北宇和島だより一覧

• ケアプラス北宇和島　介護員便り　～梅雨の過ごし方～ 北宇和島だより 介護員だより 2017年06月17日

  四国地方も梅雨入りし日中は蒸し暑い日がありますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？ケアプラス北宇和島介護チームです♪

  ケアプラス北宇和島のご利用者様は、梅雨も吹き飛ばす勢いで“体しっかり“でいきいきと過ごされています。今回のブログでは、その様子を皆様にお伝えしたいと思います！

   

  7月22日～24日の3日間、宇和島祭りが開催されます。宇和島祭りと言えばやはり“牛鬼”ですよね！！ご利用者様からも宇和島祭りの話が聞こえ始め、ホールにも牛鬼を飾りたい！という事で、毎月取り組んで頂いている“ちぎり絵”で牛鬼を飾ることにしました！

  ここで少し豆知識♪　送迎時にご利用者様の玄関に牛鬼の頭が飾られているのをよく見かけますが、何故だかご存知ですか？南予地方では、牛鬼の頭には魔除けや無病息災、商売繁盛の意味があったり、悪魔を払い福を招き入れるとされているんですよ。

  

  

  

  模造紙一面に牛鬼の顔！迫力ありますね～＾＾　皆様で協力し、手指の運動も兼ねて“ちぎり絵”に取り組んで頂いています。

  

  

  完成にはもう少し時間がかかりますので、完成した際には、またこのブログにて掲載いたしますので、お楽しみに＾＾ｂ　その他にも、メイドイン職員のオリジナル数字並べもご用意しております。

  

  

  数字の書かれたシートに、これまた数字の書かれた駒を並べていくのですが、これも手指の運動と頭の運動を兼ね備えたマルチタスクトレーニングになっています＾＾ｖ

  

  

  他には日常動作を取り入れた運動ということで洗濯干し！ご利用者様同士で談笑されながら、次々と丁寧に干して頂いています。さながら井戸端会議の賑やかさ＾＾

  

  

  これで次の入浴時にも気持ちよくタオルを使って頂けます。いつもお手伝いして頂いて有難うございます。

   

  6月の北宇和島のイベントは、20日（火）に「輪の会」さんをお迎えしての舞踊会。30日（金）には、北宇和島恒例のビンゴ大会。そのタイトルは“梅雨を吹き飛ばせ大ビンゴ大会”を開催致します。両日とも、追加利用・振替利用を承っております。 

  皆様、熱中症に気を付け水分補給をこまめに行って頂き、体調管理に努めてくださいね。

  ではまた次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『梅雨入り』 北宇和島だより 相談員だより 2017年06月10日

  六月に入り初夏を感じさせる素敵な時候となりましたが、やっぱり来るんですね。

  そう「梅雨」です。

  四国も例年より2日おそく「梅雨」に入りましたが、皆様いかがおすごしでしょうか。

  あちらこちらで紫陽花のつぼみも開き始め、心の穏やかさを感じさせてくれます。

  

  改めまして、生活相談員の宇都宮です。

  前回に引き続きご紹介いたしますのは、「楽しい施設内」です。

  一日を通し、楽しさ嬉しさあふれる素敵な笑顔とともに紹介いたします。

  先ずは｛塗り絵｝、たかが｛塗り絵｝されど｛塗り絵｝とても真剣に取り組んでいらっしゃいますね。

  塗り絵は、仕上がりを想像しながら完成させることで脳の活性化を図れるといいます。

  『頭すっきり』のリハビリになりますね。

  

  

  小さい頃を思い出し、年齢と共に色合いを表現し素敵な色合いで仕上がり満面の笑みです。

  続きまして…あったかリハビリです。

  

  

