北宇和島だより一覧

• ケアプラス北宇和島看護師便り　～笑顔で免疫力アップ！～ 北宇和島だより 看護師だより 2018年03月10日

  皆様こんにちは！ケアプラス北宇和島の看護師です。

   

  3月に入り、梅の花が咲きはじめ、寒さの中に春の気配を感じるようになりましたね。

   

  日増しに暖かくなり、とても過ごしやすくなってきた今日この頃ですが、

  春は、気温高低差に伴う体温調節や、自律神経も乱れがちです。

   

  生活のリズムを整え、バランスの良い食事を摂り、休養をとって、体温調整をしっかり行うこと。そして「笑う」ことで免疫力はアップするそうです！

  更に笑うと、脳の働きが活性化しリラックス効果もあります。

   

  スタッフ一同、ご利用者様の笑顔を引き出すため、毎日、全力で笑っていただく努力をしています。

   

  先日も「ケアプラス北宇和島　紅白歌合戦」を開催いたしました！

   

  男性スタッフと女性スタッフに分かれ、ご利用者様にも参加していただき、年末の紅白歌合戦さながら、歌い上げました！

  

  白組、佐藤所長はレイモンド松屋の「夜明けのブルース」他

  あれ、いつもと感じが・・・・ふさふさ・・・

  

  ご利用者様も飛び入りで参加していただきました。

  

  白組も盛り上がりましたが、

   

  紅組は更に盛り上がり、優勝は紅組！

  

  沢山の笑顔・笑顔・笑顔（＾＾）

  

  皆さん、お腹を抱えて笑っていただきました。

   

  これからも、「笑顔で免疫力アップ」を合言葉に、

  ケアプラスで楽しく、健康に過ごしていただくよう努力してまいります！

   

  それでは、次回もお楽しみに！

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～重心の位置って重要なんです～ 北宇和島だより 2018年03月03日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  だんだん暖かくなってきていますね。宇和島ではもう梅の花が良い匂いで咲いていますよ。椿神社のお祭りほどは大きくないですが、近くのお寺では春祭りが行われるみたいです。私も休みがあえば行ってみようかなと思っています！

  

  暖かくなってきているのに、まだまだインフルエンザの流行が収まってないですね。外出から帰ったら手洗いうがいは大事ですよ！特に起床時はのどの奥が乾燥していて、細菌やウイルスが繁殖しやすい状態になっていますので、起床時のうがいは風邪の予防に効果的で大事ですよ！ほかにもこまめな水分補給を行い、喉を乾燥から守るのも大事です。また最近の研究ではお昼に歯磨きをするとインフルエンザの予防になるみたいですから、しっかり口腔ケアもしていきましょうね！

   

   

  今回はタイトルにあるように『体の重心』についてお話していきます！

  人間の体の重心というものは横から見た時に、耳たぶの辺りからくるぶしまで一直線に通っているものなんです。でもこれがズレてしまうと色々な問題が起きてきます。例えば肩こりや腰痛、猫背の原因の一つでもあります。北宇和島のスタッフにモデルになってもらったのですが、結構猫背気味なのが分かると思います。

  

   

  この状態で上から肩を押えて重圧をかけてみます。

  

  上の写真は圧をかける前です。

   

  

  こちらの写真が上から圧をかけた状態になります。重心が前にズレていたので、上から圧をかけると腰が前に出てしまっているのがわかると思います。これを簡単な技で治してみたいと思います。

  まず椅子に座ってもらって、膝が90度になるようにします。

  

   

  そして膝の内側を軽く押して、足の開き具合をチェックしていきます。

  

   

  このスタッフの場合は右足の方が揺れるとの事なので、右足メインで施術してみましょう。

  やり方はとっても簡単です。なんと足首を内側に固定してかかとを叩くだけなんです！

  もちろん両足を同じようにやっていきますが、ほんのちょっとだけ右足を強めに叩いてみました。

  

   

  その後もう一度、膝の内側を軽く押して状態のチェックです。

  

