頭すっきりだより一覧

• ケアプラス宇和島新聞　16年2月号が更新されました。 宇和島だより 2016年01月31日

  昨年までの暖冬とはうって変わり、何十年に一度の大寒波が到来し本来の寒さになった1月でしたが、寒さに負けることなく過ごされていますでしょうか。

   

  

  ここ宇和島も1/24より降り始めた雪で、真っ白に雪化粧した景色に変わりました。寒い日ではありましたが、情緒ある真っ白な雪景色もいいものです。

   

  

  さて、今回はケアプラス宇和島新聞　16年2月号の掲載です。今月号は、1月に行われました2大イベントと、幼いころのお正月を思い出して頂きたく作成しました羽子板の特集です。

  毎月、音楽療法士坂本による音楽療法イベントを開催していますが、去る1/13に更に内容充実した特別イベントを開催しました。現在12月より行っています『皆勤賞スタンプラリー』…は、皆様ご存じのことと思いますが、今月のテーマは「昭和歌謡曲」でした。それに因んだ名曲クイズが大変盛り上がりました。また、唄を歌うだけでなく、体を動かしながらのすごろく大会などプログラムが目白押し。体も動かし、声もしっかり出し、そして頭を使って楽しんで頂きました。

  　詳細はここをクリック↓↓↓

  昭和歌謡曲スゴロク大会

  2つ目のイベントは、『カラオケボランティア愛さん』による新春カラオケコンサートです。今回で2度目の公演になりますが、すでにファンがいらっしゃいました。「待ってました♪」の声とともにコンサート開始です。

  曲の間では、楽しいトークショーも開催。笑いあり、涙ありで大いに盛り上がったイベントになりました。すでに次回開催の声も聞かれましたので、次回の開催も乞うご期待下さいませ。

  大寒が過ぎ去り立春を迎えようとしていますが、厳しい寒さはまだまだ続きそうです。手洗い・うがいの体調管理に努め、『頭すっきり』『体しっかり』『心うきうき』のマルチタスクトレーニングで寒い冬を乗り切りましょう。

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～ 道後持田だより 相談員だより 2016年01月27日

  皆様こんにちは！　ケアプラス道後持田　生活相談員の中村です。

  2016年を迎えて早や1ヶ月が過ぎようとしています。大寒が過ぎ、先週末は数十年に一度の強い寒気が西日本に流れ込み身の縮むような極寒の毎日ですが、皆様体調などは崩されていませんでしょうか？

  インフルエンザも流行シーズンに入ったとニュースで聞きました。感染予防の為、デイサービス利用した後など外出先から帰宅した際はうがい、手洗いを心がけ体調管理をしっかりとしましょう。もちろんケアプラスを利用し『心・頭・体』のリハビリを行うことで元気になることも予防につながります。

   

  　私は、それぞれの利用者様が朝到着された時の「おはよう。」の笑顔よりも、お帰り前の「今日は楽しかったよ。」の心からの笑顔を見せて頂けるために何が出来るのかを考えるのが、何より大切な仕事だと思っています。

  機能訓練、学習療法、入浴、食事、レクリエーション、ガンバクラブ活動時で職員との話に花が咲いた時、そして近隣の利用者様との楽しい会話等様々な場面で多くの笑顔を見せて頂いております。

  

  さらには、それに「感動」がプラスされると心からの笑顔を見せて頂けると思っています。

  デイをご利用される前は動きにくかった身体が、機能訓練を一生懸命頑張ることで動きやすくなったよ！とお話しいただいた時！

  道後持田恒例のお持ち帰りカレンダーを作成した際に、以前はパーツ作りで折ることのできなかった折り紙が、今では折れるようになりカレンダーが完成した時！

  そして、スーパーガンバタイム時の運動レクリエーションをみんなで力を合わせて行い、達成感が感じられた時！　　　等々。

   

  

  

  　そして、ご自分が大切なひとりであると感じられた時！お帰り前に行う利用者様の誕生日会で全員で歌うHappy Birthday。利用者様を囲んでスタッフと撮った写真入りの色紙をお渡しした時の笑顔。

