北宇和島だより一覧

• ケアプラス北宇和島看護師便り～熱中症は予防が一番～ 北宇和島だより 看護師だより 2017年07月29日

  こんにちは！　ケアプラス北宇和島の看護師　白岩です。

   

  猛暑日が続いていますが、皆様、体調崩されていませんか？

  今年も、宇和島では、8月22日から24日まで和霊大祭というお祭りがあります。

  22日にはガイヤカーニバル

  23日には海上花火と宇和島音頭

  24日が走り込みです。

   

  宇和島音頭では宇和島の老人クラブも暑い中頑張っています。

  

  

  牛鬼さんも登場

  

   

  熱い思いで、宇和島全体が盛り上がりますが、熱中症で倒れる方も続出です・・・

   

  近年は熱中症に対しての意識は高くなり、水分はしっかり摂ってますが、それでも夢中になると、足りない状況なのかもしれませんね・・・

   

  そこで、しつこいようですが、いま一度、熱中症の予防ポイントをおさらいしたいと思います。

   

  1.水分補給をしっかりと！

  汗を大量にかいた後は、お水では不十分なので、OS-１などの経口補水液を積極的に摂りましょう。

   

   2.塩分の摂取もしっかりと！

  汗と一緒に塩分が体から流れてしまいますので、塩分を含む梅干しなどの食材を食べましょう。

  最近は塩飴なども薬局で売っていますので、塩飴を舐めてもいいですね。

   

   3.規則正しい生活を！

  1日3食しっかり摂りましょう。

  食事の中に塩分が入っているので、塩分を補えます。

    

  4.エアコンは28度設定で！

  室内でも夏風邪防止の為、エアコン設定も低すぎないように。

  温度が30度以上、湿度が６０％以上の環境にいると、熱中症になりやすいです。

   

   自分では大丈夫と思っていても、実は脱水だったということもあります。

   

  とにかく、予防する事が一番です。

  

   この暑い夏を元気に過ごしていただくために、しっかり予防しましょう！

    それでは、次回もお楽しみに！

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　「一歩ずつ一歩ずつ」 北宇和島だより 2017年07月22日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の竹田です。

  先日、梅雨明けが宣言され照り付ける太陽の日差しがより一層、暑さを感じさせますね。この時期はどうしても冷たいものを口にする機会が増えてしまいますよね。ですが、冷たいものばかり口にしていると内臓に負担を掛けてしまい免疫力の低下に繋がります。暑さに負けない体作りを心掛けたいですね。

  今回は歩行時に膝の痛みを訴えられ、自宅での活動量も低下傾向にあった利用者様についてご紹介させて頂きます。「転倒でもしたら大変だから。」と、ベッドで横になられる時間が長くなられていたそうです。

  ですが、「近くのスーパーに買い物に行けるようになりたい。」との思いでケアプラスをご利用になられておりました。最初はお一人で立ち上がられるのも困難なご様子でしたが、ご自宅でのリハビリはもちろん、湿布なども使用し、お体の状態を改善しようと努力されておりました。次第に痛みの強さも治まる日が増え、わずか数メートルではありますがご自身の足で歩行が可能になられております。

  

  ゆっくりではありますが

  

  確実に一歩一歩前進されております。

  まだまだ日によって痛みの強さに波があり、恐怖心もあるようですが、確かな変化を実感して頂けお喜びの声も頂けております。日々の積み重ねが実を結び、ご自身で出来る事が増えていくご様子はこちらにも更なる活力を与えて頂いております。目標までまだお時間が必要かと感じますが、ご利用者様のお気持ちに寄り添い、心、頭、体が清々しい状態をご提供できるようサポートさせて頂きたいと思っております。

  ご家族やお知り合いの方でこのようなお悩みの方がおられましたら、随時ケアプラス北宇和島では体験を承っておりますので、是非ご相談下さい。

   

   

• ケアプラス北宇和島　介護員だより　～暑い夏のひと時～ 北宇和島だより 介護員だより 2017年07月15日

  暑い日が続いておりますが皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？ケアプラス北宇和島介護チームです♪

   