   

  そして、いよいよ立ち上がって上から圧をかける時がやってきました！

  このスタッフさんも痛くもかゆくもないので半信半疑でしたが、圧をかけてみるとかなり驚いていました！

  

  なんと上から私が体重をかけていっても腰がズレないんです！この後、別のスタッフにも試しましたが、なんと試してみた全員が重心の位置がまっすぐになっていました！

  これは操体法と呼ばれる技術の一つになるんですが、詳しい説明は今回は省きます！興味のある方はぜひケアプラス北宇和島までおいでください！リハビリスタッフ一同楽しみにお待ちしております！

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心、頭、体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせて頂きますので、いつでもご相談下さいね！

• ケアプラス北宇和島新聞　2018年3月号が更新されました！ 北宇和島だより 2018年03月01日

  皆様、こんにちは！

   

  暦の上では春を迎え、日差しも暖かくなり１日が過ごしやすくなってきましたが

  皆様、いかがお過ごしでしょうか。

  

  ケアプラス北宇和島新聞３月号では、

  ２月３日（土）は、節分という事で「北宇和島に鬼来たる！」と題しまして豆まきイベントを開催！

  赤鬼と青鬼がやってきて、ご利用者様と記念撮影。

  皆様、笑顔で鬼たちと接しておられました。

  そして、節分といえば恵方巻ですよね。

  今年は南南東を向いて職員みんなでガブリ！

  美味しくいただきました(^O^)

   

  ２月１４日（水）は、ハートフルあらかんさんをお迎えし、バレンタインコンサートを開催！

  歌のプレゼントをしてくださり、身体を動かす場面も皆様、笑顔で参加されました (^-^)

   

  ２月２１日（水）は、“頭すっきりケアプラスダービー”を初開催いたしました！！

  “クイズグランプリ” “職員カルタ” “雑学王”

  “ケアプラス○×クイズ” の４つのブースを用意。

  皆様、頭すっきりで楽しんで頂きました(^-^)

  詳しくは介護ブログをご覧ください！

   

  ここで、３月のイベント情報をご紹介！

   

  ３月１３日（火）には、少し早いですがお雛様イベント。

  世の中女性の方が強いのよ！という事で 職員対抗ゲーム♪

   

  ３月２３日（金）には、カラオケボランティア絆さんの

  カラオケリサイタル♪

   

  ３月２８日（水）には、タイムスリップ！昔懐かし遊び！

  コマ回しやけん玉、その他いろいろ。童心に帰って遊びましょう♪

   

  イベント日の追加利用承っておりますので、

  お気軽に職員にお声掛けください。

   

  花粉も飛び始めているみたいなので、花粉症の方はマスクなどで

  予防をしっかりと行い、元気にお過ごしくださいね。

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『マルチタスクトレーニング』 北宇和島だより 相談員だより 2018年02月17日

  皆さま、こんにちは。　　

  ケアプラスデイサービスセンター北宇和島の生活相談員　宇都宮です。

  早くも二月になり、二月は逃げると言われ、暦の上では立春ですが、連日の寒波で毎日寒い日が続いています。

  宇和島でも雪だるまが出来る程の雪が積もりました。

  こんなに寒い中でも、ケアプラスデイサービスセンター北宇和島のご利用者様はとてもお元気です！

   

  さて今回は、ケアプラス北宇和島のマルチタスクトレーニングをご紹介いたします。

   

  1、計算

  足し算や引き算をしながら、歩行練習を兼ねて膝をしっかり上げる運動です。

  足踏みをしながら足し算の課題に答えて頂き、答えが奇数なら手を一回叩きながら答え、答えが偶数なら足踏みしながら答えます。引き算も同様です。

  二つのことを同時に行い脳の活性化にもつながり一石二鳥です。

  

   

  2、じゃんけん

  足踏みをしながら質題者が言う手に、勝つ手を利用者様は手で表現しながら口で答えて頂きます。この要領で負ける手を答えて頂きます。

  

   

