実践報告 分類
北宇和島だより一覧
皆様、こんにちは！
北宇和島でも、日中は少し暑いくらいになってまいりました。
天気も良く、さわやかな風も吹くこの季節。
室内でできる体操などで、身体を動かしていきましょう。
ケアプラス北宇和島新聞５月号では、
今月のお誕生日の皆様をご紹介させていただきます。
皆様、にこにこと笑顔がマスクの下でも分かりますね。
また、誕生日だった所長への、ご利用者様と職員からの感謝状の贈呈式や、
ご利用者様の川柳や俳句を載せさせていただきました。
川柳や俳句は、表情や風景が目に浮かぶようですね。
そしてこれからの季節に大切な「熱中症に気をつけたいこと」
というテーマが、ナースかわら版に載っています。
是非目を通して頂き、熱中症に気をつけて頂ければと思います。
これからだんだんと暑くなってまいります。
水分補給を行い、脱水に気を付けて下さいね。
また、4月は寒暖差が激しい月となりました。
先日まで暑かったと思うと、急に10度程気温が下がる日もありましたね。
これからも上着を調整して、体調管理にも十分に気をつけましょう。
皆さん、こんにちは。ケアプラス北宇和島、看護師です。
4月も後半になり汗ばむような陽気の日も多くなってきましたが、皆様お元気でお過ごしでしょうか。
お出かけには最適な季節となりました。道端には綺麗な花々が目に留まります。
ゆっくり散歩でもしながら季節を感じたいですね。
さて、今回は春の体調管理についてお話しできればと思います。
春は東洋医学の面で考えられる「肝」に負担が掛かりやすい時期であると考えられております。
「環境変化によるストレス」と「肝の働きの低下」により、春特有の失調として目の不調や筋肉のこわばりなどが出現しやすいと考えられております。
また、肝は「怒」の感情を支配すると考えており、普段より怒りやすくなったり、怒りが溜まりやすくなったりすることにも注意が必要です。
こうした不調を整える方法としてはまず春の旬の食べ物を積極的に食べるというのがお勧めです。新玉ねぎやキャベツ、タケノコといった食材が代表的ですよね。
春の旬の食べ物には肝の働きを改善させ、滞りやすい気血を巡らせる力のあるものが多いのがその理由です。
また、肝の働きを整えるには「酸味」も有効です。酢や柑橘系の果物、梅干しなども合わせて摂るとより有効です。
食事も気にかけ体の中からも体調管理に努めて頂ければと思います。
皆様こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。
少しずつ暖かくなり、すっかり春になりましたね。
お迎えの際に、色々なお花が目に入る季節になりました。
明るい色で、心もうきうきしてきますね。
さて、少しずつ動きやすくなってきたこの季節！
本日はレクリエーションの様子をご覧いただこうと思います。
今週は、「挟め、挟むんだジョー！」というタイトルで、
紙皿に洗濯ばさみを10秒間でいくつ挟めるか、というゲームを行っています。
簡単そうに見えて、難しいのがこのゲーム。
そして、意外と10秒は短いのです！
紙皿を片手で持ち、反対の手で洗濯ばさみを挟む方、
紙皿はテーブルに置いたままで、片手で挟む方、
色々な方法を行っておられました。
よーいスタート！で、四人一斉に始めるのですが、
皆様、真剣な顔で行っています。
「ストップ！」と終わりの合図を出すと、
「え？もう終わったの？」と驚かれています。
中には、「もう一回してもいい？」と話される方もおられますよ。
男性の方も、真剣です。
そしてやはり、お洗濯を干す女性の方は、少し早いです！
普段から使うものですから、手になじんでいるのかもしれませんね。
皆様、挟んでいるときは真剣に行っているので、
お隣の方を見る余裕はないのですが、
終わってからお隣の方とも、「あなたはいくつできたの？」と
見合わせておられましたよ。
現在、レクリエーションは一週間ごとに変わっています。
さて、来週はどんなレクリエーションでしょうね。
頭を動かして体も動かして、
ついでにガンバまでたまるという、お得なレクリエーション！
少しでも楽しんで行っていただけると嬉しく思います。
少しずつ暖かくなってきていますので、上着で調節を行い、
また、脱水に注意しながら水分補給を行って、
徐々に近づいてくる暑い季節に備えましょう。
それではまた、次回のブログでお会いいたしましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
皆さんこんにちは。
ケアプラス北宇和島 機能訓練指導員の竹田です。
桜も散り、いよいよ春本番といったところですね。
これからの時期はたくさんの花々が咲き楽しめる季節です。
