こんにちは！ケアプラス北宇和島相談員の酒井です。
天高く馬肥ゆる秋(^^)～
何かと食が進んでしまうこの頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
さてさて、
今日は新しい介護職員をご紹介いたします。
痒い所に手が届く、笑顔のチャーミングな武内君です。
北宇和島にフレッシュな秋の風が吹いていますよ～。
ちょっと一枚📸
芸術の秋らしく、ご利用者様とカギ針で編み物をしました。
ではではまた次回お会いしましょう。
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。
それでは来月またお会いしましょう～
実践報告 分類
北宇和島だより一覧
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皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。
急に朝晩の気温が下がり、秋が深まり始めましたね。少しずつ動きやすい季節になって参りましたが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。
ここ、北宇和島はどこからともなくキンモクセイの香りが漂い、秋の訪れを感じさせています。
さて、北宇和島の玄関で、春から夏に咲いていたマリーゴールド。
ご利用者様が種をまいてくださり、いろいろな方が水をやり、きれいな花を咲かせてまいりました。とうとう終わりを告げ始め、種を実らせました。
というわけで、急遽秋の収穫祭！
ご利用者様と職員で、種が出来ている花を摘み、種を取りました。
「種出来とるねぇ」
「ここにもあるよ！」
「ほんとやね」
「これとろうかね」
取った種を袋に入れてお席に持って行きましょう。
種の部分をほぐしていくと、とてもたくさんの種が！
「これはまだ身が入ってないね」
「これはおっきくてええわい」
等とお話されながら、分けて下さいました。
現在乾燥させておりますが、乾燥後に皆様に配ろうと考えています。
さて、まだまだ実り続ける種たち。これからどれだけ増えるのでしょう？
また春になったら植えよう、と、来年の楽しみにもなりますね。
あと、とても器用な指先の方のご紹介をさせていただきます。
ティッシュを器用にくるくると糸のように細くして、
くるくる、くるくる、指先で回して。
耳と、脚をつけて、出来上がり！
簡単そうに作っておられますが、以外と難しいんですよ。
いくつも並べて、「かわいいやろ、見てや」と、手招きしてくださいました。
最初は遠くて何かわからなかったのですが、近づいたらびっくり。
可愛らしく、キリン？が並んでいました。
さて、これからは一雨ごとに寒くなってまいります。
少し暖かい服や、暖かい寝具の準備をしながら、もうすぐ訪れる冬に備えましょうね。
それではまた次回、元気にお会いしましょう。
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皆様、こんにちは！
今年はいつまでも暑く、また台風も襲来があり、なんだか忙しい９月でしたが、
やっと少しずつ朝夕寒い日も増えてまいりましたね。
キンモクセイの香りと共に、秋の深まりが感じられますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
寒いときは上着を足すなどして、元気に過ごしましょう。
さて、今回の北宇和島の新聞では、
先日来ていただいた、地元学生さんのボランティアを載せさせていただいています。
将棋が得意とのことで、ご利用者様に大人気！
周りのご利用者様も見学しながら、仲良く将棋を指しておられました。
仲良く体操をしたり、お話をしたり、
楽しい時間を一緒に過ごしていただきました。
また、お誕生日の写真も載せさせていただいています。
写真を撮る際に、頭にいろいろなものを付けておられますが、
皆様、ご自分で選んでいただいています。
「お姫様みたい」と、王冠を選ぶ方や、
「これは孫に見せよう」と、可愛いお耳を選ぶ方。
「初めてこんなの付けるわ」と、楽しそうな方。
皆様、自然に笑顔になってしまいますね。
職員と一緒に「はいチーズ」で、さらに笑顔です。
マスクの下は、にこにこ笑顔なのですが、見えなくて少し残念ですね。
これからだんだんと寒くなってまいります。
夜間は急に寒くなることもあるかと思いますので、
足元に一枚、毛布等準備を始めてもいいかもしれませんね。
季節の変わり目なので、風邪などひかずに元気にお過ごしください。
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みなさん、こんにちは。柔道整復師の浦田です。
朝晩が少し涼しくなって、日の傾きも早くなってきたように感じますね。
秋が少しずつ近づいてきているようですね。
みなさんは歩くとき杖を使用されますか？杖は歩くときに体重を分散したり、支えになる便利な道具です。ですが杖を正しく使わないとかえって転倒するなど、危険な歩き方になってしまいます。
