実践報告 分類
北宇和島だより一覧
ここ最近、宇和島で吹く風がどことなく夏を感じるようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
ケアプラス北宇和島7月の新聞が更新されました。
今回は、7月の創作レクリエーション「風鈴作り」と7月のカレンダーの張り絵「牛鬼」を紹介させていただきました。
風鈴の写真を見ていただこうと写真を撮りましたが、それ以上に利用者様の喜ばれている姿に目を向けてしまいます。完成した喜びか笑顔でいっぱいです。
ブログを書いている今日も、ケアプラス北宇和島の天井に設置していますが「チリン、チリーン」と美しい音色を奏で初夏の暑さを和らげてくれています。
さて、7月に入りましたが、今月も皆勤賞スタンプラリーも第2ステージに突入です！！
体調管理に気を付けて皆勤賞目指して頑張りましょう♪
皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の介護員 板倉です。
ここ数日、雨模様の天気が続き、気持ちまで湿りがちですが…ケアプラス北宇和島の利用者様は、「今日もいきいきガンバで元気―！」を合言葉に、気持ち晴れ晴れの毎日を過ごされています。
さて、今回のブログは、北宇和島での創作レクリエーション「紫陽花コースター作り」をご紹介いたします。
まず、色とりどりの画用紙を使い、鉛筆を使ってぐるぐると巻いていきます。 クルクル巻き巻き…巻き巻きクルクル…この難しさが、手のリハビリになりますね。
ご利用者様と楽しく会話を交わしながら職員もクルクル…巻き巻き…（笑）
仕上げにお好きな色を選んで、型にはめ込み見事完成！！
どうですか？素敵なコースターに仕上がったと思いませんか？ご利用者様も大変満足される作品に仕上がりました。
これからの季節は、脱水対策に毎日の水分補給が欠かせません！ご自宅での水分補給の際に、このコースターをぜひ使って下さいね。
次回は、「はりこ風鈴」作りの模様をご紹介する予定です。北宇和島の心うきうきな、創作レクリエーションから目が離せませんよ！
梅雨真っ只中ですが！
ケアプラス北宇和島の中はご利用者様の笑顔で明るく照らされています。
ケアプラス北宇和島では、ご利用者様に楽しく笑顔でご利用して頂くために、様々な工夫をしています。
なぜ笑顔で楽しんでいただきたいかと言われますと『笑顔には素晴らしい力があるのです！！』
今回は笑顔にはどのような効果があるか説明させて頂きます。
『笑顔の効果とは？』
その１
笑顔には、たとえ作り笑顔であっても！ストレスを軽減させ、心拍数を落ち着かせる効果があります！！
その２
顔の筋肉には、楽しい気持ちにさせる神経を刺激するものがあります。楽しい気分やリラックスした状態になると、集中力を持続させ、記憶力も上昇させる効果があるとされています。
その３
笑顔になるには顔の筋肉を鍛える必要がありますので、若返りにも効果が期待されています。顔に筋肉が しっかり鍛えられていると、シミやシワなどを予防し、表情をいきいきとさせてくれるのです。
笑顔には他にも様々な効果がありいいことばかりなのですが、リハビリや脳体操の効果も笑顔で楽しく行う事で効果が倍増することがわかっていただっけたでしようか？
笑顔は周りに連鎖します！周りの人も笑顔にしていきます！
ケアプラス北宇和島の職員はもちろん！ご利用者様の笑顔で溢れています！
ケアプラス北宇和島は笑顔の「心うきうき」で溢れています！！
笑顔の絶えないケアプラス北宇和島であるよう職員一同精進して参ります。
梅雨があけると夏がやってきます！
夏が来ると様々なイベントがありますが。
夏のイベントとの代表と言えば、夏祭りではないでしょうか？
ケアプラス北宇和島のご利用者様は、お祭りに対する気持ちは夏の日差しより熱いらしく。
デイにポスターを持ってきてくださりお祭りに対する熱い気持ちをお聞かせいただきました。
是非ブログでもこの気持ちを伝えて欲しいということで！
今回は宇和島の夏祭りについて記事を書かせて頂こうと思います。