  

  心からの笑顔を見ることができた瞬間でした。 

  これからも生活相談員として道後持田スタッフ一丸となり、お帰り時には利用者様の心からの笑顔をたくさん見せて頂けるように、期待される以上のサービスを目指して日々精進してまいりたいと思いますのでよろしくお願い致します。 

  おかげさまをもちましてケアプラス道後持田は、来月2月で4年目に入ります。3周年記念イベントとしてスタッフ主催の「バレンタインデーイベント」と「津軽三味線演奏会」を予定しております。追加ご利用を承っておりますので、みなさまのご参加をスタッフ一同心よりお待ちしております。 

  　松山では有名な「伊予路に春を呼ぶ祭り」として親しまれています「椿さん」が過ぎたら暖かくなるとよく言われています。まだまだ厳しい寒さが続きますので、風邪など引かれない様に体調管理には充分注意して下さいませ。

• ケアプラス宇和島　介護員便り　昭和歌謡曲スゴロク大会♪ 宇和島だより 介護員だより 2016年01月15日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島　音楽療法士の坂本です。

   

  少し前までは「今年は暖冬なので、すごく暖かいですねぇ～。」や「今年は雪が降るんですかね？」などと皆さんとお話ししていましたが、最近は一気に冷え込み、暖冬の気配を感じることが少なくなってきましたね。

  寒くなると、普段お散歩に出掛けられる方も、だんだんと室内で過ごすようになってきました。

  そこで、室内でも楽しく過ごしていただこうと、「心うきうき」のリハビリとして、1月13日（水）に音楽療法を行いました。

   

  音楽療法を始める前に、「頭すっきり体操」で早口言葉を行い、皆さん発声の準備は万端！

  音楽療法の開始をまだかまだかと、ウズウズされている利用者様がたくさんいました。

   

  毎回、音楽療法は「兔のダンス」を歌ってスタートです。

  何名かは毎回月に1回の音楽療法に参加されており、発声練習もお手の物！

  最初から皆さんの歌声に包まれて始まりました。

   

  そのあと、冬に関連する曲を歌い、澄み渡った冬の情景を思い浮かべて頂きました。

  

   寒い冬の歌を唄った後に、心も体も温まって頂こうと「昭和歌謡曲　すごろく大会♪」を行いました。

  

  ケアプラスでは１月から昭和の歌謡曲をテーマに「皆勤賞スタンプラリー」を行っています。

  今回のすごろくには、この「皆勤賞スタンプラリー」の中に入っている「お富さん」や「昔の名前で出ています」などの昭和の歌謡曲に関連することをクイズに出し、途中途中で足踏みやつま先上げなど簡単な体操が指示されています。

  そして、出たサイコロの目の数×100ガンバが獲得できるということで、皆さん気合い十分！！

  皆さん、思いっきりサイコロを投げ、より大きい目を出そうと意気込んでいました。

  

   「『瀬戸の花嫁』が大ヒットした年に上野動物園に来たパンダの名前は？？？」

  「ランランとカンカン！！」

   

  「『王将』が流行した年に、２４戦無敗！最強のバレーボールチームの名前は？？？」

  「東洋の魔女！！」

   

  皆さん、普段からリハビリをされているので、簡単な体操はあっさり熟し、歌謡曲のクイズもどんどんと正解を答え、ガンバを大量に獲得していました。

  皆さんの記憶力は素晴らしい！！

  そして、クイズに答えてもらった後にその曲を大きな声で熱唱して頂きました。

  

  今回も外の寒さを吹き飛ばすかのように大盛り上がりの音楽療法となりました！

  また、来月も音楽療法を計画しておりますので、お楽しみに！！

  

