宇和島だより一覧

• ケアプラス宇和島　看護師便り～久し振りの再会～ 宇和島だより 看護師だより 2020年01月07日

  あけまして　おめでとうございます。ケアプラス宇和島　看護師田村です。

  2020年　令和2年がスタートしました。今年もよろしくお願いいたします<(_ _)>

  皆さま、お正月はゆっくりできましたか？風邪などひいて体調を崩されていないですか？

   

  今日は1月7日「七草粥」を食べる風習の日ですね。朝に7種の野菜あるいは、野菜が入った粥（七草粥）を食べる風習がありますが、現在では本当の意味が分からなくなり、風習だけが形式として残っています。正月のご馳走で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足がちな栄養素を補う効能もあると聞きました。12月には、冬至の7種（運が倍になる　という意味で「ん」が2つ付く食べ物）

  ・かぼちゃ（なんきん）

  ・レンコン（れん根）

  ・人参（にんじん）

  ・銀杏（きんかん）

  ・寒天（かんてん）

  ・うどん（うんどん）

   

  そして秋の七草には色々な効能がありました。

  ・ハギには、せき止め・胃痛・下痢

  ・ススキには、利尿作用

  クズには今の時期に葛湯として風邪薬に用いられ、肩こりや神経痛にも効用があります。また、キキョウにも、せき止めや去痰、喉の痛みなどにも効能があると言われています。

  ・ナデシコ（むくみ・高血圧）

  ・オミナエシ（消炎・排膿）

  ・フジバカマ（糖尿病・体のかゆみ）

  薬草には色々効能が隠されているのですね(^o^)

   

  さて、年も明けて久しぶりに利用者様との再会をしたのですが、皆さまお元気そうな表情で来所して頂きましたので「ホッ(´▽｀)・・・」としました。ですが、お正月の間はゆっくり過ごされた方、はたまた普段とは違う生活リズムで過ごされた方、様々いらっしゃるでしょうから急に負担をかけると「お正月モード」だった身体が悲鳴を上げてしまうかもしれません・・・ということで、しっかりリハビリを行っても大丈夫かどうか『骨折発生リスク』を運動前に計算させていただきました。

  

  

  発生リスクは大丈夫だったかしら？

   

  新しい年のスタート。身体の基礎部分でもある骨格（骨密度）も強化できるように、バランスの良いお食事と運動による刺激で、転倒しない体力作りを行って参りましょう。

  それでは次回もよろしくお願いいたします。

• ケアプラス宇和島新聞　20年1月号が更新されました！ 宇和島だより 2020年01月04日

  新年、明けましておめでとうございます。

  本年も宜しくお願い致します。

   

  年末年始は寒波がやってきてとても寒いお正月でしたね。

  皆さんはゆっくり過ごせたでしょうか。

   

  

   

  さて、昨年を振り返ってみるとたくさんの創作レクレーションをして、ご利用者様と楽しく過ごしてきました。

  12月はクリスマスがあり、松ぼっくりで小さなかわいいクリスマスツリーを制作をしました。

  松ぼっくりの色付けは男性陣が、飾りつけには女性陣が熱心に取り組んで、すっかり役割分担が出来上がっていました。

   

  また、クリスマスが去り、次にやって来るのはお正月！ということで、折り紙と水引を使った正月リースを皆さんで制作しました。

   

  出来上がった作品はご自宅へ持って帰って頂きました。

   

  今年もたくさんの創作レクレーションを用意していますので、お楽しみに！

  本年も宜しくお願い致します。

• ケアプラス宇和島　介護員だより～クリスマスイベントに向けて～ 宇和島だより 介護員だより 2019年12月24日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  もうクリスマスがやってきて、年末に近づいていますね！一年は本当にあっという間に過ぎていきます。年末の大掃除は順調に進んでいますか？私はまだ全然進んでいないので、これから気合いを入れていきたいと思います。

   

  さて、今日はクリスマスイブ！こちらケアプラス宇和島でもクリスマスの飾りが着々と出来ています。以前、相談員ブログでは松ぼっくりを使ったミニクリスマスツリーの創作レクレーションの様子をお伝えしました。その他にも大きいクリスマスツリーを製作しましたので、その様子もお伝えしたいと思います。

  実は、明日「音楽療法　クリスマス会」を行う予定なので、そのイベントに受けた飾りを利用者様皆さんで作りました。

  

  

  

