実績報告

垣生だより一覧

  • 皆様、こんにちは。

    12月の足音とともに寒波の到来、いよいよ冬本番です。
    冬物の衣類や暖房器具の準備に慌てた方もおられるのではないでしょうか?
    今年も後ひと月。TVのクリスマスケーキのCMにいよいよ年末を思わせます。

    さて、ケアプラス垣生新聞12月号が発行されました。

    11月もケアプラス垣生の人気のイベント、ビンゴ大会で盛り上がりました。
    ビンゴ大会では早々にビンゴになるご利用者様はもとより、数字が発表される度に聞かれる、なかなか上がらないご利用者様の歓声やため息混じりの笑顔も見所のひとつです。

    全員が集中し、穴が空くほどカードを見つめる目は真剣そのものです。

    また、毎月26日(風呂の日)の「○○風呂」。菖蒲、蓬、大根葉などの自然の入浴剤でお肌への効果も抜群。ご利用者様からも好評頂いております。

    12月も色々なイベントをご用意しております。

    17日の看護イベント、29日の年忘れ紅白じゃんけん大会は必見です。
    各記念日のビンゴ大会も健在です。

    イベントに合わせた追加・振替利用、また、年末年始の休業による振替利用、追加利用も受け付けております。

    デイが休みで運動不足が心配・お風呂に入れない…とお困りの方、ぜひご相談下さい。

    寒さは始まったばかりです。
    12月もケアプラスの心頭体のリハビリで寒さに負けず元気に過ごしましょう。

    そして、元気に新年を迎えましょう。

     

    ~今日よりプラスの明日へ~

  • 皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生の機能訓練士、福田です。

    あと1か月で2021年も終わります。1年が経つのは早いですね。朝晩寒くなり風邪をひいてしまう方も増えてくると思います。

    これからインフルエンザも徐々に流行し始めるので皆さんもうがい・手洗いはしっかり行うようにして予防していきましょう!!

     

    今回はご自宅リハビリパックを使用して趣味活動の継続に繋がったF様について紹介させていただきます。

     

    右手指の動きが難しいと訴えがありました。特に、人差し指と中指のコントロールが難しいとのことでした。

    以前から指先を動かそうとすると肩甲帯の固さ認め、それにより指の動きが固くなる、肩の痛みが出現するなどの様子が見られておりました。

    その点を改善すべく、徒手によるリハビリにて肩甲帯から手指にかけての筋緊張緩和と正常な運動動作の反復を行い、徐々にですが

    疼痛や指の屈曲動作に改善が認められております。

    更なるレベルアップを図るために、ご自宅リハビリパック「ピンセットでピンチ・操作性向上グッズ」を提供させて頂きました。

    一緒に力を抜きながら行うように指導することで徐々にスムーズに行えるようになってきました。

    週二回ご利用時のリハビリとご自宅リハビリパックによる自宅での自主練習により肩に過剰な緊張なく行えており、肩甲帯から手にかけての動きが良くなり

    F様からも「リハビリで手の動きが良くなったわー」との喜びの言葉をいただきました。

    F様の趣味活動である手芸を継続して行えていただいております。

    また他の利用者様と協力して作品を作成していただきケアプラス垣生のひとつの宝物となっております。

     

    今後もF様にだけに限らず、より多くのご利用者様にも出来るようになる実感して頂き、QOLの向上や生活のサポートを行っていきたいと思います。

    ケアプラスでは見学・体験受付を随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

  • 皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生の堀川です。

    11月も後半となり、寒さも増してこたつやストーブが恋しい季節となりましたね。そんな寒さに負けない様にケアプラスでは「心・頭・体」のリハビリを行っておりますが、今回は「頭」のリハビリの一つである学習療法をされている利用者様のご様子を紹介します。

     

    T様は今月から学習療法を開始されました。いつもフロアの席から学習の様子を見て、「どんなことをしているのかな」「自分もやってみたいな」と興味を持たれていたそうですが、難しいものだったら自分にはできないとも思われていたそうです。

    そこで一度、説明をしながら他の方の学習の様子を見学して頂きました。結果、「少し不安はあるけどやってみる!」との事で学習療法を行っていく事となりました。

     

