大洲だより一覧

• ケアプラス大洲 看護師便り　～春の不調を乗り切ろう～ 大洲だより 看護師だより 2018年05月17日

  皆さまこんにちは。ケアプラス大洲、看護師の石川です。

  大洲の山々は、新緑の緑も一層濃くなり、目に眩しい心若やぐ季節となりました。

  自然を感じながら、天気の良い日には散歩に出かけるのも健康に良さそうですね。

   

  ところが、お天気が毎日変わるように、体調も変わりやすい時期でもあるそうで・・

  というのも、春は一年のうちで寒暖差が一番大きいので、気温の変化に対応するため、身体は交感神経の働きが優位な状態が続きやすくなるそうなんです。

  身体がだるい、目覚めが悪い、昼間眠い、肩がこる、イライラする・・・(^-^;

  このような「なんとなく不調気味」を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

   

   

  では、日常の基本的生活の中に少し目を向けてみることで、これらの不調を乗り切っていきましょう。

   

  まずは、栄養バランスのいい食事をとりましょう。

  ケアプラスのある日の昼食です。

  塩分、カロリーはもちろん、栄養バランスに重視した日替わりメニューは豊富で、味も好評です。

  

  栄養の次は、適度な運動も行いましょう。

  午前、午後と機能訓練（リハビリ）での運動も行っていますが、休憩時間にも利用者様同士でのコミュニケーションを楽しんでいただきながらゲーム感覚で＾＾

  

  健康作りには気持ちから。気分転換も大切ですね。

  同じ場所で、同じ時間を共有できる人たちがいることで、一人では感じることの無い気分になりますよね♪　

   

  そして、一日充実して過ごすことから適度な疲労が発生して、良い睡眠に繋がっていきます・・・

   

  いかがですか？

  全てクリアーして毎日を送れていらっしゃいますか？　日々の無理は、どこかでしわ寄せになってしまいますので・・・。

  もし気になる方がいらっしゃいましたら、ケアプラスでは、随時、ご相談や無料体験の受付を行っています。

  ご本人様、ご家族様のご要望に沿った心・頭・体リハビリで皆様のサポートをさせて頂いておりますので、是非一度お気軽にご相談ください。

   

  ケアプラス大洲職員一同、皆様との出会いを楽しみにお待ちしています＾＾

  では次回も宜しくお願いします。

• ケアプラス大洲　介護員だより～4月のイベント～ 大洲だより 介護員だより 2018年05月03日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲　介護職員の詰石です。

  今は春か！？・・・と疑いたくなるような暑さになってきました。早く過ごしやすい気温にならないか…と、日々思っている詰石です(笑)

   

  さて、今回は4月に行いました、「ケアプラス大洲春場所」を中心にご紹介いたします。

   

  春場所と言えば・・・もちろん相撲ですね！大洲の元気な職員が激しいバトルを繰り広げました。「相談員部屋」「リハビリ部屋」「看護部屋」「介護部屋」に分かれ、ご利用者様にどの部屋が優勝するか予想して頂きました。

  1種目目は、「紙相撲」から。

  

  紙相撲・・・地味？と思いがちですが、白熱した勝負でした。なかなか倒れず、勝負がつかない試合もありました(笑)

  2種目目は、「腕相撲」です。

  

  

  男性職員は強いのでは・・・という事で、ハンデをつけました。それでも男性職員が勝つのでは？と予想しましたが、勝ったのは「看護部屋」の石川さん！これにはびっくりしました(笑)

  3種目目は、「押し相撲」です。

  

  

  座布団5枚の上に正座で座り、戦いました。遊ばれている職員も…(笑)全員で笑いました( ´∀｀ )

  春場所の優勝は「看護部屋」予想が当たった皆様は報酬の大量ガンバにニコニコでした♪

   

  初のイベント、大成功～(^^♪

   

  日曜日もイベント盛り沢山でしたよ。1日は「頭すっきり体すっきり！？」

  

  「顔じゃんけん」や「背中に何を書いたかな？」というゲームをしました。

  8日は「ペットボトルで花瓶づくり」

  

  可愛い花瓶を作りました。

  15日は「春のゲーム大会！」

  

  「お花摘みゲーム」「嘘を見抜け」というゲームをしました。

  22日は「誰が一番干せるかな？」

  