今年２月からご利用になられているY様。
腰痛の影響があり、ご自宅でのお風呂の出入れてはいるものの恐怖感があるとのお悩みがありました。
まずは下肢筋力の強化を図る為、セラバンドを使用した自動運動を行って頂いております。
また、実際の浴槽からの出入りをイメージし座った状態から足を上げ平行棒をまたぐ運動を行って頂いております。
ご利用開始して数か月ではありますが、腰痛を訴えられる事も少なくなっております。
また、家族様が入浴のお手伝いをされる際も、「以前より楽に行えている。」とのお話が上がりました。
実際の生活環境を想定とした運動を行う事で必要な動作が明確になります。
また、訓練を行う事で見えてくる課題も共有でき適時、必要な機能訓練をご提供が出来ております。
これからも出来る事を維持しながらご家族との楽しい時間を過ごして頂ければと思います。
こんにちは！ケアプラス北宇和島の生活相談員 酒井です。
春爛漫となりました。色とりどりの春の花がいっぱいですね。
ケアプラス北宇和島も春色になっています。
春をイメージしながら貼り絵に取り組まれています。
「何て読むのだろう…」春の野菜を一生懸命考えていらっしゃいます。
3月より新しいスタッフが入社しました。
春風のようにすがすがしいフレッシュな平井さん。
毎日積極的にご利用者様のために頑張っています。
皆様どうぞよろしくおねがいいたします。
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。
それでは来月またお会いしましょう。
皆様、こんにちは！
北宇和島もすっかり春めいて暖かくなってまいりました。
今年は早く咲いた桜が早くも散り始め、ご近所の藤の花が咲き始めました。
昨年よりも季節の進みが早いように感じられます。
うつろう季節と共に、衣服も徐々に薄くなっていき、
体も動かしやすくなってまいりますので、
沢山運動をしていきましょうね。
ケアプラス北宇和島新聞4月号では、
ご利用時の様子や、お誕生日の方をご紹介させていただきます。
リハビリ中の写真がありますが、
横に並んで、風船をポンポンとついていますね。
ふわふわと揺れるので、以外と取りにくいものですね。
また、貼り絵中の写真も載せています。
職員と一緒に、また、お隣の方と一緒に、
仲良く貼り絵を行っています。
最後に大きな一枚につなぐため、出来上がりが楽しみです。
さて、春は出会いの季節です。
新しいご利用者様や、新しい職員も増えました。
皆様、縁あってお会いできた方々です。
この出会いを大切に、仲良く、楽しく
レクリエーションやリハビリにと励んでいただければと思います。
暖かくなってきたとはいえ、朝晩は少し寒いこともございますので、
体調に気をつけて、ゆっくりお過ごしくださいませ。
皆様こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。
一雨ごとに暖かくなり、気が付いたら春になっていました！
玄関入り口の花壇にも、パンジーが沢山咲いていますよ。
また、先日より桜も咲き始め、送迎時にはちょっとしたお花見気分になってしまいます。
ただ今週は雨も多かったので、本格的なお花見気分は、来週からのようですね。
それまでは、室内のお花見をさせていただこうと思います。
先月より、ご利用者様に作っていただいていた、ちぎり絵の壁画。
「めじろと梅」です。
これは、16分割してあるものを、お一人ずつ作っていただき、
最後にくっつけて完成させました。
現在も机にはパーテーションで仕切られていますので、
お一人お一人、一枚ずつペタペタと貼っていただきました。
「これはどんなになるの？」と、皆様完成が気になっておられましたよ。
くっつけるのは皆様が帰った後に、職員でくっついていきましたので、
飾った翌日の朝は「こんなにおっきかったんやね！」
と、皆様驚いておられました。
そして現在、第二弾製作中となっております。
今度は、どんな絵が浮かび上がってくるのでしょう？
なんだかとても真っ青！！全部貼ってあるんですよ！
こちらも青。青の範囲が広いようですね。
青から思い浮かぶもの…海？空？
それとも、意外な「何か」？
出来上がりが楽しみですね。
こちらは、ピンク色のようです。
ちなみに、ちぎってある色紙は、こんな具合となっております。
さて、どんな絵が出来上がるのでしょう？
（ヒントは、写真の中にいくつかありますよ）
時には職員と一緒に行い、
お隣の方と一緒に協力して貼り、
カメラを向けると、一緒にポーズをとってみたりしています。
和気あいあいと、貼り絵を行っています。
出来上がりが楽しみですね。
少しずつ暖かくなってきていますので、上着で調節を行い、