• ケアプラス大洲　「2016年　初○○」 大洲だより 看護師だより 2016年01月11日

  皆様、こんにちは。ケアプラス大洲介護職員の山崎です。

  今年は暖冬と言われており、テレビでは季節はずれの桜やひまわりが咲いているとのニュースを耳にしました。

  大洲では、先日送迎させて頂いたご利用者様のご自宅の庭に、「つつじ」が一輪咲いていました。

  「季節はずれだけど、可愛いでしょ？」とお話してくださるご利用者様の笑顔に朝から「心うきうき」な気分で送迎をさせて頂きました。

   

  さて、今回は2016年初ブログと言う事で、「ケアプラス大洲　2016年初○○」をお届けいたします！！

  まずは、「心うきうき」･･･「初・カラオケ」です！！

  

   「久しぶりのカラオケだった。」とのY様とM様。

  いつも素敵な歌声をご披露してくださいますが、今回も見事な美声を聞かせてくださいました。

   

  そして、「初・誕生日会」です！！

  

  新年初の誕生日を迎えられたT様。

  皆様にお祝いの言葉を頂き、恥ずかしそうにしながらも、「この年になったらお祝いしてくれる事がないけん、よかった。」と喜ばれていました。

   

  続きまして「頭すっきり」･･･「初・学習療法」です！！

  

   にこやかな表情ですが、真剣に取り組まれていらっしゃるS様。

  「難しいんよなぁ。」と言いながらも、スラスラ問題を解いていらっしゃいました。

  

  看護師と一緒に和やかな雰囲気で学習療法に取り組んでいらっしゃいました。

   

  最後に、「体しっかり」･･･「初・作業療法」

  

  小さなワイングラス型の積み木をきれいに積み上げたH様。

  今回も見事に積み上げられました！！

   

  ケアプラス大洲では、本年も皆様が「心うきうき」「頭すっきり」「体しっかり」過ごして頂けるよう取り組んで参ります。

  そして、その様子は随時ブログでご紹介させて頂きます。

  次回のブログもお楽しみに！！

• ケアプラス三津　看護師便り　新年の始まりの一コマ 三津だより 看護師だより 2016年01月06日

  ケアプラス三津、利用者様も職員も、皆変わりなく元気な顔で揃って2016年が始まりました。

  

  「お正月いかがでしたか？」

  「家で寝正月過ごしただけよ」

  「お年玉もらいましたか？」

  「誰がくれるの；まだあげる側よ；；」

  「普段と違うことしましたか？」

  「家でお正月特番を観てたよ」

  「家でゆっくりと過ごされたんですね、良いお正月でしたね」

  「いやいや、ここに来る日の方が良いよ」

  「・・・・（ジ―――――――ン）・・・・」

    

  これは、本日の学習療法の合間の利用者様と私の会話のワンカットです。

   

  家で過ごすお正月よりも、デイに来てる方が良い・・と？

  それはそれでちょっと複雑な気持ちにもなりますが、でも大変に嬉しい言葉です♪有難うございます。

   

  4日から今年の営業が始まりましたが、年末年始休暇を挟んでの利用者様のご様子は、皆さん本当にイキイキとされ「今年もお世話になりますよ！！」と笑顔で颯爽と来所されています。

  こちらこそです！！

  今年も皆さんと一緒に何を見て、何を聴いて、何を作って、何を頑張って・・・

  どんな一年になるのか楽しみです＾＾

  

  心うきうき(^^♪

  頭すっきり(^_-)-☆

  体しっかり＼(^o^)／

  3つの合言葉で、小さくても大きくても『感動』できる事を一緒に探して見つけていきましょうね。

   

  では最後に一句。

  「　年女（申）　　絶対言わないで　　歳バレる（‐‐；　」

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　失礼しました。

  本年もどうぞ宜しくお願いお申し上げます。

• ケアプラス宇和島新聞　16年1月号が更新されました。 宇和島だより 2015年12月29日

  ケアプラス宇和島新聞　16年1月号が更新されました。

  

  皆さま　こんにちは。

  いよいよ今年もあと僅かとなりました。12月は師走と言いますが、その名の通りあっという間に過ぎたように感じます。皆さまも年末にかけて大掃除などで慌ただしくなっているのではないでしょうか。