  足腰の痛みを話され、「これも楽しみのひとつ」と話をされています。

  実は私も初めての経験をさせて頂きました。なんと気持ちが良く、とても最高。ぜひ体験してみませんか？？

  そして、平行棒での歩行訓練です。

  「〇〇さ～ん、平行棒空いてるよ～」と、お互いが誘い合い楽しそうに機能訓練に参加されています。

  どんな訓練にも笑いが絶えない利用者様達です。

  平行棒での歩行訓練をセラピストと行い「やった、少し歩けた」と満面の笑顔です

   

  ケアプラスマルチタスクトレーニングは、頭を使いながら、体のトレーニング、

  ゲーム感覚で心もうきうき♪の心頭体一体のリハビリを提供しています。

  お問い合わせ、体験利用のお申込みをスタッフ一同心よりお待ちしております。

   

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　～気象病って何？～ 北宇和島だより 看護師だより 2017年06月03日

  皆様こんにちは！ケアプラス北宇和島の看護師、白岩です。

  ５月のさわやかな新緑の季節から、６月に入り、そろそろ梅雨の季節になってきましたね。

   湿度が高く、ジメジメした毎日を吹き飛ばし、毎日元気に過ごしていきたいですね！

   

  ところで、低気圧が近づくと、気象病という病気がありますが、みなさんご存じですか？

  私もテレビで知ったのですが、天気の変化で不調を感じる病気です。

  症状は大きく分けて２つあり、雨が降りそうになったら関節が痛んだり、肩凝りや自律神経が乱れ、イライラしたり、めまいが起こったりする人と、偏頭痛や関節痛など、持病が悪化する人との２種類で、痛みを伴うものは「天気痛」と呼ばれてるそうです。

   

   そこで、普段の体調で梅雨に体調を壊しやすい方の特徴を調べました。

  １車に酔いやすい

   

  ２のぼせやすい

   

  ３夕方になると集中力がなくなる

   

  ４寒暖差に弱い

   

  ５ストレスがあると眠れなくなる。

   

  ３つ以上あてはまる方は注意したほうがよいらしいですが・・・

  皆様はいくつ当てはまりますか？

   

  そして、対処法は・・・・

  車の酔い止めが効くそうです。個人差はあると思いますが。。。

   

  あと、体調管理のため、適度にご自分で体を動かすことは、いい運動になります。

   

  ケアプラス北宇和島では、お帰りになる前の締めで、タオル体操でしっかり運動して帰っていただいています。

  

  皆様とても楽しんで取り組んでいただいています。

   

  梅雨時期は運動・そして除湿が大切で、エアコンなどで、しっかり除湿して、気象病を予防しましょう！

   

  毎日笑顔で過ごせますように！

  

  それでは、次回もお楽しみに！

   

• ケアプラス北宇和島新聞　2017年6月号が更新されました！ 北宇和島だより 2017年06月01日

  皆様こんにちは！

   

  昼間は暖かくなり、少しずつですが、夏を感じるようになってきました。

   

  お昼寝をしたくなる季節、皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  ケアプラス北宇和島新聞６月号では

  「ココロウキウキ祭」の様子を掲載！

  

   

  今回のお祭りでは「輪投げ」「倒しちゃダメよ」「パズルタワー」の３つのブースがありました。

   

  「輪投げ」では、的をめがけて輪を投げて頂きました。

  じっくり狙いを定める方や、手前の入れやすい的を狙う方、様々な楽しみ方をされガンバ獲得をされておりました。

   

  「倒しちゃだめよ」では、タイトルの通り

  出来るだけピンを倒さないようにボールを投げて頂くものです。

  皆様慎重にボールを転がしていた為か、緊張感の走っていたブースとなっておりました。

   

  最後に「パズルタワー」です。

  テーブルの上に無造作に置かれたピースを皆様で協力して、時間内に出来るだけ早く完成させる種目です。

  どの班も見事完成させることができ、団結力が試されるブースとなりました。

   

   

  皆様、思い思い各ブースで楽しんでおられ大盛況のうちに幕を下ろすことができました！

   

  新聞にはたくさんの写真が掲載されていますので、是非、ご覧くださいね♪

   

