体しっかりだより一覧

• ケアプラス道後持田　リハビリ便り　マルチタスクトレーニングによる余暇活動の充実 道後持田だより 2017年03月11日

  皆さん、如何お過ごしでしょうか。ケアプラス道後持田、理学療法士の中野です。だいぶ暖かくなり、桜もきれいに咲き始めました。皆様ご覧になりましたか？

  今回は、「運動して身体を今より良くしたい。」と意欲的に歩行訓練やエアロバイクなどに取り組まれた方にマルチタスクトレーニングを行って頂いた結果、有意義な変化が観察されましたのでご紹介させて頂きます。

  以前は前傾姿勢ですり足気味に歩いていることが多く、在宅でもよく躓くことがあったそうです。特に段差のある所に自信が無かった為、散歩も現在のように頻繁には行かなかった…とのことでした。

  平行棒内で質疑応答を行いながら歩行訓練(マルチタスクトレーニング)を提供しました。

  

  前頭前野や身体機能への効果はもちろんの事、スタッフの問いかけに視線が上がり、背筋が伸びました。慣れてくると余裕も出てきて、冗談を交え笑顔でされております。

  エアロバイクではタブレット版マルチタスクトレーニングを使用し、クイズや計算問題を解きながら実施されました。

  

  今回の歩行改善が更なる自信となり、散歩や畑作業に出かけるなど生活の活動範囲拡大に繋がればと思います。

  ケアプラスでは最新機器とリハビリスタッフの知識を最大限に活かし、皆さまのニーズに対応できるよう努めております。この他にも様々な機能訓練を実施しておりますので一度ケアプラス道後持田へお越し下さい。スタッフ一同、心よりお待ちしております。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　利用者様に適した環境・動作での転倒予防 宇和島だより 2017年03月10日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島、理学療法士の宮本です。

  風にまだ冷たさが感じられるこの頃。啓蟄を過ぎ、冬ごもりをしていた虫たちが顔を出し始める頃です。祖父の山でも春を告げる山菜、蕗の薹や土筆が顔を出していました。

  

  

  スーパーで新たまねぎや春キャベツが並び始め食卓にも春がやってきています。送迎時には車窓から菜の花が見え鶯の声が聞こえてきました。五感で春を感じるのに良い季節です。

  さて、今日はご自宅での転倒が増え、転倒予防の動作訓練を行っているＨ様をご紹介します。

  よく転倒してしまい奥様が負担に感じている現場は玄関です。３０ｃｍの段差はありますが、手すりと１５ｃｍの足台を設置しており環境は十分に整っています。

  あとはご本人様の動作です。段差を上がる際は力の強い左足から、降りる際は力の弱い右足から足を運ぶ練習をしています。その動作を習得し膝折れ等も減り安定してきています。

  

  

  Ｈ様のように住環境が整い動作練習を行う事で転倒リスクを減らす事ができます。ちょっとした事ですが少しの工夫で安全な動作が可能となり安心した在宅生活が継続できます。

  「暑さ寒さも彼岸まで」と昔の人はよく言ったもので暖かくなり桜が咲くのが待ち遠しいですね。気温の乱高下で体調を崩しやすい季節です。免疫力を高め元気に過ごしましょう。

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　~大人気リハビリグッズ～ 垣生だより 2017年03月05日

  皆さんお久しぶりです！！ケアプラス垣生、作業療法士の渡部です。

  少しずつ日中の気温も上がり過ごしやすい日々になって参りましたが、いかがお過ごしでしょうか。

  さて、今回お話しさせて頂くのは現在ケアプラスで大人気の「体しっかり」リハビリグッズです。その中で1つご紹介させて頂きますのはこちらです！

  

  こちらはボディーウォッシュです。日常生活で使うのであればお風呂で身体を洗う時に使用します。リハビリで使うのであれば、このようにストレッチを目的に使用します。

  

  では、このようなストレッチを行いどのような効果が得られるのかといった所がポイントです。

  こちらにケアプラス垣生を代表してT様の協力のもと実証して参ります。

  T様は肩甲骨の周りについている筋肉が疲れやすく肩を挙げることが難しいと言われることがあります。実際に腕を挙げて頂いた様子をご覧ください。

  

  しかーし！！

  先程紹介させて頂いたグッズを用いストレッチを行いますと・・

  

  じゃーん！いかがでしょうか？

  肩の左右差が改善致しました。たった5分ストレッチを行っただけでこんなにも身体に作用するのです。これが大人気の秘訣ですね☆

  他にもたくさんのグッズが紹介されておりますのでまだまだご注文承っております。グッズだけでなくケアプラスの見学、体験もお待ちしております。是非ご連絡下さい。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　「マルチタスク効果を数値化」 三津だより 2017年03月04日

