頭すっきりだより一覧

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　マルチタスク体操 大洲八幡浜だより リハビリNEWS 2015年12月14日

  こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。

  １２月に入り、一段と気温が下がり寒い日が続いてきましたね。利用者様とお話しをさせて頂いている中で、今年の冬至は12月22日頃とのこと。冬至と言えば、「柚子湯」「かぼちゃ」などが印象的ですよね。これらを行うことにより、風邪予防や運を強めると言われています。今年も実践し、この冬を乗り切っていきましょう。

  さて、今年も残す所半月となりました。ケアプラス大洲ではこの寒さに負けず、皆様リハビリに取り組まれています。その中でも今回は、体操・運動が大好きなM様をご紹介させて頂きます。

  M様は幼少のころから体を動かすことがお好きで、ご自宅で独自の体操を毎日行っているそうです。その様子がこちら！

  

  両足をそろえて左右上下方向へ20回程度動かしているとのこと！すごいですね！！

  

  その為、足腰もしっかりしておられ、現在でも近くのスーパーまで自転車で買い物に行っているとのことでした。そして、ケアプラスのリハビリで一番楽しみにしていることが、このマルチタスク体操だそうです。

  ①リズム体操

  立位で足踏みをしながら1～30まで回数を数え、3の倍数の際に手を叩くというものです。その様子がこちら。

  

  頭と体を同時に使いながら行う複雑な体操になります。初めの頃は足踏みが止まり、リズム良く手を叩くことが困難でしたが、現在では足踏みを止めることなくスムーズに行うことができています。またM様からは「毎日家で練習しよるんよ。」「今日も叩くやつやってよ。」と言った意欲的な声も頂いております。

  ②計算

  しっかりと足を上げて歩きながら計算を行うというものです。

  

  M様は計算が得意でしたが、初めの頃は考えているうちに足が止まってしまうということがありました。しかし、現在では立ち止まることなく１０問、足し算・引き算・掛け算と見事に正解しています。

  またM様は他にもエアロバイクに乗りながらもマルチタスク体操を行っています。

  

  画面上に次々と流れる文字の色を言いながら自転車を漕いでいくというものです。

  

  マルチタスク開始当初はトレイルメイキングテストでも１分２３秒４９を要していましたが、３ヶ月経った現在では１分４秒０２と時間短縮が認められています。

  M様自身、このような体操に対し、「これは本当に頭に効いていいのよ。」「もっと頭の体操がしたい」とのお声を頂いております。また、M様は学習療法にも取り組まれており、生活面でも躓くことが減ったとおっしゃられておりました。

  このようにマルチタスクトレーニングというのは、脳を活性化させ、認知機能、記憶力、注意力、判断力を改善し転倒予防や認知症予防を図ることができる可能性を秘めております。

   

  ケアプラス大洲では皆様の心頭体に働きかけるサービスを準備してお待ちしております。是非一度、体験下さい。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『学習療法』 宇和島だより 相談員だより 2015年12月13日

  「もういくつ寝ると、お正月♪」という歌もありますが、幼かった頃はお正月が来るのが楽しみで仕方なかったのですが、大人になると意外と違うなあと思う今日この頃。

  今年も残すところ、あと十日あまりとなってまいりましたが、皆様は如何お過ごしでしょうか？ケアプラス宇和島、生活相談員の佐藤生一です。

  今年はやはり暖冬みたいですね。先日、県外のことではありましたが12月にも関わらず夏日を記録していました。とは言っても朝晩の冷え込みは身体にこたえます。身体を動かそうと思ってもなかなか難しい時期ではありますが、何も体を動かすことだけがリハビリではありません。

  今回ご紹介するのは、『頭すっきり』学習療法です。生活相談員として初回訪問をした折に、「ご家族様から物忘れが多くなってきた」とか、「ひょっとして病気じゃないのかなあ」と話されるご家族様に効果が期待できるという事でご紹介させて頂いております。

