実績報告

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  • ケアプラス垣生 介護員だより~今年もあと2週間!~ 垣生だより 介護員だより 2021年12月17日

    皆様、こんにちは。ケアプラス垣生 介護職員の春上です。

    12月も半ばを迎え今年もあと2週間程度になりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか?最近だいぶ寒くなり暖房などを使い始めた方も多いのではないでしょうか。利用者様の中にもカイロを持参される方を見かけるようになりました。

    さて、この時期になると寒さからなかなか外に出にくくなりますよね。私も普段の外出は必要最小限にと思ってしまいますが、先日は機会があったので久しぶりに松山城に登りました。利用者様からよく昔は松山城登っていたという話を聞きくので、運動もかねてロープウェイは使わず徒歩で登りました。(翌日しっかり筋肉痛になりました。涙)その日は天気が良くちょうど紅葉も綺麗でした。コロナ禍もありなかなか引きこもりがちになる時期ではありますが、少しでも外に出て日光に当たったり季節を感じたりするのも大切だなと感じました。

    寒いですが、空気の入れ換えのためにもなりますし、窓を開けて周りの景色の目を向けてみてはいかがでしょうか?

     

     

    さて、今回のブログでは日々の利用者様の作業レクや12月に行われたビンゴ大会の様子をご紹介します。

    まず作業レクでは、クリスマス前ということでクリスマス飾りを作成しました。クリアファイルを円錐状にして金色のカラースプレーをかけてクリスマスツリーに見立てました。利用者様には飾り付けをしていただきました。皆様思い思いに飾り付けされて素敵なクリスマスツリーができました。

     

     

    次は12月の貼り絵のご紹介です。今月もとても丁寧に作成していただきました。ツリーの飾り付けも利用者様方に行っていただきました。色のバランスなど皆さんで相談しながら飾り付けしていただきました。

     

     

    次はカレンダーとミニカレンダーのご紹介です。今月のカレンダーも色鮮やかに塗っていただきました。ミニカレンダーでは。色々な飾りを並べてどの配置が良いかと頭を悩ませながら思い思いに飾り付けている姿が印象的でした。

     

     

    続いては毎回大好評のビンゴ大会についてご紹介します。

    12月のビンゴ大会は7日『大雪BINGO』、12日『漢字の日BINGO』、25日『クリスマスBINGO』、27日『クジ引きBINGO』となっています。7日の『大雪BINGO』では、一緒にビンゴカードを見ていて「○番が出たらビンゴですね!」と話していたら即その数字が読み上げられ、「ビンゴ!!」と歓喜の声をあげていらっしゃいました。記念の写真と賞品のガンバをお渡しすると「最高です!」と、本当に素敵な笑顔を見せていただきました。

     

     

    12日の『漢字の日BINGO』では、利用者様と職員に『今年の漢字』を書いていただき、ビンゴになられた方から順に今年の漢字を発表していただきました。皆様、昨日見た綺麗な海を思い出したり、今年も健康でいられたことを喜んだりと思い思いに今年一年を振り返りながら漢字を選ばれていました。2021年の今年の漢字は『金』でしたが、皆様は『今年の漢字』何を思い浮かべますか?

     

     

    最後に、年末イベントのご紹介です。

    27日は『クジ引きBINGO』、28日は『年末プチプチイベント あっちこっちCanマッチスペシャル』さらに29日は『年忘れ紅白じゃんけん大会』を予定しております。

    ケアプラス垣生では、他利用日への振替利用なども承っております。気軽にご相談ください。また施設見学・体験利用も随時承っております。

     

    寒い日が続いていますが、皆様お体に気をつけてお過ごしください。

    それではまた次回のブログでお会いしましょう。

     

  • ケアプラス垣生 ~相談員便り~ 『12月のイベント』 垣生だより 相談員だより 2021年12月10日

    皆様、こんにちは。

     

    12月の訪れとともに寒波が押し寄せ寒い日が続いていますが皆様、体調お変わりなくお過ごしでしょうか?