  皆様こんにちは！ケアプラス三津、柔道整復師の末光です。

  3月に入り、春の風が吹いて暖かくなってきたのを感じますね。3月と言えば「七夕」に「ホワイトデー」など様々な行事があり、ケアプラス三津でも楽しいイベントをいくつか用意しておりますので気になる方は一緒に参加しに来て下さいね！

  さて、今回は昨年から実施しているマルチタスクトレーニングについてご紹介して参りたいと思います。

  ケアプラス三津では歩行訓練をしている際や自転車を漕ぎながらマルチタスクトレーニングが行える環境を整えており、その他「体しっかり」リハビリグッズによる自宅訓練でも行えるよう提供しております。

  

  

  マルチタスクトレーニングを実施する事で周囲への判断力向上による転倒予防や認知予防などの効果がありますが、実際に変化が出ているのか疑問に思っておられる利用者様がおられましたので実際に結果を数値化するために「トレイルメイキングテスト」という1～25までの数字を早く結んでいく簡単なテストを行いました。

  

  こちらはS様のテスト状況ですが、少し遠くにある数字は見つかるのですが近くにある数字がなかなか見つからず苦戦を強いられていました。歩行時にもふらつきや近くの障害物に杖や足が引っかかるような状態でしたので、S様には自転車漕ぎに設置しているタブレット版マルチタスクや集団で行うマルチタスクトレーニング体操に参加して頂き、判断力向上が図れるよう継続して頂きました。

  

  数か月続けて頂きましたが、現在でも近くの数字が見つかり難い状況はありますがトレイルメイキングテストでは以前よりも約1分も早くなっております。効果が目に見えない結果を数値化し、それを利用者様に見せることでモチベーション向上や効果に対して納得して頂く事が出来ます。

  ケアプラス三津のリハビリではマルチタスクトレーニング以外にも様々な事を数値化し、実際にそれを利用者様・ご家族様・ケアマネージャー様などにも見せることでリハビリ状況をより確実に伝えられるようにしております。

  今後も利用者様にマルチタスクトレーニングを続けて頂き、様々な効果が得られる様にリハビリスタッフ一同で試行錯誤しながら努めて参りますので今後の結果を楽しみにしておいて下さいね！

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　学習療法がしたい 垣生だより 2017年03月03日

  皆様こんにちは。ケアプラスデイサービスセンター垣生の学習療法マスター・理学療法士の岡田です。

  なんと、気が付けば3月ですね。以前のブログでも書きましたが、この３ヶ月早くなかったですか。まだまだ寒さ続く季節ですので、体調管理や環境を整えて元気に過ごしていきましょう。

  今回もケアプラスの心頭体の頭の部分である学習療法を紹介いたします。学習の基本は楽しく、笑顔で！元気に！です。今回は学習療法を楽しみにされているB様をご紹介します。B様は「学習療法したいけど出来ますか？」と積極的にお声をかけて下さいます。

  

  これからやるぞと！意気込み十分です。

  

   

  

  

  学習中。学習中。学習中。

  基本2人1組で行います。

  また、学習項目は3つあります。（計算・読み書き・数字並べ）

  笑顔で会話しながら楽しく！真剣に！

  

  満点です。

  

  「やりきったよ！楽しかった。」とB様。いい笑顔をいただきました。

  学習療法は頭だけでなく体にも良い影響を与えてくれます。また、簡単な問題を解いたり、教材をもとに昔話をしたり、趣味の話をしたり、コミュニケーションを取ることで脳が活性化されていきます。難しいことをすると逆効果です。脳が活性化することで血流量が増加し、栄養や酸素が行きたり、老廃物の排出が促進され、脳の認知機能等の脳機能を維持向上し認知症の予防や信仰抑制・維持向上に効果があります。

  ケアプラス垣生では学習療法だけでなくデイサービスに居られる時間を楽しく、笑いが出る環境を整えしっかり取り組み楽しんで頂けるよう心掛けています。

  ブログを読んで頂きありがとうございました。身体に気をつけて春を迎えましょう。

• ケアプラス　リハビリNEWS　３月号　個別機能訓練のアセスメントと工夫 リハビリNEWS 2017年03月03日

  皆様、如何お過ごしでしょうか。

  ３月は卒業に旅立ちの季節。何かと忙しい季節ではありますが、にわかに桜の開花情報も耳にするようになってきております。皆様も天気の良い日にご近所を散歩してみては如何でしょうか。