7月に入るとすぐに、宇和島市吉田町で7/4に開催される県内最初の夏祭り！
吉田町夏祭り夏一番！『 きなはいやサマーフェスタ！』が開催されます。
このお祭りは、愛媛県内の先頭を切って開催される夏祭りです！
吉田町商店街は提灯で飾られ！鼓笛隊パレードやみこし巡行！
吉田町名物となっている『走り込み』といわれる御札争奪戦！
さらに祭りを締めくくる1500発の花火大会が開催されます！
そして宇和島の祭りと言えば！
四国有数の夏まつり『うわじま牛鬼まつり』があります！
7月22日、23日、24日の3日間に亘って行われる市全体を舞台にした豪快なまつりです。
頭が鬼、体が牛をかたどった巨大な怪物「牛鬼」が数十人の担ぎ手に担がれ、市内を勇壮に練り歩きます！！
さらに花火大会は2日間！！
初日の7月23日は宇和島湾から尺玉打上げと海面で開く水中花火！
3日目の24日は和霊神社前の須賀川にて仕掛花火。
仕掛花火の後は、山車やみこしが川へ飛び込み！
中央の御神竹に登ってお札を奪い合う『走り込み』でフィナーレを迎えます！
今回のブログは夏祭りに熱い気持ちを持たれたご利用者様の気持ちを
少しでもお伝え出来たらと書かせていただきましたが
どうでしょう？
今年のお祭りは是非！！宇和島に足を運んでみませんか？
涼しげな風鈴の音が聞こえる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
ケアプラス北宇和島、作業療法士松下です。
こんな日は、運動をして汗をかくのもいいですよね！
北宇和島では、リハビリ機器として4種類のマシンを設置しており、利用者の皆様が日々いい汗を流しています。今回は、レッグエクステンションについて色々語ってみようと思います。
この機械は、下肢の筋肉の中でも、大腿四頭筋を鍛えるのに効果があります。
大腿四頭筋とは、太ももの前側の筋肉の事です。
大腿四頭筋を鍛える事で日常生活動作における立ち上がりや段差昇降がスムースに行えるようになります。
また、膝折れ防止・膝の疼痛軽減・変形性膝関節症の緩和にも効果があります。
この利用者様は玄関で段差昇降が必要な方です。レッグエクステンション（膝伸ばし）を含め、色々なマシントレーニングを行っています。
以前は膝折れが見られていましたが、現在では膝折れのリスクも軽減し、安定した段差昇降が行えるようになっています。
毎回の努力の成果がでましたね♪
北宇和島では、この他にも3種類のマシンにてトレーニングを行っております。
マシントレーニングの利点は、その方の状態に合わせて負荷量を調整する事が出来る所です。皆様も、北宇和島でいい汗流しませんか？？
次回は、その他の機械に関してもご紹介できたらと思います。
皆様こんにちは！ケアプラス北宇和島の看護師の村山です。
梅雨が明ければ、夏はすぐそこ！夏だ！祭りだ！和霊大祭だ－！！
宇和島では７月22日～24日まで和霊神社の夏祭りがあります。
♪♪ 空に浮かんだ～ 鶴島城を～ ぐるり囲んだ 町模様伊予の宇和島 十万石の 意気が波打つ 海の色～
いっぺんキサイヤ オイデナセ ソレ 宇和島よいとこ オイデナセ ♪♪
と歌いながらご利用者様と踊ってみました！
祭りの雰囲気を味わいながら皆さんそれぞれに張り切って踊られました♪
気持ちの良い汗をかかれた後は、お茶も一際美味しいですよね。
今年の5月は急な気温上昇による熱中症症状で、病院に搬送される人が増えたというニュースがありました。
お祭りが行なわれる7～8月はさらなる注意が必要です。 日に日に暑さを増すこの時期、熱中症から身を守るにはどうすればいいのでしょう？
先ずは、暑さを避けましょう！
扇風機やエアコンで温度を調節し、外出時には日傘や帽子を着用
通気性が良く、吸湿性、速乾性のある素材の衣服を着用
水分補給をこまめに行いましょう！
喉の渇きを感じなくてもこまめに水分、塩分を補給
皆様、これからの季節、暑さ対策を万全に、夏を元気にお過ごしください。
皆様こんにちは！ ケアプラス北宇和島の看護師の白岩です。
毎日ジメジメした日が続いてますね。
こんな梅雨の時期はかくれ脱水が増えます。