  北宇和島のご利用者様は、暑い日にも負けず元気いっぱいにリハビリやレクリエーションに取り組んでおられます。今日はそんなご利用者様のレクリエーション風景を皆様にお伝えしたいと思います！

  まずは一番人気の高い「パズル」からご紹介いたします！

  

  

  

  

  

  皆様真剣に取り組んでおられます。完成した時の喜びも大きいですよね！これは指先を動かし、絵を想像しながら行うマルチタスクトレーニングにもなります！

  続きましては、ケアプラス北宇和島の壁を飾る「ちぎり絵カレンダー制作」のご紹介です。今月のカレンダーは宇和島の和霊大祭が開催にちなんで宇和島牛鬼を皆様で作成しました。迫力がありますね！

  

  来月のテーマは「ひまわり畑」です。大輪のひまわりが真夏の太陽に向かって咲いている風景を作成して頂いています。

  

  

  

  

  

  

  これも手指の運動になっていて、小さくちぎった色紙を丁寧に貼り合わせて作品を仕上げてくださっています。

  他にも将棋やカラオケがあり大好評です！声を出すのはストレスの発散になるとご利用者様は喜んでいただいております。

  

  将棋は他のご利用者様との真剣勝負！と思いきや、「あ！今のは悪い手だったな・・・」と言うと「一手戻そうか？」とお互いにこやかに勝負が進んでいきます。まるで将棋研究会で定石を研究しているようです＾＾ｖ

  

  皆様、ただ楽しむのではなく手指の運動・頭の運動を兼ねて午後のひと時を過ごして頂いております。

  今月28日（金）には、近くの幼稚園より園児さんを招いてのイベントをご用意しております。かわいい園児さんとの楽しい時間をケアプラス北宇和島で過ごしてみませんか？

   

  冒頭でも言いましたが、暑い日が続いております。水分補給をしっかりと行い、室温にも気を付け熱中症対策をして下さいね(^^)

  では、次回のブログでも元気にお会いいたしましょう！

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『梅雨真っ只中ですが…』 北宇和島だより 相談員だより 2017年07月08日

  皆さま、こんにちは。ケアプラスデイサービスセンター北宇和島相談員の宇都宮です。

  7月に入り暑さ厳しい折り、皆様お変わりありませんか？家の周りでは蝉の声も聞こえ、暑さを感じるようになりました。

  今回のブログは「学習療法」に関してあらためてご紹介いたします。

  学習療法は認知症を患った方の、脳機能維持や改善・予防の為の非薬物療法です。

  ５分～１０分の簡単な計算や文章の音読により、脳全体が活性化されます。

  更に人とコミュニケーションしている時も活性され、特にほめられたり、認められた言葉がけをされると、高い活性度合いが得られます。

  それでは学習療法の教材を紹介します

  文字読み

  

  数数え

  

  数字読み　など

  

  見た目は簡単な教材となっていますが、この教材を使うことによって三つの効果があると考えられています。

   

  効果１　学習者にとっての効果

  ・始める前の状態

  常時オムツ、入浴、更衣全介助　精神状態が不安定で幻視、幻聴あり　昼夜逆転

  ・学習開始後の状態

  排泄の訴えが出来る様になり、尿意を感じ車椅子でトイレ、オムツも取れる、幻覚等の周辺症状が治まる

  〈日常生活改善の代表例〉

  ・笑顔が増え自分からの意思表示・尿意の訴え・転倒が減る

   

  効果2　スタッフにとっての効果

  ・コミュニケーション力の向上

  個々の利用者と関わりが増え一方的でなく双方向のコミュニケーションが取れる。

  ・観察力、気づき、記録、報告の向上

  様々な視点からの観察の向上、利用者への変化の気づきなど出来る

  ・ケアの視点、考え方の変化

  利用者を深く知ることで“寄り添う介護”が出来る

   

  効果3　家族にとつての効果

  ・施設での日常生活の様子を知ったりする事で、施設に対する家族の見方が変わる

  

  

  100点取れてうれしい、またしようか」など意欲的な言葉、嬉しそうな表情が見られます。

   