  

  さて先月に続き、月刊デイ３月号の続編ということで弊社の掲載内容についてお伝えさせて頂ければと思います。今回、掲載するにあたり「個別機能訓練Ⅰ・Ⅱのアセスメントとプログラムの工夫」というお題でしたので、アセスメントについては利用者様の頑張りや効果を「見える化」するためタブレットＰＣを活用した定期評価・管理についてお伝えしております。

  個別機能訓練Ⅰでは従来の身体機能へのアプローチプログラムに加え、頭（脳）も同時に使って頂く運動種目も導入し、弊社の合言葉である「心頭体のリハビリ」についてご紹介しております。

  機能訓練Ⅱではプログラムの工夫でも事例を交えてご紹介しましたが、ケアプラスではデイサービス内のリハビリに留まらず、在宅でも行えるリハビリグッズということで作業療法士監修のもとリハビリスタッフから日用品を使ったアイデアを募り、「ケアプラスご自宅リハビリパック」として月替わりでパックを変えて提供しております。

  商品はデイ内通貨と交換できる制度を設けており、商品交換と同時に取扱説明書、並びにスタンプカードも配布しております。また４月からは、ご自宅リハビリパックカタログにて新商品から過去の商品まですべてを御覧頂き、希望獲得運動からグッズを選択する事が出来るようになりますので楽しみにお待ち下さい。

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～下肢筋力訓練頑張ってます～ 北宇和島だより 2017年03月02日

  みなさん、こんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の佐々木です。

  2月も早々と過ぎていってしまい、ついに3月に入りました。利用者様のお宅へ行く途中にとても綺麗に梅や桃の花が咲いています。宇和島市、津島町にある南楽園では毎年梅まつりが開催されており、餅まきや梅の種飛ばし大会などもあるそうです。梅まつりは3月5日までなので是非足を運んでみて下さい。私も行ったことが無いので行ってみたいと思います。

  さて、今回ご紹介させて頂く利用者様は屋内外共に車椅子を使用し移動されています。下肢筋力の低下により立ち上がり動作や移乗動作において不安があるため、お一人では転倒リスクがあるため介助が必要となっております。

  まず立ち上がり動作ですが、平行棒内にて練習して頂いています。

  始めは両手支持でも介助がなければ難しい状態でしたが、足の位置の修正や重心移動の指導をすることで見守りで立ち上がりが可能となっています。立位保持についてはトイレ時のズボンの上げ下げは手摺りを持つことで何とか行って頂けていますが、不安定で転倒の危険もありました。

  そこで膝と膝の間にボールを挟む運動や足踏み運動など座位で出来る簡単な運動を行って頂き、下肢筋力強化をして頂きました。

   

  おひとりでなく、3～5人程の小集団で運動を行うことで他利用者様との会話などコミュニケーションを取りながら楽しく行うことで継続して運動して頂いています。

  移乗動作においては以前は膝が伸び切らず、足の踏み変えも難しく介助者が抱え込むような状態でしたが、最近ではしっかりと膝が伸びており、介助量も以前と比べると軽介助で行えています。

  

  

  その他にも、靴を履くときに足を挙げてもらう、服の袖に腕を通してもらうなどご自身で出来ることは行って頂いています。

  今回、ご紹介させて頂いた利用者様以外にさまざまな訓練をおこなっています。おひとりおひとりの状態やその日の体調にあわせて実施させて頂いています。

  何か気になることなどあればお気軽にご相談ください。お待ちしております。

  では、次回の北宇和島のブログもお楽しみに！！！

• ケアプラス三津　リハビリ便り　「笑って楽しくレクレーション！！」 三津だより 2017年03月01日

  皆さん、こんにちは！

  去年に続いて愛媛マラソンを走り、色々な方に応援して貰いつつ美味しいご馳走を食べながら楽しく完走しましたが、全身筋肉痛で数日間動けなかった末光です。今年はエントリー数12000人の中、有名人も走っていましたので大いに盛り上がっていましたよ！テレビを見ながら、沿道から応援下さった方々、ありがとうございました。

  さて、2月27日に毎月恒例の「リハビリレクレーション」が行われました。

  今月は「風船クイズ」という事で、いくつかの風船に都道府県の名前を書いて弾きながら利用者様に当てて貰うような内容となっております。

  上肢の協調運動や手指の運動、身体を動かしながら頭で考えることでマルチタスクトレーニングにもなり、判断能力や空間認知力の向上などを目的としたレクレーションとなっています。