    私の菜園では白菜、大根、ほうれん草などの冬野菜が冷たい風を受けすくすく育っています。

     

    ケアプラス垣生では、12月にはいり玄関に大きなクリスマスツリーが飾られご利用者様をお迎えしています。
    室内のデコレーションもクリスマス一色。年末ムードを引き立てています。
    ご利用様との会話も「またお正月がくるんやねえ」「一年早いねえ」といつもの年と変わりなく…。
    一年が早かったのは変わりなく過ごせた証拠…とご利用者様ご家族様各関係者様に感謝です。

     

    さて、ケアプラス垣生では12月も様々なイベントをご用意し皆様のご利用をお待ちしております。
    ケアプラス垣生で人気の各記念日のビンゴ大会はもとより、

    17日の看護イベントはケアプラス垣生の看護師チームが準備をし、温めてきた内容です。

    この一年も新型コロナウィルスに翻弄された一年となりましたが、看護師チームによる分かりやすい内容で今一度原点に立ち返り「免疫」について勉強できたらと思います。

     

    年末最終週、27日28日29日は連日のイベントをご用意しております。
    ケアプラス垣生の職員は変装・仮装・被り物大好き(笑)職員の変装ぶりも見どころかと思います。
    また、冬至の柚子湯もお楽しみのひとつです。寒い季節、柚子の香りで心も身体もリラックスしましょう。

     

    ケアプラス垣生ではイベントに合わせた追加利用振替利用をお待ちしております。

    また年末年始の休業で運動不足が心配、お風呂に入れなくて困るとおっしゃる方々ぜひ相談員にお声かけください。

    追加利用振替利用をお受けしております。
    今年の年納め笑い納めにケアプラス垣生で楽しく過ごしましょう。

    ~今日よりプラスの明日へ~

     

     

  • ケアプラス垣生 看護師便り~初めまして!~ 垣生だより 看護師だより 2021年12月03日

    皆様、はじめまして!

    ケアプラス垣生 看護師の遠藤と申します。

    趣味は旅行で、特に好きなのは北海道です。以後、宜しくお願い致します。

     

    9月からケアプラス垣生で勤務させて頂いております。元々県外に住んでおりまして、主人の転勤で4月に松山に引っ越して来ました。

    長年病棟で働いていましたが、今回、矛先を変えてデイサービスで働く事を決めて日々勤務しています。3ヶ月も経つと利用者様達からも嬉しい声をかけてくれる方もいらっしゃってとても励まされまして嬉しく思いました。

    こちらに来て、市内観光したい気持ちはやまやまですが、こういうご時世なので不要不急の外出は控えている日々です。来年こそはマスクなしで自由に楽しめるようになるといいですね"笑"

    昨年にはなりますが、広島県の三景園という場所に紅葉を見に行きました。とても綺麗でしたよ。

     

     

    最近は、個々の感染対策やコロナワクチンの予防接種の効果が出て来ているのか感染者が減少傾向になって来ているように思います。これから年末年始に向けて人の移動が増えますので、何処かでクラスターが起こらない事を祈るばかりです。

     

    日々寒くなり、ここ数日気温が随分下がって来ました。

    コロナだけでなくこれからインフルエンザの季節ですし、ひょっとしたら風邪にかかってしまうかもしれません。

    少し体調がおかしいなと感じたら早めの受診を心掛けて行きたいものですね。

    ここで風邪予防の7つのポイントを伝えたいと思います。

    1 外出時にはマスクを着用する。

    風邪はかかった人が咳やくしゃみをして飛び散ったウイルスを、喉や鼻から吸い込む事で感染しますのでマスクでウイルスが身体に入ってくるのをブロックしましょう。

     

    2 人込みや繁華街への外出を控える。

    風邪やインフルエンザが流行してきたら、高齢者や慢性疾患を抱えている人、睡眠不足の人は、人込みや繁華街への外出は控えた方が良いでしょう。免疫力が落ちていて、ウイルスに感染しやすくなっているかもしれません。

     

    3 室内では適度な湿度を保つ

    空気が乾燥すると、喉や鼻の粘膜の防御機能が低くなります。室内では適度な湿度(50~60%)を保つと良いでしょう。ただし夏風邪の原因となるウイルスは高温多湿を好み、湿度50%以上になると活発に働きます。このウイルスは梅雨の時期から夏にかけて活動性が増し流行する為、この時期は逆に高温多湿に注意が必要です。