  ケアプラス北宇和島では、今後も様々なイベントを

  開催しますので皆様是非ご参加ください(^^)

   

  それでは、日中の気温が高くなってきております。

  熱中症・脱水症の危険性が高くなってきておりますので

  こまめに水分補給を行い、体調管理をしっかり行ってくたさいね(^^)

• ケアプラス北宇和島 リハビリ便り　歩行は健康への第一歩 北宇和島だより 2017年05月27日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の竹田です。

  早いもので今月も終わりを迎えようとしています。ゴールデンウイークの疲れは出ておられないでしょうか？また、日中の気温も高く、知らず知らずに脱水状態に陥り、体に負担を掛けてしまわれないよう、こまめに水分補給を行って下さいね。

  さて、当施設ではリハビリの時間を活用し歩行練習を多く行っております。足に力が入らない。動かしにくく、ついついベッドで横になる時間が長くて…といったお声を頂くことが多くあります。そういった方の為にも自信をもって歩いて頂けるようにサポートを行っております。

  まず、歩行を少し細かく説明しますと、立脚相（stance　phase）と　遊脚相（swing　phase）に分けられます。立脚相とは、足が地面についている時間の事を指します。遊脚相とは、足が空中にある時間の事を指します。これが左右の足、交互に訪れる事を歩行といいます。

  歩行には様々な効果があると言われています。

  例えば、脳の活性効果や自律神経を整え眠りの質を向上させる効果などがあるといわれております。体が疲れたからずっと横になっているというのも悪くはないのですが、体を動かしリフレッシュすることも一つかも知れませんね。ご利用の方から足の痺れが強く足が前に出ないといったお悩みをお持ちの方がおられました。ずっと座っておられる時間が長かったため、骨盤周りや肩甲骨周りの可動域を改善させたところまだまだ症状に波がありますが、施術後は歩行器を使用しスムーズに足が前にでております。

  

  痺れの症状も軽くなられたようで歩行練習も積極的に行って頂けるようなっております。また大好きなカラオケを楽しんで頂けております。お体の状態が安定するよう、これからもしっかりとサポートさせて頂きますね。

  ケアプラス北宇和島では常時体験利用を受け付けておりますので気軽にお声掛け下さい。スタッフ一同、お待ちしております。

   

• ケアプラス北宇和島　介護員だより　～ココロウキウキ祭～ 北宇和島だより 介護員だより 2017年05月20日

  初夏の日差しも強くなり日中は汗ばむ陽気が続くようになりましたね。皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？ケアプラス北宇和島・介護チームです♪

   

  5月17日に北宇和島では職員やご利用者様が待ち望んでいた“ココロウキウキ祭”を開催いたしました。

  

  

  まずは準備運動という事でラジオ体操を全員で行いました。さぁ～準備万端！ご利用者様も「まだ始めないの？」と気合十分なご様子！

  今回皆様に挑戦して頂く種目は“輪投げ”“倒しちゃだめよ”“パズルタワー”の3種目です。

   

  ではブースごとに紹介させて頂きましょう！

  

  

  

  お祭りと聞いて思いつくのは、“輪投げ”ですよね！得点の書かれた的に輪を投げて高額ガンバを狙って頂きます。簡単そうに見えますが、職員がリハーサルで投げてみると、なんと一つも入りませんでした…(^_^;)

  

  

  ご利用者様の中には高額ガンバを獲得され笑顔が見られていました。

   

  続きましては、“倒しちゃだめよ”のブース紹介です。

  

  

  一見普通のボーリングに見えますが、タイトルの通りピンを倒さずボールを通過させ、残ったピンの本数でガンバを獲得して頂きます。

  

  

  皆様コースを見極め、慎重にボールを転がし、無事通過させておられました(^^)ｖ

   

  最後に紹介いたしますのは“パズルタワー”です！

  

  

  テーブルに置かれた数々のピースの中からチームで力を合わせ、同じ絵柄を探し出し完成させて頂きます。

  