  さて、今回のブログは新春1号のケアプラス宇和島新聞の紹介です。

  今回の新聞は12月に行われました2大イベントを紹介しています。

  まず、一つ目は恒例となりました音楽療法士　坂本による音楽療法です。今回は年末の特別イベントとして行いました。歌や音楽、そして楽器を楽しことだけではありません。音楽を聴くだけで脳の活性化にはなりますが、更に皆さまに『頭しっかり』のリハビリをして頂きたく、音楽を聴いての「イントロ　ドン！！」で楽しんで頂きました。音楽が流れて、正解がでれば、ガンバ獲得♪

  しかし、さすが皆さま。音楽が流れ始めた途端に挙手のあらし。スタッフはというと…？？？…？？？ばかり。

  このイベントの内容はブログをぜひご覧下さいませ。

  ケアプラス宇和島　～ドレミファドン～

  そして2つ目のイベントは、ハートフルアラカンさんによるクリスマスコンサートをご紹介。

  ハートフルアラカンと言えば、宇和島で働いているあん摩マッサージ指圧師の中井が所属しており、何度もコンサートを行っていただいているコーラスグループです。とてもきれいな歌声で魅了してくれます。

  このイベントもブログで紹介していますので　どうぞ♪

  　　　　↓↓↓

  ハートフルアラカン♪♪

  それでは皆さま、今年のブログは最後になりますが、良いお年をお迎えくださいませ。

  そして来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。スタッフ一同、皆様のご利用を心よりお待ち申し上げております。

   

  ケアプラス宇和島　スタッフ一同

   

   

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『ケアプラスCM撮影』 三津だより 相談員だより 2015年12月16日

  今年も残すところ約2週間となりました。

  12月に入り街には色とりどりのクリスマスツリーやクリスマスソングが流れ、一際にぎやかになってきました。12月は『師走』と言います通り、年末の大掃除などであわただしい日が続いているのではないでしょうか。

  『一年が早いね』『年ばかり取って』とご利用者様との間に、このような言葉がよく交わされますが、ある利用者様との会話の中で『一年が早いのは変わりがなかった証拠よ』との言葉に納得！！変わりなく過ごせるというのは大変ありがたいことですね。皆様が一年を変わりなく過ごされたことは、私にとって非常に嬉しいことです。

  さて今回のブログは、12月14日にケアプラスデイサービスセンター三津で行われましたケアプラスのCM撮影の様子をご紹介いたします。

  ケアプラスのCMといえば、朝の天気予報の中で流れているのをご覧になったことがある方も多いのではないでしょうか？今回はケアプラスCM第2弾！の撮影です。今回もケアプラスデイサービスセンター三津で、皆様のご協力のもと撮影に臨みました。

  

  ご利用者様の到着前から撮影スタッフの方がセンター内でスタンバイ。ご利用者様の到着風景や朝の挨拶、庭の散策風景、カラオケ、『体しっかり』リハビリ風景・『頭すっきり』学習療法、そして『心うきうき』レクリエーションを楽しまれるご利用者様の笑顔、最後にお帰りの際の風景などを撮影し一日を通しての撮影となりました。

  

  お知らせの段階から「テレビに出るのに何を着てこようかしら」と、ドキドキされていたご利用者様もいらっしゃいましたが、「いつも通りにお過ごしいただければ良いですよ」と話をしていたものの、いざ始まれば緊張していたのはスタッフだったかもしれません（笑）

  

  『いつもの通り・・』と言われながらカメラを向けられると、どうしてもカメラを意識され笑顔もこわばりがちでしたが、撮影が進むにつれ、また撮影スタッフからも気さくに声をかけていただきましたので、少しずついつもの素敵な笑顔が見られるようになりました。さすがプロのカメラマン、人の気持ちを和ませるテクニックは私たちも見習わなければならないなと感じた瞬間でした。

  

   

  

  TVカメラにもケアプラスデイサービスセンター三津のほっとする楽しい雰囲気が写ったのではないでしょうか。放映が楽しみですね。　　　　

  