  30秒間で何枚タオルを干せるか競いました。

  そして29日はお誕生会。皆でお祝いしました。

   

  5月もイベント盛り沢山！！

  ぜひケアプラス大洲にお越しください♪

• ケアプラス大洲看護師便り～新しい出会いを・・・～ 大洲だより 看護師だより 2018年04月19日

  皆さま、こんにちは。ケアプラス大洲看護師の石川です。

   

  汗ばむくらいの天気だと思っていたら、

  次の日には急にコートが必要なくらい寒くなったり、、、

  昼と夜の寒暖差も大きく、春の天気は本当に気まぐれですね。

   

   

  そして今年は、花粉がすごい！

  花粉症対策は、ばっちりでしょうか。

  くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・・・

   

  予防としては、外出時には、マスク・眼鏡ですね。

  帰宅時には、うがいはもちろんですが、

  いい方法として鼻うがいがオススメです。

  （一度沸騰させて人肌位の温度に冷ましたお湯1ℓに

  小さじ1杯半の塩を入れ洗浄液を作ります）

  これを容器に入れて使用します。

  皆さま、試してみてはいかがでしょうか。

   

  4月に入り！！

  ケアプラス大洲にも、新職員看護師が加わる事になりました‼

  では、自己紹介と共にご紹介したいと思います。

  

   

  『皆様、初めまして！

  この度、ケアプラス大洲に入職致しました看護師の石原です。

  常に笑顔を絶やさず、皆様が安心して毎日を楽しく笑顔で過ごせる様に、

  ご支援させて頂きます。

  どうぞよろしくお願い致します。』

   

  その他にも、

  ケアプラス大洲には4名のスタッフが加わりました。

  笑顔でいっぱいのケアプラス。

  ぜひ一度足を運んでみませんか。

   

  それでは、また次回も宜しくお願い致します。

  

   

   

   

• ケアプラス大洲　介護員だより～新！～ 大洲だより 介護員だより 2018年04月05日

  皆さま、こんにちは。ケアプラス大洲　介護職員の北川です。

  3月末から4月にかけて快晴が続き、暖かいを通り越し少し汗ばむほどの陽気ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

  先日、Ｋ様宅に送迎に伺った際、桃の花が満開であまりの美しさに写真を撮らせて頂きました。ご覧ください！見事な桃の花を！！

  

  そして、4月といえば、新年度！新茶、新緑、新生活と　たくさんの“新”がありますが、

  ケアプラス大洲にも“新職員”が加わることになりました！！では、自己紹介と共にご紹介したいと思います＾－＾

  

  「4月からケアプラス大洲で働くことになりました、小野です。学生時代は運動部に所属していたので、やる気と体力には自信があります。明るく元気な長所を活かし、皆さまを笑顔に出来るよう、誰からも信頼される立派な介護士を目指します！」

  

  「介護職員として働くことになりました、城戸です。皆さまが楽しく笑顔で過ごせるよう、私も笑顔で皆さまと過ごしたいと思います。1日でも早く慣れて皆さまのサポートが出来るよう頑張ります！よろしくお願いします。」

  

  「4月から介護職員として働くことになりました、松浦です。利用者様に楽しく過ごして頂けるよう会話や交流を大切にしたいと思います。これから１つ１つの行動に注意し頑張ります。よろしくお願いします！」

   

  元気いっぱい笑顔の素敵な職員が新たに加わり、ケアプラス大洲は更にパワーアップしました！職員一同で、皆さまに「毎日楽しい、毎日行きたい」と思って頂けるデイサービスを目指したいと思います。今後もケアプラス大洲をよろしくお願い致します。

   

  今月のイベントは、

  16日（月）大好評の音楽療法♪

  19日（木）ケアプラス大洲“春場所”＾－＾

  29日（日）4月のお誕生会！

  を予定しております。

   

  ぜひ、次回のブログもお見逃しなく！！

• ケアプラス大洲看護師便り～おいしく食べて、笑顔になる～ 大洲だより 看護師だより 2018年03月22日

  ケアプラス大洲　看護師便り～「美味しく食べて、笑顔になる」

   

  皆さま　こんにちは

  ケアプラス大洲　看護師の石川です。

   

  まだまだ寒い日もありますが、春の足音も聞こえてきそうな3月となりましたね。

  大洲の街には、至る所に花が沢山咲いており、

  送迎中皆様と、一緒に春の訪れを感じながら、デイへと向かっております。

   