    スタートして約3週間経ちましたが、しっかり音読されながら読み書きや計算、すうじ盤に取り組まれています。

    まずは読み書きからです。しっかり声に出しながら文章を読んで文字を書きます。

     

     

    続いて計算です。簡単な足し算や引き算を、これも声に出しながら解いていきます。

     

     

    最後にすうじ盤を行います。バラバラの数字の書かれたコマを同じ数字の所に置いていきます。同じく声に出しながら置いていきます。

     

     

    開始当初にあった不安もなくなってきたようで、「これくらいなら私でもできる」と笑顔もよく見られています。また、読み書きの時には教材に出てくる昔の遊びや物の話を懐かしそうに話されています。

    この日も最後までしっかりと取り組まれておりました。

     

     

    学習療法は、ただ文章を読んだり文字を書いたり計算をするのではなく、会話をしながら楽しく行うものです。皆さんも楽しく「頭」のリハビリをしてみませんか?興味のある方は職員に気軽にお声掛けください。

     

    それではまた次回のブログでお会いしましょう。

  • 落ち葉が風に舞う季節を迎え、気付けば日足もすっかり短くなりました。皆様、大過なくお過ごしでしょうか?

    こんにちは!ケアプラス垣生の介護スタッフ森野です。

     

    11月も半ばを過ぎると、やはり愛媛ではみかんの話題を耳にしますね。生産量では和歌山に負けていますが、愛媛と云えばみかん!と言われるくらい当たり前の産物です。温州みかんはハウスでも生産されていますから、夏頃からスーパーでも見ますが、本来の時期である11月頃から沢山出荷され始めます。今月中には紅マドンナ、12月にはデコポン、伊予柑、ポンカン…と次々、美味しい柑橘があっちにもこっちにも!

     

    柑橘にはカロテン、クエン酸、ビタミンC、ビタミンP、フラボノイド…と様々な身体にいい成分が沢山含まれています。それらは疲労回復、風邪予防、美肌効果とよく知られたものだけではなく、毛細血管を強くして動脈硬化を予防し、パーキンソン病やアルツハイマー病のリスクを下げる効果もあるそうです。なんだかすごいですね。皆様、みかんを食べましょう!(でも食べ過ぎ注意!)

     

    さて今回のブログでは利用者様方が午後のスーパーガンバタイムに行っている2つのゲームを紹介します。どちらも2人の利用者様が対戦するゲームです。

    『倒しちゃダメよ〜ダメダメ』というゲームは、お手玉で立てた旗を2人の間に置き、じゃんけんで勝った方からお手玉を一つずつ取っていくゲームです。旗が倒れた方が負け!いわば棒倒しですね。

     

    旗を倒さないよう注意しながら、どのお手玉を取るか、皆様、迷いながら対戦されていました。

     

    ゲーム中は旗が倒れて「あちゃー!」とか「あーっ!」といった叫び声が飛び交っていました。集中力が鍛えられますね。

    最新のゲーム『あっちこっちCanマッチ!』は、空き缶の底に2枚組で様々な絵柄が貼り付けられており、同じ絵柄を引いていただく、いわばトランプの神経衰弱のようなゲームです。

     

    じゃんけんで勝った方から空き缶を引いていただくのですが、このゲームは後から缶を引いた方が有利ですよね。先に紹介した『倒しちゃダメ…』のゲームと逆。じゃんけんが強いだけではダメですよ、という事です。空き缶の底の絵柄で「ネコはどこやった?」「ケアプラスマーク、さっきあったなぁ!」と皆様、記憶をフル回転させて挑まれていました。

     

    「このゲーム、よう考えとる。もっとじっくりやりたいわ。」と感想を述べられた利用者様がいました。記憶力が鍛えられるゲームです。そのうち、じっくり行える機会を設けたいと考えております。

     

    毎月恒例のビンゴ大会は11月には5回、実施、及び予定されております。

    11月1日は『点字の日ビンゴ!』

    11月19日は『119番の日ビンゴ!』

    11月18日『ボジョレーヌーボー解禁日ビンゴ!』

    11月21日『世界テレビデービンゴ!』

    11月26日『いい風呂の日ビンゴ!』

    このうち、既に行われた『119番の日ビンゴ!』では、初めて1位を獲得した利用者様が大喜び!リハビリ室でスタッフと歓喜のポーズをキメられていました。

     

