北宇和島だより一覧

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　マルチタスクトレーニング座位 宇和島だより 北宇和島だより リハビリNEWS 2015年08月15日

  ケアプラス北宇和島　作業療法士の松下です。

  今年の1月からケアプラス6事業所にてリハビリの新たな取組みとして開始した『マルチタスクトレーニング』ですが、今までは歩行の際に周囲の環境に注意を向けられるようになり転倒予防になります！と歩行に関してお伝えしてきましたが…

  ご利用者様から「じゃあ歩く事の出来ん人はやる意味あるの？」と質問を受けましたので、

  実際に行った訓練を踏まえ、説明してみたいと思います。

  例えば、ベットサイドに座っているこの方ですが…

  

  開始時は、自分の体の位置に注意を向ける事ができていたのですが、

  支持物の無い状態では、会話や簡単なゲームをすることで、時間の経過と共に左側に体が傾いてきています。

  注意がそれると、体の傾きに気づかずに転倒するリスクの高い方でした。

  この時はしり取りを行うと、数秒後には注意がそれてしまい体の傾きに気が付かず支えがないと倒れそうになっています。

   

  現在は、マルチタスクトレーニングにて、注意の配分ができるようになり、現在では会話やゲームをしながら数分間の座位保持ができるようになりました。また、体の傾きに気が付くようになり、自身で姿勢を修正する事もできるようになりました。

  

  このように人が生活していく上で、同時課題(複数の事を同時に行う)は多く存在しています。

  マルチタスクトレーニングは様々な人が安全に生活する上で、有効な訓練と言えます。

  ぜひ、興味のある方は体と頭を同時に使う練習を始めてみては？？

  それでは、水分補給と運動とマルチタスクトレーニングで残暑に負けない体づくりを目指しましょう♪

  ケアプラス北宇和島作業療法士松下がお伝えしました。

   

• ケアプラス北宇和島　日々のイベント 宇和島だより 北宇和島だより 介護員だより 2015年08月10日

  こんにちは。ケアプラス北宇和島介護員の東出です。

  毎日暑い日が続いていますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか？暑いからこそ、しっかり水分補給を行い熱中症対策をしましょう。

  ケアプラス北宇和島では今月暑さを吹き飛ばすイベントを開催致しました。

   まずは、カラオケボランティア絆さんによるオンステージ！！をご紹介します。

  

  様々な衣装に身を包み歌うお姿にご利用者様とスタッフ共に魅了されました。懐かしい歌も多くとても喜んで頂きました。

   

  続いては、宇和島ウインドオーケストラさんによる演奏会です！！

   

  このオーケストラには北宇和島スタッフが参加していて、フルートとピッコロを担当していました。ご利用者様の為いつも以上にがんばっています。

   

  イベントの中が楽器を説明したのですが、その中でユーフォニアムという珍しい楽器も見せて頂きました。その音楽に皆様うっとりとしていらっしゃいました。

  音楽が好きな方が多く、2つのイベントとも盛大に終えることができました。今後も色々なイベントを企画していますのでお楽しみに！！

  最後に…

  ケアプラス息を抜いても手は抜かず汗をかいても水欠くな

  水分と栄養をしっかり摂って次回も元気にお会いしましょう！

• 「ケアプラス心うきうき祭り～ここ夏　とこ夏　夏祭り～」 道後持田だより 三津だより 垣生だより 大洲八幡浜だより 宇和島だより 北宇和島だより 2015年08月04日

  夏も本番となりいろいろな地域で夏祭りが開催されております！

  ケアプラスでも全施設で夏祭りを行います☆

  その名も・・・

   

  「ケアプラス心うきうき祭り～ここ夏　とこ夏　夏祭り～」

  

  毎年行っている夏祭りも、今年からオールリニューアルし全てが新しい催し物です！！！

  まずは、「スーパーボールすくい」　フムフム・・・。

  次に、「のろいくらげバスケット」　・・・なんだろう？

  そして、「ピンポンアタック」　おぉ・・・。

   

  各センター、休憩処も設けております。

  この季節ならではお茶菓子をご用意して、皆様に一服ついていただきます。

   

  名前だけ聞いてもどのようなレクリエーションかピンとこない方！

  そんな方は参加して頂き、是非その目で確かめてみてください♪

   

  道後持田8/12（水）、三津8/18（火）、大洲8/20（木）

  北宇和島8/22（土）、垣生8/24（月）、宇和島8/26（水）

   

  夏の暑さを吹き飛ばすほど盛り上がるケアプラスのお祭り、各センター、追加利用をお待ちしております。

   

  今年の夏の思い出を、ぜひケアプラスで♪

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　転倒予防体操 宇和島だより 北宇和島だより リハビリNEWS 2015年08月01日

