北宇和島だより一覧

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～編み物って楽しいですよ～ 北宇和島だより 2018年01月06日

  明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします！

  改めまして、皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  皆さんは初詣には行かれましたか？私は椿神社で初の２年参りに行ってきました！

  ２３時位から参拝の列に並んでいましたけど、時間が経つにつれてどんどんと人が増えてきて圧倒されましたよ。車椅子や盲導犬と一緒に参拝されている方もいました。寒かったですけど、雨も降らず綺麗に月も出ていていい思い出ができました。

  

  この時期は空気が乾燥し、風邪をひきやすくなっています。特に起床時は喉の奥が乾燥していて細菌やウイルスが繁殖しやすい状態になっていますので、起床時のうがいは風邪の予防には効果的ですよ！

   

   

  今回は１月からのご自宅リハビリパック『毛糸＆編み棒』を使ったお話です。皆さんはもちろんケアプラスの室内に貼ってある『ご自宅リハビリパック』のポスターはご存知ですよね？編み物がご趣味という方も多いと思われます。一つの事に没頭すると時間を忘れて打ち込んじゃいますよね。実は私も細かい作業が好きなんです。ただ残念なことに指が太すぎて編み物には向いてないんですよね…なので、今回は指編みに挑戦しようかと。

  

  …思ったのですが、もっと簡単な箱編みというものに挑戦してみました！

   

  

  箱の枠を使って自分が作りたい幅に編んでいきます。枠を全部使って筒状に作るのもいいですよね！

   

  

  編み始めると時間を忘れて黙々と編んじゃいますよね？猫背や肩こり・腰痛の原因になりますので無理はせずに、適度に休憩をいれつつ楽しんでくださいね！

  さてさて、大体４～５時間も編んでると終わりが見えてきます。編み始めの色がしっくりこなかったので、途中からほどいて糸を変え何度か毛糸を継ぎ足してやっと完成です！

  

  箱の枠を使っているので筒状になってますね。でも私のような初心者でも簡単にマフラー（？）っぽいものができちゃいました！皆さんもぜひこの機会に編み物を始めてみてはいかがでしょうか？

  まだまだ寒い季節が続きます。自分で編んだマフラーなら暖かさも一入かもしれませんよ？

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心、頭、体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせて頂きますので、いつでもご相談下さいね！

• ケアプラス北宇和島新聞　2018年1月号が更新されました！ 北宇和島だより 2017年12月31日

  皆様、新年明けましておめでとうございます。

  謹んで初春のお慶びを申し上げます。

  旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。

  本年も精神誠意努める覚悟でございますので、

  何卒よろしくお願い致します。

  

  さて、今年初となるケアプラス北宇和島新聞１月号では、

  昨年の12月１４日のイベントでは、愛媛環太平洋大学短期大学付属幼稚園の園児さんのお遊戯会を開催致しました。

   

  元気いっぱいの踊りや、大きな声で体を左右に揺らしながらお歌の披露。

  そして、園児さんからサプライズの手作りプレゼントをいただき、ご利用者様は最高の笑顔で受け取れられました！

   

  昨年の締めくくりのイベントは、１６日に宇和島ウインドオーケストラさんによるクリスマスコンサートを開催！

  北宇和島の為にと、演歌メドレーまで披露して頂き、

  様々な楽器による音色で皆様心も体も癒されておりました。

   

   

  そして、今年最初のイベントのご紹介です。

  皆様よくご存じの“絆”さんのリサイタルが決定いたしました！！

  追加・振替利用承っておりますので、お気軽にお申しつけくださいませ。

   

   

  本年も元気で素敵な一年をお過ごしください。

   

  平成３０年 元旦

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『師走のイベント！』 北宇和島だより 相談員だより 2017年12月23日

  みなさま、こんにちは。生活相談員の宇都宮です

  今年も終わりに近づき、鬼ヶ城も雪で白くなる日が多くなり一段と寒さが増しております。

   

  さて、今回のブログは、12月に行いました２つのイベントをご紹介いたします。

  まずは、14日には環太平洋大学付属幼稚園児の方をお招きして、可愛い園児の皆さんに歌や踊りを披露して頂きました。

   

