北宇和島だより一覧

• ケアプラス北宇和島新聞　2023年3月号が更新されました！ 北宇和島だより 2023年03月01日

  皆様、こんにちは！

   

  少しずつ北宇和島も暖かくなり、送迎時にも色々なお花を見かける様になりました。

  やわらかな日差しあふれる春の訪れとともに、体も動きやすくなってくる頃です。

  ゆっくりと、身体も頭も動かして参りましょう。

   

  

   

  ケアプラス北宇和島新聞3月号では、

  先日の豆まきの様子をご紹介させていただきます。

   

  2月といえば、節分！

  節分といえば、豆まき！

  今年の豆まきは、大きな豆に変更しました。

  新聞を丸めて、それをテープで止めてボールにします。

  準備が出来たところで、

   

  鬼、登場！

   

  今年の鬼は顔を隠していました。

  鬼は箱を背負って登場いたしました。

  その中に、ご利用者様皆で豆を投げ込むのですが、

  中に入れるのをもう一人の鬼が邪魔をします。

   

  そんな邪魔をも物ともせず、ご利用者様は次々に豆を入れていきました。

  数えてみると、100個以上！

  今年も皆様、元気に過ごせそうです。

   

  その他には、恒例のお誕生日のお写真を載せさせていただきました。

  皆様、にこにこと楽しそうですね。

  どんなポーズがいいかお伺いすると、

  こんなのはどう？と言われる方もおり、

  こんなのをしましょう！と提案する職員もおり。

  照れながらも皆様ポーズを決めて下さっています。

  これからもお元気でご利用していただければと思います。

   

  三月は去る、とのことで時間が早く過ぎていきます。

  季節の移り変わりも早くなっていきますが、

  季節の変わり目は、体調を崩しやすくなってしまいます。

  暖かくして、ゆっくりお過ごしくださいね。

• ケアプラス北宇和島　介護員だより～鬼、登場！ 北宇和島だより 介護員だより 2023年02月21日

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。

   

  やっと少しずつ暖かくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。送迎の際にも梅の花や菜の花が咲いているところが、増えてまいりました。これから少しずつ、暖かくなってきますね。

   

  さて、今月初めは「節分」でしたね。北宇和島でも、恒例の鬼が登場いたしました。とても優しそうな外見の鬼ですね。

  

  そして、なんと今年の鬼は、体の大きな赤鬼です！そんな大きな鬼を退治するには、大豆では小さすぎるので、大きな豆を手作りし、鬼が持っている箱に投げ入れていきました！

  

  大きな鬼が背負っている箱にご利用者様が豆を入れるのを、小鬼が邪魔をしていきます。

  

  （決して小鬼が大鬼を退治しているわけではありません）

  そして、写真を見てください！

  

  

  こんなに遠くからも狙われています。

  さすがに遠すぎたため、近くを通るまでお待ちいただきましたが、皆様厄払いに真剣です！後ろにきた途端、えいっ！と豆を投げられた、元気な方もおられました。

  

  躍動感たっぷりですね。鬼は慌てて逃げています。

  しかし！

  ご利用者様につかまってしまいます。顔が見えないせいか、「あなた、だぁれ？」と、ご利用者様も考えておられました。

  

  図らずも頭の体操になっています。

   

  最初は元気な鬼も、逃げ回って時間が経つと徐々に疲れが見え始め、背負っている箱は徐々に重くなっていき、

  

  「やられたー！」と言いながら、鬼はこっそり逃げていきました。

   

  後で数えてみたところ、豆は100個前後入っていましたよ。鬼退治成功！とのことで、皆様にガンバをプレゼントいたしました。

  これで今年も北宇和島は鬼も出ず、安心な一年になりますね。

   

  まだ少し寒い日が続きますが、春はすぐそこ！です。一雨ごとに暖かさが増してまいります。少しずつ、体も動かしやすくなってまいりますので、元気にリハビリ等で体をほぐしていきましょう！

   

  それでは、また次回のブログでお会いいたしましょう。

  最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　浮腫みを撃退。目指せ美脚!! 北宇和島だより 2023年02月13日

  1月は最強寒波が襲来し寒い日もありましたが、皆さんいかがお過ごしですか？

  椿さんも終わり、伊予路は少しずつ春に向かっていますね。

   

  こんにちは。ケアプラス北宇和島・理学療法士の宮岡です。

  今回は、脚の浮腫みに悩まされているS様をご紹介します。

   