    『いい風呂の日ビンゴ!』は11月26日なのでまだ実施されていませんが、この日はビンゴだけではなく、お風呂にも手作り入浴剤を投入予定です。毎月ケアプラス垣生では26日の風呂の日に、私の手作り入浴剤を投入しており、利用者様方に入浴を楽しんでいただいております。先月は『ヨモギ風呂』で、その前は『びわの葉風呂』や『南天風呂』、夏には『キュウリ風呂』、冬には『大根葉風呂』なんてのも行いました。ちゃんと効能を調査してから用意しております。風呂の日を楽しみにされている方もいて「今月、風呂の日にデイよ!良かった!」と喜ばれていました。脱衣所の壁に貼ってある効能書きを読んでから入浴されていました。

     

    次は利用者様方の作業レクでの作品を紹介します。まずは貼り絵。先月の貼り絵はこちらの素敵な作品です。秋ですねぇ。

     

    10月に作成していただいた貼り絵は現在、フロアに飾られています。

     

    フロアには皆様の合作塗り絵も飾られます。可愛いリスがいますね。

     

    こちらは11月のカレンダー。

     

    どれも素晴らしい出来栄えです。

    個人作成のミニカレンダー、11月用は紅葉がいっぱい。

     

    現在作成中の12月用はクリスマスがテーマです。

     

     

    最後に日曜日の創作レクの作品を紹介します。

    秋の果物といえばリンゴもそうですよね。という事で、リンゴのモールを作成していただきました。皆様、頑張って両面テープでリンゴを立体的に作成されていました。

     

    10月31日のハロウィンには皆様に仮装していただき、記念写真をパチリ!(記念写真なので撮影時のみ、マスクを外していただきました。)

     

    レクで、その写真を飾る写真立てを作成していただきました。

     

    紅葉の葉っぱを沢山貼り付け、秋らしい作品になりました。そしてそれぞれの写真をはめ込み、完成です。

     

    秋のリースも皆様、思い思いに飾り付けられ、素敵な作品が出来上がりました。イチョウがいいですね。

     

     

    このようにケアプラスでは皆様に楽しんでいただけるよう様々なゲームや作業レクを提供しています。見学、お問い合わせ等、いつでもお待ちしております!

     

    朝晩の冷え込みが厳しくなっていくこの季節、皆様、体調にはくれぐれもご留意下さい。

    それではまた、次のブログでお会いしましょう!

     

  • ケアプラス垣生 ~相談員便り~ 『消防訓練』 垣生だより 相談員だより 2021年11月12日

    皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生の堀川です。

    11月に入り一気に秋らしくなりましたね。

    先月は10月とは思えない暖かさで例年より紅葉が遅れていたようですが、この寒さで見頃を迎えた所もあるようです。

    調べたところ、紅葉は最低気温が8度を下回ると始まり、5~6度になると急速に進むそうです。

    人間にはありがたい暖かさですが、美しい紅葉を見る為には寒さが欠かせないようです。

     

    さて今回のブログですが、10/11に行いました消防訓練の様子を紹介したいと思います。

    この日は実際に松山西消防署西部支所から来ていただき、訓練の様子を見ていただきました。

    厨房から出火という想定で訓練スタートです。大きな声で「火事だ」と叫び皆に知らせます。

     

     

    消火器を持って消火しようとするも失敗。

     

     

    消防へ通報します。

    通報の仕方としては①火災か救急かを伝える②場所を正しく分かりやすく伝える③火災や事故の状況を分かる範囲で伝える、です。

    慌ててしまいそうですが落ち着いて正確にが大切です。

    因みに写真では固定電話から通報していますが、自分の身が危ない時は一度電話を切って携帯電話などからかけなおしても良いと教わりました。

     

    通報の間に避難をします。今回は天候不良もあり一部の方で行いました。

    職員もしっかり声掛けを行いながら利用者様の避難を行いました。

     

     

     

    その後、消防署の方よりお話があり、訓練用の消火器を用いて消火の練習を行いました。

     

     