  

   

  

   

  園児とのじゃんけんや、ハグをされ、皆様は満面の笑顔で過ごされていました。

  最後は握手でお別れをして頂き、小さな手をしっかりと握られていました

  

   

  

   

   

  さてお次は、16日、宇和島ウインドオーケストラさんをお迎えして、クリスマスコンサートをお届けいたしました。

  音楽の好きな方の集まりで、40人で活動されている吹奏楽団です

  

   

  

  今回、演奏して頂いた曲目は

  “負けないで”

  “クリスマスメドレー”

  “北国の春・川の流れのように・北酒場・

  アンコールに応えて

  “天城越え”

  

  ご利用者も手拍子で鑑賞をされていました。

  恒例のアンコールも快く応じていただき、サービス精神旺盛なウインドオーケストラさん、ありがとうございました。

  今年も残り少なくなりましたが、本年も皆様ありがとうございました。

  来年も職員一同、笑顔でお待ちしています。

  よいお年をお迎えくださいませ。

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　～乾燥を防ぐ～ 北宇和島だより 看護師だより 2017年12月16日

  皆様こんにちは！　ケアプラス北宇和島の看護師です。

   

  すっかり寒くなり、先日は雪がチラチラ・・・

   

  フロアの中は暖房が効き暖かいのですが、乾燥には要注意です。

   

  こちらケアプラス北宇和島でも乾燥対策していますよ！！

  

  スタッフが朝到着したら、まずは窓を開けて空気の入れ替え、気持ちの良い空気を取り込みます。

   

  ホール内では濡れたタオルを干したり、バケツにお湯を張ったものを置いたり、利用者様の口の周りの乾燥、咳などみられたらマスクをしていただいたり。

  

  

  空気が乾燥してくると水分が身体からどんどん出て行ってしまうので、むくみ、頻尿、鼻水、関節の痛み、皮膚のかゆみなどがでてきてしまいます。

   

   

  血行も悪くなり脳梗塞になる恐れがあります。水分不足の影響はたくさんありますよね。

   

  そんな大事な水分補給ですが、ケアプラス北宇和島でも、朝の利用者様の到着時、リハビリ後、入浴後、昼食時、昼からのガンバタイム時、15時のおやつ時などなど、頻回にしてもらっています。

  

  利用者様には、元気に冬を過ごしていただきたいので、これからもケアプラス北宇和島は、乾燥対策を徹底していきます。

   

  乾燥対策もバッチリ？！ですので、皆様も安心してこちらケアプラス北宇和島に一度足を運んでみませんか。いつでもお待ちしています。

• ケアプラス北宇和島　介護員だより　～懐かしの遊びで童心に帰ろう～ 北宇和島だより 介護員だより 2017年11月04日

  朝晩共に寒くなり、冬の気配が少しずつ近づいている今日この頃、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？ケアプラス北宇和島介護チームです♪

   

  ケアプラス北宇和島では、先日ご利用者様を交えての大相撲大会を行いました！と言っても、ご利用者様自身が行うわけではなく、分身となる紙力士をご用意しての紙相撲大会です！皆様も一度は遊んだことがあるのではないでしょうか？

  

  開始前には、元相撲部の職員による土俵入りで皆様に楽しんで頂きました。四股を踏むたびに「よいしょ！」の掛け声がホールに響き拍手が沸き起こりました。

  

  各テーブルで「はっけよーい！のこった！のこった！」「あーこけたー！」と和気あいあいと楽しんで頂きました。残った勝者には代表として、決勝戦に挑んで頂きます！

  

  さすが決勝にまで残ったご利用者様、土俵のたたき方もいろいろ工夫をされ、軽くたたき防御に入る方や、力強く叩き一気に畳みかけようとする戦法、個性がみられますね。皆様子供の頃を思い出し楽しんで頂けたご様子でした！

  

  この日はもう一つイベントが！ハロウィンが近いという事で、ご利用者様にちょっとした変身で楽しんで頂きました。

  ウィッグを着けロングヘアーに

  