  S様は以前から脚が浮腫んでおり、浮腫みがひどくなると脚が重たく歩きづらいという悩みを持っておられました。

  昨年7月にご自宅で運動していただくために、昔ながらの「青竹踏み」をお渡ししたところ、この半年間熱心に取り組んでいただきました。

  

   

  その結果、ぱんぱんだったふくらはぎにも少したるみができ、歩きやすくなったとおっしゃっていただきました。

   

  「春」は心機一転、事始めの時期です。

  そこで今回、ご自宅で自主トレできるように「ゴムチューブ」を使ったトレーニングを提案させていただきました。

  

   

  筋肉を鍛え、循環を良くし、浮腫みを撃退。憧れの美脚を目指しませんか!!

  

   

  1月時点で、ふくらはぎの最大周径が右31.8㎝、左32.4㎝。

  

   

  1週間後、少し頑張りすぎて、腰の痛みの訴えがありました。

  そこでトレーニングの姿勢や方法を再度指導させていただきました。

  半年後、少しでも浮腫みが減り楽になると嬉しいです。

  今後も、長く続けていただけるようサポートさせていただきたいと思っています。

   

  ぜひ皆さんも一緒に運動してみませんか⁉

• ケアプラス北宇和島新聞　2023年2月号が更新されました！ 北宇和島だより 2023年02月01日

  皆様、こんにちは！

   

  1月はとても寒かったですね！

  ここ北宇和島も、１２月から雪が降ったり凍ったりと、寒さが続いておりますが、

  皆様、いかがお過ごしでしょうか。

   

  

   

  ケアプラス北宇和島新聞２月号では、

  年が明けて、元気な皆様の写真をお届けいたします。

  新年の始まりということで、

  書初め大会を行いました。

  皆様、「久しぶりに筆を持ったわ」とお話しされながらも、

  見本を見ながらお正月らしい言葉を書いておられました。

  何度も書き直しながら書いておられる方もおられましたよ。

  また、ケアプラス内に、皆様の力作を飾らせていただいています。

   

  他にも、お誕生日のお写真も載せております。

  皆様、色々なポーズをとっておられますね。

  とても楽しそうな、笑顔の写真であふれています。

  これからもお元気で、お過ごしいただければと思います。

   

  また、是非「ナースかわら版」にも目を通してみてくださいね。

  今回は、脳卒中を防ぐには、というテーマで書かれています。

  寝たきりの原因第４位ということですので、

  予防法を知っていると、安心ですね。

   

  もう少し寒い日が続きますので、体調を崩しやすくなっています。

  しかし、暦の上ではもうすぐ立春！

  少しずつ寒さも緩み、暖かくなってくることと思います。

  それまでは体調を整えて、暖かくして過ごしましょうね。

   

• ケアプラス北宇和島　介護員便り～書初めで頭を、風船送りで体を動かそう！ 北宇和島だより 介護員だより 2023年01月28日

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。

   

  またも寒波の到来でしたが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。雪がちらちらしたところや、珍しく氷が張ったところまでありましたね。しかし、今日から松山では椿祭りが始まりますので、きっと「春遠からず」。春はすぐそこまで来ていますよ。

   

  さて、年が明けてから北宇和島では「書初め」を行いました。

  本物の墨と筆に、皆様ほんとにするの？とお話されていましたが、お誘いすると、「やってみようかね」とのお返事。何年振りどころか、何十年ぶりに筆を持った！とお話されておられ、真剣な顔で、久しぶりに筆を運んでおられました。

  

  見て下さい、この綺麗な字！お手本を見ながら、皆様しっかりと書いておられます。

  

  「昔はもっと上手やったんよ」とお話されておられましたが、いえいえ、今でもとてもお上手です。

  

  「久しぶりやったから、家に飾ろうと思うの」と、お持ち帰りされた方もおられましたよ。

   

  そして、絵を描く方もおられました。

  

  絵を描きたくなる気持ち、わかります。真剣に書いている様子に、お隣の方も気になっていたようです。

  

  私も「減量」と書初めをしたのですが、ご利用者様に「おやつ食べよらんかな？」と突っ込まれてしまいました。素早い突っ込みを、ありがとうございます（笑）

   

  また、本日身体を動かそう！とういうことで、風船送りをいたしました。

  寒波の影響でとても寒い中、皆様いろんなところから飛んでくる風船に翻弄されていましたよ。

  