  「花を見ながら、美味しいお菓子を楽しむ」…いいですね。

  やっぱり花より団子かな・・・！

   

  さて、今回のブログは、「歯の健康」についてご紹介させていただきます。

   

  いつまでも食事を美味しく食べ、健康に過ごすためには、丈夫な歯を持っている事が大切。

  80歳になっても自分の歯を20本以上残して健康に過ごそうという「8020運動」ご存知で　

  しょうか。

   

  今回は、ケアプラスご利用者様のÝ様にインタビューをしてみました。

  

   

  Ý様　81歳、現在の歯の数は、上下24本。

  ・好きな食べ物は

  　魚です。

  　いいですね・・・カルシウムが豊富

   

  ・気を付けている事は

  　よく噛んで食べること。

  　1日、3回歯磨きをする事。

   

  食事する時は、「30回」かむ事。

  よく噛むと、唾液がたくさん出ます。

  食べ物の消化を助けたり、口の中を洗い流し、口の中を清潔に保つ働きがあるんですよ。　　　　　　　　　　　　　　　

  好き嫌いなく何でも食べることが大事だと思います。

  

   

  ケアプラス大洲では、バランスのいい食事、食後には、必ず、うがい・歯磨きをはもちろん、ご利用者様に合わせて、食べやすいお食事の提供を心がけています。

   

  春は別れの季節、いや…出会いの季節でもあります。

   

  新しい出会いのチャンス(⌒∇⌒)

   

  ぜひぜひ、春風と共にケアプラスに足を運んで来てください。

   

  お待ちしております。

  

   

• ケアプラス大洲介護員だより　～2月のイベント～ 大洲だより 介護員だより 2018年03月08日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲　介護職員の詰石です。

  1月・2月があっという間に終わり、3月になりました。春の訪れが感じられる季節になりました…が、まだまだ寒い日が続きますね。体調管理には十分に注意して過ごしましょう。

   

  さて、今回のブログでは、2月のイベントをご紹介いたします。2月は『音楽療法イベント』『頭すっきりケアプラスダービー』を開催致しました。

  まず『音楽療法イベント』からご紹介致します。

  ケアプラス宇和島からおなじみの坂本さんにお越し頂きました‼最初は恒例の「兔のダンス」から！皆様よく覚えておられました♪その後、「青い山脈」「春が来た」など、楽しく歌ったり楽器を使ったりしました( ´∀｀ )

  

  

  次に、『頭すっきりケアプラスダービー』の様子をご紹介致します。

  4つのブース＋休憩ブースで行いました。まず「クイズグランプリ」ブース！5つのジャンルから難易度を選び、紙に記入して答えて頂きました。中々難しい問題が多く、苦戦されていました(-_-;)　「職員カルタ」ブースでは、顔はわかるのに名前が出てこない…という方もおられました（笑）

  

  「雑学王」ブースではヒントを出しながら答えて頂きましたが…面白いヒントもありました（笑）「○✕クイズ」ブースでは、正解率が高かったようです。

  

  休憩ブースでは美味しくおやつを召し上がられました♪

  

  ケアプラス大洲の衣装はこちら‼

  

  簡単なご紹介でしたが、頭を使いつつ、楽しく過ごされたようです。

  

  3月もたーくさんのイベントをご用意しております。是非、ケアプラス大洲へお越しください♪

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『ケアプラスで心うきうき』 大洲だより 相談員だより 2018年03月01日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス大洲　生活相談員　淺倉です。

  3月に入り、送迎中の車内から咲き始めの菜の花を見る事ができ、少しずつ春の訪れを感じるようになりました。

   

  

  ご利用者様とのお話しの中でも「もう菜の花が咲いているんだね。あの大雪が懐かしい…。」との声も…。

  2月は寒波の影響で大洲も積雪が多く、日陰ではまだ雪が残っている所もみられます。

  まだまだ朝晩と日中の温度差がありますので、食事と睡眠をしっかりとって体調には気を付けてお過ごしください。

   

  さて、今回ブログでは「レクリエーション」についてご紹介いたします。

  ケアプラス大洲では、工作・カラオケ・書道・体操・ゲーム等、様々なレクリエーションをご提供させて頂いております。

  「ただのゲームでしょ？」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、レクリエーションには大きなメリットがあるんです！

