北宇和島だより一覧

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～できる事からコツコツと！～ 北宇和島だより 2022年05月07日

  皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  桜も散って、だいぶ暖かくなってきましたね。季節の変わり目になりますので、服を着る量などで調整して、風邪をひかない様に気を付けて下さいね！

   

  さて皆さん。

  今回はデイサービスご利用時に、ご自宅リハビリパックを利用してしっかりとトレーニングされているSさんをご紹介させていただきます！

   

  Ｓさんは塗り絵などをされる際に左側に塗り残しが見られたり、巧緻訓練を行っているときにも左側に不注意が見られることがありました。

  そこでご自宅リハビリパックから『デコレーションボール・お薬ケース・ポイントシール』の３つをSELECT！

  楽しみながら取り組んでいただけるように工夫も行っていますが、長時間集中してトレーニングを行うと疲れが溜まってしまいますので、他のリハビリの合間に行っていただくようにしています。

   

  （ご自宅リハビリパック使用中）

   

  （手元・声掛け前）

   

  声かけを行うと左側にも意識が向くようになるので、巧緻訓練中には左側に意識を向けるように声掛けを行いながらトレーニングを行っていただいています。

   

  （手元・声掛け後）

   

  どんなにいいことでも、毎日続けるのって結構大変ですよね？

  でも毎日頑張っていると身体にも心にもいい影響がどんどん出てきます。

  まさしく『継続は力なり』ってやつですね。

   

  皆さんも身体や心のお悩みを抱えていませんか？

  わからないことや相談事があればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきますよ！

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので

  いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

• ケアプラス北宇和島　介護員便り～防災訓練、行いました 北宇和島だより 介護員だより 2022年04月30日

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。

   

  暖かい４月が過ぎ、少しずつ暑くなってきましたね。山も緑がまぶしく、五月晴れ！鯉のぼりも、気持ちよさそうに空を泳いでいます！と言いたいところですが、梅雨の始まりのような天気が今年は続いております。

  早く本当の鮮やかな緑と、きれいな花を眺めたいですね。

   

  さて、北宇和島では先日防災訓練をいたしました。3択のクイズ形式で、緊急時の対応を学びました。

   

  

   

  例えば、「地震が起きた時に、一番先にするべきことは何でしょう？」

  • テレビをつける
  • 自分の身を守る
  • 携帯電話を探す

  さて、どれでしょう？

   

  

   

  テレビをつけて情報を集めるのも大事ですし、携帯電話で大切な人に連絡を取るのも大切ですが、何よりも大切なことは「二番の、自分の身を守る！」ですね。

   

  まずは下敷きにならないように自分自身の体を守ってください。どうしても慌ててしまいますが、落ち着いて身を守りましょう。その後で情報を集めたり、周囲と連絡を取りましょうね。「ほんとよねぇ」と、皆様納得されていました。

   

  また、火災が起きやすい時期も問題でさせていただきました。

   

  

   

  「いつかなぁ」「梅雨時やないやろうけど」「ストーブ使うから冬やない？」等、色々な声が聞こえましたが、答えはなんと！「２月から３月」でした。

  空気の乾燥もあり、また暖房器具も使うから、ということでした。暖房の使用頻度は減って来ましたが、まだ寒い時もありますので、気を付けましょうね。

   

  一例としてあげさせていただきましたが、このような問題を数問出させていただきました。

  地震や災害などはいつ起こるかわかりません。最近はコロナウイルスの不安が大きくなっていますが、いつ来るかもわからない災害にも、日ごろから備えておきましょうね。

   

  それでは最後に、現在の北宇和島で大流行中？の、点つなぎの様子をご覧いただこうと思います。

   

  

  

  

   

  皆様、集中して行っておられますね。「どんな文字が出てくるかな」と、楽しそうにされていますよ。集中力と、頭の運動にはもってこいの点つなぎです。やってみると、意外と難しいですよ。

   

  それでは、少しずつ暑くなってきましたが、皆様体調変化にご注意くださいませ。

  また次回、お会いいたしましょう。

   

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『ザ・マルチタスクトレーニング！』 北宇和島だより 相談員だより 2022年04月23日

  こんにちは！ケアプラス北宇和島相談員の酒井です。

   

