実践報告 分類
北宇和島だより一覧
ケアプラス北宇和島の生活相談員の湯浅です！
今回は普段ご利用者様とよく行く散歩道についてご紹介したいと思います。
こちらの写真は職員とご利用者様が通る散歩道の一角なのですが、毎日散歩してみて気づくこと！！
なんとこの道ほとんどのお宅が『トマト』を育てられております。
散歩時には毎回出てくる会話の一つに「トマトの成長」があります。
少しずつ大きくなってくるトマト・赤く熟れてくるトマトを見て「毎回見に来るからトマトも照れて赤くなりよるな～！」
などとお話しながらゆっくりお散歩をしております。
残暑の日差しが続いておりますが！
トマトは暑さにも日差しにも負けず！元気に育っております！
よく見れば「ハート」に見えませんか？？
こんなほっこりとした日常ですが、心温まる楽しい時間を毎日過ごせております。
ケアプラス北宇和島職員一同！
残暑の日差しに負けない元気で明るい笑顔を大切にし！
ご利用者様が笑顔で過ごしていただけるよう精進してまいります。
～今日よりプラスの明日へ～
こんにちは。ケアプラス北宇和島の介護員 東出です。台風一過でお昼の空気も秋の匂いが漂う季節になりましたね。
さて、今回は先日22日に行われた、うきうき祭りの様子を皆様にお伝えします。当日、ご利用者様は、『心うきうき』開始するのを楽しみにされていました。
今回の祭りは装いも新たに、新しい催し物が盛りだくさんです。それでは、ブースごとに紹介いたします。
まずは”のろいくらげバスケット”♪
ここで使う団扇と箱もご利用者様と職員と一緒に作ったんですよ。どうですか？このセンス！ナイスでしょ！うちわをパタパタ扇いで、高額ガンバの箱を狙ってくらげを誘導していましたが、うちわに張り付いてそのまま落ちたり、箱を通り過ぎたりその動き一つ一つに、ご利用者様の一喜一憂される声が響いていました。
続きましてのコーナはピンポンアタックです。ピンポン球を投げて頂き、入った的の色によってガンバが獲得できるゲームです。弾むピンポンに願いを込めて投げてみるも、思いもよらぬ処へ何処やら・・・（汗）
最後のコーナはスーパーボールすくいです。地面に投げるとよく弾むあのスーパーボールを水に浮かべて、金魚すくいのポイで掬った数でガンバを獲得するゲームです。真剣な表情のご利用者様、中には「あ～破れた・・・」と残念そうな顔をされ、ついつい「もう一枚どうぞ！」と言いたいところですが、皆様公平に楽しんで頂く為に我慢！（笑）なんと１７個も掬うという強者の方もいらっしゃいました。
休憩所では、水ようかんを召し上がって頂きました。各ブースを回るご利用者様の目は常にここをチラチラと見ていたような（笑）休憩所に辿り着いたやいなや、「早くここに来たかったんよ～」や「毎日こんなのだしてや～」と笑いも交えながら、会話が盛り上がりました。そして、疲れた体に糖分も染み渡ったようです。
心うきうき夏祭りは北宇和島のご利用者様と一から一緒に作り上げた心のこもった最高のイベントになり、夏の思い出の1ページを刻み、大盛況のうちに幕を下ろしました。
今後も職員だけでなくご利用者様と一緒に作り上げていくイベントを企画し、『心うきうき』楽しんで頂こうと思っています。
皆様こんにちは！ ケアプラス北宇和島の看護師の白岩です。
相変わらずの暑さが続いていますが、皆様、夏バテされていませんか？
ケアプラスのご利用者様には、デイに来られる事自体が楽しくて、元気が出ると嬉しい言葉をいただいています♪
朝、看護師は「おはようございます」の挨拶と、お顔を拝見して、ご利用者様のその日の体調の良し悪しを判断します。皆様とってもいい笑顔で答えて下さいます。
♪おはようございま～す♪
さわやかな笑顔です！
絶好調です！
ご自宅でもしっかり夏バテ対策をして頂いてますが、
デイでも水分補給や、バランスの良い昼食、適度な運動を提供し、
ご利用者様が夏バテしない体力作りを行っています。
室温の管理も徹底し、扇風機で風を回して温度調整を行っています。
それから、規則正しい睡眠も大切で、早寝早起き！朝の日光を浴びるといいそうです！
生活習慣をもう一度見直し、残暑に負けない体力作りをしましょう。
それでは、皆様次回もお楽しみに。。。
こんにちは。ケアプラス北宇和島の介護員板倉です。
お盆も過ぎ朝晩涼しく感じるような季節になってきましたね。日中はまだまだ気温も高く汗ばむ陽気が続いていますが、水分補給はしっかりできていますか？
さてケアプラス夏の最大イベント！ケアプラス心うきうき祭りが、今週22日の土曜日に迫ってまいりました。今回はその祭りのための準備の風景をご紹介いたします。