  こんな学習療法！

  一度私と一緒に体験してみませんか？

  お問い合わせ、体験利用は随時承っておりますので、お気軽にご相談くださいませ。

• ケアプラス北宇和島新聞　17年7月号が更新されました。 北宇和島だより 2017年07月01日

  皆様こんにちは！

   

  梅雨明けも近づき、蒸し暑さから解放されたと同時に夏本番がやって参りました。

   

  眩しい日差しに照らされながらお散歩してみるのもいい季節。

  皆様いかがお過ごしでしょうか？

  

  ケアプラス北宇和島新聞７月号では、 

  ６月２０日に約一年ぶりに輪の会さんを迎え舞踊を披露して頂いた際の写真を掲載！

   

  宇和島音頭では、輪の会さんの振り付けで、

  ご利用者様と職員を交え踊りました。

  宇和島祭りを控えているということもあり、うちわを持って大いに盛り上がりました！

   

  中でも“お座敷小唄”はご存知の方が多く、

  普段あまり歌われない方も一緒に歌われており

  たくさんの笑顔を見る事が出来ました(^-^)

   

  また、６月に入社したスタッフの紹介コーナーもございます。

  皆様よろしくお願いいたします！

   

  皆勤賞は皆様のご好評につき７月も開催！

  振り替え・追加利用もよろしくお願いいたします(^-^)

   

  暑い日が続き、脱水症・熱中症危険性が高まってきております。

  少しでも暑いなと感じたら、無理をせずにクーラーや扇風機などで適度な室温を保ち対策を行って下さい！

  食中毒の危険性を減らす為に、

  冷蔵庫の開け閉めする回数はなるべく少なくするように心がけましょう！

   

  そして、水分補給・体調管理をしっかりと行い暑い夏を乗り切りましょう(^-^)

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～歩くことは生きること～ 北宇和島だより 2017年06月24日

  ６月。

  梅雨入りしたにも関わらず、雨の少ない今日この頃。

  皆様いかがお過ごしでしょうか。

  ケアプラス北宇和島、理学療法士の宮岡です。

  梅雨といえばシトシト…という印象ですが、最近は雨の降り方もずいぶん変わったように思います。

   

  【気象病】

  さて、こんな気圧の変化に、頭痛やめまいなど体調不良を訴える方も多いのではないでしょうか。天気が悪いときに出る体調不良は自律神経の乱れが原因であることが多いとも言われます。

   自律神経には、

  ・ストレスを感じたときに優位になる「交感神経」

  ・リラックス時に優位になる「副交感神経」

  の２つがあります。

  普段はこの２つの神経がバランスよく働いているのですが、天候の変化で交感神経が活発化し、それが痛みとなってでるのが「頭痛」です。

  その他、自律神経の乱れ以外の原因としては気圧の低下により血液循環が悪くなることも考えられます。気圧の低下から体のあちこちが膨張。血管が膨張して低血圧になったり、頭の血管が膨張することでも頭痛が起きたりするそうです。

   

  【天気に負けない体つくり】

  １・ストレッチ

  循環を良くします。仰向けになって、足を上げて、足の指をグーパーするだけ。かなりキツイので自分にあった回数から始めて100回を目指してみましょう。

  

  

  

  ２．ウォーキング

  自律神経を整えるためには運動も必要です。ウォーキングなどの有酸素運動は副交感神経の働きを優位にしてくれるので、自律神経のバランスが整いやすくなります。歩いてふくらはぎを動かすことで血流がアップし、むくみの解消にもなります。

   

  【歩くということ】

  こうしてみると「歩く」ということは、さまざまな効果をもたらします。当たり前のようで、とても難しいことです。

  私は4月中旬よりケアプラス北宇和島で仕事をさせて頂いていますが、ここで出会ったＹ様。

  

  

  Ｈ29年5月より平行棒内での立位訓練を開始しました。現在、立ち上がり要介助。立位保持1分30秒程度。一番初めに「歩きたいんよ。」と話して下さいました。その一途な思いに便乗させて頂くことにしました。私達にできる全てのことを提供し、一緒に頑張って参ります。