  いくつも飛んでくる風船が、なぜか後ろから飛んでくる場合もあり。サーキュレーターやエアコンの影響なのか、それとも空気の入れ替えの影響なのか、どこからともなく吹いてくる風に、ふわふわ飛んで行ってしまう風船。気を抜いていると、いくつもたまってしまう場所もありましたが、結構盛り上がっていましたよ。

  

  寒いときに体を動かすのは良いですね。

   

  少しずつ、少しずつ近づいてくる春の足音。送迎中にも蝋梅や、水仙をみかけることが増えてまいりました。

  どれだけ寒くても、季節はきちんと訪れてくれますので、もう少し、暖かくなるのを一緒に待ちましょうね。

   

  それでは、次回のブログでお会いいたしましょう。

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　AIチェックリハビリを活用した移動・歩行動作獲得への介入 北宇和島だより AIチェックリハビリ 2023年01月20日

  みなさんこんにちは。柔道整復師の浦田です。

   

  今年もみなさんにとって良い1年になりますように、体調を崩さないよう元気に過ごしていきましょうね。

   

  さて今回ご紹介するのは、移動や歩行のお話です。

  当施設ご利用のM様は歩くときにフラフラしたり、つまずくことが多いです。

  ご本人もフラフラする自覚があり、体重のかけ方・体重移動の仕方が難しいとのこと。

  

   

  写真を見ると重心位置に偏りがあり、重心位置がやや前方にあります。M様は病気の後遺症により体重を踵の方に乗せづらく、身体の前方に体重が寄ってしまうと考えられます。踵に体重がのるとバランスを崩しやすいうえに、身体を少し前にかがめることで今度は歩く時に右のつま先がひっかかってしまいやすいといった状況です。

  そこで体重移動の訓練や立った時の姿勢を保てる訓練など取り入れております。

  

   

  

   

  実際に歩く場面では、①杖を正しく使うこと、②足を大きく出すことを声掛けします。

  杖を正しく使うことは、支持面を広げ安定性がアップします。足を振り出す際には身体を起こして膝を上げ、踵から接地することがポイントです。

   

  当施設では日中のご利用時間がすべてリハビリに繋がる取り組みを行っております。杖の使い方や歩行訓練に一工夫入れ、機能改善に努めております。

  リハビリに興味を持たれた方はお気軽にご相談ください。お待ちしております。

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『2023　新年あけましておめでとうございます』 北宇和島だより 相談員だより 2023年01月12日

  こんにちは！ケアプラス北宇和島相談員の酒井です。

  新年あけましておめでとうございます。

   

  

   

  1月らしい澄んだ青空が心地よいですね。

  コロナウイルス、インフルエンザ等、感染症がまだまだ心配な季節ですが、寒さに負けない体つくりを一緒にしていきましょうね。

   

  ケアプラス北宇和島では、ラジオ体操、リフレッシュ体操だけでなく、脳体操、マルチタスクトレーニング等実施しております。

  身体とともに、頭も心も動き、ますますお元気にお過ごしいただきたく、

  スタッフ一同皆様に関わらせていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

   

  

   

  

   

  北宇和島ガーデンももう少しで完成しそうです🌸

   

  

   

   

  振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。

  それでは来月またお会いしましょう

   

• ケアプラス北宇和島　～看護便り～　『冬の脱水』 北宇和島だより 看護師だより 2023年01月04日

  皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、看護師です。

  新年明けましておめでとうございます。

  早いもので松の内も過ぎ、おとそ気分からも抜ける頃となりました。

  本日よりケアプラスも営業再開です。

  本年も昨年と相変わりませず、ご厚情のほどをよろしくお願い申し上げます。

   

  さて、本日は冬の脱水についてお話をさせて頂きます。

  冬場は空気が乾燥し、さらに気密性の高い室内でエアコンやストーブなどの暖房器具を使用することで湿度が下がります。

  乾燥した環境下では、自覚がないまま皮膚や粘膜、あるいは呼気から体の中の水分が失われる「不感蒸泄」が増えてしまいます。

  また、発汗が少なくなる冬場は水分が減少している自覚が少なく警戒心も下がり、夏場に比べ水分の摂取が減り水分不足を引き起こす可能性が高まります。

   

  

   

  更に体の水分は、夜寝ている間にも失われ続けています。

  寒いからと暖房器具をつけたまま寝ていると、室内の湿度がさらに下がり「不感蒸泄」が増えてしまいますので、

  加湿器の適切な使用や寝る前にコップ一杯の水を摂取する事で睡眠中の脱水予防につながります。

   

  

   