  連日厳しい暑さが続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

  ケアプラス北宇和島の柔道整復師、小方です。

  じめじめした梅雨も明け、家の周りを散歩したり買い物に行ったりと、歩く機会が増えるのではないでしょうか？

  歩く機会が増えると、気を付けたいのが転倒による怪我です。

  ご自宅や外出先でも、つまずきや転倒することなく安全に過ごすためにも筋力の強化やバランス力向上はとても効果的です。転倒は骨折を引き起こす原因ともなり、筋力が低下すると転倒リスクが4倍以上になるともいわれています。

  そこで、今回はご自宅でも簡単に出来る転倒予防体操をご紹介したいと思います。

   

  まずは足の筋力をつける体操です。

  椅子に座った状態で太ももを左右交互に20回ずつ挙げます。

  

  次に両足のつま先を5～10回挙げます。

  

  最後に両足のかかとを5～10回挙げます。

  

  そしてもうひとつ、バランス力を向上する体操です。

  必ず机や椅子など動かないものに掴まった状態で片足立ちを左右1分間ずつ行います。

  

  いずれの体操も痛みがある方やきついと感じる方は無理して行わず、回数や時間を減らし様子をみながら行ってください。

  この体操に加え、デイでも行って頂いているマルチタスクトレーニングも行うことで注意力アップし、さらに転倒を予防することができます。みなさんも空いた時間で体を動かし、筋力強化やバランス力向上に努めていただき転倒など怪我のないように楽しい夏をお過ごしください。

   

• ケアプラス北宇和島新聞　15年8月号が更新されました。 宇和島だより 北宇和島だより 相談員だより 2015年08月01日

  梅雨も明け、ギラギラと猛暑が続いている時期ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 

  ケアプラス北宇和島新聞8月号が更新されました。

  

  今回は、去る7月4日に開催しました『カラオケボランティア　絆』さんのコンサートと、18日に開催しました「宇和島ウィンドオーケストラ」の演奏会の様子を掲載します。

  北宇和島初めての大きなイベントを開催するという事で、ご利用者様も大満足されていました。音楽イベントは、全員と歌を歌ったりする場面もあり、とても楽しまれ次回の開催を楽しみにされる声も。 

  8月は、『ケアプラス心うきうき祭り』を開催致します。

  現在振替・追加利用を承っておりますので、参加を希望される方は、相談員、もしくはお近くのスタッフまでお問い合わせくださいませ。今回の祭は今までにない催し物を用意しています。お楽しみに♪

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　認知症の予防 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより リハビリNEWS 2015年07月30日

  皆様こんにちは！　ケアプラス北宇和島の看護師の村山です。夏空がまぶしく感じられるころとなりましたね。

  先日テレビを観ていると、認知症の予防に繋がることはどんなこと？という内容が取り上げられていました。

  普段の生活の中で効果が期待できる動作には、ジョギングや咀嚼（食物を歯で咬み粉砕すること）、色々な年齢層の人達との交流を楽しむことなどがあるそうです。

   

  中でも、効果が一番期待できる動作は【運動＋頭の体操】だそうです！

  ケアプラス北宇和島では【運動＋頭の体操】たくさん行っていますよ～(＾^)/

  創作レクレーション・マルチタスクトレーニング・各種イベント・・・・etc

  楽しんでいただきながら、認知症予防に努めています。

   

  ちぎり絵で8月のカレンダー作り　

  

  指先を使うことが頭のトレーニングになります！

  

  口腔体操で唾液の分泌を促し、噛む事が脳への刺激になります。

  

  人との交流により脳の活性化に役立ちます。

  

  新しくなったマルチタスクトレーニング！

  足踏みしながら合図された方の手を上げます。

  

  足踏みしながら眼球を動かしています。

  

  二つの事を同時に行うことにより認知症の予防や転倒予防に役立ちます。

   

  暑い夏も大いに身体を動かして、大いに笑って認知症を予防し、

  毎日楽しんで過ごしましょう！

   

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　夏風邪予防 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2015年07月28日

  皆様こんにちは！　ケアプラス北宇和島の看護師の白岩です。

  長かった梅雨も明け、初夏の風が心地よい季節となりました。

  皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  最近、夏風邪をひかれていらっしゃるご利用者様がチラホラ・・・・

  暑いのに風邪って・・・原因はなんでしょう？？？

  もっとも多い原因としてはウイルスなんです！

  暑くて湿度の高い環境で増殖するウイルスがいるんです！

  そして、夏風邪は日常生活のちょっとした注意で予防できます。

  それは・・・手洗いとうがいです。

  ということで、ケアプラス北宇和島では正しい手洗いの仕方を覚えて頂けるよう講習いたしました。

   

  それでは、みなさんでご一緒に正しい手洗いを行ってみましょう！

   

  水で手をぬらして、石鹸を手に取り泡立て、泡立てぶくぶく

  

