頭すっきりだより一覧

• ケアプラス宇和島　～12月のカレンダー作り～ 宇和島だより 2015年12月07日

  みなさんこんにちは。ケアプラス宇和島です。

  12月に入りあちらこちらから、クリスマスソングが聞こえくるようになりました。寒さが増していますが皆様いかがお過ごしでしょうか。ケアプラス宇和島でもご利用者様の皆様とクリスマスツリーの飾り付けやクリスマスの飾りを作成したりと、クリスマス一色になっています。いよいよ１２月と言う事で、カレンダーも今年最後の一枚となりました。今回のブログは、恒例のちぎり絵カレンダーをご紹介いたします。今月もご利用者様の皆様が力を合わせ素晴らしい作品に仕上がりました。

  今年最後のカレンダーと言う事もあり、集大成といたしまして一年間のご利用者様の「心うきうき」たくさんの素敵な笑顔の写真を集めました♪♪♪ 

  

  作成中にはその当時を思い出され「この時暑かったけど、キレイな花が咲いたんよ～」と話されていました。スタッフに、花の植え方やたくさんの花の名前を教えていただきました。

  

  「頑張って来て、皆勤賞取ったんよね～」「今回も頑張ろうで～」

  

  「お祭り楽しかったね～」「今度はいつするの？？？」と一年間のたくさんの思い出話に花が咲いていました。

  １２月もイベントを多数御用意し皆様のご利用をお待ちしております。次回は12/9（水）に今年最後の音楽療法のイベントを行いますので、興味のある方は、お近くのスタッフまでぜひお声かけ下さい。今年最後の1ヵ月をケアプラス宇和島で心うきうき　頭すっきり　体いきいき　楽しんですごしましょう。

• ケアプラス宇和島新聞　15年12月号が更新されました。 宇和島だより 2015年12月01日

  今年も早や12月に入り『今年もあとわずかだね～』『師走は忙しいのよ』といった会話をよく聞くようになりました。11月は比較的暖かく過ごしやすい日が多かったように感じますが、12月が近づくにつれ朝晩の寒さが強くなっています。恥ずかしながら筆者の私は寒いのが大の苦手でして…朝晩がつらい毎日です。しかし、デイを利用されている方の笑顔や、リハビリをがんばっている姿を見て、元気を分けて頂いております。『寒い寒い、言わずにがんばれ♪』と逆に励ましのお言葉を頂戴することも(笑)

  

  さて、今回はケアプラス宇和島新聞　12月号の紹介です。

  まず、先だって行われました『音楽療法　～春夏秋冬巡り～』の模様を写真とともに掲載しています。今回は1年を振り返るため、テーマを四季とし季節に因んだ音楽で楽しんで頂きました。珍しい楽器と、新しい歌い方でみなさまも興味津々♪大盛況で終えました。音楽療法士　坂本による音楽療法は12/9を今年最後の日としていますので、ご興味のある方はぜひご参加下さいませ。来年は更にパワーアップした音楽療法を考えているようです。来年も音楽療法士　坂本に期待ですね。

  音楽療法はこちら♪♪

  また、12/24にはクリスマスコンサートを開催予定です。コンサートを開いてくれるのはもちろん…ケアプラス宇和島では有名な、知らない人はいない『ハートフルアラカン』さんです。ちなみに、あん摩マッサージ指圧師の中井が所属しています。リハビリも一流ですが、歌唱力のすごさと言ったら…おっと、これ以上は…。現在追加利用を承り中です。ご希望の方はぜひお近くのスタッフまでご相談くださいませ。

  今年もあとわずかになりました。ナースかわら版にも書いていますが、インフルエンザが蔓延する時期になります。手洗いうがいをしっかり行い、『心・頭・体』のリハビリで元気に新年を迎えましょう。

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『心のリハビリ』 大洲だより 相談員だより 2015年11月28日

  皆様こんにちは。大洲生活相談員の淺倉です。

  ケアプラス大洲事業所の前を行き交う人々の服装がだんだんと冬支度になり、外の変化で改めて四季の移り変わりを実感しています。デイの中でも「今年もあとわずかだね」といった会話が多く聞かれるようになりました。このブログをUPしている本日は、北風も強くとても寒い日です。 