  

  魔女の帽子やマスコットの付いたカチューシャ

  

  

  

  大きなハート型のサングラス等

  

  

  「いつもと違う格好だから面白い」「もっと可愛いのつけたいわ」と皆様笑顔で変身され楽しんで頂くことができ、大盛況のうちに幕を降ろすことができました！

   

  最後に、ケアプラス北宇和島の11月に開催するイベント情報をご紹介いたします。

  １１月８日（水）には歌謡ショー

  ２４日（金）には絆さんのリサイタル

  ２９日（水）にはウルトラクイズ

  の開催を予定しておりますので、ぜひご参加ください！

   

  職員一同、お待ちしております(^-^)

   

  風邪やインフルエンザが流行ってきますので、手洗い・うがい等で予防してください。

  では、次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『デイサービスの楽しみ方』 北宇和島だより 相談員だより 2017年10月28日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター北宇和島　生活相談員の宇都宮です。

  10月も後半になり、早や11月を迎えようとしています、朝晩は、肌寒さを感じる季節になりました。

  雨が続く10月でしたが、ようやく晴も続き、澄み切った空気もあってとても良い景色です。

  

  天気は良いものの、寒暖の差が激しくなっていますので、

  体調をくずさないよう気を付けましょう。

   

  さて、今回は、ケアプラスデイサービスセンター北宇和島の「お楽しみ」をご紹介いたします。

   

  

  まずは『体しっかり』リハビリです。

  ケアプラス北宇和島では、ご利用者様お一人お一人のためにリハビリメニューを考案し、よくなっていただきたい、家での生活を支援したい一心で、ケアプラスでしか行えないリハビリを提供しています。A様も状態に改善が見られ歩行器を使用して歩く訓練を行っています。ご自身の力で歩くことができ、笑顔で行われています。

   

  リハビリは午前、午後を通して行います。また、ご希望の方には入浴も実施しております。

  午前中に体を動かすと…おなかがすきます。かくいう私もですが。

  次に紹介するのは、あたたかい昼食です。

  

  栄養バランスの取れた昼食です。

  お食事前には口腔体操を行い、飲み込む力の弱いご利用者様に対しても看護師を筆頭にサポートしております。

  食事中はお互いが様々な話をされています。皆と楽しく食べ、食欲増進を図ることも大切ですね。

  ご利用者様からは「いつも美味しい」と評判の食事です。

  因みに今日のメニューは「ご飯・キスの天ぷら・煮物・冷ややっこ・金時豆・味噌汁」です。食欲をそそりますね♪

   

   

  そして、スーパーガンバタイムのお楽しみ♪

  

  カラオケです。

  「歌は友達よ！」とばかりにマイクを持つ手にも力で入ります。

  各利用者の趣味、特技などに合わせたレクレーションは、利用者の生きがいにもなっています。また、集団レクは他者との交流に最適、カラオケは歌うことにより心肺機能の向上にもつながります。

  『心うきうき』イベントは、毎月、盛りだくさんです。

  ケアプラスデイサービスセンター北宇和島では、『心・頭・体』のリハビリで、毎日を楽しく過ごすことができるデイサービスです。

  体験利用は随時承っております。皆様からのお問合せ、お申込みをスタッフ一同心よりお待ちいたしております。

• ケアプラス　北宇和島看護師便り　～癒し～ 北宇和島だより 看護師だより 2017年10月21日

  皆様こんにちは、北宇和島の看護師　白岩です。

  朝夕はめっきり冷え込むようになりましたね。皆様お変りございませんか？

   

  先日、ケアプラス北宇和島で、フラチーム「フラオカプアウイオカラニ」の踊りを披露していただきました。

   

  フラダンスは、世界一美しい踊りと言われるそうで、利用者様もスタッフも楽しみにしてお迎えし、素敵な笑顔での踊りに利用者様も魅了されてメロメロ。

  

  私たちが口にするフラダンス・・・フラ（hula）はハワイ語で「ダンス・踊る」を指す言葉

  「フラダンス」では、ダンスダンスってことになりますね！

  ハワイ語では「フラ」と呼ぶのが普通だそうです。

  