北宇和島の施設内もお祭りモードになり、ご利用者様も職員も心うきうき躍らせながら
22日の当日を待ちわびている今日この頃です。今回は手作り感あふれるお祭りにしたいと思い、ある物をご利用者様と一緒に作りました。これが北宇和島自慢の大作になりました！
それが何かといいますと……
まずは、制作工程を紹介させて頂きましょう。皆さんこれが何になるかお分かりになるでしょうか？まず、和紙をどんどんちぎっていきます。これが指先のトレーニングになりますよぉ～などと話しながら(笑)
次に大きく膨らませた風船に色付けした和紙を何重にも貼り重ねていきます。
それを２～３日乾燥させて完成した物は・・・
ジャ～～ン
正解は提灯でした！どうです？カラフルで手作りとは思えないほどの出来栄えです。皆様プロの職人さんです。
火は灯っていませんが温かみのある物が出来上がりました。ご利用者様もスタッフも大満足です。
敢えて手作りにすることでご利用所様と交流を深めながら、作品を作る喜びや楽しみを感じて頂き、完成した時の達成感を共有する事の大切さを改めて実感した作品でした。。
職員だけで作るのではなくご利用者様と一緒になりイベントを作り上げていくってとても大切なことですよね。これを常に大切にし北宇和島では、創作レクリエーションやイベントを行っています。
お祭りまでもう少しです！！追加、振替利用は随時承っております。お近くのスタッフまでご相談くださいませ。
日頃のリハビリやマルチタスクトレーニングを頑張りましょう！！
ケアプラス北宇和島 作業療法士の松下です。
今年の1月からケアプラス6事業所にてリハビリの新たな取組みとして開始した『マルチタスクトレーニング』ですが、今までは歩行の際に周囲の環境に注意を向けられるようになり転倒予防になります！と歩行に関してお伝えしてきましたが…
ご利用者様から「じゃあ歩く事の出来ん人はやる意味あるの？」と質問を受けましたので、
実際に行った訓練を踏まえ、説明してみたいと思います。
例えば、ベットサイドに座っているこの方ですが…
開始時は、自分の体の位置に注意を向ける事ができていたのですが、
支持物の無い状態では、会話や簡単なゲームをすることで、時間の経過と共に左側に体が傾いてきています。
注意がそれると、体の傾きに気づかずに転倒するリスクの高い方でした。
この時はしり取りを行うと、数秒後には注意がそれてしまい体の傾きに気が付かず支えがないと倒れそうになっています。
現在は、マルチタスクトレーニングにて、注意の配分ができるようになり、現在では会話やゲームをしながら数分間の座位保持ができるようになりました。また、体の傾きに気が付くようになり、自身で姿勢を修正する事もできるようになりました。
このように人が生活していく上で、同時課題(複数の事を同時に行う)は多く存在しています。
マルチタスクトレーニングは様々な人が安全に生活する上で、有効な訓練と言えます。
ぜひ、興味のある方は体と頭を同時に使う練習を始めてみては？？
それでは、水分補給と運動とマルチタスクトレーニングで残暑に負けない体づくりを目指しましょう♪
ケアプラス北宇和島作業療法士松下がお伝えしました。
こんにちは。ケアプラス北宇和島介護員の東出です。
毎日暑い日が続いていますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか？暑いからこそ、しっかり水分補給を行い熱中症対策をしましょう。
ケアプラス北宇和島では今月暑さを吹き飛ばすイベントを開催致しました。
まずは、カラオケボランティア絆さんによるオンステージ！！をご紹介します。
様々な衣装に身を包み歌うお姿にご利用者様とスタッフ共に魅了されました。懐かしい歌も多くとても喜んで頂きました。
続いては、宇和島ウインドオーケストラさんによる演奏会です！！
このオーケストラには北宇和島スタッフが参加していて、フルートとピッコロを担当していました。ご利用者様の為いつも以上にがんばっています。
イベントの中が楽器を説明したのですが、その中でユーフォニアムという珍しい楽器も見せて頂きました。その音楽に皆様うっとりとしていらっしゃいました。
音楽が好きな方が多く、2つのイベントとも盛大に終えることができました。今後も色々なイベントを企画していますのでお楽しみに！！
最後に…
ケアプラス息を抜いても手は抜かず汗をかいても水欠くな
水分と栄養をしっかり摂って次回も元気にお会いしましょう！
夏も本番となりいろいろな地域で夏祭りが開催されております！
ケアプラスでも全施設で夏祭りを行います☆
その名も・・・