    4 嗽、手洗いの施行

    帰宅時の嗽、手洗いも一般的な感染症の予防の為にお勧めします。ウイルスや細菌が付いた手で、鼻や口元を触ると感染してしまいます。先ずはウイルスや細菌を洗い流すことが予防の第1歩です。

    ★正しい手洗いの方法★

    流水でよく手を濡らした後、石鹸を付けて①手のひら②手の甲③指先、爪の間④指の間の順にこすり洗いします。親指はねじるようにして洗い、手首も忘れずに洗いましょう。その後、石鹸を流水でよく洗い流し、清潔なタオルやペーパータオルでよく拭き取ります。

    5 充分な休養、バランスの良い食事を心掛ける

    ストレスや睡眠不足によって免疫力が低下するので、生活リズムを整え睡眠を確保すると共に、精神的にもリラックス出来る時間を取りましょう。又、免疫物質の素となるタンパク質をはじめ、身体の調子を整えるビタミンやミネラル等過不足なく摂取し、体力や抵抗力を高める事も大切です。

    6 身体を冷やさない

    「冷えは万病のもと」とも言われるように、身体を冷やし過ぎると免疫が低下し様々病気や不調を引き起こすと考えられています。入浴はシャワーだけで済まさず、ゆっくり温まるようにこころがけたり、エアコンの効いたお部屋では膝掛けを常備して、お腹や足元を冷やさないように注意しましょう。

    7 免疫力を高める食品も活用しよう

    免疫力を高める為には腸内環境を整える発酵食品や食物繊維を積極的に取りましょう。又、体内の免疫物質に直接働く善玉菌(乳酸菌)を活用するのも1つの方法です。

    ★免疫を高める5つの食品

    (1)主食は白米よりも玄米や発芽米

    白米は美味しいけれど、殆どがでんぷん質。蛋白質、ビタミン、ミネラルを含んだ玄米が理想だが、発芽米(5分つきから7分つき米)でも可。白米なら麦を混ぜて食べる。又、最近では粟やヒエ、そば等のいわゆる雑穀の良さが見直されている。

    (2)良質な食物繊維、海藻きのこ類

    昆布、ひじき、わかめ等はアルギン酸という食物繊維を多く含んでいる他、多くのミネラル、特にマグネシウムや亜鉛を多く含んでいる理想的な免疫アップ食物。しいたけ、しめじ、なめこ、まいたけ等のきのこ類も食物繊維やビタミンD等を多く含む低カロリーの健康食品。

    (3)丸ごと食べる、にぼしや干しエビ等の小魚

    肉などの動物性食品は身体の一部分を食べる。それに比べ、小魚などの小さなものは身体全部をいちどきに食べられる。食品としては全ての栄養素を含むこうした小魚がおすすめ。

    (4)味噌、納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルト等の発酵食品

    発酵食品はその土地、その場所にいる微生物の作用で新たな風味を得た食品。こうした微生物や酵素は人間の健康にも寄与する食品を作ってくれる。昔から発酵食品は長寿の素として世界各国で食べられている。発酵を促す善玉菌の作用が腸内を活発にして免疫力を高めてくれる。

    (5)定番の緑黄色野菜

    各ビタミンやカロテン、リコピン、アスパラギン酸といった野菜のパワーは1年を通じて身体に優しい。すべての野菜を摂取できるわけでないので、出来るだけ緑黄色、それも旬の野菜を時期に合わせて食べる。料理だけではなくジュースにするのもひとつの工夫です。

     

    私自身も引き続き気を引き締めて感染対策を心掛けて行きたいと思っています。皆さんも体調に気をつけて頑張って行きましょう‼

    最後に、これからも利用者様達と信頼関係を築き寄り添えるように頑張っていきたいと思っています。

     

    それでは又、次回、宜しくお願いします。

     

  • 皆様、こんにちは。

    12月の足音とともに寒波の到来、いよいよ冬本番です。
    冬物の衣類や暖房器具の準備に慌てた方もおられるのではないでしょうか?
    今年も後ひと月。TVのクリスマスケーキのCMにいよいよ年末を思わせます。