  さて今回は、日々の会話の中で「楽しいから何回でも来たい！！」と大変ありがたいお言葉を頂戴することが多くなりましたので、ご利用されている皆様にいろいろな話をお伺いしてみました。

  題して『ケアプラス大洲の魅力って何ですか？』です！！

  その答えは…「リハビリがしっかりできる！」「職員さんが面白い！」「ここに来る事で家族も安心してくれる！」そして最後は…「職員さんが美男・美女揃い！！」←ありがとうございます♪

  …と、何とも嬉しいお言葉ばかりでした。

  そこでご機嫌な職員さんをお手紙と一緒にパチリ(笑)

  ケアプラス大洲では、学習療法で『頭のリハビリ』を、理学療法士や作業療法士による身体機能の維持向上を目的とした機能訓練で『体のリハビリ』を、ご利用者様やスタッフと一緒に笑ったり、お好きなガンバ活動に参加し楽しみや生きがいを見つけ、生活意欲が向上し、そして自宅での役割を増やすことで生活の質の向上に繋げていく『心のリハビリ』を提供させて頂いております。

  ご利用されている皆様が、「家事がしたい」「楽しみを持ちたい」「歩けるようになりたい」との希望を持たれています。そのような目標を持ち、一生懸命にリハビリに取り組まれているご利用者様の姿を見て、一緒にお手伝いが出来る事を嬉しく思います。何より尊敬の念に堪えません。

  ケアプラス大洲は笑い声が絶えないデイサービスセンターです。中には笑い泣きされるほどの利用者様もいらっしゃいます。心のリハビリも非常に大切なリハビリですね！

  「今日もよう笑ったわい♪ありがとう。」との言葉を聞いた時に、満足頂くことができたと感じる瞬間です。そして、次も笑ってすごして頂けるよう一生懸命取り組もうと心に思う瞬間でもあります。 

  さて、いよいよ12月です。12月ももちろんイベントを多数ご用意し皆様のご利用を心よりお待ち申し上げております。頭すっきり！体しっかり！の後は、心うきうき！！ご一緒に楽しんでみませんか？

• ケアプラス宇和島　音楽療法　～春夏秋冬巡り～ 宇和島だより 2015年11月25日

  皆さん、こんにちは。　ケアプラス宇和島の音楽療法士　坂本です。

  今年も早や11月を過ぎ季節が冬へと移り変わろうとしています。1年が過ぎるのは早いとはよく言ったもので、最近の会話でもそういった話題が増えたように思います。 

  そこで今回の音楽療法は、四季を巡って一年を振り返ってみようと、春夏秋冬に因んだ曲を用意いたしました。音楽療法の始まりはこの曲から！「兔のダンス♪」この曲で発声練習をして音楽療法のスタートです。さあ、発声もおわり、みなさん春夏秋冬巡りツアーの準備万端！！

  まずは「春」！

  春といえば、、、桜が綺麗に咲いたり自然の生命力を感じる季節ですが、新生活・新たな門出の季節でもあります。そこで、みなさんに新社会人になった頃のことを思い出してもらおうと、千昌夫さんが歌って大ヒットした曲「北国の春」を歌って、昔を懐かしんでいただきました。

  

  季節が移り変わって、次は「夏」！

  「夏といえば～？？」と皆さんに尋ねると、真っ先に「海！」と答える方がたくさんいらっしゃいました。海に行った気持ちにさせてくれるオーシャンドラムという楽器を皆さんに鳴らしていただきながら「うみ」や「我は海の子」を歌いました。目を閉じ波の音を聞きリラックスされていました。

  

  そして、今の季節でもある「秋」！

  11月といえば、子供たちが旧暦の亥の日に行う行事「お亥の子さん」！お亥の子さんで歌う祝い唄をみなさんに歌っていただきました。その地域によって祝い唄も違うので「私のところはこんな歌だった。」や「この地域とだいたい一緒やなぁ～」などと話題も増え大いに盛り上がりました。

  

  するとH様が「歌おうか？」と言ってお亥の子さんの歌謡ショーが始まりました。皆さん、歌声や歌詞を聴いて、拍手喝采！！

  