今回はI様を事例にお話を進めていきます。
I様は普段四点杖を使って歩かれています。最初I様は四点杖をうまく使いこなせていませんでした。
そこでリハビリの時間を利用し、杖の使い方を練習し、今はリズム良く杖を使って歩くことができております。
時々、杖のつき方がバラバラになることはありますが、声掛けを行うと元のリズムに戻り安定して歩くことができます。
I様の杖歩行は、杖を持つ手（右手）と左足を同時に出す方法で行っております。
この歩行方法がI様に適した歩行になります。リズミカルに安定して歩くことができます。
杖の種類や、その人の身体状況によって杖歩行の仕方は変わってきます。
杖歩行は慣れないと少し難しいですが、慣れると自分で安定して歩けるようになります。
杖の使い方が分からない方は沢山いらっしゃいます。この使い方で合っているのだろうか？杖を使って歩いているが、なんだかふらふらして歩きづらい。などのお悩みがございましたらお気軽に私たちにご相談ください。
リハビリを通じて歩く楽しさや、身体を動かす喜びをもう一度体感しましょう。
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こんにちは！
ケアプラス北宇和島相談員の酒井里です。
ケアプラス北宇和島の新しい職員をご紹介いたします！
理学療法士の坂本です。
ケアプラスではフレッシュですが、技術はプロです。リハビリがこれまで以上に充実し、ご利用者様の健康的な生活を支援してまいります。
先日、学生ボランティアさんの受け入れをいたしました。
ご利用者様と将棋の対戦のご様子です。いろいろ学びましたと学生さん。良い経験となりますように…。
ちょっと一枚📸
「秋深き 隣は何をする人ぞ」ですね。
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さい。
また来月お会いしましょう(^^♪
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皆さんこんにちは。
9月も中旬になり少しずつ季節の移り変わりを感じられる方も多いのではないでしょうか。
体調を崩しやすい時期ですので風邪などひかれないようくれぐれもお気を付けください。
さて9月は厚生労働省より健康増進普及月間と定められております。
健康増進普及月間とは生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、
さらにその健康づくりの実践を促進するための期間の事です。
平均寿命の著しい伸長にみられるように、近年の国民の健康水準の向上には目を見張る反面、
人口の高齢化、社会生活環境の急激な変化等などに伴い、糖尿病、がん、心臓病など生活習慣病の増加が問題となっています。
まずは生活習慣を改善して健康を増進し、
生活習慣病等の発病を予防する「一次予防」に重きを置き日常生活に制限のない期間である「健康寿命」の延伸を図っていくことが大切になってきます。
また、生活習慣病は日常生活と深く関連しています。
私たちの健康の保持・増進を図るためには、運動習慣の構築や食生活の見直し健康的な生活習慣の確立が重要ですね。
このため、生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人一人の理解を深め、
さらにその健康づくりの実践を促進する活動が書く市町村で行われています。
その中に統一標語として
１に運動 ２に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ～健康寿命の延伸～
との記載がありました。
普段の生活においてお薬を服用される機会も多いかと思いますが、
まずは薬を必要としない体を作るためには運動や食事が大切になりますね。
食慾の秋、スポーツの秋です。
体を動かすには良い時期となりました。ウォーキングなど無理なく体を動かす機会を作ってみてはいかがでしょうか。
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皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。
少しずつ、朝晩に涼しい日が増えてきましたね。大急ぎでやってきた夏が、少しずつ遠ざかって行っていますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。
ここ、北宇和島では、皆様今日も元気にお過ごしいただいております。
先月は、夏の高校野球が行われていましたね。北宇和島でも、高校野球にご利用者様が釘付けになっておりました。
「今日は〇〇が試合しよるんよ」「〇時からやから、かけてや」と、とても楽しみにされており、普段は静かな男性も、楽しそうに応援をされていました。
もちろん女性も、チアリーダーのようにポンポンを持って応援！「やっぱりこっちが勝つと思ったんよ」と、楽しそうに応援をされていました。腕の運動にもなって、良いですね。
あと、秋といえば「運動の秋」！