  手の動きは手話で意味があり、ストーリーになっています。

   

  先生の踊りは圧巻ですね！

  ハワイアンミュージックに乗せてゆったりと踊るフラはリラックス効果もあり、ゆったりしたリズムで、一つ一つ意味のある手の動きを、（花だったら花をイメージ）しながら踊るそうです。

  

  フラを初めてご覧になったと、ご利用者様も感激！

   

  そして、記念撮影もしていただきました！

  

  素敵なフラを披露して下さった「フラオカプアウイオカラニ」の皆様

  本当にありがとうございました！

   

  それでは、朝晩寒くなりましたので、お風邪など召されませんように。。。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～愛顔つなぐ～ 北宇和島だより 2017年10月14日

  「枕草子」にあるように夕暮れが趣のある季節になりました。

  みなさんいかがお過ごしでしょうか。

  ケアプラス北宇和島、理学療法士の宮岡です。

   

  【えひめ国体】

  晴天の開会式にはじまった「えひめ国体」も、たくさんの感動を届けてくれました。企画・準備・運営に携わってきた関係者皆様の努力も実った大会だったのではないでしょうか。また選手の皆様の迫力ある試合にも、ただただ感動するばかりです。想像以上の練習をこなしているのだろうと感じています。大会当日にコンディションを合わせる身体つくりもさすがです。障害者スポーツ大会「えひめ大会」も楽しみですね。

   

  【夏から秋】

  猛暑だった今年の夏ですが、９月に入りずいぶん涼しくなり、ここ数日は朝晩肌寒さも感じる季節になりました。でも日中はまだまだ暑いですね。

  季節の変わり目は過ごしにくい時期です。

  この「急激な気温の変化」に身体がついていかなくて、だるさや頭痛などを感じる方もおられるのではないでしょうか。

   

  【身体をほぐす】

  そんなときにできる簡単ストレッチをご紹介します。

  不調からくる身体のこわばりをほぐすのが目的です。

   

  ➤胸鎖乳突筋ストレッチ

  　全行程を通じて、ゆっくり呼吸をしながら行なってください。

  呼吸を止めてはいけません。

   

  まず、背筋を伸ばし正面を見ます。

  

  次にゆっくり上を見ます。

  

  首の筋伸ばされるのを感じながら、じっくりゆっくり首を左に傾けます。

  

  そして、いっぱいまで傾いたら左手で右の鎖骨を軽く押さえ、あごを上げるような感じで頭を左後方に倒すと、胸鎖乳突筋はいっぱいにのびます。

  

  最後にいっぱいに延びたら、逆の手順でゆっくり元に戻します。反対側を伸ばします。

   

  ケアプラス北宇和島でも皆さんでやってみました。

  

  

   

  【愛顔】

  もっと簡単にできるリラックス方法に「笑う」ことがあります。「笑う」ことは良いことづくし。作り笑いをするだけでも効果があると言われています。

   

  ☑ストレス解消

  　　☑免疫機能向上

  　　☑緊張ほぐし

  　　☑便秘解消

  　　☑血圧低下

  　　☑気持ちが前向きになる

   

  【つなぐ】

  何よりも続けることが大切です。簡単な体操ですが、ほんの少しの時間の合間に続けてみて下さい。国体選手の中にも、一度は現役を離れたけれどあきらめきれず競技復帰した選手が何人もいらっしゃるとのことです。あきらめず続けることは大変ですが、続けることで得られることもたくさんあるはずです。

   

  ケアプラス北宇和島で今年の4月から立位、歩行練習を始めたY様。立ち上がりもスムーズになり、歩行器で5mほどは常に歩けるようになってきました。愛顔で頑張っておられます。

  

  ケアプラス北宇和島では、皆様が心も体も元気な明日につないでいけるようにスタッフ一同努力して参ります。

   

• ケアプラス北宇和島新聞　17年10月号が更新されました。 北宇和島だより 2017年10月01日

  皆様こんにちは！

   

  朝晩ともに寒さが増してきて長袖の出番も多くなってきました。

   