    さて、ケアプラス垣生新聞12月号が発行されました。

    11月もケアプラス垣生の人気のイベント、ビンゴ大会で盛り上がりました。
    ビンゴ大会では早々にビンゴになるご利用者様はもとより、数字が発表される度に聞かれる、なかなか上がらないご利用者様の歓声やため息混じりの笑顔も見所のひとつです。

    全員が集中し、穴が空くほどカードを見つめる目は真剣そのものです。

    また、毎月26日(風呂の日)の「○○風呂」。菖蒲、蓬、大根葉などの自然の入浴剤でお肌への効果も抜群。ご利用者様からも好評頂いております。

    12月も色々なイベントをご用意しております。

    17日の看護イベント、29日の年忘れ紅白じゃんけん大会は必見です。
    各記念日のビンゴ大会も健在です。

    イベントに合わせた追加・振替利用、また、年末年始の休業による振替利用、追加利用も受け付けております。

    デイが休みで運動不足が心配・お風呂に入れない…とお困りの方、ぜひご相談下さい。

    寒さは始まったばかりです。
    12月もケアプラスの心頭体のリハビリで寒さに負けず元気に過ごしましょう。

    そして、元気に新年を迎えましょう。

     

    ~今日よりプラスの明日へ~

  • 皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生の機能訓練士、福田です。

    あと1か月で2021年も終わります。1年が経つのは早いですね。朝晩寒くなり風邪をひいてしまう方も増えてくると思います。

    これからインフルエンザも徐々に流行し始めるので皆さんもうがい・手洗いはしっかり行うようにして予防していきましょう!!

     

    今回はご自宅リハビリパックを使用して趣味活動の継続に繋がったF様について紹介させていただきます。

     

    右手指の動きが難しいと訴えがありました。特に、人差し指と中指のコントロールが難しいとのことでした。

    以前から指先を動かそうとすると肩甲帯の固さ認め、それにより指の動きが固くなる、肩の痛みが出現するなどの様子が見られておりました。

    その点を改善すべく、徒手によるリハビリにて肩甲帯から手指にかけての筋緊張緩和と正常な運動動作の反復を行い、徐々にですが

    疼痛や指の屈曲動作に改善が認められております。

    更なるレベルアップを図るために、ご自宅リハビリパック「ピンセットでピンチ・操作性向上グッズ」を提供させて頂きました。

    一緒に力を抜きながら行うように指導することで徐々にスムーズに行えるようになってきました。

    週二回ご利用時のリハビリとご自宅リハビリパックによる自宅での自主練習により肩に過剰な緊張なく行えており、肩甲帯から手にかけての動きが良くなり

    F様からも「リハビリで手の動きが良くなったわー」との喜びの言葉をいただきました。

    F様の趣味活動である手芸を継続して行えていただいております。

    また他の利用者様と協力して作品を作成していただきケアプラス垣生のひとつの宝物となっております。

     

    今後もF様にだけに限らず、より多くのご利用者様にも出来るようになる実感して頂き、QOLの向上や生活のサポートを行っていきたいと思います。

    ケアプラスでは見学・体験受付を随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

  • 皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生の堀川です。

    11月も後半となり、寒さも増してこたつやストーブが恋しい季節となりましたね。そんな寒さに負けない様にケアプラスでは「心・頭・体」のリハビリを行っておりますが、今回は「頭」のリハビリの一つである学習療法をされている利用者様のご様子を紹介します。

     

    T様は今月から学習療法を開始されました。いつもフロアの席から学習の様子を見て、「どんなことをしているのかな」「自分もやってみたいな」と興味を持たれていたそうですが、難しいものだったら自分にはできないとも思われていたそうです。

    そこで一度、説明をしながら他の方の学習の様子を見学して頂きました。結果、「少し不安はあるけどやってみる!」との事で学習療法を行っていく事となりました。

     

    スタートして約3週間経ちましたが、しっかり音読されながら読み書きや計算、すうじ盤に取り組まれています。

    まずは読み書きからです。しっかり声に出しながら文章を読んで文字を書きます。

     

     