  撮影も無事終了し、ほっと胸をなでおろしました。ご利用者様もスタッフも緊張した時はありましたが、楽しい一日を過ごす事が出来ました。あとはCMの出来あがりを待つばかり「いつテレビに出るの？」とご利用者様も楽しみにされているご様子でした。放映が決まりましたらブログにてお知らせ予定です。乞うご期待下さいませ。

  年末にかけまして、ケアプラスデイサービスセンター三津ではクリスマスや年末の行事をご用意しております。今年は寒い日があり暖かい日がありますが健康管理のためにも、手洗い、うがい、衣類での体温調節をしっかりと行いましょう。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　マルチタスク体操 大洲だより リハビリNEWS 2015年12月14日

  こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。

  １２月に入り、一段と気温が下がり寒い日が続いてきましたね。利用者様とお話しをさせて頂いている中で、今年の冬至は12月22日頃とのこと。冬至と言えば、「柚子湯」「かぼちゃ」などが印象的ですよね。これらを行うことにより、風邪予防や運を強めると言われています。今年も実践し、この冬を乗り切っていきましょう。

  さて、今年も残す所半月となりました。ケアプラス大洲ではこの寒さに負けず、皆様リハビリに取り組まれています。その中でも今回は、体操・運動が大好きなM様をご紹介させて頂きます。

  M様は幼少のころから体を動かすことがお好きで、ご自宅で独自の体操を毎日行っているそうです。その様子がこちら！

  

  両足をそろえて左右上下方向へ20回程度動かしているとのこと！すごいですね！！

  

  その為、足腰もしっかりしておられ、現在でも近くのスーパーまで自転車で買い物に行っているとのことでした。そして、ケアプラスのリハビリで一番楽しみにしていることが、このマルチタスク体操だそうです。

  ①リズム体操

  立位で足踏みをしながら1～30まで回数を数え、3の倍数の際に手を叩くというものです。その様子がこちら。

  

  頭と体を同時に使いながら行う複雑な体操になります。初めの頃は足踏みが止まり、リズム良く手を叩くことが困難でしたが、現在では足踏みを止めることなくスムーズに行うことができています。またM様からは「毎日家で練習しよるんよ。」「今日も叩くやつやってよ。」と言った意欲的な声も頂いております。

  ②計算

  しっかりと足を上げて歩きながら計算を行うというものです。

  

  M様は計算が得意でしたが、初めの頃は考えているうちに足が止まってしまうということがありました。しかし、現在では立ち止まることなく１０問、足し算・引き算・掛け算と見事に正解しています。

  またM様は他にもエアロバイクに乗りながらもマルチタスク体操を行っています。

  

  画面上に次々と流れる文字の色を言いながら自転車を漕いでいくというものです。

  

  マルチタスク開始当初はトレイルメイキングテストでも１分２３秒４９を要していましたが、３ヶ月経った現在では１分４秒０２と時間短縮が認められています。

  M様自身、このような体操に対し、「これは本当に頭に効いていいのよ。」「もっと頭の体操がしたい」とのお声を頂いております。また、M様は学習療法にも取り組まれており、生活面でも躓くことが減ったとおっしゃられておりました。

  このようにマルチタスクトレーニングというのは、脳を活性化させ、認知機能、記憶力、注意力、判断力を改善し転倒予防や認知症予防を図ることができる可能性を秘めております。

   

  ケアプラス大洲では皆様の心頭体に働きかけるサービスを準備してお待ちしております。是非一度、体験下さい。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『学習療法』 宇和島だより 相談員だより 2015年12月13日

  「もういくつ寝ると、お正月♪」という歌もありますが、幼かった頃はお正月が来るのが楽しみで仕方なかったのですが、大人になると意外と違うなあと思う今日この頃。

  今年も残すところ、あと十日あまりとなってまいりましたが、皆様は如何お過ごしでしょうか？ケアプラス宇和島、生活相談員の佐藤生一です。

  今年はやはり暖冬みたいですね。先日、県外のことではありましたが12月にも関わらず夏日を記録していました。とは言っても朝晩の冷え込みは身体にこたえます。身体を動かそうと思ってもなかなか難しい時期ではありますが、何も体を動かすことだけがリハビリではありません。