かくれ脱水の目安は「べた」「だる」「ふら」「いた」
「べた」は、首筋などがべたべたしてくること
「だる」は、元気がなく見えること
「ふら」は、めまいや立ちくらみ、少しふらふらしているように見える
「いた」は、足がつったり、頭痛が現れている状態です。
もともと体液が減少し、水分や塩分の摂取に重要な食事量も 低下しがちな高齢者は、発汗による体温調節機構が十分機能せず、 脱水症を起こしやすくなっています。
ケアプラスではリハビリ後
「ケアプラス息を抜いても手を抜かず汗をかいても水欠くな」
のキャッチコピーのもと、たっぷりと水分補給をしていただいてます。
そして飲んでいただいた後は100ガンバゲット！
冷たくておいしい～～
プハ～ッ～～
皆様汗をかいた後ですのでおいしそうに飲んでいただいてます！
これからどんどん暑くなってまいりますので、くれぐれも体調を崩されませんように。。。。
皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の介護スタッフ東出です。
梅雨入りしたこともあり雨が続いていましたが、ここ数日は久しぶりの青空にめぐまれ初夏の気配が感じられるようになりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
今回は、ケアプラスで毎日開催している『頭すっきり体操』をご紹介いたします。
『頭すっきり体操』とは、なぞなぞや、漢字当てクイズなどその日の担当が考えた脳トレを利用者様と取組み、『頭すっきり』頭のリハビリを目的に行っています。
ご利用者様も頭を捻りながら考えていますが、スタッフも皆様に喜んで頂けるよう、そしてしっかり頭のリハビリをして頂けるよう日々考えています（笑）
簡単な問題を解く事は、難問を解くよりも脳が活性化しやすいと言われています。皆様も、頭すっきりするために、取り組んでみてはいかがでしょうか。これから暑くなってきますのでお体に気をつけてお過ごし下さい。
『ケアプラス 息を抜いても手は抜かず、汗をかいても水欠くな』
水分の補給も忘れずに行いましょう。
四国地方も梅雨入りし、晴れ間が少なくなりました。時折見られる太陽に嬉しい気持ちになります。皆様はいかがお過ごしでしょうか?
ケアプラス北宇和島の皆様は雨にも負けず元気に来所され、明るい笑顔がいつものように見られます。
さて今回はケアプラス北宇和島新聞の掲載です。今回の内容は5月9日（土）に開催された心うきうき祭りの様子を皆様にお伝えしたいため、たくさんの写真を掲載いたしました。
今回のお祭りは、ご利用者様とスタッフで作った兜を被っていただき、“宇和島伊達400年祭”を思い起こさせるほどの勢いがあり各ブースで大いに盛り上がりました。その様子を写真に撮りご自身が写っているのを見つけては、「写るんだったらお化粧してきたらよかった」「おっ！男前に写してくれてる！」などと皆様からたくさんの喜びの声を聞くことができました。今後も皆様のご様子が伝わる笑顔いっぱいの新聞をお届けいたします。
愛媛県も梅雨入りし、ジメジメした日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？？
ケアプラス北宇和島からは今月からリハビリスタッフとして勤務して頂く事になった新人さんをご紹介したいと思います。
６月からケアプラス北宇和島で働くことになりました柔道整復師の小方鈴香です。
今回は、この場をお借りして自己紹介をさせていただこうと思います。
出身は、徳島県の阿波市という所です。
「たらいうどん」が有名で、地元ではたらいうどんのお店が何件もあるのですが、当然みなさんは食べに行かれた事はありますよね！！
徳島の高校を出てからは松山の学校に進学し、４年間松山で生活をしておりました。
今年、宇和島に来てまだ1週間程度しか経っていないので、しばらくは休日を利用して観光地巡りや、おいしい食べ物を探しに行こうと思っています。
これからリハビリスタッフの一員として北宇和島のご利用者様のために頑張っていきますので、よろしくお願い致します。