    続いて計算です。簡単な足し算や引き算を、これも声に出しながら解いていきます。

     

     

    最後にすうじ盤を行います。バラバラの数字の書かれたコマを同じ数字の所に置いていきます。同じく声に出しながら置いていきます。

     

     

    開始当初にあった不安もなくなってきたようで、「これくらいなら私でもできる」と笑顔もよく見られています。また、読み書きの時には教材に出てくる昔の遊びや物の話を懐かしそうに話されています。

    この日も最後までしっかりと取り組まれておりました。

     

     

    学習療法は、ただ文章を読んだり文字を書いたり計算をするのではなく、会話をしながら楽しく行うものです。皆さんも楽しく「頭」のリハビリをしてみませんか?興味のある方は職員に気軽にお声掛けください。

     

    それではまた次回のブログでお会いしましょう。

  • 落ち葉が風に舞う季節を迎え、気付けば日足もすっかり短くなりました。皆様、大過なくお過ごしでしょうか?

    こんにちは!ケアプラス垣生の介護スタッフ森野です。

     

    11月も半ばを過ぎると、やはり愛媛ではみかんの話題を耳にしますね。生産量では和歌山に負けていますが、愛媛と云えばみかん!と言われるくらい当たり前の産物です。温州みかんはハウスでも生産されていますから、夏頃からスーパーでも見ますが、本来の時期である11月頃から沢山出荷され始めます。今月中には紅マドンナ、12月にはデコポン、伊予柑、ポンカン…と次々、美味しい柑橘があっちにもこっちにも!

     

    柑橘にはカロテン、クエン酸、ビタミンC、ビタミンP、フラボノイド…と様々な身体にいい成分が沢山含まれています。それらは疲労回復、風邪予防、美肌効果とよく知られたものだけではなく、毛細血管を強くして動脈硬化を予防し、パーキンソン病やアルツハイマー病のリスクを下げる効果もあるそうです。なんだかすごいですね。皆様、みかんを食べましょう!(でも食べ過ぎ注意!)

     

    さて今回のブログでは利用者様方が午後のスーパーガンバタイムに行っている2つのゲームを紹介します。どちらも2人の利用者様が対戦するゲームです。

    『倒しちゃダメよ〜ダメダメ』というゲームは、お手玉で立てた旗を2人の間に置き、じゃんけんで勝った方からお手玉を一つずつ取っていくゲームです。旗が倒れた方が負け!いわば棒倒しですね。

     

    旗を倒さないよう注意しながら、どのお手玉を取るか、皆様、迷いながら対戦されていました。

     

    ゲーム中は旗が倒れて「あちゃー!」とか「あーっ!」といった叫び声が飛び交っていました。集中力が鍛えられますね。

    最新のゲーム『あっちこっちCanマッチ!』は、空き缶の底に2枚組で様々な絵柄が貼り付けられており、同じ絵柄を引いていただく、いわばトランプの神経衰弱のようなゲームです。

     

    じゃんけんで勝った方から空き缶を引いていただくのですが、このゲームは後から缶を引いた方が有利ですよね。先に紹介した『倒しちゃダメ…』のゲームと逆。じゃんけんが強いだけではダメですよ、という事です。空き缶の底の絵柄で「ネコはどこやった?」「ケアプラスマーク、さっきあったなぁ!」と皆様、記憶をフル回転させて挑まれていました。

     

    「このゲーム、よう考えとる。もっとじっくりやりたいわ。」と感想を述べられた利用者様がいました。記憶力が鍛えられるゲームです。そのうち、じっくり行える機会を設けたいと考えております。

     

    毎月恒例のビンゴ大会は11月には5回、実施、及び予定されております。

    11月1日は『点字の日ビンゴ!』

    11月19日は『119番の日ビンゴ!』

    11月18日『ボジョレーヌーボー解禁日ビンゴ!』

    11月21日『世界テレビデービンゴ!』

    11月26日『いい風呂の日ビンゴ!』

    このうち、既に行われた『119番の日ビンゴ!』では、初めて1位を獲得した利用者様が大喜び!リハビリ室でスタッフと歓喜のポーズをキメられていました。

     

