体しっかりだより | ケアプラスデイサービスセンター

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ケアプラス新居浜　リハビリ便り　ご自宅リハビリパック～ソックスエイドのご紹介～ 新居浜だよりシンオールタイムリハビリ 2025年02月28日

皆さんこんにちは。

ケアプラス新居浜、理学療法士の伊藤です。

はや2月も終わりにさしかかっており、時の早さを感じます。

天候の変化が大きく、体調管理が難しくなっていますがいかがお過ごしでしょうか？

服装などで調整を行い体調には気をつけていきましょう！

ケアプラスでは、デイだけでなく、ご自宅での活動全てがリハビリになるような関わり＝オールタイムリハビリを行っております。

その取り組みの1つに「ご自宅リハビリパック」があります。

ご自宅リハビリパックは、主に２種類あります。

①ご自宅で運動を行うための”自主トレグッズ”と

②ご自宅での生活が行いやすくなる”便利グッズ”です。

今回は、ご自宅リハビリパックの便利グッズの1つである「ソックスエイド」をご紹介します。

ソックスエイドは、足先まで手が届かない、前屈みの姿勢が取れず靴下が履きにくい方に対してサポートするものです。

股関節の手術をされた方や、股関節が動かしにくい方、腰部の骨折や、屈むときに腰が痛い方などはオススメです。

次に使用方法を見ていきましょう。

まず、板を丸め靴下をはめ込みます。

紐を持った状態で床におろします。

丸く隙間があいている所に足をはめ、紐を自分方向へ引きます。

そうする事で靴下を履くことが出来ます。

簡単に靴下を履くことができました！

ケアプラスでは、ご自宅リハビリパックを使用することでご利用者様の生活の幅が広がっていくように支援いたします。

ソックスエイド以外にも、ご自宅リハビリパックはたくさんありますので、ご興味ある方はぜひ一度見学、体験にお越しください。

これからも、皆さまの声に耳を傾け生活がより良いものになるようサポートしていけたらと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。
ケアプラス今治　リハビリ便り　実はこんな姿勢でした！ 今治だより AIチェックリハビリ 2025年02月24日

お久しぶりです！

ケアプラス今治の理学療法士の西田です！

最近暖かくなり少しずつ春が近づいてきましたね！

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

風邪や感染症など色々流行っているそうなので外から帰って来た時は手洗いうがいを忘れずに行ってください！

さて、皆様はご自身の姿勢を客観的に見られたことはありますか？

鏡などで上半身だけや真正面からの全身の姿は見られた方も多いでしょう。

しかし、横からの姿勢や歩いているご自身の姿勢を細かく見られたことのある方は少ないのではないでしょうか？

ケアプラスでは年4回立った状態でいろんな姿勢を撮り、細かく数値化し、今のご自身が真っすぐ立てているのか、それとも曲がっているのかを分析しています。

また、立った姿勢だけでなく歩行の姿勢を撮りどんな歩き方をしているのか細かく調べリハビリに活かしています。

このように前横の2方向から6種類の姿勢を撮影しどれぐらい前後左右にずれているのか、また重心がどこにあるのかをご本人様に見てもらい姿勢改善のため意識をしてもらいます。

次は歩行です。

こちらもいくつかの視点から歩行の分析を行い、細かく数値化していきます。

この歩行を見てもらいながら歩行修正を行ったり、今後のプログラムの説明に使用したりします。

歩行分析をご利用者様にみてもらうと大概「私こんな歩き方になっていたの！？」と驚かれます。

自分の歩く姿を色んな方向から見ることなんてほとんどないですもんね（笑）

このようにケアプラスではセラピストの目だけでなく、ご利用者様にもご自身の状態を見ていただくことでリハビリへの意欲向上やより良いプログラムを提供できるようにしています。