  木々もすっかり芽吹き、新緑の葉が茂る季節となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？

  これからは春の陽射しを感じながら、楽しく心も身体も動かしたいものですね。

  さてさて、

  ケアプラス北宇和島では、午後にマルチタスクトレーニングを行っています。

  二つ以上の課題を同時に行うもので、認知症に対する訓練に繋がっています。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  皆様の熱心に取り組まれているご様子が伝わりますね。

   

  新年度のスタートで新しい生活が始まった方もいらっしゃると思います。

  時節柄、体調管理に十分お気をつけくださいね。

   

   

  振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。

  それでは来月またお会いしましょう～

   

• ケアプラス北宇和島　～看護便り～　『旬な食べ物を』 北宇和島だより 看護師だより 2022年04月15日

  皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、看護師です。

  まだまだコロナウィルスの感染状況が落ち着く様子がみられませんね。

  基本的な感染予防を継続しつつ適度な気分転換も行っていきたいですね。

  私は先日、自宅近くにあるチューリップ畑を見に行ってまいりました。

   

  

   

  色とりどりのチューリップが春を感じさせてくれる良い時間となりました。

   

  さて、4月も半分が過ぎました。寒暖差が大きい日が続いており心身ともに不調を感じやすい時期です。

  特に旬の野菜を取るということを日本には四季があり昔から「初ものは縁起がいい」といわれてきました。

  季節ごとの食材を上手に食べることでからだのバランスを整え、健康を保ってきました。

  栽培技術が進歩し季節に関係なく野菜が収穫できるようになりましたが、

  旬の野菜は栄養価が高く食が細くなりがちな高齢者の方にとっては、効率よく栄養を摂取して頂くことも重要です。

  また、旬の野菜は味や風味も高く素材そのものの味を感じられるため余計な塩分などを控えることにも繋がります。

  これからの季節に注意したいのは、体内に余分な水分がたまり、胃腸の働きを弱めてしまうことがあげられます。

  頭が重い、口が粘る、むくみ、食欲不振、腹痛、軟便などの症状がある場合は、胃腸の調子を整え、

  利尿作用のあるまめ科やキュウリなどのうり科の野菜に、気と血の巡りをよくするハーブなどを組み合わせると効果的と言われています。

   

  今年の夏も暑くなるのではないかと予想されます。

  運動はもちろん食事の面からも体調管理に気を付けて頂ければと思います。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～日常生活動作こそリハビリテーション～ 北宇和島だより 2022年04月09日

  桜の花もほころび、すっかり春になりました。

  皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  さて皆さん。

  今回はオールタイムリハビリについてお話させていただこうと思います。

  まずオールタイムリハビリって何？という方もいらっしゃると思います。

  オールタイムリハビリとはデイでの行動すべてがリハビリで、普段の生活に繋がるという考えです。

  例えば、椅子から立つ・お箸を使ってご飯を食べる・廊下を歩く…などとなっています。

   

  そこで今回は来所時やご自宅でもしっかりとトレーニングされているＹさんをご紹介させていただきます！

   

  2月中旬よりご利用開始されたYさん。

  股関節の動きにくさもあり、背もたれだけを倒す機能と椅子ごと傾けることができる機能のある車椅子を利用されています。

  体の動きも悪く、ご利用開始当初は車椅子とベッド間の乗り移りは二人介助で行っていました。

   

  最初の内は少し動かすだけでも痛がられていましたが、少しでもご自宅での生活が楽になるようにとトレーニングを提案させていただきました。

   

   

  まず車椅子の背もたれの角度と背もたれと足台両方の角度の頻回な調整。

  

   

  そしてマルチタスク体操やスリング運動による体幹の前屈やねじる運動などに取り組んでいただきました。

  

   

  他にも生活に即した立ち上がり訓練として、脱衣場で車椅子からシャワーキャリーへの乗り換え時や洗体時に手すりを把持しての立位保持をお願いしています。

   

  利用初期と比較して、現在では寝返り～起き上がり～端座位保持は独力で行えるようになられています。

   

   

  また立ち上がりは一部介助で、移乗も一部介助でできるようになられています。

   