    『いい風呂の日ビンゴ!』は11月26日なのでまだ実施されていませんが、この日はビンゴだけではなく、お風呂にも手作り入浴剤を投入予定です。毎月ケアプラス垣生では26日の風呂の日に、私の手作り入浴剤を投入しており、利用者様方に入浴を楽しんでいただいております。先月は『ヨモギ風呂』で、その前は『びわの葉風呂』や『南天風呂』、夏には『キュウリ風呂』、冬には『大根葉風呂』なんてのも行いました。ちゃんと効能を調査してから用意しております。風呂の日を楽しみにされている方もいて「今月、風呂の日にデイよ!良かった!」と喜ばれていました。脱衣所の壁に貼ってある効能書きを読んでから入浴されていました。

     

    次は利用者様方の作業レクでの作品を紹介します。まずは貼り絵。先月の貼り絵はこちらの素敵な作品です。秋ですねぇ。

     

    10月に作成していただいた貼り絵は現在、フロアに飾られています。

     

    フロアには皆様の合作塗り絵も飾られます。可愛いリスがいますね。

     

    こちらは11月のカレンダー。

     

    どれも素晴らしい出来栄えです。

    個人作成のミニカレンダー、11月用は紅葉がいっぱい。

     

    現在作成中の12月用はクリスマスがテーマです。

     

     

    最後に日曜日の創作レクの作品を紹介します。

    秋の果物といえばリンゴもそうですよね。という事で、リンゴのモールを作成していただきました。皆様、頑張って両面テープでリンゴを立体的に作成されていました。

     

    10月31日のハロウィンには皆様に仮装していただき、記念写真をパチリ!(記念写真なので撮影時のみ、マスクを外していただきました。)

     

    レクで、その写真を飾る写真立てを作成していただきました。

     

    紅葉の葉っぱを沢山貼り付け、秋らしい作品になりました。そしてそれぞれの写真をはめ込み、完成です。

     

    秋のリースも皆様、思い思いに飾り付けられ、素敵な作品が出来上がりました。イチョウがいいですね。

     

     

    このようにケアプラスでは皆様に楽しんでいただけるよう様々なゲームや作業レクを提供しています。見学、お問い合わせ等、いつでもお待ちしております!

     

    朝晩の冷え込みが厳しくなっていくこの季節、皆様、体調にはくれぐれもご留意下さい。

    それではまた、次のブログでお会いしましょう!

     

  • ケアプラス垣生 ~相談員便り~ 『消防訓練』 垣生だより 相談員だより 2021年11月12日

    皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生の堀川です。

    11月に入り一気に秋らしくなりましたね。

    先月は10月とは思えない暖かさで例年より紅葉が遅れていたようですが、この寒さで見頃を迎えた所もあるようです。

    調べたところ、紅葉は最低気温が8度を下回ると始まり、5~6度になると急速に進むそうです。

    人間にはありがたい暖かさですが、美しい紅葉を見る為には寒さが欠かせないようです。

     

    さて今回のブログですが、10/11に行いました消防訓練の様子を紹介したいと思います。

    この日は実際に松山西消防署西部支所から来ていただき、訓練の様子を見ていただきました。

    厨房から出火という想定で訓練スタートです。大きな声で「火事だ」と叫び皆に知らせます。

     

     

    消火器を持って消火しようとするも失敗。

     

     

    消防へ通報します。

    通報の仕方としては①火災か救急かを伝える②場所を正しく分かりやすく伝える③火災や事故の状況を分かる範囲で伝える、です。

    慌ててしまいそうですが落ち着いて正確にが大切です。

    因みに写真では固定電話から通報していますが、自分の身が危ない時は一度電話を切って携帯電話などからかけなおしても良いと教わりました。

     

    通報の間に避難をします。今回は天候不良もあり一部の方で行いました。

    職員もしっかり声掛けを行いながら利用者様の避難を行いました。

     

     

     

    その後、消防署の方よりお話があり、訓練用の消火器を用いて消火の練習を行いました。

     

     

