体しっかりだより一覧

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　適切な運動量で体力Up 大洲だより 2017年02月26日

  皆様、こんにちは。ケアプラス大洲、理学療法士の若松です。

  二月も終わりに近づき、もうすぐ春がやってきますね。送迎時に白や黄色の水仙に菜の花がきれいに咲いていたり、梅の花が満開になっていたり、早いところでは山桜が咲いていたりと景色も徐々に鮮やかになって参りました。

  本日は暑さにも寒さにも負けず、常に一生懸命リハビリをして頂いているT様をご紹介させて頂きます。

   

  

  来所時はスリングリハビリや自転車エルゴメーターでのマルチタスクトレーニングを行っています。

   

  また、平行棒内歩行はいつもご自身で「今日は何往復する！」とノルマを決めて実施されています。いつも終了時に「今日は80（往復）したよ」と報告をして頂いているのですが、最近はその数字がぐんと上がって、いつも100往復越えです。

  T様はご自宅では広いお庭の草引きをしたり、自宅から150m程度離れたゴミ出しをしたりと、奥様を助けるために仕事をされています。

  ケアプラスに来るようになり、リハビリを継続的に実施することで歩きやすくなったとのお言葉を頂きました。以前はゴミ出しに片道600歩程度要していたのが、現在は400歩程度で行けるようになったと、歩行能力の改善を実感されております。

  ケアプラス大洲ではT様のように来所時にしっかりと利用者様とお話しをして、ご自宅での身体機能の変化も報告して頂きながら適宜リハビリの運動量の調節を行っております。体験利用の方も随時受け付けておりますのでいつでもご連絡ください。心よりお待ちしております。

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　マルチタスクによる余暇活動の充実 道後持田だより 2017年02月25日

  皆様、如何お過ごしでしょうか？　ケアプラス道後持田、理学療法士の中野です。

  椿祭りを終えると気温が暖かくなる。」とお聞きしましたが、まだまだ寒い日和が続きますね。インフルエンザも徐々に減少傾向にあるとの事ですが、皆さま引き続き手洗いなどの健康管理に努めて下さいね。

  今回は「運動する機会を増やしたい」と交換された「体しっかり」リハビリグッズを使用し、当デイサービス及び在宅でも意欲的に運動に取り組まれた利用者さまについてご紹介させて頂きたいと思います。

  最初は手を挙げる際「普段何にもしないから肩が痛いのよ。」と、肩の三分の二程挙げたところで顔をしかめる場面が見受けられていました。また、歩く時には「右足が出しにくいから危ないのよ。」と、自身なさそうな発言もみられました。

  そこで、椅子に座った状態で行える『着替えよう♪鍛えよう♪グッズ』を提供しました。

   

  自宅でのリハビリを持続して頂くことにより、手の挙がり方がスムーズになり、力も以前より強くなっています。

   

  姿勢を正す事で体幹筋力の向上にも効果が表れています。

  「前より手も挙がりやすくなったし、足にも力がついたので足が出しやすい」という事を笑顔で言われていました。徐々に効果が現れた事で「もう少し暖かくなったら散歩にも行ってみたい。」と仰って頂いております。今回の運動で関節可動域の拡大や筋力の向上が更なる自信となり、趣味活動など生活の活動範囲拡大にも繋がればと思います。

  ケアプラスでは最新機器とリハビリスタッフの知識を最大限に活かし、皆さまのニーズに対応できるよう努めております。この他にも様々な機能訓練を実施しておりますので一度ケアプラス道後持田へお越し下さい。スタッフ一同心よりお待ちしております。

• ケアプラス宇和島 　リハビリ便り　～更衣・洗体動作を自分でしたい～ 宇和島だより 2017年02月25日

  こんにちは！　ケアプラス宇和島、柔道整復師の佐々木です！

  ２月も終わりが近づき、暖かい日もみられ動き易くなったと感じる方も多いのではないでしょうか。私個人としては花粉症に悩まされ、これから辛くなってくる時期ではあるのですが、皆様も花粉症対策をしっかりして毎日を楽しくお過ごし下さい。

  さて、今回のブログでは先日利用者様から腕がなかなか上がらず、上着を着たり、洗髪・洗体動作が上手く行えないというお悩みをお聞きした利用様についてご紹介したいと思います。

  まずは在宅生活の更衣・入浴時の不安を取り除けるよう、利用者様含め複数の方々で棒体操を実施致しましたのでその時の様子をご覧下さい。

  

  こちらの利用者様は腕がなかなか上がらないために棒体操を介して肩関節の可動域拡大、上衣操作向上が図れるよう訓練を実施しております。

   