• ケアプラス北宇和島　介護員便り　～梅雨の過ごし方～ 北宇和島だより 介護員だより 2017年06月17日

  四国地方も梅雨入りし日中は蒸し暑い日がありますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？ケアプラス北宇和島介護チームです♪

  ケアプラス北宇和島のご利用者様は、梅雨も吹き飛ばす勢いで“体しっかり“でいきいきと過ごされています。今回のブログでは、その様子を皆様にお伝えしたいと思います！

   

  7月22日～24日の3日間、宇和島祭りが開催されます。宇和島祭りと言えばやはり“牛鬼”ですよね！！ご利用者様からも宇和島祭りの話が聞こえ始め、ホールにも牛鬼を飾りたい！という事で、毎月取り組んで頂いている“ちぎり絵”で牛鬼を飾ることにしました！

  ここで少し豆知識♪　送迎時にご利用者様の玄関に牛鬼の頭が飾られているのをよく見かけますが、何故だかご存知ですか？南予地方では、牛鬼の頭には魔除けや無病息災、商売繁盛の意味があったり、悪魔を払い福を招き入れるとされているんですよ。

  

  

  

  模造紙一面に牛鬼の顔！迫力ありますね～＾＾　皆様で協力し、手指の運動も兼ねて“ちぎり絵”に取り組んで頂いています。

  

  

  完成にはもう少し時間がかかりますので、完成した際には、またこのブログにて掲載いたしますので、お楽しみに＾＾ｂ　その他にも、メイドイン職員のオリジナル数字並べもご用意しております。

  

  

  数字の書かれたシートに、これまた数字の書かれた駒を並べていくのですが、これも手指の運動と頭の運動を兼ね備えたマルチタスクトレーニングになっています＾＾ｖ

  

  

  他には日常動作を取り入れた運動ということで洗濯干し！ご利用者様同士で談笑されながら、次々と丁寧に干して頂いています。さながら井戸端会議の賑やかさ＾＾

  

  

  これで次の入浴時にも気持ちよくタオルを使って頂けます。いつもお手伝いして頂いて有難うございます。

   

  6月の北宇和島のイベントは、20日（火）に「輪の会」さんをお迎えしての舞踊会。30日（金）には、北宇和島恒例のビンゴ大会。そのタイトルは“梅雨を吹き飛ばせ大ビンゴ大会”を開催致します。両日とも、追加利用・振替利用を承っております。 

  皆様、熱中症に気を付け水分補給をこまめに行って頂き、体調管理に努めてくださいね。

  ではまた次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『梅雨入り』 北宇和島だより 相談員だより 2017年06月10日

  六月に入り初夏を感じさせる素敵な時候となりましたが、やっぱり来るんですね。

  そう「梅雨」です。

  四国も例年より2日おそく「梅雨」に入りましたが、皆様いかがおすごしでしょうか。

  あちらこちらで紫陽花のつぼみも開き始め、心の穏やかさを感じさせてくれます。

  

  改めまして、生活相談員の宇都宮です。

  前回に引き続きご紹介いたしますのは、「楽しい施設内」です。

  一日を通し、楽しさ嬉しさあふれる素敵な笑顔とともに紹介いたします。

  先ずは｛塗り絵｝、たかが｛塗り絵｝されど｛塗り絵｝とても真剣に取り組んでいらっしゃいますね。

  塗り絵は、仕上がりを想像しながら完成させることで脳の活性化を図れるといいます。

  『頭すっきり』のリハビリになりますね。

  

  

  小さい頃を思い出し、年齢と共に色合いを表現し素敵な色合いで仕上がり満面の笑みです。

  続きまして…あったかリハビリです。

  

  

  足腰の痛みを話され、「これも楽しみのひとつ」と話をされています。

  実は私も初めての経験をさせて頂きました。なんと気持ちが良く、とても最高。ぜひ体験してみませんか？？

  そして、平行棒での歩行訓練です。

  「〇〇さ～ん、平行棒空いてるよ～」と、お互いが誘い合い楽しそうに機能訓練に参加されています。

  どんな訓練にも笑いが絶えない利用者様達です。

  平行棒での歩行訓練をセラピストと行い「やった、少し歩けた」と満面の笑顔です

   