    実際に火災が無い方が勿論いいのですが、いざとなった時に慌てず落ち着いて行動できるように、

    皆さんも普段から消火器の場所や避難経路などを確認しておくといいかもしれませんね。

    これからの季節は空気が乾燥し火災が多くなる時期です。ガスだけでなくストーブなどの火の元には十分にお気を付けください。

    それではまた次回のブログでお会いしましょう。

  • ケアプラス垣生 看護師便り~いつもと違う風邪!!~ 垣生だより 看護師だより 2021年11月05日

    皆さま こんにちは。ケアプラス垣生 看護師の山中です。

     

     

    ついこの間まで日中暑い日もありましたが、気が付けば急に寒くなり、また秋を感じる事なく冬がやってきそうな感じですね。気温の変化で体調を崩したりしてませんか?これからの季節、まだまだ寒くなり風邪症状も出てきますから、今回は心筋炎と不整脈についてお話させていだだきます。

     

     

    【心筋炎】は、風邪の様な症状が出たあとに、心不全や不整脈が起こる病気で、心臓の筋肉である心筋に炎症が起こる病気です。年齢や性別を問わず、健康な人にでも突然発症する可能性があります。軽症の場合は、発症しても気付かないうちに自然に治ることもありますが、心筋炎の約30%が3年以内に慢性化するというデ―タもあるそうです。

    《原因》

    一般的な風邪の原因にもなるエンテロウイルスなどの病原体に感染することで起こることが多いとされてますが…

    ✸ウイルス

    ✽インフルエンザウィルス

    ✽コクサッキ―B群ウイルス (手足口病やヘルパンギーナの原因になるウイルスで子供が感染することが多い)

    ✽アデノウイルス  (プ―ル熱の原因になるウイルス)

    ✽C型肝炎ウィルス

    ✽新型コロナウィルス

    ✸細菌

    ✸薬

    ✸関節リウマチなどの膠原病

    ✸免疫異常

     

    《症状》

    心筋炎の多くは〔悪寒や発熱〕〔頭痛〕〔筋肉痛〕〔全身の倦怠感〕〔吐き気〕〔嘔吐〕〔下痢〕などの風邪の様な症状をきっかけに起こります。その後、数時間から数日経って、心不全や不整脈が現れるのが特徴です。

    ❋不整脈があるかどうかは、人差し指、中指、薬指の3本の指の腹で、手首の親指側に触れて、10秒間脈拍を数えてそれを6倍すると、1分間当たりの脈拍数になるので、自分の普段の脈拍を知ることも大切だと思います。

    【一般的に、正常な脈拍数は1分間当たり60〜100回とされています】

    脈拍は、加齢や高血圧、糖尿病、生活習慣が原因で変化することもあり、スポーツなどで体を鍛えていることや、使っている薬が原因で遅くなる場合もあります。また、ストレスや睡眠不足、過労、喫煙、アルコール、カフェインの取り過ぎなどが不整脈の原因になることもあります。不整脈が起こったときに、めまいやだるさ、動悸、息切れ、胸の痛みや不快感などの症状がある場合は注意が必要ですから、早めに循環器内科への受診をお勧めします。

     

    それでは また次回。よろしくお願いします。

     

  • 皆さんこんにちは。

    10月初めの暑さから一変、一気に秋らしい気候となりましたね。

    暑さの為なかなか進まなかった紅葉も、この寒さで一気に進んだようで石鎚山は見頃を迎えているようです。

     

    さて、ケアプラス垣生新聞の11月号が完成しましたので紹介したいと思います。

    11月号では、10月に行いましたビンゴ大会や消防訓練、利用者様作成の季節の小物などが紹介されています。

    ビンゴ大会は毎月複数回開催されており、その月の色々な記念日にちなんだタイトルで行っています。今回も大変盛り上がり、皆様に楽しんでいただきました。

    季節の小物作りでは秋らしい素敵な作品が完成しました。掲載されている写真以外にも様々な作品がありますので、是非ブログをご覧ください。

    またナースかわら版♯102では変形性膝関節症について、リハビリニュースではオールタイムリハビリについての記事もございますので併せてご覧ください。

     

    これからますます冷え込みも厳しくなり動くのも億劫になる時期となりますが、皆さん体調には十分気を付けてお過ごしくださいね。

     

  • 皆様こんにちは。ケアプラス垣生、柔道整復師の越智です。

     

    朝晩の冷え込みを感じる季節になりましたね。風邪やコロナウイルスに気を付けながら

    引き続き対策していきましょう!!

