしゃるでしょうから急に負担をかけると「お正月モード」だった身体が悲鳴を上げてしまうかもしれません・・・ということで、しっかりリハビリを行っても大丈夫かどうか『骨折発生リスク』を運動前に計算させていただきました。

  

  

  発生リスクは大丈夫だったかしら？

   

  新しい年のスタート。身体の基礎部分でもある骨格（骨密度）も強化できるように、バランスの良いお食事と運動による刺激で、転倒しない体力作りを行って参りましょう。

  それでは次回もよろしくお願いいたします。

• ケアプラス宇和島新聞　20年1月号が更新されました！ 宇和島だより 2020年01月04日

  新年、明けましておめでとうございます。

  本年も宜しくお願い致します。

   

  年末年始は寒波がやってきてとても寒いお正月でしたね。

  皆さんはゆっくり過ごせたでしょうか。

   

  

   

  さて、昨年を振り返ってみるとたくさんの創作レクレーションをして、ご利用者様と楽しく過ごしてきました。

  12月はクリスマスがあり、松ぼっくりで小さなかわいいクリスマスツリーを制作をしました。

  松ぼっくりの色付けは男性陣が、飾りつけには女性陣が熱心に取り組んで、すっかり役割分担が出来上がっていました。

   

  また、クリスマスが去り、次にやって来るのはお正月！ということで、折り紙と水引を使った正月リースを皆さんで制作しました。

   

  出来上がった作品はご自宅へ持って帰って頂きました。

   

  今年もたくさんの創作レクレーションを用意していますので、お楽しみに！

  本年も宜しくお願い致します。

• ケアプラス宇和島　介護員だより～クリスマスイベントに向けて～ 宇和島だより 介護員だより 2019年12月24日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  もうクリスマスがやってきて、年末に近づいていますね！一年は本当にあっという間に過ぎていきます。年末の大掃除は順調に進んでいますか？私はまだ全然進んでいないので、これから気合いを入れていきたいと思います。

   

  さて、今日はクリスマスイブ！こちらケアプラス宇和島でもクリスマスの飾りが着々と出来ています。以前、相談員ブログでは松ぼっくりを使ったミニクリスマスツリーの創作レクレーションの様子をお伝えしました。その他にも大きいクリスマスツリーを製作しましたので、その様子もお伝えしたいと思います。

  実は、明日「音楽療法　クリスマス会」を行う予定なので、そのイベントに受けた飾りを利用者様皆さんで作りました。

  

  

  

  皆さん、家にツリーを飾る時の思い出なんかを笑いながらお話されていました。

  見事きれいなツリーが完成！

  

  また、明日の「音楽療法　クリスマス会」の様子は次回お伝え出来たらなと思います。

  皆さんも楽しいクリスマスをお過ごしください！

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『クリスマスの創作レクリエーション』 宇和島だより 相談員だより 2019年12月17日

  皆様、こんにちは。

  寒さもひとしお身にしみる頃となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

  今年も残り少しとなりましたが、クリスマスに忘年会、大掃除にと慌ただしい毎日ではないでしょうか？

  本日のケアプラス宇和島相談員ブログでは、クリスマスに向けた創作レクリエーションについてお伝えしたいと思います。

  午後からの創作レクレーションの時間に松ぼっくりを使った、クリスマスツリーの作成を行いました。

  沢山の松ぼっくりに「昔はよく拾ったな～」「懐かしいね～」などのお話しも聞こえてきました。

   

  

  まずは色塗りです。

  

  

  

  次にビーズやスパンコールを使っての飾りつけです。

  女性の方のセンスが光りますね。

   

  

   

  最後はラッピングし、ハイポーズ。

   

  

  他にもデイサービス室内には、装飾も進んでおります。

  いよいよクリスマス本番12/25には、ケアプラス宇和島おなじみ音楽療法での「ケアプラス宇和島クリスマスコンサート」を予定しております。

  振替利用、追加利用お待ちしております。

  また、来年もケアプラス宇和島相談員ブログをお楽しみに。