  お風呂の介護スタッフからも『思った以上に立つことができている。ご自分で動いてもらうことで痛みの訴えが少ない』との感想ももらっています。

   

  毎日続けるのって結構大変ですよね？

  でも毎日頑張っていると身体にもいい影響がどんどん出てきます。

  まさしく『継続は力なり』ってやつですね。

   

  皆さんもご自宅やデイサービスなどで身体を動かしてみてはいかがでしょうか！

  わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきますよ！

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので

  いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

• ケアプラス北宇和島　介護員便り～お花がたくさん！ 北宇和島だより 介護員だより 2022年04月02日

  皆様こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。

  すっかりと春めいてきて、暖かく気持ちのいい日が続いていますね。送迎時にも、各地で桜が咲いているのが見られるようになりました。

   

  

   

  車の中から、ご利用者様とお花見気分を味わっています。また、玄関にも可愛いお花が咲いておりますよ。

   

  

   

  お近くにお寄りの際は、ぜひ見てみてくださいね。

   

  さて、外ばかりではなく、室内にも可愛い花がございます。

   

  

   

  これ！なんとご利用者様の作品なのです！水引で作成しておられるのです！大きな手の男性なのですが、どうしてこんなに細かく器用に作れるのでしょう…。

   

  

   

  この他にも、可愛い蝶やトンボや、折り紙で可愛いお花も作っておられます。

   

  

   

  そして、お花の塗り絵もたくさんあります。ここに載せきれないくらい、きれいな花が描かれていますよ。

  一部ご紹介させていただきます。

   

  

   

  お花見にはなかなか行き難いのですが、いろいろな「お花」を見て、少しでも明るい気持ちになれればと思います。

   

  これからグングン気温も上がり、季節が進んでいきます。しかしまだまだ「花冷え」の季節。朝夕は寒いときもありますので、風邪などお召しにならぬよう、温かくしてお過ごしくださいませ。

   

  それではまた、次回のブログでお会いいたしましょう。

  最後まで読んで頂き、有難うございました。

   

• ケアプラス北宇和島新聞　2022年4月号が更新されました！ 北宇和島だより 2022年04月01日

  皆様、こんにちは！

   

  

   

  北宇和島もすっかり春めいて暖かくなってまいりました。

  桜も満開で、気持ちが良い季節となりましたね。

  心もうきうきと、なんだか楽しくなってきます。

  藤の花やつつじも、もう咲き始めますね。

  季節の移ろいも早く、体も動かしやすくなりますので、

  冬の間に硬くなった体を、ゆっくりと動かしましょう。

   

  ケアプラス北宇和島新聞4月号では、

  ご利用時の様子や、お誕生日の方をご紹介させていただきます。

  また、今回は体験利用時のお写真も載せさせていただいております。

  初めてお会いする周りのご利用者様や職員に、

  始めは少し緊張気味ですが、少しずつ慣れてこられます。

  帰る前は「また今度会いましょう」とお別れする方もおられますよ。

   

  春は出会いの季節です。

  新しいご利用者様も増え、新しく仲良しになる方もおられます。

  また、懐かしい方にお会いできた、とお話される方も時々おられます。

  ご近所の方でも、なかなか会えなくなっており、

  ここで久しぶりに再会できた、というお声も耳にします。

  皆様、縁あってお会いできた方々です。

  この出会いを大切に、仲良く

  レクリエーションやリハビリに励んでいただければと思います。

   

  暖かくなってきたとはいえ、朝晩は少し寒いこともございますので、

  体調に気をつけて、ゆっくりお過ごしくださいませ。

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『フレッシュなスタッフ誕生！』 北宇和島だより 相談員だより 2022年03月26日

  こんにちは！ケアプラス北宇和島相談員の酒井です。

  花冷えの日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか？

  コロナ感染予防だけでなく、風邪予防などの体調管理にも気をつけたいものですね。

   

  さてさて、新しいスタッフのご紹介です！

  沖さん(^^)

  人柄が素晴らしいのはもちろん、そして佇まいも安心感たっぷりの介護スタッフです。

   

  入浴介助の後でもあり、少々身だしなみに乱れているところも見受けられますが、愛嬌たっぷりに写真撮影に協力してくれました。

   

  

   