  それでは、ちょっと難しい定義から、

  「学習療法とは、音読と計算を中心とする教材を用いた学習を、学習者と支援者がコミュニケーションをとりながら行うことにより、学習者の認知機能やコミュニケーション機能、身辺自立機能などの前頭前野機能の維持・改善を図るものである」とされています。

  これを読んだだけでは…？？？ですね。

  結論としては利用者様（学習者）の方々が楽しく、職員（支援者）を介して「笑顔」になることが大切ということです。それでは、使用している教材の一部をご紹介いたします。今回は、すうじ盤です。使い方は、数字の書いてある盤面の上にすうじを置いていくものです。

  まずすうじ盤30

  

  このすうじ盤30が何分で完成するかによって次のすうじ盤50

  

  そして、すうじ盤50が何分で完成するかによって、なんとなんとすうじ盤100となります。

  

  すうじ盤100となると職員が並べてみても結構時間がかかります

  

  なんだそれだけか？とか思われた方もおられるかもしれませんね。では、このすいじ盤の学習はどのような利用者様に対してどのような効果があるのか？疑問に感じる点はありませんか？ご利用者様だけではなくご家族様にも、是非、体験していただきたい内容となっております。詳しい内容を知りたい方はぜひ体験なさってみてはいかがでしょうか？

  現在、体験利用を承り中です。お気軽に相談員までご相談くださいませ。

   

• ケアプラス宇和島　～ドレミファ　ドン！！～ 宇和島だより 2015年12月11日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島　音楽療法士の坂本です。

  今年も12月に入り1年が過ぎる早さを感じる今日この頃。寒くなったり、暖かくなったりと気温の変化のある日々が続いていますが、皆さんは体調をくずされてはいませんか？

  「病は気から」という言葉がありますが、皆さんに、たくさん笑って元気になっていただこうとケアプラス宇和島では12月9日（水）に音楽療法のイベントを行いました。今回の音楽療法はいつもと違って、ガンバを大量に獲得できる催し物を新たに加え、さらにパワーアップして行いました。

  まずは恒例の「兔のダンス」で発声練習！

  

  次に冬の穏やかな風景を思い浮かべながら「冬景色」を歌いました。小学校で習った曲でも、歌詞をしっかり理解して、情景を思い浮かべながら歌ってみると、皆さんの心がうきうきされているのが伝わります。

  さあ、次は今回の最大の目玉！

  ガンバが大量に獲得できる「クイズ！　ドレミファ　ドン！！」

  皆さんがテレビやラジオなどで一度は聞いたことのある曲のイントロをピアノで弾き、曲名を当てたチームに1ポイント、プレゼント！合計が多いチームガンバをさしあげるゲームです。

  曲は「青い山脈」や「リンゴの唄」など、皆さんもご存じの歌謡曲や「ラジオ体操第一」や「花は咲く」などテレビで流れている生活に身近な曲、とても有名なクラシック音楽「トルコ行進曲」、そして「君が代」まで幅広い曲を出題し、悩みながらも正解者続出。

   

   

  

   

  

  脳には記憶を司る海馬という部分があり、曲が流れて、曲名を思い出す、、、そして昔の記憶を呼び起こす大事な働きをしています。この活動で皆さんの海馬はより活性化！！

  

  

  

  そしてガンバを獲得した方のこの笑顔！

   

  

  心がうきうきした瞬間です。

  今回はこの「クイズ！　ドレミファ　ドン！！」の活動をして、笑い声いっぱいの音楽療法イベントになりまし。

• ケアプラス宇和島　～12月のカレンダー作り～ 宇和島だより 2015年12月07日

  みなさんこんにちは。ケアプラス宇和島です。

  12月に入りあちらこちらから、クリスマスソングが聞こえくるようになりました。寒さが増していますが皆様いかがお過ごしでしょうか。ケアプラス宇和島でもご利用者様の皆様とクリスマスツリーの飾り付けやクリスマスの飾りを作成したりと、クリスマス一色になっています。いよいよ１２月と言う事で、カレンダーも今年最後の一枚となりました。今回のブログは、恒例のちぎり絵カレンダーをご紹介いたします。今月もご利用者様の皆様が力を合わせ素晴らしい作品に仕上がりました。