  衣替えの準備もそろそろ始める季節。

  皆様いかがお過ごしでしょうか。

   

  

  ケアプラス北宇和島新聞１０月号では、９月に開催いたしました音楽イベントの様子を掲載しております。

   

  ５日はケアプラス北宇和島に初来所！！

  アコースティックギター・エレキギター・キーボードヴォーカル３人の音楽大好き集団の“ハートフルあらかん”さんの演奏会です！

   

  一曲目はハートフルあらかんさんのテーマソングでもある“野に咲く花のように”を歌って頂きました！

  その後も、“月の砂漠”や“小さい秋みつけた”と素敵な歌声でうっとり！

  最後は“東京の花売り娘”を利用者様も一緒に大合唱！

  そして終了かと思いきや、アンコールの嵐！！

  大盛況のうちに幕を降ろすことができました♪

   

  ２７日は“カラオケボランティア 絆“さんの久しぶりのイベントを開催！

   

  “魅せられて”や“ブルーライトヨコハマ”

  そして、皆様がご存知の童謡まで幅広い曲を披露して頂きました。アンコールでは急遽三曲を熱唱して頂き、ご利用者様からはとても好評でした(^-^)

   

  ９月に入社したスタッフの紹介コーナーもございます。

  皆様よろしくお願いいたします！

   

  来月のイベントの紹介です。

  １０月９日（水）には、ハワイアンフラダンスの皆様による南国ダンスの披露！

  １０月１８日（水）には、毎年恒例のケアプラス 秋の大運動会を開催いたします！

   

  追加・振替利用承っております。

  職員一同ご参加お待ちしております。

   

  秋が近づき、寒い日も多くなりました。

  おでかけをする際には、上着を持参するなど対策をして楽しんでくださいね(^-^)

   

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『体しっかり』リハビリ 北宇和島だより 相談員だより 2017年09月30日

  皆様こんにちは　生活相談員の宇都宮です。

  「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったもので、日々涼しくなり秋の気配も感じる今日この頃。周りには、たくさんの彼岸花が咲いています。

  

  いちだんと秋らしさを感じます。

  さて、今回のブログでご紹介しますのは『体しっかり』リハビリの一つであるマシーントレーニングについてです。

  ケアプラス北宇和島には、現在、4つのパワーリハビリマシンがあります。

  それぞれに鍛える所が違っています。

  先ずは、職員がしっかりと体験してみないと利用者様に良さをお伝え出来ないとの事で…

  

  機能訓練指導員である白岩の「笑顔」でのトレーニングの様子です。

  このマシーンは太ももの前後をリハビリトレーニングできます。

  太ももを鍛えることにより膝関節の安定性、向上を図り歩行や椅子などの立ち上がり、階段の上り下りをスムーズにします。

  

  ご利用者様は真剣そのものです。

  こちらはおなか・背中をリハビリトレーニングできます。おなかを鍛えることにより、姿勢が安定し歩行時に足の運びの安定性が向上します。腰痛や円背を予防改善し、全身の血液循環や代謝も改善されます。

  

  こちらは肩・背中などをリハビリトレーニングできます。肩を鍛えることにより、筋肉を和らげる収縮運動になり、血行が良くなります。肩こりを予防しバストアップに効果があります。

  

  最後は胸・背中・腕などをトレーニングできます。胸や背中を鍛えることにより、歩行時に背筋を伸ばして歩くことができます。腰痛や肩こりなどにも効果的です。

  この様に、4つの種類の違うマシーンでトレーニングする事により、

  太もも・おなか・肩・胸や背中

  など、身体の違った部分を鍛える事が可能です。

   

  様々なリハビリ器具がありますが、知識豊富な理学療法士が付き添い、安全かつ効果的に行うことができます。

  皆さまにお元気になっていただきたい、少しでもできることを増やして欲しい、そういった気持ちでお一人お一人に会ったプログラムを提供させて頂いております。

  ケアプラスの『体しっかり』リハビリを体験してはいかがでしょうか。

  ご希望の方はお気軽にご相談くださいませ。