  さてさて、季節の変わり目です。体調の変化を感じておられる方もいらっしゃるかもしれません。

  適度な運動を継続し、体力作りだけでなく、健康な身体作りに取り組んでいきましょう。

  もちろん、お体に無理のいかないよう、お声をかけさせて頂きます。

   

  振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。

  それでは来月またお会いしましょう。

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～座り方改革を～ 北宇和島だより 2022年03月12日

  みなさんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  3月になりずいぶん春らしくなってきましたね。それでも朝晩はまだまだ寒いので、上着や暖房などで調節して、風邪にはくれぐれも気をつけるようにしてくださいね。

   

  さて、今回は椅子や車椅子に座った姿勢を整えることで、体の調子も変わってくるということについてお話したいと思います。

   

  車椅子で来所されているKさん。施設到着時には左側へ身体全体が傾いている事が多いご利用者様です。

   

  そこで今回はスタッフへの周知を行ったうえで、座位姿勢の修正を行う事にしました。

   

  到着時にはお尻がやや右に寄ってしまい、余計に身体が左へ傾きやすくなっています。そこで、一度手摺りを持って立ち上がっていただき、お尻を左へ寄せます。

  Kさんの車椅子の座面にはクッションが敷かれているのですが、クッションも若干左寄りに配置しました。

  また到着時には、お尻が滑って車椅子座面の前のほうに位置しています。お尻が車椅子の奥にしっかり位置するように介助しました。

   

  座位修正前後の写真を比べるとわかりやすいのですが、身体の傾きが大きく変化しているのがわかると思います。

   

  

   

   

   

  左右から撮影したもので姿勢を比べてみると、やはり修正前と比較した時には修正後のほうが姿勢が整っていることがわかると思います。

  

   

  修正後の方が背筋も伸びていますね。

   

  その日のリハビリの時間でも、座ったままでも朝より腰の痛みが楽になったことと、身体が起こしやすくなっているとおっしゃられていました！

   

  悪い姿勢の継続は、身体のどこかに負担がかかり、食事時の誤嚥などにもつながってしまいます。

  姿勢修正をすることで、二次的におこる不具合も防ぐことができます。

   

  皆さんも姿勢測定を利用してみませんか？

  自分の身体の弱いところが明確になると、トレーニングも具体的に行えますよ!!

   

  わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきます。

   

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので、いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

• ケアプラス北宇和島　介護員便り～新しい 出会い 北宇和島だより 介護員だより 2022年03月05日

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の松浦です。

  日に日に暖かくなり春の日差しを感じる今日この頃、皆さんいかがお過ごしですか？

  季節はすっかり「春」ですねっ♪春と言えば皆さんは何を思い浮かべますか？桜、菜の花、チューリップなど季節の花々がたくさん咲き始めますね。

  そして、春と言えば「新しい出会い」もあるのではないでしょうか？今回は最近ご利用を始められたご利用者様の様子をお届けしたいと思います。

   

  

  

   

  とても良い笑顔ですね。利用を始められた時には体も硬く介助の際に痛みを訴える事が多かったのですが最近では少しずつですがご自身で身体を動かすことができるようになりました。

   

  

  

   

  こちらもとっても良い笑顔です。体験レクで工作をされている様子です。とても可愛い作品が完成しました。

   

  

  

   

  こちらはリハビリ中の様子です。

  立ち上がりの練習をされている様子です。ご利用を始められた際には足取りが良い方ではありませんでしたが最近では歩行状態も以前より良くなりお風呂場まで歩いて行けるようになりました。

   

  

   

  こちらも体験レクでの様子です。

  初日は照れもあり他のご利用者様とお話もあまり出来なかった様子でしたが今では近くのご利用者様と好きな料理についてお話をされるようになりました。「お話できて楽しかった。」と笑顔でお話されていました。

   

  

   

  こちらは体験に来られた利用者です。

  お風呂やリハビリ、レクリエーションと色々体験されました。「楽しかったよ。お風呂も気持ちよかった。」と笑顔でお話されていました。

   

  はい、今回は「新しい出会い」をお届けさせて頂きました。

  春になったとはいえまだまだ朝は冷え込む事もあります。

  皆様体調にはくれぐれも気を付けてまた次回も元気にお会いいたしましょう。