  

  こうして、各ブースで楽しんでおられ高額ガンバもゲットし、笑顔満面(^^)　大盛況のうちに幕を降ろすことができました。

  5月30日（水）にもココロウキウキ祭を開催いたしますので皆様も一緒に楽しんでみませんか？

   

  日中は気温が高くなり、熱中症・脱水症の危険性が高まりますので、しっかり水分補給を行い日々の体調管理に気をつけてお過ごしくださいね。

  では、次回のブログでお会いしましょう(^_^)/~

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『お風呂は何よりも楽しみ♪』 北宇和島だより 相談員だより 2017年05月13日

  5月と言えばゴールデンウィーク、今年もあっという間に過ぎ去りました。

  期間中はご親戚の方が帰省されたり、お出かけされたりと楽しくお過ごしになられてのではないでしょうか。

   

  そしてこの時期になると、街で見られるようになる特別な花があります。

  それはカーネーション。

  

  とてもきれいな花ですね。5月の第2日曜日は「母の日」です。

   

  これから梅雨までの期間が1年のうちで比較的過ごしやすい季節ですね。

  あらためまして、皆さま、こんにちは。ケアプラス北宇和島　生活相談員の佐藤です。

  新年度を迎えましたので、今回は、改めてケアプラス北宇和島店の施設内をご紹介して参りたいと思います。

  今回ご紹介しますのはお風呂です！

  身体の清潔保持のため、入浴は非常に大切ものです。

  もちろんケアプラスでは、ご希望の方に入浴も提供しています。

   

  こちらは特浴です。浴槽に入るのがなかなか難しいと思われる方もご安心ください。

  車椅子の方も安心して入浴することが可能です。

  

  

  早速、宇都宮相談員に体験（試乗に？）してもらいました。

  「揺れも少なく安心して乗ることができます」

  「実際にお湯がはいってるとさぞかし気持良いことでしょう」と。

  もちろん、肩までしっかりと浸かる事ができます。

  日本には風習として浴槽に浸かる習慣があります。

  浴槽に浸かるだけで疲れも取れ、とてもリラックスすることができます。

  

  こちらが大浴槽です。

  ご家庭では味わえない広々とした浴槽でゆっくりと入浴を楽しむことができます。

  ケアプラス北宇和島の入浴の紹介はここで終わりますが、

  これからも、ケアプラス北宇和島店の良さを紹介して参ります。

  どうぞご期待ください。

   

  ケアプラスでは、心うきうき・頭すっきり・体しっかりの心頭体のリハビリに取り組んでいます。

  体験利用や、見学等のお問い合わせは随時承っております。

  お気軽に相談員までご相談くださいませ。

  朝晩の冷え込みで、くれぐれも体調をくずさないようにしましょう。

• ケアプラス北宇和島　看護師便り～かくれ脱水にご注意！～ 北宇和島だより 看護師だより 2017年05月06日

  皆様、こんにちは！北宇和島の看護師です。

  ５月に入り、仕事をしていても、吹き抜ける風がなんとも心地よく感じます。

   

  この時期になると、近所のお庭に見事な藤が咲き誇るのですが、ご利用者様も毎年楽しみにされています。

  

  素晴らしいでしょう！

  ご利用者様も、美しい花を愛でて、気分も絶好調で、笑顔も全開です（＾＾）

   

  さてさて、今回はかくれ脱水についてお話しいたします。

  最近の日中の気温は２０℃から２５℃と、一気に暖かくなりましたが、利用者様の服装が寒い時期のままの方が多く見受けられます。

  下着も含めて５枚から６枚着られており、日中の温度が高くなって、お声をおかけしても脱がれない方もおられます。

  お年を重ねるにつれ、暑さ、寒さに対する感覚が鈍くなり、体の反応も弱くなっています。

  暑くても汗をかきにくく、汗の量も少なくなります。

   

  そして、汗をかいて体温調節をするのですが、体温調節機能が不十分なため、脱水症をおこしやすくなります。

   