また、脱水に注意しながら水分補給を行って、元気に新年度を迎えましょうね。
それでは次回またお会いしましょう。
皆様こんにちは。
ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。
月日が経つのも早いものでもう３月ですね。これからの季節は花粉症などいろいろと大変だと思います。やっぱりマスクは大事ですので、みなさんもしっかりとマスクを着けるようにしてくださいね。
さて、今回はリハビリを継続することで起きる身体の変化についてお話したいと思います。
歩行器歩行で来所されているM様。バランス能力が低下しており、転倒リスクがある方です。
１１月に姿勢を測定した時点ではからだ全体が左側へ傾いており、バランスが悪い状態になっていました。
M様は「いつまでもご自宅で生活したい」とのご希望がある方なので、下肢・体幹の筋力の向上と歩行能力の維持を目標にリハビリを行ってまいりました。
３か月間しっかりとリハビリを続けられ、２月に再度姿勢の測定を行った結果、身体の重心も中心に近くなり全体的な傾きも改善されました。
１１月と２月に撮影した姿勢の写真と比較すると、2月の方が全体的に姿勢が良くなっている事がわかると思います。また、継続してリハビリを行うことで、身体の動きも良くなっていると喜ばれています。
悪い姿勢の継続は、身体のどこかに負担がかかってしまいます。
姿勢を修正することで、二次的におこる不具合も防ぐことができます。
皆さんも姿勢測定を利用してみませんか？
自分の身体の弱いところが明確になると、トレーニングも具体的に行えますよ!!
わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきます。
ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので、いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！
こんにちは！ケアプラス北宇和島 相談員の酒井です。
さてさて、今回は学習療法のご様子をご紹介いたします。
学習療法は認知症を予防・改善する効果が科学的に証明された唯一の非薬物療法といわれています。
「音読」と「計算」を中心とする教材を用いた学習をコミュニケーションを取りながら行うことで認知機能やコミュニケーション機能、
身辺自立機能の維持・改善を図るものです。
ご利用者様の表情も豊かで、新しい一面をみせて下さることもあります。
楽しみながら気軽に継続していきたいですね。
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。
それでは来月またお会いしましょう。
皆さんこんにちは。
三寒四温の言葉どおり寒さと温かさが入り混じる毎日ですが、体調など崩されてはいませんか。
またこれからは花粉症の方には辛い時期ですね。
本格的に花粉が飛散する前に、アレルギー専用の鼻炎薬を飲んでおくと、
症状がひどくなる前に効果を発揮してくれますので早めに対策を練りたいですね！
３月から４月にかけ住環境が大きく変化される方も多いのではないでしょうか。
さて今回はシックハウス症候群についてお話しさせて頂きます。
在宅ワークをされる方も増え家にいる時間が長くなられた方も多いかと思います。
そこで気になるのは住宅環境です。
住居内の空気汚染が原因で生じる「シックハウス症候群」が1990年代後半以降問題となりました。
過去のことと思われるかもしれませんが、現在もシックハウス症候群に悩まされている方はおられ、
シックハウス症候群を起こしやすい生活習慣や、化学物質が健康に与える影響などについて、研究が進められています。
普段から行えるシックハウス症候群対策としましては
まずは換気です。窓を開けてこまめに換気するようにしましょう。
また、換気口の近くや、空気の通り道となる場所に大きな家具などを置いてしまうと、
空気の流れが悪くなり十分な換気が行えなくなる場合があります。家具などの置き場所にも注意が必要です。
またホコリがたまらないよう、できるだけこまめに掃除を心がけましょう。
床にカーペットを敷くと、使用状況によってはホコリがたまりやすくなる可能性があります。丁寧な掃除を行うことで、
ホコリやダニなどをできる限り除去することが大切です。
また、家具やおもちゃなどから揮発する化学物質やカビもシックハウス症候群の原因の一つです。
匂いが強いものを避け適度な温度、湿度を保つことが大切です。
住環境を整えることにより休息時のリラックス効果を高まりさまざまな疾患のリスク低下にもつながりますので、安
心して暮らせる住環境づくりに目を向けてみて下さいね。