ケアプラス今治に少しでも興味をもっていただけたら見学や体験だけでもしてみませんか？

いつでもお待ちしています！

それでは今回のブログはこの辺で！

ケアプラス今治の理学療法士の西田でした！
ケアプラス垣生　リハビリ便り　姿勢評価をもとに 垣生だより AIチェックリハビリ 2025年02月21日

皆さんこんにちは。

ケアプラス垣生、柔道整復師の越智です。

まだまだ寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

手洗いうがいをしっかり行い感染対策していきましょう！

今回は姿勢評価を用いた方で姿勢評価の変化があった方をご紹介します。

ご紹介する利用者様のK様ですが、

11月の段階での姿勢評価の写真ではE判定　25点。上半身は右に下半身は左に傾いています。頭・首・胸の位置も右に傾いています。

また、重心の位置は右前方にあり、右半身に負担が掛かりやすくなっています。K様は左半身の痺れ、左肘・肩骨折により左手に力が入りにくいと言われておりました。

また歩行時のふらつきや膝折れも見られ、その原因としましては、重心移動が上手く行えず関節の動きの悪さや全身の筋力・バランスの低下が考えられます。普段は歩行器を使用して移動を行っていますが転倒しないよう腕や肩に力が入っている為、肩甲帯周辺の硬さも認めました。

姿勢評価をもとに肩甲帯周辺や下肢を中心とした全身のリラクゼーションを行いました。

全身のバランス向上を図る為スリングリハビリ、下半身をより鍛える為エアロバイクを15分、腹筋やハムストリングスも硬いと考えられる為ハムストリングスを中心としたストレッチや腹筋・背筋のトレーニングを無理のない範囲で行いました。

左手首の動きをスムーズに行えるようストレッチや握力向上を図る為ハンドグリップを使用するなどご自宅でも行えるよう指導しました。K様は週2回訪問リハビリで歩行練習やベッドからの起き上がり訓練などを行っています。

このような訓練を行い3か月後に再度姿勢測定しました。

D判定　38点。点数が13点伸びています。3か月前と比べると上・下半身の傾きが少し改善された姿勢になっています。また、肩の高さ、首・胸・腰の左右位置ずれが改善されています。重心の位置はやや右前方ではありますが正中に近い位置になっています。

左半身の痺れや膝折れ、肩甲帯周辺硬さも認めた為、筋力強化など行い全身の筋力・バランス向上により柔軟性も見られ姿勢評価の向上に繋がったと思います。

さらに歩行時のふらつきも軽減し安定した歩行が行えています。

今後も、この姿勢評価を用いて、さらに良いリハビリが提供できるよう利用者様と情報共有を行い、経過を追っていきたいと思います。

このようにケアプラスでは利用者一人一人の生活課題や姿勢など悩みにあったリハビリテーションが提供できるようにスタッフ一丸となって取り組んでおります！

気になるという方は是非見学や体験利用をお待ちしております！
ケアプラス三津　リハビリ便り　リハビリイベント腰痛解消運動 三津だより 2025年02月17日

【ケアプラス三津　リハビリ便り　（リハビリイベント腰痛解消運動）】

皆さんこんにちはケアプラス三津機能訓練指導員の山下です。

春の足音が間近に感じられるこのごろ、いかがお過ごしでしょうか。

まだまだ朝晩と寒さが続いておりますので体調にはくれぐれも気を付けて下さい。

さて本題に入らせていただきます。

ケアプラスでは定期的にイベントなどを行っております。

今回ご紹介させていただくのは以前実施したリハビリイベントの様子を紹介させていただきます。

今回は腰痛解消運動についてさせていただきました。

まずは座学で腰痛が起こる原因などについて説明させていただきました。

次は実際にデモンストレーションを行いました。

可動域の変化などがわかります。

次は腰痛解消運動を全員で行いました。

ケアプラスでは個別のリハビリはもちろん、定期的にイベントを通して知識などを深めていただく事で予防にも努めております。

またご自宅やデイサービスご利用中に出来るその方にあった運動やストレッチなどもお伝えさせていただいておりますので、効果も期待できます。

イベントへの振替追加利用をお待ちしております。お気軽にスタッフにお声掛けください！

リハビリに興味のある方や体験、見学ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
ケアプラス道後持田　リハビリ便り　自宅で手ごろな運動を！ 道後持田だより 2025年02月14日