  今年最後のカレンダーと言う事もあり、集大成といたしまして一年間のご利用者様の「心うきうき」たくさんの素敵な笑顔の写真を集めました♪♪♪ 

  

  作成中にはその当時を思い出され「この時暑かったけど、キレイな花が咲いたんよ～」と話されていました。スタッフに、花の植え方やたくさんの花の名前を教えていただきました。

  

  「頑張って来て、皆勤賞取ったんよね～」「今回も頑張ろうで～」

  

  「お祭り楽しかったね～」「今度はいつするの？？？」と一年間のたくさんの思い出話に花が咲いていました。

  １２月もイベントを多数御用意し皆様のご利用をお待ちしております。次回は12/9（水）に今年最後の音楽療法のイベントを行いますので、興味のある方は、お近くのスタッフまでぜひお声かけ下さい。今年最後の1ヵ月をケアプラス宇和島で心うきうき　頭すっきり　体いきいき　楽しんですごしましょう。

• ケアプラス宇和島新聞　15年12月号が更新されました。 宇和島だより 2015年12月01日

  今年も早や12月に入り『今年もあとわずかだね～』『師走は忙しいのよ』といった会話をよく聞くようになりました。11月は比較的暖かく過ごしやすい日が多かったように感じますが、12月が近づくにつれ朝晩の寒さが強くなっています。恥ずかしながら筆者の私は寒いのが大の苦手でして…朝晩がつらい毎日です。しかし、デイを利用されている方の笑顔や、リハビリをがんばっている姿を見て、元気を分けて頂いております。『寒い寒い、言わずにがんばれ♪』と逆に励ましのお言葉を頂戴することも(笑)

  

  さて、今回はケアプラス宇和島新聞　12月号の紹介です。

  まず、先だって行われました『音楽療法　～春夏秋冬巡り～』の模様を写真とともに掲載しています。今回は1年を振り返るため、テーマを四季とし季節に因んだ音楽で楽しんで頂きました。珍しい楽器と、新しい歌い方でみなさまも興味津々♪大盛況で終えました。音楽療法士　坂本による音楽療法は12/9を今年最後の日としていますので、ご興味のある方はぜひご参加下さいませ。来年は更にパワーアップした音楽療法を考えているようです。来年も音楽療法士　坂本に期待ですね。

  音楽療法はこちら♪♪

  また、12/24にはクリスマスコンサートを開催予定です。コンサートを開いてくれるのはもちろん…ケアプラス宇和島では有名な、知らない人はいない『ハートフルアラカン』さんです。ちなみに、あん摩マッサージ指圧師の中井が所属しています。リハビリも一流ですが、歌唱力のすごさと言ったら…おっと、これ以上は…。現在追加利用を承り中です。ご希望の方はぜひお近くのスタッフまでご相談くださいませ。

  今年もあとわずかになりました。ナースかわら版にも書いていますが、インフルエンザが蔓延する時期になります。手洗いうがいをしっかり行い、『心・頭・体』のリハビリで元気に新年を迎えましょう。

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『心のリハビリ』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2015年11月28日

  皆様こんにちは。大洲生活相談員の淺倉です。

  ケアプラス大洲事業所の前を行き交う人々の服装がだんだんと冬支度になり、外の変化で改めて四季の移り変わりを実感しています。デイの中でも「今年もあとわずかだね」といった会話が多く聞かれるようになりました。このブログをUPしている本日は、北風も強くとても寒い日です。 

  さて今回は、日々の会話の中で「楽しいから何回でも来たい！！」と大変ありがたいお言葉を頂戴することが多くなりましたので、ご利用されている皆様にいろいろな話をお伺いしてみました。