  子供のころを思い出してほっこりした気持ちになっていただきました。 

  さあ、もう春夏秋冬巡りツアーも終盤です。最後はこれから向かっていく「冬」！

  「昔はたくさん雪が積もって、かまくらや雪だるまをよく作ったなぁ～」という方が多く、冬の雰囲気を味わっていただこうと「冬景色」を歌って音楽療法を終えました。

  

  今回の音楽療法では、春夏秋冬巡りツアーでたくさんの昔の思い出が蘇り、皆さんとスタッフの会話で大盛況で終えることができました。今後も『心うきうき』音楽療法イベントを計画中です。ご興味をお持ちの方は、ぜひご参加下さいませ。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～ 宇和島だより 相談員だより 2015年11月23日

  皆様こんにちは、ケアプラス宇和島、生活相談員の佐藤です。

  今回は「大人の塗り絵」に取り組まれている利用者様を中心に「塗り絵」の素晴らしさを紹介いたします。

  今年も早や12月が近づき、巷ではクリスマスの飾りつけや、早い所ではイルミネーションが輝き始めています。少しばかり今年は暖かいのでしょうか？「最近温かいね」との会話♪　寒暖の差はありますが、みなさま元気にデイを利用されています。

  今回のブログは、今まで紹介してきましたケアプラス宇和島の一日ではなく、ケアプラス宇和島のモーニングガンバタイムで取り組まれている『心うきうき大人の塗り絵』をご紹介いたします。

  んっ！？　「塗り絵」なんて…と、思われるかもしれませんが、実は「塗り絵」というのは指先の運動や脳の活性化にとても効果があると言われています。色のない絵を見て何色で塗るかを想像しながら塗ることが脳には良い刺激になるようですよ。

  

  お二人とも笑顔いっぱいですね。

  男性の方でも塗り絵がお好きな方が多数いらっしゃいます。

  毎回利用されている方もとても真剣に取り組んでいただいております。作成して頂く「塗り絵」の内容は季節に関連した題材が多く、季節を感じながら作成されますので周りの方とも話が弾むことも多く、コミュニケーションを図られています。

  

  今月は、昔懐かしいお亥の子さんや紅葉などが多く、特にお亥の子さんを作成されるときは、昔を思い出され当時のことを話され方もいらっしゃいました。花が大好きということで、ひまわりや藤の花を選ぶ方もいらっしゃいます。

  実際に体験したり、施設を見学したり、ご利用いただかないとなかなか分かりにくい点もあるかと思いますが、「ケアプラスではどんなことをしているんだろう？」と、お思いになった方々にこのブログを見て頂き、少しでもケアプラス宇和島での様子が伝わればと思っています。これからも皆様にケアプラスでの取り組みを知って頂きたく、一日の内容をどんどんご紹介いたします。次回は、『頭すっきり』学習療法を紹介予定です。

  ケアプラス宇和島では、「体験利用」を引き続き承っております。『頭すっきり』『体しっかり』『心うきうき』のリハビリを体験されてみませんか？？

• ケアプラス大洲　相談員便り　「ご利用者様の要望に沿った支援を…」 大洲だより 相談員だより 2015年11月21日

  こんにちは。ケアプラス大洲、生活相談員の淺倉です。

  気温も下がり、ますます秋の紅葉も深まる季節となりました。

  風邪も流行ってまいりますので、小まめな手洗いうがいで予防に努めて下さい。

   

  さて、今回は学習療法に取り組まれておりますK様のデイでのご様子を紹介させて頂きます。

   平成27年9月に行われた担当者会議にて、「機能訓練(リハビリ)や活動参加を通してデイ利用が非常に楽しみになっています。」と、嬉しいお言葉を頂きました。

  その際、K様やご家族様との話し合い中で、喋りにくさや声が出にくいとの事をお聞きし、学習療法への参加をおすすめさせて頂きました。

   

  学習療法とは…、音読と計算を用いた教材を学習者と支援者がコミュニケーションを図りながら進めるプログラムです。主に、認知機能やコミュニケーション機能・身辺自立機能などをつかさどる脳の前頭前野機能の維持改善を図るものです。

  K様は、「声の出にくさ」の改善を目的に、発声練習も兼ねて10月よりスタートされました。

  