  皆さん、家にツリーを飾る時の思い出なんかを笑いながらお話されていました。

  見事きれいなツリーが完成！

  

  また、明日の「音楽療法　クリスマス会」の様子は次回お伝え出来たらなと思います。

  皆さんも楽しいクリスマスをお過ごしください！

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『クリスマスの創作レクリエーション』 宇和島だより 相談員だより 2019年12月17日

  皆様、こんにちは。

  寒さもひとしお身にしみる頃となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

  今年も残り少しとなりましたが、クリスマスに忘年会、大掃除にと慌ただしい毎日ではないでしょうか？

  本日のケアプラス宇和島相談員ブログでは、クリスマスに向けた創作レクリエーションについてお伝えしたいと思います。

  午後からの創作レクレーションの時間に松ぼっくりを使った、クリスマスツリーの作成を行いました。

  沢山の松ぼっくりに「昔はよく拾ったな～」「懐かしいね～」などのお話しも聞こえてきました。

   

  

  まずは色塗りです。

  

  

  

  次にビーズやスパンコールを使っての飾りつけです。

  女性の方のセンスが光りますね。

   

  

   

  最後はラッピングし、ハイポーズ。

   

  

  他にもデイサービス室内には、装飾も進んでおります。

  いよいよクリスマス本番12/25には、ケアプラス宇和島おなじみ音楽療法での「ケアプラス宇和島クリスマスコンサート」を予定しております。

  振替利用、追加利用お待ちしております。

  また、来年もケアプラス宇和島相談員ブログをお楽しみに。

• ケアプラス宇和島　看護師便り～医者いらずのアロエについて～ 宇和島だより 看護師だより 2019年12月10日

  皆さまこんにちは(^o^)　ケアプラス宇和島　看護師の田村です。

  前回ブログを投稿してから、はや一か月が経ちました。その間に冬がパタパタと駆け足で訪れた感じがします。

  道路沿いに立ち並ぶ、数本の大きな銀杏の木から黄色い葉が落ちています。まるで黄色の絨毯の様です。皆様も目にしたのでは？綺麗な景色には和まされますが、風邪やインフルエンザ流行に要注意な時期にもなっていますね。

  急な気温の変化だけでも体がビックリしているかもしれませんが、お変わりはありませんか？風邪予防のために、外出する時には防寒用に上着を一枚余分に持っていた方が良いかもしれません。そして、帰った時にはマスク、そして上着の埃をパンパンと払い落としてくださいね。マスクも玄関先で処分された方が良いかと思います。手洗い、うがいはもはや常識ですね。

  マスクの着用は予防だけではなく、喉の潤いにも欠かせませんので喉が弱い方にはお勧めです。

   

  ところで、これは何の花だかご存じですか？

  

  正解はアロエの花です。アロエは、トゲのある肉厚の葉を付ける、多肉植物です。そして「医者いらず」とも言われます。

  

  大絹分けた「食用・薬用に適した品種」と「美しい斑のある鑑賞用の品種」があります。健胃作用や便秘解消などの働きがあります。保温や抗菌、消炎効果があるとされ、傷や火傷、虫刺され外用薬としても使われています。しかし、全てのアロエにこの効果があるわけではなく、観賞用の種類にはほぼ薬効はないと言われています。

  

  食用のアロエは、皮をむくと、ゼラチン質の葉肉があり、シロップ漬けやヨーグルトに加えて食べられます。育てるのも簡単なので、お部屋に１つ飾ってみてはどうでしょうか？

   

  冬の本番は今からです。今年は「暖冬」と言われていますが寒さは身に沁みます。ケアプラスのご利用者は・・・というと寒さに負けずお元気に過ごされていらっしゃいます＾＾　元気に体を動かされたり・・・

  

  作業レクリエーションを楽しまれたり・・・

  

  寒くて出掛けるのは億劫だな、と思われている方こそケアプラスでの一日を体験していただきたいと思いますので、是非お問い合わせ下さいませ。

   

  私の投稿ブログは、今回が今年最後となりそうです・・良い新年をお迎えください。

  また来年もよろしくお願いいたします<(_ _)>

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　「楽しみながらみんなで脳トレ」 宇和島だより 2019年12月03日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス宇和島、作業療法士の千頭です。

   

  ついに12月になりましたね‼旧暦では「師走」ともいいますが、師(＝お坊さん)が走り回るくらい忙しいというのが語源だそうです。

  確かにこれからクリスマス、年越し、お正月と楽しい行事が重なって忙しくなってきます！体調にはくれぐれもお気をつけて過ごしてくださいね。

   