   

  1.年齢を重ねるごとに体を動かす機会が減ってきます。運動レクリエーションでは適度に体を動かす事で身体機能の維持や向上を図る事ができます。

  知らず知らずの間に体のトレーニングができ、食欲改善や睡眠の質が良くなったり生活リズムを整える効果もあります！

   

  

   

  

  2.創作レクリエーションでは手先や頭を使う事で脳を活性化し、認知症の予防や進行を遅らす効果も期待できます。使う素材や色を決める楽しみや、作品が完成した時には達成感も得られます！

   

  

   

  3.レクリエーションを通じて他者とのコミュニケーションが図れ、生きがいや楽しみを持つ事にも繋がります。

  季節を取り入れたレクリエーションにご参加頂く事で、季節を感じる事も出来ますね！

   

  

   

  ケアプラス大洲では、創作・運動レクリエーション以外に、ボランティア様による歌謡ショーや職員によるイベントも定期的に開催致しております。

  皆様に楽しんで頂く為に、職員も体を張って精一杯頑張っております！

   

  

   

  今回ご紹介させて頂いた以外にもレクリエーションには様々な効果があり、その一つ一つが皆様の心身にいい影響を及ぼします。

   

  ケアプラス大洲では3月も毎日のレクリエーションに加え、たくさんのイベントをご用意しております。

  詳しくはケアプラス大洲新聞ブログにありますので、ぜひご覧ください♪

  興味のある方は随時、追加・振替利用を承っておりますので、ぜひお問い合わせくださいませ。

   

• ケアプラス大洲　2018年３月号が更新されました 大洲だより 2018年03月01日
  2月は寒い日が多く、大洲でも何度も積雪が見られました。

  しかし最近の暖かさの影響もあり、大洲市長浜の沿線では菜の花が綺麗に咲いてきましたよ。

  暦の上でも春♪

  体も動かしやすい気候となってきました。

  皆様、是非ともケアプラスで「体しっかり」とお過ごしください！！

   

  さて、今回の大洲新聞をご紹介致します。

  

   

  ケアプラス「初」イベント！！

  頭すっきりケアプラスダービー開催。

  「体しっかり」「心うきうき」に続き、「頭しっかり」なイベントとなっております。

  「○×クイズ」「雑学」「職員かるた」等々、頭をおもいっきり使って頂くイベント内容です。

  初めての試みという事で、スタッフも不安な面はありましたが、ご利用者様の笑顔に一安心(笑)。

  今後もケアプラスの柱イベントとして定期開催してまいります。

  今回は参加できなかった皆様も、次回は是非ともご参加下さい。

   

  続きましては、大好評の「音楽療法」です。

  毎回紹介しておりますので、皆様のそろそろご存知かと…。

  ケアプラス宇和島から音楽療法士を招き行われているイベントです。

  今回は、「春が来た」の替え歌や楽器を演奏しながら隣へ渡していく？という普段とは違った内容もありました。

  もちろん、今回も皆様大満足です。

  「楽しい」「また参加したい」「来月はいつですか？」…、皆様のお声が励みになります。

  3月はあいにく開催が出来ませんが、4月には必ず開催します。是非とも宜しくお願いします。

   

  日曜日のイベント内容も掲載しております。

  ケアプラス大洲新聞は、ケアプラスの事業所にてお渡しも出来ます。

  ご利用を検討されている皆様・ご家族の皆様、お近くへお越しの際にはお立ち寄りください。

   

  最後になりますが、3月のイベントをご紹介。

  ・3/15（木）ボランティアグループ「愛」様の歌謡ショー

  ・3/22（木）春の「ガンバ祭り」

  ・3/25（日）3月のお誕生日会

  他にも、日曜日は「心・頭・体」にちなんだ行事をご用意。

  工作の日もありますので、不明な点は職員までお問い合わせください。

   

  活動しやすい時期だからこそ、ケアプラスへ♪

  皆様のお越しを職員一同心よりお待ちしております。

   
• ケアプラス大洲看護師便り　～これからの時期は体調管理に気を付けて～　 大洲だより 看護師だより 2018年02月22日

  皆さま　こんにちは　ケアプラス大洲看護師の宮岡です。

  今年に入り早3月に入ろうとしています。

  早いですね～。

   