  開始当初は緊張されているご様子でしたが、現在では職員とコミュニケーションを図りながら、楽しい雰囲気で取り組んで頂いております。今の目標は「職員さんと一緒にカラオケを歌う！」だそうです。昔は歌がお好きだったとの事です。目標を叶えるために、私たちに出来るお手伝いを今後もさせて頂ければと思います。

  ケアプラス大洲では、学習療法へ参加される方が増えてきており、現状10名のご利用者様が取り組まれております。

  ご参加の目的は皆様様々ですが、職員と一緒にコミュニケーションを図りながら楽しく取り組めるプログラムとして、人気が出ております。

  「物忘れが多くなった」「声が出にくい」「集中力がなくなってきた」「イライラする。など、感情のコントロールが難しい」…などなど、気になる事がございましたら、お気軽にご相談下さい。

   

  身体機能の維持（体しっかり）・活動参加や対人交流（心うきうき）と合わせて、学習療法（頭すっきり）へも力を入れておりますので、今後とも宜しくお願い致します。

• ケアプラス大洲　看護師便り　学習療法 大洲だより 看護師だより 2015年11月20日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲、看護師の宮岡です。

  朝晩と寒暖の差が激しい日が続いておりますが、皆様体調など崩されていませんか？

  衣類の調節などを行って、風邪の予防に努めて下さいね。

   

  さて今回のブログは、学習療法についてご紹介させて頂きたいと思います。

   

  「学習療法って何？」って思われている方もいらっしゃると思います。学習療法とは、読み・書き・計算を中心とする教材学習をご利用者様と職員がコミュ二ケーションを取りながら行うことにより、利用者様の認知機能やコミュ二ケーション機能、身辺自立機能など　脳の前頭前野機能を維持改善させるプログラムです。

   

  こちらのプログラムですが、個人差はありますが「読み・書き・簡単な計算」を行うことで脳の前頭前野が活性化することが分かってきています。

   

  当ケアプラスでもこの学習療法への取り組みを行っております。

  学習療法は、読み（音読教材）・書き（簡単な音読教材に含まれる）・計算（簡単な計算教材、足し算・引き算・掛け算・割り算）・数字盤（30、50、100）の教材から組み立てられています。教材は事前にFAB（前頭葉機能検査）・MMSE（全般的認知機能検査）の検査を行い、各ご利用者様のレベルに合った内容のスタート教材を選択します。教材は学習の進歩に従い、少しずつレベルアップすることで学習者の意欲を向上させます。

  実際に学習療法に参加されているご利用者様は、真剣かつ冗談を交えて楽しんで学習に取り組んで頂いております。

  

  その中のお一人、I様の実例をご紹介させて頂きます。

  I様は、幼少期に学ぶ機会が多くありませんでした。そのため、ケアプラスで「勉強がしたい」との思いが強く、学習療法を開始しました。

  開始当初から意欲は非常に高く、徐々にペースが上がってまいりました。職員との交流も楽しみな様子で、ご自分から「今日の勉強はまだですか？」とお声掛けをして下さいます。今では、「物忘れの防止」や「意欲低下防止」もご本人様の目的となっているようです。

  このI様、ご利用から3年弱・・・今ではカラオケを歌って楽しまれる程に文字をすらすら読む事ができ、集中力も以前より増したとの事です。

   

  この他にも様々な理由から学習療法へ取り組まれている方が大勢いらっしゃいます。

  ぜひ興味を持たれた方はお近くのスタッフまでお声かけください。丁寧なご説明を行わせて頂きます。

  ケアプラス大洲で、「頭すっきり」過ごしてみませんか？？

• ケアプラス三津　音楽療法 三津だより 2015年11月19日

  こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。最近、秋も深まりつつあり体調管理が難しい季節になってはきましたが、風邪を引かぬよう服装などを工夫してお過ごし頂ければと思います。

  今回は柔道整復師の志摩が先日開催されました音楽療法についてお伝えします。

   

  先日は暖かい天候となり、音楽療法日和となりました(^^♪

  今月に入り二回目の音楽療法、尾崎先生の軽やかなピアノと共にスタートです。

  今回は人気の楽器演奏部分を多くアップしていきます♪

  