  

  ご利用時は棒体操に熱心に取り組まれており、一部スタッフが介助しながら行って頂いております。

  今回ご紹介致しました利用者様は今月から利用開始になられた方でありますので、次回ブログでも経過報告させて頂ければと思います。

  今後も利用者様の要望に沿ったリハビリを提供し、在宅生活の不安を取り除けるようスタッフ一同支援して参りますので、体験してみたいと思った方はいつでもお声掛け下さい。お待ちしております。

   

  では、次回の宇和島ブログもお楽しみに！

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　自宅でも楽しくのびのびストレッチをしよう Part2 道後持田だより 2017年02月25日

  皆さま、こんにちは。ケアプラス道後持田、柔道整復師の秋山です。

  先日、梅津寺に梅を見に行って参りました。とても綺麗に咲いていました。春がもうすぐそこまで来ているような気がしますね。

  今回、ご紹介する方はご自宅でも簡単に継続して運動を行えるように作業療法士が企画した「ケアプラスご自宅リハビリパック」の11月号「体しっかり♪　ボディウォッシュで心も体も健康グッズ」を使用して意欲的に自主訓練して頂いている方です。

   

  写真のようにご自宅でボディウォッシュを使い、上半身の運動を毎日欠かさず行って頂いております。運動って簡単に言うけど、どのように運動すればいいの…？そんな声にお応えするためにこのような取扱説明書を準備しております。運動の方法や効果等を記載しており、ご自宅でもしっかりとポイントをおさえて運動を行って頂けるようにしております。また、デイ内でも「体しっかり」リハビリグッズを実際に使って自主訓練に励まれております。

  Ｓ様の場合は「夜中にこむら返りがするの」と悩んでいらっしゃいました。そこで、上半身の運動に加え、下の写真のように下肢のストレッチなども行って頂いております。

   

  ボディウォッシュをお配りしてから1か月程経過し、身体の調子をお聞きすると「夜のこむら返りの回数が減った。まだ、たまにこむら返りが起きるけど、その時ストレッチをするようにしているよ。」と笑顔で仰って下さいました。

  それに加えて、毎月デイサービスで測定しているリーチ動作(座位にてどれだけ手を伸ばせれるか)では、自主訓練開始時は22㎝でしたが、毎日欠かさず実施して頂いた結果・・・上下肢の柔軟性が向上し、2月の測定時は40㎝に向上していました。

   

  このようにケアプラスでは利用者様の「したいこと」や「困っていること」など利用者様のお声に耳を傾け、一人一人に必要な運動やストレッチなど提供させて頂いております。また、その他にもスリングやエアロバイクなど道具を使った運動なども行っております。気になる方はぜひ一度ケアプラス道後持田へお越しください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。

• ケアプラス道後持田 リハビリ便り TMT導入による活動意欲の変化 道後持田だより 2017年02月23日

  皆様、こんにちは。

  ケアプラス道後持田、柔道整復師の松居です。

   

  気づけば2月半ばですが・・・

  2月は『逃げる』などと申しますが、本当にそうだとつくづく感じます。体調は如何なものでしょうか？日中は暖かくなってきていますが、まだまだ朝夕の冷え込みは続いていますので風邪などには気をつけて下さい。

  さて、今回ご紹介するI様はTMT（トレイルメイキングテスト）にて注意力評価を定期的に実施して頂いております。その目的は以前から実施している脳トレーニングや学習療法などの結果を目で見える化し、効果を分かりやすくするためです。

  

  

  検査時は真剣な眼差しで取り組まれ、検査後は笑顔が見られています。

   

  結果は1月では2分14秒でしたが、2月は1分15秒で出来るようになっております。

  約1分近く時間が短縮でき、数字でもその効果を実感されているようです。

   

  また検査結果から意欲向上も伺え、自宅での脳トレーニングに取り組む時間や離床時間の増加からも活動性向上が伺えます。また、『これからも頑張ります。次は1分切れるように頑張りたいです。マルチタスクも頑張ります。』等と意欲的な発言も聞かれるようになっております。

   

  ケアプラスでは、様々なリハビリメニューがあり、個人にあったリハビリの提案を行えるリハビリスタッフが揃っています。興味のある方は是非体験利用してください。スタッフ一同心よりお待ちしております。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　～「癒しの日」ハンドリラクゼーション～ 大洲だより 2017年02月22日

  皆様、こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。

  さて今回はケアプラス大洲で行われた今の季節にぴったりの「癒しの日～ハンドマッサージ～」イベントについてご紹介させて頂きます。「癒しの日」ということで今日１日、思う存分癒されて頂こうと様々なブースをご用意致しました。