     

     

    今回は春から始まりましたオールタイムリハビリについて紹介したいと思います。

    オールタイムリハビリとはリハビリはもちろん、リハビリ以外の利用時間全てが生活動作もリハビリの機会と考えております。

     

    日常生活動作に関連するワンポイントアドバイスを川柳にして施設内各所に設置しております。今回はリハビリ室を紹介します。

     

    利用者様から川柳の文字が小さく見えにくいとのお声があり、画用紙を使ってより見えるようになると利用者様の意欲向上に繋がると思い、アレンジしました。

    平行棒内訓練でさらに意識するようになったなどの声がありました。

     

    そこで、リハビリ川柳を元に利用者様のリハビリを紹介します。

    利用者のI様は平行棒内で段差を使った訓練を行っております。I様の玄関前は数段の階段があり、少し高さがあります。

    また、2階へ移動する際も昇降がしんどく疲れてしまうと言われることがあり、リハビリで段差昇降訓練を取り入れております。

     

     

    平行棒内訓練で手すりを握った際、I様は手が体よりも後ろにありバランスが取りにくい姿勢になっていた為、鏡を見ながら姿勢修正や足を出す順番など

    アドバイスを行いました。アドバイスやリハビリ川柳を参考にご自宅でも取り組んで頂けたらと思い、印刷してお渡ししております。

    その後、段差昇降の改善になり、ご自宅でも以前より昇降が楽になったとのお声を頂きました。今後も経過を追っていきたいと思います。

     

    このようにケアプラスではリハビリだけでなく、一人一人にあったメニューを提案し、継続できるようにスタッフ一丸となって取り組んでおります!

    気になるという方は是非見学や体験利用をお待ちしております!

    読んで頂き、ありがとうございました!

     

     

     

  • 皆様、こんにちは。ケアプラス垣生 介護職員の春上です。

    10月もあっという間に終わりに近づいてきましたね。今年の10月は朝晩が涼しくなってきたことに比べて日中はなかなか気温が落ち着かず暑かったですね。利用者様も「今年は秋飛ばして冬が来るよ」と、うちわであおいでいる方々もいらっしゃいました。10月の中頃からは利用者様の言葉通り寒さが一気に来た気がします。私は先日あまりの寒さに長袖を引っ張り出して、布団を秋冬仕様にするなど衣替えをしました。私は寒がりなので秋を経てゆっくり冬になってくれる方が心の準備ができてうれしいです。寒くなってきたとはいえ入浴後やリハビリなど運動後は暑く感じるという方、洋服は何を着たら良いのか悩みますね。脱ぎ着できる格好や一枚羽織ものを用意するなどして気温の変化による体調不良に気をつけていきましょう。

     

    さて今回のブログでは、日々の利用者様方の作業レクの様子や10月に行われたビンゴ大会の様子をご紹介します。

    まず作業レクでは、季節の塗り絵やカレンダーの塗り絵を行いました。10月と言えばハロウィンということで塗り絵の題材はカボチャのお化けにしました。今回もクレヨンで塗っていただきました。お二人でここはどんな色にしようかと相談して塗られていました。単色では無く、いろんな色を重ねてみたりグラデーションにしてみたりとかなりこだわって作成されていました。

     

     

    いつも予想以上に素敵な塗り絵に仕上げてくださるので毎度驚かされます。今回の作品もフロアの壁に飾らせていただきました。

     

     

    10月のカレンダーはたくさんの利用者様に少しずつ塗っていただき完成しました。色鉛筆を机に並べて隣席の方と次はどの色にしようかと話しながら塗っていました。

     

     

    とてもカラフルでポップで賑やかな感じがデイ内の10月飾りとも合っていてハロウィン月らしいかわいいカレンダーに仕上がりました。

     

     

    続いては恒例のビンゴ大会について紹介します。10月のビンゴ大会は6日『国際協力の日BINGO』、10日『お好み焼きの日BINGO』、21日『あかりの日BINGO』と3回行われました。いつものビンゴ大会では一番にビンゴになられたから順にガンバをお渡ししていますが、6日は少し趣向を変えてくじ引きビンゴ大会を行いました!くじ引きビンゴ大会ではビンゴになった順にくじ引きを引いていただきます。くじには商品となるガンバの数が書かれています。引いたくじの分だけガンバがもらえるという仕組みです。

     

     

    いつものビンゴ大会では上位の方が数万ガンバ、以降数千ガンバと下がっていきますが、後からビンゴになられた方にも高額ガンバのチャンスがあるんです!