  さて今回は、『コース立方体組み合わせテスト』についてご紹介させていただきます。

   

  

   

  『コース立方体組み合わせテスト』とは、赤、黄、青、白の４色に塗り分けられたブロックを用いて課題の模様を作る、言葉のいらない知能検査です。

  大人から子供まで幅広い年齢の方を対象としていて、手先の器用、不器用さもあまり影響されずに行う事が出来ます。

   

  やり方としては、難易度順に並べられた１７問の模様が描かれた課題カードを見て、立方体のブロックを課題の模様と同じように並べていきます。所要時間内に１７問中、何問目まで正確に並べられたかによって採点されます。２問続けて間違われると検査は終了となります。

   

  目的としては、知能(IQ)の測定、構成力の検査、軽度認知機能障害のスクリーニング検査等に用いられます。

   

  今回は色合わせパズルをされていたK様にやって頂きました！

  

   

  「積み木４つで組み立てるんやね！簡単っ簡単っ」と素早く並べられていました。

  それを見て、一緒のテーブルに座っていたご利用者様も集まってきてもらいました。

  

   

  皆さんで相談しながらわいわい行って頂くことで、楽しみながら手先の運動や脳トレにもなりますので、色んな方に挑戦していただきたいです。

   

  最後、K様に「楽しかったで」といっていただき、負担なく行ってもらえたことにホッとしました。

   

  また、「最近物忘れがあって」や「ぼーっとしてしまうことが多くなった」と思われる方は、力試し感覚で行って頂き、定期的に今の実力を調べてみてはいかがでしょうか。

   

  ケアプラスでは、ご利用者様がよりよい生活が送れるようにデイでの時間も充実していただけるように全力でサポートさせていただきます！

  見学や体験も随時行っておりますので、ぜひご検討ください！

   

   

• ケアプラス宇和島新聞　19年12月号が更新されました！ 宇和島だより 2019年12月01日

  皆さん、こんにちは！

  早12月に入り、年末も近づいてきました。

  朝の冷え込みも厳しく、ここ宇和島でも霜が降りる箇所も増えてきました。

  これからは体調を崩しやすくなる季節になりますので、気を付けてくださいね！

  

  さて、今月の新聞は「音楽療法イベント」と「クリスマスに向けた創作レクレーション」についてお伝えしています。

  11月27日（水）に行われた「音楽療法イベント」では、♪星影のワルツ　♪二人は若い　♪隣組　等の懐かしい歌謡曲を唄いながら、当時の思い出を思い出して頂き、皆さんとの会話が盛り上がりました。

  また、最後の三味線での♪黒田節では、今まで以上の大きな声で皆さんが熱唱して頂き、スタッフ一同拍手が巻き起こりました。

   

   

  そして、12月に向けた一足早いクリスマスの飾りを皆さんに制作して頂きました。

  毎月恒例のちぎり絵カレンダーもクリスマス使用で、制作中は皆さんが自分のお子さんにクリスマスプレゼントをあげていた時の様子を微笑みながら話して頂きました。

   

   

  このように11月も盛りだくさんで過ごしました。

  今月も沢山のレクリエーションを企画していますので、お楽しみにしてください！

  これからが寒さの本番です。

  皆さん、体調にはお気を付け下さい。

• ケアプラス宇和島　介護員だより～一足先にクリスマス気分！～ 宇和島だより 介護員だより 2019年11月26日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  11月ももう終わろうとしていますね！ 街中を歩く人たちもセーターを着ている人が多く、一気に冬が到来したと感じるようになりました朝晩の気温差も激しいので、皆さん、体調にはお気を付け下さいね。

  さて、ここ宇和島ではいち早くクリスマスに向けた、ちぎり絵カレンダーを利用者の皆さんと制作中です。今回はその様子をお伝えしたいと思います。

  今回のちぎり絵はテーマが「クリスマス」！早いもので、あと1ヶ月でクリスマスがやってきます。サンタさんが寝ている子供たちをそっと見守っている絵をカレンダーにし、皆さんに色付けして頂いています。

  

  

  真剣な顔つきで丁寧にちぎった折り紙を貼って頂いています。

  

  

  完成も間近！！このカレンダーは12月にケアプラス宇和島の壁に飾られますので、完成が気になる方は是非、遊びに来て下さい！

   