   一つ目は「ハンドマッサージ」コーナーです。実際にオイルを使用し、普段のリハビリとは一味違うマッサージを行いました。

   

  まず、ハンドマッサージの効果とは・・・？

   １．血のめぐりが良くなることで、むくみ軽減や冷え性改善などの循環改善

  ２．筋肉、関節に働きかけ、痛み緩和

  ３．手からの刺激は脳に届きやすく、脳が活性化されることにより認知機能改善

  ４．リラックスして頂くことでストレス解消　　

   などが挙げられます。

   

  リラックスが出来るBGMも流しながら行った為、マッサージ中に気持ちよくなり、ウトウトされる方も・・・。

   

  

   中には「これは開業できる！！自宅にも来てほしい！」などといった利用者様からの嬉しいお言葉を頂きました。

   二つ目は「肩揉み機」「フッドマッサージ」「ホットパック」など機械を使ったコーナーです。利用者様と職員も一緒に雑談を行い、至福のひとときを過ごして頂きました。

   

  三つ目は職員作成のツボが分かる資料を見ながら「手や顔のツボ講習」コーナーです。

   

  手や顔にはツボがたくさんあり、利用者様自身に合ったツボなどを押して頂いたり、利用者様の他にもダイエットに取り組まれている職員や最近、目が疲れている、肩こりがひどいといった職員さんも興味津々で取り組まれていました。

   

  今日１日、「来てよかった」「すごく癒された」「体がすごく楽になった」など嬉しいお言葉を頂きました。また最後の記念撮影では皆様の表情がすっきりした様子が・・・。

   

  このようにケアプラス大洲では日曜日営業が始まり半年程が経過しましたが、平日とは少し違った楽しいイベントをご用意しております。ご興味のある方おられましたら、お気軽にご連絡ください。心よりお待ちしております。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　ハーネス歩行での変化 大洲だより 2017年02月20日

  皆さま、こんにちは。ケアプラス大洲　理学療法士の若松です。

  あっという間に１月も終わり、短い２月に入りましたね。寒い日が続きますが、風邪など引かぬように注意してくださいね。

   今回は、昨年にもお伝えしたハーネス使用でのトレッドミル上での歩行訓練についての続報です。Ｈ様ですが、ハーネス使用での歩行練習は９月より実施しております。実施前は屋内外移動ともに伝い歩きか片手つなぎで歩行をされており、何の介助もない場合は５ｍの距離を歩くのに３７秒の時間が掛かっておりました。

  ハーネスを装着してのトレッドミル歩行を開始し５ヶ月になりますが、現在の歩行状態は屋内であれば独歩も可能で、現在同様の条件下で５ｍを１３．５６秒で歩くことが可能となっております。

   Ｈ様ご自身もこの歩行練習を開始してから歩行状態が安定したことを実感されており、リハビリを実施することを大変楽しみにされております。今ではすっかりトレッドミルでの歩行にも慣れておられます。また、なかなか外出機会がなくご自宅で過ごすことが多いため持久力も低下しており、開始当初は２分程度の連続歩行が限界でした。しかし現在では５分の連続歩行を１分程度の休憩を挟み３回実施できるようになり、持久力も向上しております。

  　

  今後も歩行練習を継続し、より安定した歩行が獲得できるようにお手伝いさせて頂きます。

   ハーネス使用でのトレッドミル歩行では転倒の心配はないとはいえ、もちろんリハビリスタッフがすぐそばで付き添い、適宜歩行についてのアドバイスをさせて頂いております。ケアプラス大洲ではより快適な生活を送って頂けるように、リハビリスタッフより利用者様の活動レベルに合わせた適切なリハビリプランの立案をさせて頂いております。

  体験利用の方も随時受け付けしておりますので、いつでもご連絡ください。心よりお待ちしております。

   

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　美しい姿勢は人生を支える 垣生だより 2017年02月19日

  こんにちは。柔道整復師の長野です。

  梅の花も咲いて春の香りがしてきましたね。

  さて、今回は姿勢測定装置を用いて姿勢や歩行状態を測定させて頂いたT様をご紹介致します。

  T様はデイサービスをご利用される前は足が悪く、転倒歴も多々ありました。また、階段の上り降りが大変で、手すりを持って一歩ずつ上がらないといけない状態でした。

  そこで姿勢測定装置を用いてT様の姿勢を測定したところ、左側への荷重が難しく、上体が右側に変位するなど立位姿勢において代償動作がみられていました。

   