    実際に火災が無い方が勿論いいのですが、いざとなった時に慌てず落ち着いて行動できるように、

    皆さんも普段から消火器の場所や避難経路などを確認しておくといいかもしれませんね。

    これからの季節は空気が乾燥し火災が多くなる時期です。ガスだけでなくストーブなどの火の元には十分にお気を付けください。

    それではまた次回のブログでお会いしましょう。

  • ケアプラス垣生 看護師便り~いつもと違う風邪!!~ 垣生だより 看護師だより 2021年11月05日

    皆さま こんにちは。ケアプラス垣生 看護師の山中です。

     

     

    ついこの間まで日中暑い日もありましたが、気が付けば急に寒くなり、また秋を感じる事なく冬がやってきそうな感じですね。気温の変化で体調を崩したりしてませんか?これからの季節、まだまだ寒くなり風邪症状も出てきますから、今回は心筋炎と不整脈についてお話させていだだきます。

     

     

    【心筋炎】は、風邪の様な症状が出たあとに、心不全や不整脈が起こる病気で、心臓の筋肉である心筋に炎症が起こる病気です。年齢や性別を問わず、健康な人にでも突然発症する可能性があります。軽症の場合は、発症しても気付かないうちに自然に治ることもありますが、心筋炎の約30%が3年以内に慢性化するというデ―タもあるそうです。

    《原因》

    一般的な風邪の原因にもなるエンテロウイルスなどの病原体に感染することで起こることが多いとされてますが…

    ✸ウイルス

    ✽インフルエンザウィルス

    ✽コクサッキ―B群ウイルス (手足口病やヘルパンギーナの原因になるウイルスで子供が感染することが多い)

    ✽アデノウイルス  (プ―ル熱の原因になるウイルス)

    ✽C型肝炎ウィルス

    ✽新型コロナウィルス

    ✸細菌

    ✸薬

    ✸関節リウマチなどの膠原病

    ✸免疫異常

     

    《症状》

    心筋炎の多くは〔悪寒や発熱〕〔頭痛〕〔筋肉痛〕〔全身の倦怠感〕〔吐き気〕〔嘔吐〕〔下痢〕などの風邪の様な症状をきっかけに起こります。その後、数時間から数日経って、心不全や不整脈が現れるのが特徴です。

    ❋不整脈があるかどうかは、人差し指、中指、薬指の3本の指の腹で、手首の親指側に触れて、10秒間脈拍を数えてそれを6倍すると、1分間当たりの脈拍数になるので、自分の普段の脈拍を知ることも大切だと思います。

    【一般的に、正常な脈拍数は1分間当たり60〜100回とされています】

    脈拍は、加齢や高血圧、糖尿病、生活習慣が原因で変化することもあり、スポーツなどで体を鍛えていることや、使っている薬が原因で遅くなる場合もあります。また、ストレスや睡眠不足、過労、喫煙、アルコール、カフェインの取り過ぎなどが不整脈の原因になることもあります。不整脈が起こったときに、めまいやだるさ、動悸、息切れ、胸の痛みや不快感などの症状がある場合は注意が必要ですから、早めに循環器内科への受診をお勧めします。

     

    それでは また次回。よろしくお願いします。

     

  • 皆さんこんにちは。

    10月初めの暑さから一変、一気に秋らしい気候となりましたね。

    暑さの為なかなか進まなかった紅葉も、この寒さで一気に進んだようで石鎚山は見頃を迎えているようです。

     

    さて、ケアプラス垣生新聞の11月号が完成しましたので紹介したいと思います。

    11月号では、10月に行いましたビンゴ大会や消防訓練、利用者様作成の季節の小物などが紹介されています。

    ビンゴ大会は毎月複数回開催されており、その月の色々な記念日にちなんだタイトルで行っています。今回も大変盛り上がり、皆様に楽しんでいただきました。

    季節の小物作りでは秋らしい素敵な作品が完成しました。掲載されている写真以外にも様々な作品がありますので、是非ブログをご覧ください。

    またナースかわら版♯102では変形性膝関節症について、リハビリニュースではオールタイムリハビリについての記事もございますので併せてご覧ください。

     

    これからますます冷え込みも厳しくなり動くのも億劫になる時期となりますが、皆さん体調には十分気を付けてお過ごしくださいね。