  これからが寒さの本番！インフルエンザやノロウイルスが流行ってきますので、くれぐれも体調にはお気をつけて、楽しく年末を過ごしていきましょう！

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『できリハ』 宇和島だより 相談員だより 2019年11月19日

  皆さん　こんにちは。

  ケアプラス宇和島の中尾です。

   

  11月は、秋から冬への移行の時期です。11月7日に「立冬」を迎え、日に日に寒さも身にしみる季節になってきましたね。

  送迎中の車中より、街路樹の楓やイチョウなどの紅葉も目に留まるようになって、ご利用者様との話題の一つとなっております。

   

  今回は、ケアプラスで取り組んでおります「できリハ」について紹介します。

  『デキリハ』とは、日常生活でのデキることを増やして頂くため、デイサービスでの送迎や運動、食事、入浴、リハビリ、レクリエーションなど全ての行動を日常動作訓練として取り組んで頂こう。

  そして目に見える形で達成感を感じて頂くため、リハビリに取り組んだ証として、それぞれのスタンプシートにスタンプを押させて頂いております。

  

   

  

   

  たくさんのスタンプを貰っています。

   

  

   

  毎月休まずご利用され、リハビリに取り組んで頂くことで、スタンプはいっぱいになり、皆勤賞としてお名前を発表させて頂いております。

   

  そして何より、お一人お一人が目標達成に一歩ずつ近づいていくことができることを願っております。

  このように、ケアプラス宇和島ではできリハを通してリハビリを継続し、日常生活動作の維持、向上を目的に、

  デイでのすべての動作に一緒に取り組んでいます。

   

   

  日に日に寒くなってきているので体調崩されませんようお気をつけください。

  ケアプラス宇和島では体験利用や見学を随時募集しております。

   

• ケアプラス宇和島　看護師便り～寒くなりましたね！～ 宇和島だより 看護師だより 2019年11月12日

  皆さまこんにちは(^o^)　ケアプラス宇和島・看護師の田村です。

  とっても寒くなりました。我が家では11月に入ってから、エアコンを朝晩に付けていますが、皆さまのお宅はどうでしょうか？

   

  秋は「喘息発作」の多いシーズンですね。理由の一つとして、「ライノウイルス」というウイルスによる「夏かぜ」が増えてくるのも原因のようです。

  また、「雷雨喘息」聞かれた事はありますか？花粉が雷雨によって湿気で破裂したり地上にたたきつけられて細かくなって散らばり、気管支に吸い込まれて発作が起こるのではと考えられているそうです。

  季節的に空気も乾燥してきます。冬の室内最適温湿度、皆さんご存知かとは思いますが、温度は20度以上、湿度を50～60％程度に保つことでインフルエンザウイルスの活動を抑える事が出来るそうです。これからのシーズンには欠かせない、加湿器や室内に濡れたタオルを引っ掛けたりしてのエコ加湿を行う事で湿度を上げることが出来ますね。遊び心で水をバケツに入れて、その中に形を作ったタオルを付け込んでみました。

  

  どうでしょうか？　可愛くないですか？(^o^)

   

  また、飴をなめたり、ガムを噛んだりすることで、唾液を分泌させ、口の中の乾燥するのを防ぎます。喉を潤してくれる効果があります。

  もちろん！　2時間に1回の換気も大事ですね(^o^)

  風邪の症状とインフルエンザの症状は似ているので「何かおかしいな」と感じたら早目の受診をしましょう。

   

  ところで皆さまは「インフルエンザワクチン」はもうお済でしょうか？毎年言われますが、今年もインフルエンザ流行の兆しが早いと聞きます。初回の接種後、約2週間で抗体が付くため、流行入りの前の12月初旬までに接種を済ませていればより効果的ですね。

  ある医師から解熱剤使用の注意点を聞きました。38℃台の体温は、全身の免疫機能が活性化されてウイルスを殺す至適温度で、痛みがなく生活に支障がなければ、解熱剤を用いる必要は無いとの事でした。

  ただし、39～40℃の熱が続く場合には熱自体による体力消耗や、倦怠感が続くため水分が十分に取れず、尿の出が少ない様なら解熱剤も必要かと思われます。

  

  最後に、いつもご一緒の仲良しご夫婦です(^o^)　とても元気にデイでの1日を過ごされております。

  

  寒くなって参りますが体調を崩さないように！

  次回、よろしくお願いいたします。