  題して『ケアプラス大洲の魅力って何ですか？』です！！

  その答えは…「リハビリがしっかりできる！」「職員さんが面白い！」「ここに来る事で家族も安心してくれる！」そして最後は…「職員さんが美男・美女揃い！！」←ありがとうございます♪

  …と、何とも嬉しいお言葉ばかりでした。

  そこでご機嫌な職員さんをお手紙と一緒にパチリ(笑)

  ケアプラス大洲では、学習療法で『頭のリハビリ』を、理学療法士や作業療法士による身体機能の維持向上を目的とした機能訓練で『体のリハビリ』を、ご利用者様やスタッフと一緒に笑ったり、お好きなガンバ活動に参加し楽しみや生きがいを見つけ、生活意欲が向上し、そして自宅での役割を増やすことで生活の質の向上に繋げていく『心のリハビリ』を提供させて頂いております。

  ご利用されている皆様が、「家事がしたい」「楽しみを持ちたい」「歩けるようになりたい」との希望を持たれています。そのような目標を持ち、一生懸命にリハビリに取り組まれているご利用者様の姿を見て、一緒にお手伝いが出来る事を嬉しく思います。何より尊敬の念に堪えません。

  ケアプラス大洲は笑い声が絶えないデイサービスセンターです。中には笑い泣きされるほどの利用者様もいらっしゃいます。心のリハビリも非常に大切なリハビリですね！

  「今日もよう笑ったわい♪ありがとう。」との言葉を聞いた時に、満足頂くことができたと感じる瞬間です。そして、次も笑ってすごして頂けるよう一生懸命取り組もうと心に思う瞬間でもあります。 

  さて、いよいよ12月です。12月ももちろんイベントを多数ご用意し皆様のご利用を心よりお待ち申し上げております。頭すっきり！体しっかり！の後は、心うきうき！！ご一緒に楽しんでみませんか？

• ケアプラス宇和島　音楽療法　～春夏秋冬巡り～ 宇和島だより 2015年11月25日

  皆さん、こんにちは。　ケアプラス宇和島の音楽療法士　坂本です。

  今年も早や11月を過ぎ季節が冬へと移り変わろうとしています。1年が過ぎるのは早いとはよく言ったもので、最近の会話でもそういった話題が増えたように思います。 

  そこで今回の音楽療法は、四季を巡って一年を振り返ってみようと、春夏秋冬に因んだ曲を用意いたしました。音楽療法の始まりはこの曲から！「兔のダンス♪」この曲で発声練習をして音楽療法のスタートです。さあ、発声もおわり、みなさん春夏秋冬巡りツアーの準備万端！！

  まずは「春」！

  春といえば、、、桜が綺麗に咲いたり自然の生命力を感じる季節ですが、新生活・新たな門出の季節でもあります。そこで、みなさんに新社会人になった頃のことを思い出してもらおうと、千昌夫さんが歌って大ヒットした曲「北国の春」を歌って、昔を懐かしんでいただきました。

  

  季節が移り変わって、次は「夏」！

  「夏といえば～？？」と皆さんに尋ねると、真っ先に「海！」と答える方がたくさんいらっしゃいました。海に行った気持ちにさせてくれるオーシャンドラムという楽器を皆さんに鳴らしていただきながら「うみ」や「我は海の子」を歌いました。目を閉じ波の音を聞きリラックスされていました。

  

  そして、今の季節でもある「秋」！

  11月といえば、子供たちが旧暦の亥の日に行う行事「お亥の子さん」！お亥の子さんで歌う祝い唄をみなさんに歌っていただきました。その地域によって祝い唄も違うので「私のところはこんな歌だった。」や「この地域とだいたい一緒やなぁ～」などと話題も増え大いに盛り上がりました。

  

  するとH様が「歌おうか？」と言ってお亥の子さんの歌謡ショーが始まりました。皆さん、歌声や歌詞を聴いて、拍手喝采！！

  