  今回ご紹介するのは、『頭すっきり』学習療法です。生活相談員として初回訪問をした折に、「ご家族様から物忘れが多くなってきた」とか、「ひょっとして病気じゃないのかなあ」と話されるご家族様に効果が期待できるという事でご紹介させて頂いております。

  それでは、ちょっと難しい定義から、

  「学習療法とは、音読と計算を中心とする教材を用いた学習を、学習者と支援者がコミュニケーションをとりながら行うことにより、学習者の認知機能やコミュニケーション機能、身辺自立機能などの前頭前野機能の維持・改善を図るものである」とされています。

  これを読んだだけでは…？？？ですね。

  結論としては利用者様（学習者）の方々が楽しく、職員（支援者）を介して「笑顔」になることが大切ということです。それでは、使用している教材の一部をご紹介いたします。今回は、すうじ盤です。使い方は、数字の書いてある盤面の上にすうじを置いていくものです。

  まずすうじ盤30

  

  このすうじ盤30が何分で完成するかによって次のすうじ盤50

  

  そして、すうじ盤50が何分で完成するかによって、なんとなんとすうじ盤100となります。

  

  すうじ盤100となると職員が並べてみても結構時間がかかります

  

  なんだそれだけか？とか思われた方もおられるかもしれませんね。では、このすいじ盤の学習はどのような利用者様に対してどのような効果があるのか？疑問に感じる点はありませんか？ご利用者様だけではなくご家族様にも、是非、体験していただきたい内容となっております。詳しい内容を知りたい方はぜひ体験なさってみてはいかがでしょうか？

  現在、体験利用を承り中です。お気軽に相談員までご相談くださいませ。

   

• ケアプラス宇和島　～ドレミファ　ドン！！～ 宇和島だより 2015年12月11日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島　音楽療法士の坂本です。

  今年も12月に入り1年が過ぎる早さを感じる今日この頃。寒くなったり、暖かくなったりと気温の変化のある日々が続いていますが、皆さんは体調をくずされてはいませんか？

  「病は気から」という言葉がありますが、皆さんに、たくさん笑って元気になっていただこうとケアプラス宇和島では12月9日（水）に音楽療法のイベントを行いました。今回の音楽療法はいつもと違って、ガンバを大量に獲得できる催し物を新たに加え、さらにパワーアップして行いました。

  まずは恒例の「兔のダンス」で発声練習！

  

  次に冬の穏やかな風景を思い浮かべながら「冬景色」を歌いました。小学校で習った曲でも、歌詞をしっかり理解して、情景を思い浮かべながら歌ってみると、皆さんの心がうきうきされているのが伝わります。

  さあ、次は今回の最大の目玉！

  ガンバが大量に獲得できる「クイズ！　ドレミファ　ドン！！」

  皆さんがテレビやラジオなどで一度は聞いたことのある曲のイントロをピアノで弾き、曲名を当てたチームに1ポイント、プレゼント！合計が多いチームガンバをさしあげるゲームです。

  曲は「青い山脈」や「リンゴの唄」など、皆さんもご存じの歌謡曲や「ラジオ体操第一」や「花は咲く」などテレビで流れている生活に身近な曲、とても有名なクラシック音楽「トルコ行進曲」、そして「君が代」まで幅広い曲を出題し、悩みながらも正解者続出。

   

   

  

   

  

  脳には記憶を司る海馬という部分があり、曲が流れて、曲名を思い出す、、、そして昔の記憶を呼び起こす大事な働きをしています。この活動で皆さんの海馬はより活性化！！

  

  

  

  そしてガンバを獲得した方のこの笑顔！

   

  

  心がうきうきした瞬間です。

  今回はこの「クイズ！　ドレミファ　ドン！！」の活動をして、笑い声いっぱいの音楽療法イベントになりまし。