  今年初ブログです。

  今年もよろしくお願いいたします。

  今年は雪もよく降りましたね～。

  皆様体調などは崩されてはいませんか？

   

  これからの時期は寒暖の差に気を付けていきましょう。

  この時期に体調を崩される方が多くいらっしゃるのは何故なんでしょうか？

  一番の原因は気温の乱高下のよる自律神経の乱れが関係あるようです。

   

  自律神経とは日中や活動時に働く交感神経と、夜間やリラックス時に働く副交感神経で構成されています。

  この2つの神経は、体温・発汗の調整、呼吸、循環、代謝などを司っており、大きな寒暖差は、頻繁な体温、発汗の調整を余儀なくされ、自律神経の乱れに繋がります。

   

  ではどんな症状が出るのでしょうか？

   

  まず頭痛、乾燥肌などの肌荒れ、耳鳴り、眩暈、倦怠感、眠気、不眠、気分の落ち込みなどが現れます。

   

  ではこのようにならない為にはどのようにすればよいのでしょうか？

   

  まず、いつもより多めに睡眠をとる事です。免疫力を上げるためにも睡眠が重要になってきます。睡眠中は副交感が優位に働き、体や心の疲れを癒してくれます。

  また、運動する習慣をつけることです。

  ケアプラスでもリハビリ以外にも様々な体操を行っておりますよ。

  

  自身で身体を動かす事で、自律神経失調症の予防にも効果があります。

   

  毎日少しでも運動するように心がけましょう。かといって急に激しい運動を始めるのは逆効果。無理の無い範囲で生活に運動を取り入れてみて下さい。

   

  そして栄養バランスに配慮する事です。ビタミン、ミネラル、カルシウムなどは、自律神経を整えます。偏った食事はNG！　食から健康を考えましょう。

   

  ケアプラスでも栄養バランスの摂れた食事を提供していますよ。

  

  以上の事に気を付け、これからの気温の変化に気を付けていきましょう。

   

  ケアプラスでもスタッフ一同ご利用者様がいつまでも健康的な生活が送れるようサポートして参ります。

   

  まだまだ寒い日が続いておりますが、体調を崩さず元気にお過ごしください。

  ではまたブログで会いましょう。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　「リハビリに取り組み獲得動作を増やしていただくために」 大洲だより 2018年02月15日

  皆さん、寒い最中、如何お過ごしでしょうか。　ケアプラス大洲、理学療法士の宮中です。

   

  2月は1年の中でも一番寒い月と言われますが、今年はかなり積雪の多い年となりました。先日の寒波では大洲市内でも30㎝程の雪が積もりました。運動不足の私には雪搔きもまた、いい運動になりました。皆さんも寒い時期だからこそ、意欲的に体を動かしてみては如何でしょうか。

   

  そんな寒さを払拭すべく、今回、リハビリからお知らせがあります。

   

  この度、ご利用頂いている利用者様のリハビリ目標を加速すべく、取り組みに応じたガンバ通貨配布となりました。簡単に説明しますと、通常の運動プログラム以外に各種自主的に行って頂いた運動に応じて配布されるようになりました。

   

  ケアプラス大洲では皆様に告知すべく簡単なポスターを作成しています。

  

  毎朝、リーダーによる告知やマルチタスク前のリハスタッフによる告知などで皆様にお伝えしております。

   

  

  机上作業や作業リハビリなど今後ケアプラスのリハビリテーションで重きを置いて取り組んで頂きたい訓練項目については現在、さらなる充実したリハビリ環境をご準備しております。

   

  

  生活リハビリなど失った動作獲得に向けたリハビリなどにも力を入れており、個別機能訓練で練習した内容を自主的に行って頂くことで＋αでガンバ通貨をお渡ししております。

   

  

  その他にもバランスパットを使った自主訓練に取り組んで頂いたり、弊社から配布、ご提供しているリハビリ実践６０やご自宅リハビリパックなどにも取り組んで頂いた場合、ガンバ通貨をお渡しさせて頂いております。

   

  このように、ケアプラスでは利用者様の課題が一日でも早く克服できるよう、新たな取り組みとして利用者様自身に楽しみながら意欲的に取り組んで頂けるシステム構築を設けました。今後も限られたご利用時間の中でどのような在り方が利用者様にとって適材なのか、ご自宅リハビリパック含め、今後のサービスについてもより良いものをご提供していきたいと考えております。