「ケアプラス心うきうき祭り～ここ夏 とこ夏 夏祭り～」
毎年行っている夏祭りも、今年からオールリニューアルし全てが新しい催し物です！！！
まずは、「スーパーボールすくい」 フムフム・・・。
次に、「のろいくらげバスケット」 ・・・なんだろう？
そして、「ピンポンアタック」 おぉ・・・。
各センター、休憩処も設けております。
この季節ならではお茶菓子をご用意して、皆様に一服ついていただきます。
名前だけ聞いてもどのようなレクリエーションかピンとこない方！
そんな方は参加して頂き、是非その目で確かめてみてください♪
道後持田8/12（水）、三津8/18（火）、大洲8/20（木）
北宇和島8/22（土）、垣生8/24（月）、宇和島8/26（水）
夏の暑さを吹き飛ばすほど盛り上がるケアプラスのお祭り、各センター、追加利用をお待ちしております。
今年の夏の思い出を、ぜひケアプラスで♪
連日厳しい暑さが続いておりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
ケアプラス北宇和島の柔道整復師、小方です。
じめじめした梅雨も明け、家の周りを散歩したり買い物に行ったりと、歩く機会が増えるのではないでしょうか？
歩く機会が増えると、気を付けたいのが転倒による怪我です。
ご自宅や外出先でも、つまずきや転倒することなく安全に過ごすためにも筋力の強化やバランス力向上はとても効果的です。転倒は骨折を引き起こす原因ともなり、筋力が低下すると転倒リスクが4倍以上になるともいわれています。
そこで、今回はご自宅でも簡単に出来る転倒予防体操をご紹介したいと思います。
まずは足の筋力をつける体操です。
椅子に座った状態で太ももを左右交互に20回ずつ挙げます。
次に両足のつま先を5～10回挙げます。
最後に両足のかかとを5～10回挙げます。
そしてもうひとつ、バランス力を向上する体操です。
必ず机や椅子など動かないものに掴まった状態で片足立ちを左右1分間ずつ行います。
いずれの体操も痛みがある方やきついと感じる方は無理して行わず、回数や時間を減らし様子をみながら行ってください。
この体操に加え、デイでも行って頂いているマルチタスクトレーニングも行うことで注意力アップし、さらに転倒を予防することができます。みなさんも空いた時間で体を動かし、筋力強化やバランス力向上に努めていただき転倒など怪我のないように楽しい夏をお過ごしください。
梅雨も明け、ギラギラと猛暑が続いている時期ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
ケアプラス北宇和島新聞8月号が更新されました。
今回は、去る7月4日に開催しました『カラオケボランティア 絆』さんのコンサートと、18日に開催しました「宇和島ウィンドオーケストラ」の演奏会の様子を掲載します。
北宇和島初めての大きなイベントを開催するという事で、ご利用者様も大満足されていました。音楽イベントは、全員と歌を歌ったりする場面もあり、とても楽しまれ次回の開催を楽しみにされる声も。
8月は、『ケアプラス心うきうき祭り』を開催致します。
現在振替・追加利用を承っておりますので、参加を希望される方は、相談員、もしくはお近くのスタッフまでお問い合わせくださいませ。今回の祭は今までにない催し物を用意しています。お楽しみに♪
皆様こんにちは！ ケアプラス北宇和島の看護師の村山です。夏空がまぶしく感じられるころとなりましたね。
先日テレビを観ていると、認知症の予防に繋がることはどんなこと？という内容が取り上げられていました。
普段の生活の中で効果が期待できる動作には、ジョギングや咀嚼（食物を歯で咬み粉砕すること）、色々な年齢層の人達との交流を楽しむことなどがあるそうです。
中でも、効果が一番期待できる動作は【運動＋頭の体操】だそうです！
ケアプラス北宇和島では【運動＋頭の体操】たくさん行っていますよ～(＾^)/
創作レクレーション・マルチタスクトレーニング・各種イベント・・・・etc
楽しんでいただきながら、認知症予防に努めています。
ちぎり絵で8月のカレンダー作り
指先を使うことが頭のトレーニングになります！
口腔体操で唾液の分泌を促し、噛む事が脳への刺激になります。
人との交流により脳の活性化に役立ちます。
新しくなったマルチタスクトレーニング！
足踏みしながら合図された方の手を上げます。
足踏みしながら眼球を動かしています。
二つの事を同時に行うことにより認知症の予防や転倒予防に役立ちます。
暑い夏も大いに身体を動かして、大いに笑って認知症を予防し、
毎日楽しんで過ごしましょう！