  ケアプラスでは、心うきうき・頭すっきり・体しっかりを合言葉に3つの能力のバランスリハビリに取り組んでいます。

  マルチタスクトレーニングとは、心・頭・体のリハビリを単独で行うのではなく、複数のリハビリを同時に行う運動です。楽しみながら行い、知らないうちに効果が出るトレーニングです。

   

  さて、ケアプラス北宇和島では、21日には頭すっきりケアプラスクイズダービーを行います。

  また、その他のイベントを多数ご用意。追加・振替利用は随時承っております。

  体験利用も受付中です。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～編み物って楽しいですよ～ 北宇和島だより 2018年01月06日

  明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします！

  改めまして、皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  皆さんは初詣には行かれましたか？私は椿神社で初の２年参りに行ってきました！

  ２３時位から参拝の列に並んでいましたけど、時間が経つにつれてどんどんと人が増えてきて圧倒されましたよ。車椅子や盲導犬と一緒に参拝されている方もいました。寒かったですけど、雨も降らず綺麗に月も出ていていい思い出ができました。

  

  この時期は空気が乾燥し、風邪をひきやすくなっています。特に起床時は喉の奥が乾燥していて細菌やウイルスが繁殖しやすい状態になっていますので、起床時のうがいは風邪の予防には効果的ですよ！

   

   

  今回は１月からのご自宅リハビリパック『毛糸＆編み棒』を使ったお話です。皆さんはもちろんケアプラスの室内に貼ってある『ご自宅リハビリパック』のポスターはご存知ですよね？編み物がご趣味という方も多いと思われます。一つの事に没頭すると時間を忘れて打ち込んじゃいますよね。実は私も細かい作業が好きなんです。ただ残念なことに指が太すぎて編み物には向いてないんですよね…なので、今回は指編みに挑戦しようかと。

  

  …思ったのですが、もっと簡単な箱編みというものに挑戦してみました！

   

  

  箱の枠を使って自分が作りたい幅に編んでいきます。枠を全部使って筒状に作るのもいいですよね！

   

  

  編み始めると時間を忘れて黙々と編んじゃいますよね？猫背や肩こり・腰痛の原因になりますので無理はせずに、適度に休憩をいれつつ楽しんでくださいね！

  さてさて、大体４～５時間も編んでると終わりが見えてきます。編み始めの色がしっくりこなかったので、途中からほどいて糸を変え何度か毛糸を継ぎ足してやっと完成です！

  

  箱の枠を使っているので筒状になってますね。でも私のような初心者でも簡単にマフラー（？）っぽいものができちゃいました！皆さんもぜひこの機会に編み物を始めてみてはいかがでしょうか？

  まだまだ寒い季節が続きます。自分で編んだマフラーなら暖かさも一入かもしれませんよ？

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心、頭、体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせて頂きますので、いつでもご相談下さいね！

• ケアプラス北宇和島新聞　2018年1月号が更新されました！ 北宇和島だより 2017年12月31日

  皆様、新年明けましておめでとうございます。

  謹んで初春のお慶びを申し上げます。

  旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。

  本年も精神誠意努める覚悟でございますので、

  何卒よろしくお願い致します。

  

  さて、今年初となるケアプラス北宇和島新聞１月号では、

  昨年の12月１４日のイベントでは、愛媛環太平洋大学短期大学付属幼稚園の園児さんのお遊戯会を開催致しました。

   

  元気いっぱいの踊りや、大きな声で体を左右に揺らしながらお歌の披露。

  そして、園児さんからサプライズの手作りプレゼントをいただき、ご利用者様は最高の笑顔で受け取れられました！

   

  昨年の締めくくりのイベントは、１６日に宇和島ウインドオーケストラさんによるクリスマスコンサートを開催！

  北宇和島の為にと、演歌メドレーまで披露して頂き、

  様々な楽器による音色で皆様心も体も癒されておりました。

   

   

  そして、今年最初のイベントのご紹介です。

  皆様よくご存じの“絆”さんのリサイタルが決定いたしました！！

  追加・振替利用承っておりますので、お気軽にお申しつけくださいませ。

   