  子供のころを思い出してほっこりした気持ちになっていただきました。 

  さあ、もう春夏秋冬巡りツアーも終盤です。最後はこれから向かっていく「冬」！

  「昔はたくさん雪が積もって、かまくらや雪だるまをよく作ったなぁ～」という方が多く、冬の雰囲気を味わっていただこうと「冬景色」を歌って音楽療法を終えました。

  

  今回の音楽療法では、春夏秋冬巡りツアーでたくさんの昔の思い出が蘇り、皆さんとスタッフの会話で大盛況で終えることができました。今後も『心うきうき』音楽療法イベントを計画中です。ご興味をお持ちの方は、ぜひご参加下さいませ。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～ 宇和島だより 相談員だより 2015年11月23日

  皆様こんにちは、ケアプラス宇和島、生活相談員の佐藤です。

  今回は「大人の塗り絵」に取り組まれている利用者様を中心に「塗り絵」の素晴らしさを紹介いたします。

  今年も早や12月が近づき、巷ではクリスマスの飾りつけや、早い所ではイルミネーションが輝き始めています。少しばかり今年は暖かいのでしょうか？「最近温かいね」との会話♪　寒暖の差はありますが、みなさま元気にデイを利用されています。

  今回のブログは、今まで紹介してきましたケアプラス宇和島の一日ではなく、ケアプラス宇和島のモーニングガンバタイムで取り組まれている『心うきうき大人の塗り絵』をご紹介いたします。

  んっ！？　「塗り絵」なんて…と、思われるかもしれませんが、実は「塗り絵」というのは指先の運動や脳の活性化にとても効果があると言われています。色のない絵を見て何色で塗るかを想像しながら塗ることが脳には良い刺激になるようですよ。

  

  お二人とも笑顔いっぱいですね。

  男性の方でも塗り絵がお好きな方が多数いらっしゃいます。

  毎回利用されている方もとても真剣に取り組んでいただいております。作成して頂く「塗り絵」の内容は季節に関連した題材が多く、季節を感じながら作成されますので周りの方とも話が弾むことも多く、コミュニケーションを図られています。

  

  今月は、昔懐かしいお亥の子さんや紅葉などが多く、特にお亥の子さんを作成されるときは、昔を思い出され当時のことを話され方もいらっしゃいました。花が大好きということで、ひまわりや藤の花を選ぶ方もいらっしゃいます。

  実際に体験したり、施設を見学したり、ご利用いただかないとなかなか分かりにくい点もあるかと思いますが、「ケアプラスではどんなことをしているんだろう？」と、お思いになった方々にこのブログを見て頂き、少しでもケアプラス宇和島での様子が伝わればと思っています。これからも皆様にケアプラスでの取り組みを知って頂きたく、一日の内容をどんどんご紹介いたします。次回は、『頭すっきり』学習療法を紹介予定です。

  ケアプラス宇和島では、「体験利用」を引き続き承っております。『頭すっきり』『体しっかり』『心うきうき』のリハビリを体験されてみませんか？？

• ケアプラス大洲　相談員便り　「ご利用者様の要望に沿った支援を…」 大洲八幡浜だより 相談員だより 2015年11月21日

  こんにちは。ケアプラス大洲、生活相談員の淺倉です。

  気温も下がり、ますます秋の紅葉も深まる季節となりました。

  風邪も流行ってまいりますので、小まめな手洗いうがいで予防に努めて下さい。

   

  さて、今回は学習療法に取り組まれておりますK様のデイでのご様子を紹介させて頂きます。

   平成27年9月に行われた担当者会議にて、「機能訓練(リハビリ)や活動参加を通してデイ利用が非常に楽しみになっています。」と、嬉しいお言葉を頂きました。

  その際、K様やご家族様との話し合い中で、喋りにくさや声が出にくいとの事をお聞きし、学習療法への参加をおすすめさせて頂きました。

   