ケアプラス道後持田　リハビリ便り　自宅で手ごろな運動を！

ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

つい先日年が明けたかと思えば、はや2月も半ばに差し掛かろうとしております。時の流れは速いものですね。

2月に入り暦の上では春が訪れたわけですが、日本全国には大寒波が訪れるなど、今年の寒さは特に厳しいものになっております。

この寒さのため、なかなか外に出ることが難しくなっておりますが、ご自宅でも意識的に身体を動かしていただき運動不足にならないようにしていただければと思います。また、この時期は、空気の乾燥や寒暖差によって体調を崩しやすくなるため、体調を崩されないようこの冬を乗り切っていただければと思います。

さて皆様、今年の冬は寒波の到来にて外にでるのが億劫になってしまいますが、ご自宅ではどのようにお過ごしでしょうか？

どうしてもテレビなど見ながらのんびり過ごされる方が多いかと思います。これは、今の寒さを考えるとしょうがない反面、身体を動かす機会が少なくなってしまいます。私どもケアプラスでは、身近な物を利用することでお手軽に運動ができるよう取り組みを進めております。

例えば、身近なタオルをお尻の下に敷き、足で蹴り出すようにすることで下肢の運動につなげることができます。

試しにご利用者様に取り組んでいただいたところ、かなり運動になるとのことです。

どうしてもご自宅にて運動をしようと思った時に道具がない、どうすればいいのかわからないことが多いかと思います。そのような時は、まず身近なものを利用して、まず始めてみる。これが大事だと考えております。

継続的な運動は、体力の向上が図れるとともに、ストレス解消や気分転換にもつながります。

どうやって運動を始めよう？どんな運動をしようか？

そのようなお悩みがありましたら是非ご相談ください。

施設見学や体験利用についても承っておりますので、ご希望の方は、是非ケアプラスにご連絡下さい。

～今日よりプラスの明日へ～
ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　指先を動かそう！ 北宇和島だより 2025年02月10日

皆様こんにちは。

柔道整復師の浦田です。最強寒波がやってきて南予地方は大雪でしたね。

私の家の周りも大雪で車が埋もれるほどの大雪でした。

そんな寒さを吹き飛ばすほどリハビリに熱心に取り組まれている様子をご紹介したいと思います。

M様は体が少し動かし難いというお悩みがある方です。指先の運動を兼ねてリハビリ・ゲームをしていただきました。

二人一組で積み木を積み上げていき、先に倒した方が負けというバランスゲームを行いました。

M様は果敢に手や腕を動かして、ゲームに挑戦されておられました。

とても楽しそうにゲームをされており、見ていた私も楽しくなりました。

また、寒さの影響で体が固まってしまう事を予防するためにも掴む・摘まむなどの細かい運動をすることで予防に繋げることができます。

身体をしっかり動かすのも大事ですが、細かな動きも認知症予防や拘縮予防にとても重要です。

私たちは、ご利用者様にも楽しくリハビリに取り組んでいただけるよう様々なリハビリを提供しております。

リハビリしたいけど、どんな事をしたらいいか分からない。などお悩みがございましたらいつでもご相談してきてくださいね。お連絡お待ちしております。
ケアプラス大洲　リハビリ便り　立位姿勢の改善 大洲八幡浜だより AIチェックリハビリ 2025年02月07日

皆様こんにちは。

ケアプラス大洲柔道整復師冨士渕です。

2月に入り朝晩の冷え込みが益々厳しくなってきましたね。朝布団から出るのが辛い季節となっています。朝には内蔵も冷えており活動が悪くなっているそうなので、寒い朝には白湯を飲むと良いそうですよ。

白湯を飲むことでゆっくりと内臓が温まり働きが良くなり食欲増進、消化作用の促進の効果があるそうです。

他にも体が温まり基礎代謝アップや浮腫みの解消、寝ている間に失った水分の補給にも良いそうです。朝に一杯の白湯を飲む習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。

さて、今月は立位姿勢の改善がみられたＭ様のリハビリの様子をご紹介させていただきます。

ベッドにて下肢のストレッチや筋力訓練を実施したのち立位にてバランス訓練や下肢筋力訓練を実施して頂いております。

11月に測定すると47点、3か月経過し今回測定すると55点と測定結果の向上が見られました。

少しずつの変化ではありますが、ご利用者様のお身体が良くなり日常生活が少しでも過ごしやすくなるように日々努力していければと思います。

体調を崩しやすい時期となっておりますので皆様ご自愛くださいませ。

最後までお読みいただきありがとうございました。
ケアプラス宇和島　リハビリ便り　AIチェックリハビリによる姿勢評価 宇和島だより AIチェックリハビリ 2025年02月03日