  脱水症の症状が出る前、（かくれ脱水というのですが）に気づき、対策をとっていくために、出来る事をご紹介いたします。

  １　なるべく暑さを避ける服装になる。

  ２　首にスカーフを巻いたりして、体温調整が出来る工夫をする。

  ３　扇風機などで部屋の空気を入れ替える。

  ４　高温多湿を避ける

  ５　こまめな水分補給

  

  日頃から注意していただき、かくれ脱水にならないようにしていきましょう。

  それでは、次回もお楽しみに！

• ケアプラス北宇和島新聞　2017年5月号が更新されました！ 北宇和島だより 2017年05月03日

  皆様こんにちは！

   

  桜も新芽を咲かせ、菜の花が咲き始め少しずつ夏に近づいております。

  暖かくなり過ごしやすくなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

   

  ケアプラス北宇和島新聞５月号が更新されました。

   

  ４月２６日（水）に消防訓練を行い、避難経路や、消火器の使い方などを実践いたしました。

  ご利用者様も職員も真剣な眼差しで訓練に取り組みました。

  宇和島消防署の方々もありがとうございました！

   

  そして、午後のレクリエーションの時間「ガンバクラブ活動」で、

  塗り絵やパズル、カラオケや毎月恒例のちぎり絵カレンダー制作に取り組まれた様子を

  掲載しております。

  ちなみに、今回のちぎり絵カレンダーでは

  この時期に綺麗な姿を見せてくれる「藤の花」と「芝桜」を制作しました。

   

  また、３月に入社いたしました

  ３名のスタッフ紹介コーナーもございます。

  皆様これからもよろしくお願い致しますm(__)m

   

  朝晩共に少しずつ暖かくなってきましたが、寒暖の差がまだ見られています。

  風邪などひかないように、体調管理をしっかり行いお過ごしください(^-^)

  花粉症の方はマスク等予防して

  お出かけを楽しんでくださいね♪

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　体の美しさは肩甲骨にアリ 北宇和島だより 2017年04月29日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス北宇和島の柔道整復師、竹田です。

  早いもので今年もゴールデンウィークとなりましたね。国内外問わず旅行をされる方や外出される機会も増えるのではないかと思います。交通量が多くなりますので交通安全にはお努め下さい。

  春の陽気に気持ちも体も伸び伸びとしてくる季節となりました。心も体もスッキリするには日頃の姿勢が重要です。そこでポイントとなるのが「肩甲骨」です。細かい作業が多い方や車の運転が多い方などは肩甲骨が開いてしまい猫背の原因となります。見た目もキレイではありませんし、肩コリや片頭痛などの原因にも繋がります。

  また、肩甲骨の動きが悪くなってしまうと背中にある褐色脂肪細胞の働きが低下してしまいます。褐色脂肪細胞とは体の脂肪を燃焼させる細胞です。この働きが低下してしまうと脂肪を燃焼させる力が低下してしまい太りやすい体になるといわれています。

  早速、この肩甲骨の動きを良くするトレーニングをご紹介させて頂きます。準備するものはタオル１枚のみタオルをピンっと張った状態で頭の後ろを上下させます。

  

  出来る範囲で動かして頂ければ十分です。

  

  この時、頭が前に出ないよう気を付けて下さい。

  

  普段、姿勢の悪い方は肩甲骨の動きが悪くなっていますので少ない回数でも難しいかも知れません。まずは１日、１０回×３セットを目標に行ってみて下さい。日頃から、良い姿勢を維持する事で体への負担は減少し、呼吸も楽にできるようになりますので疲れにくい状態が作られます。

  ぜひ１度チャレンジしてみて下さいね。ケアプラス北宇和島ではこのような運動も含め、利用者様にとって有益な情報提供をご提供させて頂いております。興味のある方は随時体験受け付けも行っておりますので、いつでもお声掛け下さい。皆様と一緒に運動できること楽しみにお待ちしております。