  利用者様にとって風船を弾くことは簡単ですが、同時に考えることは難しかったそうで最初は苦戦をされていた様子が伺えました。

  

  「福島県」「茨城県」「徳島県」など様々な都道府県を当てて貰いましたが、それだけでは今回は終わりません・・・。

  普通サイズ以上の巨大風船を使用して、今度は国の名前を当てて貰いました！

  「オーストラリア」「フィンランド」「ヨーロッパ」など少し長い名前を・・・

  あれ？「ヨーロッパ」って国じゃないよね？途中で色々な突っ込みもありましたが、利用者様が最後まで笑顔で楽しまれていたことは良かったかと思います。

  

  このように毎月１回開催される「リハビリレクレーション」ですが、リハビリスタッフがリハビリ要素を取り入れながら安全も楽しめるものを毎月ご提供させて頂いております。興味を持たれた方は一度体験してみては如何でしょうか？ケアプラス三津、スタッフ一同でお待ちしております。

• ケアプラス三津　リハビリ便り　ここまで肩が上がるようになりました 三津だより 2017年02月27日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス三津、柔道整復師の長谷川です。

  ２月が終わるのは早いですね。２月の終わりの事を向かう春と書いて向春といいますが、早く春になって暖かくなってほしいです。

  近頃、インターネットで折り紙の折り方を探しながら、折り紙を折るのが趣味でいろいろ折っています。花のくす玉は１つの花を20分くらい掛けて折って20個くらいを集めてくす玉にしています。傘も1時間くらい掛けて作りました。傘は開いたり閉じたりするのが自慢です。

   

  他にもいろいろ季節の花などを折ってデイサービスの壁に飾らせてもらっています。少しでの利用者様に楽しんで頂ければと思っています。

  本日はUさんのリハビリ風景をご紹介していきます。

  Uさんは初め来られた際に、右肩挙上時に肩の痛みを訴えられていました。その為、以下のようなリハビリを行っています。

  疼痛緩和の為に、徒手療法を行っています。

  

  肩周りの筋肉の柔軟性を高める為にスリングリハビリを実施。

  

  肩の可動域維持・向上の為の滑車運動。

  

  その他にも下肢筋力向上の為にエアロバイクを実施しています。

  

  リハビリを続ける事で右肩の痛みがほとんど消えています。レクレーション中にも痛みなくこれだけ右肩が上がっています。

  

  今後も在宅生活が続けられるようにリハビリを頑張っていきましょう。

  このようにケアプラス三津では在宅生活を快適に過ごして頂くため、利用様のニーズに適したリハビリプランを提供させて頂いております。随時、見学・体験利用を受け付けておりますのでいつでもお越しください。スタッフ一同、お待ちしております。

• ケアプラス三津　リハビリ便り 素敵な姿勢をいつまでも 三津だより 2017年02月27日

  皆さんこんにちは！ケアプラス三津、スタッフの岡本です。

  2月は逃げると言いますが、気付けばもう3月目前ですね。椿祭りや節分などたくさんの行事もありました。自分は節分の日に昼、夜と恵方巻きを食べたので今年1年も健康に過ごせると思っています！寒さや暑さに負けない身体作りを一緒にしていきましょう！

  今回僕が紹介するのは、簡易ストレッチポールで姿勢改善、呼吸もスッキリ行える体操を紹介します。ストレッチポールを皆さんご存知でしょうか？直径15㎝程度で長さ1m程度の棒です。硬さは物によって違いますし高さも違います。そこで今回は自宅にあるもので簡易ストレッチポールを作りそれでストレッチを行います。

  

  これはタオルケットにビニール紐を巻いたものですがこれが簡易ストレッチポールとなります。高さが足りない、硬さが足りない場合には丸める際にバスタオルを一緒に巻くと調整することが出来ます。このストレッチポールでの目的は腰痛改善、胸郭を広げることにより呼吸を楽に行えるようになります。

   最初の運動はポールに乗り左右に揺れます。波に揺られているのをイメージし左右に揺れましょう。

  

  次は背泳ぎをするように手を上下に動かします。この時に右を上げる際には左を下ろし、左を上げる際には右を下ろす様に行います。腕が上がらない場合は行える範囲で行いましょう。

  

  最後は肩甲骨を動かす運動です。腕を前になれをするように上げます。そこから肩甲骨を前に出すように動かし力を抜いて肩甲骨を下ろします。

  

  夏にしか使うことのないものでも活用することでオールシーズン使うことが出来ます。是非お試しください。

  ～今日よりプラスの明日へ～