  また左臀部周囲筋群の筋力低下も確認されており、歩行時の左立脚期においても大きな動揺がみられていることから、これらの原因にアプローチした機能訓練に取り組んでおります。

   

  

  デイ利用の際にはエアロバイク、スリングリハビリ、徒手訓練を行い筋力強化に努めております。また、T様は週1回の利用であるため自宅でできる簡単なエクササイズなどもご紹介し、自宅で行えるリハビリとして取り組んで頂いております。

   

  

   

  

  サービス開始１ヶ月間ではアライメントや歩容には大きな改善はみられておりませんが、下肢の筋力は大きく改善してきております。それにより、ご本人様も歩行がしやすくなったような気がするとおっしゃっておられます。今後もT様の歩行が安定されるように機能訓練や自主訓練を継続して支援して参ります。

  このように姿勢測定装置を利用すれば姿勢や歩行状態の評価が明確に行え、ご本人にあったプログラムが作成でき、ご本人の意欲向上にも繋がります。ケアプラスでは姿勢測定装置を使用した機能訓練の提案にも力を入れております。

  今後も利用者様一人ひとりに合ったプログラムを作成して姿勢改善や安定した歩行が獲得されるよう努めて参ります。そして安心して健やかな日常生活が送られるようお手伝いさせて頂きます。ぜひ、一度来てみて下さい。

• ケアプラス垣生 リハビリ便り 「３月のリハビリイベントは・・・」 垣生だより 2017年02月16日

  皆さん、お久しぶりです！

  ケアプラス垣生、作業療法士の渡部です。

  日に日に日没が遅くなって参りましたが、いかがお過ごしでしょうか。今回は3月に予定しているリハビリイベント「MT-1」のご紹介をしたいと思います。

   「MT-1」のMTとはマルチタスクトレーニングの略で、日頃マルチタスクトレーニングに取り組まれている利用者様の中からグランプリを決めるイベントとなっております。

  次月で２回目となる「MT-1」ですが、普段行っているマルチタスクとは一味違うものを準備しておりますのでお楽しみに！！

   

   

  そこで、今回は少しだけイベント内容をお話しさせて頂ければと思います。

  まずはクイズを出題させて頂きます。クイズはいたって簡単で普段のマルチタスクトレーニングを集中して行っていればしっかりと答えられる内容となっております。

  そして、いつもと違ったマルチタスク内容を3種類のゲーム形式にて出題させて頂くので楽しんで頂けること間違いなしです！！

   開催日は3月14日ですので一ヶ月先とはなりますが、是非楽しみにお待ち下さい。

  このようにケアプラス垣生ではリハビリスタッフが企画したイベントも定期的に開催しておりますので気になられる方は是非、見学や体験利用においで下さい。スタッフ一同、お待ちしております。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～新入社員紹介～ 北宇和島だより 2017年02月15日

  皆さん、こんにちは。

  ケアプラス北宇和島の柔道整復師、竹田です。

  春の陽気が待ち遠しい時期ですが、いかがお過ごしでしょうか。先日、白岩より紹介がありましたが、初めましての方もおられると思いますのでここで簡単に自己紹介をしたいと思います。

  昨年まで広島の整骨院にて約10年勤め、この度、故郷愛媛に戻って参りました。今までの経験を活かしつつ新たなチャレンジが出来る環境はないかと思い、今月よりケアプラス北宇和島でお世話になることになりました。至らぬ点が多いか思いますが利用者様に少しでも楽しんで頂けるよう頑張ります。

  本日は雲一つない晴天で、まさに日本晴れ日陰や風が吹くとやはり寒さを感じましたが清々しさを感じた１日でした。

  そんな時、ご利用者様が一言、「ちょっと、外に出てみようかな」と言うことで敷地内だけではありましたが少し外に出て、身体を動かしました。喜んで頂けたようで何よりです。先週の大雪が嘘のようでした。

  

  いつもと違う環境は、身体にも良い刺激になって頂いたかと思います。なにより自分自身も外の空気を吸うことでリフレッシュでき良かったです。また機会をみて外で身体を動かせるようにしていきたいと思います。

  まだわからない事も多く、至らぬ点も多いかと思いますが一生懸命頑張りますので今後も宜しくお願いします。まだまだ寒い日が続きそうですが、少しずつ暖かい日も増えてくる予報です。寒暖の差が大きい時期は身体が思いの外、疲弊してしまい体調を崩しやすい時期です。また空気の乾燥も風邪などの原因にも繋がりますので加湿も忘れないようにして下さい。食事はもちろん、睡眠や適度な運動などを心掛けくれぐれもお体にはお気を付けください。