皆様、こんにちは。

ケアプラス宇和島の柔道整復師の大森です。

2月と言えば節分ですね。

皆さん昨日はどのように過ごされましたか？

豆を食べたり、恵方巻きを食べたりした方もいると思います。

ちなみに私は両方とも食べました。

また2月はまだまだ寒さが厳しくなる時期でもあります。

体調を崩さないように気を付けて過ごすように心掛けましょう。

さて、今回AIチェックリハビリによる姿勢評価を行い、姿勢が改善したご利用者様を紹介したいと思います。

AIチェックリハビリによるスコアを紹介します。

１年前は４５点でしたが、現在は52点にアップしております。

次に姿勢の変化です。

立位正面像では全体的に正中に揃っています。

左右傾き度合いも角度が小さく正中に近づいてきています。

立位側面像では、１年前はずれなしが０個でしたが、現在は1つ増えました。

また身体の傾き度合いも正中に近づいてきています。

このように実施しているリハビリを見える化（視覚化）することにより変化が実感でき、モチベーションアップに繋がります。

またケアプラスではAIチェックリハビリから1人1人に合わせた自主訓練も提供させていただいております。

次回測定で変化がみられることを楽しみにされているご利用者様もいらっしゃいます。

最後にケアプラスでは、日常生活が安心・安全に過ごせるようにサポートしております。

またケアプラス宇和島は日曜日も営業しております。

興味がある方は是非気軽にお問い合わせ下さい。

職員一同、お待ちしております。
ケアプラスリハビリ新聞２月号　～リハビリ職だからこそできる地域連携～ AIチェックリハビリリハビリNEWS 2025年02月01日

みなさんこんにちは

2月号のリハビリNEWSは、ケアプラスのリハビリスタッフが在宅訪問し、施設でのリハビリ以外にご自宅での日常生活をより安全に快適に過ごすためにケアマネージャーやご家族様に色々な提案や相談を行った事例となります。また、多職種との連携を図ることでその方により適した日常生活を送ることができると考えています。これを機にご自宅での生活で何か困っていることや相談したいことがあればケアプラスリハビリスタッフにお声掛けください。
ケアプラス新居浜　リハビリ便り　ご自宅リハビリパックで出来るように！ 新居浜だより 2025年01月31日

皆さんこんにちは！

ケアプラス新居浜の作業療法士の合田です。

1月下旬となり、大寒を迎え、寒さが厳しさを増しておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

インフルエンザ、コロナ等の感染症も流行しておりますので、体調管理にはお気を付けくださいね。

さて今回は、片手で簡単にボタンの留め外しができるご自宅リハビリパックをご紹介いたします。

手の痺れが強く、指先での細かい作業ができないご利用者様がおられました。

そのご利用者様のお話を伺うと、

「カーティガンや上着などのボタンの付け外しができない。おかげでボタンがついている服を着れていないのよ。どうしたらできるかな。」とのことでした。

そこで、片手で簡単にボタンの止め外しができる“ボタンエイド”を作成し、使用方法を書いた説明書とともにお渡ししました。

下の写真はボタンエイドを使って実際にボタンの留め外しを行っている場面です。

①　まずボタンの穴にボタンエイドを通します。

②　次にボタンエイドの先にボタンを引っ掛けます。

③　そして、ボタンエイドを引っ張ります。

④　すると、なんと簡単にボタンを留められました！

実際に使用方法を説明し、お渡しすると、

「ありがとう！使ってみる！これでやっとボタンがついた服を着れるわ。」と大変喜ばれておられました。

その後経過を追うと、実生活で上手に使用できているとのことでした。

ケアプラスではご自宅リハビリパックを活用し、ご利用者様の「できない」を「できる」ように支援しています。

今後もご利用者様のできる事を増やしていけるよう、全力でサポートしてまいります。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。