  学習療法とは…、音読と計算を用いた教材を学習者と支援者がコミュニケーションを図りながら進めるプログラムです。主に、認知機能やコミュニケーション機能・身辺自立機能などをつかさどる脳の前頭前野機能の維持改善を図るものです。

  K様は、「声の出にくさ」の改善を目的に、発声練習も兼ねて10月よりスタートされました。

  

  開始当初は緊張されているご様子でしたが、現在では職員とコミュニケーションを図りながら、楽しい雰囲気で取り組んで頂いております。今の目標は「職員さんと一緒にカラオケを歌う！」だそうです。昔は歌がお好きだったとの事です。目標を叶えるために、私たちに出来るお手伝いを今後もさせて頂ければと思います。

  ケアプラス大洲では、学習療法へ参加される方が増えてきており、現状10名のご利用者様が取り組まれております。

  ご参加の目的は皆様様々ですが、職員と一緒にコミュニケーションを図りながら楽しく取り組めるプログラムとして、人気が出ております。

  「物忘れが多くなった」「声が出にくい」「集中力がなくなってきた」「イライラする。など、感情のコントロールが難しい」…などなど、気になる事がございましたら、お気軽にご相談下さい。

   

  身体機能の維持（体しっかり）・活動参加や対人交流（心うきうき）と合わせて、学習療法（頭すっきり）へも力を入れておりますので、今後とも宜しくお願い致します。

• ケアプラス大洲　看護師便り　学習療法 大洲八幡浜だより 看護師だより 2015年11月20日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲、看護師の宮岡です。

  朝晩と寒暖の差が激しい日が続いておりますが、皆様体調など崩されていませんか？

  衣類の調節などを行って、風邪の予防に努めて下さいね。

   

  さて今回のブログは、学習療法についてご紹介させて頂きたいと思います。

   

  「学習療法って何？」って思われている方もいらっしゃると思います。学習療法とは、読み・書き・計算を中心とする教材学習をご利用者様と職員がコミュ二ケーションを取りながら行うことにより、利用者様の認知機能やコミュ二ケーション機能、身辺自立機能など　脳の前頭前野機能を維持改善させるプログラムです。

   

  こちらのプログラムですが、個人差はありますが「読み・書き・簡単な計算」を行うことで脳の前頭前野が活性化することが分かってきています。

   

  当ケアプラスでもこの学習療法への取り組みを行っております。

  学習療法は、読み（音読教材）・書き（簡単な音読教材に含まれる）・計算（簡単な計算教材、足し算・引き算・掛け算・割り算）・数字盤（30、50、100）の教材から組み立てられています。教材は事前にFAB（前頭葉機能検査）・MMSE（全般的認知機能検査）の検査を行い、各ご利用者様のレベルに合った内容のスタート教材を選択します。教材は学習の進歩に従い、少しずつレベルアップすることで学習者の意欲を向上させます。

  実際に学習療法に参加されているご利用者様は、真剣かつ冗談を交えて楽しんで学習に取り組んで頂いております。

  

  その中のお一人、I様の実例をご紹介させて頂きます。

  I様は、幼少期に学ぶ機会が多くありませんでした。そのため、ケアプラスで「勉強がしたい」との思いが強く、学習療法を開始しました。

  開始当初から意欲は非常に高く、徐々にペースが上がってまいりました。職員との交流も楽しみな様子で、ご自分から「今日の勉強はまだですか？」とお声掛けをして下さいます。今では、「物忘れの防止」や「意欲低下防止」もご本人様の目的となっているようです。

  このI様、ご利用から3年弱・・・今ではカラオケを歌って楽しまれる程に文字をすらすら読む事ができ、集中力も以前より増したとの事です。

   

  この他にも様々な理由から学習療法へ取り組まれている方が大勢いらっしゃいます。

  ぜひ興味を持たれた方はお近くのスタッフまでお声かけください。丁寧なご説明を行わせて頂きます。

  ケアプラス大洲で、「頭すっきり」過ごしてみませんか？？