   

  本年も元気で素敵な一年をお過ごしください。

   

  平成３０年 元旦

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『師走のイベント！』 北宇和島だより 相談員だより 2017年12月23日

  みなさま、こんにちは。生活相談員の宇都宮です

  今年も終わりに近づき、鬼ヶ城も雪で白くなる日が多くなり一段と寒さが増しております。

   

  さて、今回のブログは、12月に行いました２つのイベントをご紹介いたします。

  まずは、14日には環太平洋大学付属幼稚園児の方をお招きして、可愛い園児の皆さんに歌や踊りを披露して頂きました。

   

  

   

  

   

  園児とのじゃんけんや、ハグをされ、皆様は満面の笑顔で過ごされていました。

  最後は握手でお別れをして頂き、小さな手をしっかりと握られていました

  

   

  

   

   

  さてお次は、16日、宇和島ウインドオーケストラさんをお迎えして、クリスマスコンサートをお届けいたしました。

  音楽の好きな方の集まりで、40人で活動されている吹奏楽団です

  

   

  

  今回、演奏して頂いた曲目は

  “負けないで”

  “クリスマスメドレー”

  “北国の春・川の流れのように・北酒場・

  アンコールに応えて

  “天城越え”

  

  ご利用者も手拍子で鑑賞をされていました。

  恒例のアンコールも快く応じていただき、サービス精神旺盛なウインドオーケストラさん、ありがとうございました。

  今年も残り少なくなりましたが、本年も皆様ありがとうございました。

  来年も職員一同、笑顔でお待ちしています。

  よいお年をお迎えくださいませ。

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　～乾燥を防ぐ～ 北宇和島だより 看護師だより 2017年12月16日

  皆様こんにちは！　ケアプラス北宇和島の看護師です。

   

  すっかり寒くなり、先日は雪がチラチラ・・・

   

  フロアの中は暖房が効き暖かいのですが、乾燥には要注意です。

   

  こちらケアプラス北宇和島でも乾燥対策していますよ！！

  

  スタッフが朝到着したら、まずは窓を開けて空気の入れ替え、気持ちの良い空気を取り込みます。

   

  ホール内では濡れたタオルを干したり、バケツにお湯を張ったものを置いたり、利用者様の口の周りの乾燥、咳などみられたらマスクをしていただいたり。

  

  

  空気が乾燥してくると水分が身体からどんどん出て行ってしまうので、むくみ、頻尿、鼻水、関節の痛み、皮膚のかゆみなどがでてきてしまいます。

   

   

  血行も悪くなり脳梗塞になる恐れがあります。水分不足の影響はたくさんありますよね。

   

  そんな大事な水分補給ですが、ケアプラス北宇和島でも、朝の利用者様の到着時、リハビリ後、入浴後、昼食時、昼からのガンバタイム時、15時のおやつ時などなど、頻回にしてもらっています。

  

  利用者様には、元気に冬を過ごしていただきたいので、これからもケアプラス北宇和島は、乾燥対策を徹底していきます。

   

  乾燥対策もバッチリ？！ですので、皆様も安心してこちらケアプラス北宇和島に一度足を運んでみませんか。いつでもお待ちしています。

• ケアプラス北宇和島　介護員だより　～懐かしの遊びで童心に帰ろう～ 北宇和島だより 介護員だより 2017年11月04日

  朝晩共に寒くなり、冬の気配が少しずつ近づいている今日この頃、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？ケアプラス北宇和島介護チームです♪

   

  ケアプラス北宇和島では、先日ご利用者様を交えての大相撲大会を行いました！と言っても、ご利用者様自身が行うわけではなく、分身となる紙力士をご用意しての紙相撲大会です！皆様も一度は遊んだことがあるのではないでしょうか？

  

  開始前には、元相撲部の職員による土俵入りで皆様に楽しんで頂きました。四股を踏むたびに「よいしょ！」の掛け声がホールに響き拍手が沸き起こりました。

  

