皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

梅雨に入りました。天気もどんよりとして湿気も多くなってきていて身体が錆びついちゃいそうな日が続いていますね。みなさんは身体が錆びないようにしっかり身体を動かされていますか？最新の研究では、目から入る紫外線で脳が錆びて全身に疲れが出るというものがあるそうですよ！予防には色の薄いサングラスが効果的だそうです。レンズの色は黄色がオススメだそうですよ！

さて皆さん。大阪では震度６弱の地震が起こり死傷者が出ているみたいですね。もう記憶も薄れてきているかもしれませんが、私は阪神淡路大震災を思い出しましたよ。あの時はまだ中学生で、学校の図書室で新聞を見ながら友人と怖いねって話をした記憶があります。そして、くるくると言いつつなかなか来ない南海トラフ大地震も怖いです。いつ来るのかわからないのが更に怖いですよね。皆さんもしっかり避難経路や防災グッズなどを準備しておいてくださいね！

さて、今回は、自宅でも「できリハ」についてお話していきます！

ケアプラスでは、「できるリハビリを増やしていこう」という趣旨のもと毎日リハビリに取り組んで頂いております！

これは、やはりリハビリというものは毎日、そして定期的に行わないと効果が薄いということに着目して、皆さんが来所される予定をカレンダーにしてあるものです。しっかりリハビリを続けられた方には、自宅でも体操が出来るようにお手伝いを！！

ケアプラスオリジナルで、箱の周りにリハビリのトレーニングが描かれているんです。

ご利用者様に様子をお伺い、早速ご自宅で実践されているという方にモデルになっていただきました！なんとご自宅にお伺いして写真を撮らせていただけるとの事ですので、ワタクシご自宅にお邪魔しちゃいました！私がご自宅にお伺いした時にはちょうど実践中とのことで「今やりよったんよ」と笑顔で迎えていただきました。そして箱の絵を見ながらしっかり実践されているところを、バッチリ写真に撮らせていただきました！

そのリハビリの中でもやりづらいものがあるとの事だったので、次回ご利用時にやり易い方法をお教えしますねと話してたので、次のご利用時にお話をしながら一緒にやり易い方法を試してみました。

皆さんも是非是非ご自宅で実践してみてください！わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきますよ！

興味のある方はぜひケアプラス北宇和島までおいでください！リハビリスタッフ一同楽しみにお待ちしております！

ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心、頭、体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせて頂きますので、いつでもご相談下さいね！