  ケアプラスマルチタスクトレーニングは、頭を使いながら、体のトレーニング、

  ゲーム感覚で心もうきうき♪の心頭体一体のリハビリを提供しています。

  お問い合わせ、体験利用のお申込みをスタッフ一同心よりお待ちしております。

   

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　～気象病って何？～ 北宇和島だより 看護師だより 2017年06月03日

  皆様こんにちは！ケアプラス北宇和島の看護師、白岩です。

  ５月のさわやかな新緑の季節から、６月に入り、そろそろ梅雨の季節になってきましたね。

   湿度が高く、ジメジメした毎日を吹き飛ばし、毎日元気に過ごしていきたいですね！

   

  ところで、低気圧が近づくと、気象病という病気がありますが、みなさんご存じですか？

  私もテレビで知ったのですが、天気の変化で不調を感じる病気です。

  症状は大きく分けて２つあり、雨が降りそうになったら関節が痛んだり、肩凝りや自律神経が乱れ、イライラしたり、めまいが起こったりする人と、偏頭痛や関節痛など、持病が悪化する人との２種類で、痛みを伴うものは「天気痛」と呼ばれてるそうです。

   

   そこで、普段の体調で梅雨に体調を壊しやすい方の特徴を調べました。

  １車に酔いやすい

   

  ２のぼせやすい

   

  ３夕方になると集中力がなくなる

   

  ４寒暖差に弱い

   

  ５ストレスがあると眠れなくなる。

   

  ３つ以上あてはまる方は注意したほうがよいらしいですが・・・

  皆様はいくつ当てはまりますか？

   

  そして、対処法は・・・・

  車の酔い止めが効くそうです。個人差はあると思いますが。。。

   

  あと、体調管理のため、適度にご自分で体を動かすことは、いい運動になります。

   

  ケアプラス北宇和島では、お帰りになる前の締めで、タオル体操でしっかり運動して帰っていただいています。

  

  皆様とても楽しんで取り組んでいただいています。

   

  梅雨時期は運動・そして除湿が大切で、エアコンなどで、しっかり除湿して、気象病を予防しましょう！

   

  毎日笑顔で過ごせますように！

  

  それでは、次回もお楽しみに！

   

• ケアプラス北宇和島新聞　2017年6月号が更新されました！ 北宇和島だより 2017年06月01日

  皆様こんにちは！

   

  昼間は暖かくなり、少しずつですが、夏を感じるようになってきました。

   

  お昼寝をしたくなる季節、皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  ケアプラス北宇和島新聞６月号では

  「ココロウキウキ祭」の様子を掲載！

  

   

  今回のお祭りでは「輪投げ」「倒しちゃダメよ」「パズルタワー」の３つのブースがありました。

   

  「輪投げ」では、的をめがけて輪を投げて頂きました。

  じっくり狙いを定める方や、手前の入れやすい的を狙う方、様々な楽しみ方をされガンバ獲得をされておりました。

   

  「倒しちゃだめよ」では、タイトルの通り

  出来るだけピンを倒さないようにボールを投げて頂くものです。

  皆様慎重にボールを転がしていた為か、緊張感の走っていたブースとなっておりました。

   

  最後に「パズルタワー」です。

  テーブルの上に無造作に置かれたピースを皆様で協力して、時間内に出来るだけ早く完成させる種目です。

  どの班も見事完成させることができ、団結力が試されるブースとなりました。

   

   

  皆様、思い思い各ブースで楽しんでおられ大盛況のうちに幕を下ろすことができました！

   

  新聞にはたくさんの写真が掲載されていますので、是非、ご覧くださいね♪

   

  ケアプラス北宇和島では、今後も様々なイベントを

  開催しますので皆様是非ご参加ください(^^)

   

  それでは、日中の気温が高くなってきております。

  熱中症・脱水症の危険性が高くなってきておりますので

  こまめに水分補給を行い、体調管理をしっかり行ってくたさいね(^^)