９月のある日、リハビリの方で、ゴム体操を行っていました。
賑やかな声にひかれて見てみると、とても楽しそう！カメラをもって、写真のお願いをしたところ、足を上げて、職員と一緒に、笑顔で「ピース」！なんてノリの良いお三方でしょう！
マスクの向こうの笑顔が見えるようですね。明るく元気な三人の方（と、職員）に、周囲も笑顔になっていました。
もう一枚、とお声をかけると、今度はその隣でホットパックを行っておられた方も、さりげなく「ピース！」
とても可愛らしく、楽しいお写真になりました。「片手がパーやった、間違えたー」と、笑っておられました。それにつられて、みんな笑顔。
これからも、楽しく笑顔でご利用頂ければと思います。
これから一雨ごとに季節が進んでいくと思います。それでも、日中はまだまだ暑さが続きます。
水分をしっかりとって、残暑に負けずに元気に過ごしましょうね。
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皆様、こんにちは！
朝晩少しずつ過ごしやすくなり、秋の気配が感じられるこの季節、
皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？
日中の暑い時間は、冷房等を使用して、
室温を適温に保って元気に過ごしましょう。
ケアプラス北宇和島新聞9月号では、
お誕生日の皆様のお写真と、
ご自宅でもできる運動を行っているお写真を載せています。
まだまだ暑い日が続いていて、外に出るのもおっくうですよね。
そんな時は、エアコンのきいた室内で運動をしましょう！
暑い中で運動をすると、しんどくなってしまいますし、
また、熱中症の恐れも出てきてしまいます。
こまめに水分を摂りながら、
ゆっくりと体を動かして、涼しくなるのを待ちましょう。
また、どういう運動をしていいかわからない等のご相談も承っております。
機能訓練指導員に、問い合わせてみてもいいかもしれませんね。
難しく疲れる運動を行うよりも、
簡単で疲れにくい運動を継続する方が、体の為にもなりますので、
がんばっていきましょうね。
これから一雨ごとに涼しくなってまいりますが、
日中はまだまだ暑さが続きますので、
変わらずこまめな水分補給を行っていきましょう。
お部屋にいても、脱水症状は起きてしまいます。
熱中症対策をしっかりして、元気にお過ごしくださいね。
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皆さんこんにちは。
ケアプラス北宇和島 機能訓練指導員の竹田です。
８月も残りわずかとなりました。この時期になると学生時代、夏休みの宿題に追われていた自分を思い出します。
あの頃の計画性の無さは今思い出すと呆れるばかりです。
さて、本日はADL向上の為デイ内で行って頂いております棒体操をご紹介いたします。
新聞紙を丸めて作った棒を使い体の動きにくくなった部分を動かすことで身体の柔軟性を高めます。
また、目標物として使用する事でより効果的な運動や目的に沿った動きにも繋がります。
棒体操は体の柔軟性向上、バランス感覚や反射神経・集中力などを養えるほか、最近では転倒予防としての高齢者の身体機能の維持向上のために注目されています。
一対一で体操をしていると自然と２人、３人とご利用者様が集まって来られる事が多く、時には５～６名のご利用者様と一緒に棒体操を行っております。
私としても皆さんと楽しい時間が過ごせて何よりです。
座っている時間が長くならないよう少しでも運動機会を増やし、全ての時間がリハビリに繋がる(オールタイムリハビリ)よう取り組んで参ります。
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まだまだ暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしですか？
ケアプラス北宇和島、理学療法士の宮岡です。
今回は、トイレでズボンがスムーズに上げられないで困っているY様のために「道具」を作ってみたので紹介したいと思います。
その道具は「自助具」と呼ばれるものです。
「自助具」とは日常の生活動作をより便利に、より容易にできるように工夫された『自らを助ける道具』です。
Y様は両肩の痛みのため十分に腕が上がらず、ズボンをスムーズに上げることができません。
そこで、
試作品その１
この「自助具」の使い方のイメージは
ズボンの後ろを引っ張って
ハンドルを下に押し下げズボンを上げる。
でしたが、素材が柔らかすぎて失敗‼ 自助具自体が曲がってしまいました。
試作品その２
ならばと塩ビパイプで作ってみましたが…
今度は硬すぎて、ただただズボンが伸びるだけ。これも失敗。
試作品その３
虫取り網を分解して輪っかを利用。
イメージはズボンを開いたまま上げる感じです。
今度は何とか上げられました!!
しかしながら
Y様にとっては、まだまだ課題の残る自助具です。
Y様が少しでも使いやすいものになるよう、これからも考えていきたいと思っています。
皆様が笑顔になりますように。これからもケアプラスを宜しくお願いします。