  手の甲もモミモミ、親指クルクル、手のひらゴシゴシ

  

  手首クルクル、しっかり流してきれいに拭きます。

  

  両看護師のお手本を見ながら皆さん真剣に取り組んでいただきました。

   

  デイのご利用時だけではなく、ご自宅でも実践していただき

  夏風邪を予防し、暑い夏を元気に過ごしましょうね。

   

  それでは次回もお楽しみに！

   

• ケアプラス北宇和島　相談員ブログ　デイへのご案内 宇和島だより 北宇和島だより 相談員だより 2015年07月21日

  ケアプラスデイサービスセンター北宇和島へのご案内

  夏の日盛りに木陰の恋しい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしですか？

  街の中にある、ケアプラスデイサービスセンター北宇和島、相談員の坂本です。

   

  ブログで見て気になった方や、ケアプラス北宇和島はいったいどこにあるんだろう？以外と近いのかしら？

  そう思っていただいた方のために、簡単ですがケアプラス北宇和島までの道のりをご説明をさせて頂きます。

   

  まず、国道５６号を進み、TUTAYA北宇和島店やメディコ２１北宇和島店と、エディオン北宇和島店に挟まれている信号を曲がって、まっすぐ、まっすぐ行きます。

  フジグラン北宇和島店の前を通って、線路を越えて、つきあたりを左へ曲がって、まっすぐ、まっすぐ。

  まーーーーすぐ、住宅街を進んで行きます。（少し奥まった所にJR北宇和島駅がありますが、そこも通り過ぎます）

  すると、らくれん宇和島営業所の、縦に長い看板が見えます。その向かい側、ピンクの看板が見えるでしょうか？

  

  みつけられたでしょうか？？「ケアプラスデイサービスセンター北宇和島」の看板！！

  

  駐車場には、常時車がいっぱい止まっています。(いない時は送迎中です)。

   

  階段、もしくはスロープを上がっていただくと、自動扉が開きます。

  

  今はご利用者様が作って下さった七夕飾りが飾ってあります。

   

  お買い物のついで、近くを通りかかったから、ずっと気になっていたから、等、皆様お気軽にお寄り下さいませ。

  随時見学受付中でございます。

   

  元気な声の｢いらっしゃいませ、こんにちはー！｣

   

  いつもの笑顔で、職員一同お待ちいたしております。

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り 宇和島だより 北宇和島だより リハビリNEWS 2015年07月21日

  猛暑日と台風が相次ぐ天候が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  ケアプラス北宇和島所長　作業療法士の松下です。

  ケアプラスでは1月からリハビリの新たな取組みとして、『マルチタスクトレーニング』を全事業所で行って参りました。

  そんな脳と体を同時に鍛えるマルチタスクトレーニングを開始して半年、北宇和島を利用して頂いている利用者様にも変化がみられてきましたので紹介させて頂ければと思います。

  評価方法として、利用者様7名を対象に注意力検査としてTMT課題(注意障害の検査)を主に通常5m歩行、及び計算5m歩行の評価を定期に行っていきました。結果、3ヶ月程度の期間でTMT課題は平均タイム17.25秒減少し、計算5m歩行は平均0.825秒の短縮が認められました。これは同時に注意分散能力向上が図れたことを意味します。

  また数字の効果判定は別に歩行動画では

  ①歩行時のふらつきの減少

  ②足の上りが良くなりすり足の改善が認められる

  ③通常歩行と計算歩行の歩容の変化が少なくなる(両課題にて歩行状態に変化が見られない)といった改善点も認められました。

   

  安全に歩行が行える事で活動範囲が広がり、生活の質向上、さらには転倒予防にも繋がります。 この結果からも生活全般の質改善においてマルチタスクトレーニングが有効なリハビリだということが証明できたのではないかと思われます。

  

  今後も利用者様の生活の質改善に一役立てるようスタッフ一同、よりよいサービス提供に努めて参ります。

• ケアプラス北宇和島新聞　15年7月号が更新されました。 宇和島だより 北宇和島だより 2015年07月09日

  ここ最近、宇和島で吹く風がどことなく夏を感じるようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 

  ケアプラス北宇和島7月の新聞が更新されました。 

  

  今回は、7月の創作レクリエーション「風鈴作り」と7月のカレンダーの張り絵「牛鬼」を紹介させていただきました。

  風鈴の写真を見ていただこうと写真を撮りましたが、それ以上に利用者様の喜ばれている姿に目を向けてしまいます。完成した喜びか笑顔でいっぱいです。

  ブログを書いている今日も、ケアプラス北宇和島の天井に設置していますが「チリン、チリーン」と美しい音色を奏で初夏の暑さを和らげてくれています。

  さて、7月に入りましたが、今月も皆勤賞スタンプラリーも第2ステージに突入です！！

  体調管理に気を付けて皆勤賞目指して頑張りましょう♪