  スーダラ節に動きをつけて楽しく合唱♪

  サビの部分で手を肩に置いて、前方に伸ばして、肩に戻す、膝を叩いてバンザーイ！！！

  

  最後にみんなで演奏する楽器達です。

  ハンドベル、トーンチャイムです。

  普段楽器に触れる事が無いので見るだけでもテンションが上がります(^^♪

  

  [秋愁]を３つのパートに別れ、尾崎先生指揮の下演奏です。

  尾崎先生はほんと元気で、動き回って指揮をされています(^^)

  デイ内には綺麗な音色が響き、ちょっとした癒され空間に。

  

  しっかり歌って運動した後はしっかりと深呼吸で締めです。

  皆様おつかれさまでした♪

   

  皆様に最高の笑顔で過ごして頂けるようスタッフ一同日々励んでおります！

  ～今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス北宇和島　学習療法の様子 宇和島だより 北宇和島だより 2015年11月19日

  立冬を過ぎ吹く風の中にも冬の気配が感じられるようになってきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  ケアプラス北宇和島　作業療法士松下です。

  今まで、体を動かすリハビリを数多く紹介してきましたが、今回は頭のリハビリの一環として、「公文　学習療法」の様子を紹介させていただきます。

  学習療法とは、認知症を予防・改善する効果が科学的に証明されている唯一の非薬物療法です。認知症の予防には、大脳の中の前頭前野という部位を活性化させる事が重要と言われています。前頭前野の主な働きとして、①思考する、②行動を抑制する、③コミュニケーションをとる、④意思決定する、⑤感情を制御する、⑥記憶をコントロールする、⑦意識・注意を集中する、⑧注意を分散する、⑨やる気を出すなど、「記憶」・「感情」・「対人交流」などの重要な機能を司っています。

  今までは、脳細胞は二十歳すぎるとどんどん死滅するといわれ、加齢と共に記憶力も低下の一方と言われていました。しかし、最近の研究では加齢と記憶力の因果関係は認められないという研究も報告されており、いくつになっても脳機能を鍛える事ができると言われています。

  ケアプラス北宇和島では学習療法育成士のスタッフが3名在籍しており、11月より学習療法を導入致しました。現在、希望者を対象に日々楽しく学習療法に取り組んでいます。

  

  いくつになっても遅すぎるという事はありません！！

  皆様も興味がある方いらっしゃいましたらお気軽にお声かけください。

   

• ケアプラス宇和島　～頭の体操　ビンゴゲーム～ 宇和島だより 2015年11月17日

  皆さん、こんにちは。

  紅葉の季節も落ち着き、落ち葉が風に舞う季節となってきました。日増しに寒さを感じるようになり冬はもうすぐそこまで来ているようです。

  今日は、ケアプラス宇和島で行っている『心うきうき』レクリエーションについてご紹介いたします。

  ケアプラス宇和島では、昼食後のレクリエーションとして「頭すっきりリハビリ体操」を行っています。昼食後にちょっと一息のコーヒータイムも終わり、少しウトウトしそうになるところですが、ここで『頭すっきり』させましょう。その日その日でお題は変わりますが、今日のお題は「１１月、１２月といえば・・・」でした。

  １１月といえば七五三・紅葉・いちょう・・・・・

  １２月といえばクリスマス・忘年会・・・・・さすがみなさん。次々と答えが出ています。こういった簡単なお題にを出して、簡単に思いつく答えを出すことが認知症予防には有効だそうです。

  

  せっかく答えていただいたこのお題、このままでは終わりません。その日の内に、最後の集団レクリエーションにて大活躍。

  

  日替わりビンゴゲームで使用します。先ほど出していただいたお題の答えをを１６個のマス目に入れていき縦、横、斜めのどこがが揃えば『ビンゴ！！』

  

  チームに分かれ協力してマスをうめていきます。見事ビンゴになったら、このお顔♪♪♪素敵な表情ですね。

  

  ケアプラス宇和島では、心・頭・体のリハビリで皆様に喜んで頂けるよう日々取り組んでいます。次回のケアプラス宇和島ブログは、恒例の音楽療法ブログです。次回ブログもお楽しみに～～～♪