     

     

    また、利用者様の人数よりも多めにくじを準備していたのですが、最後まで誰にも引かれること無く残っていたくじを開封するとまさかの高額ガンバが書かれたものが!これにはもう笑うしかありません。笑 それを引きたかったという利用者様も多かったでしょう。何はともあれ、いつもとはまた違ったドキドキ感を味わっていただけたのではないでしょうか。くじ引きビンゴ大会は、いつも以上に大盛り上がりとなりました。他の日のビンゴ大会では、なんと2回連続で1位になられた利用者様がいらっしゃいました!ご本人様も周りの方々も「こんなことあるの!?」大変驚かれていました。

     

     

    10月のビンゴ大会は30日に『マナーの日BINGO』があります。30日のビンゴ大会も是非たくさんの利用者様に楽しんでいただきたいです。

     

    ケアプラス垣生では、体調不良等でお休みされた場合の他利用日への振替利用なども承っております。気軽にご相談ください。

    また施設見学・体験利用も随時承っております。

     

    寒くなって参りましたが、皆様体調に気をつけてお過ごしください。

    それではまた次回のブログでお会いしましょう。

     

  • ケアプラス垣生 ~相談員便り~ 『においの話』 垣生だより 相談員だより 2021年10月15日

    みなさんこんにちは!ケアプラス垣生 相談員の寺川です。

    10月も中旬ですが…まだ日によってはお昼間は30度近くになる事もあり、思わず「暑い~!」と言いたくなりますね。

    実際、ご利用者様も「昔と違うけん、もう何を着たらえぇのか分からんわ」と言われる方もちらほら…。

    なかなか衣替えが出来ない日がもう少し続きそうですね。

     

    愛媛県下でのコロナ感染は続いています。ただワクチン接種も大幅に進んでいるのであと少し、

    もう少し…の気持ちでいま一度気を引き締めて感染予防に全力で取り組んでいきたいと思っています。皆様の日々のご協力感謝しております。

     

    さて、今回は【におい】にまつわるお話をしたいと思います。

    冒頭ではまだまだ残暑が続き暑い…と話ましたが、そうは言っても暦の上では

    とっくに【秋】です!

    そんな秋を感じさせる匂いとはいったいなんでしょう?

     

     

    その前に…【匂い】と【香り】の違いについて簡単にご説明しますね。

    香りとは嗅覚で感じ取れるもののうち、【いもの】のことを表します。 また、「匂い」と表現するよりも高級な印象になります。

    例えば、「ラベンダーのすがすがしい匂い」と「ラベンダーのすがすがしい香り」では、後者のほうが高級で上品というイメージになりますよね。

    ですがブログでは分かりやすく【匂い】でお話していきたいと思います。

     

     

    さて【秋】に戻りますが…

    実は秋は四季の中でも匂いが多い季節と言われています。

    皆さんは【秋】を感じる匂いと言えばどんなものを思い浮かべますか?

    やっぱり王道は金木犀でしょうか?ほかにも稲刈りが終わった後の稲を乾かした匂いでしょうか?少し時期が進めば銀杏などもありますね。

     

     

    食べ物で言えば焼き芋の匂いも秋を感じたりするかもしれませんね。

    ただ、愛媛で言えば【いもたき】が風物詩ですのでその匂いで秋を連想される方も多いのではないでしょうか?

    今はコロナ禍という事もあり川原でのいもたき会場がありませんが、目で見ても秋を感じることができましたよね。

     

     

    いかがでしたでしょうか?

    今回は【匂い】にまつわるお話でした。もちろん匂いだけでなく目から感じるもの、触って感じるもの等色々ありますよね。

    是非ケアプラスにてリハビリを一緒に取り組んで頂き、身体を動かして秋を感じてみるのも面白いのではないでしょうか?

     

    見学・体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら

    遠慮なくご連絡ください!

     

    ケアプラスデイサービスセンター垣生

    (連絡先)089-089-6516

    担当:寺川・堀川・伊藤

     

    それでは、次回のブログでお会いしましょう!