  脱水には、2種類あります。

  主に水分が喪失する「水分欠乏型」と水分と電解質を同時に失う「塩分欠乏型」があります。

  「ノロウイルス」や「ロタウイルス」などのウイルスから起こる下痢やおう吐は「塩分欠乏型」の脱水を引き起こします。

  この場合の脱水の対処として、塩分を補わず水だけを飲んでしまうと脱水症状が進行してしまいます。体には体液中の電解質の濃度を一定に保とうとする働きがあります。

  体内の電解質が減少したままの状態で水だけを飲んでしまうと体液中の電解質濃度が下がり、体はその濃度を元に戻そうと、尿として水分を排出しようとするのです。

  当然、水分とともに電解質も出てしまい、体内の体液量と電解質の量はますます減ってしまうという悪循環になります。

  下痢やおう吐を発症した場合は、水分とともにナトリウムやカリウムといった電解質、糖分を適度に補給しなくてはなりません。

   

  寒い日が続きますが、くれぐれも体調を崩されないようお気を付け下さい。

• ケアプラス北宇和島新聞　2023年1月号が更新されました！ 北宇和島だより 2023年01月01日

  皆様、新年あけましておめでとうございます。

  旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございます。

  本年もよろしくお願い申し上げます。

  皆様にとって素晴らしい年になりますよう、心より願い、

  スタッフ一同、誠心誠意御援助させていただきます。

   

  

   

  さて、北宇和島でも、寒さが厳しくなってまいりました。

  少しずつ体と頭を動かして、寒さに負けないように頑張っていきましょう。

   

  ケアプラス北宇和島新聞１月号では、

  お誕生日のお写真もいくつかご紹介させていただきます。

  皆様、笑顔でピースをされ、タスキをかけておられますね。

  また、作ってあったお花をポンポンのように持って、

  何枚か撮らせていただきました。

  「誕生日やけど、応援みたいやな」と、楽しそうでしたよ。

   

  笑う門には福来る。

  笑うことによって体内の免疫細胞が活性化するともいわれています。

  笑顔で今年一年も過ごしてまいりましょう。

   

  今年は例年より寒くなるとの予報もあります。

  これから、体調を崩しやすい時季となりますが、

  皆様、風邪などひかず、しっかり暖かくしてお過ごしくださいね。

   

• ケアプラス北宇和島　介護員便り～サンタが北宇和島にやってきた！ 北宇和島だより 介護員だより 2022年12月27日

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。

   

  クリスマスの到来とともに、各地に雪も降りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  北宇和島では、寒さも雪も吹き飛ばす勢いで、イベントが目白押しでした。

   

  まず、12/16（金）クリスマス前夜祭、ということでビンゴ大会を行わせていただきました。

  ビンゴの金一封と共に、差し上げています。「少し早いお年玉やね！」と、嬉しそうにされていましたよ。

  

  また、クリスマスプレゼントは全員に差し上げました。

  

  この日は、なんと、スペシャルに「ゆず湯」も行いました！

  

  12/22（木）の、冬至当日にも、ゆず湯を行いましたが、残念ながら、お風呂に入っている気持ちよさそうなお顔をお見せすることはできないのですが、皆様、いい匂いとポカポカと温かいお湯が気持ち良かった！と笑顔でしたよ。

   

  そして、メインイベント！

  12/24に、クリスマス会＆年末ジャンボガンバチャンス！ということで、イベントを行わせていただきました。

  久しぶりの大きなイベントということで、ドリンクも各種用意させていただきました。

  

  そして年末ジャンボということで！サンタさんたちによる、ビンゴ大会！

  特賞は、結構分厚くなっていたのですが、果たしていくら入っていたのでしょう？

  

  今回は、特賞、一等、所長賞、と、特別賞を用意させていただきました。あたった皆様は、嬉しそうに写真を撮ったりされていましたよ。

   

  また、合間におやつタイムや、職員のハンドベル演奏を交えつつ、

  

  再度、トナカイを引き連れて？サンタ登場！

  

  今度の袋は、さらに大きくなっていますね。

  雪の中、本日集まってくれたご利用者様に、はるばる雪深いフィンランドからやってこられたそうです。

  そして、あったかグッズのプレゼント！

  

  

  中身は皆様違うようですが、すぐに中を見る方もおられましたが、「夜の楽しみに取っておく」と話される方もいましたよ。

   

  さて、こんな北宇和島ですが、今年のブログは今回で終わりとなっております。

  また来年、元気にお会いしましょう！

  皆様、よいお年をお迎えくださいませ。