  各テーブルで「はっけよーい！のこった！のこった！」「あーこけたー！」と和気あいあいと楽しんで頂きました。残った勝者には代表として、決勝戦に挑んで頂きます！

  

  さすが決勝にまで残ったご利用者様、土俵のたたき方もいろいろ工夫をされ、軽くたたき防御に入る方や、力強く叩き一気に畳みかけようとする戦法、個性がみられますね。皆様子供の頃を思い出し楽しんで頂けたご様子でした！

  

  この日はもう一つイベントが！ハロウィンが近いという事で、ご利用者様にちょっとした変身で楽しんで頂きました。

  ウィッグを着けロングヘアーに

  

  

  魔女の帽子やマスコットの付いたカチューシャ

  

  

  

  大きなハート型のサングラス等

  

  

  「いつもと違う格好だから面白い」「もっと可愛いのつけたいわ」と皆様笑顔で変身され楽しんで頂くことができ、大盛況のうちに幕を降ろすことができました！

   

  最後に、ケアプラス北宇和島の11月に開催するイベント情報をご紹介いたします。

  １１月８日（水）には歌謡ショー

  ２４日（金）には絆さんのリサイタル

  ２９日（水）にはウルトラクイズ

  の開催を予定しておりますので、ぜひご参加ください！

   

  職員一同、お待ちしております(^-^)

   

  風邪やインフルエンザが流行ってきますので、手洗い・うがい等で予防してください。

  では、次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『デイサービスの楽しみ方』 北宇和島だより 相談員だより 2017年10月28日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター北宇和島　生活相談員の宇都宮です。

  10月も後半になり、早や11月を迎えようとしています、朝晩は、肌寒さを感じる季節になりました。

  雨が続く10月でしたが、ようやく晴も続き、澄み切った空気もあってとても良い景色です。

  

  天気は良いものの、寒暖の差が激しくなっていますので、

  体調をくずさないよう気を付けましょう。

   

  さて、今回は、ケアプラスデイサービスセンター北宇和島の「お楽しみ」をご紹介いたします。

   

  

  まずは『体しっかり』リハビリです。

  ケアプラス北宇和島では、ご利用者様お一人お一人のためにリハビリメニューを考案し、よくなっていただきたい、家での生活を支援したい一心で、ケアプラスでしか行えないリハビリを提供しています。A様も状態に改善が見られ歩行器を使用して歩く訓練を行っています。ご自身の力で歩くことができ、笑顔で行われています。

   

  リハビリは午前、午後を通して行います。また、ご希望の方には入浴も実施しております。

  午前中に体を動かすと…おなかがすきます。かくいう私もですが。

  次に紹介するのは、あたたかい昼食です。

  

  栄養バランスの取れた昼食です。

  お食事前には口腔体操を行い、飲み込む力の弱いご利用者様に対しても看護師を筆頭にサポートしております。

  食事中はお互いが様々な話をされています。皆と楽しく食べ、食欲増進を図ることも大切ですね。

  ご利用者様からは「いつも美味しい」と評判の食事です。

  因みに今日のメニューは「ご飯・キスの天ぷら・煮物・冷ややっこ・金時豆・味噌汁」です。食欲をそそりますね♪

   

   

  そして、スーパーガンバタイムのお楽しみ♪

  

  カラオケです。

  「歌は友達よ！」とばかりにマイクを持つ手にも力で入ります。

  各利用者の趣味、特技などに合わせたレクレーションは、利用者の生きがいにもなっています。また、集団レクは他者との交流に最適、カラオケは歌うことにより心肺機能の向上にもつながります。

  『心うきうき』イベントは、毎月、盛りだくさんです。

  ケアプラスデイサービスセンター北宇和島では、『心・頭・体』のリハビリで、毎日を楽しく過ごすことができるデイサービスです。

  体験利用は随時承っております。皆様からのお問合せ、お申込みをスタッフ一同心よりお待ちいたしております。